Begirada Batez Nº1 2008( pdf , 623 KB )

Nº 1 - 2008
B
egirada
Batez
BILBO ESKUALDEA • COMARCA BILBAO
NOTICIAS DE INTERÉS
BB P
ROGRAMA DE DETECCIÓN PRECOZ DEL CÁNCER DE MAMA EN LA COMUNIDAD
AUTÓNOMA DEL PAIS VASCO
CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA
¿Qué es el Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama?
Es una actividad científicamente reconocida que consiste en llevar a cabo
Mamografías de ambas mamas, en doble proyección (oblicua medio lateral y cráneo caudal), cada dos años.
¿A quien se dirige?
En su comienzo se dirigió a mujeres de la Comunidad Autónoma del País
Vasco de 50 a 64 años de edad. En el año 2006, se aprueba el aumento
hasta los 69 años, de forma progresiva, evitando dar bajas del programa por
edad (este aumento afecta a mujeres nacidas a partir del 1 de enero de
1941, que serán invitadas por el Programa a participar hasta los 69 años).
ORGANIZACIÓN DEL PROGRAMA
¿Cómo se participa?
La citación se realiza por carta. En la carta además del lugar (Ambulatorio de Dr. Areilza para las mujeres de Bilbao
y Alonsótegi), fecha y hora de la cita, se incluyen algunos
consejos y el teléfono de contacto del Programa (el 94 400
73 36 para las mujeres de Bilbao y Alonsótegi). La citación se
realiza por Zonas de Salud (barrios) de forma que al final de
dos años se hayan citado todas las mujeres de esa Unidad.
Las mujeres que se incorporan al Programa, no son citadas
en la fecha en la que cumplen 50 años, sino con el resto de
mujeres de su Zona de Salud.
¿Qué se hace el día de la cita?
Además de llevar a cabo la recogida de los datos del historial
clínico, se realizan las mamografías de ambas mamas en
dos proyecciones.
Con las mamografías ¿se ha terminado el estudio?
En algunos casos habrá que hacer nuevas pruebas radiológicas para completar el estudio (otras mamografías, ecografía), en la misma Unidad de Dr. Areilza para llevar a cabo
dichas pruebas, la cita es comunicada por teléfono.
¿Cómo se informa de los Resultados?
Si las pruebas son normales, se envía por correo, un
informe doble (uno para la mujer y otro para entregar a su médico si lo desea), donde se recomienda
repetirse la prueba a los 2 años (en algunos casos a
los 6 ó los 12 meses), encargándose el Programa de
la citación.
MOTIVOS PARA PARTICIPAR
¿Cuáles son los beneficios de participar?
En la mayoría de los casos se detectan lesiones muy
pequeñas que no se manifiestan por la palpación
y que solo es posible descubrir por la mamografía,
existiendo cuando el diagnóstico es precoz, una probabilidad más elevada de curación, mejor calidad de
vida y un mayor número de tratamientos quirúrgicos
conservadores de la mama.
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NOTICIAS DE INTERÉS
BB DOCUMENTO VOLUNTADES
ANTICIPADAS
El Documento de Voluntades Anticipadas es
un documento escrito en el que se expone la
voluntad sobre los tratamientos médicos y los
cuidados que se desea recibir o rechazar si, llegado el momento, la persona que lo formula
pierde la capacidad de participar en la toma de decisiones.
En este documento se pueden dar instrucciones sobre tratamientos, expresar valores, así como designar representante
que actúe a modo de interlocutor válido con la o el médico
y/o equipo asistencial. Estas voluntades serán de aplicación
en aquellas situaciones en las que el o la paciente no pueda
expresar personalmente su voluntad.
Tiene derecho a manifestar sus objetivos vitales y valores personales cualquier persona mayor de edad que actúe libremente y
que no haya sido incapacitada judicialmente.
La o el médico responsable, el equipo sanitario y el sistema de atención sanitaria, están
obligados a tenerlo en cuenta y, en el caso
que sea preciso adoptar decisiones clínicas
relevantes, aplicarlo de acuerdo a lo establecido en la ley.
