sílabo - Universidad Alas Peruanas

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN,
COMUNICACIÓN Y HUMANIDADES
Escuela Académico Profesional de Ciencias Del Deporte
SÍLABO
I. DATOS INFORMATIVOS
1.1 Asignatura
1.2 Código
1.3 Requisito
1.4 Ciclo Académico
1.5. Semestre Académico
1.6 Horas semanales
1.6.1. Teoría
1.6.2. Práctica
1.7 Créditos
1.8 Profesor
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
Atletismo I
1403 - 14108
1403 - 14101
II
05
2
3
3
II. SUMILLA
El presente Curso tiene como objetivo el de dotar al estudiante de los
conocimientos fundamentales del atletismo que le permitan: 1) Conocer la
descripción técnica básicas de cada especialidad; 2). Conocer los fundamentos
biomecánicos de cada una de las especialidades; 3). Concepto de planificación
deportiva de Carrera, 4). Ejecución mínima correcta del alumno. 5).Corrección
técnica de las diferentes disciplinas del atletismo asimismo
conocer los
fundamentos del atletismo, en su etapa de iniciación.
UNIDADES:
UNIDAD I: Principios del Atletismo
UNIDAD II: Las Carreras.
UNIDAD III: Las pruebas de campo Salto
UNIDAD IV
III. COMPETENCIA :
Concluida la asignatura el estudiante tendrá una visión sistémica y global de las
pruebas de campo en la especialidad de saltos y lanzamientos en el atletismo,
ahondando en el y su importancia en el ser humano.
IV. CAPACIDADES:
Identificará los riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de
actividades físicas inadecuadas.
Será capaz de realizar trabajos en equipo
Diseñará, desarrollar y evaluará los procesos de enseñanza y aprendizaje, en
la especialidad de saltos y lanzamientos en el atletismo.
Seleccionará y sabrá utilizar el material y equipamiento deportivo,
adecuadamente por cada tipo de actividad.
ACTITUDINALES
V.
Valoración del movimiento propio y ajeno
Interés por mejorar la propia competencia
Valorar la dosificación del esfuerzo
Interés en la práctica de esta modalidad deportiva
PROGRAMACIÓN TEMÁTICA.
UNIDAD I: PRINCIPIOS DEL ATLETISMO
CAPACIDAD: Conocer, practicar y profundizar en la técnica de los saltos y los
lanzamientos. Para aplicarlas posteriormente en el ámbito profesional.
VI.
PROGRAMACIÓN TEMÁTICA.
UNIDAD I:
INTRODUCCION AL ATLETISMO
SEMANA 1
Sesión 1 y 2
Tipo de sesión: Uso de pizarra, retroproyector.
CONTENIDO CONCEPTUAL
INTRODUCCION AL ATLETISMO
Historia (origen y evolución).
Evolución histórica de las disciplinas
atléticas. Curiosidades
El escenario de las pruebas atléticas
Especialidades atléticas.
El escenario de las pruebas atléticas
División de las pruebas atléticas
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conocer la evolución histórica de las
diferentes especialidades atléticas
para comprender su actual técnica de
aplicación y rendimiento.
Conocer la reglamentación básica de
las diferentes pruebas atléticas así
como las normas aplicables a la
aplicación del atletismo.
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Interpretar correctamente las reglas básicas: del atletismo
UNIDAD II: La pista de atletismo.
SEMANA 2
Sesión 3 y 4
CONTENIDO CONCEPTUAL
La pista de atletismo.
La Instalación de Atletismo
Las Medidas de una Pista
ÁREA DE LA COMPETICIÓN
• Zona de competición para las carreras
• Zona de competición para los saltos
• Zona de competición para los lanzamientos
Reglamento
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conocer, comprender el reglamento.
Dominar la técnica global de cada
prueba
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Asumir una actitud participativa en clase y proponer modificaciones de
instalaciones de forma que faciliten el aprendizaje y la recreación.
Adquirir los conocimientos para la iniciación deportiva en el atletismo.
SEMANA 3 LA CARRERA
Sesión 5 y 6: Técnica de carrera, Salida de tacos y de pie, Carrera de relevos,
carreras de vallas y marcha atlética
Tipo de sesión: Retroproyector, trabajo en equipo.
CONTENIDO CONCEPTUAL
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
LA CARRERA
1. Fases en la acción de la carrera
2. Descripción técnica y mecánica de
la acción de la carrera
3. Tipos de zancada
4. Ejercicios generales y específicos.
Conoce los diferentes modelos
técnicos de ejecución en relación a la
carrera.
Metodología de la carrera
Aprende y realiza los gestos básicos
de la carrera mediante su práctica.
