“ALGO MAS SOBRE LA EDUCACIÓN FÍSICA” PROPUESTA DE UN PLAN PEDAGÓGICO EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL GRADO TERCERO ANGELA PATRICIA ARBOLEDA MANCILLA ISABEL CRISTINA RODRIGUEZ ORTIZ JOHANA ANDREA VALENCIA HENAO 2009 CONTENIDO INTRODUCCION OBJETIVOS 1. BASES TEORICAS 1.1 ELEMENTOS CONCEPTUALES 1.1.1 Esquema Corporal 1.1.2 Espacio Temporal 1.1.3 Capacidades Coordinativas. 1.1.4 Capacidades Condicionales. 1.1.5 Patrones de Movimiento. 1.1.6 Desarrollo Psicomotor. 1.1.7 Formación y Realización Técnica. 1.1.8 Destrezas Elementales. 1.1.9 Hábitos y Actitudes 4 4 4 4 5 6 7 8 8 9 10 2. MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA 2.1 La Gimnasia 2.2 La Expresión 2.3 La danza 2.4 El juego 2.5 El deporte 11 11 12 13 13 14 3. CALENTAMIENTO 3.1 ¿Que es el calentamiento? 3.2 ¿Por qué es necesario calentar? 3.3 Fases del calentamiento 15 15 15 16 4. FASE FINAL 4.1 VUELTA A LA CALMA 18 18 5. PLAN DE CLASE 20 6. BASES METODOLÓGICAS 6.1 Gimnasia 6.2 Danza 6.3 Deporte 6.4 Expresión 6.5 Juego 21 21 22 24 26 28 PLAN DE SESIONES FRASE FINAL BIBLIOGRAFIA 30 42 43 INTRODUCCION A manera de preámbulo, queremos presentar a los lectores el motivo de la creación de una cartilla pedagógica para el área de Educación Física, sustentando la metodología propuesta y a su vez resaltando el rol de guía que debe tener el docente para que se pueda proveer a los estudiantes de experiencias significativas, que contribuyan a su formación integral. En la actualidad se ha venido observando que el proceso de planificación, constituye uno de los aspectos mas descuidados por el profesor de Educación Física, siendo considerado en muchos de los casos como una actividad tediosa y carente de importancia. Por tal razón, los profesores debemos tener en cuenta que la Educación Física, como área fundamental de un plan de estudios está inserta en un currículo general de educación formal y como consecuencia, no puede desarrollarse de manera aislada. [1] Debido a lo anterior, es necesario que el maestro planifique claramente su clase, evidenciándose en ella objetivos de tipo conceptual, procedimental y actitudinal; teniendo en cuenta que esta actividad no solo va a beneficiar al estudiante con actividades que apunten a satisfacer sus necesidades, intereses y propósitos; sino que también el maestro fortalece su potencial como educador físico, se provee de mayor seguridad para desarrollar la clase ya que va a poder contar con una metodología previa, amplia, dinámica y flexible, la cual le va a permitir dirigir con acierto su trabajo. [1]CAMACHO, Hipólito. Pedagogía y Didáctica de la Educación Física. Armenia. Editorial Kinesis. 2003. Pág. 98. Por tal razón, esta cartilla va enfocada principalmente a los docentes de básica primaria de grado 3 que deben orientar el área de Educación Física, para que a través de ella, encuentren como se debe planear una sesión de Educación Física, que temáticas y ejercicios se deben tratar, que estrategias y puntos de interés se pueden utilizar con los niños; todo esto con la finalidad de que los docentes puedan trabajar con sus estudiantes los Elementos Conceptuales y los Medios que conforman la Educación física. Dentro de esta cartilla, los docentes también encontraran como organizar didácticamente la clase de Educación Física, teniendo en cuenta la Fase Inicial (Calentamiento) fase Central (Actividades) y Fase Final (Vuelta a la Calma) ya que se explica la importancia de cada una de estas fases y se dan algunas pautas para realizarlas con los estudiantes. OBJETIVOS • Promover en los docentes de 3º de primaria las prácticas de planeación de clase involucrando en ellas los medios de educación física y sus elementos conceptuales. • Propiciar espacios para que los docentes conozcan las competencias propias de la organización de una clase de educación física y de esta manera lo apliquen dentro de su quehacer pedagógico. • Elaborar actividades correspondientes a la edad de los estudiantes de grado 3, teniendo en cuenta sus características físicas y psicosociales. BASES TEÓRICAS ELEMENTOS CONCEPTUALES Esquema Corporal El cual es definido por Ivet del R. Díaz y Claudia López Valencia, como la toma de conciencia global del cuerpo, que permite simultáneamente el uso de determinadas partes de él, así como conservar su unidad en las múltiples acciones que puede ejecutar. A medida que el niño se desarrolla, llega a ser consciente de su propio cuerpo y logra, finalmente, su adecuado conocimiento, control y manejo[2]. Debido a lo anterior, los estudiantes de tercero de primaria, necesitan tener pleno conocimiento de cada una de las partes de su cuerpo, para poder ejecutar cualquier movimiento, teniendo buena coordinación, percepción y posición espacial. Espacio Temporal Es el conocimiento del propio espacio que nos rodea, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal del niño como un todo, a partir del cual va a ir integrando y organizando el espacio y el tiempo, según la edad, o capacidades de cada quien. Conforme a esto el niño empieza a desplazarse en forma independiente en el espacio, y empieza a adquirir mayor destreza y habilidad en sus movimientos.[3] [2] DÍAZ, Ivet del R. LÓPEZ V, Claudia. Compendio escalas de desarrollo de cero a seis años. Manizales, 1992 [3] BOLAÑOS, Cristina. Manual para padres con enfoque humanista, Edit Limusa. 2002. México. PG 51 4 El espacio temporal tiene un gran valor, ya que si un niño no se sabe ubicar espacial y temporalmente, no podrá seguir instrucciones en un juego, hacer ejercicios incluso manuales o realizar algún tipo de desplazamiento. Es necesario que los niños construyan su conocimiento espacio-temporal, en una perspectiva individual y social. Capacidades Coordinativas. Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad específica, estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el medio. Las capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana. [4] [4] PÉREZ R, Víctor. Capacidades Coordinativas. PUBLICE Standard. 12/02/2001.Pid: 13.Mantovani. Córdoba. Argentina. 5 Es importante resaltar que las capacidades coordinativas, son básicamente 7, las cuales son; adaptabilidad, que es la capacidad del sujeto de adaptarse a situaciones cambiantes de movimiento; orientación, que es la adaptación de los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo y la ubicación de los puntos cardinales y su relación con el medio; el equilibrio que constituye el control biofisiológico de las acciones del individuo, en un relativo mantenimiento eficaz; reacción que es la capacidad de dar respuesta en el menor tiempo posible a un determinado estímulo; ritmo es la condición de secuencia y frecuencia organizada que se da a nivel físico y psicológico desde el funcionamiento del cuerpo y las tareas realizadas de forma pensada; diferenciación, que es el reconocimiento de situaciones relacionadas con objetos, posiciones, velocidad, temperatura de un objeto o suceso; y la capacidad de acoplamiento que es la relación eficiente entre el manejo corporal e implementos. [5] De acuerdo con lo anterior se puede decir que para el desarrollo físico del niño, es importante fortalecer las capacidades coordinativas ya que ellas permiten que los niños posean control y regulación en los movimientos que realizan. Capacidades Condicionales Son cualidades energético-funcionales del rendimiento, que se desarrollan como resultado de la acción motriz consciente del estudiante y que al mismo tiempo constituyen condiciones de esas acciones motrices y de otras a desarrollar. [6] [5]TAMAYO, Gerardo. Documentos de asignatura Recreación y deportes. Universidad Tecnológica de Pereira. 2003. [6] RUIZ y otros. 1985:81, Diccionario Indeportes Antioquia. Disponible en: http://www.indeportesantioquia.gov.co/educacionfisica/diccionario.htm. consultado 07/24/08 6 Las capacidades condicionales son; la fuerza, la cual consiste en la superación de la tensión, peso o presión que contengan o desplacen un objeto, el propio cuerpo u otro factor utilizando la acción de palancas y contracciones musculares; la velocidad, es la capacidad de hacer uno o más movimientos en el menor tiempo posible.; resistencia, es la capacidad de soportar un trabajo o esfuerzo por un tiempo determinado; y la flexibilidad, es la capacidad que permite a las articulaciones realizar el recorrido más amplio posible . En consecuencia se puede decir que estas capacidades, como su nombre lo indica, condicionan el funcionamiento del cuerpo y se desarrollan en el niño con la edad, la estimulación y el afianzamiento de la cultura del movimiento. Patrones de Movimiento. Se definen como un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz que requiere estabilidad y permanencia en el repertorio motor del ser humano. [7] Estos patrones de movimiento están presentes en la vida cotidiana del niño y se pueden dar por su desarrollo físico (herencia), el aprendizaje y el sistema nervioso, no siempre son aprendibles pero se desarrollan a través del tiempo con las adaptaciones del cuerpo y según lo que requiera cada uno de los patrones. Algunos patrones de movimiento son: Agarrar, Rodar, Reptar, Gatear, Caminar, Correr, Saltar, entre otros. [7] MUÑOZ, 1996. Luis y otros. Programa carrera de Educación Física Preescolar. 3ª Edición.Neiva. 