Eduardo Mendoza Udazkena Otoño

Revista Fundación Estadio S.D. - Año IX - Número 35
Udazkena
Otoño
2004
Eduardo MarquÍnez
Marquínez
Ciclista de Mountain Bike de resistencia
“ es bonito que un jugador de Vitoria-Gasteiz llegue a la primera plantilla del Tau”
ES UN ENVIO INFORMATIVO DE F. ESTADIO S.D. A:
P
rograma
Temporada 04/05
Esta revista contiene el programa de
temporada 04/05. Nuevas actividades se añaden a la amplia oferta de
todos los años.
Eduardo Mendoza
Estuvimos con el genial escritor barcelonés, autor de “La ciudad de los prodigios” o “La verdad sobre el caso
Savolta” entre otras novelas.
Regularidad
Paseo Cervantes Ibilbidea 20
01007 VITORIA-GASTEIZ
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Bulegoa / Oficina
Jendearentzako ordutegia:
astelehenetik larunbatera
10,30etatik 13,30etara
16,30etatik 19,30etara
Larunbat arratsaldeetan izan
ezik
Servicio al público:
de lunes a sábado
de 10,30 a 13,30
de 16,30 a 19,30
Excepto sábados tarde
Zuzendaritza/
Dirección:
945 13 43 15 (ext. 111)
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945 13 13 45 (ext. 132)
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Administración:
945 13 22 85 (ext. 131)
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Fitness Zerbitzua/
Servicio Fitness:
Uraz gozatu!
Como venimos insistiendo en las últimas temporadas, empezar a hacer ejercicio es relativamente fácil –como empezar a dejar de fumarpero lo difícil es, una vez iniciados, mantenerse. Más del 25% de las personas que empiezan a hacer ejercicio lo dejan a la semana y
más de la mitad abandonan a los 6 meses. Es
importante saberlo y tener en cuenta que la
regularidad es lo importante, coger el hábito.
Y por eso, para coger el hábito, no es necesario marcarnos retos demasiado grandes sino al
revés. Retos sencillos, que podamos superar
con cierto esfuerzo pero que, al alcanzarlos,
nos motiven a seguir adelante. Muchas personas se proponen objetivos difíciles de alcanzar
–ir al gimnasio, salir a correr o nadar todos los
días-, en especial después de haber disfrutado
de mayor actividad en el verano, y les desmotiva no conseguirlo. Con el ejercicio físico,
como con otros hábitos saludables, no es tan
importante como se empieza sino cómo se
acaba. Sacrificar un poco el coche y desplazarnos algo a pie –además, muy inspirador- o
en bici, subir o bajar las escaleras en lugar de
en ascensor, salir a pasear … pueden ser iniciativas muy eficaces para irnos proponiendo,
paso a paso, algo más exigente. El objetivo de
2 ó 3 días a la semana de una actividad moderada de 30 minutos de duración sería magnífico.
Para ayudarte te presentamos el nuevo programa de actividades de la Temporada 04/05
con la intención de que encuentres la actividad
que te guste. Ten en cuenta que la diversión y
la compañía, ademas de los evidentes beneficios del ejercicio, son estímulos para la motivación y que en el Estadio llevamos muchos
años entendiéndolo así. Aprovecha los últimos
días del verano y ten en cuenta mantenerte en
movimiento, aunque sea un poco, hasta el próximo. Tu eres el responsable de tu propia
salud.
Así era...
945 14 27 42 (ext. 124)
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Comité de Redacción:
Jose Luis Campo
José Angel Lz. de Lacalle
Angel Lz. de Luzuriaga
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Depósito Legal: VI-164/96
“Preparadas, listas, ...¡Ya!”.
Primeros 60. Una competición del Club Natación Judizmendi. Curiosa la indumentaria de aquellos tiempos si la comparamos con los trajes tecnológicos de nuestros días.
(Foto ARQUE, Archivo Municipal de Vitoria-Gasteiz)
Colabora ... Dr. Fernando Ortega Higuera
Siete razones para practicar deporte regularmente.
D escuento a estudiantes y familias
numerosas
Si tienes entre 16 y 25 años, estudias y
resides fuera de Alava y por ello no puedes
disfrutar de las instalaciones del Estadio
todo lo que te gustaría, te ofrecemos la
posibilidad de pagar la mitad de tu cuota
anual.
Para poder acogerte a este descuento del
50% en tu cuota del año 2005, debes hacer
lo siguiente:
Entregar fotocopia de matricula de los
estudios para el curso 04/05 acompañando
original.
