Departamento de Educación Física

Departamento de Educación Física
Historia.
El voleibol nació en 1895 en los Estados Unidos, en el gimnasio de la Universidad YMCA de
Massachussets, gracias al profesor de educación física William G. Morgan.
En 1920 llegó a España; al principio se practicaba como juego de playa. No fue hasta 1959
cuando se creó la Federación Española de Voleibol.
Reglamento.
Cuestiones generales.
Objetivo del juego.
El objetivo principal del juego es conseguir enviar la pelota al campo contrario, por encima de
la red, de forma que el otro equipo no pueda devolverla antes de que toque al suelo.
Terreno de juego.
Es una pista de 18 m X 9 m, sin obstáculos, dividida en dos partes separadas por una red de 2.24
m (chicas) o 2.43 m (chicos) de altura, y sujetada por dos palos. Si se juega en una instalación
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cubierta, el techo debe estar como mínimo a 7 m de altura -excepto en las competiciones olímpicas,
que debe ser más alto.
La línea central está situada bajo la red. El conjunto de líneas delimita una serie de zonas que es
necesario conocer:
•
Campo propio y campo contrario: cada equipo juega en su campo, y los dos campos son
espacios separados por la línea central y la red.
•
Zona de ataque: es la zona situada entre la línea central y la línea de ataque, a 3 m de la red.
•
Zona de servicio: el servicio puede realizarse desde cualquier punto de la zona que queda
entre la línea de fondo y el final del espacio disponible, es decir, fuera del terreno de juego.
Pelota.
La pelota es esférica, de
cuero y relativamente ligera
(270 g).
Jugadores.
Un
equipo
está
formado por doce jugadores
como máximo, pero sólo seis
pueden estar en la pista.
Pueden
efectuarse
seis
cambios en cada juego o set.
Los jugadores que estén situados como defensas al empezar el punto no pueden rematar desde la
zona de ataque.
Los jugadores que inicien el set constituyen la formación inicial. Cada posición tiene un
número adjudicado del 1 al 6 y, cada vez que el equipo debe realizar un servicio, los jugadores deben
moverse de su lugar hacia la posición siguiente, en un movimiento de rotación en el sentido de las
agujas del reloj.
Árbitros.
Hay un árbitro principal, un árbitro auxiliar, un anotador y de dos a cuatro jueces de línea.
Los árbitros no se mueven de sitio (línea central) y el árbitro principal está elevado por encima
de la red. La ocupación principal de los árbitros es determinar el lugar exacto donde bota la pelota y
las infracciones en la red.
Partido.
Se consigue un punto cada vez que, el equipo contrario no logre devolver la pelota. El equipo
que alcanza los 25 puntos con una diferencia de dos respecto al otro gana el juego o set, y el primero
que consigue tres sets gana el partido
El juego comienza con el servicio tras la línea de fondo del campo. La pelota debe pasar la
red, sin tocarla, hacia el campo contrario. Si la pelota toca o no supera la red, o bien si bota fuera del
campo contrario sin que nadie la toque, se pierde el servicio.
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Faltas y sanciones.
El incumplimiento de las normas especificadas en el reglamento se consideran faltas. Si son
faltas durante el juego, tienen todas la misma sanción: la pérdida del punto o del servicio.
Respecto a los toques.
La pelota puede tocarse con cualquier parte del cuerpo. Se debe golpear, es decir, no puede
cogerse ni acompañarse (retención). El mismo jugador no puede efectuar dos toques seguidos (doble
toque), pero sí alternados con algún compañero. El equipo tiene que devolver la pelota al campo
contrario después de un máximo de tres toques; si no, se indica la falta (cuatro toques). La pelota no
puede golpearse cuando aún está en campo contrario, en una acción de ataque.
Respecto al bote de la pelota.
La pelota no puede tocar el suelo. Si va fuera del campo, los jugadores pueden ir a buscarla o
dejarla botar. Si la pelota bota en el suelo fuera del campo, pierde el punto o el servicio el equipo que
la ha tocado en último lugar. Si la pelota bota dentro, pierde el punto o el servicio el equipo que juega
en aquella mitad.
Respecto a la red.
La pelota no puede tocar la red en el servicio, pero una vez está en juego, después de la
recepción, la red actúa como un compañero más y la pelota que rebota en ella cuenta como un toque
más. La red no puede tocarse con el cuerpo ni traspasar en ninguna acción de ataque. No puede
pisarse la línea central ni traspasarse (invasión).
Respecto al bloqueo.
No se puede bloquear el servicio. Cuando hay un bloqueo se permite pasar la mano por
encima de la red, siempre que no se toque ni se interfiera la acción del contrario.
Respecto al tiempo.
No es el tiempo el que determina el final de un partido, sino el resultado. No obstante,
pueden solicitarse dos tiempos muertos de 30 segundos, en cada juego.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS DEL VOLEIBOL
Aspectos generales.
El voleibol es un deporte colectivo. Hay tres elementos principales que interactúan:
•
Los compañeros: Son seis y tienen funciones distintas.
