no olvides de entregar tu formulario de vacaciones

EDICIÓN
“LOS MÉDICOS DEBEMOS ASUMIR UN ROL MÁS ACTIVO
EN LA ACREDITACIÓN Y EL TRABAJO DE CALIDAD”
3
Nº
ENERO
NOS VEMOS EN MARZO
Debido a las vacaciones tomaremos un descanso de
un mes en la publicación del boletín Indisa al día. Por
El 2013 arrojó excelentes resultados que reflejan la atención que entrega Clínica ello el próximo número se publicará durante el mes de
marzo. Esperamos que todos disfruten al máximo de sus
Indisa, la renovación de certificaciones y la preferencia de nuestros usuarios. Una de vacaciones.
las fortalezas de Clínica Indisa son sus médicos, que cumplen un rol clave.
El Dr. Rodrigo Castillo, director médico Clínica Indisa, destacó que en los últimos
años se han producido importantes cambios en la práctica de la medicina a los
que los médicos deben irse adaptando. “Hoy tenemos una medicina cada vez más
gestionada, basada en evidencias científicas y en la adherencia a protocolos de
atención, que obligan a un mayor trabajo en equipo y en algunos casos acarrean
más carga administrativa, pero que sin duda benefician a nuestros usuarios y
contribuyen a una atención más segura.”
Uno de los desafíos para 2015 es la renovación de la acreditación y en la cual, los
médicos deben asumir un rol activo. “Tenemos un rol relevante en la acreditación, y
el desafío es ser líderes en promover la calidad y seguridad del paciente en cada uno
de nuestros servicios, contribuyendo al trabajo de equipo”, agregó.
Por su parte, la nueva Ley de Derechos y Deberes de los Pacientes acarrea
exigencias en las que los médicos tienen una participación importante, tanto en el
consentimiento y la entrega de información a los pacientes, como en la notificación
de los eventos adversos, aspectos de ética médica, así como la calidad del trato,
entre otras.
El Dr. Castillo finalmente agradeció a los médicos la buena disposición con que se
han ido alineando a estos procesos, que conllevan algunos sacrificios. “Los invito
a seguir apoyándonos porque todavía hay muchos esfuerzos que hacer para que
Clínica Indisa sea líder en materia de calidad y seguridad clínica.”
Dr. Rodrigo Castillo, Director Médico Clínica Indisa
JORNADA PARA TÉCNICOS DE ENFERMERÍA NIVEL SUPERIOR
Cerca de cien Técnicos de Enfermería de Clínica Indisa participaron en una
jornada donde compartieron los aspectos más relevantes de la atención a los
pacientes. A través de las vivencias y experiencias de sus propios compañeros,
los asistentes pudieron conocer de cerca, los desafíos que presentan la atención
en salud de las distintas unidades. Esta jornada contó con la participación de
la relatora Kety Gómez, quien incentivó a los asistentes a través de técnicas de
relajación y una entretenida charla motivacional.
NO OLVIDES DE ENTREGAR TU
FORMULARIO DE VACACIONES
• El formulario
de vacaciones vigente es el
documento exigido y válido para solicitar días de
vacaciones o feriado legal.
• Este es el único instrumento, con el cual se
registran las vacaciones tomadas del personal, en
los diferentes sistemas de control.
• Requiere el registro del rut, nombre completo,
días hábiles a solicitar, desde y hasta que fecha.
Estos registros no pueden considerar días Sábados,
Domingos ni Festivos.
• Los formularios son presentados por los
trabajadores a sus respectivas jefaturas, quienes los
autorizan, rechazan o modifican en común acuerdo,
para luego ser derivados a recursos humanos.
• Recursos Humanos recepciona el original
del formulario, entregando copia al servicio
correspondiente.
• El plazo de solicitud y entrega de formularios, es
acorde con lo legalmente establecido, aunque se
recomienda hacerlo con una anticipación de 10 días
hábiles al inicio del feriado, teniendo en claro que en
la práctica existe flexibilidad razonable al respecto.
ENVÍANOS TUS FOTOS EN VACACIONES Y
GANA ENTRADAS AL CINE
Queremos invitar a todos nuestros colaboradores a enviarnos
las mejores fotos del verano 2014, que muestren lo bien que
aprovecharon estas vacaciones junto a sus familias. Las
fotos enviadas a [email protected], concursarán por
entradas al cine para todos los que aparezcan en la imagen.
Los invitamos participar y los ganadores podrán obtener
los pases libres para cualquier cine en Santiago y para una
película a elección.