Entregar justificante de residencia fuera
de Alava que podrá ser un certificado de
colegio mayor o residencia, una fotocopia junto al original- del contrato de la vivienda
utilizada en el que figuren tus datos o un
certificado expedido por el Ayuntamiento
del lugar de residencia.
Entregar esta documentación en
Recepción entre el 1/Nov y el 31/Dic de
2004.
Recuerda que debes realizar estos trámites
todos los años, con independencia de que
en el año anterior ya hayas disfrutado del
descuento.
Para evitar prisas de última hora, prepara tu documentación desde el comienzo
del curso.
Por otro lado, recuerda que la F. Estadio
S.D. mantiene correspondencias con otros
clubes fuera de Alava. Así que, si te apetece hacer deporte cuando estudias fuera de
casa es posible que tengas alguna instalación cerca que te abra las puertas.
Consulta estas correspondencias en
“Sabías que ...” y en www.fundacionestadio.com
Descuento por familia numerosa
La F. Estadio S.D. aplica un descuento del
10% en la cuota anual a aquellos abonados
poseedores del título de familia numerosa.
Si estás en esa situación y aún no lo has
solicitado puedes hacerlo entregando en
Recepción una fotocopia del título de familia numerosa actualizado, acompañando el
original. Por otra parte si ya se te aplicó en
el 2003, pero el título vencía este año,
recuerda que debes renovarlo y entregar
en Recepción la fotocopia de la nueva
actualización.
Junto con el inicio de año, la vuelta de
vacaciones es uno de esos momentos
en que programamos las actividades a
realizar para el nuevo periodo que
comienza. Si no tenemos la suerte de
practicar una actividad física de modo
regular, es el momento de decidirnos.
El sentido común nos dice que la actividad que elijamos deberá estar acorde a la situación de la que partamos.
Nunca será igual para dos personas
con modos de vida diferentes. Si partimos de una vida sedentaria, el inicio
deberá ser humilde, aumentando poco
a poco su duración y más adelante su
intensidad. Sería ideal consultar con el
médico y realizar unos controles previos. Teniendo en cuenta estas premisas, una actividad física regular nos
aportará:
1. Mejora del aspecto físico. La actividad física reduce la tasa de grasa de
nuestro organismo, por aumento de su
destrucción, al utilizarla como material
energético. La tasa de destrucción de
grasa aumenta con el ejercicio aeróbico, es decir, aquel que se realiza sin
sensación de fatiga, o en otras palabras, el ejercicio que se podría practicar durante largo tiempo y manteniendo una conversación.
Con el aumento de la actividad física, y
a veces de modo casi inmediato,
aumenta la tasa de tejido muscular,
que contribuye a quemar más grasa
aún, incluso durante el sueño. Por esta
razón, en los primeros días de actividad física se suele aumentar de peso,
por incremento muscular, sin que esto
signifique aumento de grasa, dato que
puede desanimarnos si no estamos
advertidos al respecto. Podremos
pesar más pero tendremos menos
grasa.
2. Prevención de enfermedades.
Una de las razones más comunes para
la práctica deportiva suele ser el control del peso. Pero la obesidad no es la
única enfermedad que prevenimos con
el deporte. La hipertensión, la diabetes, arterioesclerosis, atrofia muscular,
artrosis, osteoporosis, y así una larga
lista, son patologías rechazadas con la
práctica deportiva.
3. Curación de enfermedades. Aún
en el caso de haber contraído una de
las enfermedades anteriores, el ejercicio puede y debe practicarse.
Tengamos en cuenta que, incluso en
enfermedades de alto grado de incapacitación, como puede ser el infarto
de miocardio, el ejercicio es una de las
herramientas que más se usan en la
rehabilitación de estos pacientes. El
beneficio sobre enfermedades respiratorias, digestivas y osteoarticulares, es
evidente. Dentro de las patologías
mentales el ejercicio es clave para la
prevención y tratamiento de la temida
depresión.
4. Hábitos de vida saludables. En
todas las edades, la práctica deportiva
conduce a actuaciones contrarias al
uso de sustancias tóxicas, como el
tabaco y el alcohol. Por regla general
la práctica programada supone una
vida más regular, con control de los alimentos perjudiciales, con normas de
vida también regulares, en resumen,
con una toma de conciencia de vida
natural y beneficiosa. La indicación de
este tipo de actividad en la infancia, es
manifiesta.
5. Actividad para toda la familia. El
tiempo y lugar del ejercicio puede coincidir para varios o todos los miembros
de la familia, se practique o no, la
misma actividad. Los beneficios de
esta forma de actividad física son múltiples.
