Convertirse en embajadores de la Dieta Mediterránea

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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar
IX PREMIOS ESTRATEGIA NAOS - EDICIÓN 2015
COLEGIO SAN JOSÉ DE SORIA
MODALIDAD DEL PREMIO AL QUE CONCURRE:
PREMIO ESTRATEGIA NAOS A LA PROMOCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE EN EL ÁMBITO ESCOLAR.
DENOMINACIÓN DEL PROYECTO:
"CONVERTIRSE EN EMBAJADORES DE LA DIETA MEDITERRÁNEA"
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ÍNDICE
1. DENOMINACIÓN DEL PROYECTO.
2. DIRECTOR/ES DEL PROYECTO.
3. RECONOCIMIENTOS Y PREMIOS DEL PROYECTO
PG
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4
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4. OBJETIVOS, MATERIAL Y MÉTODOS UTILIZADOS PARA SU
DESARROLLO
8
5. IDENTIFICACIÓN DE LAS ACTUACIONES REALIZADAS
15
6. LA IMPLICACIÓN Y SINERGIAS DE LOS DIFERENTES SECTORES QUE
HUBIERAN PARTICIPADO.
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7. LA EVALUACIÓN DE PROCESO Y RESULTADOS: METODOLOGÍA,
INDICADORES Y EL IMPACTO SOBRE LA SALUD DE LA POBLACIÓN
DIANA.
8. CONTINUIDAD Y SOSTENIBILIDAD DEL PROYECTO PREVISTA EN LOS
PRÓXIMOS AÑOS, Y LA FINANCIACIÓN ECONÓMICA CON LA QUE SE
CUENTA PARA DESARROLLARLOS.
9. EL PLANTEAMIENTO INNOVADOR Y ORIGINAL.
10. LA CONTEMPLACIÓN DE CRITERIOS DE EQUIDAD Y PERSPECTIVA
DE GÉNERO.
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47
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1. DENOMINACIÓN DEL PROYECTO.
“Convertirse en embajadores de la dieta mediterránea”
Desde 2006 se lleva trabajando en el centro una línea de trabajo de una alta implicación de todos los
sectores de la comunidad educativa en nutrición y actividad física como pilares para una dieta saludable.
Este incansable trabajo nos ha supuesto la obtención del reconocimiento de Primer Centro escolar
Embajador de la Dieta y Cultura Mediterránea.
Este premio ha llevado al centro a realizar numerosas actuaciones para honrar tan preciado reconocimiento.
En la memoria hemos querido justificar todo lo posible nuestras actuaciones a través de imágenes y videos,
para que sea más fácil tener en cuenta la magnífica dimensión del programa puesto en marcha por este
colegio. Por ello se adjunta al formato papel, soporte informático.
2. DIRECTORES DEL PROYECTO.
*Mª Elena Borjabad García, maestra y psicóloga, directora académica del Colegio San José, Primer Centro
de la Dieta y Cultura mediterránea.
Coordinadora del proyecto de salud desarrollado en el centro, que busca el fomento de hábitos saludables
entre sus alumnos promoviendo una actividad físico-deportiva regular y una alimentación equilibrada que,
acompañados de factores sociales como el diálogo, la comunicación y una actitud positiva ante la vida, les
van a permitir ser un poco más felices.
Coordinadora, junto con los profesores del Colegio, de un programa europeo “To be obese or not to be
obese” desarrollado en el centro en los dos últimos cursos académicos.
*Cabe destacar que en el proyecto están involucrados todos los profesores del centro, además por supuesto
del alumnado y los padres de alumnos.
David Serrato Ruiz de Loizaga ( profesor de Educación Física e Informática del Colegio San José de
Soria), es el encargado de la realización de la presente memoria para optar al premio NAOS.
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3. RECONOCIMIENTOS Y PREMIOS DEL PROYECTO
La labor del colegio durante estos años ha ido obteniendo una serie de consideraciones entre las que
podemos mencionar:
Nombramiento de Primer Centro Escolar de la dieta y cultura
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Reconocimiento de la Junta de Castilla y León a nuestra labor con la dieta mediterránea
Reconocimiento a la dirección y profesorado como embajadores de la dieta mediterránea por la Fundación
Científica de la Caja Rural
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Reconocimiento a todo el profesorado por su infatigable labor hacia la salud
En la actualidad se está gestionando la obtención del distintivo de calidad de centros docentes Sello Vida
Saludable, para ello se están haciendo los procesos necesarios según se ha publicado en el BOE de 24
de noviembre la Orden ECD/2475/2015, de 19 de noviembre, lo que implica cumplir con los requisitos
para la obtención del sello de vida saludable reseñados en los puntos 2 y 3 de la orden (queda de manifiesto
en la presente memoria que se cumplen los requisitos para ello)
En el siguiente enlace aparece toda la información colgada por el MECD:
http://www.mecd.gob.es/servicios-al-ciudadano-mecd/catalogo/educacion/becas-ayudassubvenciones/premios/premios-centros-educativos/202960.html#ds
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4. OBJETIVOS, MATERIAL Y MÉTODOS UTILIZADOS PARA SU
DESARROLLO
Este Proyecto tiene un objetivo claro: conseguir la creación de hábitos saludables a través de unos
conocimientos básicos sobre la influencia de la alimentación y el ejercicio físico en la salud. Para su
desarrollo se utiliza unas actividades sencillas e integradoras a desarrollar en todo el centro.
En este proyecto se pretende concienciar y educar sobre los beneficios que aporta el consumo consciente y
en su defecto de los graves problemas que se derivan del abuso de determinados alimentos y del
sedentarismo.
Según Fraser, K. (1991), debido a los cambios producidos en los últimos tiempos en nuestra sociedad tales
como la incorporación de la mujer al mundo laboral, la industrialización, la imitación de otros patrones
alimentarios, la comida rápida, etc., cada vez se adoptan nuevas formas de alimentación que se alejan de
nuestra saludable “dieta mediterránea”.
Hoy en día es muy común en las familias que frutas, verduras, legumbres, y cereales sean sustituidos por
comidas rápidas, alimentos hipercalóricos, y platos precocinados, que además se suelen consumir en
grandes cantidades lo que provoca problemas relacionados con la salud.
El modelo de dieta mediterránea basada en el consumo elevado de frutas, verduras, legumbres, cereales,
pescado, y aceite de oliva, es aceptada de manera generalizada por sus bondades y beneficios.
Este tipo de dieta, propia de nuestra cultura, está cambiando hacia otros modelos o patrones alimentarios.
Por ese motivo pretendemos dar a conocer el modelo de dieta mediterránea a través de un estudio sobre lo
que aportan los distintos alimentos, y de cómo deberían estructurarse en un menú diario para construir una
alimentación saludable.
Así mismo se viene observando que los hábitos de tiempo libre de los niños/as ha cambiado muchísimo
debido al desarrollo tecnológico del ocio, aunque es indudable que estos cambio, además de sus ventajas,
también tienen sus inconvenientes pues propician la aparición del sedentarismo.
La sobrealimentación y el sedentarismo según Alcaraz Portero, E. (2000), son factores que influyen en el
peso corporal de las personas provocando obesidad. Hoy en día la obesidad esta constituyendo un
problema para la salud, y no sólo para la población, sino que también viene afectando a la población
infantil.
Por ello, desde la escuela se pretende dar respuestas a los malos hábitos alimenticios que se están creando
en la sociedad actual.
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OBJETIVOS:

