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410355,3FWJTUB&VSPBNFSJDBOBEF$JFODJBTEFM%FQPSUFWPMO © Copyright 2016: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia
Recibido: 25/09/2015
.VSDJB&TQB×B
Aceptado: 18/04/2016
ISSN edición impresa: 2254-4070
*44/FEJDJØOXFChttp://revistas.um.es/sportk
Validación del Special Judo Fitness Test con la
UÏDOJDB5PLVJ8B[B&TUVEJPQJMPUP
7BMJEBUJPOPG4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTUXJUIUFDIOJDBM5PLVJ8B[B1JMPUTUVEZ
$3PESÓHVF[13)FSOÈOEF[(BSDÓB 2*, C. Robles3 y G. Torres-Luque4
1
Graduado Ciencias de la Actividad Física y Deporte. 2 Dra. Ciencias del Deporte. Entrenadora Personal. Murcia. 3 Universidad de Extremadura, Facultad de
Ciencias de la Actividad física y del deporte (Cáceres). 4 Universidad de Jaén. Facultad de Ciencias de la Educación.
Resumen: &MPCKFUPEFMQSFTFOUFFTUVEJPGVFWBMJEBSTJMBBQMJDBDJØOEFM4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTU4+'5
QBSBKVEPLBTHFOFSBNFKPSFTSFTVMUBEPTBUSBWÏTEFTVBQMJDBDJØODPOFM5PLVJ8B[B58
EFMKVEPLBUÏDOJDBFTQFDJBM
frente a la impuesta por el propio test, Ippon Seoi-Nage, en situaciones de
BVTFODJBEFGBUJHB"'
ZEFGBUJHB$'
4FTFMFDDJPOBSPOUSFTDPNQFUJEPSFT
EFOJWFMOBDJPOBMRVFSFBMJ[BSPOMPT4+'5SFQBSUJEPTFOEPTEÓBTBMUFSOPT
VOEÓBFM4+'5DPOTV58FOBNCBTTJUVBDJPOFT"'Z$'
ZBMBTIPSBT
FM4+'5FTUÈOEBSEFMNJTNPNPEPFOBNCBTTJUVBDJPOFT"'Z$'
4FSFHJTUSBSPOWBMPSFTEFMUFTU4+'5MBGSFDVFODJBDBSEJBDB'$
MBDPODFOUSBDJØO
MBDUBUPTBOHVÓOFP<MBDU>ZMBQFSDFQDJØOTVCKFUJWBEFFTGVFS[P31&
-PT
KVEPLBTPCUVWJFSPOÓOEJDFTFOFM4+'5NVZTJNJMBSFTQBSBBNCPTUFTUFO"'
œGSFOUFBœ
TJOFNCBSHPFOTJUVBDJØO$'MPTWBMPSFT
EF'$<MBDU>ZOÞNFSPEFQSPZFDDJPOFTGVFSPONFKPSFTFOFM4+'558
Palabras clave: +VEP4+'55PLVJ8B[B-BDUBUP31&
Abstract: The purpose of this study was to validate whether the applicaUJPOPG4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTU4+'5
GPSKVEPLBTHFOFSBUFTCFUUFSSFTVMUT
UISPVHIJUTBQQMJDBUJPOXJUIUIF5PLVJ8B[B58
PGKVEPLBTQFDJBMUFDIOJRVF
DPNQBSFEUPUIBUJNQPTFECZUIFUFTUJUTFMG*QQPO4FPJ/BHFJO
TJUVBUJPOT BCTFODF PG GBUJHVF "'
BOE GBUJHVF $'
/BUJPOBM MFWFM UISFF
competitors who made the 4 SJFT over two alternate days were selected:
POFEBZ4+'5XJUI58JOCPUITJUVBUJPOT"'BOE$'
BOEBUIPVST
UIFTUBOEBSE4+'5UIFTBNFXBZJOCPUITJUVBUJPOT"'BOE$'
4+'5UFTU
WBMVFTIFBSUSBUF)3
CMPPEMBDUBUFDPODFOUSBUJPO<-BDU>BOEUIFTVCKFDUJWFQFSDFQUJPOPGFYFSUJPO31&
XFSFSFDPSEFE+VEPLBTJOEJDFTPCUBJOFE
JOWFSZTJNJMBSGPSCPUIUFTU4+'5JO"'œœGSPOU
)PXFWFSJOTJUVBUJPOT$'WBMVFTU IF'$< -BDU>BOEOVNCFSQSPKFDUJPOT
were better in the SJFT -TW.
