Maquetación 1 - farmàcies ecoceutics

00-PORTADA 29 OK 2_Maquetación 1 23/07/15 12:37 Página 1
www.ecoceutics.com
NÚM. 31 SETEMBRE-OCTUBRE-NOVEMBRE LA REVISTA DE FARMÀCIES ECOCEUTICS
SALUT ESTACIONAL
Ens agrada la tardor!
EN PEQUEÑO
¡Fuera mocos!
SALUT CAPIL·LAR
Restableix la salut del teu cabell
ENTREVISTA
Tricicle
CAU LA FULLA,
AMUNT LA
SALUT!
ECO14045_00.ai
18/2/14
10:25:43
aprofita
els seus
avantatges
C
M
Y
Gratuïta per sempre
Xec regal de benvinguda
Aconsegueix punts descompte
Promocions i descomptes especials
Atenció especial a les noves mares
Espai personal a ecoceutics.com
CM
MY
CY
CMY
K
nt
e
r
e
f
pre
t
n
s
e
c
i
l
i
t
c
u
ce
eco
Recompensem
la teva fidelitat
Demana-la
a la teva
farmàcia
sumari
03-sumari_Maquetación 1 27/07/15 14:22 Página 1
BENVOLGUT/DA CLIENT/A:
EDICIÓ BILINGÜE
Perquè la tardor no t’agafi desprevingut, des de farmàcies ecoceutics et
volem proposar un número ple de temes interessants: mal de gola,
refredats, fatiga estacional, mocs en els més petits... Recorda que el teu
farmacèutic sempre està disposat a ajudar-te perquè gaudeixis amb salut
de qualsevol època de l’any.
T’esperem a la teva farmàcia ecoceutics!
04-Salut estacional
24-En pequeño
Ens agrada la tardor!
¡Fuera mocos!
06-Belleza
26-Salud en femenino
Hidratación, el cuidado número 1
08-És temps de...
10-Salud ocular
La importancia de cuidar
la flora vaginal
28-Deporte y salud
Vista cansada
Ejercicios acuáticos
13-Cuina sana
30-I ara què...?
32-Món júnior
Recupera’t dels excessos: la dieta
depurativa
14-Símptomes i solucions
La retenció de líquids
16-Novedades
Comença l’escola!
34-Edad dorada
Cuida tus pies
36-Salut capil·lar
18-Notícies ecoceutics
Recupera la salut del teu cabell
20-Vals de descompte
21-Higiene bucodental
39-On pots trobar
farmàcies ecoceutics?
42-Entrevista
Se lleva el blanco
Tricicle
22-Sabies que...?
farmàcies
ecoceutics
Gerent:
Óscar García Mellado
[email protected]
Coordinació:
Leyre Cueva Fernández
[email protected]
Màrqueting:
Óscar Planter Magriñá
[email protected]
Edició:
Podium Ediciones, S.L.
Segueix-nos a:
FACEBOOK
facebook.com/ecoceutics
TWITTER
Ens interessa conèixer
la teva opinió
Envia’ns un e-mail a: [email protected]
o una carta a: Farmàcies Ecoceutics
Diagonal 472-476, Esc A - 1º2ª - 08006 - Barcelona
Per cortesia de:
Ja tens la teva
targeta client?
DEMANA-LA A LA TEVA
FARMÀCIA ECOCEUTICS!
@ecoceutics
INSTAGRAM
instagram.com/ecoceutics
(Segell de la farmàcia)
-salut estacional ok_Maquetación 1 23/07/15 13:54 Página 1
Mal de gola
Quan canvia la temperatura, sobretot de la calor al
fred, és habitual que patim alguns problemes de
salut com, per exemple, mal de coll. Què podem fer
per prevenir-ho?
Salut estacional
consell
ecoceutics
✔ Vesteix-te a capes. Treu-te i posa’t roba en funció
de la temperatura. Seria recomanable portar un
‘foulard’ o mocador per mantenir el coll protegit.
✔ Mantingues la gola hidratada. Beu aigua i begudes
tèbies o calentes (sopa de pollastre o verdures, te
verd...) i tingues a mà caramels sense sucre, ja que
estimulen la producció de saliva.
✔ Si fumes... deixa-ho!
ÉS PROBABLE, PERÒ, QUE TOT I SEGUIR AQUESTS CONSELLS, ACABEM PATINT MAL
DE GOLA. EN AQUEST CAS, EL TEU FARMACÈUTIC T’ACONSELLARÀ ALGUN TRACTAMENT
ANTISÈPTIC, PASTILLES AMB MENTOL, UN ANTITUSSIGEN... CONSULTA-LI!
Pell apagada
Després de l’estiu, és
possible que notis una
manca de lluminositat en
la pell del rostre.
Et recomanem exfoliar-la
una vegada a la setmana,
aplicar-te un tractament
hidratant i/o anti-edat de
dia i un de nit, i emprar
un sèrum amb propietats
il·luminadores.
Recorda que tots aquests
productes els pots trobar
a la teva farmàcia.
04 ecoceutics
Ens agrada
la tardor!
FATIGA
estacional
-salut estacional ok_Maquetación 1 27/07/15 14:23 Página 2
refredats
Els refredats també son
patrimoni del canvi de temps:
esternuts, tos, mucositat... Per
prevenir-los, la vitamina C ens
ajudarà a reforçar el nostre
organisme. Et recomanem
menjar cítrics, kiwis, pebrots
vermells i bròquil, les fruites i
verdures que en contenen un
nivell més alt. A la teva
farmàcia també pots trobar
suplements vitamínics amb
vitamina C, fàcils de
transportar per prendre allà
on vulguis.
Salut estacional
producte
ecoceutics
En el cas de que no hagis pogut evitar
refredar-te, el teu farmacèutic et
recomanarà el tractament més adequat
en funció dels teus símptomes: si tens
mocs, un mucolític i/o un expectorant; si
tens malestar general, un analgèsic i/o
un complement vitamínic, etc.
La tardor és una època de l’any per gaudir com les altres.
No permetis que els problemes típics de l’estació
t’impedeixin seguir el teu ritme de vida habitual. Nosaltres
t’ajudem a cuidar-te per a que en treguis profit al màxim.
eCovitaL
vitamiNa C
Compost a base de
vitamina C, extracte de
te verd i bioperina.
La vitamina C intervé en
el funcionament normal
del sistema inmunitari.
És normal patir una davallada d’energia durant aquesta època.
Què podem fer per sentir-nos al 100%?
✔ Beure te verd, ja que té un nivell molt alt d’antioxidants, beneficiosos
per a tot l’organisme.
✔ Fer exercici físic. Ens sentirem millor amb nosaltres mateixos i
produirem endorfines, les “hormones de la felicitat”.
✔ A la teva farmàcia pots trobar complements vitamínics per combatre la
fatiga o el cansament; aquests contenen les dosis de vitamines i minerals
necessaris per fer front al dia a dia.
ecoceutics 50
-belleza_Maquetación 1 23/07/15 14:00 Página 1
Hidratación,
el cuidado número uno
Belleza
consejo
ecoceutics
La contaminación, el estrés, el frío y los
rayos UV contribuyen a la deshidratación de
la piel, que se vuelve más débil y menos
capaz de hacer frente a las agresiones.
La epidermis se rompe y refleja menos
luz, la piel se vuelve opaca y pierde
luminosidad. Por ello, la hidratación se
ha convertido en una prioridad en las
rutinas del cuidado de la piel. Porque
una piel bien hidratada es una piel
fuerte y radiante.
Aplicación
para que tu piel
aproveche todos los
beneficios del
tratamiento, aplícate tu
crema hidratante con las
yemas de los dedos
desde el centro del
rostro hacia fuera con un
suave masaje y en la
frente con movimientos
rotatorios hasta su total
absorción. ¡y no te
olvides del cuello!
La hidratación, fuente
de Luminosidad
La piel se compone en un 70% de agua,
por ello es muy importante utilizar productos específicos que le “enseñen”
a estimular su capacidad natural para
hidratarse y que eviten la pérdida
de agua. Formulaciones que responden
a las últimas tendencias, incluyen ingredientes iluminadores como las
perlas o polvos matificantes, renovadores celulares como el ácido salicílico,
activos antienvejecimiento como la
Vitamina E y filtros solares anti UVA/UVB.
¿CUÁLES SON LOS PASOS A
SEGUIR PARA TENER UNA PIEL
RADIANTE Y PERFECTA?
✔ Higiene
es necesaria una higiene previa
al tratamiento para conseguir
una eficacia máxima de éste.
✔ Tratamiento
usa a diario productos
dermatológicos hidratantes
adecuados a cada tipo de piel:
normal, mixta, seca o muy seca.
como potenciador hidratante intenso, se
recomienda utilizar un sérum.
✔ Mantenimiento
Para conseguir una óptima
eficacia, complementa la
higiene y el tratamiento con un
exfoliante y una mascarilla
hidratantes. ¡La recuperación de la piel
será más rápida!