•
Los adversarios: También son seis, con funciones específicas en el campo de juego. No hay
contacto físico entre adversarios.
•
El espacio de juego: Tiene una característica diferencial respecto a la mayor parte de los
deportes colectivos -exceptuando los partidos de dobles en los deportes de raqueta-: el
espacio está separado por una red, y la participación de los jugadores es alternativa.
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Fundamentos técnicos.
El servicio.
Es el elemento técnico con el que se inicia el juego. Se trata
de una acción directa de ataque, es decir, no puede intervenir ningún
compañero antes de que la pelota traspase la red. Éstos son los
principales tipos de servicio, según el movimiento técnico que se
ejecute:
Servicio bajo o de mano baja.
Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota
sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota
no se lanza, sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce
con la mano libre, en forma de cuenco, después de un movimiento
del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo
acompaña el movimiento final hacia delante.
Servicio de tenis o de mano alta.
Como su nombre indica, la ejecución de este servicio es similar a la
del tenis. De cara a la red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la
cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto de
la trayectoria de descenso, se golpea la pelota con la mano abierta y los
dedos juntos.
También puede efectuarse mediante una carrera previa de impulso y
un salto para golpear la pelota lo más hacia arriba posible, de forma similar
a ejecución del remate. El lanzamiento de la pelota debe ser más alto y un
poco hacia delante. Los servicios con salto se denominan flotantes. Hay
otras formas de realizar un servicio, como el servicio lateral o el de gancho.
Servicio flotante
El jugador golpea la pelota con la palma de la mano extendida y con
un fuerte retroceso sen el lugar de la válvula. De manera que el balón sale
en dirección recta pero que con el fuerte rozamiento con el aire, dibuja un
ligero “seseo” parecido al efecto de darle una patada a un balón gigante de
playa.
Los toques.
Toque de dedos.
Es el elemento técnico más básico del voleibol. La trayectoria de la pelota
después del toque puede ser frontal, lateral y hacia atrás, pero siempre será alta
y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un compañero con la función de
colocación de la pelota para el toque siguiente, normalmente un remate.
En este gesto técnico se toca la pelota con la yema de los dedos. Las
manos se sitúan sobre la frente, uniendo los dedos índice y pulgar de ambas
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manos y con los demás dedos abiertos y flexionados (mariposa). Esperando la pelota, los brazos y las
piernas se flexionan. Al tomar contacto con la pelota, se da una extensión general, a modo de muelle.
Toque de antebrazo o recepción de mano baja.
Es el elemento básico para la defensa. Este toque se utiliza,
sobre todo, para efectuar la recepción de la pelota cuando viene del
otro lado de la red. Después del toque, la pelota tiene que haber
perdido potencia y debe dirigirse a otro compañero para que inicie el
ataque. La posición en la que se espera la recepción es con los brazos
extendidos hacia delante, con las manos juntas y apoyadas la una
sobre la otra, mostrando así una superficie de contacto lo más ancha y
plana posible (cara interna del antebrazo). Igual que en el toque de
dedos, se da una flexión de piernas cuando se recibe la pelota, y una
extensión de brazos y piernas cuando se devuelve.
El remate.
Es el elemento típico del ataque, difícil de ejecutar y también de defender. Consiste en un
gesto técnico propio de los especialistas (rematadores). Las fases del remate son la carrera, el vuelo,
el golpeo y la caída. Se efectúa una carrera previa de impulso, una batida de pies juntos y, armando
el brazo, se golpea la pelota en el punto más alto del salto. El remate se efectúa cuando la pelota está
en campo propio, intentando no pasar la red en ningún momento.
Otros gestos técnicos.
El bloqueo.
Se trata de una acción defensiva muy
importante. Los jugadores que participan en
el bloqueo (uno, dos o tres) se colocan muy
cerca de la red o se aproximan a ella con
unos pasos de carrera que sirven de
impulso. El bloqueo pretende ser una
prolongación de la red hacia arriba y sirve
para detener o amortiguar la pelota, sobre
todo en los remates del equipo contrario.
Dado que la red mide más de 2 m, el
bloqueo exige un salto muy potente en
vertical (batida con los dos pies), muy cerca
de la red, y juntar brazos y manos lo más hacia arriba posible.
Si durante el bloqueo se toca la pelota y ésta cae en campo propio, no cuenta como toque y pueden
efectuarse tres más para devolverla.
El bloqueo puede ser:
-
Activo: si se los brazos impactan en movimiento con el balón para que caiga al suelo.
Hablamos de una acción ofensiva.
Pasivo: Cuando simplemente queremos dejar los brazos quietos para que el balón en una
acción defensiva, simplemente no pase a nuestro campo.
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Las caídas y las planchas.
Se ponen en práctica cuando se intenta alcanzar una pelota que está lejos de nosotros. Estos
movimientos tienen que entrenarse antes de realizarlos en un partido, para evitar lastimarnos. Con
ellos se puede llegar a la pelota cuando ya no es posible ninguna otra forma de desplazamiento, por
ejemplo corriendo. El toque final puede ser un toque de dedos, de antebrazo o con un solo brazo.