Documento realizado por: Alberto Manzano, Ana Chueca, Ana Naveira, Daniel Solano,
Elena Gutiérrez, Fernando Santander, Iñaki
Saralegui, Jon Keltsa Martínez, Jon López de
Heredia, Josep M. Busquets Font, Juan Bautista Pardo, Julio Audicana, Leopoldo Díez de
Fortuny, Maite Gómez Merino, Marc Antoni Broggi Trias, María
Jesús Goikoetxea, Mila Garikano, Porfirio Hernández, Sagrario
Martínez, Teresa Reyzabal y Vitorio Tapiz.
Más información en http://www.osanet.net
BB N
UEVA VACUNA DE CALENDARIO
A partir del año 2007 ha quedado introducida en calendario vacunal la nueva vacuna contra el virus del papiloma humano, la cual será administrada gratuitamente por el personal sanitario en los centros escolares
a las niñas que cursen 1º de ESO, a la vez que la vacuna de la Hepatitis B.
Para que la vacunación sea completa son necesarias tres dosis. Los efectos secundarios son habitualmente
escasos y leves.
¿QUÉ ENFERMEDAD CAUSA EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO?
El virus del papiloma humano causa lesiones genitales que, en general, suelan ser benignas. Pero en ocasiones, si la infección persiste durante cierto tiempo, algunos los tipos de virus del papiloma pueden llegar
a causar cáncer de cuello uterino.
¿CÓMO SE TRANSMITE?
El virus del papiloma se transmite de persona a persona a través de cualquier tipo de contacto sexual.
¿PARA QUÉ SIRVE LA VACUNA?
La vacuna protege frente a los tipos más frecuentes del virus; por ello, puede prevenir la aparición del cáncer de cuello uterino en
la mayoría de los casos.
IMPORTANTE
Es muy importante que todas las mujeres estén o no vacunadas frente al virus del papiloma humano, se hagan los controles
ginecológicos establecidos en Osakidetza, ya que la vacuna no elimina por completo la posibilidad de desarrollar la enfermedad,
ni de padecer otro tipo de enfermedades que se contagian por vía sexual, por lo que tampoco se deben desechar otros tipos de
protección como el uso del preservativo.
BB MANIPULACIÓN DE ALIMENTOS EN EL ÁMBITO DOMÉSTICO
El departamento de Sanidad ha puesto en marcha la campaña denominada “COCINANDO SANO Y SEGURO” con el propósito de disminuir las toxiinfecciones alimentarias ocasionadas por la manipulación y mala conservación de los alimentos dentro
del ámbito de los hogares, así como extender prácticas adecuadas entre las personas
que manipulan alimentos en sus domicilios.
Para ello se han diseñado unos carteles y folletos informativos con consejos sencillos
y claros sobre la limpieza y hábitos a tener en cuenta en la manipulación y conservación de alimentos en el medio doméstico. La difusión se hará a través de las cadenas
de distribución de alimentos, asociaciones de consumidores y oficinas municipales de
información al consumidor. Mensajes en las cadenas de radio, entrevistas y reportajes
en las revistas de las asociaciones de consumidores, prácticas en el medio escolar y
en centros de mayores contribuirán a la extensión del mensaje.
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NUESTRA COMARCA BILBAO
BB INTERVENCIÓN COMUNITARIA EN SAN ADRIÁN
Dentro de las actividades programadas por el Centro de Salud de San Adrián, conjuntamente con las
Asociaciones de Vecinos de San Adrián, Zabala y
Torre Urízar , el día 15 de Noviembre se invitó a
la población a la Charla Coloquio “10.000 pasos
por la salud- Beneficios del Ejercicio Físico en la
Ikastola Uretxindorra. Los ponentes de esta charla
fueron los doctores Javier Laiseca Sagarduy y Jesús Fernández de Mendiola, ambos del C.S de San
Adrián. El objetivo era extender el conocimiento a
la población de los beneficios sobre la salud del
ejercicio físico y fomentar el mismo en la población
mayor de 50 años.
BB REMODELACIÓN DEL ACCESO A BOMBERO ETXANIZ
El pasado día 17 de Diciembre y después de cerca de medio año finalizó la
obra de remodelación del acceso y del Área de Atención a Clientes del Ambulatorio de Bombero Etxaniz.
Esta Obra permite:
• Mejorar la accesibilidad de las personas de movilidad reducida o con coches
de niños al haber instalado un ascensor que salva el tramo de escaleras.
• Ampliar el espacio para atender a las personas en el mostrador.
• Crear un Centro de Atención para mejorar la accesibilidad telefónica.