-A-ABOCA RECUPERAT DE FV_Maquetación 1 23/07/14 14:05 Página 1
-es temps de_Maquetación 1 27/07/15 14:25 Página 1
POLLS
Els nens i les nenes comencen l’escola i
les activitats extraescolars, i no només
s’encomanen refredats i mals de gola...
El símptoma típic dels polls és la picor,
així que si el nen o la nena es rasca
molt, cal fer una senzilla exploració del
cabell amb una llemenera, una pinta especial de pues metàl·liques que pots
trobar a la teva farmàcia.
NO OBSTANT, ENCARA QUE TROBEM LLÉMENES, NO VOL DIR QUE HI HAGI
POLLS. CAL, PER TANT, TROBAR UN POLL VIU PER INICIAR EL TRACTAMENT
PEDICULICIDA QUE ET RECOMANARÀ EL TEU FARMACÈUTIC.
A MÉS, HAURÍEM DE COMPROVAR EL CABELL DE TOTA LA FAMÍLIA I, AUTOMÀTICAMENT, DEIXAR DE COMPARTIR PECES DE ROBA FINS QUE S’ACABI EL TRACTAMENT.
DOLOR
d’articulacions
Els canvis de temps propicien el dolor a les
articulacions, sobretot quan passem de la calor
al fred. Els problemes que tenim no empitjoren
però sí que ens causen més molèsties. Així
doncs, la clau és buscar solucions per
alleugerir-les. A part de seguir una dieta
equilibrada per mantenir les articulacions netes
de tòxics i fer activitat física com, per exemple,
caminar, el teu farmacèutic pot recomanar-te un
complement alimentós que t’ajudi a reforçar les
articulacions i alleugerir el dolor. Per mantenir
les articulacions calentes, a la teva farmàcia
també pots trobar bosses de gel que s’escalfen
al microones i cremes d’efecte calor.
CARBASSA
La carbassa és un aliment rehidratant, té un 90% d’aigua,
aproximadament. Conté vitamina C i B6, fibra i manganès, a més de
coure i potassi. La carbassa és rica en diverses substàncies amb efecte
anticancerígen i ajuda a protegir el cor de malalties cardiovasculars.
Una recepta ràpida: la crema de
carbassa amb curri.
En una olla, afegeix una mica d’oli
d’oliva i salta un porro i una patata.
Afegeix-hi la carbassa tallada a trossos i
omple l’olla amb caldo de verdures o
brou de pollastre. Deixa-ho bullir fins
que la carbassa estigui molt tova.
Tritura-ho tot i cola-ho amb el colador
xinès. Posa-hi el curri al teu gust.
8 ecoceutics
-es temps de_Maquetación 1 27/07/15 09:48 Página 2
temps
és temps de...
setembre
Dl
Dm
Dc
1
2
Dv
Dj
Ds
Dg
6
3
4
5
12 13
7
8
9
10
11
16
17
18
19 20
14
15
24
25
26 27
21
22
23
28
29
30
Montse Domènech
Ed. Plaza Janés/ Rosa dels Vents
octubre
Dl
Dia Mundial
del Cor
Dia Mundial
,
del Farmaceu
tic
5
Dm
6
Dc
Dj
Dv
Ds
Dg
1
2
3
4
8
9
7
13
14
15
19
16
20
21
17 18
22
23
24 25
29
30
31
27
28
novembre
Dg
Dv
Ds
5
6
7
11
12
13
14 15
17
18
19
20
21 22
24
25
26
27
28 29
Dm
Dc
2
3
4
9
10
16
23
Dj
10 11
12
26
Dl
EduCA’m Bé. 100 rEspostEs pEr
A pArEs i mArEs prEoCupAts
Diada Nacional
de Catalunya
1
8
30
Tots
Sants
Dia Mundial
,
del Cancer
de Mama
Dia Mundial
de la Vista
Dia Mundial
de la Diabetis
,
Dia Mundial de la Infancia
Els pares patim en algun
moment problemes de
convivència amb els nostres
fills, ja sigui per conflictes
horaris, comportaments
inesperats, gelosia,
desinterès pels estudis o
estats d’ànim, per exemple.
Aquests problemes són
normals i corrents en algun
moment del desenvolupament i tots tenen solució
quan es tracten amb sentit comú i amor.
montse Domènech ens ofereix els seus 40 anys
d’experiència en el tractament de nens i adolescents i
ens exposa els problemes més freqüents que els
pares li consulten, així com la manera més senzilla i
eficaç de superar-los.
EL TRASTORN
PostvAcAncEs
La tornada a la feina i a les rutines domèstiques
habituals després de les vacances sol requerir
un procés d’adaptació. A algunes persones
els hi costa més i desenvolupen el que
s’anomena trastorn postvacances. Els seus
principals símptomes són apatia, mal de cap,
insomni, irritabilitat, tristesa, falta de concentració, nerviosisme...
Si ens afecta, com podem superar-ho?
✔Si marxes fora, torna una parell de dies abans
de començar a treballar per començar a adaptarte a l’ambient i les rutines habituals.
✔Comença a invertir energies a la feina de manera
progressiva.
✔No consideris les vacances com a única font de
felicitat. Intenta trobar coses en el teu dia a dia
que t’il·lusionin.
✔Fes plans durant aquests mesos de tardor: fer
una excursió o un petit viatge, visitar un monument
de la teva ciutat per primera vegada, organitzar
un sopar...
✔El teu farmacèutic pot recomanar-te algun suplement vitamínic per encarar la tardor amb
energia. Escull el format més adequat pel teu
ritme de vida... i viu la tardor!
ecoceutics 9
-salud ocular_Maquetación 1 27/07/15 14:26 Página 1
Salud ocular
consejo
ecoceutics
salud
ocular
Vista cansada
Consejo
experto
Si nos encontramos en
esta situación, podemos
comentárselo a nuestro
farmacéutico, que
conoce los síntomas y
nos puede recomendar
una visita al
oftalmólogo y/o darnos
algunos consejos hasta
que tengamos un
diagnóstico del
especialista.
10 ecoceutics
¿Cuando lees tienes que alejar la
página para ver con claridad? Si es
así, es posible que tengas presbicia
o, como se conoce comúnmente,
vista cansada.
A partir de cierta edad, notamos que
nos cuesta ver de cerca y que cada
vez tenemos que separar más los
objetos para verlos con claridad. Esta
patología se llama presbicia o vista
cansada, y puede dificultar actividades
comunes como leer, coser, escribir...
Normalmente, la vista cansada
aparece a partir de los 45 años,
cuando el cristalino pierde flexibilidad y
le cuesta más acomodar la visión y
enfocar de cerca. A parte de la
molestia de tener que alejar los
objetos, la presbicia también puede
provocar fatiga, dolores de cabeza
y cansancio.
CRISTALES PROGRESIVOS
Si sufrimos de vista cansada, el
médico nos aconsejará llevar gafas
con cristales progresivos, que
permiten una buena visión a
cualquier distancia. También las
puedes usar si a la presbicia se
añaden otras patologías como la
hipermetropía o el estigmatismo,
evitando tener que cambiar de gafas
en función de la actividad.
UNA PATOLOGÍA EN CRECIMIENTO
La vista cansada se ha convertido
en uno de los problemas
oftalmológicos más comunes, y
sigue creciendo. Los expertos
aseguran que dentro de 10 años,
más de la mitad de los españoles
podría sufrir esta patología debido a
factores como, por ejemplo, el
aumento de la esperanza de
vida, es decir, el progresivo
envejecimiento de la población, y el
uso continuado de las pantallas
en nuestro día a día (ordenadores,
tablets, smartphones…) que nos
obligan a forzar la vista y a enfocar
y desenfocar continuamente.
Protegeixi’s de la DMAE. Faci el test a casa seva!
Protéjase de la DMAE. ¡Realice el test en su casa!
#viurexveurehi
institut
de la macula
#vivirparaver
En col·laboració amb:
Innovating Eye Care
T. 93 595 01 55 _ www.institutmacula.com
IMIR-Orig encarteECOCEUTICS-DMAE 23JL.indd 1
23/07/15 17:13
-A-IMIR CON LOGO_Maquetación 1 24/07/15 11:15 Página 1
-Cocina sana x1_Maquetación 1 23/07/15 14:25 Página 1
Recupera’t
dels excessos:
la dieta
depurativa
Durant els mesos d’estiu, ens
engreixem al voltant de 3 kg per
persona, aproximadament, segons
la Sociedad Española de
Endocrinología y Nutrición (SEEN).
I és que durant l’estiu, ens
“oblidem” dels bons hàbits
alimentaris adquirits durant l’any:
sortim sovint a menjar fora de
casa, fem sobretaules més
llargues, piquem entre hores
(gelats, orxata...), etc. Tot suma i
ara és l’hora de posar-hi remei!
