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MARZO 2015 Lunes S3 Martes Miércoles Garbanzos con verduras Crema de ave Macarrones con salchichas y tomate frito Lentejas con pollo Paella valenciana Miniempanadillas de atún Pastel de berenjenas Merluza en salsa blanca Tortilla de acelgas Albondigas de carne a la jardinera 2 3 Fruta Kcal: 383; % energía: 31; %Proteínas:26; %H.C:43; %Grasas:11 S4 9 Yogur Kcal: 488; % energía: 39; %Proteínas: 21; %H.C:52; %Grasas:20 5 6 Fruta Kcal: 426; % energía:34; %Proteínas:12; %H.C:37; %Grasas:24 11 Viernes Yogur Kcal:440; % energía: 35; %Proteínas:28; %H.C:40 %Grasas:17 12 Fruta Kcal:490; % energía: 39; %Proteínas: 28; %H.C:44; %Grasas:18 13 Crema de champiñon Fideua con tomate frito Cocido madrileño Arroz milanesa Merluza a la romana Magro con verduritas y patatas Limanda en salsa de zanahoria Tortilla de calabaza Pollo en su jugo 16 Yogur Kcal: 459; % energía: 37; %Proteínas: 20; %H.C:23; %Grasas:31 17 Fruta Kcal: 475; % energía: 38; %Proteínas: 28; %H.C:59; %Grasas:12 18 Yogur Kcal: 505; % energía: 40; %Proteínas: 32; %H.C:32; %Grasas:26 19 Fruta Kcal:464; % energía: 37; %Proteínas: 22; %H.C:63; %Grasas:13 20 Lentejas con arroz Crema de zanahorias Espirales con verduras Judias blancas estofadas Arroz con pollo Merluza al orly con verduritas Ternera en su jugo con patatas Tilapia con salsa de tomate Tortilla de patatas Coliflor con bechamel y tomate Fruta Kcal: 376; % energía: 30; %Proteínas: 19; %H.C:51; %Grasas:9 23 Yogur Kcal: 369; % energía: 29; %Proteínas: 26; %H.C: 32; %Grasas: 14 24 Fruta Kcal: 453; % energía: 36; %Proteínas: 24; %H.C: 55; %Grasas: 13,5 25 Crema de garbanzos Patatas aldeanas Albondigas de pescado azul en salsa de zanahorias Magro de cerdo con pisto infantil Merluza a la naranja Fruta 30 Judias blancas con verduras Croquetas de bacalao Fruta Kcal: 383; % energía: 28; %Proteínas:27; %H.C: 44; %Grasas:25 Yogur Kcal:492; % energía:39; %Proteínas: 20; %H.C: 29; %Grasas:32 31 Crema de judias verdes Pollo en salsa de brocoli Yogur Kcal: 488; % energía:39; %Proteínas: 17; %H.C: 43; %Grasas:37 Yogur Kcal: 407; % energía:32; %Proteínas: 23; %H.C: 28; %Grasas: 21 26 Tiburones con Jamón York y Queso Kcal: 414; % energía: 33; %Proteínas:17; %H.C: 51; %Grasas:13 S7 Jueves Judías blancas con verduras Fruta S6 4 10 Kcal: 435; % energía: 35; %Proteínas: 19; %H.C:56; %Grasas:13 S5 Menú Men Entero Fruta Kcal: 513; % energía:41; %Proteínas:26; %H.C: 59; %Grasas:17 Fruta Kcal:370; % energía: 29; %Proteínas: 25; %H.C:40; %Grasas:11 27 Lentejas con verduras Arroz de la huerta Tortilla de atún Pavo con salsa de champiñones Yogur Kcal: 398; % energía:32; %Proteínas:27; %H.C: 34; %Grasas: 16 Fruta Kcal:378; % energía: 30; %Proteínas: 23; %H.C:43; %Grasas:12
