hockey - Colegio San Manuel

HOCKEY
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COMPONENTES DEL JUEGO
LAS REGLAS
ACCIONES INDIVIDUALES
ACCIONES EN ATAQUE
o La manipulación del stick
o Los desplazamientos con la bola
o Pasar y recibir
o El Regate: juego de uno contra uno
o Lanzamientos.
5. ACCIONES EN DEFENSA
o Interceptación, bloqueo defensivo y tackle
o Marcaje
6. EL JUEGO EN ATAQUE
o Juego colectivo (estudiar la página 119, situaciones de
superioridad numérica y de igualdad numérica)
1. COMPONENTES DEL JUEGO
 LA BOLA: Es pequeña, pesa poco, se golpea con el stick. En la modalidad
de hielo se juega con un “disco”
 LOS JUGADORES: varían en función de la modalidad. Por ejemplo el
monihockey son 5 contra 5. En hockey sala varía pero siempre el mismo
número en los 2 equipos.
 ARBITROS: En partidos de competición uno.
 TIEMPO: Se puede distribuir en varios periodos como 2 de 20 minutos, 3 de
15.
 TERRENO DE JUEGO: 40x20 metros normalmente. El terreno de juego
debe permitir que ruede la bola
 STICK: Tiene una parte superior denominada mango, y otra inferior llamada
pala. La pala puede tener 2 lados diferentes, uno plano y otro curvo. Su peso
y altura varía en función de la modalidad o categoría.
2. LAS REGLAS
El juego comienza con un saque de centro del campo (como en fútbol). Si la pelota sale
por los laterales, existe el saque de banda (el equipo contrario al último que golpeo es el
que saca). También hay corner si el defensor o portero es el último que toca la bola
cuando sale por la línea de fondo.
 Sí puedes hacer:
o Moverte libremente por el terreno de juego.
o Conducir la bola con el stick
o Lanzar a puerta desde dentro del área, además dentro del área puedes
elevar la bola para meter el gol.
o Golpear la bola sin movimientos violentos.
o Presionar al contrario cuando él posea la bola.
 No puedes hacer:
o No debes lanzar fuera del área, pero puedes.
o No se puede tocar la bola con cualquier parte del cuerpo.
o No soltar el stick, ni tirarlo ni lanzarlo.
o La pelota debe ir rasa, no debes elevarla fuera del área.
o No usar el stick para golpear, empujar… al contrario.
o No puedes impedir el paso con el cuerpo al contrario.
 Sanciones:
o Golpe franco: cuando se realice una falta, se sacará desde el lugar donde
se cometió la falta.
o Penalti: La falta se comete dentro del área.
3. ACCIONES INDIVIDUALES
 Para la defensa como el ataque es importante conocer:
 Aspectos técnicos: tienen que ver con los movimientos, es importante
coordinación y condición física. (pasar, botar, desplazarse…)
 Aspectos tácticos: información que somos capaces de percibir e interpretar:
donde están los compañeros, adversarios, saber a quien pasar…
Tomar decisión correcta y de forma eficaz es la técnica-táctica individual
4. ACCIONES INDIVIDUALES EN ATAQUE (posteriormente esta explicado cada
uno de ellos)
LA MANIPULACION DEL STICK O PALO
Son todos aquellos movimientos que realizamos o podemos realizar con el stick.
 Manejar bien el stick requiere una buena coordinación oculo- manual (ojomano)
 El palo debe sujetarse de forma general con ambas manos, una en la parte
superior y la otra en la parte media.
DESPLAZAMIENTOS CON LA BOLA
Son los que realizamos conduciendo la bola por el terreno de juego.
 Debes desplazarte levantando la mirada de vez en cuando para observar a
compañeros, adversarios…
 Utilizar los desplazamientos para acercarnos a la portería contraria.
 Debes proteger la bola con el stick, poniendo tu cuerpo entre la bola y el
adversario.
 No conducir la bola muy cerca del cuerpo.
 El stick bien agarrado, y el desplazamiento se hace mediante golpeos pequeños.
PASAR Y RECIBIR
El objetivo del pase es trasladar la bola a un compañero con la mayor seguridad posible,
recibiéndola para poder jugarla de nuevo.
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Antes de pasar, observa a tus compañeros.
Pasarla al compañero mejor situado, que no esté muy lejos.
Sorprender a los adversarios con engaños.
Debes tener un buen dominio y agarre.
LANZAMIENTO
 Es la acción culminante, con ella se mete “GOL”. Hay que superar a la defensa
y el portero.
 Pensar la situación de la defensa y el portero, y elegir el tipo de lanzamiento y el
momento.
 Es necesario una buena sincronización en el cuerpo.
LAS ACCIONES INDIVIDUALES EN DEFENSA
INTERCEPTACION
- Consiste en detenerla pelota después de un lanzamiento.
BLOQUEO DEFENSIVO
- Oponemos el avance del jugador que tiene la pelota impidiendo que nos supere.
- Se realiza parado, prácticamente recibiendo al atacante, para luego, desplazarnos
rápidamente e impedir su avance.
TACKLE
- Es arrebatar la bola del contrario con el stick.
- Para quitar la bola, alargamos al máximo el stick pero siempre a ras del suelo.
- Ten cuidado y no cometas falta tocando el cuerpo o el palo del oponente.
EL MARCAJE
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Es la acción defensiva que tiene por objeto controlar al oponente con o sin bola,
para dificultar o impedir sus acciones.
Sobre el atacante que tiene la bola:
o Nos colocamos siempre entre el jugador al que defendemos y la portería.
o Situarnos a cierta distancia, no pegarnos totalmente a él.
o La observación y la concentración es muy importante.
Sobre el atacante que no tiene la bola:
o El objetivo es que no reciba la bola.
o Hay que situarse de forma que se pueda observar al mismo tiempo al
oponente y al que lleva la bola.
o Lo más usual es formar un triangulo entre nosotros, nuestro atacante y la
pelota.