7 Los patrones de movimiento hablan de un cambio observable en la posición de alguna de las partes del cuerpo, lo cual implica una serie de movimientos relacionados entre si, estos pueden ser simples o complejos y se practican o realizan en diferentes actividades, juegos y prácticas deportivas; es un deber del docente dotar a los niños con mas patrones de movimiento, para así afianzar y desarrollar correctamente la capacidades y habilidades básicas. Desarrollo P Psicomotor sicomotor La noción de psicomotric psicomotricidad otorga una significación psicológica al movimiento y permite tomar conciencia de la dependencia recíproca de las funciones f de la vida psíquica con la esfera motriz., por tal se puede pu decir que es el conjunto de comportamientos técnico-gestuales técnico-gest tanto intencionados como l i involuntarios. Se conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona, en este caso un niño. Los aspectos psicológicos y musculares son las variables que constituyen la conducta o la actitud. [8] Formación y Realización Técnica Hace referencia a la ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales, el manejo y aprovechamiento de los recursos que la actividad exige. [8] BARON, Robert A. Fundamentos de Psicología Prentice Hall Hispanoamérica, S,A 8 Al respecto Andreas Bund, expone desde la teoría del aprendizaje motor que la forma como se adquieren y se realizan las tareas obedecen a la forma como el ejecutante plantea su desempeño motriz. Para esto ha explicado a partir de su estudio las siguientes clasificaciones: Estrategias cognitivas haciendo uso del procesamiento de información del aprendizaje; estrategias metacognitivas, ligadas al proceso de planear, controlar y regular el aprendizaje; uso de recursos, como ayuda de otras personas o de otros medios y estrategias motrices, que hacen referencia a la repetición de la tarea motriz hasta alcanzar el gesto o la meta de desempeño. [9] Destrezas Elementales El término destreza está ligado a toda actividad motora que incluye la manipulación o manejo de objetos. Su adquisición se produce cuando el individuo empieza a acortar la distancia que existe entre un movimiento tal cual lo ejecuta y un esquema preconcebido. Destreza y habilidad están muy relacionadas, aunque para hacer una diferenciación, el término habilidad puede ser más generalizado, mientras que en la destreza se forman y afianzan las acciones motrices complementarias que corresponden a las distintas variantes de la técnica, las soluciones prácticas a situaciones imprevistas es su rasgo distintivo. Es importante tener en cuenta que en el desarrollo de las destrezas motoras se incluyen actividades relacionadas con desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. [10] [9] BUND, Andreas. Auto-aprendizaje en el Deporte. Medellín. Edit. Rodrigo Arboleda Sierra. 2007. [10] MUÑOZ GUILLEN, Jorge Antonio. El Movimiento Humano: Necesidades y subsistencia, etapas de aprendizaje y desarrollo. Disponible en Internet http://www.tiquicia.com/columnas/deportes/008q21200.asp. Julio 26 del 2008 9 Hábitos y Actitudes El hábito hace referencia a cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato. Por su parte las habilidades son una forma de respuesta, a alguien o a algo aprendido y relativamente permanente. Los hábitos se adquieren y se perfeccionan con la práctica. [11] titudes hacen hacen referencia referenc a las costumbres de Los hábitos y las actitudes daas a ssu u contexto. contexto. De De esta manera cualquier cada persona adaptadas acto adquirido por la la experiencia experiencia y realizado regular y automáticamente se denomina hábito. Los Lo hábitos incluyen los gestos, o la forma de mover las manos al hablar, hasta las ecturas, pasando por la satisfacción de las preferencias en las lecturas, ansias personales, como omo en el hábito de fumar o de comer. La actitud por su partee es una forma de motivación social que n de un individuo hacia determinados predispone la acción objetivos o metas. La actitud designa la orientación de las disposiciones más profundas del ser humano ante un objeto hu determinado. [11] Muñoz D, Juan Carlos. Hábitos y estilos de vida en relación con la actividad física en la educación primaria. Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 79 - Diciembre de 2004. Disponible en: http:// www.efdeportes.com/efd79/habitos.htm. consultado: 09/06/08 10 Medios de la Educación Física Los medios pueden enfocarse como las formas o estrategias por las cuales se realizan las actividades para lograr los objetivos; por esta razón se pueden entender como la acción conveniente para conseguir algo, por lo tanto están implícitos en la didáctica. [12] Ahora veamos dentro de la didáctica de la educación física la aplicación de los medios. La Gimnasia Resuelve las tareas de perfeccionamiento físico de quienes la practican, lo que permite alcanzar gran maestría en la realización de los diferentes ejercicios que exigen una completa coordinación de movimientos, gran fuerza física, movilización de la voluntad, firmeza e intrepidez. No solo hace referencia exclusivamente a la práctica de la gimnasia como deporte, sino que también a los movimientos que se ejecutan en clase de forma intencionada y teniendo en cuenta las capacidades y dificultades de los participantes. Se considera que la gimnasia es de gran importancia para todos los niños, ya que este medio les permite adquirir una mayor elasticidad en su cuerpo, perfección en sus movimientos y contribuye a sobrellevar las agresiones propias de la vida pro cotidiana y del medio. [12] TAMAYO, Gerardo. Los medios de la educación física en el preescolar. preesc Las posibilidades del docente. Ponencia del 1err encuentro de saberes, saberes 29 y 30 de noviembre 2007. 11 La Expresión La expresión es la traducción del pensamiento a una forma perceptible, por medio de gestos, posturas y movimientos. La expresión como base de la comunicación interpersonal deberá ser respetada y valorada ya que todos poseemos intereses y conocimientos variados, por lo cual, el significado que damos a lo percibido y la manera de expresarlo es diferente. Para efectos didácticos se debe tener en cuenta varias clases de expresión: La expresión espontánea: cuando la persona trabaja por si sola, sin sugerencias, sin recibir materiales es decir, “el mismo elige” actúa y hasta aprende. La expresión libre: cuando la persona recibe los materiales seleccionados para que los utilice a su manera, se parece a la anterior, solo que ya está implícito un objetivo y la confianza radica en darle la oportunidad de acción a quien la ejecuta. Pensemos en una indicación de cortar papel o de llevar y traer. La expresión motivada: cuando se dirigen las actividades del niño, con un propósito determinado. 12 La danza La danza es el arte de expresarse mediante movimientos del cuerpo; llevando un ritmo que puede estar acompañado o no de sonidos musicales. Es decir, que algunas danzas se pueden interpretar sin el acompañamiento de la música. [13] Por otro lado se encuentra la danza como una actividad natural del ser humano enfocada en dos componentes; el motriz el cual hace referencia a todos los movimientos, capacidades habilidades y competencias que adquieren los niños y adolescentes. Y el expresivo al conjunto de sentimientos, emociones, y acciones del ser humano. [14] El juego El juego es un agente socializador y un instrumento de gran riqueza pedagógica, ya que es una actividad lúdica propia de la infancia; con la cual el niño aprende, conoce, descubre el mundo, lo representa, lo imagina, lo verbaliza y se apropia de él. Además de esto, el juego crea disciplina en los niños, permite la interiorización de reglas, lleva consigo el espíritu de la sociabilidad, permite que se elabore hechos y situaciones, contribuye a la profundización de conocimientos, volviéndose de esta manera un aprendizaje para la vida adulta. [13] Vahos, Oscar. Juguemos dos. Realgráficas. Medellín. 2000. FUENTES, Luís Ángel. El valor pedagógico de la danza. Valencia España Disponible en: http://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo 7186. Consultado: 11/09/2008. [14] 13 El deporte Existen varias teorías acerca de la relación entre la educación física y el deporte; para algunos, ambas realidades coinciden, para otros la educación física es preparación para el deporte y en otras corrientes, la educación física es un medio o contenido para la educación. Sin embargo concuerdan en el planteamiento que tanto Una como la otra, hacen referencia al movimiento del cuerpo pero con distintos fines, mientras que la primera se enfoca en la educación del individuo, el deporte en sí mismo es una institución de carácter cultural. [15] El deporte hace referencia a toda actividad física o mental la cual esta sujeta a reglas y debe realizarse de forma planificada. Puede ser ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Existen diferentes clases de deportes como: el ajedrez que es un deporte mental, la natación un deporte físico, el golf un deporte tanto físico como mental, entre otros. [16] [15] Tockeville, Jean. Teoría de la educación educaación física. física. Kinesis. Kinesis. Colombia. Colombia. 