algo mas sobre la educación física

“ALGO MAS SOBRE LA
EDUCACIÓN FÍSICA”
PROPUESTA DE UN PLAN
PEDAGÓGICO EN EL ÁREA DE
EDUCACIÓN FÍSICA EN EL
GRADO TERCERO
ANGELA PATRICIA ARBOLEDA MANCILLA
ISABEL CRISTINA RODRIGUEZ ORTIZ
JOHANA ANDREA VALENCIA HENAO
2009
CONTENIDO
INTRODUCCION
OBJETIVOS
1. BASES TEORICAS
1.1 ELEMENTOS CONCEPTUALES
1.1.1 Esquema Corporal
1.1.2 Espacio Temporal
1.1.3 Capacidades Coordinativas.
1.1.4 Capacidades Condicionales.
1.1.5 Patrones de Movimiento.
1.1.6 Desarrollo Psicomotor.
1.1.7 Formación y Realización Técnica.
1.1.8 Destrezas Elementales.
1.1.9 Hábitos y Actitudes
4
4
4
4
5
6
7
8
8
9
10
2. MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
2.1 La Gimnasia
2.2 La Expresión
2.3 La danza
2.4 El juego
2.5 El deporte
11
11
12
13
13
14
3. CALENTAMIENTO
3.1 ¿Que es el calentamiento?
3.2 ¿Por qué es necesario calentar?
3.3 Fases del calentamiento
15
15
15
16
4. FASE FINAL
4.1 VUELTA A LA CALMA
18
18
5. PLAN DE CLASE
20
6. BASES METODOLÓGICAS
6.1 Gimnasia
6.2 Danza
6.3 Deporte
6.4 Expresión
6.5 Juego
21
21
22
24
26
28
PLAN DE SESIONES
FRASE FINAL
BIBLIOGRAFIA
30
42
43
INTRODUCCION
A manera de preámbulo, queremos presentar a los lectores el
motivo de la creación de una cartilla pedagógica para el área de
Educación Física, sustentando la metodología propuesta y a su
vez resaltando el rol de guía que debe tener el docente para que se
pueda proveer a los estudiantes de experiencias significativas, que
contribuyan a su formación integral.
En la actualidad se ha venido observando que el proceso de
planificación, constituye uno de los aspectos mas descuidados
por el profesor de Educación Física, siendo considerado en muchos
de los casos como una actividad tediosa y carente de importancia.
Por tal razón, los profesores debemos tener en cuenta que la
Educación Física, como área fundamental de un plan de estudios
está inserta en un currículo general de educación formal y como
consecuencia, no puede desarrollarse de manera aislada. [1]
Debido a lo anterior, es necesario que el maestro planifique
claramente su clase, evidenciándose en ella objetivos de tipo
conceptual, procedimental y actitudinal; teniendo en cuenta que
esta actividad no solo va a beneficiar al estudiante con
actividades que apunten a satisfacer sus necesidades, intereses y
propósitos; sino que también el maestro fortalece su potencial
como educador físico, se provee de mayor seguridad para
desarrollar la clase ya que va a poder contar con una metodología
previa, amplia, dinámica y flexible, la cual le va a permitir
dirigir con acierto su trabajo.
[1]CAMACHO,
Hipólito. Pedagogía y Didáctica de la Educación Física. Armenia. Editorial
Kinesis. 2003. Pág. 98.
Por tal razón, esta cartilla va enfocada principalmente a los
docentes de básica primaria de grado 3 que deben orientar el área
de Educación Física, para que a través de ella, encuentren como
se debe planear una sesión de Educación Física, que temáticas y
ejercicios se deben tratar, que estrategias y puntos de interés se
pueden utilizar con los niños; todo esto con la finalidad de que
los docentes puedan trabajar con sus estudiantes los Elementos
Conceptuales y los Medios que conforman la Educación física.
Dentro de esta cartilla, los docentes también encontraran como
organizar didácticamente la clase de Educación Física, teniendo
en cuenta la Fase Inicial (Calentamiento) fase Central
(Actividades) y Fase Final (Vuelta a la Calma) ya que se explica
la importancia de cada una de estas fases y se dan algunas
pautas para realizarlas con los estudiantes.
OBJETIVOS
• Promover en los docentes de 3º de primaria las prácticas de
planeación de clase involucrando en ellas los medios de
educación física y sus elementos conceptuales.
• Propiciar espacios para que los docentes conozcan las
competencias propias de la organización de una clase de
educación física y de esta manera lo apliquen dentro de su
quehacer pedagógico.
• Elaborar actividades correspondientes a la edad de los
estudiantes de grado 3, teniendo en cuenta sus características
físicas y psicosociales.
BASES TEÓRICAS
ELEMENTOS CONCEPTUALES
Esquema Corporal
El cual es definido por Ivet del R. Díaz y Claudia López Valencia,
como la toma de conciencia global del cuerpo, que permite
simultáneamente el uso de determinadas partes de él, así como
conservar su unidad en las múltiples acciones que puede ejecutar.
A medida que el niño se desarrolla, llega a ser consciente de su
propio cuerpo y logra, finalmente, su adecuado conocimiento,
control y manejo[2].
Debido a lo anterior, los estudiantes de tercero de primaria,
necesitan tener pleno conocimiento de cada una de las partes de
su cuerpo, para poder ejecutar cualquier movimiento, teniendo
buena coordinación, percepción y posición espacial.
Espacio Temporal
Es el conocimiento del propio espacio que nos rodea, el cual se
obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal del
niño como un todo, a partir del cual va a ir integrando y
organizando el espacio y el tiempo, según la edad, o capacidades
de cada quien.
Conforme a esto el niño empieza a desplazarse en forma
independiente en el espacio, y empieza a adquirir mayor destreza
y habilidad en sus movimientos.[3]
[2]
DÍAZ, Ivet del R. LÓPEZ V, Claudia. Compendio escalas de desarrollo de cero a seis años.
Manizales, 1992
[3] BOLAÑOS, Cristina. Manual para padres con enfoque humanista, Edit Limusa. 2002.
México. PG 51
4
El espacio temporal tiene un gran valor, ya que si un
niño no se sabe ubicar espacial y temporalmente, no podrá
seguir instrucciones en un juego, hacer ejercicios incluso
manuales o realizar algún tipo de desplazamiento. Es
necesario que los niños construyan su conocimiento
espacio-temporal, en una perspectiva individual y social.
Capacidades Coordinativas.
Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y
dirección de los movimientos, con una finalidad específica, estas
se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del
hombre y en su enfrentamiento diario con el medio. Las
capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos
de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo
para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas,
profesionales o de la vida cotidiana. [4]
[4]
PÉREZ R, Víctor. Capacidades Coordinativas. PUBLICE Standard. 12/02/2001.Pid:
13.Mantovani. Córdoba. Argentina.
5
Es importante resaltar que las capacidades coordinativas, son
básicamente 7, las cuales son; adaptabilidad, que es la capacidad
del sujeto de adaptarse a situaciones cambiantes de movimiento;
orientación, que es la adaptación de los movimientos del cuerpo
en el espacio y en el tiempo y la ubicación de los puntos
cardinales y su relación con el medio; el equilibrio que
constituye el control biofisiológico de las acciones del individuo,
en un relativo mantenimiento eficaz; reacción que es la
capacidad de dar respuesta en el menor tiempo posible a un
determinado estímulo; ritmo es la condición de secuencia y
frecuencia organizada que se da a nivel físico y psicológico desde
el funcionamiento del cuerpo y las tareas realizadas de forma
pensada; diferenciación, que es el reconocimiento de situaciones
relacionadas con objetos, posiciones, velocidad, temperatura de un
objeto o suceso; y la capacidad de acoplamiento que es la relación
eficiente entre el manejo corporal e implementos. [5]
De acuerdo con lo anterior se puede decir que para el desarrollo
físico del niño, es importante fortalecer las capacidades
coordinativas ya que ellas permiten que los niños posean control
y regulación en los movimientos que realizan.
Capacidades Condicionales
Son cualidades energético-funcionales del rendimiento, que se
desarrollan como resultado de la acción motriz consciente del
estudiante y que al mismo tiempo constituyen condiciones de
esas acciones motrices y de otras a desarrollar. [6]
[5]TAMAYO,
Gerardo. Documentos de asignatura Recreación y deportes. Universidad
Tecnológica de Pereira. 2003.
[6]
RUIZ y otros. 1985:81, Diccionario Indeportes Antioquia. Disponible en:
http://www.indeportesantioquia.gov.co/educacionfisica/diccionario.htm. consultado 07/24/08
6
Las capacidades condicionales son; la fuerza, la cual consiste en
la superación de la tensión, peso o presión que contengan o
desplacen un objeto, el propio cuerpo u otro factor utilizando la
acción de palancas y contracciones musculares; la velocidad, es
la capacidad de hacer uno o más movimientos en el menor tiempo
posible.; resistencia, es la capacidad de soportar un trabajo o
esfuerzo por un tiempo determinado; y la flexibilidad, es la
capacidad que permite a las articulaciones realizar el recorrido
más amplio posible .
En consecuencia se puede decir que estas capacidades, como su
nombre lo indica, condicionan el funcionamiento del cuerpo y se
desarrollan en el niño con la edad, la estimulación y el
afianzamiento de la cultura del movimiento.
Patrones de Movimiento.
Se definen como un algoritmo repetible de
acciones cuya combinación permiten el
ejercicio de una Función Motriz que requiere
estabilidad y permanencia en el repertorio
motor del ser humano. [7] Estos patrones de
movimiento están presentes en la vida
cotidiana del niño y se pueden dar por su
desarrollo físico (herencia), el aprendizaje y
el sistema nervioso, no siempre son
aprendibles pero se desarrollan a través del
tiempo con las adaptaciones del cuerpo y
según lo que requiera cada uno de los
patrones. Algunos patrones de movimiento
son: Agarrar, Rodar, Reptar, Gatear,
Caminar, Correr, Saltar, entre otros.