Els aliments més importants en
aquest tipus de dietes són les verdures. Destaquem el bròquil, la coliflor,
la carxofa, la remolatxa, els espinacs,
l’escarola i l’api, pel seu poder diürètic i un alt contingut en fibra. Tant si
les mengem en amanida o al vapor
(millor que bullides, ja que perdríem
part de les vitamines i els nutrients), recomanem amanir-les amb oli d’oliva
verge extra (dues cullerades al dia,
com a màxim) o suc de llimona.
Un altre grup important d’aliments que
ens ajudaran a depurar l’organisme
són les fruites com, per exemple, la
pinya, la taronja, la llimona, el kiwi,
la poma i el raïm, entre d’altres, per
la mateixa raó que les verdures esmentades anteriorment.
En l’apartat de les begudes, el te verd
ajuda l’organisme a utilitzar el greix com
Cuina sana
consell
ecoceutics
a font d’energia i, per tant, també ens
beneficiarà a l’hora de fer una dieta depurativa; les infusions de dent de lleó i
cua de cavall són diürètiques, perfectes
si hi ha retenció de líquids. Recordem
que la millor beguda sempre és l’aigua, que hem de consumir en quantitats d’1,5 a 2 litres al dia.
Mentre fem la dieta depurativa hem de
fugir d’aliments preparats, begudes ensucrades i/o amb gas, embotits, fregits,
alcohol i lactis sencers.
PRODUCTES QUE T’AJUDEN
A la teva farmàcia pots trobar productes específics i segurs que t’ajudaran si has decidit depurar el teu
organisme com, per exemple, infusions
drenants (per eliminar líquids i toxines) i
extractes de plantes. En qualsevol
cas, abans d’adquirir un d’aquests
tractaments, pregunta al teu farmacèutic, ja que és ell qui millor et pot
guiar per escollir un producte o un altre
en funció de les teves necessitats.
Posar
un límit
Dur a terme una dieta
depurativa,
acompanyada d’exercici
o activitat física regular,
és una bona solució per
fer net i reparar els
excessos de l’estiu. Cal
tenir en compte, però,
que es tracta d’una dieta
que només es fa durant
15 dies com a màxim i
que no és recomanable
allargar més pel perill de
patir mancances
nutricionals.
ecoceutics 13
-Sintomas y solucio x1_Maquetación 1 23/07/15 14:29 Página 1
símptomes
La retenció de líquids
Símptomes
i solucions
consell
ecoceutics
COM HO PODEM PREVENIR?
La retenció de líquids és un trastorn
metabòlic que provoca l’acumulació
d’aigua i/o de líquids a l’organisme,
que presenta dificultats per
eliminar-los.
LES CAUSES D’AQUEST PROBLEMA
PODEN SER DIVERSES:
Sentir-se
millor
Aplica’t cremes
antiinflamatòries i
refrescants a les
cames i els turmells
per alleugerir els
símptomes.
També pots prendre
infusions d’herbes
diürètiques
disponibles a la teva
farmàcia.
✔ Hàbits de vida: sedentarisme,
ser fumador, beure alcohol...
✔ Una alimentación inadequada.
✔ Estar de peu o assegut/da
moltes hores.
✔ Patir d’hipertensió.
✔ L’estrès.
✔ Alguns medicaments o malalties
(problemes als ronyons, fetge, etc.).
Tant la genètica com el sexe
–en aquest cas, ser dona– també
influeixen per desenvolupar
aquest trastorn; durant la fase
pre-menstrual, l’embaràs i la
menopausa és comú patir retenció
de líquids.
GENERALMENT, ELS SÍMPTOMES
QUE PERCEBEM SÓN:
✔ Inflor als turmells, cames i ventre.
✔ En casos més greus, pot afectar,
també, a la cara i les mans.
✔ Formigueig.
✔ Poden aparèixer varius.
14 ecoceutics
✔ Descansar les cames si estem
moltes hores de peu: es recomana
donar un petit passeig cada 20
minuts.
✔ Asseure’s només el necessari:
estar assegut/da més de dues
hores suposa una pitjor circulació
de líquids i sang.
✔ Evitar les sabates i les peces
de roba ajustades.
✔ L’alcohol i el tabac fan malbé
els capil·lars i eviten la correcta
eliminació dels líquids.
✔ Cal beure aigua regularment:
si bevem poca aigua, el cos
interpreta que patim deshidratació i
reté líquids per superar-la.
I SI JA PATIM RETENCIÓ
DE LÍQUIDS?
Segueix els consells anteriors i,
a més a més:
✔ Redueix al màxim el consum
de sal.
✔ Augmenta l’ingesta de verdures
amb efecte drenant com, per
exemple, els espàrrecs, l’enciam,
l’api, el cogombre i la carxofa.
✔ Pren alguna infusió d’herbes
diürètiques com, per exemple, la
cua de cavall, el gingebre, la fulla
d’olivera i la dent de lleó.
✔ Pregunta al teu farmacèutic
sobre tractaments específics que
pots prendre per ajudar-te a expulsar
la quantitat de líquids adequada.
AROMATERAPIA
CIENTÍFICA
Ecovital-31-Aromaforce-pranarom.indd 2
14/07/15 15:09
-ecoflash ok_Maquetación 1 23/07/15 14:37 Página 1
PiC ClassiC CHeCK, 10 € de descuento
exclusivo en farmacias ecoceutics
artsana spain
PiC Classic Check es el tensiómetro de brazo con 5
años de garantía, validado clínicamente por la ESH
(European Society of Hypertension) y de recalibrado
gratuito. PiC Classic Check es muy sencillo de uso y
cuenta con un gran display, para una fácil lectura.
Ahora, PiC Classic Check con
10 € de descuento (promoción exclusiva
en farmacias Ecoceutics).
Recomendado
para controlar
el peso
Recomendado
para el control
de la tensión
arterial
aDelGaCCiÓn aDiPROX CÁPsulas
aboca
Adiprox cápsulas está indicado en el ámbito de los regímenes
dietéticos hipocalóricos, gracias al extracto liofilizado de Té
verde, útil para coadyuvar el metabolismo del tejido adiposo
y a las Semillas de Uva, con propiedades antioxidantes y
favorecedoras de la funcionalidad de la microcirculación. El
coextracto liofilizado de Té verde y Semillas de Uva
constituye Adiprofen®, complejo molecular 100 % natural de
procianidinas y fenoles. El concentrado total de Diente de
León completa la acción de Adiprox ejerciendo una acción
depurativa del organismo.
CRème sublime Revitalisante
ioma
Inspirada en la medicina regenerativa, Crème
Sublime Revitalisante reequilibra las funciones
esenciales de la piel y estimula el metabolismo
celular. Con un complejo de activos exclusivos (el
sistema Youth Skin Mimetic), este nuevo
tratamiento ofrece una máxima eficacia con una
textura envolvente.
De venta en farmacias a partir de octubre.
16 ecoceutics
Recomendado
para revitalizar
la piel
estimulando el
metabolismo
celular
-ecoflash ok_Maquetación 1 23/07/15 14:38 Página 2
ecoflash
novedades
Recomendado
para relajarse,
broncearse,
saciar el apetito...
masticando
CHiCles FunCiOnales WuG
Wug
Primera gama de chicles funcionales del mundo, formada por 6
productos: WUG Diet (saciante), WUG Vigor (vigorizante para él y
para ella), WUG Energy+ (energizante), WUG Bronze (activador
del bronzeado), WUG After Party (anti-resaca) y
WUG Relax (relajante), todos compuestos por
productos naturales y edulcorados con Stevia.
Su formato chicle permite que los principios
activos se asimilen mediante la mucosa bucal,
consiguiendo un efecto instantáneo. Cómodos de
llevar y sin necesidad de receta.
PaPilla iniCiO al Gluten
Recomendado
para introducir
el gluten en la
dieta del bebé
nutribén
Nueva papilla de Inicio al Gluten (maíz y trigo) diseñada
para la introducción gradual del gluten en la dieta del
bebé. Con un porcentaje de gluten inferior a una papilla
de la gama con gluten.
Cereales tratados con un proceso de producción natural
para que la papilla resulte suave y fácil de digerir.
Está enriquecida con vitamina A, calcio y vitamina D.
Recomendado
para aliviar las
molestias
de garganta
aROmaGOm GOminOlas
Pranarom
Agradables gominolas de sabor fresco y dulce.
