manipulacion manual de cargas

Los accidentes de Trabajo no ocurren
por casualidad o mala suerte,
siempre existe una causa.
Se entenderá por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o
varios trabajadores/as, como el levantamiento, la colocación, el
empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómincas inadecuadas entrañe riesgos, en
particular dorsolumbares para los trabajadores/as.
TRONCO
DERECHO
MANIPULACION MANUAL
DE CARGAS
REAL DECRETO 487/1997, de 14 de abril
BOE nº 97, de 23 de abril
TRONCO
INCLINADO
Efecto de la carg a sobre la columna verteb ral
• La postura correcta al manejar cargas es con la espalda dere-
cha ya que al estar inclinada aumentan mucho las fuerzas
compresivas en la zona lumbar. Se evitará manipular cargas en
lugares donde el espacio vertical sea insuficiente.
• Si se manipulan cargas frecuentemente, el resto del tiempo de
trabajo debería dedicarse a actividades menos pesadas y que
no impliquen la utilización de los mismos grupos musculares,
de forma que sea posible la recuperación física del trabajador.
• Las tareas de manipulación manual de cargas se realizarán
preferentemente encima de superficies estables, de forma que
no sea fácil perder el equilibrio.
LOS TRABAJADORES TIENEN DERECHO
A UNA PROTECCION EFICAZ
EN MATERIA
DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
• El manejo de cargas que puedan moverse bruscamente o de
forma inesperada puede aumentar el riesgo de lesión.
Avda. 1º de Mayo nº 16, 1ª planta– C.P.35002 Las Palmas de Gran Canaria Tlf: 928473215/Fax: 928490106
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Prevención de Riesgos Laborales
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
El Real Decreto 487/1997 de 14 de Abril, sobre las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación
manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores/as, establece que:
Prevención de Riesgos Laborales
Prevención de Riesgos Laborales
Altura de la cabeza
13
7
kg
kg
Altura del hombro
19kg
11kg
25
13
kg
kg
Altura del codo
• Se evitará la manipulación manual de cargas siempre que se
pueda.
• Cuando esto no sea posible se evaluará el riesgo que entrañe y
se tomarán medidas para reducirlo
• Se proporcionará información y formación sobre el riesgo y
las medidas de prevención y protección a los trabajadores y
representantes.
“La legislación no establece un peso máximo para la manipulación de cargas.”
Se considera que manejar un peso inferior a 3Kg no entraña riesgo y que si es mayor de 25Kg. existe riesgo seguro.
En General:
A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda no
sobrepasar (en condiciones ideales de manipulación*)es de 25kg.
No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadoras jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población, no
se deberían manejar cargas superiores a 15kg.
Trabajadores sanos y entrenados:
En circunstancias especiales, los trabajadores sanos y entrenados
físicamente podrían manipular cargas de hasta 40kg, siempre que la
tarea se realice de forma esporádica y en condiciones seguras.
Debido a que los puestos de trabajo deberían ser accesibles para toda la
población trabajadora, exceder el límite de 25kg debe ser considerado
como una excepción.
*Se entiende como condiciones ideales de manipulación manual las que incluyen una postura
ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones), una
sujeción firme del objeto con una posición neutral de la muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables.
POSICION DE LA CARGA CON RESPECTO AL CUERPO
El peso teórico recomendado que se puede manejar en
función de la posición de la carga con respecto al cuerpo
se indica en la figura 1.
LEVANTAR LA CARGA
ADOPTAR LA POSTURA CORRECTA
Es muy importante para evitar lesiones dorsolumbares
adoptar la posición correcta con el cuerpo para levantar o
bajar una carga.
• Colocarse lo más cerca posible a la carga.
• Colocar correctamente la columna vertebral.
Altura de los nudillos
20
12
kg
kg
14
kg
kg
Altura de media pierna
8
Figura 1
La posición más favorable es aquella en la que la carga está lo
más pegada al cuerpo y a la altura de la cintura.
• Levantar la carga por extensión de las piernas manteniendo
derecha la espalda.
DESPLAZAMIENTO VERTICAL
El desplazamiento vertical ideal de una carga es de hasta
25cm; siendo aceptable los desplazamientos comprendidos
entre la “altura del hombro y la altura de media pierna”
No se deberán manejar cargas por encima de los 175 cm.
que es el límite de alcance para muchas personas.
GIROS
• Evitar los Giros.
Siempre que sea posible, se diseñarán las tareas de forma
que las cargas se manipulen sin efectuar giros.
Los giros del tronco aumentan las fuerzas compresivas en
la zona lumbar.
AGARRES DE LA CARGA
El riesgo en la manipulación de cargas aumenta si la carga
no se puede sujetar correctamente.
Se consideran buen agarre: si la carga tiene asas u otro tipo
de agarre que permita un agarre confortable con toda la
mano.
• Mantener la espalda recta.
• Mantener una completa visualización.
• Llevar la carga equilibrada.
• Llevar la carga lo más cerca del cuerpo, (comprobar la
existencia de elementos cortantes-punzantes).