test de fuerza máxima

VICERRECTORÍA DE BIENESTAR
UNIVERSITARIO
Sección Cultura, Recreación y Deporte
TEST DE FUERZA
MÁXIMA
Día
Fecha
HOJA #:
Mes
Año
Edad
N° de Historia:
Nombre y Apellidos:
Deporte:
Miembros Inferiores
Músculo
Actividad*
Peso Levantado (Kg.)
# Repeticiones
RM
# Repeticiones
RM
Cuadriceps
Isquiotibiales
Gastrosoleos
Glúteo Máximo
Abductores
Aductores
Miembros Superiores
Músculo
Actividad*
Peso Levantado (Kg.)
Pectorales
Tríceps
Bíceps
Latísimo Dorso
Rot. Internos
Rot. Externos
Interescapulares
Trapecio Superior
Abdominales
Músculo
Repeticiones por Minuto
Abdominales Altos
Abdominales bajos
Dorsales
Músculo
Repeticiones por Minuto
Dorsales Altos
Dorsales bajos
Observaciones:
* Movimiento o máquina utilizada para evaluar el músculo
Evaluado Por:
(Si desea una versión digital del formulario, una vez esté diligenciado utilice los programas “pdfcreator” o
“Dopdf”, los cuales le permitirán convertir el archivo a pdf y así podrá guardarlo)
F-16-MP-07-01-01
V-02-2011
Elaborado por: Sección de Cultura Recreación y Deporte