Elaboradas con aceites esenciales quimiotipados,
100% puros y naturales, seleccionados por su
acción calmante en casos de irritación de garganta,
tos seca, principio de infección de garganta,
resfriados, etc. Su efecto, prolongado en el tiempo,
ayuda a aliviar las molestias de estas afecciones. Se
presentan en una cómoda y práctica cajita metálica.
ecoceutics 17
18-NOTIS_Maquetación 1 23/07/15 14:42 Página 1
18 ecoceutics
ECO15031_aaff.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
26/2/15
19:22:11
ECO15103_aaff.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
22/7/15
10:56:51
-Higiene bucodental x1_Maquetación 1 23/07/15 14:45 Página 1
Sebucodental
lleva el blanco
LaS cLaveS para una
SonriSa radiante
Higiene
bucodental
✔ La alimentación tiene un papel impor-
tante a la hora de conseguir unos dientes
impecables. Cuida tu dieta, evita alimentos
y bebidas con colorantes ya que pueden
manchar tus dientes si no se complementa
su consumo con una correcta higiene
bucal, modera el consumo de vino tinto,
café, té, y bebidas carbonatadas, ya que
pueden producir oscurecimiento.
Una sonrisa luminosa es una gran carta
de presentación, por ello te damos unos
consejos para que consigas una
sonrisa perfecta.
Lo primero que hay que saber es que el
blanco natural de tus dientes se parece al
de tus ojos, no es un blanco nuclear. El
tono natural de los dientes varía de
persona a persona, principalmente en
función de dos factores:
✔ El esmalte. Es una capa translúcida
(no tiene color) y a través de ella se ve la
dentina que es amarillenta. Cuanto más
grueso sea el esmalte, más luminosa será
tu sonrisa.
✔ La dentina. Su tono y grosor también
cambia de persona a persona. Cuanto
más gruesa y anaranjada sea, más
oscuro se verá el diente.
✔ Di adiós al tabaco. A parte de ser perjudicial para tu salud, daña el esmalte amarilleando los dientes. Para minimizar su
impacto sobre el esmalte dental, te recomendamos que bebas agua después de
fumar para reducir el tiempo de exposición
a sustancias nocivas para tus dientes.
✔ Cepíllate al menos tres veces al día.
Mantener una buena higiene bucal es
fundamental para lucir una sonrisa blanca
y sana.
✔ Usa productos específicos para recuperar
tu tono de blanco natural. Las pastas
blanqueadoras que puedes encontrar en
tu farmacia están diseñadas para ello;
una buena formulación de pasta puede
ayudarte a eliminar y prevenir las manchas,
así como blanquear los dientes.
consejo
ecoceutics
Si tienes
dudas…
¡pregunta!
Si necesitas más
información sobre
tratamientos de
blanqueamiento
específicos, puedes
preguntar a tu dentista o
farmacéutico, ellos son
especialistas y te
ayudarán a conseguir la
sonrisa que deseas.
-Sabies que...? x1_Maquetación 1 27/07/15 14:28 Página 1
Sabies que...
...la lactància materna prevé al nadó de moltes malalties?
La llet materna conté
tots els aminoàcids
necessaris pel
desenvolupament
cerebral i nerviós del
nen en les proporcions
exactes. També ajuda
al nadó a patir menys
còlics del lactant,
gastroenteritis i
deshidratació.
La Organització Mundial
de la Salut (OMS)
recomana donar el pit
durant un mínim de sis
mesos i fins els dos
anys.
A la teva farmàcia pots
trobar fórmules de
continuació perquè
creixi fort i saludable.
Consulta amb el teu
farmacèutic!
LA TEVA
“CONTIGO”
APP
“Contigo” és una app interactiva on les 16 protagonistes
han patit un càncer de mama i ara intenten ajudar a altres dones
que acaben de ser diagnosticades o es troben en tractament.
Vídeos amb testimonis personals, infografies interactives i contingut mèdic veraç, tot avalat i dirigit per l’oncòloga Laura G. Estévez, coordinadora
de la Unidad de Mama del Centro
Integral Oncológico Clara Campal,
converteixen a “Contigo” en una de
les 20 millors app de salut segons
la Fundación iSYS.
El contingut apareix organitzat en 11
seccions o capítols temàtics: Els Primers
Dies, El Càncer, Les Teràpies, El Primer
Dia de la Quimio, Els Efectes Secundaris,
La Dieta, La Sexualitat, Les Emocions,
L’Esport, La Reconstrucció i La Fi del
Tractament. També hi ha una secció
dedicada a les preguntes freqüents que
solen realitzar els pacients i els seus
familiars.
Es pot accedir a “Contigo” de dues
maneres diferents, dues experiències
complementàries: en horitzontal, visionant vídeo darrere vídeo, i en vertical,
on a més del contingut audiovisual
s’accedeix als textos, infografies i
inclús receptes i fitxes d’exercicis.
-A-NUTRIBEN ADAPTADO_Maquetación 1 28/07/14 13:46 Página 1
-En pequeño_Maquetación 1 24/07/15 11:23 Página 1
En pequeño
¡Fuera
mocos!
consejo
ecoceutics
en pequeño
Primero,
consulta
Los mocos pueden ser
causados, también, por
una alergia. Antes de
medicar al niño por tu
cuenta, consulta con tu
farmacéutico, que te
recomendará el
tratamiento que
realmente necesita.
Los más pequeños suelen resfriarse
durante los cambios de tiempo, y más
si van al colegio y están en contacto
con otros niños y niñas de su edad.
Los resfriados son muy comunes en
esta época del año, y los mocos, uno
de los síntomas más molestos.
Los mocos no son malos. En realidad,
siempre tenemos mucosidad en las
vías aéreas. El problema es cuando a
causa de diferentes motivos se aumenta
su producción. Una infección o la
inflamación de la garganta, por ejemplo,
pueden incrementar los niveles de
secreción de mocos; se trata de un
método natural de protección que
tiene el organismo.
Normalmente, las secreciones
producidas por un resfriado o una gripe
empiezan por ser claras y acuosas, pero
luego se espesan y amarillean cuando
las defensas del cuerpo atacan la
infección.
Si el moqueo persiste más de tres
días, consulta con tu médico.
24 ecoceutics
AYÚDALES A RESPIRAR MEJOR
En general, los mocos se acaban
yendo solos a medida que los
niños se curan del resfriado o la
gripe. Aún así, podemos ayudarles
a expulsar el exceso de
mucosidad para que respiren
mejor.
Siempre hay que animar al
niño a sonarse la nariz con
frecuencia. Le puedes mostrar
cómo hacerlo despejando primero
un lado de la nariz y luego el otro.
Al margen de los medicamentos
que te hayan recetado para
curar la gripe o resfriado (en el
caso de tener fiebre, por ejemplo),
en tu farmacia puedes encontrar:
✔ Lavados nasales con
solución salina. Tu farmacéutico
te recomendará uno específico
para niños y te explicará la manera
más fácil de usarlo.
✔ Vahos de eucalipto antes de
ir a dormir para “abrir” las vías
respiratorias.
✔ Mucolíticos. Le ayudarán a
expulsar los mocos.
, descongestiona e hidrat
a
i
p
a
Lim
a
n
m
a
r
t
o
u
f
r
a
e
l
d
La única agua de mar
con 4 fuerzas
Mat. Rev. 07/2014
AF_168x220 Rhinomer _2105.indd 1
Rhinomer cumple la normativa de productos sanitarios
CPSP 13057 CAT
825864
distintas para cada necesidad
15/7/15 10:53
-salut en femeni.e$S_Maquetación 1 24/07/15 12:11 Página 1
salud
La importancia
de cuidar
la flora vaginal
Salud en
femenino
consejo
ecoceutics
MúLTiPLes facToRes
El equilibrio de la flora vaginal
depende de factores internos y
externos: la edad, la fase del ciclo
menstrual, la actividad sexual, el
método anticonceptivo que se use,
la toma de algún medicamento, el
uso de determinados productos
de higiene íntima…
Para cuidar y mantener saludable tu
flora vaginal, te recomendamos:
Probióticos
Recuerda que en
tu farmacia
también puedes
encontrar
probióticos que
protegen tu flora
vaginal. ¿Tienes
dudas? ¡Pregunta
a tu farmacéutico!
26 ecoceutics
La flora vaginal se compone de un
conjunto de bacterias que crean una
barrera de protección para actuar
contra las infecciones en esa área.
Podemos hallar unas 15 especies bacterianas en la flora vaginal, aunque
las más abundantes son los Lactobacillus,
que mantienen el pH vaginal ácido para
evitar que crezcan microorganismos patógenos. Si el número de Lactobacillus
se ve alterado, se produce un desequilibrio
que puede desembocar en infecciones
como la vulvovaginitis –que el 75% de
las mujeres experimenta, como mínimo,
una vez en su vida– y la vaginosis bacteriana –cuyo principal síntoma es un
flujo vaginal anormal con olor desagradable.
✔ Mantener la zona limpia sin
abusar de geles y jabones de
ducha. Evitar utilizar esponja (es
un nido de bacterias) y mejor lavar
con productos específicos de
higiene íntima disponibles en
tu farmacia.
✔ No tomar duchas vaginales.
✔ Utilizar ropa interior de
algodón para favorecer la
transpiración.
✔ Mejor utilizar compresas en
vez de tampones.