Ejercicios de aprendizaje
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar la carrera
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico en las carreras
Errores comunes de la técnica de carrera
SEMANA 4 La partida
CONTENIDO CONCEPTUAL
Partida baja: Tipos de partidas bajas
Partida baja media
1) A sus marcas
2) Listos
3) Ya
4) Los primeros pasos
Partida alta
Metodología de la partida baja
A) Formas jugadas
B) Ejercicios preparatorios
Ejercicios preliminares
A sus marcas y listos.
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Aprende y realiza los gestos básicos de la
partida mediante su práctica.
Aplica los medios de entrenamiento
específicos para el desarrollo de las
cualidades condicionales que requiere el
especialista para lograr elevar su
rendimiento.
Ejercicios para el perfeccionamiento
técnico.
Errores comunes en la partida baja y
partida
alta
Cómo reemplazar los tacos de partida
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico.
SEMANA 4 VELOCIDAD
Sesión 6 y 7
Tipo de sesión:
CONTENIDO CONCEPTUAL
Velocidad
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Aprende y realiza los gestos básicos de la
Técnica de la Salida Alta
Técnica de la Salida Baja
Tiempo de Reacción
carrera mediante su práctica.
Ejercicios de aprendizaje
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
SEMANA 5 CARRERAS
Sesión: 8 – 9 -10
CONTENIDO CONCEPTUAL
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
CARRERAS DE VELOCIDAD PURA
Conoce los diferentes modelos
o 100 metros
técnicos de ejecución en relación a
o 200 metros
Las carreras de velocidad.
o 400 metros
1. Breve reseña histórica
Aprende y realiza los gestos básicos
del lanzamiento de jabalina mediante
2. Morfología del sprinter (velocista)
3. Velocidad, definición
su práctica.
4. Velocidad y tiempo de reacción
5. Fases de la carrera
Ejercicios de aprendizaje
6. La carrera en curva
7. Ejercicios para mejorar la velocidad
de reacción (Arranque o salida)
8. Reglamentación y juzgamiento
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico.
SEMANA: 6
Sesión: 11 – 12
Tipo de sesión:
CONTENIDO CONCEPTUAL
• Carreras de media distancia
o 800 metros
o 1500 metros
• Carreras de larga distancia
o 5000 metros
o 10000 metros
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Analiza las descripciones técnicas y
sus diferentes fases.
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
UNIDAD III: RELEVOS
SEMANA: 6
Sesión: 13 – 14
CONTENIDO CONCEPTUAL
Carrera de relevos
Tipos de pases
Técnica de relevos a ciegas
Técnicas de relevos
A) Técnica ascendente
B) Técnica descendente,
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Desarrolla diversas estrategias para
su enseñanza.
Conoce la didáctica específica para la
enseñanza de la técnica de las
pruebas
Aproximaciones, Partida,
Perfeccionamiento Técnico
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar y reconoce los principales
errores en la ejecución del gesto técnico
SEMANA: 7 y 8.
Sesión: 15 -16.
Tipo de sesión:
CONTENIDO CONCEPTUAL
LA MARCHA ATLÉTICA
1. Definición
2. Descripción técnica
3. Reglamentación y juzgamiento.
•
•
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conoce el Diseño y aplicación de una
sesión práctica destinada a la
enseñanza de la marcha (por grupos).
La marcha
Técnica de marcha
Errores más comunes
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
SEMANA: 9
Sesión: 17 – 18
EXAMEN PARCIAL
SEMANA: 10
Sesión: 19– 20
CONTENIDO CONCEPTUAL
LA MARCHA ATLÉTICA.
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conoce el Diseño y aplicación de una
Caderas
sesión práctica destinada a la
Movimiento horizontal
enseñanza de la marcha (por grupos).
Movimiento vertical y lateral
Piernas
Tracción
Impulsión
Brazos y hombros
Tronco y cabeza
Errores más comunes
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
•
SEMANA: 11
Sesión: 21 - 22
CONTENIDO CONCEPTUAL
CARRERAS CON VALLAS Y CON
OBSTÁCULOS
1. Objetivos del paso de vallas
2. Morfología del corredor de vallas
3. Reseña histórica de las pruebas con
vallas
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conoce la didáctica específica para la
enseñanza de la técnica de la
pruebas
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
SEMANA: 12
Sesión: 23 - 24
Tipo de sesión:
CONTENIDO CONCEPTUAL
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
CARRERAS CON VALLAS
Conoce la didáctica específica para la
1. Los 110 y los 100 metros vallas.
enseñanza de la técnica de la
Descripción técnica
pruebas
2. Los 400 metros vallas
3. Ejercicios para mejorar la técnica del
vallista
4. Reglamento y juzgamiento
5. Carreras de obstáculos o
“Steeplechase”
Reglamento
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Reconocer los principales errores en la ejecución del gesto técnico
UNIDAD IV: ASPECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO
CAPACIDAD: Analizar la complejidad y dificultad de ejecución de las tareas motrices
más habituales del atletismo
SEMANA: 13
Sesión: 25 – 26
Tipo de sesión: Crea y recrea textos correspondientes a la intención comunicativa.