[7] MUÑOZ,
1996.
Luis y otros. Programa carrera de Educación Física Preescolar. 3ª Edición.Neiva.
7
Los patrones de movimiento
hablan de un cambio observable
en la posición de alguna de las
partes del cuerpo, lo cual implica
una serie de movimientos
relacionados entre si, estos
pueden ser simples o complejos y
se practican o realizan en
diferentes actividades, juegos y
prácticas deportivas; es un deber
del docente dotar a los niños con
mas patrones de movimiento,
para así afianzar y desarrollar
correctamente la capacidades y
habilidades básicas.
Desarrollo P
Psicomotor
sicomotor
La noción de psicomotric
psicomotricidad otorga una significación
psicológica al movimiento y permite tomar conciencia de la
dependencia recíproca de las funciones
f
de la vida psíquica con la
esfera motriz., por tal se puede
pu
decir que es el conjunto de
comportamientos técnico-gestuales
técnico-gest
tanto intencionados como
l
i
involuntarios.
Se conoce como desarrollo psicomotor a la
madurez psicológica y muscular que tiene una persona, en este
caso un niño. Los aspectos psicológicos y musculares son las
variables que constituyen la conducta o la actitud. [8]
Formación y Realización Técnica
Hace referencia a la ejecución de estrategias de movimiento que
conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras
corporales, el manejo y aprovechamiento de los recursos que la
actividad exige.
[8]
BARON, Robert A. Fundamentos de Psicología Prentice Hall Hispanoamérica, S,A
8
Al respecto Andreas Bund, expone desde la teoría del aprendizaje
motor que la forma como se adquieren y se realizan las tareas
obedecen a la forma como el ejecutante plantea su desempeño
motriz.
Para esto ha explicado a partir de su estudio las siguientes
clasificaciones:
Estrategias cognitivas haciendo uso del procesamiento de
información del aprendizaje; estrategias metacognitivas, ligadas
al proceso de planear, controlar y regular el aprendizaje; uso de
recursos, como ayuda de otras personas o de otros medios y
estrategias motrices, que hacen referencia a la repetición de la
tarea motriz hasta alcanzar el gesto o la meta de desempeño. [9]
Destrezas Elementales
El término destreza está ligado a toda actividad motora que
incluye la manipulación o manejo de objetos. Su adquisición se
produce cuando el individuo empieza a acortar la distancia que
existe entre un movimiento tal cual lo ejecuta y un esquema
preconcebido. Destreza y habilidad están muy relacionadas,
aunque para hacer una diferenciación, el término habilidad puede
ser más generalizado, mientras que en la destreza se forman y
afianzan las acciones motrices complementarias que
corresponden a las distintas variantes de la técnica, las
soluciones prácticas a situaciones imprevistas es su rasgo
distintivo. Es importante tener en cuenta que en el desarrollo de
las destrezas motoras se incluyen actividades relacionadas con
desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. [10]
[9]
BUND, Andreas. Auto-aprendizaje en el Deporte. Medellín. Edit. Rodrigo Arboleda Sierra.
2007.
[10] MUÑOZ GUILLEN, Jorge Antonio. El Movimiento Humano: Necesidades y subsistencia,
etapas
de
aprendizaje
y
desarrollo.
Disponible
en
Internet
http://www.tiquicia.com/columnas/deportes/008q21200.asp. Julio 26 del 2008
9
Hábitos y Actitudes
El hábito hace referencia a cualquier comportamiento repetido
regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y
es aprendido, más que innato. Por su parte las habilidades son
una forma de respuesta, a alguien o a algo aprendido y
relativamente permanente. Los hábitos se adquieren y se
perfeccionan con la práctica. [11]
titudes hacen
hacen referencia
referenc a las costumbres de
Los hábitos y las actitudes
daas a ssu
u contexto.
contexto. De
De esta manera cualquier
cada persona adaptadas
acto adquirido por la
la experiencia
experiencia y realizado regular y
automáticamente se denomina hábito. Los
Lo hábitos incluyen los
gestos, o la forma de mover las manos al hablar, hasta las
ecturas, pasando por la satisfacción de las
preferencias en las lecturas,
ansias personales, como
omo en el hábito de fumar o de comer. La
actitud por su partee es una forma de motivación social que
n de un individuo hacia determinados
predispone la acción
objetivos o metas. La actitud designa la orientación de las
disposiciones más profundas del ser humano
ante un objeto
hu
determinado.
[11]
Muñoz D, Juan Carlos. Hábitos y estilos de vida en relación con la actividad física en la
educación primaria. Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 79 - Diciembre de 2004.
Disponible en: http:// www.efdeportes.com/efd79/habitos.htm. consultado: 09/06/08
10
Medios de la Educación Física
Los medios pueden enfocarse como las formas o estrategias por
las cuales se realizan las actividades para lograr los objetivos; por
esta razón se pueden entender como la acción conveniente para
conseguir algo, por lo tanto están implícitos en la didáctica. [12]
Ahora veamos dentro de la didáctica de la educación física la
aplicación de los medios.
La Gimnasia
Resuelve las tareas de perfeccionamiento físico de quienes la
practican, lo que permite alcanzar gran maestría en la
realización de los diferentes ejercicios que exigen una completa
coordinación de movimientos, gran fuerza física, movilización
de la voluntad, firmeza e intrepidez. No solo hace referencia
exclusivamente a la práctica de la gimnasia como deporte, sino
que también a los movimientos que se ejecutan en clase de forma
intencionada y teniendo en cuenta las capacidades y
dificultades de los participantes.
Se considera que la gimnasia es de gran importancia para todos
los niños, ya que este medio les permite adquirir una mayor
elasticidad en su cuerpo, perfección en sus movimientos y
contribuye a sobrellevar las agresiones propias
de la vida
pro
cotidiana y del medio.
[12] TAMAYO,
Gerardo. Los medios de la educación física en el preescolar.
preesc
Las posibilidades del
docente. Ponencia del 1err encuentro de saberes,
saberes 29 y 30 de noviembre 2007.
11
La Expresión
La expresión es la traducción del pensamiento a una forma
perceptible, por medio de gestos, posturas y movimientos. La
expresión como base de la comunicación interpersonal deberá ser
respetada y valorada ya que todos poseemos intereses y
conocimientos variados, por lo cual, el significado que damos a lo
percibido y la manera de expresarlo es diferente.
Para efectos didácticos se debe tener en cuenta varias clases de
expresión:
La expresión espontánea: cuando la persona trabaja por si sola,
sin sugerencias, sin recibir materiales es decir, “el mismo elige”
actúa y hasta aprende.
La expresión libre: cuando la persona recibe los materiales
seleccionados para que los utilice a su manera, se parece a la
anterior, solo que ya está implícito un objetivo y la confianza
radica en darle la oportunidad de acción a quien la ejecuta.
Pensemos en una indicación de cortar papel o de llevar y traer.
La expresión motivada: cuando se dirigen las actividades del
niño, con un propósito determinado.
12
La danza
La danza es el arte de expresarse mediante movimientos del
cuerpo; llevando un ritmo que puede estar acompañado o no de
sonidos musicales. Es decir, que algunas danzas se pueden
interpretar sin el acompañamiento de la música. [13]
Por otro lado se encuentra la danza como una actividad natural
del ser humano enfocada en dos componentes; el motriz el cual
hace referencia a todos los movimientos, capacidades habilidades
y competencias que adquieren los niños y adolescentes. Y el
expresivo al conjunto de sentimientos, emociones, y acciones del
ser humano. [14]
El juego
El juego es un agente socializador
y un instrumento de gran
riqueza pedagógica, ya que es una
actividad lúdica propia de la
infancia; con la cual el niño
aprende, conoce, descubre el
mundo, lo representa, lo imagina,
lo verbaliza y se apropia de él.
Además de esto, el juego crea
disciplina en los niños, permite la
interiorización de reglas, lleva
consigo el espíritu de la
sociabilidad, permite que se elabore
hechos y situaciones, contribuye a
la
profundización
de
conocimientos, volviéndose de esta
manera un aprendizaje para la
vida adulta.
[13] Vahos,
Oscar. Juguemos dos. Realgráficas. Medellín. 2000.
FUENTES, Luís Ángel. El valor pedagógico de la danza. Valencia España Disponible en:
http://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo 7186. Consultado: 11/09/2008.
[14]
13
El deporte
Existen varias teorías acerca de la relación entre la educación
física y el deporte; para algunos, ambas realidades coinciden,
para otros la educación física es preparación para el deporte y en
otras corrientes, la educación física es un medio o contenido para
la educación. Sin embargo concuerdan en el planteamiento que
tanto Una como la otra, hacen referencia al movimiento del
cuerpo pero con distintos fines, mientras que la primera se enfoca
en la educación del individuo, el deporte en sí mismo es una
institución de carácter cultural. [15]
El deporte hace referencia a toda actividad física o mental la cual
esta sujeta a reglas y debe realizarse de forma planificada. Puede
ser ejercida como juego o competición, cuya práctica supone
entrenamiento y sujeción a normas.
Existen diferentes clases de deportes como: el ajedrez que es un
deporte mental, la natación un deporte físico, el golf un deporte
tanto físico como mental, entre otros. [16]
[15] Tockeville,
Jean. Teoría de la educación
educaación física.
física. Kinesis.
Kinesis. Colombia.
Colombia. 199
1999.
SOLAS,
Javier.
Definición
Deffinición
de
de
deporte.
Disponible
http://www.todonatacion.com/deporte/.
deporte/. Consultado
deporte/
Consultado el:
el: 11/09/2008.
el
11/09
9/2008
2008.