Keywords: +VEP4+'55PLVJ8B[B-BDUBUF31&
Introducción
&M KVEP DPNQFUJUJWP FYJHF BDDJPOFT JOUFSNJUFOUFT EF BMUB JO- DJPOFTEFKVEPOBDJPOBMFTRVFOPTFGBDJMJUFOSFDVQFSBDJPOFT
UFOTJEBEFOFMRVFMPTBUSJCVUPTGÓTJDPTØQUJNPTTPOOFDFTBSJPT NFUBCØMJDBTDPNQMFUBTQPSFTDBTF[EFUJFNQPFOUSFDPNCBUFZ
DPOFMëOEFBSDIJWBSFMEFTBSSPMMPUÏDOJDPUÈDUJDPZFMÏYJUP DPNCBUFVOPTNJOVUPT$BWB[BOJ
GSFOUFB
DPNQFUJUJWP 'SBODIJOJ FU BM #PIBOOPO %FM NJOVUPTOFDFTBSJPTDVBOEPMBJOUFOTJEBEEFMFKFSDJDJPFTNÈYJNJTNPNPEPFMDPNCBUFEFKVEPQPTFFVODBSÈDUFSUFNQPSBM NB4BMUJO
1PSMPUBOUPFMQFSëMEFMKVEPLBQPTFFTVT
JOUFSNJUFOUF EPOEF FM UJFNQP NÈYJNP EF DPNCBUF FT EF QBSUJDVMBSJEBEFTDPODSFUBT%FIFDIPFMDPOTVNPNÈYJNPEF
ZNJOVUPTFOMBTDBUFHPSÓBTGFNFOJOBZNBTDVMJOBSFTQFDUJ- PYÓHFOPTFTJUÞBFOUPSOPBN-rLH-1·min-15BZMPSFUBM
vamente. Según diferentes estudios, presenta una estructura WBMPSFTTJUVBEPTQPSFODJNBEFMBQPCMBDJØOTFEFOUBSJB
dinámica y desigual, fragmentada en un número indetermi- que están en torno a 35–42 mL·kg-1·min-18JMNPSFZ$PTUJMM
OBEP EF TFDVFODJBT EF FTGVFS[P TFHVJEBT EF TVT TFDVFODJBT &O FTUPT WBMPSFT JOìVZFO FO HSBO NFEJEB FM TFYP MB
EFQBVTBPNBUUF#MBTDP
-BTTFDVFODJBTEFFTGVFS[P DBUFHPSÓBEFQFTPZFMOJWFMEFQPSUJWP)FSOÈOEF[
suelen durar 11-15 segundos y las pausas entre 6 y 10 segun&O FTUB MÓOFB #MBTDP FMBCPSB VOB CBUFSÓB EF UFTU
EPT DPJODJEJFOEP DPO MPT EBUPT PCUFOJEPT QPS )FSOÈOEF[ Z QBSBMBWBMPSBDJØOEFMKVEPLBVUJMJ[BOEPFM6DIJ,PNJFO5PSSFT
%FIFDIPEFOUSPEFMBTTFDVFODJBTEFFTGVFS[P USFOBNJFOUPQPSMBSFQFUJDJØOEFVOBUÏDOJDB
ZEJTUJOHVFFO
BQBSFDFVOBNFEJBEFBTFHVOEPTEFUSBCBKPFOKVEPQJF primera instancia diversas formas de llevar a cabo la evalua5BDIJ8B[B
ZEFBTFHVOEPTFOKVEPTVFMP)FSOÈOEF[Z DJØOEFMBDPOEJDJØOGÓTJDBEFVOKVEPLBFOCBTFBMBMJUFSBUVSB
5PSSFT
&OSFMBDJØOBFTUP#POJUDI
QPSTVQBSUF EFTBSSPMMBEBIBTUBFOUPODFT&MPCKFUJWPEFEJGFSFOUFTJOWFTUJBëSNBRVFFMDPNCBUFEFKVEPDVFOUBDPOBUBRVFTZFTRVJWBT HBDJPOFTIBTJEPMMFWBSBDBCPVOBOÈMJTJTNÈTFTQFDÓëDPEFM