CONTENIDO CONCEPTUAL
CARRERAS CON VALLAS
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Diseña y aplica una sesión práctica
destinada a la enseñanza de las
carreras con vallas (por grupos).
Aprende y realiza los gestos básicos
de la carrera de obstáculos mediante
su práctica.
Conoce
los
fundamentos
del
entrenamiento para la mejora del
rendimiento en cada una de las
especialidades de carreras
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Valora la utilización de técnicas apropiadas para mejorar la prueba y reconoce los
principales errores en la ejecución del gesto técnico
SEMANA: 14
Sesión: 27 – 28
Tipo de sesión: Talleres de redacción, trabajo individual y grupal.
CONTENIDO CONCEPTUAL
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Pruebas combinadas
Conocer
los
fundamentos
del
entrenamiento para la mejora del
rendimiento en las Pruebas Combinadas.
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de
la planificación
SEMANA: 15
Sesión: 29 – 30
CAPACIDAD: Analizar las técnicas de ejecución más eficaces para la resolución de
las diferentes tareas motrices del atletismo
Tipo de sesión:
CONTENIDO CONCEPTUAL
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Conocer
los
fundamentos
del
entrenamiento para la mejora del
rendimiento en la carrera con valla y
obstáculos.
Pone en práctica los gestos de
entrenamientos en Decatlon
DECATLON
100 m lisos, salto de longitud,
lanzamiento de peso, salto de altura,
400 m lisos, 110 m vallas, lanzamiento de
disco, salto con pértiga, lanzamiento de
jabalina y 1.500 m lisos.
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la
planificación
SEMANA: 16
Sesión: 29 – 30
Tipo de sesión: Práctica
CONTENIDO CONCEPTUAL
HEPTATLÓN
CONTENIDO PROCEDIMENTAL
Domina la metodología a emplear en la
enseñanza de cada una de las disciplinas.
Pone en práctica los gestos de
entrenamientos en Heptatlon
100 m vallas, lanzamiento de peso,
salto de altura, salto de longitud,
200 m lisos, 800 m lisos y
lanzamiento de jabalina.
CONTENIDO ACTITUDINAL:
Aprecia la importancia. de la Metodología de entrenamiento en las diferentes etapas de la
planificación
SEMANA: 17 EXAMEN FINAL
VI. EVALUACION
El promedio de tarea académica es el resultado de las evaluaciones permanentes
tomadas en clase, así como de las prácticas calificadas programadas por la Dirección
de la Escuela, asimismo, se considerara la evaluación valorativa: actitudes positivas,
participación en clase, reflexiones y otros.
El promedio final (PF) se obtendrá de la siguiente ecuación.
PF = 4TA + 3EP + 3EF
10
TA= Tarea académica
EP= Examen parcial EF= Examen final
La evaluación es de cero a veinte, siendo ONCE la mínima nota aprobatoria.
VI.1.
CRITIERIOS E INDICADORES DE
COMPETENCIAS DESARROLLADAS.
EVALUACION
DE
LAS
5. METODOLOGÍA
5.1. De la Teoría:
5.1.1. Seminarios
5.1.2. Proyección de Películas de secuencias metodológicas de enseñanza
5.1.3. Diapositivas por multimedia.
5.2. De los Procedimientos y la Práctica en el Campo
5.2.1. Mando Directo
5.2.2. Asignación de Tareas
5.2.3. Trabajos de Aplicación
5.2.4. Demostración de secuencias metodológicas, procedimientos de técnicas
estudiadas.
5.2.5. Participación activa de los alumnos.
5.2.6. Prácticas individuales, grupales y constante retroalimentación
6. MATERIAL DIDÁCTICO
6.1. Del Profesor: Pizarra, videos, computadora, instalaciones deportivas, multimedia
6.2. De los Alumnos: Silabo, instalaciones deportivas, biblioteca, internet .
VII. EVALUACIÓN
7.1.
7.2.
7.3.
7.4.
7.5.
Evaluación Continua
Auto evaluación
Evaluación Parcial / EP/ (teórico – Práctico)
Evaluación Final
/ EF/ (teórico – Práctico)
La nota final del curso será el promedio de :
* Evaluación Teórica
(EP + EF + exp) (20%)
* Evaluación Práctica
(EPr) ( 60%)
* Trabajos de Investigación (TI) (20%)
PF
=
XET x 20 + XEP x 60 + XTI x 20
___________________________
100
7.6. MODALIDAD DE EVALUACIÓN
ASPECTO
INDICADOR
INSTRUMENTOS
Seminario grupal e
individual
CONCEPTUAL
Conoce la forma de ayudar
y auxiliar los elementos del
atletismo para que aplique
con sus alumnos.
