Rough Draft - Teeter Ltd.

Tobilleras antigravedad
Las Tobilleras más cómodas presentes en
el mercado son un producto
La inversión le permite:
• Aliviar el dolor de espalda
• Reducir el estrés
• Relajar la espina dorsal y las
articulaciones
• Mejorar la circulación
• Aumentar la flexibilidad
• Mejorar la postura
• Mantener la forma original del cuerpo
• Alargar y relajar los músculos
• Recuperarse tras entrenamientos
intensivos
• Mantenerse en forma sin sostener
cargas compresivas
Las Tobilleras antigravedad Teeter Hang Ups han sido diseñadas para su uso
con los siguientes productos Teeter Hang Ups:
Potro de inversión
Teeter Ups EZ-Up™:
Las Tobilleras antigravedad se
pueden utilizar con el Potro de
inversión EZ-Up, una estructura
formada por una doble barra
fijada en el interior de las
jambas de una
puerta de
madera de
medidas
estándar. Los
soportes de
fijación son
fáciles de
extraer y
permiten montar o desmontar el
Potro en menos de 5 segundos
sin impedir el funcionamiento
normal de la puerta.
Barra de inversión
Teeter Hang Ups:
Las Tobilleras
antigravedad se
pueden utilizar con la
Barra
de
inversión,
formada por una única
barra fijada en el
interior de las jambas
de una puerta de
madera de medidas
estándar. Los soportes
de fijación son fáciles
de extraer y no impiden
el funcionamiento
normal de la puerta.
Tabla de inversión Teeter Hang Ups:
Las Tobilleras antigravedad
constituyen un equipamiento opcional
que se puede utilizar con
las Tablas de inversión
F5000, F6000 y F7000.
Aunque estén dotadas
de sujetatobillos
estándar, las Tablas de
inversión se pueden
equipar con una Barra
de conversión * para su
uso con las Tobilleras
antigravedad, las
cuales, además de
ofrecer el máximo confort, garantizan
una sujeción eficaz del tobillo.
* La Barra de conversión no está
incluida. Para más información
póngase en contacto con el fabricante.
CONSERVE ESTE FOLLETO INFORMATIVO PARA EL FUTURO.
Teeter Hang Ups es una marca registrada de STL International, Inc. e Inversion International, Ltd.
!
ATENCIÓN
Usted es el responsable de familiarizarse con un uso correcto del aparato y con los posibles riesgos de la
inversión (caer sobre la cabeza o el cuello, pellizcarse los dedos, quedar atrapado o que ceda la estructura). NO
RESPETAR LAS INSTRUCCIONES O LAS ADVERTENCIAS PODRÍA PROVOCAR LESIONES GRAVES O
INCLUSO LA MUERTE.
Limitaciones de uso
• NO utilice el aparato sin el consentimiento de un médico autorizado. Compruebe atentamente con su médico
de confianza la siguiente lista de contraindicaciones médicas para la inversión (la lista no es exhaustiva,
contiene sólo algunos ejemplos): embarazo, hernia de hiato, hernia ventral, glaucoma, desprendimiento de
retina o conjuntivitis, tensión alta, hipertensión, infarto reciente o accidente isquémico transitorio, trastornos
cardíacos o circulatorios, lesión de la espina dorsal, esclerosis cerebral y articulaciones con hinchazón aguda,
debilidad de los huesos (osteoporosis), fracturas curadas recientemente o todavía sin curar, clavos medulares
y soportes ortopédicos implantados mediante cirugía, uso de anticoagulantes, incluidas altas dosis de aspirina,
infección del oído medio, obesidad extrema.
• NO utilice el aparato con el Potro de inversión EZ-Up o la Barra de inversión en caso de peso superior a 113,6
kg (250 lbs). NO utilice las Tobilleras antigravedad con Tablas de inversión convertidas de la serie F en caso de
peso superior a 136 kg (300 lbs.) o de altura superior a 198 cm (6’6"). Durante la inversión podría ceder la
estructura o podrían producirse lesiones en la cabeza y el cuello.
• NO modifique el aparato y no utilice accesorios suplementarios no recomendados por el fabricante. Utilice el
aparato exclusivamente para los usos consentidos.
• Recomendamos el uso de las Tobilleras antigravedad exclusivamente con productos Teeter Hang Ups
específicamente diseñados para la inversión y únicamente tras haber montado correctamente y comprobado el
aparato.
• NO utilice las Tobilleras antigravedad con una Tabla de inversión Teeter Hang Ups hasta que no haya sustituido
los sujetatobillos con la Barra de conversión.
• NO utilice las Tobilleras antigravedad en caso de que la Barra no sostenga un peso por lo menos cuatro veces
superior al suyo. Para comprobar la capacidad de carga, dos personas se deberán colgar
contemporáneamente de la Barra y oscilar.
• NO utilice las Tobilleras antigravedad con una Barra de espesor superior a 3,2 cm (1,25"), ya que ésta no
tendría suficiente margen en el interior del gancho. Una Barra demasiado espesa podría someter al gancho a
una presión excesiva, lo que provocaría que cediera la estructura. No respetar dicha advertencia podría
provocar lesiones graves o incluso la muerte.
• El producto no ha sido concebido para un uso comercial no supervisado por adultos.
Precauciones antes del uso
• NO utilice las Tobilleras antigravedad antes de: a) haber leído atentamente el presente manual informativo; b)
haber comprobado la etiqueta del producto; c) haber examinado el aparato.