TEMA DEL MES: VACACIONES 2014
CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES DEPORTIVAS EN VERANO
Llega el verano y hacer actividades deportivas al aire libre es una alternativa muy atractiva
para todos, incluso aquellos que no practican deporte durante el resto del año. Por eso,
Claudia Valenzuela Ríos, Kinesióloga y Mg (c) Ciencias del Deporte y Salud de Clínica Indisa
entrega unos pequeños consejos para evitar lesiones o enfermedades.
• Toda actividad deportiva requiere del asesoramiento de un profesional de salud y/o deporte
para evitar lesiones o patologías.
• Es importante asesorarse nutricionalmente, ya que cada deporte requerirá distintos aportes
nutricionales e hídricos.
• Comenzar una actividad yendo de menos a más. Lo ideal es 2 a 3 veces por semana para
evitar fatiga muscular, contracturas y dolor.
• A mayor entrenamiento se está más propenso a lesión.
• Utilizar ropa deportiva adecuada, idealmente no muy apretada para no alterar la circulación,
aplicar bloqueador y usar lentes de sol o visera.
• Es importante realizar una buena elongación con mayor énfasis de músculos de las piernas
(muslo y banda iliotibial) para deportes como el Running, ya que previene lesiones tales como
desgarros y/o la posibilidad de desbalances musculares con implicancias en columna.
CUIDADOS CON EL HANTA EN VACACIONES
El campo y el lago son lugares preferidos para
las vacaciones, pero exigen cuidados para
prevenir enfermedades como el hanta que
provoca una enfermedad infecciosa aguda
que puede ser mortal. Este virus infecta a
ratones silvestres (ratón colilargo) y su
transmisión puede ser a través de la
respiración o contacto directo con saliva,
orina o excrementos de un ratón infectado.
La infección por vía respiratoria ocurre en
lugares cerrados y con presencia de ratones,
y es poco frecuente en lugares abiertos,
expuestos al viento y al sol.
¿Cómo se puede prevenir la infección
por Hantavirus?
• Ventilar 30 minutos recintos que hayan
estado cerrado.
• Mantenga las malezas y pastizales a ras de
suelo y despejado de desechos en 30 metros alrededor de la vivienda.
• Selle las aberturas mayores a medio centímetro, en escuelas, viviendas,
galpones y bodegas.
• Mantenga protegidas y tapadas las fuentes de abastecimiento de agua.
• No elimine a los depredadores naturales de ratones, como lechuzas y
culebras.
• Evite acampar en lugares con presencia de roedores, en áreas cercanas a
desperdicios, pastos, malezas o pilas de madera.
• Use carpas con piso; no duerma a ras de suelo.
•Mantenga los alimentos en envases herméticamente cerrados
• Lave inmediatamente después de usar los utensilios de cocina.
• Guarde la basura en recipientes con tapa y elimínela rápidamente.
• Beba sólo agua potable, embotellada o hervida.
Características de la enfermedad
• Fiebre alta superior a 38.3ºC.
• escalofríos, Dolor de cabeza.
• Dolores ósteo-musculares.
• Dificultad respiratoria.
• Síntomas gastrointestinales (náuseas, vómitos y dolor abdominal).
Consulte inmediatamente en el centro de salud más cercano si usted
presenta algunos de estos síntomas.
"El arte del descanso es una
parte del arte de trabajar",
John Steinbeck.
LA IMPORTANCIA DE UN REAL DESCANSO
Para descansar en vacaciones se recomienda realizar todo
aquello que por tiempo no se puede hacer durante el año laboral,
pero en forma pausada, sin fijar fechas y sin establecer reglas.
Caminar, escuchar música, ir al cine, reunirse con la familia, leer
un buen libro, salir con amigos o dormir, son actividades que
lideran la preferencia de quienes descansan adecuadamente.
El cuerpo necesita desconectarse por lo que entregamos algunas
claves para aprovechar estos días de descanso.
• No llevar el trabajo a casa, desconectarse del trabajo y evitar
revisar constantemente el mail.
• Ampliar la vida social fuera del círculo laboral, es necesario
realizar actividades fuera del entorno en el que se trabaja.
• Practicar deportes en verano sin caer en lo excesivo que nos
pueda lesionar.
• Programar las vacaciones pero no copar la agenda que genere
un stress adicional.
• Compartir en familia con caminatas, juegos de mesa, puzles,
etc.
• Evitar el trasnoche excesivo
y dedicar horas para el sueño
reponedor.
• Evitar realizar trámites, ya
que acorta nuestro periodo
de relajo.
Esperamos
que
estos
consejos les ayuden a
disfrutar de unas merecidas
vacaciones
y
renovar
energías para un excelente
2014.