RVFTPMJDJUBOMBWÓBBOBFSØCJDBBMÈDUJDBTJOFNCBSHPTJDPOTJ- KVEPLB %F FTUB GPSNB BQBSFDFO FO MB MJUFSBUVSB EJGFSFOUFT
deramos que las acciones se suceden durante un periodo de
UFTU DPO FTUF QSPQØTJUP &M UFTU $PQUFTU (BSDJB RVF
5 minutos, es posible que el metabolismo anaeróbico láctico
EFUFSNJOB MB SFTJTUFODJB FTQFDÓëDB Z UPMFSBODJB BM MBDUBUP FM
TFB FM QSFEPNJOBOUF &T NVZ DBSBDUFSÓTUJDP EF MBT DPNQFUJ- UFTU 6'5 "MNBOTCB FU BM RVF QSFUFOEF PCTFSWB MB
FYJHFODJBBFSØCJDBEFMDPNCBUFPMBCBUFSÓBEFUFTUQSPQVFTUB
QPS#MBTDP
RVFBOBMJ[BBMKVEPLBFODVBOUPBTVOJWFM
Dirección para correspondencia [Correspodence address]: Raquel
EFSFTJTUFODJBFTQFDÓëDB
)FSOÈOEF[(BSDÓB&NBJMSBRVFMIHBSDJB!HNBJMDPN
9
10
C. Rodríguez et al.
Dentro de todos ellos, el más empleado en las investigacioOFTIBTJEPFM4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTU4+'5
4UFBSLPXJD[
&TUF UFTU TF IB JEP BEBQUBOEP FO DVBOUP B TV QSPUPDPMP QPUFODJBEP TV ëBCJMJEBE FO KVEPLBT EF EJGFSFOUF OJWFM
DPNQFUJUJWP EJTUJOUBT DBUFHPSÓBT EF FEBE Z FO BNCPT TFYPT
4UFBSLPXJD[Z'VLVEB
4FDBSBDUFSJ[BQPSTFSTFODJMMP
SÈQJEPZFDPOØNJDPBMBIPSBEFWBMPSBSBMPTKVEPLBT1FSP
por otro lado, como todos los test, también poseen sus limiUBDJPOFT%FIFDIPFMDJUBEPUFTUDPTJTUFFOSFBMJ[BSCMPRVFT
de proyecciones durante 15”-30”-30” con 10” entre los tres
CMPRVFTZEFCFSFBMJ[BSTFDPOFMHFTUPUÏDOJDPEF*QQPO4FPJ
Nage.
4JOFNCBSHPIBTUBBIPSBOPTFIBDPOTJEFSBEPNPEJëDBS
el gesto técnico Ippon Seoi-Nage, por otro, como puede ser el
5PLVJ8B[B58
RVFFTMBUÏDOJDBFTQFDJBMEFDBEBKVEPLB
%POEF TF QSFTVQPOF RVF FM KVEPLB QVFEF TFS NÈT FGFDUJWP
RVFFOMBUÏDOJDBRVFFTUBOEBSJ[BFMUFTUɨBCPU
1PS
MPUBOUPFMPCKFUJWPQSJODJQBMEFFTUFFTUVEJPFTSFBMJ[BSVOB
WBMJEBDJØOEFM4+'5DPOVOBMJHFSBNPEJëDBDJØODBEBKVEPLB
SFBMJ[BSÈFMUFTUDPOTVNPWJNJFOUPUÏDOJDPFTQFDJBM58
Método
-BNVFTUSBFTUVWPDPNQVFTUBQPSUSFTKVEPLBTEFDBUFHPSÓB
TFOJPS Z OJWFM OBDJPOBM -BT DBSBDUFSÓTUJDBT HFOFSBMFT EF MPT
QBSUJDJQBOUFTTFJODMVZFOFOMB5BCMB5PEPTMPTTVKFUPTëSmaron un Consentimiento Informado mediante el cual conëSNBCBO DPOPDFS FM QSPDFEJNJFOUP Z MBT DBSBDUFSÓTUJDBT EFM
NJTNPBTÓDPNPFMUSBUBNJFOUPEFQSJWBDJEBERVFFTUFBTFHVSBCBUBMZDPNPFTUBCMFDFMB%FDMBSBDJØOEF)FMTJOLJ
Tabla 1. $BSBDUFSÓTUJDBTHFOFSBMFTEFMPTKVEPLBT
Judoka
1
2
3
Nivel competitivo
Nacional
Internacional
Nacional
Sexo
.BTDVMJOP.