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
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
Crear hábitos que lleven a una alimentación saludable.
Crear sentido crítico ante la publicidad sobre alimentación.
Valorar nuestra cultura alimenticia tradicional como fuente de salud y bienestar.
Promover la adquisición de conocimientos para que permitan al alumnado analizar las ventajas que
conlleven tener una alimentación sana.
Dar a conocer la dieta mediterránea.
Dotar a los alumnos más mayores de conocimientos adecuados para confeccionar una dieta equilibrada.
Potenciar la conciencia sobre la ventaja del ejercicio físico en la vida saludable.
Promover el gusto por realizar ejercicios físicos como actividades de juego y ocio.
Evitar el consumo excesivo de golosinas y otros productos poco afines a la dieta mediterránea.
Promover experiencias donde se prueben distintos tipos de alimentos.
COMPETENCIAS DESARROLLADAS POR EL ALUMNADO:
1.
-
Conocer el cuerpo humano y los nutrientes que requiere nuestro organismo.
Argumentar cómo alimentarnos adecuadamente.
Reconocer sus propios hábitos alimenticios y el de las personas que los rodean.
Reconocer la procedencia, propiedades de los alimentos y categorizarlos.
2.
-
Competencias en comunicación lingüística.
Usar y ampliar el vocabulario propio del campo de la alimentación.
Comprender y analizar textos.
Usar el lenguaje de la alimentación en otro idioma.
Comunicarse e interaccionar con los demás.
3.
-
Competencia para aprender a aprender.
Realizar trabajos donde se expongan los conocimientos aprendidos sobre la alimentación.
Investigar sobre los distintos tipos de dietas o hábitos alimenticios.
Relacionar y explicar los diferentes contenidos.
4.
-
Competencia de autonomía e iniciativa personal.
Tener autonomía a la hora de participar en los debates y actividades que se realizan en clase.
Dar su propia opinión personal sobre distintos temas relacionados con la alimentación.
Reconocer por sí mismo cómo es su hábito alimenticio.
Respetar a los demás independientemente de su aspecto físico.
5.
-
Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.
Competencias en razonamiento matemático.
Interpretar los datos y gráficos que nos aportan un estudio sobre la alimentación.
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-
Realizar cálculos sobre talla, peso, altura, calorías, etc.
Utilizar elementos de medida.
6.
-
Conocer los diferentes hábitos de alimentación en distintas culturas.
Realizar creativamente e interpretar la pirámide de alimentación.
Conocer la dieta y cultura mediterránea.
Desarrollar su creatividad mediantes actos artísticos.
7.
-
Competencia cultural y artística.
Competencia digital y tratamiento de la información.
Usar las nuevas tecnologías a la hora de buscar e investigar documentos relacionados con la alimentación.
Identificar cuál es la información relevante.
Utilizar los recursos tecnológicos del aula para exponer en clase.
Navegar por blogs, wikis, etc.
Utilizar las redes sociales para comunicarse
8.
-
Competencia social y ciudadana
Toma de conciencia de la importancia de la alimentación en nuestra vida diaria.
Respeto mutuo entre los compañeros.
Responsabilidad en su propia alimentación .
Autonomía a la hora de realizar actividades.
Interés en su propio hábito alimenticio en el hogar.
Motivación hacia el desarrollo de las actividades.
METODOLOGÍA:
PRINCIPIOS DIDÁCTICOS:
Los principios didácticos que vamos a seguir para desarrollar esta unidad didáctica están basados en
constructivismo, la investigación y la acción. Con referente al primero, podemos decir que esta unidad
didáctica, a partir de los conocimientos previos del alumnado, elabora su conexión con las nuevas
informaciones, fomentando en todo momento, la motivación del alumno y su aportación en clase. De esta
forma, conseguiremos que el alumno conecte su realidad con los nuevos conocimientos, proporcionando un
aprendizaje más significativo al educando. El principio didáctico de investigación, es el principio didáctico
que más utilizado, ya que la mayoría de nuestras actividades apuestan por el trabajo de indagación e
investigación de distintas fuentes de información, optando por la búsqueda, selección y procesamiento de
datos relevantes. Además estas actividades se desarrollan promoviendo la colaboración y cooperación en
grupos de alumnos, fomentando un buen clima de trabajo. Por último, también en nuestra unidad didáctica
aprendemos haciendo, siguiendo el principio de acción. Así, los alumnos ven en el medio exterior que les
rodea la función de las informaciones que aprenden en la escuela, mediante diferentes visitas, charlas, etc.
de tal forma que el alumno se percata de que lo aprendido le sirve en su vida fuera de las aulas del centro
educativo.
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PROCEDIMIENTOS GENERALES:
-
Extracción y relación de las ideas fundamentales de las actividades que se van a realizar.
Interpretación de los materiales expuestos en clase.