TEMA DEL MES: VACACIONES 2014
COMO ALIMENTARNOS MEJOR DURANTE EL VERANO
En época de calor, nuestro organismo agradece las comidas ligeras y
refrescantes. Las frutas y las verduras de temporada, con un elevado
contenido de agua y nutrientes esenciales para nuestro organismo,
sacian nuestra hambre y sed y contribuyen a mantener nuestra piel
hidratada. No se trata de comer menos en verano, pero sí de seguir
una dieta distinta.
Algunos consejos prácticos:
• Ingerir verduras y frutas de alto contenido de agua como pepinos,
apio, tomates, pimiento verde, coliflor, repollo, espinacas, entre otras.
• Consumir frutas como piña, kiwis, cerezas, melón, sandía, naranjas,
manzanas de acuerdo a la época.
• Evita frituras y alimentos con grasas y preferir el consumo de
pescados, mariscos, aves y pavo.
• Consume legumbres (porotos, garbanzos, lentejas) dos veces por
semana, sin agregado de cecinas.
• Consume poca sal y en cuanto al azúcar remplazar por sucraloza.
QUE EL SOL SEA NUESTRO AMIGO
En el verano mostrar una piel bronceada pareciera más atractiva
pero si nos descuidamos, podría llegar a ser muy dañino.
La radiación solar atraviesa nuestra atmósfera en forma cada vez más
agresiva, por lo que debemos usar protección que puede ser una
prenda de ropa - con una tela densa - que no permita el paso de los
rayos solares, un bloqueador solar con al menos factor 30, uso de
gorro y lentes en casos que sea necesario. Recuerde que la
responsabilidad de cuidarse recae directamente en cada uno de
nosotros.
Los productos del mar
El marisco al igual que el pescado es un alimento de alto riesgo
sanitario por lo que requiere algunos cuidados.
Consejos:
• No consumirlos crudos, el limón no cuece los alimentos, sólo los
condimenta.
•Hervir los mariscos al menos 5 minutos.
• Evite contaminación cruzada. Separe los alimentos crudos de los
cocidos y limpie los utensilios y superficies.
• Una vez cocinados es preferible consumirlos lo antes posible.
• Lavado de manos frecuente para evitar contaminación cruzada.
• Al comprarlo recuerde que la piel debe ser clara, brillante firme al
tacto y al momento de limpiarlos debe estar adherida a los huesos.
Las branquias del pescado deben ser de un color rosado o rojo
oscuro, brillante y sin olor.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE
CONSUMIR AGUA?
El consumo de agua es irremplazable
porque es un componente las células y
juega un rol fundamental en la digestión
y el sistema circulatorio. La pérdida de
sólo un 10% de agua, causa
desordenes severos en el organismo y
puede causar la muerte si esta pérdida
es de un 20%.
Se recomienda nunca beber agua que no sea potable ya que puede
estar contaminada con ingredientes químicos (plomo, mercurio,
arsénico entre otros), orgánicos como papeles, aceites, fenoles y/o
biológica por bacterias y virus patógenos. La nutricionista Contralor
de Clínica Indisa, Cristina Miranda nos entrega algunas
recomendaciones sobre el consumo de agua.
Recomendaciones
• Beber dos litros de agua diaria (8 vasos de 250ml).
• Enseñar a los niños a beber agua desde pequeños. Recordar que
los niños entre más pequeños, ingieren proporcionalmente más
líquido por kilo de peso corporal. Cuando estén jugando o
practiquen actividades físicas deben beber un vaso de agua al final
de cada actividad.
• Aumentar el consumo de agua cuando se practica deporte.
• Estimule el consumo de alimentos con mayor contenido de agua
como verduras y frutas, así también tendrá un menor aporte
energético en la dieta diaria.
• Aumente preferentemente el consumo de agua sola y disminuya
los líquidos con efecto deshidratante, como el alcohol, te, café y
bebidas con cafeína.
CLÍNICA INDISA CELEBRÓ 2013
Con diversas actividades Clínica Indisa cerró el año 2013. La fiesta
Celebra 2013 reunió a cerca de 1200 trabajadores que disfrutaron de
una exquisita cena y una fiesta llena de música y baile. Los niños fueron
parte de una fiesta especialmente diseñada para ellos en el parque de
diversiones Fantasilandia. Clínica Indisa agradeció la labor de sus
médicos, secretarias y administrativos que celebraron su día el pasado
3 de diciembre. Compartimos con ustedes algunas fotografías de estos
eventos.
Día del médico
Día de la Secretaria y Administrativo (a)