[16]
en:
14
CALENTAMIENTO
El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de
entrenamiento e incluso de una competición, prepara al
organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo
el rendimiento y evitando posibles lesiones.
¿Que es el calentamiento?
El concepto de calentamiento puede ser entendido como "la parte
preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo
considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión
de carácter físico - deportivo" (Matveev, 1985; Platonov, 1993).
Desde este punto de vista, toda actividad motriz, sea en el ámbito
que sea, debe estar precedida por un calentamiento.
¿Por qué es necesario calentar?
Se evitan lesiones del aparato
aparato locomotor
locomotor como
com esguinces, rotura
as. Favorece
Favorece el
el aumento
aume
de fibras, contracturas.
de temperatura
rporal, esto trae consig
muscular e incluso corporal,
consigo que la elasticidad
muscular mejore, así como una disminució
disminución de la viscosidad.
También se evita estas
as lesiones gracias a una mejora de la
coordinación, el ritmo y la atención.
15
Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio al aumentar
ligeramente la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación
sanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterior
esfuerzo mucho mayor.
Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, resistencia,
velocidad, flexibilidad, agilidad, además estás se ven mejoradas
después de un buen calentamiento.
Mejora la motivación y concentración: las primeras sensaciones
físicas, psicológicas y ambientales son muy importantes. Se
comienza a conocer la instalación deportiva, adaptarse al
ambiente que nos rodea.
Fases del calentamiento:
1. Fase de desplazamientos: Marcha, trote suave, saltos. También
existe la posibilidad de introducir desplazamientos diversos con
movimientos coordinados de brazos y piernas. Ejemplo: correr
lateral, cruzando piernas, moviendo brazos, girando el tronco,
elevando talones, etc.
16
2. Fase de movilidad articular: Movimientos de las articulaciones
buscando de forma suave el máximo rango (amplitud) articular.
Lo haremos de los tobillos al cuello o viceversa. No olvidar la
movilidad de la columna vertebral ni las articulaciones más
importantes.
3. Fase de estiramientos: Estirar de forma suave y progresiva los
grandes grupos musculares. Mantenemos entre 10’-30’
segundos. Cada posición.
4. Calentamiento específico: En el calentamiento específico se
realizan los ejercicios específicos de la disciplina deportiva que
vayamos a practicar a continuación, empleando los balones o
implementos propios de esa la actividad.
17
FASE FINAL
VUELTA A LA CALMA
Siempre se hablado de la importancia del calentamiento antes de
empezar una práctica física, pero al igual que la adaptación al
ejercicio antes, también es importante la vuelta a la calma al
terminar una actividad, es decir, no podemos para una actividad
de golpe, esto no es saludable.
En la vuelta a la calma, las actividades a realizar son inversas a
las efectuadas en el calentamiento; ya que se trata de bajar la
intensidad de una manera progresiva, para conseguir:
• Mejorar el control sobre la contracción – relajación del músculo.
• Mejorar la capacidad respiratoria.
• Disminuir el ritmo cardiaco.
• Mejorar las posibilidades de rendimiento motor, al recuperarse
mejor de los esfuerzos.
• Evitar posibles mareos y vértigo al no cesar la actividad de
forma brusca.
• Reducir la posibilidad de la aparición de dolores en el cuerpo.
La vuelta a la calma debe de ser progresiva de más a menos en
intensidad y específica según el ejercicio realizado. Evitará
lesiones, desmayos o mareos y facilitará la recuperación
postesfuerzo. Esta parte final de la sesión de Educación Física,
persigue la normalización fisiológica y psicológica del individuo
para facilitar la integración del mismo de cara a la clase
siguiente. Se realizan juegos calmantes o tareas de muy baja
demanda física y motriz. Suele durar unos 15 minutos.
18
Al correr lo ideal es disminuir la velocidad de carrera
progresivamente hasta que se acaba por andar. De este modo la
circulación sanguínea se va adaptando al estado de reposo.
Después de acabar andando un par de minutos no olvides estirar
los músculos principalmente implicados en la carrera
(cuadriceps, isquiotibiales y gemelos)
Después de una sesión de gimnasia, con ejercicios de
musculación se deben realizar ejercicios aeróbicos que impliquen
las zonas trabajadas, así la sangre retirará metabolitos y
limpiaremos el músculo. Es conveniente terminar con
estiramientos de los músculos trabajados
Enseña a los niños a controlar sus
pulsaciones. Los sitios donde se puede tomar el
pulso son:
• En la sien (temporal).
• En el cuello (carotireo).
• Parte interna del brazo (humeral).
• En la muñeca (radial).
• Parte interna del pliegue del codo (cubital)
bital)
• En la ingle (femoral)
• En el dorso del pie (pedio)
• En la tetilla izquierda (apical)
ener en
Para tomar el pulso es necesario tener
cuenta:
Palpe la arteria con sus dedos medio y anular,
No palpe con el dedo pulgar, porque el pulso de
este es más perceptible y confunde el suyo.
uyo.
No ejerza presión excesiva, porque no see percibe
adecuadamente.
Controle el pulso en un minuto en un
n reloj de
segundero (o por ejemplo tome las pulsaciones
en 15 seg. Y luego multiplique ese valor por
dos y luego de vuelta por dos.
19
PLAN DE CLASE
FECHA: ___________________________
NIVEL: Tercero de primaria
TEMA:_Es el elemento conceptual que se trabaja cada dia.
TIEMPO ESTIPULADO: _________________________
TITULO: El titulo es de la actividad que se realice teniendo en cuenta que debe ser llamativo.________________________________________________
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: En esta parte va escrito el sustento teorico con autor, de los elementos conceptuales que se van a trabajar cada dia de clase.
OBJETIVOS:
Esta es la actividad libre, la cual es la opciòn que se le da al
niño para que realice algùn juego que prefiera sin olvidar
que debera ser acorde con lo que se trabaje cada clase.
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
Estas son todas las actividades nuevas que se proponen
para trabajar con los elementos conceptuales elegidos,
estimulando algùn medio de la educaciòn fìsica ya sea la
danza, gimnasia, juego, expresiòn, y deporte.
5
TIEMPO10 min
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Son todas aquellas actividades que sirven para darle una
introduccion o arranque a la siguiente actividad, sin olvidar
que esta debe ser acorde con el elemento que se este
trabajando y con la actividad nueva.
TIEMPO
min
Para finalmente realizar la Fase de
estiramiento, estirando de forma suave y
progresiva los grandes grupos musculares.
Mantenemos entre 10’-30’ segundos, cada
posición, y trote suave por la cancha.
TIEMPO 15 min
Despues Fase de movilidad articular:
Movimientos de las articulaciones buscando
de forma suave el máximo rango (amplitud)
articular. Lo haremos de los tobillos al cuello o
viceversa. No olvidar la movilidad de la
columna vertebral ni las articulaciones más
importantes.
5
FASE INICIAL
En esta fase se debe preparar el grupo para
la actividad fisica, estableciendo algunas
normas,e iniciamos buscando el pulso y
sentir como tiene cada estudiante el ritmo
cardiaco.
TIEMPO
min
TIEMPO
min
5
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
CONCEPTUALES
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
Este objetivo hace referencia a hechos, principios y
contenidos actitudinales, el cual son las actitudes y
conceptos del saber, en donde cada objetivo deberá Este objetivo es de los contenidos procedimentales, el cual son las valores normales, para sber vivir y sabver valorar.
iniciar con el verbo infinitivo como: Analizar,
los verbos son: Aceptar, admitir, aprecier,
acciones, y estrategias para lograr fines, resolver situaciones etc,
comprobar, explicar, evocar, investigar, fortalecer, hacia el saber hacer, e inicia con los verbos en infinitivo como:
considetrar, repetar, valorar, liderar , etc.
identificar.
Aplicar, diseñar, comprovar, facilitar, ejecutar, realizar, capacitar.
FASE FINAL
Esta es la fase de la vuelta a la calma, la cual
se busca restablecer los niveles normalesde
los sistemas fisiológicos, y psicológicos.
Esta fase suele llevarse a cabo a través de
los ejercicios de relajación del cuerpo y
estiramiento del mismo, y finalmente se
realiza el rítmo cardaco buscando el pulso y
sintiendo como lo tiene cada uno.
Para finalmente pasar a realizar las
preguntas del desempaño de la actividad y de
los estudiantes, qué hicimos, cómo lo
hicimos, qué aprendimos y cómo se sintieron.
En este espacio iràn descritos los materiales
Aquí van todos los materiales didácticos que se van a utilizar
En este van los materiales físicos, es decir los
humanos es decir colocar todas las personas que dentro de todas las actividades propuestas, ya sean de tipo fisico o espacios en donde se ejecutarán las actividades ya
estàn siendo participes de las actividades
didactico si es necesario.
sea cancha, o salón de clase.
incluyendo profesores.
Este espacio es para evidenciar los indicadores de este espacio es para situar los indicadores de desempeño de la En este cuadro van los indicadores de evaluacion,
evaluación básicamente de la fase inicial. Los
evaluación de la fase central, teniendo en cuenta que el verbo del con respecto a la fase final, igualmente los verbos
indicadores deberán estar en presente como:
indicador se inicia en presente como: realiza, ejecuta, muestra,
deben de ir en presente como: explica, realiza,
conoce, presenta, posee.
etc.
lidera, etc.
20
BASES METODOLÓGICAS
GIMNASIA
ACTIVIDAD
ELEMENTO
CONCEPTUAL
USO
LUGAR
El Conejito: es un Patrón de
brinco
donde
los movimiento:
niños
deben Saltar.
cunclillarse y saltar
alto hasta llegar a un
sitio delimitado
Conocimiento de las posibilidades
del cuerpo y seguridad motriz.