'FNFOJOP'
.BTDVMJOP.
Edad
20
20
22
Peso corporal (kg)
68,9
67,5
79,8
Categoría de peso en competición (kg)
-66
-63
-81
Altura (cm)
176
166
177
Porcentaje de grasa (%)
8,1
22,5
10,3
Porcentaje muscular (%)
46,9
46,9
55,3
Experiencia en judo (años)
14
14
17
Grado de cinturón (Kyu, Dan)
Negro 1º DAN
Negro 1º DAN
Negro 1º DAN
TokuiWaza (TW)
UCHI MATA
O UCHI GARI
UCHI MATA
Procedimiento
%VSBOUFUPEBMBQSVFCBTFDPOUSPMØMB'$QPSNFEJPEFVO
QVMTØNFUSP 1PMBS i7BOUBHF /7w 'JOMBOE
QBSB QPTUFSJPS1SFWJP B VO DBMFOUBNJFOUP B MPT KVEPLBT TF MFT FYUSBKP VOB NFOUFFYUSBFSMB'$BMëOBMZVONJOVUPEFTQVÏTEFëOBMJ[BS
NVFTUSB EF MBDUBUP TBOHVÓOFP CBTBM FO FM MØCVMP EF MB PSF- FM UFTU " TV WF[ TF EFUFSNJOØ MB DPODFOUSBDJØO EF MBDUBUP
KB QPS NFEJP EF VO BOBMJ[BEPS QPSUÈUJM -BDUBUF 4DPVU 1MVT TBOHVÓOFP BM NJOVUP EF ëOBMJ[BS FM UFTU Z MB QFSDFQDJØO
&', -FJQ[JH (FSNBOZ
" DPOUJOVBDJØO SFBMJ[BSPO VO TVCKFUJWBEFFTGVFS[P31&
QPSNFEJPEFMBFTDBMBEF#PSHEF
DBMFOUBNJFOUP FTQFDÓëDP Z FTUBOEBSJ[BEP NJO EF NPWJMJ- BQVOUPTEPOEFFMTVKFUPSFTQPOEFBMBQSFHVOUB{DØNP
EBEBSUJDVMBSZFTUJSBNJFOUPTEJOÈNJDPTEFTEFQBSUFEJTUBMB te ha parecido la prueba?, empleado esta escala que va desde
QSPYJNBM
YEF6DIJ,PNJ6,
FOFTUÈUJDPY/BHF NVZMJHFSPBFYUSFNBEBNFOUFEVSP#PSH
5PEPTMPT
,PNJ FTUÈUJDP /,
Y 6DIJ ,PNJ FO EFTQMB[BNJFOUP Z TVKFUPTFTUBCBOQSFWJBNFOUFGBNJMJBSJ[BEPTDPOFMFNQMFPEF
Y/BHF,PNJFOEFTQMB[BNJFOUP5SBTNJOVUPTEFSFQPTP esta escala. Tras un descanso incompleto de 3 min según el
MPTKVEPLBTMMFWBSPOBDBCPFM4+'5DPOFMQSPUPDPMPFTUÈOEBS DSJUFSJPEF#POJUDI
MPTQBSUJDJQBOUFTWPMWJFSPOBSFBMJ4UFSLPXJD[
RVFDPOTJTUJØFOVOBTFSJFEFQSPZFDDJPOFT [BSFMUFTUDPOFMNJTNPQSPUPDPMP
1BTBEBTIPSBTTFWPMWJØBDJUBSBMPTKVEPLBTQBSBSFBMJEF5PSJKVEPLBRVFQSPZFDUBBMDPNQB×FSP
EPOEFTFEFTQMB[BIBDJB6LFTKVEPLBTRVFSFDJCFOMBQSPZFDDJØO
TJUVBEPT [BSEFOVFWPMBTNJTNBTQSVFCBTEFTDSJUBTBOUFSJPSNFOUFBMB
FOUSF TÓ NFUSPT QBSB IBDFSMFT /BHF ,PNJ EFSSJCBSMPT
FM NJTNBIPSBEFMEÓBZDPOFMNJTNPQSPUPDPMPEFTDSJUPBOUFriormente, con la salvedad de que en esta ocasión, el desarromayor número de veces posible mediante la técnica de Ippon