6. Incremento de la calidad de vida.
La práctica regular de una actividad
física conlleva una sensación de plenitud y bienestar estrechamente ligadas
a la producción de sustancias que
actúan sobre el sistema nervioso produciendo estados de relajación placentera. Este estado se vive como una
sensación de optimismo que nos
ayuda en el camino de la felicidad.
7. Sociabilidad. Normalmente la actividad física se realiza con el concurso
de otras personas, facilitando de este
modo las relaciones humanas.
Por último, podemos afirmar que los
efectos positivos del ejercicio variarán
en relación con la persona que los
practique. En la infancia, el carácter
educativo es el más importante. El
deporte en la niñez crea individuos
más sanos y sociables. En la vida
adulta, impide el deterioro personal por
la inactividad y previene enfermedades de la
vejez cuando ésta
llega, aumenta la calidad de vida y retrasa
los efectos invalidantes
de la edad.
Dr. Fernando Ortega Higuera
Profesor UPV/EHU y Miembro del Instituto
Médico Basurto
Además de una perfecta actividad para coordinar el cuerpo y desarrollar el
sentido del ritmo, la Capoeira pone en funcionamiento todos los músculos
del cuerpo
Capoeira
Superado el paréntesis veraniego, la actividad de cursos se retoma en el Estadio y
entre el amplio programa de actividades
preparadas comienza de nuevo la temporada con un curso de Capoeira. Descubre
los secretos de este baile-deporte, que
cautiva a cuantos se acercan a él por vez
primera y ponte en forma con una actividad en la que se ejercitan y participan
todos los músculos del cuerpo.
Con las lecciones y consejos de los
monitores Victoria y Nescau, la Capoeira
dejará de tener secretos y poco a poco
comenzarás a sentir el ritmo de una antigua lucha disfrazada de baile en los tiempos de la esclavitud, y cuyos orígenes se
remontan al año 1550. A pesar de estar
prohibida e ilegalizada durante muchos
años, los brasileños han conservado esta
práctica durante muchas generaciones, y
Si quieres probar esta nueva técnica
corporal, sin compromiso, celebraremos una sesión gratuita el s18/Sep de
10 a 12 h. -plazas limitadas y debes
apuntarte en Recepción.
desde
hace
pocos años
se ha trasladado a Europa cautivando a sus practicantes. La Capoeira se basa en
una serie de movimientos en
pareja coordinados y sincronizados al son de un instrumento
musical como es el Berimbao,
compuesto por un palo de madera fuerte y flexible y tensado por un
cable metálico al que se le añade
www.fundacionestadio.com
WEBSTADIO
Capoeira
www.rabodearraia.com
Web oficial de la Capoeira (actividad que tendrás en el Estadio esta temporada 04/05).
Turismo Rural
www.nekatur.net
Portal sobre el Turismo Rural en Euskadi.
Agroturismos, hoteles rurales, etc.
una caja de calabaza y agua. Partiendo del
paso básico de Ginga, que imita el peculiar
caminar de los nativos brasileños en sus
paisajes natales, se va conformando “un
intercambio de movimientos corporales
de pregunta y respuesta entre la pareja”, en el que se suceden multitud de
pasos y acrobáticos saltos y movimientos, que hacen de la Capoeira un vistoso
espectáculo. Además de un perfecto ejercicio para coordinar el cuerpo y desarrollar el sentido del ritmo, la Capoeira pone
en funcionamiento todos los músculos del
cuerpo, desde la cabeza a los pies y las
sesiones, durante dos o tres días a la semana, son una mezcla de trabajo en las
que se van poco a poco aprendiendo los
secretos de este arte. El pasado
mes de Mayo ya tuvo lugar un
curso de iniciación en el que
fueron numerosos los abonados que tuvieron un primer contacto. En Octubre se va a poner
de nuevo en marcha otro grupo para popularizar la Capoeira entre los vitorianos. “La
respuesta en el primer grupo fue muy buena porque a la gente le atrae la musicalidad y los movimientos de coordinación”,
apunta Nescau.
“Mueve el cuerpo, abre la
mente”
www.eyes-2004.info
Web del Año Europeo de la Educación a través del
Deporte.
AZrural
www.azrural.com
Turismo Rural en España, Portugal y más países.
Sugiérenos una Web (indicando una breve razón) en: [email protected]
Actividades Temporada 04/05
¡Diviértete, muévete!