199 1999. SOLAS, Javier. Definición Deffinición de de deporte. Disponible http://www.todonatacion.com/deporte/. deporte/. Consultado deporte/ Consultado el: el: 11/09/2008. el 11/09 9/2008 2008. [16] en: 14 CALENTAMIENTO El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión de entrenamiento e incluso de una competición, prepara al organismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendo el rendimiento y evitando posibles lesiones. ¿Que es el calentamiento? El concepto de calentamiento puede ser entendido como "la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de carácter físico - deportivo" (Matveev, 1985; Platonov, 1993). Desde este punto de vista, toda actividad motriz, sea en el ámbito que sea, debe estar precedida por un calentamiento. ¿Por qué es necesario calentar? Se evitan lesiones del aparato aparato locomotor locomotor como com esguinces, rotura as. Favorece Favorece el el aumento aume de fibras, contracturas. de temperatura rporal, esto trae consig muscular e incluso corporal, consigo que la elasticidad muscular mejore, así como una disminució disminución de la viscosidad. También se evita estas as lesiones gracias a una mejora de la coordinación, el ritmo y la atención. 15 Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio al aumentar ligeramente la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterior esfuerzo mucho mayor. Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad, además estás se ven mejoradas después de un buen calentamiento. Mejora la motivación y concentración: las primeras sensaciones físicas, psicológicas y ambientales son muy importantes. Se comienza a conocer la instalación deportiva, adaptarse al ambiente que nos rodea. Fases del calentamiento: 1. Fase de desplazamientos: Marcha, trote suave, saltos. También existe la posibilidad de introducir desplazamientos diversos con movimientos coordinados de brazos y piernas. Ejemplo: correr lateral, cruzando piernas, moviendo brazos, girando el tronco, elevando talones, etc. 16 2. Fase de movilidad articular: Movimientos de las articulaciones buscando de forma suave el máximo rango (amplitud) articular. Lo haremos de los tobillos al cuello o viceversa. No olvidar la movilidad de la columna vertebral ni las articulaciones más importantes. 3. Fase de estiramientos: Estirar de forma suave y progresiva los grandes grupos musculares. Mantenemos entre 10’-30’ segundos. Cada posición. 4. Calentamiento específico: En el calentamiento específico se realizan los ejercicios específicos de la disciplina deportiva que vayamos a practicar a continuación, empleando los balones o implementos propios de esa la actividad. 17 FASE FINAL VUELTA A LA CALMA Siempre se hablado de la importancia del calentamiento antes de empezar una práctica física, pero al igual que la adaptación al ejercicio antes, también es importante la vuelta a la calma al terminar una actividad, es decir, no podemos para una actividad de golpe, esto no es saludable. En la vuelta a la calma, las actividades a realizar son inversas a las efectuadas en el calentamiento; ya que se trata de bajar la intensidad de una manera progresiva, para conseguir: • Mejorar el control sobre la contracción – relajación del músculo. • Mejorar la capacidad respiratoria. • Disminuir el ritmo cardiaco. • Mejorar las posibilidades de rendimiento motor, al recuperarse mejor de los esfuerzos. • Evitar posibles mareos y vértigo al no cesar la actividad de forma brusca. • Reducir la posibilidad de la aparición de dolores en el cuerpo. La vuelta a la calma debe de ser progresiva de más a menos en intensidad y específica según el ejercicio realizado. Evitará lesiones, desmayos o mareos y facilitará la recuperación postesfuerzo. Esta parte final de la sesión de Educación Física, persigue la normalización fisiológica y psicológica del individuo para facilitar la integración del mismo de cara a la clase siguiente. Se realizan juegos calmantes o tareas de muy baja demanda física y motriz. Suele durar unos 15 minutos. 18 Al correr lo ideal es disminuir la velocidad de carrera progresivamente hasta que se acaba por andar. De este modo la circulación sanguínea se va adaptando al estado de reposo. Después de acabar andando un par de minutos no olvides estirar los músculos principalmente implicados en la carrera (cuadriceps, isquiotibiales y gemelos) Después de una sesión de gimnasia, con ejercicios de musculación se deben realizar ejercicios aeróbicos que impliquen las zonas trabajadas, así la sangre retirará metabolitos y limpiaremos el músculo. Es conveniente terminar con estiramientos de los músculos trabajados Enseña a los niños a controlar sus pulsaciones. Los sitios donde se puede tomar el pulso son: • En la sien (temporal). • En el cuello (carotireo). • Parte interna del brazo (humeral). • En la muñeca (radial). • Parte interna del pliegue del codo (cubital) bital) • En la ingle (femoral) • En el dorso del pie (pedio) • En la tetilla izquierda (apical) ener en Para tomar el pulso es necesario tener cuenta: Palpe la arteria con sus dedos medio y anular, No palpe con el dedo pulgar, porque el pulso de este es más perceptible y confunde el suyo. uyo. No ejerza presión excesiva, porque no see percibe adecuadamente. Controle el pulso en un minuto en un n reloj de segundero (o por ejemplo tome las pulsaciones en 15 seg. Y luego multiplique ese valor por dos y luego de vuelta por dos. 19 PLAN DE CLASE FECHA: ___________________________ NIVEL: Tercero de primaria TEMA:_Es el elemento conceptual que se trabaja cada dia. TIEMPO ESTIPULADO: _________________________ TITULO: El titulo es de la actividad que se realice teniendo en cuenta que debe ser llamativo.________________________________________________ FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: En esta parte va escrito el sustento teorico con autor, de los elementos conceptuales que se van a trabajar cada dia de clase. OBJETIVOS: Esta es la actividad libre, la cual es la opciòn que se le da al niño para que realice algùn juego que prefiera sin olvidar que debera ser acorde con lo que se trabaje cada clase. TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min Estas son todas las actividades nuevas que se proponen para trabajar con los elementos conceptuales elegidos, estimulando algùn medio de la educaciòn fìsica ya sea la danza, gimnasia, juego, expresiòn, y deporte. 5 TIEMPO10 min ACTIVIDADES CONOCIDAS Son todas aquellas actividades que sirven para darle una introduccion o arranque a la siguiente actividad, sin olvidar que esta debe ser acorde con el elemento que se este trabajando y con la actividad nueva. TIEMPO min Para finalmente realizar la Fase de estiramiento, estirando de forma suave y progresiva los grandes grupos musculares. Mantenemos entre 10’-30’ segundos, cada posición, y trote suave por la cancha. TIEMPO 15 min Despues Fase de movilidad articular: Movimientos de las articulaciones buscando de forma suave el máximo rango (amplitud) articular. Lo haremos de los tobillos al cuello o viceversa. No olvidar la movilidad de la columna vertebral ni las articulaciones más importantes. 5 FASE INICIAL En esta fase se debe preparar el grupo para la actividad fisica, estableciendo algunas normas,e iniciamos buscando el pulso y sentir como tiene cada estudiante el ritmo cardiaco. TIEMPO min TIEMPO min 5 TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL Este objetivo hace referencia a hechos, principios y contenidos actitudinales, el cual son las actitudes y conceptos del saber, en donde cada objetivo deberá Este objetivo es de los contenidos procedimentales, el cual son las valores normales, para sber vivir y sabver valorar. iniciar con el verbo infinitivo como: Analizar, los verbos son: Aceptar, admitir, aprecier, acciones, y estrategias para lograr fines, resolver situaciones etc, comprobar, explicar, evocar, investigar, fortalecer, hacia el saber hacer, e inicia con los verbos en infinitivo como: considetrar, repetar, valorar, liderar , etc. identificar. Aplicar, diseñar, comprovar, facilitar, ejecutar, realizar, capacitar. FASE FINAL Esta es la fase de la vuelta a la calma, la cual se busca restablecer los niveles normalesde los sistemas fisiológicos, y psicológicos. Esta fase suele llevarse a cabo a través de los ejercicios de relajación del cuerpo y estiramiento del mismo, y finalmente se realiza el rítmo cardaco buscando el pulso y sintiendo como lo tiene cada uno. Para finalmente pasar a realizar las preguntas del desempaño de la actividad y de los estudiantes, qué hicimos, cómo lo hicimos, qué aprendimos y cómo se sintieron. En este espacio iràn descritos los materiales Aquí van todos los materiales didácticos que se van a utilizar En este van los materiales físicos, es decir los humanos es decir colocar todas las personas que dentro de todas las actividades propuestas, ya sean de tipo fisico o espacios en donde se ejecutarán las actividades ya estàn siendo participes de las actividades didactico si es necesario. sea cancha, o salón de clase. incluyendo profesores. Este espacio es para evidenciar los indicadores de este espacio es para situar los indicadores de desempeño de la En este cuadro van los indicadores de evaluacion, evaluación básicamente de la fase inicial. Los evaluación de la fase central, teniendo en cuenta que el verbo del con respecto a la fase final, igualmente los verbos indicadores deberán estar en presente como: indicador se inicia en presente como: realiza, ejecuta, muestra, deben de ir en presente como: explica, realiza, conoce, presenta, posee. etc. lidera, etc. 20 BASES METODOLÓGICAS GIMNASIA ACTIVIDAD ELEMENTO CONCEPTUAL USO LUGAR El Conejito: es un Patrón de brinco donde los movimiento: niños deben Saltar. cunclillarse y saltar alto hasta llegar a un sitio delimitado Conocimiento de las posibilidades del cuerpo y seguridad motriz. Realizar todo tipo de desplazamientos, se adapta, maneja recepciones e interceptaciones del espacio. Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Mirar hacia atrás: el niño mira hacia atrás entre las piernas con las manos y los pies apoyados en el piso. Esta postura contribuye a la orientación del oído interno (equilibrio). Estabilidad del cuerpo. Control de los movimientos automáticos y voluntarios Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Afianza la capacidad condicional: Adaptabilidad. Volcadura: el niño Patrón de Dominio del cuerpo y concentración Gimnasio o imiento eficaz y zona verde mira hacia atrás con movimiento: para logra un movimiento la cabeza apoyada en Rodar. equilibrado. teralidad, y la la colchoneta y Potenciar la bilateralidad, levanta las caderas independencia de los distintos orales: cabeza, hasta que estas pasan segmentos corporales: co... por encima de la extremidades, tronco... cabeza. • Asegúrate siempre de que los niños mantengan la postura ra de su cuerpo recta para evitar accidentes. • La colchoneta es la mejor herramienta de la gimnasia, os. procura siempre tener una para realizar este tipo de ejercicios. 21 DANZA ACTIVIDAD USO LUGAR Capacidad coordinativa: orientación. Patrón de movimiento: Caminar, por cuanto permite que el niño se ubique espacialmente y pueda seguir las instrucciones propias de la actividad. Destreza y precisión en la actividad física. Fortalecer el equilibrio; tanto estático como dinámico, y la actitud postural. Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima En posición de Relación Espacio- tiempo. cuatro apoyos Capacidad Coordinativa: desplazarse a Diferenciación lado y lado siguiendo el ritmo de un tambor o una pandereta. Estimula la creatividad para abordar las habilidades físicas o nuevas como la danza. Coordinación y sentido del ritmo. Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Desplazarse por el espacio de manera libre, tratando de crear movimientos diferentes. ELEMENTO CONCEPTUAL Los instrumentos musicales son una buena herramienta para implementar en este tipo de actividades, Tienen valor expresivo: en doble sentido, como expresión de si mismo y como manifestación de un mensaje y comunicación del marco social circundante. 22 En parejas, un paso atrás un paso adelante, bailar desplazándose hacia los lados, además se vincularán emociones a los movimientos, por ejemplo: Se dirá a los niños que expresen tristeza, alegría, ternura, amor, con un movimiento para cada uno. El niño explora el Esquema corporal. entorno y los objetos por Capacidades medio del oído y el Coordinativas: Adaptabilidad y movimiento. Formación de los Acoplamiento. diferentes movimientos corporales llevando un ritmo. Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima 23 DEPORTE ACTIVIDAD El Túnel. Se forma el grupo por filas con las piernas muy separadas, el primer integrante tendrán una pelota en sus manos. A una indicación del profesor, los primeros alumnos pasaran por debajo y entre las piernas, la pelota al siguiente compañero, el segundo hará lo mismo y así sucesivamente hasta llegar al ultimo, este la tomará y correrá para colocarse en la primera posición y continuar con el juego. ELEMENTO CONCEPTUAL Patrón de movimiento: Carrera. Capacidad Condicional: Velocidad. Capacidad Coordinativa: Reacción USO LUGAR Ubicación espacio temporal y contribuye al afianzamiento de la acción motriz. Adquirir patrones motrices básicos de elementos técnicos ofensivos y defensivos sencillos de este tipo p de deportes. ep e Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima • Es recomendable jugar en un terreno blando (zona verde..) • Las distancias establecidas para los diferentes juegos estarán en función de las características de los jugadores, del terreno y del tipo de bolas. 24 Voleibol se dividirá el grupo en dos equipos, los equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. el balón se deberá golpear con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características importantes a tener en cuenta es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Patrón de movimiento: Correr, Lanzar y Atrapar. Las capacidades condicionales se deben estimular para desarrollar capacidades perceptivo-motrices, así como la estructuración espacio-temporal. En este deporte se combinan variedad de elementos como Coordinar movimientos básicos (correr, saltar…) con las habilidades y destrezas motrices (manejo de objetos, pases, lanzamientos...) Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Fútbol en circulo: Se colocan todos los niños en formación de círculo y tomados de las manos con ambos compañeros de a lado. Uno de ellos iniciará el juego pateando sin soltarse una pelota, tratando de hacer salir la pelota por diversos lugares: por debajo de las piernas de sus compañeros, pegándole a un compañero le rebote y salga del círculo. Patrón de Movimiento: Patear. Capacidades Coordinativas: Diferenciación, Orientación, Adaptabilidad y Reacción. . Estimula la Velocidad de reacción, la Coordinación motora, y la visión periférica Gimnasio, cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Además el fútbol sociabiliza a los niños, y les ingresa en el gratificante trabajo en equipo. 25 EXPRESIÓN ACTIVIDAD ELEMENTO CONCEPTUAL USO Se entonará la siguiente canción: Cantar bajo la lluvia con alegre sentimiento, Soy feliz, otra vez, Manitas adentro, Codos afuera, rodillas Juntas, colita parada, Ka, chin, kan chan (bis) Con variantes de cantar llorar, reír, gritar, murmurar, con gestos y así sucesivamente. Hábitos y Sociomotricidad, actitudes. participación, y trabajo en Permite expresar equipo. diferentes estados Afianzar la expresión de ánimo (verbal, gestual, corporal) como medio de autoconocimiento y de relación Juego de roles: Se coloca una caja en el centro con diferentes elementos, ropa, juguetes, etc. Los niños realizaran una mini obra de teatro, de acuerdo a los elementos que les correspondió. Hábitos y actitudes Se estimula la imaginación, la creatividad y el juego simbólico. Ya que los niños deben ingeniar diversas situaciones propias del juego. Experiencias concretas de aprendizaje, como modelos o participación en dramatizaciones, juegos, y montaje de objetos. LUGAR Cancha, patio de recreo, salón de clase, coliseo o aula máxima Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima 26 Espejo: se ubican los niños por parejas uno frente al otro, uno de ellos tratará de imitar los movimientos del otro a la mayor precisión posible y rapidez. Se pueden realizar también ejercicios de desplazamiento, a una señal del profesor se realiza cambio de rol. Esquema corporal. Reconocimiento de la Imagen de si mismo y del otro, ya que es necesario que los niños identifiquen e imiten movimientos y gestos semejantes a los que realiza su compañero. Expresión corporal, de voz y autoestima. Desarrolla la expresión (verbal, gestual, corporal) como medio de autoconocimiento y de relación, mediante la realización de este tipo de juegos. Gimnasio, cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Procura cura mantener man ntenerr una una actitud actitu tiva y alegre aleg gre ffrente rente a todas todas las l positiva viidades que que realices realices ccon on llos os niños, niño actividades pues esto lo reflejaras frente a ellos. Las canciones acompañadas de movimiento vimiento son el mej mejor plemento, hazlo no te quedes qued complemento, quieto eto cuando cantes!!! Involucra olucra la música en la educación educaci física, así le das la oportunidad a los niños de disfrutarla, los animas a expresar sus sentimientos, manipular objetos, y a aprender a su propio ritmo el mundo que los rodea. 