Seoi-Nage durante tres periodos de 15, 30 y 30 segundos, MMPEFM4+'5GVFNPEJëDBEPFNQMFBOEPMBUÏDOJDBEF5PLVJ
DPO TFHVOEPT EF SFDVQFSBDJØO QBTJWB FOUSF FMMPT 'JHVSB 8B[B4+'558
FOWF[EF*QQPO4FPJ/BHF
410355,3FWJTUB&VSPBNFSJDBOBEF$JFODJBTEFM%FQPSUF
*44/WPMO.VSDJBKVMJP1ÈHT
7BMJEBDJØOEFM4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTUDPOMBUÏDOJDB5PLVJ8B[B&TUVEJPQJMPUP
410355,
11
Validación del Special Judo Fitness Test con la técnica Tokui Waza. Estudio piloto
Debido al carácter de estudio piloto se lleva a cabo un análisis
descriptivo de los datos presentando los mismos en formato
UBCMB4FFNQMFØFMQBRVFUFFTUBEÓTUJDP*#.41444UBUJTUDT
Figura 1. 4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTU4+'5
Resultados
En la tabla 2 se pueden observar los resultados obtenidos por
DBEBKVEPLBFOFM4+'5FTUÈOEBS4+'5
ZEFM4+'5DPOMB
WBSJBOUFEFM5PLVJ8B[B4+'558
FOBNCBTTJUVBDJPOFTFO
BVTFODJBEFGBUJHB"'
ZDPOGBUJHB$'
Tabla 2. Resultados del IRJ en SJFT y SJFT-TW en ambas situaciones AF y CF.
4'+5&TUÈOEBS
AF
4+'558.PEJëDBEP
CF
AF
NºP
27
Judoka 2
12,6
25
13,5
24
11,5
27
11,7
27
Judoka 3
12,2
27
13,6
26
12,6
27
13,4
26
œ
œ
œ
œ
œ
œ
œ
œ
Judoka 1
Media
IRJ
13,7
NºP
25
CF
IRJ
12,3
IRJ
13,3
NºP
25
IRJ
13,3
NºP
25
AF: Ausencia de fatiga. CF: Con fatiga. IRJ: Índice Rendimiento Judoka. NºP: número de proyecciones.
-PTSFTVMUBEPTEFMBQSVFCBEFMMBDUBEPCBTBMFOMPTKVEPLBT
GVFSPOEFNNPM-NNPM-ZNNPM-QBSBMPTKVdokas 1, 2 y 3 respectivamente. Siendo un valor medio de
œNNPM-
A continuación, en las tablas 3 y 4 se pueden observar los
EBUPTEF'$BMëOBMBMNJOVUPEFBDBCBSMBDPODFOUSBDJØO
de lactato y el RPE obtenidos en los SJFT y SJFT-TW en
situaciones AF y CF.
Tabla 3.3FTVMUBEPT'$MBDUBUPZ31&FOFM4+'5FTUÈOEBS
FOBNCBTTJUVBDJPOFT"'Z$'
4'+5&TUÈOEBS
AF
CF
Judoka 1
FCFinal
190
FC1min
144
Lactato
10,3
RPE
19
FCFinal
190
FC1min
154
Lactato
13,9
RPE
20
Judoka 2
179
137
6,1
19
183
141
11,3
20
Judoka 3
190
140
11,4
20
192
162
13
20
œ
œ
œ
œ
œ
œ
Media
œ
œ
AF: Ausencia de fatiga CF: Con fatiga
Tabla 4. Resultados FC, lactato y RPE en el SJFT-TW en ambas situaciones AF y CF.
