curso de formación

CURSO DE
FORMACIÓN
A CORUÑA
Sábado 13_02_2016
FUNCTIONAL TRAINING
Domingo 14_02_2016
FIT MOVES
IMPARTE
JUSTO AÓN
www.ihp-u.com
ORIENTADOS A…
Entrenadores personales, preparadores físicos, instructores de fitness,
profesores de Educación Física, fisioterapeutas y profesionales de
la salud y el deporte, estudiantes de INEF, deportistas y personas
interesadas en la práctica deportiva.
HORARIOS
DÓNDE
CURSO IHP FUNCTIONAL TRAINING
Sábado 13 de febrero, de 9 a 18 h
(con 1 hora de descanso para comer).
INSTALACIONES
DEPORTIVAS UDC,
CAMPUS DE ELVIÑA
CURSO IHP FIT MOVES
Domingo 14 de febrero, de 9 a 13 h
PRECIOS
CURSOS IHP FUNCTIONAL TRAINING + IHP FIT MOVES
Matrícula general: 150 euros
Inscripción previa (hasta el 5 de febrero): 125 euros
Descuento especial alumnos UDC: 75 euros
CURSO IHP FUNCTIONAL TRAINING
Matrícula general: 90 euros
Descuento especial alumnos UDC: 60 euros
CURSO IHP FIT MOVES
Matrícula general: 75 euros
Descuento especial alumnos UDC: 40 euros
INSCRIPCIONES Y CONTACTO
Escríbenos a [email protected] para reservar tu plaza y formalizar
tu matrícula. Con cualquier consulta, contacta con nosotros en los
teléfonos 678 087 575 y 636 327 351.
¡INSPÍRATE! ¡APASIÓNATE! ¡ACEPTA EL DESAFÍO!
Justo Aón es discípulo y mano derecha del maestro Juan Carlos
_ Descubre los secretos de uno de los mejores entrenadores
Santana, considerado como el padre del entrenamiento funcional.
personales del momento para integrar con éxito atletismo,
Aón es, además, profesor del prestigioso IHP Institute of Human
fisioculturismo y entrenamiento funcional.
Performance y entrenador de IHP Fitness, considerado como uno
de los cinco mejores gimnasios del mundo por la prensa
_ Aprende de la mano de todo un experto cómo prevenir lesiones
especializada.
al tiempo que mejoras el rendimiento deportivo con las técnicas
de entrenamiento más punteras.
En el mes de febrero, impartirá en exclusiva en tres ciudades
españolas (A Coruña, Madrid y Estepona) dos cursos de
_ Conoce de primera mano el método de entrenamiento con el que
formación del IHP.
las brigadas militares estadounidenses que dieron caza a Bin Laden
En A Coruña hará su primera parada y los cursos de formación
-sobre Functional Training y Fit Moves- tendrán lugar durante el
segundo fin de semana de febrero, el sábado 13 y el domingo 14.
se prepararon en el IHP Fitness de Boca Ratón (Florida).
_ ¿Todavía no estás convencido? Quizás debas saber futbolistas
de primera como Eduardo Salvio, luchadores de renombre
Justo Aón es experto en ayudar a entrenadores y futuros
internacional como Thiago Silva y otros tantos deportistas
entrenadores a conseguir la mejor versión de sí mismos gracias
de élite confían en Justo Aón como entrenador personal con
dinámicas sesiones de formación que combinan teoría y práctica:
el que ponerse en forma.
QUÉ ES EL INSTITUTE OF HUMAN PERFORMANCE
El IHP es una universidad vocacional y filosófica dedicada
entrenadores busca como la savia del conocimiento. Formar parte
exclusivamente a la preparación de entrenadores físicos con una
de su plantilla es el orgullo de sentirse parte de una familia de
visión de lo que debe ser la educación del futuro: amplia, abierta,
entrenadores de raza. Cuenta con más de 30 años de experiencia
basada en la práctica y con sustento en la ciencia.
ligados al mundo de la educación y el conocimiento, en los últimos
Se encarga de formar a entrenadores físicos personales. La
años sus formadores han impartido más de 200 cursos presenciales
Universidad IHP da respuesta a algo que la comunidad de
en todo el mundo.