Realización de esquemas de síntesis.
Exposiciones elaboradas por los propios alumnos/as.
Debates con los compañeros/as sobre los temas tratados con anterioridad en clases.
Construcción de sus propios materiales.
Tratamiento y comprensión de la información.
PROCEDIMIENTOS ESPECÍFICOS:
Lengua:
-
Expresión en clase las opiniones y aportaciones sobre los diferentes apartados expuestos en clase.
Búsqueda y análisis artículos sobre alimentación saludable (revistas, prensa, internet, etc.).
Realización de redacciones sobre los hábitos alimenticios que presentan.
Realización de análisis morfosintáctico de contenidos relacionados con el tema.
Desarrollo en las materias de lengua de cuentos, presentaciones y escritos del alumnado que versen sobre
nutrición
Participación en foros y congresos
Alumnos del centro visitando la radio para hablar de la dieta mediterránea
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Conocimiento del Medio
-
Realización de excursiones a lugares de interés para fomentar la vivencia de los alumnos.
Discusión en clase sobre diferentes temas de interés social en el ámbito de la alimentación.
Realización de un proyecto sobre un tema concreto de los dados en clase.
Identificación de los contenidos dados en clase en el entorno próximo.
Matemáticas:
-
Identificación de problemas y resolución.
Interpretación de los resultados obtenidos.
Realización de graficas y tablas.
Manejo de los diferentes instrumentos de medida.
Alumnos realizando la
práctica del análisis de
la dieta mediterránea
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Inglés:
-
Búsqueda y comprensión de documentos sobre alimentación escritos en este idioma.
Realización de trabajos sobre el tema de alimentación escritos en este idioma.
Realización de actividades en cooperación para descifrar el vocabulario en ingles.
Escuchar grabaciones en ingles sobre el tema en cuestión y comprenderlas.
Hablar con estudiantes de otros países sobre esta temática
Informática:
-
Creación de presentaciones powerpoint y prezzi con todo el material generado
Creación y difusión de videos por internet con las actividades realizadas
Creación y difusión de páginas web y blogs para que la comunidad educativa pueda estar al tanto de todas
las actividades realizadas.
Artística y manualidades:
-
Elaboración de actividades autónomamente, desarrollando la creatividad.
Dramatización de una situación cotidiana y relacionarla con la alimentación.
Expresión mediante el arte aspectos del contenido.
Creación de materiales, ambientación del colegio y disfraces
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Educación física:
-
Expresión corporalmente hábitos alimenticios.
Realización de actividades físicas en el exterior del centro.
Realización de ejercicios para el mantenimiento de una vida saludable.
Trabajo en equipo y elaborar tablas de ejercicios físicos.
Sesión de creación de licuados y zumos
Materiales:
- Documentación, folletos, carteles, etc. donados por la Fundación científica de la Caja Rural de Soria.
-Cartelería aportada por el Mercado Municipal de Soria.
-Maquetas, reproducciones, modelos… donados por las empresas Cañada Real, Asociación
Micológica de Navaleno, E. Leclerc para la ambientación del centro.
-Recursos elaborados por los profesores, padres y alumnos del centro.
Recursos Económicos:
-Los del propio centro
- Aportación de la Fundación científica de la Caja Rural de Soria para el coste del trampantojo de la
fachada del centro.
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5.IDENTIFICACIÓN DE LAS ACTUACIONES REALIZADAS
Es difícil resumir en pocas líneas todas las actuaciones del proyecto educativo que el colegio San José lleva desde
2006 a 2016 realizando con toda la comunidad educativa, para fomentar la dieta mediterránea y la actividad física
controlada, como factores determinantes en la vida saludable de cada persona.
En estos 10 cursos educativos, se han realizado innumerables actividades que han tenido un hondo calado no solo en
la comunidad educativa (Profesores, alumnos y padres) sino que la opinión pública ha podido acceder a todo el
conocimiento generado en el colegio a través de las publicaciones en prensa, presentaciones en congresos y material
compartido a través de internet (Videos, webs, blog, presentaciones…).
Siempre en crecimiento activo, no dejamos de buscar concursos, programas y subvenciones donde podamos
participar para fomentar estos hábitos de vida saludables. En la presente memoria queda de claro manifiesto.
El colegio San José ha tenido el honor de recibir el título honorífico de embajador de la dieta mediterránea por el
Doctor Ruiz Liso (toda una eminencia en estos temas) al ser nombrado Primer centro Escolar de la Dieta y cultura
Mediterránea, la Junta de Castilla y León también ha reconocido nuestra labor en la promoción de una dieta
saludable.
Estos reconocimientos y nombramientos están bien justificados ya que entre algunas de las actividades realizadas
podemos mencionar:

Que todo el colegio lleve años adornado temáticamente según la dieta mediterránea, cada aula tiene su nombre
en relación a ellos, pasillos decorados con fotos y lemas que promulgan la vida saludable, incluso la fachada tiene
desplegado un imponente mural. A continuación algunas fotos descriptivas de ello:
Foto de uno de los pasillos del centro
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Fachada del Colegio San José
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Algunas ambientaciones de diferentes rincones el centro
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
Obtención del reconocimiento “Embajadores de la dieta mediterránea”.
Primer centro educativo en recibir tal consideración
Foto acto entrega reconocimiento “Embajadores de la dieta mediterránea a la dirección del centro

Se ha logrado obtener la realización del proyecto Comenius en el centro este proyecto se basó en el
“Tobe or not to be obese” para que diversos países europeos vinieran a nuestro colegio para conocer en
situ la actividad realizada , consiguiendo una importante conexión no solo en la comunidad educativa, sino
en la opinión pública soriana, al ver como coeducación y convivencia, formación en vida saludable y el
aprendizaje de idiomas, se daban la mano en una solo actividad. Se han conseguido grandes sinergias al
unir formación bilingüe, formación en hábitos de vida saludable y convivencia, que han tenido repercusión
en toda la comunidad educativa del centro y la opinión médica a través de los diferentes medios de
comunicación que se han hecho eco de la noticia.
Detalle del web del centro para el programa Comenius “To be or not to be obese”
http://sanjosecomeniu5.wix.com/europeanobesity2013
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Nos visitaron el Instituto Comprensivo Enrico Fermi de Italia, Dearham Primary School de Inglaterra y
Kumbet Ortaukulu de Turquía. Se realizaron multitud de actividades sobre la dieta y cultura mediterránea y
la actividad física mediante el trabajo colaborativo de los alumnos y profesores de los diferentes centros
(Creación de logo en pintura, conferencias, videos, formación de bailes de salón, creación de revista digital,
disfraces, excursiones…)
Este trabajo se ha seguido luego apoyando mediante videoconferencias entre los centros.
Enlace con información de la video conferencia con Italia
http://sanjosecomeniu5.wix.com/europeanobesity2013#!video-conference-italy-spain/x654q
Enlace al video creado en diferentes idiomas sobre el decálogo de la dieta mediterránea:
https://www.youtube.com/watch?v=Onhfu1eip0M
Foto y enlace a la revista digital creada por los alumnos de los diferentes países sobre la actividad realizada
http://sanjosecomeniu5.wix.com/europeanobesity2013#!magazine/c1pnu
EL COLEGIO SAN JOSÉ VISITÓ INGLATERRA COMO COORDINADORES
DEL PROYECTO COMENIUS
Cuatro alumnos de 5º y 6º de primaria y dos profesores del colegio San José estuvieron de visita en
Cockermouth y Maryport (Inglaterra), como actividad del Proyecto Comenius del que son coordinadores y
el cual se encuentra inmerso dentro del Programa Bilingüe del centro.
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Durante estos días han llevado a cabo el tercer encuentro con los demás participantes del proyecto,
profesores y alumnos, pertenecientes a colegios de Italia, Inglaterra y Turquía.
Allí han participado en diversas actividades relacionadas con el tema que llevan desarrollando
durante todo el curso y que se prolongará durante el próximo: “To be obese or not to be obese” (“ser o no
ser obeso”) y como única lengua de comunicación el inglés. El colegio San José es pionero y Embajador de
la Dieta y la Dultura Mediterránea por lo que un gran número de actividades que se realizan en el centro
van encaminadas al trabajo por parte de los alumnos y profesores sobre dicho tema.
Los profesores británicos, anfitriones de la visita, les recibieron con una gran acogida. Visitaron su
colegio, Dearham Primary School, en el cual los alumnos del colegio San José expusieron al resto de
participantes unas presentaciones sobre Soria y la Cultura y Dieta mediterránea en inglés. También
pudieron disfrutar de una jornada de trabajo en el colegio con los niños británicos, italianos y turcos
realizando diferentes actividades como una clase en vivo de recetas típicas de Cumbria o la realización de
un diario personal en clase de Arts and Crafts.
Además realizaron una excursión a Lake District, gran reserva natural de lagos y pudieron disfrutar
y pasear por sus típicos pueblos y paisajes emblemáticos.
Tanto para las alumnas como para los profesores del Colegio San José ha sido una experiencia
inolvidable en la cual se ha llevado a cabo un enriquecedor intercambio de culturas y una gran oportunidad
para practicar el inglés, idioma que se imparte en el centro en todas sus etapas.
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
Se ha presentado en exclusiva en nuestro centro la obra literaria “Los comuneros de la dieta mediterránea” ya
que el autor entiende que somos una referencia en la temática, de lo que le estamos profundamente agradecidos. A la
presentación acudieron además e lo medios de comunicación, el Director de Educación y el Delegado de la Juntad de
Castilla y León entre otras personalidades
Momento de la rueda de prensa en el salón de actos del colegio con la presentación del libro

Se ha recibido la visita de embajadores de Japón para conocer nuestro trabajo, y poder extrapolarlo a su
sistema educativo
Momento de la vista de la delegación japonesa al centro. Donde los niños les recibieron disfrazados de ingredientes
de la dieta mediterránea
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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar
La noticia fue recogida por los medios de comunicación en prensa escrita y digitales de la ciudad de Soria Heraldo
de Soria, Diario de Soria y wwwdesdesoria.es
Nota de prensa aparecida en el periódico Heraldo de Soria
Una comisión investigadora de la Dieta Mediterránea visitará Soria los días 14 y 15 de enero para conocer de cerca la
aplicación sobre el terreno del programa que viene desarrollando la Fundación Científica Caja Rural desde hace 20 años. El
Consejo de Gobierno del país nipón creó recientemente esta comisión para extrapolar el trabajo realizado en Soria a la
implantación en Japón de la Dieta Washoku, una comida típica japonesa reconocida por la UNESCO como Patrimonio
Cultural Inmaterial de la Humanidad.
El presidente de Caja Rural de Soria y el director de la Fundación Científica Caja Rural (FCCR), Carlos Martínez Izquierdo y
Juan Manuel Ruiz Liso, respectivamente, avanzaron ayer el programa de esta visita solicitada a través del Ministerio de
Cultura español.
Japón ha valorado las realizaciones que Soria, como Comunidad Emblemática de la Dieta Mediterránea, ha desarrollado y
quiere que sea un modelo a seguir para su implantación entre los centros escolares, amas de casa y mujeres embarazadas,
explicó ayer el doctor Ruiz Liso, quien destacó la «satisfacción» que supone que el trabajo realizado tenga una «repercusión»
semejante.
La comisión investigadora de la dieta mediterránea del Gobierno japonés que visitará Soria estará integrada por
representantes de la Universidad, el márketing internacional y la gestión deportiva así como de la embajada de Japón en
España.
El director de la FCCR explicó que la Dieta Washoku, «muy ligada a la naturaleza y la conservación del medio ambiente»,
estaba perdiendo pujanza con la introducción de otros tipos de cocina por lo que el Gobierno japonés propició que fuera
reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, en 2013.
Subrayó además la «similitud» entre Soria y Japón en cuanto a las tasas de incidencia y mortalidad por enfermedades ligadas
a la alimentación, algo que ha llamado la atención de la delegación nipona. También destacó que «a diferencia» de Japón, que
mantiene unas tasas de cáncer gástrico superiores, Soria las ha ido reduciendo, del mismo modo que la provincia tiene el nivel
más bajo de obesidad infantojuvenil del territorio nacional.
La comisión nipona degustará la cocina del mejor cocinero de Castilla y León, Óscar García, y visitará el colegio San José,
los huertos de la Dieta Mediterránea y el semillero de la plaza del Olivo, conocerá el proyecto Soria Cardioprotegida, el hotel
Alfonso VIII, con habitaciones dedicadas a los productos saludables y la localidad de Golmayo, donde algunas de sus calles
están dedicadas a la Dieta Mediterránea, así como el colegio Santa Isabel. Juan Manuel Ruiz Liso planteará la posibilidad de
elaborar un libro de recetas entre las dos dietas.
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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar

Hemos conseguido registrar las conclusiones y los conocimientos adquiridos, a través de memorias del
proyecto que han sido presentadas a la opinión pública a través de concursos y congresos.
La última exposición pública por parte de nuestros alumnos fue durante los días 27, 28 y 29 de Noviembre
de 2015, cuando tuvo lugar en Soria el 1º Congreso Internacional Escolar de las Comunidades
Emblemáticas de la Dieta Mediterránea en el que ha participado nuestro Colegio San José
exponiendo “Cómo llegar a ser embajadores de la Dieta y Cultura Mediterránea”.
En él participaron nueve centros de Soria: CC Calasancio, IES Virgen del Espino, CC Nuestra Señora del
Pilar, IES La Rambla, CC San José, IES Santa Catalina, CC Sagrado Corazón, IES Antonio Machado y CC
Santa Teresa de Jesús y tres centros extranjeros provenientes de Grecia, Marruecos y Portugal
Los estudiantes de Educación Secundaria de los centros participantes convivieron en la Escuela Hogar
Madre de las Mercedes y tuvieron un apretado programa como podréis ver en el documento adjunto.
La experiencia ha resultado muy positiva y los estudiantes demostraron, a través de sus ponencias, que
entienden que la dieta mediterránea no es solo una manera adecuada de alimentarse sino todo un estilo de
vida. Las exposiciones de los centros fueron el reflejo de un buen trabajo de investigación en equipo, su
competencia comunicativa y de la labor de dirección y coordinación del profesorado que se implicó al
máximo para que todo saliera bien.
Además de diferentes ponencias a cargo de los alumnos de los centros de los países participantes, los
escolares realizaron talleres en la Escuela de Hostelería, visitas al Yacimiento de Numancia, a la
Plantación de trufas de Cabrejas del Pinar y a los lugares emblemáticos de la capital soriana. Algunos
participantes, acompañados por el Dr. Ruiz Liso, visitaron el Colegio San José, 1º Centro Escolar de la
Dieta y Cultura mediterránea, reconocido así por la Fundación Científica Caja Rural de Soria.
En definitiva un claro ejemplo de cómo los alumnos han sido los transmisores de los beneficios de este tipo
de dieta asociada a una cultura y hábitos de vida saludables.
Momento de la exposición de nuestros alumnos en el Congreso Internacional Escolar de las Comunidades
Emblemáticas de la Dieta Mediterránea
Título ponencia “Educar en hábitos saludables. Como convertirse en embajadores de la dieta mediterránea”
En la página web de educa, de la Consejería de Educación, en la parte correspondiente al Área de
Programas, está colgada la ponencia del I Congreso Internacional Escolar de la Dieta Mediterránea de
nuestros chicos. Este es el enlace : https://prezi.com/ponnpeg2rex6/educating-on-healthy-habits/
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
Se realizó la IX Semana Cultural del Colegio San José sobre “Hábitos saludables”, la misma está encuadrada
dentro del horario escolar (con la aceptación para ello de la dirección provincial de educación), en ella hay
actividades como “Concurso a la mejor tapa mediterránea” y también tiene actividades extraescolares, como la
realización de recetas por parte de los padres (los últimos concursos fue de mejor ensalada, y mejor tortilla de patata)
Dentro de la semana cultural Concurso de tapas mediterráneas
Esta actividad integrada en nuestra semana cultural, donde se premia el mejor stand de tapas, implica para los
alumnos manipular alimentos, emplatarlos, saber presentarlos, disfrazarse, comer…y divertirse mucho
Los mismos alumnos votan y valoran todas las tapas para
elegir a nuestro ganador
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En la semana cultural se realizó un concurso de realización de ensaladas entre padres e hijos
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
Fue un honor para el centro participar como embajadores de l adieta mediterránea representando a la comunidad de
Castilla y León en el 5ºForo Juvenil de Patrimonio Mundial,
donde expusimos “La Dieta Mediterránea como patrimonio inmaterial de la humanidad”
La alumna Ana Lorente Rubio de 4º de ESO del Colegio San José (PP. Franciscanos) de Soria, representó a la
comunidad de Castilla y León en el 5º Foro Juvenil del Patrimonio Mundial dentro del tema central del foro
“Enlazando el Patrimonio Mundial y el Patrimonio Inmaterial”.
Se trató de un encuentro de jóvenes estudiantes de entre 21 y 15 años de edad que representaron a las cinco regiones
en que la UNESCO divide el mundo, así como de todas las Comunidades Autónomas de España. Durante el
encuentro cada uno de ellos tuvo que defender, a través de una presentación de 5 minutos de duración, apoyada en
formato Power Point , un tema de Patrimonio Inmaterial de su región. Nuestro centro, al ser el 1º Centro de la Dieta
y Cultura mediterránea, eligió como objetivo defender este tipo de dieta reconocida como Patrimonio Inmaterial de
la Humanidad por la UNESCO en 2010.
Los participantes se alojaron en Alcalá de Henares, Madrid. Durante dichos días se siguieron un programa de visitas
y talleres que dieron a conocer el patrimonio cultural de la Comunidad de Madrid. Luego, los participantes se
trasladaron a la ciudad de Lorac, Murcia, sede principal del 5º Foro Juvenil del Patrimonio Mundial, donde se
prosiguió con la programación de visitas y talleres.
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
Participación en la primera semana de la dieta mediterránea
Foto de la clausura de la semana de la dieta mediterránea con nuestros alumnos y sus pancartas