Uda hemen da atzera ere, eta guztientzako aukera zabala dugu.
Jada ez duzu aitzakiarik udaz ez gozatzeko!
Si eres de los que quieres divertirte haciendo deporte con regularidad y disfrutar de sus beneficios; si tienes en la cabeza hacer
ejercicio pero te cuesta encontrar el momento, si quieres que tú o
los tuyos se inicien en alguna actividad que seguro les va a gustar y venir bien; por que te quieres seguir manteniendo en forma
y divertirte en compañía, nos alegra presentarte el programa de
actividades de la Temporada 04/05. ¡Una oferta variada e innovadora para que te diviertas moviéndote!.
Para esta campaña se han programado un
amplio abanico de cursos de actividad física
para públicos de todas las edades, además
de otras actividades como los torneos de
abonados, o certámenes de pintura y dibujo, rally fotográfico, o las conferencias sobre
interesantes temas y ponentes de primer
nivel en el Aula Estadio.
Si tu propósito es divertirte a la vez que te
mantienes en forma, aprendes algo nuevo o
perfeccionas tu técnica en compañía, con
buen ambiente y perfectamente dirigido por
personal especializado...te puedes apuntar
a cualquiera de las actividades que se
imparten en el Estadio durante toda la temporada. ¡Te lo pasarás muy bien!.
Antes de iniciarte en la práctica de ejercicio físico conviene conocer tu condición física y la respuesta de tu organismo ante el ejercicio. Si has decidido practicar algún deporte para mejorar tu
salud y en especial si tienes más de 35 años, te recomendamos
hacerte un reconocimiento médico.
En esta revista viene encartado el programa completo. Nosotros
destacamos algunas novedades:
- Nuevo grupo de Aerobic los M-J a las 9.30 h.
- Nueva actividad: Aikido M-J 16 h.
- Nuevo grupo de Aquagym L-X 11.30 h.
- Nueva actividad: Body Step L 19.30 y X 20.30 (sesiones sueltas)
- Nueva actividad: Capoeira M-J 20.30 h.
- Nueva Actividad (para jovenes): Hip Hop M-J 18.30 h.
- Nuevo grupo Pilates Iniciacion L-X
15.30 h. y Pilates Avanzados -para cursillistas con mas de un trimestre de iniciacion- L-X 11 y 20.30 h.
- Nueva actividad: Rock'n Roll cursos
intensivos de 6 h.
- Nueva Actividad: Tango argentino V
19.30 h.
- Nueva Actividad: Todo Tono V 10 h.
- Nuevo grupo Yoga L-X 19.30 h.
- Hay grupos de gente que sale a correr
de LaV a las 7 y a las 19.30 h.
- El Jolas Tokia para que jueguen
nuestr@s nin@s mientras disfrutamos
de la actividad en el Estadio, el Aula de
Estudio para estudiar y hacer los deberes antes o depues de hacer deporte
en el Estadio, los Juegos en el Agua y en el Estadio los S y D por
la tarde, las salidas de senderismo y orientacion, la vuelta del
Estadiotlon el V26/Nov, la programacion de charlas del Aula
Estadio S.D. Aretoa -se adjunta programa.
Las inscripciones a los cursillos empiezan el
L6/Sep a las 8 h.
2004
Udazkena
Otoño
CLUBES - KLUBAK - CLUBES - KLUBAK
I n f o r m a z i o o s o a , h e m e n : h t t p : / / w w w. f u n d a c i o n e s t a d i o . c o m
C.N. Judizmendi
(t) 945130223/ext. 118
[email protected]
Club Natación Judizmendi
Bronce de Enara Herrán en el campeonato de España absoluto
En el campeonato de
España absoluto Diego
Uzkiano cuajó una
excelente actuación
rozando la medalla en
la prueba de 50 espalda y con el 6º puesto en los 100 espalda,
en ambos casos con récord de Euskadi.
Iratxe Duñabeitia fue finalista en la prueba
de 50 espalda con un 5º puesto y 9ª en la
prueba de 100. Esta nadadora junto a
Elena Hernández, Enara Herrán, Itziar
Armentia, Ziortza Beistegi y Marta Prieto
formaron parte de los diferentes relevos
femeninos donde cabe destacar el 5º
puesto en la prueba de 4x50 estilos. Itziar
Armentia fue finalista B en la prueba de 50
braza en la que Enara Herrán (que ya
había sido 5ª en la prueba de 100 con
récord de Euskadi) consiguió la medalla de
bronce.