QUIÉN ES JUSTO AÓN
Justo Aón es licenciado y profesor universitario de Educación
preparado para recibirle. Es el alma gemela del gran maestro Juan
Física en Estados Unidos. Es, además, preparador físico de fútbol
Carlos Santana en lo que a visión del entrenamiento y educación se
profesional y cursó en Roma sus estudios de rehabilitación
refiere. A través de sus cursos, logra llegar a los profesionales por su
de lesiones en el Comité Olímpico Nacional Italiano. Antes de
humanidad, su simpleza y su pasión por la profesión. Durante las más
incorporarse al prestigioso Institute of Human performance (IHP)
de 200 ponencias internacionales que ha impartido en los últimos
de Boca Ratón (Florida), trabajó en equipos de fútbol profesionales
años, ha inspirado y educado a cientos de profesionales, gracias a su
en Argentina e Inglaterra, así como preparador de diversos atletas
capacidad para exponer y explicar conceptos de forma muy práctica
de alto rendimiento.
y aplicable, haciendo fácil lo difícil y ayudando a los entrenadores
Aón dice siempre que el maestro aparece cuando el alumno está
a conseguir la mejor versión de sí mismos.
QUIÉN ES JUAN CARLOS SANTANA
Juan Carlos Santana es una autoridad mundial en entrenamiento
como uno de los mejores centros del mundo de formación superior
físico y ha contribuido en una gran variedad de publicaciones que
en fitness y rendimiento deportivo y el mejor lugar de todo Estados
buscan cambiar la metodología y la perspectiva de la industria de la
Unidos en servicio de core-training.
preparación física. Se licenció en Ciencias de la Actividad Física en
El IHP es el espacio de arte de entrenamiento funcional donde se
la Florida Atlantic University y está involucrado en varios estudios
crea y se imparte la materia preferida y elegida por los mejores
de investigación de diferentes universidades estadounidenses.
profesionales a nivel internacional. Santana profesa con su vida
Es autor de más de 70 dvd’s y 15 libros, además de ser un destacado
lo que es su obra: él no trabaja de lo que hace, él es lo que hace.
orador con más de 30 años en la cima de la industria del fitness y
Con su humildad, logra explicar los conceptos más complejos
el rendimiento deportivo, exhibiendo un gran dinamismo en todas
científicamente con ejemplos simples y ejercicio. Desde hace 30
sus ponencias. Santana es el precursor del Entrenamiento Funcional
años, inspira a entrenadores de todo el mundo a la hora de alcanzar
y fundador del Institute of Human Performance (IHP), reconocido
la excelencia en su desempeño profesional y personal.
Sábado 13_02_2016
FUNCTIONAL TRAINING
Descripción
Temario
Este curso brinda las bases y los fundamentos teóricos y prácticos
_ Qué es un entrenador IHP
acerca del funcionamiento del cuerpo humano y sus movimientos,
_ Falso marketing
aportando la visión integral que debe tener un entrenador y las
_ Ámbito de la práctica
herramientas para comenzar a trabajar con la metodología del
prestigioso Institute of Human Performance (IHP) norteamericano.
_ El cuerpo humano y su función esencial
_ Cómo el ambiente operacional es el amigo de la función
El Curso IHP Functional Training capacita a los distintos profesionales
_ Ejercicios básicos funcionales (práctica)
con un método simple, progresivo y adaptado a la habilidad de
movimiento del cliente o deportista. Al finalizar la formación, los
_ Los cuatro pilares de Justo Aón
alumnos están listos para aplicar los principios aprendidos. La visión de
_ El continuum de la perfomance
Justo Aón es entrenar al cuerpo de manera que pueda prevenir lesiones
_ Estabilidad y balance
y elevar el rendimiento, enseñando a entrenar lo invisible, es decir,
_ Fuerza tradicional y fuerza funcional
trabajar funcionalmente para correr o para practicar cualquier actividad
_ Fuerza óptima
minimizando el volumen de entrenamiento semana dedicado a dicha
modalidad.