SFJT-TW
AF
CF
Judoka 1
FCFinal
189
FC1min
144
Lactato
7,8
RPE
20
FCFinal
188
FC1min
146
Lactato
11,7
RPE
20
Judoka 2
178
134
7
19
182
136
10,4
20
Judoka 3
Media
187
155
6,9
19
191
158
14,1
20
œ
œ
œ
œ
œ
œ
œ
œ
AF: Ausencia de fatiga CF: Con fatiga
410355,3FWJTUB&VSPBNFSJDBOBEF$JFODJBTEFM%FQPSUF
ISSN 2254-4070 / vol. 5, n.º 2 / Murcia / Julio 2016 / Págs. 9-14
7BMJEBDJØOEFM4QFDJBM+VEP'JUOFTT5FTUDPOMBUÏDOJDB5PLVJ8B[B&TUVEJPQJMPUP
410355,
12
C. Rodríguez et al.
Discusión
DJØOEFMBDUBUPBMëOBMEFMUFTUEPOEFMPTEBUPTTPONFOPSFT
BM SFBMJ[BS FM 4+'558 FO TJUVBDJØO TJO GBUJHB Z DPO GBUJHB
-PTSFTVMUBEPTEFMFOFM4+'5ZFM4+5'58EFMPTKVEPLBTEFM RVFBMSFBMJ[BSFM4+'51VEJFOEPJOEJDBSRVFBQFTBSEFRVF
presente estudio corresponden con el nivel bueno en ambas si- FM *3+ FT MJHFSBNFOUF NFKPS FO FM 4+'5 MPT KVEPLBT QPTFFO
UVBDJPOFT4UFSLPXJD[
&TEFDJSTJOGBUJHBœ NFKPSFëDJFODJBëTJPMØHJDB'$ZMBDUBUP
DVBOEPSFBMJ[BOFM
ZœFOSFTQFDUJWPTUFTU
ZDPOGBUJHBœZ SJFT-TW, es decir, con su técnica especial.
Los niveles de lactato obtenidos en ambas pruebas sin faœ SFTQFDUJWBNFOUF
4JFOEP WBMPSFT NVZ TJNJMBSFT
B MPT EFM FRVJQP KÞOJPS Z TFOJPS CSBTJMF×P 'SBODIJOJ FU BM tiga son ligeramente inferiores los obtenidos en combate de
0USPT FTUVEJPT SFDPHFO MPT WBMPSFT EFM ÓOEJDF 4+'5 KVEP V PUSP EFQPSUFT EF DPNCBUF )FSOBOEF[(BSDÓB Z 5PTFHÞO TFMFDDJPOFT OBDJPOBMFT DPNP MPT KVEPLBT EFM FRVJQP SSFT-VRVF
TFHÞOEJGFSFOUFTBVUPSFT4JOFNCBSHPMPT
JSBOÓBMDBO[BSÓBOSFTVMUBEPTDPOœRVFFRVJWBMFBVO obtenidos en situación de fatiga son más cercanos a los publiOJWFMFYDFMFOUFFOFMÓOEJDFEFMUFTU'BS[BOFIFUBM
Z DBEPTNNPMM0MDJOB)FSOÈOEF[FUBM
NVZTJNJMBSMBTFMFDDJØOEFKVEPJOEJBRVFNVFTUSBOœ ØNNPMM#POJUDI
ZQJDPTEFIBTUBNNPMM
FOFM4+'5+BZBTVEIBZ4IJWBQSBTBE
-BEJGFSFODJB 4JLPXTLJ &M $PQUFTU (BSDÓB PGSFDJØWBMPSFT
FOUSFZNNPMMFOTVTKVEPLBT1PSFMMPMPTEBUPTPCentre los resultados del presente estudio y de los citados se
QVFEFEFCFSBRVFMPTKVEPLBTEFMQSFTFOUFFTUVEJPQJMPUPTPO tenidos en los SJFT y SJFT-TW con fatiga pueden informar
RVFRVJ[ÈTFMQSPUPDPMPEFMUFTUVUJMJ[BEPFOFTUFFTUVEJPTF
EFDBUFHPSÓBKVOJPSZTFOJPSNÈTKØWFOFT
Respecto a los valores obtenidos en el SJFT según la técni- RVFEFDPSUPEFTEFFMQVOUPEFWJTUBEFMBUFNQPSBMJEBEUJFNDBVUJMJ[BEBUBCMB
MPTSFTVMUBEPTNVFTUSBOWBMPSFTNFKPSFT QPUPUBMEFM4+'5FTEFNJOZTFHVOEPT
ZTFBMFKFEF
en situación sin fatiga en el SJFT estándar, que en el SJFT- WBMPSBSFTQFDÓëDBNFOUFFMFTUBEPEFGPSNBSFBMEFVOKVEPLB