Excursiones fuera del centro para actividades relacionadas con nuestro plan de actuación en dieta y hábitos
de vida saludables
Visita de granjas. Entendiendo de donde vienen los alimentos
Visita de panadería. Aprendiendo a hacer pan
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Visita a la central lechera “Cañada Real de Soria” para saber mas sobre los lácteos
Visita de pescaderos al colegio. Aprendiendo sobre el pescado
Aprendiendo a conservar y guardar los alimentos
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Cocinemos nuestra pizza natural!!!
Otra de las actividades obligadas es a la escuela de Hostelería, ubicada junto a nuestro centro educativo
Participación en el peque mercado
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
Podemos presumir de llevar ya 7 años involucrados en el programa de la Junta de Castilla y León de toma de
frutas y verduras. Entre otras actividades si realizan licuados y zumos, así como debe manipularse estos alimentos
(pelado , limpieza, preparación, conservación…)
Diferentes momentos de la parte del programa con fruta y verdura donde los alumnos aprenden cuando tomarlas,
como prepararlas, como limpiarlas y manipularlas, etc.
La sesiones de manipulación de frutas y verduras para realizar zumos y licuados en Educación Física siempre han
resultado muy divertidas y motivantes para todos los chicos
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Formando a los mas peques desde el humor de la importancia de comer fruta y verdura

Se colabora desinteresadamente dentro de nuestro proyecto con la recolección de ayuda para el banco de
alimentos
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
Se ha involucrado a todo el profesorado para que cada uno desde su materia realice las aportaciones al
proyecto que considere necesarias, convirtiendo esta línea estratégica de formación del centro en un tema
transversal recogido formal e institucionalmente en cada Programación General Anual del Centro, así como
en programaciones didácticas del profesorado e ideología del centro.
Todo el profesorado utiliza la dieta mediterránea y la vida saludable de alguna manera en su
programación, usando las diversas actividades generadas como parte de su enseñanza didáctica, algunos
ejemplos son:
* Desarrollo en las materia de idiomas de contactos con centros de otros países europeos (Turquia,
Inglaterra, Italia…) a través del Programa Comenius de la ideología del centro sobre alimentación según
dieta mediterránea y actividad física controlada, video conferencias o la creación del video sobre el
decálogo de la dieta mediterránea adjunto en el cd de esta memoria.
* Desarrollo en materias de ciencias
Aprendiendo a leer las etiquetas y trabajando en clase sobre los lácteos
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Alumnos realizando la práctica
del análisis de la dieta
mediterránea
* Desarrollo en las materias de lengua de cuentos, presentaciones y escritos del alumnado que versen
sobre esta materia. Presentación a medios de comunicación de actividades realizadas para su fomento en
prensa.
Alumnos del centro visitando la radio para hablar de la dieta mediterránea
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Cuento escrito por alumnos del centro y publicado en Soria Salud Infantil
* Informática, realización de presentaciones prezzi y powerpoint, así como de páginas web, donde quede
recogido toda la actividad generada, para su difusión en toda la comunidad educativa.
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*Manualidades, realización de elementos decorativos
* Desarrollo en educación física una unidad didáctica para todo el alumnado sobre salud a través de la dieta
mediterránea y la actividad física controlada para concienciar, motivar e informar a toda la comunidad educativa de
que la combinación entre ejercicio físico regular y una alimentación saludable desde el enfoque de la dieta
mediterránea, incide de forma directa en su salud, en su calidad de vida y en su nivel de condición física.
Momento de la sesión teórica donde se
explica la pirámide alimenticia
Momento de la sesión teórica donde los
alumnos aprenden a hacer licuados de
frutas y verduras
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
Nos sobra la imaginación, prueba de ello es la creación de un trivial por parte de alumnos y profesores
sobre nutrición

¿Qué ocurre cuando unimos Hallowen con el trabajo de la dieta?. Pues que como vemos esta original idea hace las
delicias de los más pequeños
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Hallowen celebrado a través de la fruta