27 JUEGO ACTIVIDAD Bis a bis: Por parejas se colocan formando un círculo y una persona que no tenga pareja se colocará en el centro del círculo, para dar las indicaciones del juego, por ejemplo: si el dice codo con codo, las parejas colocaran sus codos juntos, si el dice frente con frente, también lo harán, si dice hombro con hombro ejecutarán la orden. Pero cuando él diga las palabras BIS A BIS, todas las parejas correrán al centro del círculo para buscar una nueva pareja, y lo conseguirá con tan solo colocar su espalda con otro compañero y levantar sus brazos. El niño que quede sólo pasará al centro del círculo para dar las nuevas indicaciones. ELEMENTO CONCEPTUAL USO Esquema Corporal Descubrimiento Capacidad guiado, coordinativa: interacción entre Reacción y pares. Adaptabilidad. Se identifican las partes del cuerpo del niño y del compañero, a partir de múltiples informaciones sensoriales externas. • Anima a los niños y niñas para que sigan n res en la hora de el practicando estos juegos o similares del recreo o en su tiempo libre. • Motiva a los niños y niñas paraa que establezcan nuevas reglas sobre los juegos propuestos o qu que ue ellos inventen nuevos juegos, con este mismo material. LUGAR Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima 28 La carrera del ciempiés: Este juego se realiza por columnas, se colocan tantas como sea necesario. Se les indica que tomen a sus compañeros por los hombros, y separen el compás de las piernas como unos 50 cm. A una señal del profesor las columnas empezarán a caminar pero con las siguientes reglas: iniciar y caminar con el pie todos del mismo lado, y además avanzar sin flexionar las rodillas. Patrón de Movimiento: Caminar. Capacidades Coordinativas: Adaptabilidad y Acoplamiento. Afianza el equilibrio; tanto estático como dinámico, y la actitud postural. El niño debe resolver adecuadamente las tareas motoras que exige la actividad. Fomenta la relación y la comunicación interpersonal de los niños. Cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima Pato, pato, oca: se realizará formando un círculo en el patio, pero en posición de pie, en el exterior del círculo, se encontrará un alumno caminando alrededor de ellos, quién tocándoles la cabeza irá diciéndoles; pato, pato, pato, y en el momento que él les diga, OCA, éste saldrá corriendo en un sentido y el alumno tocado en la cabeza, en el sentido contrario. Capacidad Coordinativa: Reacción y Orientación. Capacidad Condicional: Velocidad Patrón dee movimiento: movimiento: Carrera. a. Potenciar la bilateralidad, y la independencia de los distintos segmentos corporales como la cabeza. Gimnasio, cancha, patio de recreo, coliseo o aula máxima • El juego es una actividad, además de placentera, necesaria para el desarrollo cognitivo (intelectual) y afectivo (emocional) del niño. • Recuerda que el juego como conducta exploratoria, impulsa la creación eación de campos de acción y la creatividad. d. 29 NIVEL: Tercero Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona. Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices. Ambos elementos conceptuales contribuirán al desarrollo físico integral del niño permitiéndole el fortalecimiento de sus capacidades y desarrollo motor. OBJETIVOS: ACTIVIDAD Nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento Articulación, de abajo hacia arriba (en el tobillo, rodillas y cadera). Estiramiento, elongación de los grupos musculares. el calentamiento permitira la elongacion de los grupos musculares. posteriormente se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que juguemos al gato y al raton ACTIVIDADES NUEVAS Los niños estarán en dos filas ellos caminaran solo por una línea llevando en su boca una cuchara con un pimpon, cuando llegue y a una distancia más o menos lejos lanzaran el pimpón a una caja. Solo arrancara el siguiente participante c ACTIVIDADES LIBRES En este espacio los niños estarán en libertad de elegir su juego preferido, no obstante se les dara claridad de que este debe tener relación con lo visto en clase. TIEMPO: 5 min. vamos hacer en el dia de hoy TIEMPO: 5 min. funcionamiento de ella; se les dirá lo que ACTIVIDADES CONOCIDAS los niños se formaran en fila, los niños saltaran sobre los aros, abriendo los pies fuera de los aros y cerrándolos adentro. FASE FINAL TIEMPO: 5 min. normas necesarias para el buen TIEMPO: 10 min. para salir al patio, se establecen algunas FASE CENTRAL TIEMPO: 15 min. FASE INICIAL En el salón de clase se prepara el grupo PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL Afianzar en los niños y niñas de 3º sus capacidades Propiciar espacios para el trabajo entre pares, coordinativas y su desarrollo psicomotor por medio de una mediante actividades de desarrollo psicomotor y carrera de pimpones, fortaleciendo de esta manera . capacidades coordinativas incentivándolos así el equilibiro, la reaccion y su dinamica general.. al trabajo cooperativo TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. CONCEPTUALES Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria las capacidades coordinativas y el desarrollo psicomotor por medio de actividades en equipo. Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando profundo. ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminaran suavemente. ACTIVIDAD Finalizando las actividades se harán tres preguntas: ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase MATERIALES fisicos: pimpones, cucharas, y cinta de enmascarar . Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase EVALUACION EVALUACION EVALUACION Realiza adecuadamente el calentamiento de Identifica las capacidades coordinativas: equilibrio y reaccion. cuerpo. Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y escucha atentamente las instrucciones dadas Resistencia por la docente. PLAN DE SESIONES TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomoto TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TITULO: jugando con pimpon FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: Trabaja en equipo con sus compañeros Realiza adecuadamente el estiramiento de recuperacion. 30 NIVEL: Tercero Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos. Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos. OBJETIVOS: CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL o e ta e os ACTITUDINAL os y as e co pa e s o analizar con los niños y niñas de 3º sus habitos y Fortalecer en los niños y niñas de 3º la adaptabilidad y el por medio del juego la aplanadora y de esta actitudes y sus capacidades coordinativas a acoplamiento por medio del juego la aplanadora, afianzando manera se logre el trabajo en equipo. traves de actividades ludicas y dinamicas así las capacidades coordinativas y sus habitos y actitudes. posteriormente se realiza la Dinamica General,donde se le pedirá a los niños que encuentren un objeto escondido por un compañero a la señal docente en el menor tiempo posible ACTIVIDADES NUEVAS Los niños estarán dos filas una frente a la otra, ellos estarán acostados boca abajo y juntos los hombros. Cada equipo estará conformado por igual número de participantes o en sus casos bien equilibrados. El último de los participantes ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 10 min. ACTIVIDADES CONOCIDAS los niños se organizan en circulo para jugar "el lobo" FASE FINAL TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD Dentro de la cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento TIEMPO: 15 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia la cancha FASE CENTRAL TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. FASE INICIAL PLAN DE SESIONES TEMA: capacidades coordinativas y habitos y actitudes TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TITULO: El rollo aplanador FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD finalizando la jornada se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando profundo ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminando suavemente. . ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIA LES humanos: niños y niñas de 3º docentes practicantes Fisico: Salón de Clase y la Cancha. MATERIA LES humanos: niños y niñas de 3º docentes practicantes Fisico: Salón de Clase y la Cancha. MATERIA LES humanos: niños y niñas de 3º docentes practicantes Fisico: Salón de Clase y la Cancha. EVALUACION Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo. escucha atentamente las instrucciones dadas por la docente EVALUACION Sus movimientos corporales son coordinados. Demuestra buena orientación espacial. Tiene buen manejo del espacio. EVALUACION Trabaja en equipo con sus compañeros. disfruta las actividades realizadas en clase. 31 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos. Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona. Estos elementos conceptuales permiten que el niño se adopte a actividades que requieren de tiempo, además de que permite afianzar su dinámica general OBJETIVOS: CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL analizar el desarrollo psicomotor y los habitos y estimular en los niños y niñas de 3º el desarroll psicomotor y Fomentar entre los niños y niñas de tercero de actitudes con los niños y niñas de 3º por medio los habitos y actitudes a través del juego Silla incómoda, silla primaria el trabajo en equipo por medio de requeteincomoda, fortaleciendo la orientación y el equilibrio y juegos en parejas logrando asi la cooperacion de actividades ludicas. las acciones que requieren tiempo. entre todos. ACTIVIDADl Los cuales permitiran la elongacion de los grupos musculares. Acontinuacion se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que juguemos a la b t ll d l l t i t MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase EVALUACION Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo. Ritmo cardiaco propicio para las actividades. ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 10 min. ACTIVIDADES NUEVAS los niños estarán caminando ,Cuando se diga silla incomoda, se busca un compañero y uno de ellos arrodilla una sola pierna y la otra la dobla en 90º. Al decir silla requeteincomoda, se deberá ir por el sector y de cualquier forma deberá FASE FINAL TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD Dentro de cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento TIEMPO: 15 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia la cancha FASE CENTRAL ACTIVIDADES CONOCIDAS en el espacio se repartirán unos periódicos y cartones a la voz de “alto” los niños se paran en los periódicos; a la voz de bajo sobre los pañuelos TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. FASE INICIAL PLAN DE SESIONES TEMA: Desarrollo psicomotor- habitos y actitudes TITULO: juguemos a la silla loca FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando profundo ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y otros ejercicios que ayuden a la disminucion del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a la calma ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIALES humanos: niños y niñas de 3º docentes practicantes fisicos: cancha MATERIALES humanos: niños y niñas de 3º docentes practicantes fisicos: cancha EVALUACION Sus movimientos corporales son coordinados. Demuestra buena orientación espacial. EVALUACION Trabaja en equipo con sus compañeros. Participa activamente en los juegos. 