efecto del uso de medias de compresión en la

Beneficios del uso de medias de compression en la recuperacion de lesions musculares derivadas del ejercicio físico Bieuzen F 1, Brisswalter J, Easthope C, Vercruyssen F, Bernard T,
Hausswirth C.
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Laboratorio de Deporte, Experto y rendimiento, Inst Nacional del
Deporte (INSEP), París, Francia
EN RESUMEN:
Antecedentes: Las prendas de compresión son cada vez más
populares en eventos de carreras de larga distancia en los que se
utilizan para limitar la fatiga y los síntomas asociados con el daño
muscular inducido por el ejercicio físico, (EIMD) acumulado. Sin
embargo, los beneficios efectivos siguen sin estar claros.
Objetivo: Este estudio examinó los efectos de llevar medias de
compresión en pacientes con EIMD. Este método fue aplicado a
corredores experimentados durante o después de carreras
simuladas campo a través a un ritmo de competición.
Métodos: Once corredores varones altamente entrenados
participaron en 3 carreras campo a través simuladas; (15,6
kilómetros: ascenso de 6,6 kilómetros, con una pendiente media del
13%, y descenso de 9,0 kilómetros, pendiente media del 9%) en un
estudio cruzado aleatorio. El efecto del uso de la media de
compresión durante la carrera o la fase de recuperación, fue
probado y comparado con la condición de control (es decir, correr y
recuperar con y sin la media de compresión). Indicadores de la
función muscular, de daño muscular (creatina quinasa; CK),
inflamación (interleucina-6; IL-6), y percepción de dolor muscular,
fueron medidos en reposo, (1 h antes de calentamiento) y 1, 24, y
48 h después de la carrera.
Resultados: La percepción de dolor muscular, en aquellos casos
que los participantes llevaron las medias de compresión durante la
carrera fue comparada con la condición de control (1 h después de
la carrera, el 82% de probabilidad; 24 h después de la carrera, el
80% de probabilidad). Un efecto probable o posiblemente
beneficioso de usar las medias de compresión durante la carrera,
fue inferior comparado con el pico isométrico en el esfuerzo de
torsión en 1 h después de la carrera, (70% de probabilidad) y 24 h
después de la carrera, (60% de probabilidad), así como durante el
período de recuperación de salto con contramovimiento, en
comparación con los que no usaron las medias de compresión.
Algunas diferencias posibles o casuales, no aclaradas, fueron
observadas para los casos CK y la IL-6 entre todas las condiciones.
Conclusión: Llevar medias de compresión durante las carreras
simuladas campo a través, disminuye principalmente la percepción
de dolor en las piernas y len a función muscular. Estos beneficios
son visibles muy poco después del inicio del período de
recuperación.