Realizar
todo
tipo
de
desplazamientos, se adapta, maneja
recepciones e interceptaciones del
espacio.
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Mirar hacia atrás: el
niño mira hacia atrás
entre las piernas con
las manos y los pies
apoyados en el piso.
Esta postura contribuye a la
orientación del oído interno
(equilibrio).
Estabilidad del cuerpo.
Control de
los movimientos
automáticos y voluntarios
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Afianza la
capacidad
condicional:
Adaptabilidad.
Volcadura: el niño Patrón
de Dominio del cuerpo y concentración Gimnasio o
imiento eficaz y zona verde
mira hacia atrás con movimiento:
para logra un movimiento
la cabeza apoyada en Rodar.
equilibrado.
teralidad, y la
la
colchoneta
y
Potenciar la bilateralidad,
levanta las caderas
independencia de los distintos
orales:
cabeza,
hasta que estas pasan
segmentos
corporales:
co...
por encima de la
extremidades, tronco...
cabeza.
• Asegúrate siempre de que los niños mantengan la postura
ra
de su cuerpo recta para evitar accidentes.
• La colchoneta es la mejor herramienta de la gimnasia,
os.
procura siempre tener una para realizar este tipo de ejercicios.
21
DANZA
ACTIVIDAD
USO
LUGAR
Capacidad
coordinativa:
orientación.
Patrón
de
movimiento:
Caminar, por cuanto permite
que el niño se ubique
espacialmente y pueda seguir
las instrucciones propias de la
actividad.
Destreza y precisión en
la actividad física.
Fortalecer el equilibrio;
tanto estático como
dinámico, y la actitud
postural.
Cancha, patio
de
recreo,
coliseo o aula
máxima
En posición de Relación Espacio- tiempo.
cuatro apoyos Capacidad
Coordinativa:
desplazarse
a Diferenciación
lado y lado
siguiendo
el
ritmo de un
tambor o una
pandereta.
Estimula la creatividad
para
abordar
las
habilidades físicas o
nuevas como la danza.
Coordinación y sentido
del ritmo.
Cancha, patio
de
recreo,
coliseo o aula
máxima
Desplazarse por
el espacio de
manera
libre,
tratando
de
crear
movimientos
diferentes.
ELEMENTO CONCEPTUAL
Los instrumentos musicales son una buena
herramienta para implementar en este tipo de
actividades, Tienen valor expresivo: en doble sentido,
como expresión de si mismo y como manifestación
de un mensaje y comunicación del marco social
circundante.
22
En parejas, un paso atrás
un paso adelante, bailar
desplazándose hacia los
lados,
además
se
vincularán emociones a los
movimientos, por ejemplo:
Se dirá a los niños que
expresen tristeza, alegría,
ternura, amor, con un
movimiento para cada uno.
El niño explora el
Esquema corporal.
entorno y los objetos por
Capacidades
medio del oído y el
Coordinativas:
Adaptabilidad
y movimiento.
Formación
de
los
Acoplamiento.
diferentes movimientos
corporales llevando un
ritmo.
Cancha, patio
de
recreo,
coliseo o aula
máxima
23
DEPORTE
ACTIVIDAD
El Túnel. Se forma el grupo
por filas con las piernas muy
separadas, el primer integrante
tendrán una pelota en sus
manos. A una indicación del
profesor, los primeros alumnos
pasaran por debajo y entre las
piernas, la pelota al siguiente
compañero, el segundo hará lo
mismo y así sucesivamente
hasta llegar al ultimo, este la
tomará y correrá para colocarse
en la primera posición y
continuar con el juego.
ELEMENTO
CONCEPTUAL
Patrón de movimiento:
Carrera.
Capacidad Condicional:
Velocidad.
Capacidad
Coordinativa: Reacción
USO
LUGAR
Ubicación espacio
temporal
y
contribuye
al
afianzamiento de
la acción motriz.
Adquirir patrones
motrices básicos de
elementos técnicos
ofensivos
y
defensivos
sencillos de este
tipo
p de deportes.
ep e
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
• Es recomendable jugar en un
terreno blando (zona verde..)
• Las distancias establecidas para
los diferentes juegos estarán en
función de las características de
los jugadores, del terreno y del tipo
de bolas.
24
Voleibol se dividirá el grupo en
dos equipos, los equipos se
enfrentan sobre un terreno de
juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el
balón por encima de la red hacia
el suelo del campo contrario. El
balón puede ser tocado o
impulsado con golpes limpios,
pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompañado.
Cada equipo dispone de un
número limitado de toques para
devolver el balón hacia el campo
contrario. el balón se deberá
golpear con manos y brazos, pero
también con cualquier otra parte
del cuerpo. Una de las
características importantes a
tener en cuenta es que los
jugadores tienen que ir rotando
sus posiciones a medida que van
consiguiendo puntos.
Patrón
de
movimiento: Correr,
Lanzar y Atrapar.
Las
capacidades
condicionales
se
deben estimular para
desarrollar
capacidades
perceptivo-motrices,
así
como
la
estructuración
espacio-temporal.
En este deporte se
combinan variedad
de elementos como
Coordinar
movimientos
básicos
(correr,
saltar…) con las
habilidades
y
destrezas motrices
(manejo de objetos,
pases,
lanzamientos...)
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Fútbol en circulo: Se colocan
todos los niños en formación de
círculo y tomados de las manos
con ambos compañeros de a lado.
Uno de ellos iniciará el juego
pateando sin soltarse una pelota,
tratando de hacer salir la pelota
por diversos lugares: por debajo
de
las
piernas
de
sus
compañeros, pegándole a un
compañero le rebote y salga del
círculo.
Patrón
de
Movimiento: Patear.
Capacidades
Coordinativas:
Diferenciación,
Orientación,
Adaptabilidad
y
Reacción.
.
Estimula
la
Velocidad
de
reacción,
la
Coordinación
motora, y la visión
periférica
Gimnasio,
cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Además el fútbol
sociabiliza a los
niños,
y
les
ingresa
en
el
gratificante
trabajo en equipo.
25
EXPRESIÓN
ACTIVIDAD
ELEMENTO
CONCEPTUAL
USO
Se entonará la siguiente
canción:
Cantar bajo la lluvia con
alegre sentimiento, Soy
feliz, otra vez, Manitas
adentro, Codos afuera,
rodillas Juntas, colita
parada, Ka, chin, kan
chan (bis)
Con variantes de cantar
llorar,
reír,
gritar,
murmurar, con gestos y
así sucesivamente.
Hábitos
y Sociomotricidad,
actitudes.
participación, y trabajo en
Permite
expresar equipo.
diferentes estados Afianzar la expresión
de ánimo
(verbal, gestual, corporal)
como
medio
de
autoconocimiento y de
relación
Juego de roles: Se coloca
una caja en el centro con
diferentes elementos, ropa,
juguetes, etc. Los niños
realizaran una mini obra
de teatro, de acuerdo a los
elementos
que
les
correspondió.
Hábitos y actitudes
Se estimula la
imaginación,
la
creatividad y el
juego simbólico. Ya
que los niños deben
ingeniar diversas
situaciones propias
del juego.
Experiencias concretas de
aprendizaje, como modelos
o
participación
en
dramatizaciones, juegos, y
montaje de objetos.
LUGAR
Cancha,
patio
de
recreo, salón
de
clase,
coliseo
o
aula
máxima
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
26
Espejo: se ubican los
niños por parejas uno
frente al otro, uno de ellos
tratará de imitar los
movimientos del otro a la
mayor precisión posible y
rapidez.
Se
pueden
realizar
también
ejercicios
de
desplazamiento, a una
señal del profesor se
realiza cambio de rol.
Esquema corporal.
Reconocimiento de la
Imagen de si mismo
y del otro, ya que es
necesario que los
niños identifiquen e
imiten movimientos
y gestos semejantes
a los que realiza su
compañero.
Expresión corporal, de voz
y autoestima.
Desarrolla la expresión
(verbal, gestual, corporal)
como
medio
de
autoconocimiento y de
relación,
mediante
la
realización de este tipo de
juegos.
Gimnasio,
cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Procura
cura mantener
man
ntenerr una
una actitud
actitu
tiva y alegre
aleg
gre ffrente
rente a todas
todas las
l
positiva
viidades que
que realices
realices ccon
on llos
os niños,
niño
actividades
pues esto lo reflejaras frente a ellos.
Las canciones acompañadas de
movimiento
vimiento
son
el
mej
mejor
plemento, hazlo no te quedes
qued
complemento,
quieto
eto cuando cantes!!!
Involucra
olucra la música en la educación
educaci
física, así le das la oportunidad a los
niños de disfrutarla, los animas a
expresar sus sentimientos, manipular
objetos, y a aprender a su propio ritmo
el mundo que los rodea.
27
JUEGO
ACTIVIDAD
Bis a bis: Por parejas se colocan
formando un círculo y una
persona que no tenga pareja se
colocará en el centro del círculo,
para dar las indicaciones del
juego, por ejemplo: si el dice codo
con codo, las parejas colocaran sus
codos juntos, si el dice frente con
frente, también lo harán, si dice
hombro con hombro ejecutarán la
orden. Pero cuando él diga las
palabras BIS A BIS, todas las
parejas correrán al centro del
círculo para buscar una nueva
pareja, y lo conseguirá con tan
solo colocar su espalda con otro
compañero y levantar sus brazos.
El niño que quede sólo pasará al
centro del círculo para dar las
nuevas indicaciones.
ELEMENTO
CONCEPTUAL
USO
Esquema Corporal
Descubrimiento
Capacidad
guiado,
coordinativa:
interacción entre
Reacción
y pares.
Adaptabilidad.
Se identifican las
partes del cuerpo
del niño y del
compañero, a partir
de
múltiples
informaciones
sensoriales
externas.