✔ Llevar una dieta equilibrada
reduciendo al mínimo la ingesta
de grasas saturadas y trans, y
vigilar con los niveles de hidratos
de carbono, ya que si son
elevados, favorecen el crecimiento
de bacterias patógenas.
✔ Programar revisiones
periódicas con el ginecólogo.
Pag revista Gyne.indd 4
15/07/15 14:21
-Deporte y salud_Maquetación 1 24/07/15 12:21 Página 1
Deporte
y salud
consejo
ecoceutics
Practicar ejercicios en el
agua es una actividad apta
para todo el mundo, incluso
para embarazadas, bebés y
personas mayores:
fortalecen el corazón y los
pulmones y ayudan a
aumentar la flexibilidad y
mejorar la masa muscular,
entre otros beneficios.
Se trata de una buena
opción para evitar lesiones
musculares y dolores en las
articulaciones, ya que no
hay riesgo de caídas ni
golpes.
Ejercicios
acuáticos
niños y
adoLEscEntEs
Protección
xxx
Para evitar problemas
en los oídos, en tu
farmacia puedes
adquirir tapones
específicamente
diseñados para
practicar natación. Los
hay de diferentes
tamaños y materiales.
¡Elige el que mejor se
adapte a ti!
28 ecoceutics
madrEs y bEbés
El medio acuático es ideal
para mantenerse en forma
si estás embarazada.
Realizar ejercicio físico
moderado en el agua
ayuda a prevenir el
aumento de peso y la
diabetes gestacional.
Asimismo, expertos
afirman que también
puede ayudar a prolongar
la lactancia materna y a
reducir la probabilidad de
padecer depresión
después del parto.
Los bebés también se
puede beneficiar de
este tipo de ejercicios.
Mediante juegos en el
agua aprenden a flotar, a
sumergirse y a mover las
extremidades, mejorando
así su psicomotricidad y
estimulando los sentidos.
El sedentarismo se ha
convertido en uno de los
principales problemas de
nuestra sociedad, un
hecho preocupante y
agravado por los altos
índices de obesidad
infantil y juvenil en los
países desarrollados.
Los niños y adolescentes
puede practicar natación
de forma habitual para
mantenerse en forma o
bien, si les gusta mucho,
entrenar para competir. Si
prefieren un deporte de
equipo, pueden optar por
el waterpolo. En cualquier
caso, harán ejercicio y su
salud saldrá beneficiada.
PErsonas
mayorEs
Este tipo de actividad
física es una buena
opción para las
personas de edad
avanzada, sobre todo
porque acostumbran a
tener problemas de
movilidad, en las
articulaciones o
musculares, y los
ejercicios acuáticos
minimizan el riesgo
de fracturas y
lesiones. Normalmente,
se recomienda practicar
aquagym o fitness
acuático –aeróbic en
una piscina– o
simplemente nadar un
número determinado de
piscinas a la semana a
un ritmo más o menos
constante.
826954
V
T
No aplicar en adolescentes menores de 14 años. No aplicar sobre heridas ni mucosas.
Lea las instrucciones de este medicamento y consulte al farmacéutico.
1. Datos IMS antiinflamatorios tópicos sin receta ventas unidades julio 2014 - diciembre 2014.
AF_Anuncio Volt Mixto 168x220.indd 1
14/7/15 11:45
-I ara que x1_Maquetación 1 24/07/15 12:24 Página 1
I ara què?
Em fa pudor l’alè
El mal alè és més comú del que ens pensem.
Al matí, per exemple, és normal patir-lo. I
es que durant la nit, produïm menys saliva,
i un dels seus propòsits és, precisament,
eliminar els bacteris que causen mal olor,
entre d’altres funcions. La clau, doncs, és
dur a terme una bona higiene bucodental: raspallar-se les dents després de cada àpat i utilitzar
un col·lutori especial per refrescar l’alè com els que
pots trobar a la teva farmàcia. Empra, també, fil dental i/o raspalls
interdentals per eliminar qualsevol resta de menjar.
Si no aconsegueixes que desaparegui el mal alè, consulta amb el teu
metge per buscar una altra causa més enllà de la zona bucal.
Em mossego les ungles
Per començar, caldria trobar-ne la causa, normalment vinculada
amb l’estrès, intentar ser-ne conscient i pal·liar-la en la
mesura del possible. A banda d’això, alguns consells per deixar
de mossegar-se les ungles passen per coses tan simples com
tenir sempre a mà una llima d’ungles –així si se’t trenca o se
t’esquerda una, pots arreglar-la fàcilment sense recórrer a les
dents–; prémer una pilota antiestrès quan estiguem nerviosos
–així mantenim les mans ocupades– o mastegar xiclet (sense
sucre)–amb la boca en moviment podem intentar evitar la
temptació. Un altre recurs ben senzill és adquirir a la teva farmàcia un
esmalt d’ungles específic per aquests casos, amb un sabor i olor
determinats, que provoca una mica de rebuig, evitant
així que ens mosseguem les ungles.
Si no funciona res de tot això,
consulta amb el teu farmacèutic.
Se’m cau el cabell
Primer cal descartar que no patim alopècia o cap altra
malaltia que provoqui la caiguda del cabell. Si no és així, és
normal que durant la tardor, amb el canvi de temps, ens en caigui
una mica més de quantitat. A la teva farmàcia pots trobar
tractaments capil·lars anticaiguda i també pots optar per la
nutricosmètica, que consisteix a subministrar suplements
alimentosos per complementar la nostra dieta amb substàncies
que necessita el nostre organisme, en aquest cas per enfortir el
fol·licle pilós des de l’interior. Recorda que l’estil de
vida hi juga un paper clau: porta una dieta
equilibrada, fes exercici físic moderat
i evita fumar i prendre alcohol.
30 ecoceutics
TÚ SOLO
MASTICA Y...
RELÁJATE
EVITA EL PICOTEO
REVITALÍZATE
ACTÍVATE EN 5´
BRONCÉATE
DISFRUTA
WUG
Functional Gums
¿Te imaginas tomar un PRODUCTO
ENERGÉTICO, SACIANTE, VIGORIZANTE,
QUE TE AYUDE A BRONCEARTE O TE
RELAJE CUANDO LO NECESITAS?
Prueba nuestros chicles: EFECTO INSTANTÁNEO,
sin digestión, sin agua, que puedes llevar en
cualquier sitio y pesa solo 2 gramos.
¿Quieres saber más acerca
de nuestros productos?
Visítanos en:
¡Y DISFRUTA MASTICANDO!
Síguenos en:
-mon junior2.e$S_Maquetación 1 24/07/15 12:40 Página 1
Comença
l’escola!
Més energia!
Món júnior
consell
ecoceutics
Fongs
Els fongs als peus són
un problema molt comú
entre els nens i les
nenes. Recorda’ls-hi que
sempre portin xancletes
a la piscina i al gimnàs i
que s’eixuguin
bé entre els dits.
Si s’han contagiat, el teu
farmacèutic et
recomanarà pólvores
antimicòtiques i cremes
per controlar l’infecció.
32 ecoceutics
Tornar a matinar, els deures, les activitats extraescolars... i també passar
de la calor al fred pot fer que els més
joves sentin que els falti energia per
dur a terme totes les seves activitats
diàries. Per ajudar-los a encarar la
seva rutina amb vigor, els podem
recomanar:
✔ Fer un bon esmorzar i menjar les
cinc peces de fruita i verdures al dia
que recomanen els experts, fugint
d’aliments amb sucres refinats, greixos hidrogenats i trans, fregits, etc.
✔ Organització! Portar una agenda
amb totes les activitats per fer.
✔ Dormir 8 hores.
✔ Fer exercici físic per generar endorfines: les “hormones de la felicitat”.
✔ A la teva farmàcia pots trobar complements vitamínics que els aportaran
de manera saludable i segura el ‘plus’
d’energia que necessiten.
La postura correcta
El mal d’esquena és un problema molt
comú en nens i nenes a causa de les
males postures a l’hora d’asseure’s a classe i les motxilles carregades de llibres. Les claus per a
una bona salut postural són:
✔ Mantenir l’esquena “enganxada” al
respatller de la cadira amb els peus
tocant a terra.
✔ Intentar no creuar les cames massa
sovint.
✔ Aixecar-se entre classe i classe per
desentumir els músculs.
✔ Evitar les bosses del tipus bandolera i ajustar correctament les corretges de la motxilla en funció de l’alçada
del nen o la nena: la base ha de quedar just a la zona de les lumbars.
júnior
CoPs i bLaus
És normal que, de tant en tant, els nens i les
nenes arribin amb algun cop lleu als braços
o les cames que s’han donat jugant al pati o
practicant esport. Què hem de fer en aquests
casos?
✔ Si hi ha inflamació, podem aplicar-hi
fred. a la teva farmàcia trobaràs
bosses amb “efecte gel”. També
podem emprar un tractament tòpic
que actuï com a analgèsic i antiinflamatori local.