• Habilitar una zona de espera en el Hall del centro.
En la realización de esta mejora cabe destacar el comportamiento tanto de los
ciudadanos que acuden al centro como de los profesionales que han sobrellevado los inconvenientes que generan estas obras ofreciendo su colaboración
y paciencia.
BB NUESTROS CENTROS: GAZTELEKU
Inaugurado en 2.001 y situado entre las calles Principe de Viana y San Agustin, sus 40 profesionales atienden a una población de
24.784 personas, residentes en los barrios de Castaños, Matiko, Ciudad Jardin y Uribarri. (Foto: BiE-Javier Martin. 2005)
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VIDA SALUDABLE
BB APRENDE A USAR LOS ANTIBIÓTICOS
CORRECTAMENTE...
¿Quién debe recetar los antibióticos?
El tratamiento con antibióticos sólo puede indicarlo el médico
u odontólogo.
¿Son importantes los antibióticos?
Los antibióticos son medicamentos de gran valor. Su descubrimiento, uno de los mayores éxitos de la medicina, ha salvado
muchas vidas, pero su efecto puede verse reducido si se toman de forma incorrecta.
¿Cuándo deben tomarse antibióticos?
Todas las infecciones no necesitan tratamiento antibiótico. Los
catarros, las gripes, y muchas de las faringoamigdalitis y bronquitis agudas son causadas por virus; pueden producir fiebre
elevada, especialmente en niños, y NO mejoran ni se evita su
contagio con la administración de antibióticos.
Los antibióticos son totalmente ineficaces para tratar las infecciones por virus.
¿Qué ocurre cuando se toman antibióticos sin necesitarlos?
Tomar antibióticos cuando no se necesitan hace que las bacterias se hagan resistentes a ellos, es decir, que cuando se adquiera una infección por una bacteria, el antibiótico ya no tendrá efecto sobre ella y, por tanto, NO se curará la infección.
Las bacterias pueden transmitirse de unas personas a otras
y, como consecuencia, el uso irresponsable de antibióticos
puede aumentar el número y la gravedad de las infecciones,
que pueden ser muy difíciles de tratar.
¿Cómo deben tomarse los antibióticos?
Cuando el médico u odontólogo te indique un antibiótico,
debes seguir todas sus instrucciones en cuanto a la dosis que
debes tomar y la duración del tratamiento. Respeta las horas
entre las dosis que el médico u odontólogo te haya recomen-
dado. Por eso, piensa en el horario
más adecuado para que sea más
fácil cumplir el tratamiento. Así, si te
prescriben una dosis cada 8 horas,
comienza a las 8 de la mañana, toma
la siguiente dosis a las 4 de la tarde
y la última a las 12 de la noche. Si el
antibiótico recomendado sólo necesita una dosis al día, tómalo siempre
a la misma hora.
¿Es importante completar el tratamiento?
Es fundamental cumplir el tratamiento indicado. No dejes de
tomar antes de tiempo el antibiótico que te haya recomendado el médico y hazte responsable de que tu hijo/a lo tome,
aunque desaparezcan los síntomas de la enfermedad (tos,
fiebre, etc.). Las resistencias de las bacterias a los antibióticos
aumentan cuando éstos se
toman a dosis incorrectas o
de forma irregular.
No contribuyas a disminuir la
eficacia de los antibióticos.
Y RECUERDA....
• No pidas antibióticos a tu médico o al de tus hijos;
sólo él sabe cuándo son necesarios
• Nunca tomes antibióticos por tu cuenta
• Los farmacéuticos no pueden dispensarte antibióticos
sin receta
• No guardes antibióticos en casa para otras veces, ni
los recomiendes a otras personas
(Tomado de: Folleto de información al paciente. Campaña
para el uso responsable de antibióticos. Ministerio de Sanidad
y Consumo.2007)
Unidad de Farmacia. Comarca Bilbao
BB LA TARJETA INDIVIDUAL SANITARIA
La Tarjeta Individual Sanitaria, habitualmente conocida como TIS, es el documento
que nos acredita como usuarios con pleno derecho dentro de nuestro Sistema Sanitario. Es por ello que es importante que siempre la lleve Ud. consigo, y la presente
cuando acuda al centro de Salud u Hospital.