Comprende la técnica básica
del
atletismo
y
el
entrenamiento Deportivo
Presentación
de
trabajos
de
investigación.
Ficha de examen
parcial y final
Desarrolla sus capacidades
físicas y coordinativas para
Materiales
gimnásticos.
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
mejorar los drilles en trabajo
atlético.
Demuestra
habilidades
motrices.
Realiza drilles sencillos en
las rutina de trabajo básica,
del atletismo aplicando las
técnicas estudiadas.
Equipo de sonido
Elementos
de
G.R.D.
Cultiva hábitos de higiene.
Afianza las relaciones
humanas.
Practica los valores
axiológicos para la profesión.
Ficha de escala de
valores.
VII. EQUIPOS Y MATERIALES
Equipos:
- Retroproyector
- TV y video
- Equipo multimedia
Materiales:
-
Textos y separata del curso, transparencias, lecturas seleccionadas, videos,
direcciones electrónicas.
VIII. BIBLIOGRAFIA
1. ALVAREZ DEL VILLAR, C. (1994): Atletismo básico. Ed. Gymnos, Madrid.
2. BALLESTEROS, J.M. y ALVAREZ, J. (1980): Manual didáctico del Atletismo.
Ed. Kapelusz, Buenos Aires.
3. BILLOUIN, A. (1982): Atletismo. Tomo II: Saltos, lanzamientos, decatlón
y pentatlón. Barcelona: Ed. Hispano Europea.
4. BRAVO J, VERDUGO M G, Gil F, LANDA L M, MARÍN J, PASCUA M.
“Atletismo 1. Carreras y Marcha”. Ed. RFEA (Real Federación Española de
Atletismo) 3ª Edición.
5. Calzada, A. (1999): Iniciación al atletismo. Madrid: Ed. Gymnos.
6. FERRANDO, J. (1988): Iniciación al atletismo. Ed. Cepid, Zaragoza.
7. FLEURIDAS, C., FORREAU, HERMANT, MONNERET. (1986): Tratado de
atletismo.
8. GARCÍA, J., DURÁN, y SAINZ, A .2004.Jugando al atletismo Ed. Real
Federación Española de Atletismo. Madrid,
9. GEFFREY, D. (1982): Mecánica del Atletismo. Ed. Stadium, Buenos Aires.
10. GIL, F. PASCUA R. Y SANCHEZ, R. (2001). Manual Básico de Atletismo
– Carreras. RFEA. Madrid.
11. GRANELL, J. Y GALLACH, J. (2004). Las técnicas de atletismo : manual
práctico de enseñanza. Paidotribo, Barcelona.
12. HEGEDÜS, J. (1986): Técnicas atléticas Ed. Stadium, Buenos Aires.
13. Hornillos, (2000) “Atletismo”, Ed. INDE
14. Hornillos, (2000). “Andar y correr”. INDE
15. Hubiche, J.L. y Pradet, M. (1999): Comprender el atletismo. Su práctica
y su enseñanza. Barcelona: Ed. Inde.
16. KIRSCH, A. y KOCH, K. (1973): Series metodológicas de ejercicios en
Atletismo. Ed. Kaperusz, Buenos Aires.
17. KRÁMER, Kart (1993): Atletismo-Lanzamientos, Fundamentos, habilidades,
técnicas. Paidotripo. Barcelona.
18. Olivera J. (1990) “1169 ejercicios y juegos de atletismo I y II”. Paidotribo,
Barcelona.
19. Patrick Serns (2001). “Didáctica del Atletismo”. Ed. Inde.
20. Polischuck. “Atletismo Iniciación y perfeccionamiento”. Paidotribo.
21. Rius J (1989) “Metodología del atletismo”. Paidotribo, Barcelona.
22. SENERS, 2.000 P.Didáctica del Atletismo Ed. Inde.Barcelona,
23. VALERO, A. y CONDE, J. L. 2003.La iniciación al atletismo a través de
los juegos. (El enfoque ludotécnico en el aprendizaje de las disciplinas
atléticas).Ed. Aljibe.Málaga,
24. VV.AA.(1990). Atletismo I, II y III. Comité Olímpico Español.Madrid.
-
DIRECCIONES WEB DE INTERÉS
www.rfea.es
www.fetacyl.org
www.olympic.org
www.csd.mec.es
www.iaaf.org
www.european
www.athletics.org
www.elatleta.com