Zidorra Pilota Taldea
(t) 945130223/ext. 114
Zidorra Pilota Taldea
Noveno Torneo Elite Fundación
Estadio de pala 2004
Exito absoluto de los pelotaris del club que coparon
todos los todos los
prirmeos puestos en todas
las categorías. En alevines: Benat Escobosa y
Xabier Zelaia. En infantiles
``paleta goma": Mikel
Bengoa e Iñigo Vivanco, repitiendo el
triunfo estos mismos en la modalidad
``paleta cuero cadete" y completando su
magnifica actuación quedando subcampeones de Euskadi en ``paleta cuero
infantil”. El campeonato social de primavera enfrentó la final muy ajustada a los
dos monitores del Club venciendo la veteranía de Aitor Bernedo junto a Aitor Ruiz
a Mikel Amigorena y Mikel Bagazgoitia.
En``paleta cuero" Senior, campeones:
Aitor Bernedo y Carlos Pérez de Aransolo
contra la pareja Manu Díaz de Tuesta e
Ignacio Sanz. Cabe destacar el magnífico
año realizado por el monitor del Club
Mikel Amigorena que consigió el
Subcampeonato del Mundo en la Habana
y Subcampeonato de Euskadi 2004 de
cesta punta.
Tenis Club Jakintza
(t) 945130577/ext. 113
[email protected]
www.tenisclubjakintza.com
Tenis Club Jakintza
disputaron el pasado mes de agosto.
Ya lo anticiparon a finales del mes de
junio, en una rueda de prensa celebrada
en el Estadio. En ella el actual subcampeón de Europa, Rafael Martínez, se
mostró optimista de cara a su participación en la cita olímpica y transmitió los
objetivos del equipo estatal: clasificarse
entre los ocho primeros equipos y conseguir meterse en tres finales por aparato. A
título individual, Martínez intentará confirmar la medalla de bronce conseguida en
el pasado Europeo. Cano, por su parte,
es la segunda olimpiada (estuvo en
Sydney) y desde su veteranía intentará
sacarse la espina de Sydney donde logró
la novena plaza en caballo con arcos y
avanzar al menos un puesto para colarse
en la final de este aparato.
Abiertas las inscripciones para el
curso 2004/2005.
Estan abiertas las inscripciones para el
curso 2004/2005 en
horario de oficina martes y jueves de 19 a
20’30h.
En la localidad leonesa de Boñar y en
colaboración con el “JV Sport Club” se
celebró un stage deportivo, en el que se
practicó tenis, rafting, quads, cars, hidrobob, jump island, piraguismo, etc. Contó
con la participación de 15 niñ@s entre 10
y 15 años de edad de nuestro club asícomo de otro grupo de chicos asturianos.
Del 6 al 12 de septiembre se celebrará en
nuestras pistas el Open Sub 21, la gran
cita del tenis en el Estadio, en el que disfrutaremos de un gran nivel de juego ya
que participarán los mejores jugadores
nacionales de la categoría.
Club Arabatxo Gimnasia
Dos gimnastas del Arabatxo en los
JJ.OO. de Atenas
Al salir publicadas estas líneas, Víctor
Cano y Rafael Martínez del Club
Arabatxo ya habrán participado en los
Juegos Olímpicos de Atenas 2004 que se
Club Indarra Caja Vital Kutxa
de Halterofilia
Iñigo Sanz y Txema Mtz. de Alegría
bronce en el Cto. de Euskadi
Absoluto
El pasado 12 de junio en el Centro Cívico
Sansomendi, se disputó el Cto de
Euskadi Absoluto de Halterofilia. Pudimos
ver a los levantadores mas destacados
de Euskadi.
En cuanto a la representación alavesa
destacaron los halteras pertenecientes al
Club Indarra Caja Vital Kutxa Iñigo Sanz,
Txema Mtz. de Alegría con dos bronces y
también Jesús Curiel del mismo club con
un cuarto puesto igualado con Iñigo Sanz
en los puntos, pero perdiendo por el peso
corporal
El 24 de julio tuvo lugar el Trofeo Virgen
Blanca en el Centro Cívico Sansomendi.
La selección formada por los halteras del
Club Club Indarra Caja Vital consiguieron
que el Trofeo se quedase en nuestra ciudad gracias a la buena labor de sus
representantes. En la prueba destacaron
las actuaciones de nuestros halteras
Iñigo Sanz y Txema Mtz. de Alegría, así
como la del joven levantador Víctor Mtz.
de Alegría que ya se empieza hacerse un
hueco entre los mas veteranos.
Estuvimos con...