• Anima a los niños y niñas para que sigan
n
res en la hora de
el
practicando estos juegos o similares
del
recreo o en su tiempo libre.
• Motiva a los niños y niñas paraa que establezcan
nuevas reglas sobre los juegos propuestos o qu
que
ue
ellos inventen nuevos juegos, con este mismo
material.
LUGAR
Cancha,
patio
de
recreo, coliseo
o
aula
máxima
28
La carrera del ciempiés: Este
juego se realiza por columnas,
se colocan tantas como sea
necesario. Se les indica que
tomen a sus compañeros por los
hombros, y separen el compás
de las piernas como unos 50
cm. A una señal del profesor
las columnas empezarán a
caminar pero con las siguientes
reglas: iniciar y caminar con el
pie todos del mismo lado, y
además avanzar sin flexionar
las rodillas.
Patrón de Movimiento:
Caminar.
Capacidades
Coordinativas:
Adaptabilidad
y
Acoplamiento.
Afianza
el
equilibrio; tanto
estático
como
dinámico, y la
actitud postural.
El
niño
debe
resolver
adecuadamente
las tareas motoras
que
exige
la
actividad.
Fomenta
la
relación
y
la
comunicación
interpersonal
de
los niños.
Cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
Pato, pato, oca: se realizará
formando un círculo en el patio,
pero en posición de pie, en el
exterior
del
círculo,
se
encontrará
un
alumno
caminando alrededor de ellos,
quién tocándoles la cabeza irá
diciéndoles; pato, pato, pato, y
en el momento que él les diga,
OCA, éste saldrá corriendo en
un sentido y el alumno tocado
en la cabeza, en el sentido
contrario.
Capacidad
Coordinativa:
Reacción
y
Orientación.
Capacidad
Condicional:
Velocidad
Patrón dee movimiento:
movimiento:
Carrera.
a.
Potenciar
la
bilateralidad, y la
independencia de
los
distintos
segmentos
corporales como la
cabeza.
Gimnasio,
cancha,
patio
de
recreo,
coliseo
o
aula
máxima
• El juego es una actividad, además de
placentera, necesaria para el desarrollo
cognitivo
(intelectual)
y
afectivo
(emocional) del niño.
• Recuerda que el juego como conducta
exploratoria, impulsa la creación
eación de
campos de acción y la creatividad.
d.
29
NIVEL: Tercero
Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona.
Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices.
Ambos elementos conceptuales contribuirán al desarrollo físico integral del niño permitiéndole el fortalecimiento de sus capacidades y desarrollo motor.
OBJETIVOS:
ACTIVIDAD
Nos dirigimos con el grupo hacia el patio,
se inicia con el respectivo calentamiento
Articulación, de abajo hacia arriba (en el
tobillo, rodillas y cadera).
Estiramiento, elongación de los grupos
musculares.
el calentamiento permitira la elongacion
de los grupos musculares. posteriormente
se realiza la Dinamica General, donde se
le pedirá a los niños que juguemos al gato
y al raton
ACTIVIDADES NUEVAS
Los niños estarán en dos filas ellos caminaran solo por
una línea llevando en su boca una cuchara con un
pimpon, cuando llegue y a una distancia más o menos
lejos lanzaran el pimpón a una caja. Solo arrancara el
siguiente participante c
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio los niños estarán en libertad de elegir
su juego preferido, no obstante se les dara claridad de
que este debe tener relación con lo visto en clase.
TIEMPO: 5 min.
vamos hacer en el dia de hoy
TIEMPO: 5 min.
funcionamiento de ella; se les dirá lo que
ACTIVIDADES CONOCIDAS
los niños se formaran en fila, los niños saltaran sobre
los aros, abriendo los pies fuera de los aros y
cerrándolos adentro.
FASE FINAL
TIEMPO: 5 min.
normas necesarias para el buen
TIEMPO: 10 min.
para salir al patio, se establecen algunas
FASE CENTRAL
TIEMPO: 15 min.
FASE INICIAL
En el salón de clase se prepara el grupo
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
Afianzar en los niños y niñas de 3º sus capacidades
Propiciar espacios para el trabajo entre pares,
coordinativas y su desarrollo psicomotor por medio de una mediante actividades de desarrollo psicomotor y
carrera de pimpones, fortaleciendo de esta manera .
capacidades coordinativas incentivándolos así
el equilibiro, la reaccion y su dinamica general..
al trabajo cooperativo
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
CONCEPTUALES
Identificar con los niños y niñas de tercero de
primaria las capacidades coordinativas y el
desarrollo psicomotor por medio de actividades
en equipo.
Para terminar la jornada de actividades,
se organizara a los niños en círculo y se
les pedirá que caminen alrededor de el,
respirando profundo.
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminaran
suavemente.
ACTIVIDAD
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas:
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades?
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes
practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
MATERIALES
fisicos: pimpones, cucharas, y cinta de enmascarar .
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes
practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
EVALUACION
EVALUACION
EVALUACION
Realiza adecuadamente el calentamiento de Identifica las capacidades coordinativas: equilibrio y reaccion.
cuerpo.
Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y
escucha atentamente las instrucciones dadas
Resistencia
por la docente.
PLAN DE SESIONES
TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomoto TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
TITULO: jugando con pimpon
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
Trabaja en equipo con sus compañeros
Realiza adecuadamente el estiramiento de
recuperacion.
30
NIVEL: Tercero
Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices
Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos.
Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos.
OBJETIVOS:
CONCEPTUALES
PROCEDIMENTAL
o e ta e os ACTITUDINAL
os y as e co pa e s o
analizar con los niños y niñas de 3º sus habitos y Fortalecer en los niños y niñas de 3º la adaptabilidad y el
por medio del juego la aplanadora y de esta
actitudes y sus capacidades coordinativas a acoplamiento por medio del juego la aplanadora, afianzando
manera se logre el trabajo en equipo.
traves de actividades ludicas y dinamicas
así las capacidades coordinativas y sus habitos y actitudes.
posteriormente se realiza la Dinamica
General,donde se le pedirá a los niños
que
encuentren un objeto escondido por un
compañero a la señal docente en el menor
tiempo posible
ACTIVIDADES NUEVAS
Los niños estarán dos filas una frente a la otra, ellos
estarán acostados boca abajo y juntos los hombros.
Cada equipo estará conformado por igual número de
participantes o en sus casos bien equilibrados. El
último de los participantes
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten,
explicandoles que deben terner relación con lo
trabajado durante la clase
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 10 min.
ACTIVIDADES CONOCIDAS
los niños se organizan en circulo para jugar "el lobo"
FASE FINAL
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
Dentro de la cancha se formará al grupo
en un circulo, seguido de esto se inicia
realizando el respectivo calentamiento
(Articualacion) y el estiramiento
TIEMPO: 15 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara
dentro del salon de clase, allí se saludara
a los niños y se preparán para salir hacia
la cancha
FASE CENTRAL
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
FASE INICIAL
PLAN DE SESIONES
TEMA: capacidades coordinativas y habitos y actitudes TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
TITULO: El rollo aplanador
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
finalizando la jornada se organizara a los
niños en círculo y se les pedirá que
caminen alrededor de el, respirando
profundo
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminando
suavemente.
.
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los
niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué
aprendieron? Y¿Para que les sirven las
actividades realizadas?
MATERIA LES
humanos: niños y niñas de 3º
docentes practicantes
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
MATERIA LES
humanos: niños y niñas de 3º
docentes practicantes
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
MATERIA LES
humanos: niños y niñas de 3º
docentes practicantes
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
EVALUACION
Realiza adecuadamente el calentamiento de
cuerpo.
escucha atentamente las instrucciones dadas
por la docente
EVALUACION
Sus movimientos corporales son coordinados.
Demuestra buena orientación espacial.
Tiene buen manejo del espacio.
EVALUACION
Trabaja en equipo con sus compañeros.
disfruta las actividades realizadas en clase.
31
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos.
Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona.
Estos elementos conceptuales permiten que el niño se adopte a actividades que requieren de tiempo, además de que permite afianzar su dinámica general
OBJETIVOS:
CONCEPTUALES
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
analizar el desarrollo psicomotor y los habitos y estimular en los niños y niñas de 3º el desarroll psicomotor y Fomentar entre los niños y niñas de tercero de
actitudes con los niños y niñas de 3º por medio los habitos y actitudes a través del juego Silla incómoda, silla primaria el trabajo en equipo por medio de
requeteincomoda, fortaleciendo la orientación y el equilibrio y juegos en parejas logrando asi la cooperacion
de actividades ludicas.
las acciones que requieren tiempo.
entre todos.
ACTIVIDADl
Los cuales permitiran la elongacion de los
grupos musculares. Acontinuacion se
realiza la Dinamica General, donde se le
pedirá a los niños que juguemos a la
b t ll d l l t i t
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes
practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
EVALUACION
Realiza adecuadamente el calentamiento de
cuerpo.
Ritmo cardiaco propicio para las actividades.
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten,
explicandoles que deben terner relación con lo
trabajado durante la clase
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 10 min.
ACTIVIDADES NUEVAS
los niños estarán caminando ,Cuando se diga silla
incomoda, se busca un compañero y uno de ellos
arrodilla una sola pierna y la otra la dobla en 90º. Al
decir silla requeteincomoda, se deberá ir por el sector y
de cualquier forma deberá
FASE FINAL
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
Dentro de cancha se formará al grupo en
un circulo, seguido de esto se inicia
realizando el respectivo calentamiento
(Articualacion) y el estiramiento
TIEMPO: 15 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara
dentro del salon de clase, allí se saludara
a los niños y se preparán para salir hacia
la cancha
FASE CENTRAL
ACTIVIDADES CONOCIDAS
en el espacio se repartirán unos periódicos y cartones a
la voz de “alto” los niños se paran en los periódicos; a la
voz de bajo sobre los pañuelos
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
FASE INICIAL
PLAN DE SESIONES
TEMA: Desarrollo psicomotor- habitos y actitudes
TITULO: juguemos a la silla loca
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades,
se organizara a los niños en círculo y se
les pedirá que caminen alrededor de el,
respirando profundo
ACTIVIDAD
Se realizará nuevamente el estiramiento y
otros ejercicios que ayuden a la
disminucion del ritmo cardiaco, para poco
a poco volver a la calma
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los
niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué
aprendieron? Y¿Para que les sirven las
actividades realizadas?
