EJERCICIOS PARA TRABAJAR ACCIONES DEFENSIVAS EN ZONA
Siempre que se habla de defensas en zona en baloncesto de formación se genera esa
polémica de la conveniencia o no de enseñar y utilizar defensas en zona en edades de
formación.
Me gusta diferenciar las categorías en las cuales empezar a trabajar y ver como seria la
metodología a utilizar en cada una de ellas.
Dentro de todos estos aspectos, si que debo de decir que las defensas en zona en mini para
mi están totalmente prohibidas, creo que mas que ayudar restan tiempo de trabajo a otros
fundamentos importantes del juego que el jugador deberá de tener asimilados más
adelante.
En infantiles me gusta empezar a trabajar situaciones parciales que ayuden a asimilar al
jugador las situaciones defensivas a las cuales deberá de enfrentarse y darle opciones
ofensivas que le ayuden a enfrentarse a estas situaciones. Del mismo modo se pueden
empezar a usar, pero yo las usaría para pequeños momentos en determinados partidos,
solamente como un recurso defensivo.
En cadetes se debe de seguir trabajando estas situaciones e inclusive ir complicándolas.
Aquí ya podemos ir destinando tiempo para trabajar estas situaciones en juego 5 c 5,
dotando de una movilidad amplia a estas defensas y debiendo seguir el trabajo iniciado de
conceptos técnico – tácticos para jugar ofensivamente.
En juveniles ya podemos utilizar diferentes variantes defensivas de zonas, se debe de
dotar de una riqueza táctica a los jugadores, eso sí sin dejar de lado que para ser un buen
defensor de zonas previamente deben de conocerse y dominarse los fundamentos técnicos
y tácticos a nivel individual. Ofensivamente al trabajo previamente realizado será básico
seguir utilizándolo para la formación del jugador, pudiendo crear algún movimiento en el
cual siempre sería importante que los fundamentos ofensivos usados previamente vayan
directamente ligados a estos movimientos.
Yo siempre manejo una teoría de inicio en esta situación, y es que debemos de ayudar al
jugador a ser mejor, no a restarle esa posibilidad. Dentro de esta teoría, para mí si es
conveniente que el jugador distinga contra lo que está jugando y que sepa cómo reaccionar
ofensivamente. Por eso siempre apuesto por una enseñanza ataque – defensa o bien
defensa – ataque, aplicando ejercicios sobre situaciones tácticas que se dan en este tipo de
defensas.
Por ello una vez más antes de plantearle a un jugador cualquier tipo de trabajo defensivo u
ofensivo, deberemos de desglosar y dar lugar a que los jugadores se vayan familiarizando
con este tipo de juego.
Empezaremos con situaciones en las cuales exista una responsabilidad individual, para
después pasar a acciones en las cuales participen dos o más jugadores tanto a nivel
defensivo como ofensivo.
Francisco J. Marañón Casanovas
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En esta acción del juego, se trabaja una recuperación
defensiva a un jugador que recibe tras inversión del
balón.
El jugador defensor en medio de la zona con balón pasa
a un jugador situado fuera de 6,25. Este tras recibir
invierte el balón con un pase directo a un atacante
situado en la esquina. Con el balón en el aire el defensor
debe de recuperar y llegar a defender.
El atacante debe de atacar y ser lo más directo al aro
buscando una penetración dura al aro.
El defensor debe de correr y llegar a defender al
jugador con balón, orientando al atacante a línea de
fondo. Es conveniente llegar con pasos cortos haciendo
dudar al atacante. Se debe de llegar a la distancia de un
brazo para evitar un lanzamiento.
Tras el lanzamiento se debe de luchar por el rebote. Hay
que darle la importancia al rebote, ya que las defensas
en zona son más débiles en esta faceta.
En esta situación también se trabaja otra recuperación
defensiva tras una inversión del balón.
La situación es similar, salvo que el pase es de inversión
pero más directo y más rápido que el anterior. El
jugador con balón envía el balón al pasador, este tras
recibir envía un pase directo al atacante situado entre el
frontal y la prolongación. El defensor con el balón en el
aire debe de iniciar la traslación para llegar a defender.