Eduardo Mendoza
“Para compensar la vida tan sedentaria practico algunas actividades físicas que me parecen
importantes para descargar energía después de llevar varias horas encadenado a una mesa”
El autor de libros tan conocidos como
“La verdad sobre el Caso Savolta”, “El misterio de la cripta embrujada” o “La aventura
del tocador de señoras” cautivó al público vitoriano con su conferencia dentro del ciclo “Encuentros
con la Catedral” organizados por la Fundación Catedral
Santa María. Eduardo Mendoza desveló algunos de sus
secretos y técnicas de escritura para deleite de un entregado
auditorio.
¿En el caso de
Eduardo Mendoza
hay alguna relación
entre escritura y
actividad física?
No considero que
escribir novelas sea
una actividad deportiva, aunque para
compensar la vida
tan sedentaria practico algunas actividades físicas que me
parecen importantes
para descargar energía después de llevar
varias horas encadenado a una mesa.
Pero no hay otra
relación que la que
pasa por tener que
utilizar el mismo
cuerpo para las dos
cosas.
¿Qué tipo de actividad realiza para desconectar de la literatura?
Con el paso de los años he ido cambiando de actividad,
según la edad y las circunstancias y últimamente me dedico
a ir a un gimnasio que tengo cerca de mi casa, para hacer un
poco de ejercicio y en verano practicar natación con el objetivo de que las vértebras no se subleven.
Considera positivo y beneficioso la práctica de deporte
para luego retomar su actividad con la escritura
Si, claro. La actividad física, dejar el tabaco y comer con
moderación con una dieta equilibrada ayuda mucho a mantenerse más sano y tiene una repercusión positiva en la vida
de cada uno y por eso animo a la gente a practicar deporte y
cuidar su cuerpo.
A la hora de escribir nunca suele encuadrar sus acciones
dentro de un espacio físico concreto. ¿La Catedral de
Santa María es un marco ideal para una buena trama?
Así como las personas hay que dejarlas a la imaginación de
cada lector y yo mismo no me las imagino. En cambio con
los espacios físicos, sobre todo cuando adquieren protagonismo, hay que ser muy riguroso y describirlo con mucha
minuciosidad.
¿Estará pronto en
las
librerías
la
nueva
obra
de
Eduardo Mendoza?
Estoy trabajando en
un novela, pero no
se si estará próxima
a su publicación o no
porque nunca pongo
una fecha concreta
para la finalización
de una obra. Yo no
entro en esa competición de publicar
cada poco tiempo, y
es una tarea que
hago con un ritmo
concreto que no me
gusta alterar ni trabajar
demasiado
deprisa.
¿Se imaginaba terminar como un
reconocido escritor
con el apoyo de crítica y lectores en
sus tiempos de traductor en Naciones Unidas?
Ni siquiera en mis sueños mejores pensaba que algún día a
lo mejor mi trabajo sería escribir libros. Pensaba que como
traductor me iba a ganar la vida y en mis ratos libres escribiría algo sin imaginar que se iban a publicar. Estoy muy contento con que todo haya sucedido así y no me quejo porque
además tener el reconocimiento del público es la mejor señal
de que los libros gustan y el estilo es el correcto.
"últimamente me dedico a ir a un gimnasio
que tengo cerca de mi casa, para hacer un
poco de ejercicio y en verano practico la
natación"
Sabías que...
Horarios
El horario de apertura de las
instalaciones es de 8 a 22 h. De
lunes a viernes la piscina
cubierta, el gimnasio y el servicio fitness permanecen abiertos desde las 7,30 h.
Nueva Piscina I n f a n t i l
Seguro que ya has visto la nueva Piscina Infantil. Un trabajo arduo que fué
ampliamente aceptado desde el primer día del Verano.
Piscinas Cubiertas
En las piscinas cubiertas hay
sitio para nadar durante todo el
horario de apertura. Consulta
los paneles informativos.
Reserva de instalaciones
Los sorteos para la reserva de
pistas se realizan los días 20
(Squash y Pádel), 23 (Frontón),
26 (Tenis y Fútbol), excepto
sábados y festivos que pasarán al día siguiente laborable.
El importe de estas reservas se
domiciliarán por el número de
cuenta del abonado. Además
de estos sorteos, las reservas
se pueden hacer por teléfono:
945-131345.