L
as planchas son caídas hacia delante que se amortiguan con las manos o con el pecho. Se
golpea la pelota con el dorso de la mano o con un brazo antes de caer hacia delante.
Posición y especialización de los jugadores.
Posición inicial.
Cuando empieza un partido los jugadores de los dos equipos están colocados en dos líneas.
Los que están más cerca de la red son los delanteros, y los que están más cerca de la línea de fondo
son los zagueros.
Una vez se ha servido, los jugadores pueden cambiar de lugar en su propio campo, pero es
necesario mantener el orden de rotación, al menos, hasta el final del set. Cada posición se identifica
con un número.
Especialización de los jugadores.
Aunque todos los jugadores pasan por todas las posiciones a causa de la rotación, hay especialistas
en alguna de las funciones de ataque o de defensa. Son los siguientes:
•
Los colocadores: Son muy importantes; sus pases altos y precisos aseguran la buena
organización del juego de ataque, normalmente el remate.
•
Los rematadores: Deben coordinar muy bien la trayectoria de la pelota con el impulso de
piernas, de forma que el contacto con la pelota se haga en el movimiento más alto del salto.
•
Los bloqueadores: Tiene gran visión de juego, pues deben anticiparse a la acción del
contrario, normalmente un remate.
Fundamentos tácticos.
La táctica es el conjunto de decisiones que se toman al poner en práctica algún sistema de
juego de ataque o de defensa.
Los sistemas de juego son un conjunto organizado de gestos técnicos que, si son ofensivos,
pretenden que la pelota bote en campo contrario, y si son defensivos, buscan tocar la pelota antes de
que bote en campo propio, en condiciones para organizar el ataque siguiente.
A pesar de ello, como los toques permitidos sólo son tres, la transición de la defensa al ataque
es muy rápida; puede considerarse que el primer toque defensivo (recepción) ya es el primer toque
ofensivo.
Los gestos técnicos de ataque y de defensa.
Durante el juego puede utilizarse cualquier gesto de los que hemos visto en los fundamentos
técnicos, si bien reglamentariamente. No obstante, hay unos gestos propios de la defensa: el toque de
antebrazo, el bloqueo, las caídas y las planchas. También hay unos gestos técnicos propios del
ataque: el toque de dedos, el servicio y el remate.
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En general, la secuencia correcta y más empleada de golpes en juego es: servicio del equipo
contrario (ataque), recepción con toque de antebrazo (defensa), colocación con toque de dedos
(ataque) y remate hacia el campo contrario (ataque). El otro equipo intentará efectuar un bloqueo
(defensa) o una recepción, que iniciará de nuevo el ciclo defensa-ataque.
Los sistemas defensivos.
Los sistemas se representan mencionando el número de
jugadores en las distintas líneas (ataque y defensa), empezando por
las posiciones más cercanas a la red:
Sistema 1-3-2 o en W (recepción del servicio).
Este sistema se emplea cuando sirve el equipo contrario. Cinco
jugadores esperan el servicio, distribuidos por el campo, en una
formación que recuerda a la letra W. Puesto que en la recepción de
servicio no puede realizarse el bloqueo, un jugador se queda cerca de
la red para preparar la colocación.
Sistema 1-2-3 (con bloqueo de uno).
Es conveniente recurrir a él cuando el adversario ataca por la posición
3. Los jugadores 5, 6 y 1 están en la línea de defensa; el jugador de la
posición 3 es el que intenta el bloqueo y los jugadores 4 y 2 se abren hacia los lados detrás del
bloqueo, cubriendo la zona de ataque.
Sistema 2-1-3 o 2-2-2 (con bloqueo de dos).
Los bloqueadores pueden ser tanto los jugadores de las posiciones 4 y 3 como 3 y 2, según el ataque
del contrario. El resto de jugadores ayudan a cubrir el campo que dejan los que se incorporan al
bloqueo.
Sistema 3-1-2 o 3-2-1 (con bloqueo de tres).
En este caso son los tres delanteros los que se incorporan al bloqueo.
Los sistemas ofensivos.
Se distinguen por la situación del colocador.
Sistema por turnos.
Cada jugador ejerce su función según el lugar que le toca por la rotación. Una vez efectuada
la recepción, la pelota se pasa a la línea de ataque, donde el colocador (normalmente situado en la
posición 3), puede pasar la pelota en condiciones a los rematadores (posiciones 4 y 2). Todos los
jugadores de la zona de ataque son colocadores y rematadores, y también sus compañeros cuando
ocupen estas posiciones.
Sistema para especialistas.
En este caso, si bien los jugadores de la defensa no pueden pasar a rematar, aunque sean
especialistas, el colocador puede ser cualquiera de los jugadores del equipo que se encuentre en la
pista de juego. En este caso, el colocador debe ocupar el lugar que le corresponde por rotación
durante el servicio, pero, una vez la pelota está en juego, el jugador especialista puede ir a ocupar la
posición que mejor le vaya o la que se haya acordado para la colocación.
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