MATERIALES
humanos: niños y niñas de 3º
docentes practicantes
fisicos: cancha
MATERIALES
humanos: niños y niñas de 3º
docentes practicantes
fisicos: cancha
EVALUACION
Sus movimientos corporales son coordinados.
Demuestra buena orientación espacial.
EVALUACION
Trabaja en equipo con sus compañeros.
Participa activamente en los juegos.
32
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos.
Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices.
Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos.
OBJETIVOS:
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes
practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
EVALUACION
Realiza adecuadamente el calentamiento de
cuerpo.
Ritmo cardiaco propicio para las actividades.
ACTIVIDADES NUEVAS
Los niños se organizaran en un circulo y levantaran un
pie extendido y lo tocaran con la mano contraria en el
puesto, alternando con el otro. luego Levantaran un pie
extendido y lo tocaran con la mano contraria mientras
camina, alterna
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio los niños estarán en libertad de elegir
su juego preferido, no obstante se les dara claridad de
que este debe tener relación con lo visto en clase.
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
EVALUACION
demuestra agilidad y presición en las acciones motices.
Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica
TIEMPO: 5 min .
Propiciar en los niños de 3 de primaria
espacios lúdicos y recreativos con el fin de
motivarlos a realizar practicas sanas como el
deporte y el juego.
TIEMPO: 5 min .
TIEMPO: 15 min .
el calentamiento permitira la elongacion
de los grupos musculares. posteriormente
se realiza la Dinamica General, donde se
le pedirá a los niños que en parejas
jueguen a seco maraco seco.
FASE CENTRAL
ACTIVIDADES CONOCIDAS
en este espacio los niños haran movimientos laterales
imitando personajes de programas de dibujos
animados de televisión.
ACTITUDINAL
TIEMPO: 5 min .
ACTIVIDAD
Nos dirigimos con el grupo hacia el patio,
se inicia con el respectivo calentamiento
Articulación, de abajo hacia arriba (en el
tobillo, rodillas y cadera).
Estiramiento, elongación de los grupos
musculares.
TIEMPO: 5 min .
TIEMPO: 10 min .
TIEMPO: 5 min .
FASE INICIAL
ACTIVIDAD
En el salón de clase se prepara el grupo
para salir al patio, se establecen algunas
normas necesarias para el buen
funcionamiento de ella; se les dirá lo que
vamos hacer en el dia de hoy.
TIEMPO: 5 min .
TIEMPO: 5 min .
CONCEPTUAL
PROCEDIMENTAL
Identificar con los niños y niñas de tercero de
Fortalecer en los niños y niñas de 3 de primaria los hábitos y
primaria las capacidades coordinativas y los
actitudes y las capacidades coordinativas por medio de
habitos-actitudes a través de el juego la
ejercicios con las partes del cuerpo (piernas y brazos),
piramide, armonizando asi sus capacidades y
afianzando así su coordinacion dinamica general.
logrando que se adapten al tiempo y recursos.
PLAN DE SESIONES
TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomotor
TITULO: manos y pies a la marcha
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
FASE FINAL
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades,
se organizara a los niños en círculo y se
les pedirá que caminen alrededor de el,
respirando profundo
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminaran
suavemente.
ACTIVIDAD
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas:
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades?
MATERIALES
Humanos: niños y niñas de 3º y docentes
practicantes
fisicos: cancha y salon de clase
EVALUACION
Realiza adecuadamente el estiramiento de
recuperacion.
Explica con sus palabras la importancia de la
clase del dia de hoy.
33
NIVEL: Tercero
Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente.
Bund Andreas, hace referencia que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales.
Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este.
OBJETIVOS:
ACTIVIDAD
primero se inicia con:
movimientos articulatorias.
Estiramiento, elongación muscular
Dinámica general, caminar rapido y luego trotar
para elevar el ritmo cardiaco.
MATERIALES:
Humanos: Docentes y niños de tercero
Didacticos: ninguno
Fisicos: Cancha
ACTIVIDAD NUEVAS
El diluvio cada grupo estara ubicado en las esquinas, y se
le dará un nombre: Tierra Aire Fuego Agua, la idea es
intercambiar de posiciones
ACTIVIDADES LIBRES
En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser
realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo
que se ha trabajado anteriormente.
MATERIALES
DIDACTICOS: Tiza
Humanos: Docentes y niños de tercero
Fisicos: Cancha
TIEMPO 5 min
Liderar juegos con los niños y niñas a traves del
juego del diluvio, que le permitan tener mayor
confianza en si mismos.
TIEMPO 5 min
TIEMPO 10 min
se realizara una ronda para romper el hielo, y las practicantes
cantaran una cancion del sol, y los niños tendran que repetirla
despues de ellas, igualmente deberan realizar todos los
movimientos que se hagan con el cuerpo.
ACTITUDINAL
TIEMPO 5 min
ACTIVIDAD
Se les explica lo que vamos hacer, en este
caso será un juego llamado el diluvio, y
nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se
inicia con el respectivo calentamiento.
FASE CENTRAL
ACTIVIDADES CONOCIDAS
TIEMPO 15 min
FASE INICIAL
ACTIVIDAD
En el salón de clase se prepara el grupo para
salir al patio, se establecen algunas normas
necesarias para el buen funcionamiento de
ella.
PROCEDIMENTAL
realizar el juego del diluvio, con los niños y niñas a traves de
actividades que le permitan la participacion de este, para el
mejoramiento de la concentracion y movimienos rapidos.
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
CONCEPTUALES
Estudiar con los niños y niñas de tercero de
primaria formacion realizacion de tecnica y esquema
corporal, a traves de diversas actividades.
PLAN DE SESIONES
TEMA: Esquena corporal y formacion realizacion de tecnica. TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
TITULO: Corre que ya viene la tormenta!!!!!!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
FASE FINAL
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminando
suavemente alrededor de la cancha.
ACTIVIDAD
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas:
ACTIVIDAD
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades? ¿Cómo les pareció el
juego del diluvio?
MATERIALES
Fisicos: Cancha
Humanos: Docentes y niños de tercero
Didacticos: ninguno
EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
EVALUACIÓN
-Realiza y reconoce la importancia del calentamiento -Presenta rapidez y agilidad en actividades como el diluvio.
-Realiza correctamente actividades para la
antes de realizar cualquier actividad.
-Presenta coordinación y lateralidad al momento de realizar el juego
recuperacion del cuerpo.
-Respeta los tiempos estipulados para cada
de calles y carreteras.
-Aporta y da sugerencias para mejorar y fortalecer
actividad.
la clase.
34
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Según Jorge Antonio Muñoz, en las destrezas elementales se forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias.
Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz.
Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz
OBJETIVOS:
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria,
Guiar a los niñ@s de tercero de primaria, a
actividades ludicas, haciendo uso de lazos, palos y balones; traves de instrucciones claras, que permitan la
afianzando de esta manera sus habilidades, capacidades y
realización adecuada de las actividades
conductas motras
ACTIVIDAD
Dentro de cancha se formará al grupo en
un circulo, seguido de esto se inicia
realizando el respectivo calentamiento
(Articualacion) y el estiramiento.
ACTIVIDADES NUEVAS
Se enseñanará a los niños el juego: Carrera, Salto y
Gol. Se organizarán los materiales dentro de la cancha y
una de las practicantes hara la demostración de cómo
debe ser el respectivo desplazamiento.
los cuales permitiran la elongación de los
grupos musculares. A continuación se
realiza la Dinamica General, donde se le
pedirá a los niños que troten suave dentro
de la cancha para elevar el ritmo cardiaco.
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten,
explicandoles que deben terner relación con lo
trabajado durante la clase.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 10 min.
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Los niños se organizarán en hilera para: Saltar el lazo
en forma de culebrita, seguido de esto deberán saltarán
una cuerda batida autonomamente hacia a delante y
hacia atras el mayor número de veces.
FASE FINAL
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara
dentro del salon de clase, allí se saludará
a los niños y se preparán para salir hacia
la cancha.
TIEMPO: 15 min.
FASE CENTRAL
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
FASE INICIAL
TIEMPO: 5 min.
CONCEPTUALES
Identificar con los niños y niñas de tercero de
primaria las destrezas elementales y los
patrones de movimiento, por medio de
actividades colectivas.
PLAN DE SESIONES
TEMA: Patrones de Movimiento y Destrezas Elementales
TITULO:Aprendo a ejercitar mi cuerpo!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades,
se organizara a los niños en círculo y se
les pedirá que troten suave en el puesto y
respiren profundo.
ACTIVIDAD
Se realizará nuevamente el estiramiento y
otros ejercicios que ayuden a la
disminución del ritmo cardiaco, para poco
a poco volver a la calma.
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los
niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué
aprendieron? Y¿Para que les sirven las
actividades realizadas?
MATERIALES
MATERIALES
MATERIALES
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
Didacticos: Para las actividades se utilizaran 1 lazo el cual
debe ser largo, 1 balon y 4 palos de escoba.
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
EVALUACION
Escucha con atención las instrucciones de la
practicante.
Realiza adeacuadamente el calentamieno y
estiramiento antes de la actividad fisíca.