✔ El teu farmacèutic et pot recomanar,
també, productes específics per
aquest casos com, per exemple, els
formulats amb àrnica, una planta que
suavitza, hidrata i calma la pell.
✔ Si el cop va acompanyat d’una esgarrinxada, cal desinfectar-la i posar-hi
un apòsit. Tingues la teva farmaciola
preparada amb ajuda del teu farmacèutic!
✔ I quan ja s’ha convertit en un blau?
En principi, no ens hauríem de preocupar: marxarà sol. Tot i així, si veiem que
no desapareix, es fa més gran o s’endureix, hauríem d’acudir al metge.
anunci munostim 168x220 mm.indd 1
22/7/15 16:34
-edad dorada ok_Maquetación 1 24/07/15 12:43 Página 1
edad dorada
Cuida tus pies
Edad dorada
consejo
ecoceutics
Cuidar los pies de las personas mayores es muy importante, ya que la salud
podológica influye mucho en su calidad de vida.
Muchas veces, los problemas en los pies son consecuencia directa de la edad y de
las complicaciones derivadas de enfermedades comunes (gota, problemas en la
circulación y las articulaciones, etc.)
Mal olor
Si tienes problemas de
mal olor en los pies, tu
farmacéutico te
recomendará utilizar
calzado transpirable,
calcetines de algodón y
sprays desodorantes
antibacterianos o
antiolor.
CALLOS Y DUREZAS
INFECCIÓN EN LAS UÑAS
La presión, roce y lesión en determinadas zonas de los pies conlleva la aparición de callos y durezas. Estas últimas
suelen formarse en la planta del pie y
causan dolor. Para tratarlas, tu farmacéutico puede recomendarte un
producto a base de ácido salicílico
o apósitos especiales. No obstante,
dependiendo del nivel de molestia, necesitaremos realizar una visita a nuestro
podólogo.
Si las uñas de los pies presentan un
color amarillento, consulta con tu médico
por si se trata de onicomicosis, es decir,
hongos. En ese caso, tu farmacéutico
puede aconsejarte fungicidas para
eliminarlos, aunque en casos graves el
médico te recetará, también, algún medicamento. Para evitar su reaparición es
importante secarse bien los pies después
del baño y llevar chancletas en las duchas
de la piscina o el gimnasio.
JUANETES
Un juanete es la deformación del dedo
gordo, que se desvía y se coloca
encima o debajo del segundo dedo
del pie, provocando una protuberancia
en la parte lateral. Las mujeres suelen
tenerlos a menudo y, además de dolor,
pueden aparecer infecciones.
Es posible que tu podólogo te recomiende utilizar almohadillas y algún
tratamiento para aliviar el dolor,
ambos disponibles en tu farmacia.
En los casos más graves, algunos especialista pueden aconsejar recurrir a
la cirugía.
34 ecoceutics
“PIE DIABÉTICO”
Las personas con diabetes pueden
sufrir de “pie diabético”. En estos
casos siempre hay que seguir los
consejos del médico y del
farmacéutico y llevar a cabo
revisiones periódicas.
El Rincón del Cuidador®
Tu espacio para el cuidado
de nuestros mayores en la Farmacia
Ser cuidador es una tarea que puede
resultar difícil, sobre todo cuando se
trata de un familiar. Además es algo
que normalmente no se prevé y para
lo cual uno no está preparado.
Por esta razón hemos creado
El Rincón del Cuidador, para
ayudarte y apoyarte en el cuidado
de tu familar. Juntos cuidamos mejor
de nuestros mayores.
www.elrincondelcuidador.es
-Salud capilar x1_Maquetación 1 27/07/15 14:29 Página 1
Salut capil·lar
consell
ecoceutics
Restableix
cabell
la salut del teu cabell
L’estiu és una època de l’any en què el nostre cabell pateix a causa de
l’exposició solar, el clor de la piscina, la sal i la sorra de la platja, etc.
Amb l’arribada de la tardor, i la tornada a la rutina, podem percebre un
augment de l’encrespament, l’aspror i la falta de lluentor. Què podem
fer per tornar a lluir un cabell bonic i saludable?
LA miLLoR RutinA
Coloració
Si dus coloració
artificial, hauries de
repassar-la, ja que el
sol, el clor i la sal del
mar poden haver oxidat
el to. A la teva farmàcia
trobaràs tints naturals
respectuosos amb el
teu cabell.
Consulta amb el teu
farmacèutic!
Primer, quan tornem de vacances, sempre és recomanable tallar una mica les
puntes del cabell, ja que és la part més castigada. D’aquesta manera, el sanegem i
evitem problemes afegits a l’hora de desenredar-lo.
A partir d’aquí, cal seguir una rutina de tractament molt senzilla per recuperar la
salut del nostre cabell:
✔ Renta’t el cabell amb aigua tèbia i acaba
amb una mica d’aigua freda per estimular la
circulació al cuir cabellut.
✔ Utilitza un xampú adequat pel teu tipus de
cabell: sec, greixós, normal...
✔ Aplica’t a diari un condicionador capil·lar
amb actius nutritius i hidratants, per retornar
al teu cabell la flexibilitat i la brillantor.
Sempre és recomanable consultar
amb el nostre farmacèutic perquè
ens recomani quin és el producte
que més ens convé en cada cas;
cada cabell té unes especificitats diferents (fi, greixós, arrissat, etc.) i,
per tant, cada persona precisa d’un
36 ecoceutics
✔ Una o dues vegades a la setmana, empra
una mascareta específica segons les necessitats
del teu cabell: per enfortir, per conservar el
color, per proporcionar volum, etc.
✔ També podem aplicar-nos un sèrum per
tractar les puntes obertes o un tractament hidratant en textura oli en el cas de tenir el
cabell molt sec.
tractament concret. En el cas d’altres
problemes afegits com, per exemple,
la caiguda del cabell (molt comú
durant el canvi d’estació i, sobretot,
a la tardor) o la caspa també pot
aconsellar-nos productes disponibles a la nostra farmàcia.
NOV – 02/15
ecovitalmamis.pdf
9
27/7/15
16:04
A farmàcies
ecoceutics
les mares surten
més contentes
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
T’assesorem durant els nou messos amb
l’agenda de l’embaràs
Li donem la benvinguda al teu nadó
amb la canastreta
Gaudeix de la nostra targeta client amb la
que durant el 1er any del teu nadó acumularás
més punts descompte.