El atacante debe de buscar una penetración fuerte a
canasta atacando la recuperación defensiva.
El defensor debe de recuperar y llegar a defender
orientando, sin dejar lugar a la realización de un tiro. El
defensor debe de llegar con pasos cortos y con decisión
al balón.
Tras el lanzamiento debe de lucharse el rebote. Hay que
darle la importancia al rebote, ya que las defensas en
zona son más débiles en esta faceta.
Francisco J. Marañón Casanovas
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En esta situación se trabaja una defensa de línea de
pase y si recibe recuperar y defender la penetración.
El jugador defensor en poste medio con balón, envía el
balón a un receptor situado en la esquina. En el
momento que va el balón en el aire, defensor y atacante
se movilizan.
El defensor debe de recuperar e ir a defender la
recepción del atacante en el lado fuerte. Si recibe el
atacante, se le debe de orientar hacia la línea de fondo y
negarle la penetración central. El defensor debe de ser
intenso y utilizar pasos defensivos de ataque al balón.
El atacante debe de recibir, realizando diferentes tipos
de lecturas, buscando situaciones de puerta atrás,
recibir y encadenar una penetración al aro por el centro
o por el lateral.
Tras el lanzamiento realizar un énfasis sobre el rebote.
Darle importancia a las facetas ofensiva y defensiva.
En esta acción se trabaja una recuperación defensiva
tras una penetración por el centro con un defensor
situado en el lado débil arriba.
El atacante con balón realiza una penetración por el
centro buscando la ayuda del defensor. Cuando este
salta a la ayuda el jugador que penetra abre un balón al
atacante situado en el lado débil, en la prolongación. El
defensor debe de recuperar con el balón en el aire.
El defensor debe de conseguir parar la penetración y
con el balón en el aire recuperar y llegar a defender al
otro atacante. Se debe de evitar el lanzamiento y
orientar hacia la línea de fondo, evitando penetraciones
centrales.
El atacante que recibe el balón debe de buscar las
mejores opciones para encadenar otra acción de tiro o
de penetración. Buscar atacar al defensor de la forma
más rentable.
Tras el lanzamiento el último atacante y el defensor
lucharan por el rebote, dando énfasis a ambos
apartados del juego.
Francisco J. Marañón Casanovas
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La opción siguiente, vuelve a mostrar otra acción de
recuperación tras penetración.
El defensor estará situado en el lado débil en el poste
bajo contrario. El atacante con balón inicia una
penetración a canasta buscando la salida del defensor
ayudando en la penetración. En la ayuda el atacante
busca un pase al jugador de la esquina.
El atacante debe de leer cual va a ser la mejor opción de
juego, un lanzamiento o bien una penetración atacando
la recuperación del defensor.
El defensor debe de conseguir que el atacante con balón
deje de botar para conseguir que suelte el balón y con
este en el aire llegar a defender con pasos cortos pero
no permitiendo lanzamiento fácil.
Como en ejercicios anteriores debemos de cuidar el
rebote en sus dos facetas.
En este caso, se juega una penetración por un lado
fuerte, recuperando el desajuste tras el pase a la
esquina.
El jugador con balón desde la prolongación busca una
penetración a canasta, forzando la salida del defensor
situado en el poste bajo del lado fuerte. El atacante si es
frenado busca un pase a la esquina buscando sacar
ventaja.
El defensor debe de conseguir que el atacante suelte el
balón para intentar recuperar el desajuste y llegar a la
esquina con pasos cortos, debiendo evitar un
lanzamiento cómodo.
El atacante que recibe en la esquina, debe de buscar la
mejor opción posible de ataque, desde un lanzamiento
desde la esquina, a una penetración castigando la
penetración del atacante.
Tras el lanzamiento, atacante y defensor deben de
luchar por el rebote.
Francisco J. Marañón Casanovas
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En esta situación tras inversión se busca ajustar una
penetración buscando un pase de salida para encontrar
la mejor opción.
Un defensor en el medio de la zona busca a un atacante
situado en el frontal. Este al recibir busca un pase de
inversión a la esquina. Con balón en el aire los dos
defensores deben de ajustar sobre la posición del balón.