• NO permita NUNCA que los niños utilicen el aparato sin la supervisión de un adulto.
• NO utilice el aparato bajo el efecto de drogas, alcohol o medicinas que pudieran causar somnolencia o
desorientación.
• Compruebe SIEMPRE el aparato antes de utilizarlo, comprobando la seguridad de todos los dispositivos de
fijación.
• Sustituya SIEMPRE las piezas defectuosas y/o no utilice el aparato antes de haberlo reparado.
Precauciones durante el uso.
• Utilice SIEMPRE las Tobilleras antigravedad en presencia de un asistente hasta que se sienta familiarizado con
el uso del aparato.
• NO efectúe movimientos bruscos ni utilice pesas, bandas elásticas o cualquier otro equipamiento para hacer
estiramientos durante la inversión.
Lazos para las pantorrillas: ¿Por qué usarlos?
Los lazos para las pantorrillas son un soporte opcional fácil de quitar y que permite que
los adultos más bajos y los niños puedan utilizar las Tobilleras antigravedad. Vea las
ventajas a continuación:
1. Reducen la carga sobre los tobillos y la presión de la parte
anterior de la Tobillera en el dorso del pie.
2. Ofrecen un punto de soporte para levantarse hacia la Barra.
3. Proporcionan un segundo punto de flexión para las rodillas al
evitar tener que efectuar la inversión con las piernas extendidas.
CÓMO FIJAR LOS LAZOS:
Introduzca la base del lazo en la extremidad abierta del gancho de la
Tobillera (figura A) asegurándose de que el lazo se encaje en el interior
y quede bien fijado. Repita el mismo procedimiento con la otra Tobillera.
Figura A
CÓMO QUITAR LOS LAZOS:
Tras presionar con el dedo sobre la lengüeta (figura B), quite el lazo
del gancho de la Tobillera.
* NO fije o quite los lazos para las pantorrillas mientras lleve puestas las
Tobilleras.
Mantenimiento de las tobilleras:
Las Tobilleras no requieren ningún mantenimiento especial, pero para
garantizar un uso adecuado le aconsejamos que cierre las hebillas
cuando no las utilice.
Figura B
Las Tobilleras antigravedad Teeter Hang Ups también están disponibles en la talla XL.
Instrucciones de uso:
Distinga la Tobillera derecha de la izquierda. Podrá reconocer la Tobillera derecha gracias al
gancho con la indicación “Tobillera Derecha” y la izquierda gracias al otro gancho con su
indicación. Compruebe siempre que lleva cada Tobillera en la pierna correspondiente. No
respetar esta advertencia podría causarle molestias o provocar que cediera la estructura.
3. Introduzca los extremos de
1. Introduzca el pie en el lazo. 2. Cuando lleve las Tobilleras,
los puntos de fijación se deberán
encontrar en la parte anterior.
las correas en los puntos de
fijación, pero NO los apriete.
Puntos de
fijación
4. Antes de cerrar las hebillas,
gire la Tobillera de manera que
el gancho se encuentre en la
parte anterior de la pierna. Baje
la Tobillera hasta el dorso del
pie.
5. Cierre las hebillas, regulando
6. PARA QUITARLAS: Abra
las correas según el diámetro de
las hebillas y apriete la
su tobillo. Para un uso correcto, la lengüeta en el punto de fijación
Tobillera deberá quedar adherida a para sacar la correa.
la pierna sin apretar demasiado.
Palancas
de las hebillas
!
ATENCIÓN
Antes de efectuar una inversión con cualquier producto Teeter Hang Ups montado
sobre una puerta, compruebe que la Barra aguanta un peso al menos dos veces
superior al suyo colgándose de un extremo junto con otra persona de peso superior o
igual al suyo. Repita la misma operación sobre el otro extremo de la Barra.
Estiramientos y ejercicios en posición invertida:
Estiramientos: El uso de las Tobilleras antigravedad facilita la inversión
permitiendo relajar la espina dorsal y las articulaciones de apoyo. Para
mejorar el estado y la flexibilidad de las articulaciones, efectúe movimientos
amplios manteniendo los músculos relajados.
Crunches y abdominales: La inversión permite
potenciar los músculos abdominales sin añadir
cargas compresivas para la espalda.
Ejercicios en cuclillas: Durante los squats
invertidos su cuerpo trabaja contra la gravedad,
realizando un ejercicio eficaz para glúteos y muslos.
Crunches
Ejercicios en
cuclillas
Nota: Permanezca en la posición invertida sólo mientras se sienta a
gusto. Durante las primeras inversiones tenga cuidado de no
sobrepasar los límites: ¡no sea exagerado!
Para más información sobre la garantía quinquenal Teeter Hang Ups®, o si tuviera problemas al montar el aparato o preguntas
sobre su uso, le rogamos se ponga en contacto con el Servicio de Atención al Cliente en las sedes a continuación:
Europe
Internacional:
EE UU y Canada:
Teeter Ltd.
Inversion International, Ltd.
STL International, Inc.
Cygnet
House
Sydenham Road
nd
PO Box: AP 59245
9902 162 St. Ct. E.
Croydon Surrey CR0 2EE
New Providence Island, Bahamas
Puyallup, WA 98375
United Kingdom
(Phone) +1-242-362-1001
(Phone) 800-847-0143
(Phone) +44-(0)20-8667-0060
(Fax) +1-242-362-1002
(Fax) 800-847-0188
(Fax)
+44-(0)20-8680-3999
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