32 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos. Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices. Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos. OBJETIVOS: MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase EVALUACION Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo. Ritmo cardiaco propicio para las actividades. ACTIVIDADES NUEVAS Los niños se organizaran en un circulo y levantaran un pie extendido y lo tocaran con la mano contraria en el puesto, alternando con el otro. luego Levantaran un pie extendido y lo tocaran con la mano contraria mientras camina, alterna ACTIVIDADES LIBRES En este espacio los niños estarán en libertad de elegir su juego preferido, no obstante se les dara claridad de que este debe tener relación con lo visto en clase. MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase EVALUACION demuestra agilidad y presición en las acciones motices. Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica TIEMPO: 5 min . Propiciar en los niños de 3 de primaria espacios lúdicos y recreativos con el fin de motivarlos a realizar practicas sanas como el deporte y el juego. TIEMPO: 5 min . TIEMPO: 15 min . el calentamiento permitira la elongacion de los grupos musculares. posteriormente se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que en parejas jueguen a seco maraco seco. FASE CENTRAL ACTIVIDADES CONOCIDAS en este espacio los niños haran movimientos laterales imitando personajes de programas de dibujos animados de televisión. ACTITUDINAL TIEMPO: 5 min . ACTIVIDAD Nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento Articulación, de abajo hacia arriba (en el tobillo, rodillas y cadera). Estiramiento, elongación de los grupos musculares. TIEMPO: 5 min . TIEMPO: 10 min . TIEMPO: 5 min . FASE INICIAL ACTIVIDAD En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de ella; se les dirá lo que vamos hacer en el dia de hoy. TIEMPO: 5 min . TIEMPO: 5 min . CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL Identificar con los niños y niñas de tercero de Fortalecer en los niños y niñas de 3 de primaria los hábitos y primaria las capacidades coordinativas y los actitudes y las capacidades coordinativas por medio de habitos-actitudes a través de el juego la ejercicios con las partes del cuerpo (piernas y brazos), piramide, armonizando asi sus capacidades y afianzando así su coordinacion dinamica general. logrando que se adapten al tiempo y recursos. PLAN DE SESIONES TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomotor TITULO: manos y pies a la marcha FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: FASE FINAL ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando profundo ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminaran suavemente. ACTIVIDAD Finalizando las actividades se harán tres preguntas: ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes fisicos: cancha y salon de clase EVALUACION Realiza adecuadamente el estiramiento de recuperacion. Explica con sus palabras la importancia de la clase del dia de hoy. 33 NIVEL: Tercero Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente. Bund Andreas, hace referencia que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales. Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este. OBJETIVOS: ACTIVIDAD primero se inicia con: movimientos articulatorias. Estiramiento, elongación muscular Dinámica general, caminar rapido y luego trotar para elevar el ritmo cardiaco. MATERIALES: Humanos: Docentes y niños de tercero Didacticos: ninguno Fisicos: Cancha ACTIVIDAD NUEVAS El diluvio cada grupo estara ubicado en las esquinas, y se le dará un nombre: Tierra Aire Fuego Agua, la idea es intercambiar de posiciones ACTIVIDADES LIBRES En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo que se ha trabajado anteriormente. MATERIALES DIDACTICOS: Tiza Humanos: Docentes y niños de tercero Fisicos: Cancha TIEMPO 5 min Liderar juegos con los niños y niñas a traves del juego del diluvio, que le permitan tener mayor confianza en si mismos. TIEMPO 5 min TIEMPO 10 min se realizara una ronda para romper el hielo, y las practicantes cantaran una cancion del sol, y los niños tendran que repetirla despues de ellas, igualmente deberan realizar todos los movimientos que se hagan con el cuerpo. ACTITUDINAL TIEMPO 5 min ACTIVIDAD Se les explica lo que vamos hacer, en este caso será un juego llamado el diluvio, y nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento. FASE CENTRAL ACTIVIDADES CONOCIDAS TIEMPO 15 min FASE INICIAL ACTIVIDAD En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de ella. PROCEDIMENTAL realizar el juego del diluvio, con los niños y niñas a traves de actividades que le permitan la participacion de este, para el mejoramiento de la concentracion y movimienos rapidos. TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min CONCEPTUALES Estudiar con los niños y niñas de tercero de primaria formacion realizacion de tecnica y esquema corporal, a traves de diversas actividades. PLAN DE SESIONES TEMA: Esquena corporal y formacion realizacion de tecnica. TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TITULO: Corre que ya viene la tormenta!!!!!!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: FASE FINAL ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminando suavemente alrededor de la cancha. ACTIVIDAD Finalizando las actividades se harán tres preguntas: ACTIVIDAD ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el juego del diluvio? MATERIALES Fisicos: Cancha Humanos: Docentes y niños de tercero Didacticos: ninguno EVALUACIÓN EVALUACIÓN EVALUACIÓN -Realiza y reconoce la importancia del calentamiento -Presenta rapidez y agilidad en actividades como el diluvio. -Realiza correctamente actividades para la antes de realizar cualquier actividad. -Presenta coordinación y lateralidad al momento de realizar el juego recuperacion del cuerpo. -Respeta los tiempos estipulados para cada de calles y carreteras. -Aporta y da sugerencias para mejorar y fortalecer actividad. la clase. 34 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Según Jorge Antonio Muñoz, en las destrezas elementales se forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias. Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz. Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz OBJETIVOS: PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria, Guiar a los niñ@s de tercero de primaria, a actividades ludicas, haciendo uso de lazos, palos y balones; traves de instrucciones claras, que permitan la afianzando de esta manera sus habilidades, capacidades y realización adecuada de las actividades conductas motras ACTIVIDAD Dentro de cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento. ACTIVIDADES NUEVAS Se enseñanará a los niños el juego: Carrera, Salto y Gol. Se organizarán los materiales dentro de la cancha y una de las practicantes hara la demostración de cómo debe ser el respectivo desplazamiento. los cuales permitiran la elongación de los grupos musculares. A continuación se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que troten suave dentro de la cancha para elevar el ritmo cardiaco. ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 10 min. ACTIVIDADES CONOCIDAS Los niños se organizarán en hilera para: Saltar el lazo en forma de culebrita, seguido de esto deberán saltarán una cuerda batida autonomamente hacia a delante y hacia atras el mayor número de veces. FASE FINAL TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludará a los niños y se preparán para salir hacia la cancha. TIEMPO: 15 min. FASE CENTRAL TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. FASE INICIAL TIEMPO: 5 min. CONCEPTUALES Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria las destrezas elementales y los patrones de movimiento, por medio de actividades colectivas. PLAN DE SESIONES TEMA: Patrones de Movimiento y Destrezas Elementales TITULO:Aprendo a ejercitar mi cuerpo!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que troten suave en el puesto y respiren profundo. ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y otros ejercicios que ayuden a la disminución del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a la calma. ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIALES MATERIALES MATERIALES Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. Didacticos: Para las actividades se utilizaran 1 lazo el cual debe ser largo, 1 balon y 4 palos de escoba. Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. EVALUACION Escucha con atención las instrucciones de la practicante. Realiza adeacuadamente el calentamieno y estiramiento antes de la actividad fisíca. Presenta buen ritmo cardíaco EVALUACION Presenta coordinación y lateralidad al momento de realizar saltos Posee buena coordinación óculo - pédica. Demuestra velocidad y habilidad durante carreras y saltos. Reconoce la importancia de las destrezas elementales y los patrones de movimie EVALUACION Realiza adecuadamente el estiramiento de recuperación. Explica con sus palabras la importancia de la clase del dia de hoy. 35 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices. Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz. Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz OBJETIVOS: FASE CENTRAL FASE FINAL los cuales permitiran la elongación de los grupos musculares. A continuación se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que troten suave dentro de la cancha para elevar el ritmo cardiaco. ACTIVIDADES NUEVAS Los niños formarán una fila y se tomarán de las manos, sin soltarse cada uno deberá pasar su cuerpo dentro de un aro. Por ultimo, se formarán dos equipos, cada niño deberá correr con el aro haciendolo rodar hasta el otro extremo de la ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase. TIEMPO: 5 min. ACTIVIDADES CONOCIDAS Primero se formarán grupos de cinco niños para realizar una carrera de gateadores, cada integrante deberá recoger un pimpon del color de su equipo. Por ultimo se jugará a la carretilla. TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD Dentro de cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludará a los niños y se preparán para salir hacia la cancha. TIEMPO: 5 min. FASE INICIAL TIEMPO: 10 min. ACTITUDINAL Fomentar en los niñ@s de tercero de primaria, el trabajo en equipo, por medio de actividades colectivas, mejorando el desempeño y las relaciones entre ellos. TIEMPO: 15 min. PROCEDIMENTAL Elaborar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades ludicas y deportivas, utilizando aros y su propio cuerpo; afianzando de esta manera el gateo, la fexibilidad y velocidad TIEMPO: 5 min. CONCEPTUALES Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria los patrones de movimiento y las capacidades condicionales, a traves de tareas colectivas PLAN DE SESIONES TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TITULO: Gateando llegaré y por dentro de un aro yo saldré!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizará a los niños en círculo y se les pedirá que troten suave en el puesto y respiren profundo. ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y otros ejercicios que ayuden a la disminución del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a la calma. ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendierón? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIALES MATERIALES MATERIALES Didacticos: Para las actividades se utilizarán cinco pimpones Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. de color rojo, azul, amarillo y verde; junto con dos aros. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. EVALUACION EVALUACION EVALUACION Escucha con atención las instrucciones de la Realiza con precisión ejercicios y desplazamientos en posición Realiza adecuadamente el estiramiento de practicante. cuadrupeda. recuperación. Realiza adeacuadamente el calentamieno y Posee flexibilidad al pasar su cuerpo dentro de un aro. Explica con sus palabras la importancia de la estiramiento antes de la actividad fisíca. Presenta velocidad en la realización de carreras con aros. clase del dia de hoy. Presenta buen ritmo cardíaco Trabaja en equipo con sus compañeros siguiendo intru 36 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices. En lo referente a las Destrezas Elementales, Jorge Antonio Muñoz, plantea que ellas forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias. Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz OBJETIVOS: ACTIVIDAD Dentro de cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento. ACTIVIDADES NUEVAS Se enseñará a los niños el juego de la Silla Reina, para lo cual se formaran grupos de tres, dos niños con sus manos formaran una equis para que el tercero se siente sobre ellos. Los niños deben rotar las funciones. los cuales permitiran la elongación de los grupos musculares. A continuación se realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que troten suave dentro de la cancha para elevar el ritmo cardiaco. MATERIALES ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase. MATERIALES TIEMPO: 5 min. ACTIVIDADES CONOCIDAS Se formarán grupos de cinco niños. Cada niño cumplirá una funcion determinada para realizar el siguiente circuito: Saltar - Correr - Reptar - Agarrar y Encajar. TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludará a los niños y se preparán para salir hacia la cancha. FASE FINAL TIEMPO: 5 min. FASE CENTRAL TIEMPO: 10 min. FASE INICIAL TIEMPO: 15 min. PROCEDIMENTAL TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. ACTITUDINAL Motivar a los niños y niñas de tercero de Fortalecer en los niños y niñas de tercero de Ejecutar con los niños y niñas de tercero primaria, una serie de primaria, a traves de instrucciones claras, para primaria las capacidades condicionales y la actividades ludicas y deportivas, afianzando la resistencia, la que las actividades propuestas se lleven a cabo destrezas elementales, por medio de circutios y fuerza y la velocidad de su cuerpo bajo un sana competencia. actividades colectivas TIEMPO: 5 min. CONCEPTUALES PLAN DE SESIONES TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TITULO: Los Reyes del deporte!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizará a los niños en círculo y se les pedirá que troten suave en el puesto y respiren profundo. ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y otros ejercicios que ayuden a la disminución del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a la calma. ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendierón? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIALES Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. Didacticos: Se utilizarán cinco lazos y cinco rompecabezas Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. EVALUACION Escucha con atención las instrucciones de la practicante. Realiza adeacuadamente el calentamieno y estiramiento antes de la actividad fisíca. Presenta buen ritmo cardíaco EVALUACION Presenta agilidad y presición en las acciones motices. Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica. Realiza desplezamientos con velocidad. EVALUACION Realiza adecuadamente el estiramiento de recuperación. Explica con sus palabras la importancia de la clase del dia de hoy. 37 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL; Tercero Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal. Bund Andreas, afirma que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales. Estos elementos permiten tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina. OBJETIVOS: ACTITUDINAL Estudiar con los niños y niñas de tercero de primaria la formacion, realizacion de tecnica y espacio tiempo, a traves de diferentes actividades ludicas. Ejecutar actividades con los niños y niñas , a través juegos ludicos, mejorando asi la motricidad gruesa. Facilitar ambientes sanos los niños y niñas , a través de actividades deportivas fortaleciendo de esta manera relaciones entre compañeros ACTIVIDADES LIBRES En este espacio los niños realizaran actividades de su preferencia, teniendo en cuenta el tema visto en clase, y dentro de la cancha. MATERIALES: Humanos: Docentes y niños de tercero. Fisicos: Cancha MATERIALES: Didacticos: cuerdas o lana, Portería que pueden realizar en diferentes estructuras del tamaño que todos puedan acceder, (palos, piedras, sillas, maletines, etc.) EVALUACIÓN -Conoce las normas establecidas para el buen funcionamiento de las clases. -Posee un buen ritmo cardiaco EVALUACIÓN -Realiza correctamente las actividades de formacion y realizacion de tecnica. -Ejecuta actividades de espacio tiempo.0 TIEMPO 5 min FASE FINAL TIEMPO 5 min FRASE CENTRAL ACTIVIDADES CONOCIDAS Pato ganzo todos los participantes estarán en ronda, uno le tocara la cabeza al otro diciendole ganzo los dos saldran corriendo en direccion contraria gana quien llegue primero al puesto, el otro continua realizando el juego ACTIVIDADES NUEVAS Futbol por parejas este consiste en armar dos equipos y el cual dos personas deben estar unidas de las manos o de los pies con una cuerda, y de esta manera jugar fútbol de la forma habitual TIEMPO 5 min ACTIVIDAD primero se inicia con: movimientos articulatorias. Estiramiento, elongación muscular Dinámica general, caminar en circulo.. TIEMPO 15 min ACTIVIDAD Nos dirigimos con el grupo hacia el patio, en donde se inicia con el respectivo calentamiento . TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min FASE INICIAL ACTIVIDAD En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de ella. TIEMPO 10 min PROCEDIMENTAL TIEMPO 5 min CONCEPTUALES PLAN DE SESIONES TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio temporal TITULO: corre corre que te alcanzan!!!!!!!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco. respirando profundo y caminando suavemente alrededor de la cancha. Finalizando las actividades se harán tres preguntas. ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el juego cooperativo? 