-Direccions_Maquetación 1 24/07/15 12:50 Página 1
On trobaràs
farmàcies ecoceutics
ANDORRA
SANT JULIÀ DE LÒRIA
Farmàcia Mallol-Sunyer
Centre Comercial
“Punt de Trobada”
902 93 09 66
BARCELONA
L’AMETLLA DEL VALLÈS
Farmàcia Dolors Valls
Ctra. C-17, km 27
93 843 19 07
BADALONA
Farmàcia Montserrat Bernat
Conquista, 53
93 383 58 07
Farmàcia Raimont Valero
C/ Lleó Fontova, 16
93 399 82 31
BARBERÀ DEL VALLÈS
Farmàcia Maria Palomeras
Via Sant Oleguer, 2
93 718 18 04
BARCELONA
Ciutat Vella
Farmàcia de la Estrella
Ferran, 7
93 317 22 88
Farmàcia Eva Falco
Alboreda, 6-8
93 329 08 64
Farmàcia Imma Bernabeu
Tallers, 42
93 318 09 88
Farmàcia Mercè Vidal
Passeig Joan de Borbó, 33
93 221 92 98
Farmàcia Nadal i Casas
Rambla de Canaletes, 121
93 317 49 42
Eixample
Farmàcia Diputació-Girona
Diputación, 331
93 487 95 29
Farmàcia Eugeni Fors
Marina, 187
93 231 42 05
Farmàcia Ernest Costa Miralbell
Muntaner, 83
93 453 08 79
Farmàcia Ivone Feriche
Aribau, 20
93 454 16 24
Farmàcia Joan Duran
Av. Gaudí, 71
93 435 80 90
Farmàcia Josep M. Morera
Passeig de Sant Joan, 3
93 232 42 10
Farmàcia Núria Massot
Passeig de Gràcia, 50
93 215 70 19
Farmàcia Purificación Alguacil
Provença, 32
93 430 03 47
Farmàcia Riba
G. V. de les Corts Catalanes, 470
93 325 11 94
Farmàcia Sofía López
Av. Sarrià, 31
93 430 26 47
Farmàcia Yolanda León
Aragó, 260
93 487 91 47
Gràcia
Farmàcia Laura Sagarra
Sant Domènec, 20-22
93 237 15 94
Farmàcia M. Carme Barri
Pl. Rovira i Trias, 11
93 213 19 30
Farmàcia Marta Parés
Mare de Déu del Coll, 31
93 217 58 90
Les Corts
Farmàcia Surroca
Av. Madrid, 103
93 339 85 63
Farmàcies ecoceutics amb TARGETA CLIENT
/
Farmàcia Les Corts
Travessera de les Corts, 194
93 330 70 66
Nou Barris
Farmàcia Ferran-Rodríguez
Vall d´Ordesa,10
93 429 59 18
Farmàcia Luz Andrés
Passeig de Verdum, 2
93 354 57 04
Farmàcia Montserrat Brió
Antonio Machado, 18
93 427 24 95
Farmàcia Picas i Riera
Passeig del Doctor Pi i Molist, 1
93 408 55 76
Sant Andreu
Farmàcia Carlos Feriche
M. de Déu de Lorda, 57
93 345 65 10
Farmàcia Carme Cartañá
Passeig Maragall, 106
93 351 84 14
Farmàcia Ignacio Marcet
Av. Meridiana, 422
93 274 46 24
Sant Martí
Farmàcia Arranz Sallés
Concili de Trent, 7
93 307 67 00
Farmàcia La Llacuna
Ciutat de Granada, 81
93 300 10 70
Farmàcia Guipuzcoa69
Guipúscoa, 69
93 511 00 91
Farmàcia Galindo Planas
G.V. de les Corts Catalanes, 1.113
93 313 67 09
Farmàcia Josep M. Benito
Puigcerdà, 292
93 313 14 28
Sants-Montjuïc
Farmàcia Gemma Valls
Carretera del Prat, 30 bis
93 296 75 64
Farmàcia Mercè Orbañanos
Constitució, 118
93 331 77 44
Sarrià-Sant Gervasi
Farmàcia Carlos García
Dels Valero, 10
93 201 04 90
Farmàcia Teresa Borrás
Santaló, 1-3
93 209 49 25
CALAF
Farmàcia Meritxell Font
Passeig Sta. Calamanda, 7
93 869 85 06
CANET DE MAR
Farmàcia Eva Roca Solà
Riera Buscarons, 55
93 794 05 47
CARDEDEU
Farmàcia Cinta Forés
Diagonal Fivaller, 8
93 871 31 46
CENTELLES
Farmàcia Feliu
Socós, 2
93 881 01 82
CORNELLÀ DE LLOBREGAT
Farmàcia Antoni Vives
Bonestar, 68, local 3
93 376 72 03
Farmàcia del Centre
Rubió i Ors, 182
93 474 45 72
Farmàcia Nuria Andrés
Dr. Ferran, 40
93 471 51 30
EL MASNOU
Farmàcia Ocata
Av. President J.F. Kennedy, 5
93 555 33 08
Farmàcies on podràs trobar la línia de cosmètics IOMA
ecoceutics 39
-Direccions_Maquetación 1 24/07/15 12:50 Página 2
On trobaràs farmàcies e
Farmàcia Viayna
Passeig Prat de la Riba, 23
93 555 04 03
EL PAPIOL
Farmàcia Albert Vilà
Av. de la Generalitat, 30
93 673 07 74
EL PRAT DE LLOBREGAT
Farmàcia Olga Morancho
Montsant, 18
93 379 87 21
GAVÀ
Farmàcia Lauroba
Autovia de Castelldefels, km 16,530
93 633 21 33
Farmàcia de la Rambla de Gavà
Rambla Vayreda, 24
93 662 03 88
GRANOLLERS
Farmàcia Gemma Belenguer
Pla de Baix, 51
93 870 58 38
Farmàcia Susanna Dalmau
Av. de Sant Esteve, 23
93 870 81 06
L’HOSPITALET DE LLOBREGAT
Farmàcia Francesc Molins
Av. de Severo Ochoa, 99
93 437 86 11
Farmàcia La Florida
Florida, 53
93 449 27 38
Farmàcia Juana M. Pérez
Rossend Arús, 54
93 337 07 92
IGUALADA
Farmàcia Cristina Casas
Soledat, 119
93 803 02 97
LA LLAGOSTA
Farmàcia M.G. Carreras
Pl. Antoni Baqué, nº 3
93 560 42 44
LLINARS DEL VALLÈS
Farmàcia de la Iglesia
Església, 2
93 841 03 03
MANLLEU
Farmàcia de Gràcia
Av. Roma, 200
93 851 12 82
40 ecoceutics
MANRESA
Farmàcia Jordi Pradell
Mossèn Serapí Farré, 28
93 877 00 18
Farmàcia M. Dolors Serarols
Balconada, local 15
93 874 39 57
Farmàcia Subirats i Espinalt
Saclosa, 31
93 875 01 60
MARTORELL
Farmàcia Núria Miralles
Pl. Frederic Duran, 3
93 774 26 46
MATARÓ
Farmàcia Colldeforn
Rda. O’Donnell, 13
93 757 92 93
Farmàcia Francesc Macià
Rda. del President Macià, 1
93 741 16 66
Farmàcia Gatassa
Av. Gatassa, 71, baixos
93 798 49 55
MOLINS DE REI
Farmàcia Núria Brun
Torras i Bages, 21
93 668 29 54
MOLLET DEL VALLÈS
Farmàcia Margarita Amadó
Prat de la Riba, 17
93 593 01 61
MONTGAT
Farmàcia Marta Espinàs
Camí Ral, 5
93 469 17 50
NAVARCLES
Farmàcia Ester Carné
Manresa, 6
93 827 69 83
RIPOLLET
Farmàcia Meritxell Boquet
La Lluna, 6
93 692 25 90
RUBÍ
Farmàcia Anna Cuyás
C/ Milà i Fontanals, 43 Local A
93 269 51 03
SABADELL
Farmàcia Argemí Alsina
Pl. de Espanya, 1
93 723 08 78
Farmàcia M. Antonia Montserrat
Brutau, 187
93 710 36 45
Farmàcia Pareja
Ronda Zamenjof, 145
93 726 56 28
SANT BOI DE LLOBREGAT
Farmàcia Miquel Yuste
Camps Blancs, 71
93 640 20 90
SANT CLIMENT DE LLOBREGAT
Farmàcia Fernando Moltó
Pl. de Lluis Companys, 6
93 658 14 91
SANT CUGAT DEL VALLÈS
Farmàcia Díaz-Puerto
Passeig de Sant Magí, 50
93 674 33 53
Farmàcia Ruiz de Bustillo
Av. Cerdanyola, 26
93 590 10 35
SANT FELIU DE CODINES
Farmàcia Dr. Botet Piró
Barcelona, 1
93 866 30 64
SANT FELIU DE LLOBREGAT
Farmàcia M.Teresa Bassons
Rupert Lladó, 5
93 666 35 56
SANT PERE DE RIBES
Farmàcia Arizcun
Ildefons Cerdà, 54
93 896 40 00
SANT PERE DE RIUDEBITLLES
Farmàcia Imma Llopart
Montserrat, 56-58
93 899 52 76
SANT SADURNÍ D’ANOIA
Farmàcia Rambla 26
Rambla Generalitat, 26
93 826 69 75
SANT VICENÇ DEL HORTS
Farmàcia Can Ros
Mossèn Jacint Verdaguer, 232
93 656 20 07
SANTA COLOMA DE CERVELLÓ
Farmàcia Jaume Tura
Av. de Santa Coloma, 1-3
93 634 11 19
SANTA COLOMA DE GRAMENET
Farmàcia Laura Gomà
Milà i Fontanals, 79
93 392 56 01
SITGES
Farmàcia Cap de la Vila
Plaza Cap de la Vila, 9
93 811 38 00
Farmàcia Pharmauto
Passeig de Vilanova, 72
93 811 38 01
TERRASSA
Farmàcia Ortopèdia Sant Llorenç
Ctra. de Castellar, 478
93 786 34 63
TORDERA
Farmàcia Marcoval Martí
Pl. de l’Esglèsia, 8
93 764 09 92
TORELLÓ
Farmàcia Bardolet
Canigó, 72
93 859 10 24
VILADECANS
Farmàcia Macián Pradas
Pl. de l’Arquebisbe Modrego, 11
93 658 16 85
Farmàcia Francesc Vilà
Av. del Molí, 37
93 637 69 00
VILAFRANCA DEL PENEDÈS
Farmàcia Olivé
Sant Sadurní, 60
93 892 21 44
VILANOVA I LA GELTRÚ
Farmàcia Ferran Pedraza
Pl. Soler Gustems, 20
93 893 00 96
LLEIDA
LA SEU D’URGELL
Farmàcia Jorge Cepero