TW. Sin embargo, en situación con fatiga ocurre lo contrario, preparándose para la competición, donde un combate dura
MPT KVEPLBT NVFTUSBO VO ÓOEJDF NFKPS *3+ FO FM 4+'558 FOUSFZNJO)FSOÈOEF[Z5PSSFT-VRVF
%F IFDIP 'SBODIJOJ FU BM JOEJDBO RVF FGFDUJWBDPOTVUÏDOJDBFTQFDJBM
RVFFOFM4+'5FTUÈOEBS1PSMPRVF
QBSFDFTFSRVFVUJMJ[BSFM5PLVJ8B[BFOFM4+'5FOTJUVBDJØO mente el SJFT es válido para determinar el sistema anaeróTJO GBUJHB OP BTFHVSB NFKPSFT SFTVMUBEPT TJFNQSF Z DVBOEP bico aláctico, el cual es considerado el más relevante para la
FMKVEPLBOPTFBFTQFDJBMJTUBFO*QQPO4FPJ/BHFUÏDOJDBFT- SFBMJ[BDJØOEFMBTBDDJPOFTFOFMDPNCBUF1FSPFOUPODFTRVJUÈOEBS EFM 4+'5
1FSP QPS PUSP MBEP FM IFDIP EF RVF MPT [ÈTOPTFFTUÏWBMPSBOEPSFBMNFOUFFMFTUBEPEFSFOEJNJFOUP
KVEPLBTIBZBONPTUSBEPNFKPSFTSFTVMUBEPTFOFM4+'558 EFMKVEPLBEFGPSNBDPNQMFUB
&ODVBOUPBMPTWBMPSFTPCUFOJEPTEF31&USBTMBSFBMJ[BTJUVBDJØO EF GBUJHB QVFEF JOEJDBS MB BQBSJDJØO EF DJFSUB FëDJØOEFMPTUFTUMPTKVEPLBTWBMPSBOFOUSFZTJFOEP
ciencia energética con sus técnicas o movimientos especiales
EFDPNQFUJDJØOQPSRVFFTUÈOBDPTUVNCSBEPTBSFBMJ[BSMBDPO DPOGBUJHB#POJUDI
BëSNBRVFMB31&FTNPEFSBEB
GBUJHB%FIFDIPZBIBOBQBSFDJEPBMHVOBTDSÓUJDBTBM4+'5 QPS MPT BTQFDUPT QTJDPMØHJDPT QPS FKFNQMP MB DPHOJDJØO MB
4UFSLPXJD[Z'VLPEB
USBTWBMPSBSRVFMBWÓBFOFSHÏUJ- NFNPSJBMBFYQFSJFODJBQSFWJBMBDPNQSFOTJØOEFMBUBSFB
Z
ca principalmente valorada en el SJFT es la anaeróbica alác- MBTDBSBDUFSÓTUJDBTTJUVBDJPOBMFT-BTDJGSBTGBDJMJUBEBTQPSMPT
UJDB'SBODIJOJFUBM
1VEJFOEPTFSVOBQPTJCMFPQDJØO KVEPLBTDPOëSNBMBFYJHFODJBEFMUFTUUBOUPFOFTUBEPEFGBNPEJëDBS FM UFTU JODSFNFOUBOEP P BNQMJBOEP TV UFNQPSBMJ- tiga como de la ausencia de la misma. La mayor limitación
de este estudio, es que al tratarse de un estudio piloto, se
dad intermitente.
/P PCTUBOUF Z DPOTJEFSBOEP MB FTUBCJMJEBE EFM ÓOEJDF ë- IB MMFWBEP B DBCP DPO VOB NVFTUSB FYDFTJWBNFOUF CBKB RVF
OBMEFM4+'5BMPCTFSWBSMPTWBMPSFTFYUSBÓEPTEFOÞNFSPEF JNQMJDB VO BOÈMJTJT FYDMVTJWBNFOUF EFTDSJQUJWP EF MPT EBUPT
QSPZFDDJPOFTUBCMB
'$ZDPODFOUSBDJØOEFMBDUBUPUBCMB No obstante, es un primer paso que favorecerápoder adaptar
Z
EVSBOUFFMQSFTFOUFFTUVEJPTFQVFEFOEFUFDUBSQBSÈ- VOUFTUFTQFDÓëDPFJNQPSUBOUFQBSBVOBFTQFDJBMJEBEDPNPFM
NFUSPTRVFQPESÓBOPGSFDFSJOGPSNBDJØOSFMFWBOUFFOUPSOPB KVEPBMEFQPSUJTUBFODPODSFUP
Por lo tanto, cabe considerar que tanto el SJFT estándar
MBFëDJFODJBFOFSHÏUJDBEFMKVEPLBBMSFMBDJPOBSDBSHBJOUFSOB
WPMVNFOEFMBDUBUPZ'$
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