Por supuesto el deporte y la convivencia en la naturaleza acompaña todos los procesos
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
Los disfraces son una gran forma de concienciar y enseñar a los más pequeños de una manera divertida y
pedagógica sobre una alimentación adecuada
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Para no extendernos mucho mas con las fotografías de las actividades acabamos enumerando algunas
actividades mas desarrolladas:
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
Reuniones con el Director de la Fundación Científica “Caja Rural de Soria”, Dr. Ruiz Liso.
Cambio de la denominación de todas las aulas y espacios del colegio con nombres alusivos a la Dieta y
Cultura Mediterránea.
Decoración de todo el centro educativo en relación a la actividad anterior.
Actividades relacionadas con el proyecto de salud: “como adoptar hábitos de vida saludables en la
población escolar a través: del ejercicio físico regular y de una alimentación sana y planificada.
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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar
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Inauguración del colegio como Primer centro Educativo de la Dieta y Cultura Mediterránea con la
participación del Director Provincial de Educación de Soria, D Javier Barrio; el delegado territorial de
Soria de la Junta de Castilla y León, D. Manuel López Represa; el presidente de la Fundación Científica
Caja Rural de Soria, Dr. Ruiz Liso, el representante de la Subdelegación del Gobierno y del
Ayuntamiento de Soria.
Visitas al “mercado municipal de abastos” de Soria
Ed. Infantil: Del huerto a la boca.
Guardería y 1º Ed. Intantil: Visita y actividades en la Escuela de Hostelería Nª Sra. De la Merced.
2º y 3º de Ed. Infantil: Prepara tu propia dieta
1º, 2º y 3º Ciclo de EP: Realización de productos mediterráneos: jogur bebido, pan con tomate y aceite
de oliva y frutas licuadas.
1º, 2º y 3º Ciclo de EP: Almuerzo y paseo mediterráneo en la Dehesa de Cervantes.
1º, 2º y 3º Ciclo de EP: Actividades deportivas (Cultura mediterránea) en colaboración con el CAEPSoria.
1º Ciclo ESO: Visita a las instalaciones de Malvasía (Abejar).
2º Ciclo ESO: Visita a las instalaciones de Escuela de Hostelería Nª Sª de la Meced.
10,15h 2º y 3º E. Intantil Visita y actividades en la Escuela de Hostelería Nª Sra. De la Merced.
10,30h Guardería y 1º Ed. Infantil Prepara tu propia dieta.
1º Ciclo Ed. Primaria: Visita a las Instalaciones de Cañada Real y desayuno saludable.
2º Ciclo Ed. Primaria: Visita a las Instalaciones de productos El Boyal (Almajano).
3º Ciclo Ed. Primaria: Visita a las Instalaciones de la panadería E´Leclerq.
1º y 2º Ciclo de ESO: 1º Concurso de tapas mediterráneas por grupos.
Degustación de las tapas mediterráneas y proclamación de la tapa ganadora. Jurado formado la Directora
y otra profesora de la Escuela de Hostelería Nª Sª de la Meced y la cocinera de nuestro centro educativo.
Alumnos de Ed. Infantil y Primaria: EXHIBICIÓN DE BAILE DEPORTIVO
Alumnos de 4º ESO para recaudar fondos para su excursión Merienda saludable (Zumos de naranja).
2ª COLECTA DE SANGRE en el CC. San José en colaboración con la hermandad de donantes de
sangre.
Ed. Secundaria: TORNEOS DEPORTIVO en el PABELLÓN DEL S. ANDRÉS.
Ed. Primaria e Infantil: Juegos basados en la dieta y cultura mediterránea.
Ed. Infantil y 1º Ciclo de Ed. Primaria: Video sobre dieta saludable.
Todo el centro: Desfile de disfraces de la Dieta y Cultura mediterránea.
Concurso de ensaladas para padres. Colabora el mercado Municipal de Soria.
Alumnos de 4º ESO: GRAN CHOCOLATADA - para recaudar fondos para su excursión). Colabora la
empresa del Comedor de Colegio (SERAL) y el AMPA.
Colaboración de la Escuela de Fisioterapia de Soria en la valoración del estado nutricional de los alumnos
de 2º y 3º de E. infantil y 1º de E. primaria con la aportación de recomendaciones a los alumnos.
Presentación del libro “Con la alimentación no se juega” de Laura Soria Aldavero y Esther Soria
Aldavero (Ed. Mestas Ediciones).
Participación en el Programa de la Junta sobre el Consumo de frutas y Verduras.
Colaboración con Cruz Roja en la recogida de alimentos no perecederos.
Sorteo de un lote de productos de la dieta y cultura mediterránea aportados por diferentes empresas.
Participación en el 5º Foro Juvenil del Patrimonio Mundial en representación de Castilla y León por parte
de la alumna de nuestro centro Ana Lorente Rubio defendiendo como patrimonio inmaterial de la
Humanidad la Dieta y Cultura Mediterránea.
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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar
6. LA IMPLICACIÓN Y SINERGIAS DE LOS DIFERENTES
SECTORES QUE HUBIERAN PARTICIPADO.
Las sinergias generadas entre toda la comunidad educativa y la opinión pública han sido uno de los puntos
mas brillantes del proyecto. Aunque no voy a empezar de nuevo a definir todas las conexiones generadas
en cada una de las actividades realizadas, queda claro, a la vista de las actuaciones presentadas y definidas
en lo puntos anteriores de esta memoria, que las sinergias generadas entre los sectores participantes han
sido muy abundantes y potentes.
Toda la comunidad educativa ha estado involucrada en el proceso, los profesores participando y
planificando las actividades.
Los alumnos ejecutando todos los procesos que se les han ido presentando, no solo interactuaron entre
ellos, sino que pudieron colaborar directamente con compañeros de otros países gracias al proyecto
Comenius (Italia, Turkia e Inglaterrra) y la visita de la delegación Japonesa o su participación en Foros y
semanas culturales temáticas
Los padres y madres con su activa participación en los concursos de ensaladas, realización de disfraces,
asistencia a conferencias y charlas…
La buena acogida por parte de los medios de comunicación sorianos (prensa escrita, televisión local e
internet) así como la difusión a través de la web, youtube, blogs y foros, han ido extendiendo la conexión
de todos los frentes implicados.
Para realizar nuestra función, la participación activa y concertada de varios órganos acabo teniendo el
reconocimiento por parte de la Fundación Científica de Caja Rural de primer Centro Embajador de la
Dieta Mediterránea. Los órganos que se interconectan para este proyecto son:
 Dirección del Colegio San José de Soria, alumnos y padres
Ampa
 Dirección Provincial de Educación de Soria
 Prensa – Radio local, Heraldo de Soria , Diario de Soria, TV local , youtube, blogs y otras fuentes de
internet
 La Fundación científica de la Caja Rural de Soria
 Junta de Castilla y León
Sanidad
La empresa del comedor escolar: SERAL.
El Mercado Municipal de Soria.
La hermandad de Donantes de Sangre de Soria.
Cruz Roja de Soria.
Banco de Alimentos de Soria
 Asociación Micológica de Navaleno.
Editorial Mestas Ediciones
Estamos encantados además con el interés de otros centros en poder llevar partes de nuestro proyecto a su
realidad educativa
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7.LA EVALUACIÓN DE PROCESO Y RESULTADOS:
METODOLOGÍA, INDICADORES Y EL IMPACTO SOBRE LA SALUD
DE LA POBLACIÓN DIANA.
En todos los procesos educativos la evaluación de los procesos para saber si el alumnado está adquiriendo
los conocimientos trabajados se cuida con mucho mimo. Nosotros no hemos sido menos, y a través de
cuestionarios, y la evaluación directa de los trabajos de nuestros alumnos, hemos ido controlando el grado
de adquisición de competencias.
Somos conscientes del alto impacto generado en nuestra comunidad educativa, tanto por resultados en los
cuestionarios y evaluaciones, como por la participación en todas las actividades y presentación de
trabajos.
POR DÓNDE EMPEZAR...
Hay que identificar el punto de partida en cuanto a vida saludable en la comunidad educativa: alumnos,
familias... Hay que descubrir:
¿Cuáles son los hábitos alimenticios?¿Qué actividad físico-deportiva realizan? ¿A qué dedican el tiempo
libre?
Se necesita partir de su realidad por lo que se plantean dos tipos de análisis:

Análisis estadístico de los hábitos alimenticios comprobando en qué grado se acercan o no a
una dieta equilibrada,