_ La zona media del cuerpo
_ Efecto sarape
A quién está dirigido
_ Un modelo de entrenamiento para todo el mundo
Profesores de Educación Física, kinesiólogos, preparadores físicos de
_ Entrenamiento de cargas vectoriales. El octálogo de Justo Aón
deportes, instructores de fitness, entrenadores personales, etc.
Duración
Una jornada teórico-práctica.
_ Protocolos de IHP
_ Actividad de autoevalucación
Domingo 14_02_2016
IHP FIT MOVES
Descripción
Duración
Curso dirigido a organizar e implementar circuitos de fitness con
Media jornada teórico-práctica.
entrenamiento funcional, ideales para dictar a grandes grupos de
personas y obtener los beneficios de un entrenamiento integrado y
Temario
en circuito, con el sistema FIT MOVES, original, sencillo, adaptado
_ El circuito FIT MOVES IHP
a las posibilidades de cada participante y con la posibilidad de
_ Cualidades físicas, formatos, diseño y ajustes
periodizar los componentes de rendimiento. Aprender el método
_ Modelo de movimiento y ejercicios
FIT MOVES es la forma más práctica y efectiva en la mejora del
_ Organización e implementación (ejemplos)
rendimiento.
_ Estrategias para adaptar grupos y capacidades
A quién está dirigido
_ Circuitos para entrenamiento personalizado
Profesores de Educación Física, kinesiólogos, preparadores físicos
_ Continuum de la performance como modelo a utilizar
de deportes, instructores de fitness, entrenadores personales, etc.
_ Circuitos y componentes de rendimiento (periodización)
Sábado 13_02_2016
FUNCTIONAL TRAINING
Domingo 14_02_2016
FIT MOVES
9:00_9:30 h
Presentación y entrega de documentación
9:00_9:30 h
Presentación y entrega de documentación
9:30_10:30 h
Introducción al IHP, fundamentos teóricos del curso
9:30_11:30 h
El circuito Fit Moves IHP, organización e implementación
Cuerpo, entorno entrenamiento y su función.
Ámbito de la práctica
11:30 _ 11:45 h
Pausa
12:00 _12:15 h
Pausa
11:45 _12:30 h
Fundamentos prácticos, circuitos para entrenamiento
personalizado, circuitos y componentes de rendimiento
12:15 _ 14:00 h
Práctica: Ejercicios básicos funcionales
12:30 _13:00 h
Autoevaluación
14:00 _15:00 h
Pausa
15:00 _16:00 h
Los cuatro pilares de JC Santana, fuerza funcional
vs fuerza tradicional, protocolos de IHP
16:00 _17:00 h
Fundamentos Prácticos
17:00 _18:00 h
Autoevaluación
10:30 _ 12:00 h
13:00 h
Entrega de diplomas
Los cursos tendrán una parte importante dedicada
a la práctica por lo que es recomendable asistir con
ropa deportiva.
18:00 h
Entrega de diplomas
INFORMACIÓN DE INTERÉS
Alojamientos con descuento especial para los inscritos al curso:
HOTEL BLUE CORUÑA ****
Calle Juana de Vega, 7 - 15004 – A Coruña
www.hotelbluecoruna.com
Valores añadidos gratuitos:
Solo alojamiento
Individual: 58 euros
Doble uso individual: 67 euros
Doble uso doble: 67 euros
_ Lounge con bebidas (12.00 a 21.00 h)
Alojamiento y desayuno
Individual: 67 euros
Doble uso individual: 67 euros
Doble uso doble: 85 euros
_ Gimnasio
_ WIFI en todo el hotel
_ Smart TV en las habitaciones
_ Aguas en el minibar
_ Albornoces en las habitaciones
Reservas vía mail o teléfono, indicando la asistencia al Curso
de Entrenamiento Funcional IHP / Precios por habitación
y día, IVA incluido / Pago directo en el hotel / Cancelación
gratuita hasta el día de llegada
ORGANIZA:
www.55minutos.com
55minutosbalsing
/javierortiz.rendimientoysalud
/55minutosBalsing
/rendimientosalud/
COLABORA:
Área de Deportes
/minutos55
/Rendim_y_Salud