Mayor, 34
973 35 01 20
TÀRREGA
Farmàcia Anna Mestres Duran
Av. de Catalunya, 11
973 31 07 38
GIRONA
ANGLÈS
Farmàcia Teresa Franch
Indústria, 41
972 42 00 51
-Direccions_Maquetación 1 24/07/15 12:50 Página 3
s ecoceutics
ARBÚCIES
Farmàcia Sergi González-Huix
Pl. Dr. Turon, 9
972162181
BANYOLES
Farmàcia Jordi Omedes
Mercadal, 16
972 57 01 46
BLANES
Farmàcia Narcís Pujol
Pl. Mare de Déu del Vilar, 6
972 33 04 65
Farmàcia Xavier Altimir
Avinguda Europa, 27
972 33 27 62
CALDES DE MALAVELLA
Farmàcia Francesc Folch Rubau
Santa Maria, 28
972 47 27 94
CASSÀ DE LA SELVA
Farmàcia Anna Laguillo
Ctra. Provincial, 289
972 46 45 55
CASTELL D’ARO
Farmàcia del Castell d’Aro
Av. de la Platja, 68
972 81 85 43
CASTELLÓ D’EMPÚRIES
Farmàcia Mario Alsina
Santa Clara, 43
972 25 00 27
EMPURIABRAVA
Farmàcia David Burset
Sector Bahía, 87
972 45 12 55
Farmàcia Mariano Menéndez
Port Banyuls, 1
972 45 20 95
FIGUERES
Farmàcia Caterina Manera
Joan Maragall, 4
972 50 02 95
GIRONA
Barri Centre
Farmàcia Francesc Folch Camps
Jaume I, 61
972 21 45 11
Farmàcia Olga Folch
Joan Roca i Pinet, 12
972 20 03 34
Barri Oest
Farmàcia Elisabet Folch
Rambla Xavier Cugat, 1
872 08 18 92
Barri Santa Eugènia
Farmàcia Joan Feliu
Campcardós, 37-39
972 23 16 02
LA CELLERA DE TER
Farmàcia Marta Jornet
Dr. Codina, 32
972 42 14 63
LLAGOSTERA
Farmàcia Berta Simon
Av. del Gironès, 8
972 83 21 85
LLAMBILLES
Farmàcia M. Dolors Coll
Ctra. de Sant Feliu, km 8
972 46 80 73
LLANÇÀ
Farmàcia Joaquim Figa
Salmerón, 5
972 12 10 23
LLORET DE MAR
Farmàcia Elvira Tallada
Av. de Catalunya, 6
972 36 93 03
Farmàcia Miquel Masete
Valentí Almirall, 12
972 36 23 71
Farmàcia Montse Tallada
Av. de Just Marlés, 5
972 37 28 68
OLOT
Farmàcia Joan Sans
Ramon Barnadas, 2
972 27 02 41
PALAFRUGELL
Farmàcia Suñer
Pl. de l’Església, 9
972 30 06 91
PALAMÓS
Farmàcia Pons-Gascón
Carmel, 9 A
972 31 63 29
ROSES
Farmàcia Marta Bosch
Av. de Tarragona, 93-95
972 45 82 26
Farmàcies ecoceutics amb TARGETA CLIENT
/
Farmàcia Eva Haro
Gran Via de Pau Casals, 103-107
972 25 63 75
SALT
Farmàcia Rocas
Major, 269
972 23 12 49
STA. COLOMA DE FARNERS
Farmàcia Pujolras
Francesc Moragas, 31
972 84 36 24
ST. FELIU DE GUÍXOLS
Farmàcia Emi Sallés
Del Mall, 2
972 32 04 28
SILS
Farmàcia Illa de Salut
Ctra. de Santa Coloma, 4
972 16 87 50
TOSSA DE MAR
Farmàcia Lores
Enric Granados, 7-9
972 34 11 72
TARRAGONA
CAMBRILS
Farmàcia Mireia Valls
Rambla Jaume I, 17
977 36 90 03
DELTEBRE
Farmàcia M. Queralt C.B
Av. Goles de l’Ebre, 272
977 48 00 70
L’ALDEA
Farmàcia M. Victoria Gimeno
Av. de Catalunya, 302
977 45 05 43
LA SÉNIA
Farmàcia Marcoval Martí
C/Tarragona, 27
977 71 32 34
MONT-ROIG DEL CAMP
(MIAMI PLATJA)
Farmàcia M. Dolors Solé
Av. Barcelona, 158
977 81 02 21
REUS
Farmàcia Bello
Passeig de Prim, 32
977 31 32 89
Farmàcia Rafael Gispert
Raval de Martí Folguera, 51
977 31 04 78
Farmàcia Sílvia Esteve
Mila Fontanals, 2
977 75 41 71
SALOU
Farmàcia Passeig Jaume I
Passeig de Jaume I, 28
977 35 05 55
SANT CARLES DE LA RÀPITA
Farmàcia Bel-Mur
San Isidre, 87
977 74 14 60
SEGUR DE CALAFELL
Farmàcia Núria Casulleras
Rin, 17-19
977 16 01 81
TARRAGONA
Farmàcia Francesc Cogul
Cristòfor Colom, 23
977 21 21 83
Farmàcia Pons
Av. Andorra, 11
977 21 55 72
TORREDEMBARRA
Farmàcia Blanca Cogul
Anton Roig, 14
977 64 00 03
TORTOSA
Farmàcia Sauras
Passeig Jaume I, 8
977 44 33 04
VILA-SECA (LA PINEDA)
Farmàcia Francesca Masot
Pau Casals, 85
977 37 11 11
Farmàcies on podràs trobar la línia de cosmètics IOMA
ecoceutics 41
-entrevista_Maquetación 1 24/07/15 12:52 Página 1
Tricicle (Paco Mir, Joan Gràcia y
Carles Sans) está de aniversario: 35
años de carrera profesional… ¡qué se
dice pronto! La compañía sigue a
toda máquina con sus espectáculos
–vuelve con Bits al Teatre Poliorama
(Barcelona) después de su gira por
España– y acaba de publicar Tricicle:
de la Z a la A, una “enciclopedia” que
repasa en clave de humor toda su
trayectoria. Paco Mir nos habla sobre
el cumpleaños de Tricicle y la
importancia del humor.
TRICICLE
Tricicle ha cumplido 35 años sobre
el escenario. ¡Todo un hito!
Debe de serlo porque últimamente todo
el mundo nos pregunta más por “cómo
nos hemos aguantado durante 35 años”
que por lo que hacemos.
De su nuevo libro, Tricicle: de la Z a
la A, que repasa su trayectoria profesional, ¿con qué momento o anécdota se queda?
Con el prólogo, en el que se da un repaso
al carácter de la compañía y en el que se
pueden buscar, entre líneas, las bases
de nuestra larga convivencia. Y, por cierto,
personalmente, también tengo un nuevo
libro –Ya me quejo yo por ti– que no
42 ecoceutics
tiene nada que ver con la enciclopedia
Tricicle, pero que es igual de divertido.
Está comprobado que el optimismo
y el humor influyen en nuestra salud.
¿Deberíamos “recetarnos” unas risas
de vez en cuando?
Si tenemos que recetárnoslas, es que la
cosa ya no va como debería ir. La risa,
por muy mal que vayan las cosas, o precisamente por lo mal que nos van las
cosas, siempre tiene que estar presente
en nuestro día a día.
En octubre volverán a Barcelona con
Bits, pero han estado de gira por
toda España. Los trayectos, el estrés,
el cambio de alimentación, el dormir poco…
¿Qué hacen para todo
esto que no les afecte
negativamente?
Nos pasamos unos ocho
meses al año durmiendo y
comiendo fuera de casa, o
sea, que lo anormal es que
durmamos más de una semana seguida en el mismo
colchón y comamos en los mismos horarios. Cuando estamos en Barcelona lo
solucionamos cambiando cada semana
de colchón y comiendo siempre a deshoras.
El trabajo corporal en el escenario
forma parte de su ADN. ¿Necesitan
mantenerse en forma para sus espectáculos? A título personal, ¿le
gusta practicar algún tipo de deporte?
Me mantengo más o menos en un formato
humano practicando yoga diariamente y
alternando, sin demasiada continuidad,
bicicleta, tenis y algunas de esas máquinas
imposibles de los gimnasios.
¿Cuáles son sus próximos proyectos?
Con Tricicle nos queda un año de gira
con Bits y, a partir de la temporada 2016,
presentaremos un “Lo mejor de Tricicle”
que resumirá nuestros casi 40 años de
carrera. Personalmente, el próximo proyecto que tengo es la dirección de Galanteos en Venecia, una obra de Barbieri
que abrirá la temporada del teatro de la
Zarzuela de Madrid.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1· Elimina: Loción y Champú de efecto antiparasitario que actúan sobre piojos
y liendres anulando su actividad. Disponible con Permetrina 1,5% y Sin Insecticida.
2· Retira: Acondicionador de efecto antiadherente que ayuda a retirar fácilmente
las liendres y piojos muertos con la ayuda de la lendrera.
3· Protege: Spray de acción repelente que protege frente a los piojos y evita
el contagio en entornos con riesgo de infestación.
Visita nuestra nueva web
www.piojosfuera.com
-A- Adiprox.indd 21
22/7/15 10:30