Si aun no dispone de la misma, acérquese al centro de salud que le corresponde de
acuerdo a su domicilio de empadronamiento, y el Area de Atención al Cliente le informará sobre la documentación y pasos a seguir. Dicha documentación que deberá presentar
para conseguir por 1ª vez la Tarjeta es la siguiente
• Fotocopia del D.N.I. ( Libro de Familia en niños )
• Fotocopia completa de la Cartilla de la Seguridad Social. Este documento lo puede conseguir en las Oficinas de la Tesorería
de la Seguridad Social
• Certificado de Empadronamiento. Se emite en las Oficinas Municipales
• Tarjeta Sanitaria de otra Comunidad, en el caso que provenga de un domicilio de fuera de nuestra Comunidad Autónoma
En el centro de salud realizarán los trámites de la solicitud de la Tarjeta, que será enviada a su domicilio. Asimismo le asignarán al
momento un médico de familia ( o pediatra ), con el cual podrá solicitar la asistencia precisa.
En el caso de que ya disponga de la Tarjeta, pero sea necesario renovarla por diferentes circunstancias ( cambio de domicilio, de
médico, del número de la Seguridad Social….. ), acérquese igualmente a su centro de salud, donde le informarán y realizarán los
trámites oportunos para su actualización.
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ASOCIACIONES DE AFECTADOS
BB ASOCIACIÓN VIZCAÍNA DE DIABETES
La Asociación Vizcaína de Diabetes, fue fundada en el año1979 en Bilbao por un grupo de médicos Endocrinólogos y Enfermeras
Educadoras del Hospital de Cruces con el objetivo de proporcionar educación diabetológica extra a los pacientes de aquellos años,
pues la recibida en las consultas resultaba insuficiente sobre todo a los diabéticos tipo I (insulinodependientes) y en especial a los
niños y jóvenes. Además de compartir experiencias entre los pacientes de esta enfermedad crónica con el consiguiente estímulo
de la autoayuda entre todos.
Después de un largo recorrido hemos ido adaptándonos a los tiempos sin dejar de impartir la tan necesaria Educación Diabetológica dentro de las diferentes actividades que realizamos como son:
CURSILLOS (Diabetes y Podología)
CURSOS DE COCINA (especial para diabéticos)
CONVIVENCIAS (Fin de semana)
COLONIAS (una semana) Agrupando a los asistentes por edades.
Estas actividades son impartidas por médicos endocrinólogos y enfermeras educadoras en diabetes de todas las consultas de
Osakidetza de Bizkaia.
Además ofrecemos atención psicológica gratuita para quien lo solicite y se envían dos revistas cuya temática es la diabetes y todo
lo derivado de ella.
Todo esto se realiza con una cuota anual de 25 euros y el coste adicional de algunas de las actividades que suponen estancias en
hoteles y que procuramos esté al alcance de todas las economías.
Podéis encontrarnos en la calle Iparraguirre, 46-3º-1ª de Bilbao, y el horario es de 4 a 8 de la tarde de lunes a viernes. El teléfono
es : 94-444-66-06, correo electrónico: [email protected] y la web: asociacionvizcainadediabetes.org.
BB ASOCIACIÓN VASCA DE FIBROMIALGIA Y ASTENIA CRÓNICA, AVAFAS
¿Quiénes somos?
La Asociación Vasca de Fibromialgia y Astenia crónica, se constituyó en 1999 como entidad sin ánimo de lucro, con la finalidad de
mejorar la calidad de vida del colectivo afectado por estas entidades clínicas, así como para sensibilizar a la opinión pública sobre
su existencia, dado lo reciente de su reconocimiento sanitario internacional.
Para quienes no conozcan nada sobre estas patologías, podemos indicar muy sucintamente que la Fibromialgia se traduce en un
proceso de dolor músculo-esquelético generalizado, asociado a astenia –cansancio- y síntomas adicionales del tipo de alteraciones
del sueño, cefaleas o clínica ansioso-depresiva, entre otros. Por su parte, en el Síndrome de la Fatiga crónica la nota configuradora
es la astenia, entendida como un abatimiento constante. Afectan a unos 40.000 vascos, mayoritariamente mujeres.
En la actualidad la Asociación cuenta con alrededor de 500 socias-os, afectadas-os en su mayoría. Su sede se encuentra en el
barrio bilbaíno de Deusto.
¿Qué actividades se desarrollan?