Reciprocidad
Además de participar en el
IHRSA
Passport
y
en
Pasaporte ACEDYR, F. Estadio
S.D. mantiene convenios de
reciprocidad con los clubes:
C.N. Pamplona, C.N. Helios de
Zaragoza, C.D. Berceo de
Logroño, Bonasport de Barcelona, R. Canoe N.C. de Madrid,
C. D. de Bilbao, Club Atlético
San Sebastián y Sato Club de
Sevilla. Sus instalaciones están
abiertas a nuestros abonados.
Tienes más infórmación en
Recepción.
Cuotas de entrada
La cuota de entrada para nuevas altas de abonado puede
fraccionarse en tres mensualidades, sin recargo alguno,
efectuando el pago a través de
Creditarjeta de Caja Vital
Kutxa.
Suscripción a e-noticias
Estadio
En www.fundacionestadio.com
puedes estar al día de todas las
noticias y novedades de las
actividades de tu interés a través del servicio de suscripción.
Diferentes fases de la Obra.
(Fotos Javier Bersaluce)
Olímpicos del Estadio
Concluidos los JJ.OO. de Atenas '04, aquí os mostramos -con
sus fotos de carnet de abonad@- los deportistas del Estadio
que han participado en unos Juegos Olímpicos. A ellos hay
que añadir a otros olímpicos alaveses como Maite Zuñiga
(Atletismo, Seúl 88 y Barcelona '92), Jesús Iradier
(Baloncesto, Munich '72), Oscar Vega (Boxeo, Barcelona
'92), Izaskun Bengoa (Ciclismo, Atlanta '96), Rafael Ladrón
de Guevara (Ciclismo, Montreal '76), Tania Lamarca y
Estíbaliz Martínez (Gimnasia, Atlanta '96), Agustín
Sandoval (Gimnasia, Munich '72), Fernando Mariaca
(Halterofilia, Los Angeles '84, Seúl '88 y Barcelona '92),
Joaquín Valle ((Halterofilia, Los Angeles '84 y Seúl '88),
Silvia Manrique (Hockey, Barcelona '92 y Atlanta '96), José
Luis Alava (Tiro Olímpico, Méjico '68), Emilio Alava (Tiro
Olímpico, Helsinki ´52), Rafael Axpe (Tiro Olímpico, Seúl '88
y Barcelona '92), Rita Oraá (Voleibol, Barcelona '92), Iker
Iturbe (Baloncesto, Atenas '04) e Igor Glez. Galdeano
(Ciclismo, Atenas '04).
Tod@s consiguieron su meta y contribuyeron con su esfuerzo a la promoción del deporte.
AITOR KARANKA
ENEKO LLANOS
Fútbol Atlanta 96
Triatlón Sidney 00, Atenas 04
ALMUDENA CID
IKER ROMERO
Gimnasia Atlanta 96, Sidney 00, Atenas 04
Balonmano Atenas 04
A LVARO GZ.DE GALDEANO
IÑAKI URDANGARIN
Ciclismo Barcelona 92
Balonmano Barna 92, Atlanta96,Sidney00
BEATRIZ NOGALES
LORENA GURENDEZ
Gimnasia Sidney 00
Gimnasia Atlanta 96, Sidney 00
BLANCA LACAMBRA
MARTIN FIZ
Atletismo Seul 88, Barcelona 92
Atletismo Barna 92, Atlanta96,Sidney00
CECILIO UGARTE
PABLO LASO
Gimnasia Munich 72
Baloncesto Barna 92
CONCURSO WEB SOBRE EL PROGRAMA DE TEMPORADA 04/05
Entra en la Web del Estadio y participa
en un CONCURSO DE PREGUNTAS
SOBRE EL PROGRAMA DE TEMPORADA
04/05 y gana un Abono gratis
Concurso abierto hasta el 5 de Noviembre de 2004
En esta modalidad, tienes acceso
a unos paisajes realmente bonitos que disfrutas viéndolos, a
pesar de ir en plena carrera.
Eduardo Marquínez
Eduardo
Marquínez
ya ha dado
por concluida
la temporada
de Mountain
Bike de resistencia del presente año con un satisfactorio balance de los triunfos en el Maratón
de Gredos, Sahara Bike de Marruecos o
las posiciones de honor en las pruebas
del Roncal, Maratón de La Rioja y
Circuito Orbea. Las pedaladas de
Eduardo y sus buenos resultados contribuyen a otorgar un poco más de notoriedad a una disciplina poco conocida por
estos lares aunque goza de enorme
popularidad en otros rincones de Europa.