El ataque debe de buscar castigar la salida del defensor
buscando que deba ayudar el defensor situado más al
lado débil para buscar un lanzamiento o una acción de
ventaja.
Los defensores deben de ajustar la penetración tras la
inversión, y con el balón en el aire recuperar para
intentar recuperar la desventaja defensiva evitando
tiros cómodos o segundas penetraciones.
Tras el tiro disputar el rebote. En este caso más
importante, ya que entra en acción una situación de
juego de 2 c 2.
En una segunda opción podemos mandar al segundo
atacante buscar la esquina para buscar un castigo
mayor a la recuperación defensiva.
Es muy importante tener claro que la responsabilidad
individual en defensa y la comunicación van a ayudar a
que la defensa funcione mucho mejor.
Francisco J. Marañón Casanovas
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En este ejercicio se busca jugar una situación de 2 c 2
dividiendo la zona y buscando un pase a
acompañamiento tras un desajuste creado.
Situar dos defensores en ambos postes bajos con balón
en uno de ellos. Los atacantes situados entre el frontal y
las prolongaciones del tiro libre.
Tras un pase cruzado a un atacante, el receptor debe de
enviar el balón al otro atacante. Los defensores deben
de recuperar sus posiciones reales de ejercicio que van
a ser un defensor sobre el atacante con balón en la
parte de arriba y el otro jugador se mantiene en el poste
bajo del lado débil.
Tras la recepción el atacante busca penetrar ganando el
centro para atraer la ayuda del defensor del lado débil
para abrir un pase al jugador que acompaña.
Los defensores deben de negar primeramente la
penetración central y seguido si este es desbordado, el
defensor del lado débil debe de conseguir frenar al
atacante en su penetración. Si el atacante juega con su
compañero, debe de llegar y recuperar el desajuste lo
mejor posible.
Los atacantes deben de forzar una penetración agresiva
debiendo desbordar y conseguir que el defensor del
lado débil tenga que realizar un trabajo defensivo lo
más largo posible. Si esto se produce debe de buscar al
compañero que acompaña en amplitud para conseguir
un buen lanzamiento o bien una segunda penetración
buscando finalizar.
Tras el juego será importante delimitar las acciones de
rebote que se den, marcando responsabilidades zonales
para conseguir este rebote.
Francisco J. Marañón Casanovas
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En esta última situación se va a trabajar una situación
de juego 3 c 2, en la cual buscar una penetración frontal
para seguido intentar recuperar posiciones de juego.
Situar un atacante con balón en el lado contrario al cual
se encuentran los otros dos atacantes en prolongación y
en esquina. Por su parte los defensores estarán situados
en la parte alta y baja del lado débil en tándem.
El atacante con balón busca una penetración por el
centro atrayendo la primera ayuda del defensor de
arriba. Tras esa ayuda el atacante debe de poner el
balón en la prolongación. El defensor de abajo se
movilizara mediante un desplazamiento o fintas para
conseguir que su compañero recupere el desajuste
defensivo.
Si el defensor no realiza un buen trabajo se puede
producir un lanzamiento desde la prolongación.
Si el atacante duda y pone el balón en la esquina, el
desajuste en esta ocasión es para el defensor de abajo
que debe de recuperar a la esquina intentando que no
ocurra un lanzamiento cómodo. Este también puede ser
castigado por una penetración que no tendría ayuda.
El defensor de arriba en esta opción debe de apretar
una línea de pase de vuelta.
Tras el lanzamiento los dos defensores y los dos
atacantes más directos, buscaran una acción de rebote.
En este ejercicio tras el rebote se puede jugar seguido
una acción de 2 c 2 en transición hacia el otro aro.
Todos estos ejercicios o acciones de juego deben de darse a conocer a los jugadores para
aclimatarse a las acciones defensivas u ofensivas del juego de zonas. Con estas acciones
probablemente se conseguirá que los jugadores tengan más facilidad a la hora de
acoplarse a defensas zonales y aun mejor a leer cuales serian ciertas situaciones tácticas
comúnmente usadas contra estas defensas.
Francisco J. Marañón Casanovas
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