En consonancia con los objetivos descritos, AVAFAS edita una revista pionera en el ámbito del estado Español –“La sana crítica-,
y viene organizando anualmente una jornada de puertas abiertas -Hablemos de Fibromialgia y Astenia crónica-. Si bien con estas
acciones se pretende llegar a la población general, las socias-os cuentan con distintos servicios, que van desde la terapia psicológica, grafológica y sexológica o técnicas de relajación y adecuación muscular tipo Yoga, hasta el asesoramiento jurídico en materia
de incapacidades laborales. Los profesionales que colaboran prestando estos servicios, proporcionan, a su vez, múltiples datos a
las líneas de investigación abiertas desde la propia entidad.
¿Cómo contactar con nosotros?
Dirección Postal: C/ Francisco Macía Nº 11- 7ª planta- Dptos A-B • C.P.: 48014 Bilbao-Bizkaia
Teléfono: 94 475 01 20 • Fax: 94 476 06 66
Página Web: www. euskalnet.net/avafas.tk
Dirección Mail: AVAFAS @ telefonica.net
Persona de contacto: Edurne Aldasoro.
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VARIOS
BB PASEA TUS MONTES
ALGUNAS DE LAS PLANTAS PROTEGIDAS DEL PAGASARRI
El paisaje vegetal del Pagasarri, esta marcado por una
fuerte intervención humana.
La mayor parte de su superficie esta poblada con pinos
insignis, siendo los brezos y
las argomas las plantas que
ocupan las zonas desprovistas de bosque.
Hoy quiero destacar algunas de las especies protegidas que tenemos en nuestro Pagasarri son dos helechos paleo-tropicales, que
viven en el arroyo de BOLINTXU, auténticos fósiles vivientes.
El grandísimo Woodwardia radicans, tiene este nombre en honor al botánico Thomas Jenkinson Woodward. Es un helecho
de gran tamaño, puede ocupar hasta 2,5 metros de longitud,
llegando a formar preciosas cascadas. Generalmente vive en
barrancos silíceos, no lejos de la costa donde encuentra las
condiciones de humedad y temperatura necesarias.
El trichomanes speciosum, es una especie translúcida, de tamaño muy inferior al Woodwardia radicans, suele medir entre
10 y 40 cm. Su nombre “speciosum” significa hermoso y desde luego hace honor a su nombre.
Solo se localiza en barrancos silíceos profundos, con un micro-clima húmedo y umbrío, con unas condiciones climáticas
sin grandes variaciones durante todo el año.
Como hemos comentado son especies protegidas, es necesario conocerlas para cuidarlas y gozarlas; llevan 300 millones
de años sobre la tierra. Sube a verlos, merece la pena.
Mas información“Temas vizcaínos-bbk-nº 369-370” Fdo: L.G. Valtueña
VISITAS GUIADAS POR BILBAO
Bilbao Turismo le propone descubrir
Bilbao acompañado de un guía profesional a través de dos interesantes itinerarios: CASCO VIEJO y ENSANCHE
ABANDOIBARRA.
Para hacer estos recorridos no es necesaria reserva previa, las personas interesadas se presentarán en la oficina
correspondiente 10 minutos antes de
comenzar la salida. El precio por itinerario es de 4€ por persona y en caso de
grupos 3,5€. Las explicaciones se realizan en castellano e inglés. Con reserva
previa se pueden realizar en euskera,
francés, alemán o italiano. La duración de cada itinerario es de
90 minutos y para grupos de 15 ó más personas se podrán
organizar cualquiera de las dos rutas el día y la hora deseada.
Más información en el teléfono:
94 479 57 60 y en informació[email protected]
ENTRETENIMIENTO
BB ADIVINANZA
“Dime listillo, ¿qué hora es?, preguntó un amigo a otro que era profesor.
Esta fue la respuesta (muy curiosa):
Si sumas un cuarto del tiempo transcurrido desde el mediodía hasta ahora, a la mitad del tiempo que transcurrirá desde ahora hasta el mediodía de mañana, tendrás la hora exacta.
¿Qué hora era cuando el profesor habló?”.
SUDOKUS
SOLUCIONES
Solución adivinanza: Eran las 21:36h.
Un cuarto del tiempo desde el mediodía es 2 horas y 24 minutos, y la mitad del tiempo hasta el mediodía del día
siguiente es 7 horas y 12 minutos. La suma de estas cifras nos da 9 horas y 36 minutos.
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