Presenta buen ritmo cardíaco
EVALUACION
Presenta coordinación y lateralidad al momento de realizar
saltos
Posee buena coordinación óculo - pédica.
Demuestra velocidad y habilidad durante carreras y saltos.
Reconoce la importancia de las destrezas elementales y los
patrones de movimie
EVALUACION
Realiza adecuadamente el estiramiento de
recuperación.
Explica con sus palabras la importancia de la
clase del dia de hoy.
35
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.
Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz.
Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz
OBJETIVOS:
FASE CENTRAL
FASE FINAL
los cuales permitiran la elongación de los
grupos musculares. A continuación se
realiza la Dinamica General, donde se le
pedirá a los niños que troten suave dentro
de la cancha para elevar el ritmo cardiaco.
ACTIVIDADES NUEVAS
Los niños formarán una fila y se tomarán de las
manos, sin soltarse cada uno deberá pasar su cuerpo
dentro de un aro. Por ultimo, se formarán dos equipos,
cada niño deberá correr con el aro haciendolo rodar
hasta el otro extremo de la
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten,
explicandoles que deben terner relación con lo
trabajado durante la clase.
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Primero se formarán grupos de cinco niños para
realizar una carrera de gateadores, cada integrante
deberá recoger un pimpon del color de su equipo.
Por ultimo se jugará a la carretilla.
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
Dentro de cancha se formará al grupo en
un circulo, seguido de esto se inicia
realizando el respectivo calentamiento
(Articualacion) y el estiramiento.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara
dentro del salon de clase, allí se saludará
a los niños y se preparán para salir hacia
la cancha.
TIEMPO: 5 min.
FASE INICIAL
TIEMPO: 10 min.
ACTITUDINAL
Fomentar en los niñ@s de tercero de primaria,
el trabajo en equipo, por medio de actividades
colectivas, mejorando el desempeño y las
relaciones entre ellos.
TIEMPO: 15 min.
PROCEDIMENTAL
Elaborar con los niños y niñas de tercero de primaria,
actividades ludicas y deportivas, utilizando aros y su propio
cuerpo; afianzando de esta manera el gateo, la fexibilidad y
velocidad
TIEMPO: 5 min.
CONCEPTUALES
Identificar con los niños y niñas de tercero de
primaria los patrones de movimiento y las
capacidades condicionales, a traves de tareas
colectivas
PLAN DE SESIONES
TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales
TITULO: Gateando llegaré y por dentro de un aro yo saldré!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades,
se organizará a los niños en círculo y se
les pedirá que troten suave en el puesto y
respiren profundo.
ACTIVIDAD
Se realizará nuevamente el estiramiento y
otros ejercicios que ayuden a la
disminución del ritmo cardiaco, para poco
a poco volver a la calma.
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los
niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué
aprendierón? Y¿Para que les sirven las
actividades realizadas?
MATERIALES
MATERIALES
MATERIALES
Didacticos: Para las actividades se utilizarán cinco pimpones
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
de color rojo, azul, amarillo y verde; junto con dos aros.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
EVALUACION
EVALUACION
EVALUACION
Escucha con atención las instrucciones de la Realiza con precisión ejercicios y desplazamientos en posición
Realiza adecuadamente el estiramiento de
practicante.
cuadrupeda.
recuperación.
Realiza adeacuadamente el calentamieno y
Posee flexibilidad al pasar su cuerpo dentro de un aro.
Explica con sus palabras la importancia de la
estiramiento antes de la actividad fisíca.
Presenta velocidad en la realización de carreras con aros.
clase del dia de hoy.
Presenta buen ritmo cardíaco
Trabaja en equipo con sus compañeros siguiendo intru
36
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.
En lo referente a las Destrezas Elementales, Jorge Antonio Muñoz, plantea que ellas forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias.
Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz
OBJETIVOS:
ACTIVIDAD
Dentro de cancha se formará al grupo en
un circulo, seguido de esto se inicia
realizando el respectivo calentamiento
(Articualacion) y el estiramiento.
ACTIVIDADES NUEVAS
Se enseñará a los niños el juego de la Silla Reina, para
lo cual se formaran grupos de tres, dos niños con sus
manos formaran una equis para que el tercero se
siente sobre ellos. Los niños deben rotar las funciones.
los cuales permitiran la elongación de los
grupos musculares. A continuación se
realiza la Dinamica General, donde se le
pedirá a los niños que troten suave dentro
de la cancha para elevar el ritmo cardiaco.
MATERIALES
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten,
explicandoles que deben terner relación con lo
trabajado durante la clase.
MATERIALES
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Se formarán grupos de cinco niños. Cada niño
cumplirá una funcion determinada para realizar el
siguiente circuito: Saltar - Correr - Reptar - Agarrar y
Encajar.
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara
dentro del salon de clase, allí se saludará
a los niños y se preparán para salir hacia
la cancha.
FASE FINAL
TIEMPO: 5 min.
FASE CENTRAL
TIEMPO: 10 min.
FASE INICIAL
TIEMPO: 15 min.
PROCEDIMENTAL
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
ACTITUDINAL
Motivar a los niños y niñas de tercero de
Fortalecer en los niños y niñas de tercero de
Ejecutar con los niños y niñas de tercero primaria, una serie de
primaria,
a traves de instrucciones claras, para
primaria las capacidades condicionales y la
actividades ludicas y deportivas, afianzando la resistencia, la
que las actividades propuestas se lleven a cabo
destrezas elementales, por medio de circutios y
fuerza y la velocidad de su cuerpo
bajo un sana competencia.
actividades colectivas
TIEMPO: 5 min.
CONCEPTUALES
PLAN DE SESIONES
TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales
TITULO: Los Reyes del deporte!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades,
se organizará a los niños en círculo y se
les pedirá que troten suave en el puesto y
respiren profundo.
ACTIVIDAD
Se realizará nuevamente el estiramiento y
otros ejercicios que ayuden a la
disminución del ritmo cardiaco, para poco
a poco volver a la calma.
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los
niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué
aprendierón? Y¿Para que les sirven las
actividades realizadas?
MATERIALES
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
Didacticos: Se utilizarán cinco lazos y cinco rompecabezas
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
EVALUACION
Escucha con atención las instrucciones de la
practicante.
Realiza adeacuadamente el calentamieno y
estiramiento antes de la actividad fisíca.
Presenta buen ritmo cardíaco
EVALUACION
Presenta agilidad y presición en las acciones motices.
Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica.
Realiza desplezamientos con velocidad.
EVALUACION
Realiza adecuadamente el estiramiento de
recuperación.
Explica con sus palabras la importancia de la
clase del dia de hoy.
37
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL; Tercero
Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal.
Bund Andreas, afirma que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales.
Estos elementos permiten tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina.
OBJETIVOS:
ACTITUDINAL
Estudiar con los niños y niñas de tercero de
primaria la formacion, realizacion de tecnica y
espacio tiempo, a traves de diferentes
actividades ludicas.
Ejecutar actividades con los niños y niñas , a través juegos
ludicos, mejorando asi la motricidad gruesa.
Facilitar ambientes sanos los niños y niñas , a
través de actividades deportivas fortaleciendo
de esta manera relaciones entre compañeros
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio los niños realizaran actividades de su
preferencia, teniendo en cuenta el tema visto en clase,
y dentro de la cancha.
MATERIALES:
Humanos: Docentes y niños de tercero.
Fisicos: Cancha
MATERIALES:
Didacticos: cuerdas o lana, Portería que pueden realizar en
diferentes estructuras del tamaño que todos puedan acceder,
(palos, piedras, sillas, maletines, etc.)
EVALUACIÓN
-Conoce las normas establecidas para el buen
funcionamiento de las clases.
-Posee un buen ritmo cardiaco
EVALUACIÓN
-Realiza correctamente las actividades de formacion y
realizacion de tecnica.
-Ejecuta actividades de espacio tiempo.0
TIEMPO 5 min
FASE FINAL
TIEMPO 5 min
FRASE CENTRAL
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Pato ganzo todos los participantes estarán en ronda,
uno le tocara la cabeza al otro diciendole ganzo los dos
saldran corriendo en direccion contraria gana quien
llegue primero al puesto, el otro continua realizando el
juego
ACTIVIDADES NUEVAS
Futbol por parejas este consiste en armar dos equipos
y el cual dos personas deben estar unidas de las
manos o de los pies con una cuerda, y de esta manera
jugar fútbol de la forma habitual
TIEMPO 5 min
ACTIVIDAD
primero se inicia con:
movimientos articulatorias.
Estiramiento, elongación muscular
Dinámica general, caminar en circulo..
TIEMPO 15 min
ACTIVIDAD
Nos dirigimos con el grupo hacia el patio,
en donde se inicia con el respectivo
calentamiento .
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
FASE INICIAL
ACTIVIDAD
En el salón de clase se prepara el grupo
para salir al patio, se establecen algunas
normas necesarias para el buen
funcionamiento de ella.
TIEMPO 10 min
PROCEDIMENTAL
TIEMPO 5 min
CONCEPTUALES
PLAN DE SESIONES
TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio temporal
TITULO: corre corre que te alcanzan!!!!!!!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco.
respirando profundo y caminando
suavemente alrededor de la cancha.
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas.
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades? ¿Cómo les pareció el
juego cooperativo? 5 min.
MATERIALES:
Fisicos: Cancha
Humanos: Docentes y niños de tercero.
EVALUACIÓN
-Explica con sus palabras como le parecio las
clases.
-Realiza adecuadamente los ejercicios de
recuperacion.
38
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.
Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz.
Estos elementos conceptuales ayudarán al niño a realizar con más precisión sus movimientos y a su vez contribuyen con el desarrollo de habilidades y destrezas motoras.
OBJETIVOS:
ACTIVIDAD
Dentro de cancha se formará al grupo en un
circulo, seguido de esto se inicia realizando el
respectivo calentamiento (Articualacion) y el
estiramiento.