5 min. MATERIALES: Fisicos: Cancha Humanos: Docentes y niños de tercero. EVALUACIÓN -Explica con sus palabras como le parecio las clases. -Realiza adecuadamente los ejercicios de recuperacion. 38 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices. Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz. Estos elementos conceptuales ayudarán al niño a realizar con más precisión sus movimientos y a su vez contribuyen con el desarrollo de habilidades y destrezas motoras. OBJETIVOS: ACTIVIDAD Dentro de cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el estiramiento. ACTIVIDADES CONOCIDAS los niños se forman por parejas, el numero 1 realiza carrera hasta el final de la cancha y el numero 2 se va en lateral. Para esta actividad los niños deben alternar de posiciones. TIEMPO: 5 min. ACTIVIDAD La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia la cancha. FASE FINAL ACTIVIDADES NUEVAS Los niños se organizaran en hilera y deberan saltar sobre unos palos que estaran dentro de cancha. Luego se ubicaran conos con los cuales se realizarán relevos simples. TIEMPO: 5 min. FASE CENTRAL TIEMPO: 10 min. FASE INICIAL TIEMPO: 15 min. ACTITUDINAL Fomentar entre los niños y niñas de tercero de Identificar con los niños y niñas de tercero de Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades primaria el trabajo en equipo a través de tareas de primaria los patrones de movimiento y las de desplazamiento y manejo de espacio; afianzando la velocidad, la patrones de movimiento y capacidades capacidades condicionales a tavés de actividades resistencia, el salto y la carrera. condicionales. inidividuales y colectivas TIEMPO: 5 min. PROCEDIMENTAL TIEMPO: 5 min. CONCEPTUALES PLAN DE SESIONES TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TITULO: Corre que te alcanzo!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando profundo. ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y otros ejercicios que ayuden a la disminucion del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a la calma la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que caminen dentro del circulo en el estamos. ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase. TIEMPO: 5 min. grupos musculares. Acontinuacion se realiza TIEMPO: 5 min. TIEMPO: 5 min. los cuales permitiran la elongacion de los ACTIVIDAD Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las actividades realizadas? MATERIALES MATERIALES Didacticos: Se utilizaran 10 palos de escoba y 10 conos, es importante recordar que estos implementos se ubicaran de Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero. diferentes maneras dentro de la cancha (un seguido del otro, en zigFisico: Salón de Clase y la Cancha. Fisico: Salón de Clase y la Cancha. zag) para ir poco a poco aumentando el grado de complejidad. MATERIALES EVALUACION EVALUACION EVALUACION Realiza adecuadamente el estiramiento de Se desplaza dentro de un espacio realizando acciones Escucha con atención las instrucciones dadas por la recuperacion. cooordinadas. docente. Explica con sus palabras la importancia de la clase Posee velocidad y agilidad en la realización de movimientos. Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo. del dia de hoy. Identifica los patrones de movimiento: Correr y Saltar. Ritmo cardiaco propicio para las actividades. Trabaja en equipo con sus compañeros. Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y Resistencia 39 TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente. Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal. Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este. OBJETIVOS: CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL ACTIVIDAD primero se inicia con: movimientos de las piernas y manos Estiramiento, elongación muscular. Dinámica general, caminar en zig, zag, y trote suave. MATERIALES: Humanos: Docentes y niños de tercero. Didacticos: niniguno Fisicos: Cancha EVALUACIÓN -Escucha y respeta normas establecidas. -Posee y mantiene un buen ritmo cardiaco. ACTIVIDAD NUEVAS Carrera de obstáculos, este sera por estaciones los cuales en cada uno de ellos deberan realizar tareas especificas, teniendo que caminar correr, trepar, saltar entre otros. ACTIVIDADES LIBRES En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo que se ha trabajado anteriormente. MATERIALES: Didacticos: balon de plastico,palos o tiza, sillas, cuerdas, balones, ula, ula. Entre otros que ayuden a obstaculizar el paso de los niños. TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 10 min ACTIVIDADES CONOCIDAS Cargar al compañero 15 metros y cambiar de pareja, logrando realizar competencia y demorarse el menor tiempo posible. TIEMPO 5 min ACTIVIDAD Se les explicara las actividades que se van a realizar y nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento . FACE CENTRAL TIEMPO 15 min FASE INICIAL ACTIVIDAD En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de ella. TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min fortalecer en los niños y niñas de tercero de Ejecutar actividades del esquema corporal con los niños y niñas, a Reforzar las capacidades de los niños y niñas, a primaria, conocimientos de esquema corporal y traves de una carrera de obstaculos, para el fortalecimiento de la traves de juegos competitivos y motivadores, para espacio temporal a traves de actividades velocidad y manejo del espacio. el mejoramiento de la participacion. competitivas. PLAN DE SESIONES TEMA: Esquema corporal y espacio temporal TITULO: Juega, resuelve y gana. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: FASE FINAL ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminando suavemente alrededor de la cancha. ACTIVIDAD Finalizando las actividades se harán tres preguntas: ACTIVIDAD ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el juego ? MATERIALES Fisicos: Cancha Humanos: Docentes y niños de tercero. Didacticos: niniguno EVALUACION -Ejecuta ejercicios de recuperacion al terminar sus EVALUACIÓN actividades. -Demuestra velocidad y habilidad durante la carrera de obstaculos. -Reconoce la importancia del esquema corporal y espacio temporal. - Respeta las opiniones de sus compañeros 40 NIVEL: Tercero Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal. Bund Andreas, dice que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz en a las estructuras corporales. Estos elementos permiten al niño tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina OBJETIVOS: CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL ACTIVIDAD NUEVAS Balón numerado , cada equipo debe primero numerarse y tener una pareja de adversario en el otro equipo para que salga corriendo ,una vez las practicantes llamen un numero deberán salir corriendo para atrapar el balón ganara el equipo quie ACTIVIDADES LIBRES En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo que se ha trabajado anteriormente. TIEMPO 5 min FASE FINAL TIEMPO 5 min TIEMPO 10min 15 min TIEMPO FACE CENTRAL ACTIVIDADES CONOCIDAS caminar siguiendo una línea o recorrido por la indicación de las docentes y lanzar el balón por parejas con los dedos con el fin de ir conociendo como debe ser la técnica y formación del juego. TIEMPO 5 min ACTIVIDAD primero se inicia con: movimientos en todas las partes del cuerpo Estiramiento, elongación muscular Dinámica general, trotar en sentidos TIEMPO 5 min TIEMPO 5 min ACTIVIDAD Se les explica las actividades que se van a realizar y nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento . TIEMPO 5 min FASE INICIAL ACTIVIDAD En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de ella. TIEMPO 5 min Explicar a los niños y niñas de tercero de Fomentar la participacion de los niños y niñas , primaria, la formacion, realizacion de tecnica y a traves de juegos deportivos, para el Realizar actividades con los niños y niñas de tercero de espacio tiempo a traves de actividades que mejoramiento del comportamiento, y trabajo en primaria, a traves del juego "balon numerado" para el permitan el fortalecimiento de tecnicas de juego. fortalecimiento de sus habilidades de formacion y utilizacion equipo. PLAN DE SESIONES TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio temporTIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TITULO: Atrapame si puedes!!!!!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: ACTIVIDAD Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminando suavemente alrededor de la cancha. ACTIVIDAD Finalizando las actividades se harán tres preguntas: ACTIVIDAD ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el juego cooperativo? MATERIALES: Humanos: Docentes y niños de tercero. Fisicos: Cancha Didacticos: ninguno MATERIALES: Didacticos: blones de plastico. Humanos: Docentes y niños de tercero. Fisicos: Cancha MATERIALES: Fisicos: Cancha Didacticos: ninguno Humanos: Docentes y niños de tercero. EVALUACIÓN -Escucha atentamente instrucciones que se dan. -Realiza correctamente el calentamiento antes de iniciar actividades. EVALUACIÓN -Presenta buena concentracion y velocidad en sus movimientos. -Reconoce la importancia de la formacion realizacion de tecnica y espacio temporal. EVALUACIÓN -Posee un buen ritmo cardiaco. -Participa dando su punto de vista sobre la clase. 41 “LA EDUCACIÓN ES MUCHO MAS QUE EDUCACIÓN FÍSICA, PERO ES MUY POCO SIN ELLA” “Hammeleck” 42 BIBLIOGRAFIA • BARON, Robert A. 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