El Mountain Bike de resistencia no es
una modalidad muy conocida todavía
Cada vez empieza a ser más conocido,
aunque somos pocos los que nos dedicamos a ello. En el mes de Junio tuvo lugar
el primer Campeonato de España y eso
quiere decir que se va progresando en la
difusión de la especialidad. En otros lugares de Europa, como Italia o República
Checa y Suiza nos llevan unos cuantos
años de ventaja y desde hace décadas
que se viene practicando y hay grandes
especialistas. La peculiaridad de esta disciplina es que combina recorridos en bicicleta por rutas de senderos, montañismo,
lugares de paso de antiguas cañadas o
las rutas GR.
¿Cómo llegaste a centrarte en esta
modalidad que mezcla la bicicleta con
las rutas por montaña?
Mis inicios fueron como ciclista de carretera por diferentes categorías, llegando a
competir cuatro temporadas en aficiona-
dos. Como veía que no tenía posibilidades de dar el salto a profesionales decidí
pasarme al Mountain Bike tomando parte
en pruebas open y carreras cortas, hasta
que empecé a conocer esta modalidad y
me fueron enganchando poco a poco y
centrarme por completo en ellas.
¿Siendo una disciplina más del
Mountain Bike, que características tienen estas pruebas que las catalogan
como de resistencia?
Los recorridos de una prueba de Open de
España o de Euskadi, y por lo general del
Mountain Bike son siempre vueltas a un
mismo circuito. En la resistencia, por el
contrario, son recorridos en los que
comienzas y terminas en un mismo
punto, pero llegas después de cuatro
horas, donde tienes que seguir unas indicaciones de paso, te puedes perder por
los caminos, caerte, desorientarte etc. Tu
tienes que hacer frente a todo tipo de
adversidades que vayan llegando sobre
la marcha.
¿Vuestra temporada y calendario de
actividades está compuesto también
por vueltas a comarcas concretas y
carreras de una sola jornada?
Es una mezcla de pruebas por etapas y
maratones de un día que se reparten
durante los meses de competición, que
se concentran desde Marzo hasta finales
de Septiembre. Por lo general se aprovechan los meses de climatología más
benigna, mientras que en invierno no hay
actividad. A lo largo de la temporada se
compiten en diferentes pruebas tipo challenge y circuitos donde competimos
todos los practicantes de esta disciplina y
también salimos pruebas en el extranjero
como en Marruecos, Senegal, Italia etc.
Estar en forma para cada temporada te
exigirá una preparación dura en los
meses de invierno
Es cierto que en los meses de mal tiempo
aprovecho para hacer todo tipo de deportes como bicicleta de carretera, natación,
esquí, carrera continua como ejercicio de
base para afrontar la temporada. Es algo
que llevo muy bien y no me supone ningún sacrificio porque como tengo esta
pasión por el Mountain Bike de resistencia no me supone ninguna obligación. Es
mi vicio, como cualquier otra persona a la
que le gusta salir un sábado por la noche.
Yo terminó de trabajar y me voy tres
horas a entrenar, mientras otros se tumban en el sofá a ver la televisión.
¿Que tiene de atractiva esta especialidad para que te haya enganchado y
cautivado de esta manera?
Es algo que también me lo he preguntado
bastantes veces. Yo no me veo capaz de
competir en una prueba que sea dar un
determinado número de vueltas a un
mismo sitio porque me acaba estresando
y no llego a disfrutarlo. Sin embargo en
esta modalidad, tienes acceso a unos
paisajes realmente bonitos que disfrutas
viéndolos, a pesar de ir en plena carrera,
y que a lo mejor no vuelves a pisar en tu
vida. También es una forma de competir
más tranquilo, porque en la carrera open
siempre llevas a alguien por delante o por
detrás y hay que estar más pendiente.
Otra razón que también me cautiva es
que en las pruebas por etapas en las que
he tomado parte este año, aprovecho
para poder visitar lugares de Senegal,
Marruecos o Italia para conocer y saber
algo más de esos lugares en los que
estoy.
La sala de Tenis de mesa, el
Jolas Tokia, el parque infantil columpios- o zona de juegos.
Much@s son los niñ@s que pasan
su tiempo libre disfrutando del juego
y del movimiento en el Estadio
durante todo el año. Con la ayuda
de todos, en especial de la de sus
padres y educadores, esperamos
que el deporte y la actividad física
sean una parte importante a lo largo
de sus vidas. Además de estos
espacios, los más pequeños cuentan con actividades como Juegos
en el Agua, Juegos en el Estadio,
kiroltxiki, txikiritmo, txikitenis ...
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2004
Paseo por el Estadio Zonas Infantiles
Udazkena
Otoño