ACTIVIDADES CONOCIDAS
los niños se forman por parejas, el numero 1 realiza carrera
hasta el final de la cancha y el numero 2 se va en lateral.
Para esta actividad los niños deben alternar de posiciones.
TIEMPO: 5 min.
ACTIVIDAD
La jornada de actividades se iniciara dentro
del salon de clase, allí se saludara a los niños
y se preparán para salir hacia la cancha.
FASE FINAL
ACTIVIDADES NUEVAS
Los niños se organizaran en hilera y deberan saltar sobre
unos palos que estaran dentro de cancha. Luego se
ubicaran conos con los cuales se realizarán relevos simples.
TIEMPO: 5 min.
FASE CENTRAL
TIEMPO: 10 min.
FASE INICIAL
TIEMPO: 15 min.
ACTITUDINAL
Fomentar entre los niños y niñas de tercero de
Identificar con los niños y niñas de tercero de
Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades
primaria el trabajo en equipo a través de tareas de
primaria los patrones de movimiento y las
de desplazamiento y manejo de espacio; afianzando la velocidad, la
patrones de movimiento y capacidades
capacidades condicionales a tavés de actividades
resistencia, el salto y la carrera.
condicionales.
inidividuales y colectivas
TIEMPO: 5 min.
PROCEDIMENTAL
TIEMPO: 5 min.
CONCEPTUALES
PLAN DE SESIONES
TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales
TITULO: Corre que te alcanzo!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Para terminar la jornada de actividades, se
organizara a los niños en círculo y se les
pedirá que caminen alrededor de el,
respirando profundo.
ACTIVIDAD
Se realizará nuevamente el estiramiento y
otros ejercicios que ayuden a la disminucion
del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a
la calma
la Dinamica General, donde se le pedirá a los
niños que caminen dentro del circulo en el
estamos.
ACTIVIDADES LIBRES
En este espacio se les permitirá a los niños realizar
actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles
que deben terner relación con lo trabajado durante la clase.
TIEMPO: 5 min.
grupos musculares. Acontinuacion se realiza
TIEMPO: 5 min.
TIEMPO: 5 min.
los cuales permitiran la elongacion de los
ACTIVIDAD
Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué
hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron?
Y¿Para que les sirven las actividades
realizadas?
MATERIALES
MATERIALES
Didacticos: Se utilizaran 10 palos de escoba y 10 conos, es
importante recordar que estos implementos se ubicaran de
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.
diferentes maneras dentro de la cancha (un seguido del otro, en zigFisico: Salón de Clase y la Cancha.
Fisico: Salón de Clase y la Cancha.
zag) para ir poco a poco aumentando el grado de complejidad.
MATERIALES
EVALUACION
EVALUACION
EVALUACION
Realiza adecuadamente el estiramiento de
Se desplaza dentro de un espacio realizando acciones
Escucha con atención las instrucciones dadas por la
recuperacion.
cooordinadas.
docente.
Explica con sus palabras la importancia de la clase
Posee velocidad y agilidad en la realización de movimientos.
Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo.
del dia de hoy.
Identifica los patrones de movimiento: Correr y Saltar.
Ritmo cardiaco propicio para las actividades.
Trabaja en equipo con sus compañeros.
Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y Resistencia
39
TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
NIVEL: Tercero
Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente.
Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal.
Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este.
OBJETIVOS:
CONCEPTUALES
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
ACTIVIDAD
primero se inicia con:
movimientos de las piernas y manos
Estiramiento, elongación muscular.
Dinámica general, caminar en zig, zag, y trote
suave.
MATERIALES:
Humanos: Docentes y niños de tercero.
Didacticos: niniguno
Fisicos: Cancha
EVALUACIÓN
-Escucha y respeta normas establecidas.
-Posee y mantiene un buen ritmo cardiaco.
ACTIVIDAD NUEVAS
Carrera de obstáculos, este sera por estaciones los cuales
en cada uno de ellos deberan realizar tareas especificas,
teniendo que caminar correr, trepar, saltar entre otros.
ACTIVIDADES LIBRES
En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser
realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo
que se ha trabajado anteriormente.
MATERIALES:
Didacticos: balon de plastico,palos o tiza, sillas, cuerdas, balones,
ula, ula.
Entre otros que ayuden a obstaculizar el paso de los niños.
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 10 min
ACTIVIDADES CONOCIDAS
Cargar al compañero 15 metros y cambiar de pareja,
logrando realizar competencia y demorarse el menor tiempo
posible.
TIEMPO 5 min
ACTIVIDAD
Se les explicara las actividades que se van a
realizar y nos dirigimos con el grupo hacia el
patio, se inicia con el respectivo
calentamiento .
FACE CENTRAL
TIEMPO 15 min
FASE INICIAL
ACTIVIDAD
En el salón de clase se prepara el grupo para
salir al patio, se establecen algunas normas
necesarias para el buen funcionamiento de
ella.
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
fortalecer en los niños y niñas de tercero de Ejecutar actividades del esquema corporal con los niños y niñas, a Reforzar las capacidades de los niños y niñas, a
primaria, conocimientos de esquema corporal y traves de una carrera de obstaculos, para el fortalecimiento de la traves de juegos competitivos y motivadores, para
espacio temporal a traves de actividades
velocidad y manejo del espacio.
el mejoramiento de la participacion.
competitivas.
PLAN DE SESIONES
TEMA: Esquema corporal y espacio temporal
TITULO: Juega, resuelve y gana.
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
FASE FINAL
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminando
suavemente alrededor de la cancha.
ACTIVIDAD
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas:
ACTIVIDAD
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades? ¿Cómo les pareció el
juego ?
MATERIALES
Fisicos: Cancha
Humanos: Docentes y niños de tercero.
Didacticos: niniguno
EVALUACION
-Ejecuta ejercicios de recuperacion al terminar sus
EVALUACIÓN
actividades.
-Demuestra velocidad y habilidad durante la carrera de obstaculos.
-Reconoce la importancia del esquema corporal y espacio temporal. - Respeta las opiniones de sus compañeros
40
NIVEL: Tercero
Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal.
Bund Andreas, dice que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz en a las estructuras corporales.
Estos elementos permiten al niño tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina
OBJETIVOS:
CONCEPTUAL
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
ACTIVIDAD NUEVAS
Balón numerado , cada equipo debe primero
numerarse y tener una pareja de adversario en el otro
equipo para que salga corriendo ,una vez las
practicantes llamen un numero deberán salir corriendo
para atrapar el balón ganara el equipo quie
ACTIVIDADES LIBRES
En estas actividades se tendra en cuenta, que deben
ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes
con lo que se ha trabajado anteriormente.
TIEMPO 5 min
FASE FINAL
TIEMPO 5 min
TIEMPO 10min
15 min
TIEMPO
FACE CENTRAL
ACTIVIDADES CONOCIDAS
caminar siguiendo una línea o recorrido por la
indicación de las docentes y lanzar el balón por parejas
con los dedos con el fin de ir conociendo como debe
ser la técnica y formación del juego.
TIEMPO 5 min
ACTIVIDAD
primero se inicia con:
movimientos en todas las partes del
cuerpo
Estiramiento, elongación muscular
Dinámica general, trotar en sentidos
TIEMPO 5 min
TIEMPO 5 min
ACTIVIDAD
Se les explica las actividades que se van a
realizar y nos dirigimos con el grupo
hacia el patio, se inicia con el respectivo
calentamiento .
TIEMPO 5 min
FASE INICIAL
ACTIVIDAD
En el salón de clase se prepara el grupo
para salir al patio, se establecen algunas
normas necesarias para el buen
funcionamiento de ella.
TIEMPO 5 min
Explicar a los niños y niñas de tercero de
Fomentar la participacion de los niños y niñas ,
primaria, la formacion, realizacion de tecnica y
a traves de juegos deportivos, para el
Realizar actividades con los niños y niñas de tercero de
espacio tiempo a traves de actividades que
mejoramiento del comportamiento, y trabajo en
primaria, a traves del juego "balon numerado" para el
permitan el fortalecimiento de tecnicas de juego. fortalecimiento de sus habilidades de formacion y utilizacion
equipo.
PLAN DE SESIONES
TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio temporTIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora
TITULO: Atrapame si puedes!!!!!!!
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:
ACTIVIDAD
Se volverá a la calma, se hace un
estiramiento, se baja el ritmo cardiaco
respirando profundo y caminando
suavemente alrededor de la cancha.
ACTIVIDAD
Finalizando las actividades se harán tres
preguntas:
ACTIVIDAD
¿Que fue lo que hicimos?, ¿que
aprendieron?, y ¿para que les sirve todas
estas actividades? ¿Cómo les pareció el
juego cooperativo?
MATERIALES:
Humanos: Docentes y niños de tercero.
Fisicos: Cancha
Didacticos: ninguno
MATERIALES:
Didacticos: blones de plastico.
Humanos: Docentes y niños de tercero.
Fisicos: Cancha
MATERIALES:
Fisicos: Cancha
Didacticos: ninguno
Humanos: Docentes y niños de tercero.
EVALUACIÓN
-Escucha atentamente instrucciones que se dan.
-Realiza correctamente el calentamiento antes
de iniciar actividades.
EVALUACIÓN
-Presenta buena concentracion y velocidad en sus
movimientos.
-Reconoce la importancia de la formacion realizacion de
tecnica y espacio temporal.
EVALUACIÓN
-Posee un buen ritmo cardiaco.
-Participa dando su punto de vista sobre la
clase.
41
“LA EDUCACIÓN ES MUCHO MAS QUE
EDUCACIÓN FÍSICA, PERO ES MUY POCO SIN
ELLA”
“Hammeleck”
42
BIBLIOGRAFIA
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