Análisis de los hábitos de vida activa-pasiva y de las prácticas físico-deportivas.
¿CÓMO SE HACE?
Mediante encuestas o formularios que se pasan a unas muestras representativas de diferentes etapas.
A alumnos y familias donde se les plantean cuestiones como:
¿Qué comen? ¿Cuántas comidas hacen al día y qué alimentos toman? ¿Con qué frecuencia toman fruta,
verduras, lácteos, carnes, pescados…?
¿Qué tipo de ejercicio practican? ¿Con qué frecuencia? ¿Si practican suficiente ejercicio? Otras
prácticas de vida saludable... ¿A qué otras actividades dedican el tiempo libre…?
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PERO ¿QUÉ SABEMOS DE LA DIETA Y CULTURA MEDITERRÁNEA?
Sólo podemos difundir y ser embajadores de aquello que conocemos por lo que el primer paso es
investigar bien sobre ella. Si queremos difundirla y trasmitir a todos a qué hace referencia debemos
profundizar en aspectos cómo:

¿Qué es esta dieta?
“Es un estilo de vida, no solo un patrón alimentario que combina ingredientes de la agricultura
local, las recetas y formas de cocinar propias de cada lugar, las comidas compartidas,
celebraciones y tradiciones, que unido a la práctica de ejercicio físico moderado pero diario
favorecido por un clima benigno completan ese estilo de vida, haciendo de ella un excelente
modelo de vida saludable”.

¿Cuál es su origen?
" La trilogía mediterránea: trigo-olivo vid"

¿Cómo se descubren y cuáles son sus beneficios?
En 1950-1960, el Dr. Keys realizó un estudio sobre unos países del norte y sur de Europa.
Descubrió que los países del Sur enfermaban menos a causa de su alimentación.
Múltiples beneficios analizados desde diferentes aspectos.

¿Cuándo se convirtió en Patrimonio Inmaterial de la Humanidad?
El 16 de noviembre de 2010, en Nairobi (Kenia), el Comité intergubernamental de la UNESCO
para la Salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial acordó inscribir la Dieta Mediterránea en
la lista representativa del patrimonio cultural de la humanidad.
Posteriormente, desde las diferentes áreas, se realizan actividades que permiten avanzar en la evaluación
de este estilo de vida. Algunas de ellas son:
-
Análisis de las recomendaciones básicas de la dieta mediterránea.
-
Trabajo en el decálogo de la dieta mediterránea y el decálogo deldeporte.
-
Estudio de la pirámide y rueda de los alimentos.
-
Investigación sobre los elementos que componen los alimentos queadquirimos.
-
Análisis de los beneficios y cualidades de los alimentos.
-
Presentación de los productos sorianos de la dietamediterránea.
-
Análisis de los beneficios del deporte frente a la vida sedentaria.
-
Investigación sobre la oferta físico-deportiva en Soria.
-
Investigaciones sobre las posibilidades de nuestro entorno para practicar hábitos de vida
saludable.
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Evaluación de la enseñanza
Para evaluar la enseñanza hemos elaborado una escala de tipo Likert (del 1, completamente en desacuerdo
al 5, completamente de acuerdo) donde quedan recogidos diferentes aspectos relevantes en torno a la
evaluación de ésta.
1.Lo que hemos aprendido en este proyecto me sirve para mi vida
diaria
1
2
3
4
5
2. Las orientaciones del profesor me han ayudado a comprender los
temas trabajados (diferentes alimentos, categorías, etc.)
1
2
3
4
5
3.He aprendido a clasificar los alimentos
1
2
3
4
5
4.He comprendido qué alimentos son sanos y cuáles perjudiciales
1
2
3
4
5
5.Sé cómo tener unos hábitos alimenticios saludables
1
2
3
4
5
6.El profesor me ha ayudado a resolver mis dudas sobre este tema
1
2
3
4
5
7.He aprendido a participar en clase y a trabajar en grupo
1
2
3
4
5
8.Este tema me parece interesante
1
2
3
4
5
9.Tengo autonomía para dar mis propias opiniones
1
2
3
4
5
10.El ejercicio físico es beneficioso para nuestra salud
1
2
3
4
5
11.He aprendido vocabulario relacionado con la salud en otro
idioma
1
2
3
4
5
12.He aprendido a navegar y a buscar buena información en
Internet
1
2
3
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Colegio San José. Premios Estrategia NAOS a la promoción de una alimentación saludable en el ámbito escolar
8. CONTINUIDAD Y SOSTENIBILIDAD DEL PROYECTO PREVISTA
EN LOS PRÓXIMOS AÑOS, Y LA FINANCIACIÓN ECONÓMICA CON
LA QUE SE CUENTA PARA DESARROLLARLOS.
El centro comenzó con actividades orientadas a los hábitos de vida saludables en 2006 gracias a la
financiación de un programa de la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León.
Esta financiación se perdió en 2009, si bien el empujón para tener el proyecto bien integrado en las líneas
del centro ya estaba creado. Por ello aunque en la actualidad sólo se cuenta con la propia financiación del
centro para ejecutar el programa, las grandes sinergias creadas con empresas, comunidad educativa, medios
de comunicación y demás organismos anteriormente citados, aseguran que el programa siga adelante en el
centro, sin depender de ninguna clase de financiación externa, si bien, el centro no se cierra a conseguir
recursos externos que pudieran dar más calidad al ya amplio programa educativo existente en hábitos de
vida saludables y nutrición.
Como hemos documentado los procesos están incluidos en las diferentes programaciones didácticas del
profesorado y programación general anual del centro, es por ello que esta seguridad institucional asegura la
continuidad de la línea iniciada ya hace 10 años.
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9. EL PLANTEAMIENTO INNOVADOR Y ORIGINAL.
Creemos bien documentada, la indiscutible originalidad de convertirse en el primer centro embajador de la
dieta y cultura mediterránea.
El planteamiento es tremendamente innovador por la cantidad, calidad y variedad de actividades. Como
recuerdo de algunas de ellas:
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
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Presentación de libros por autores
Charlas y conferencias
Disfraces
Creación de juegos
Visitas a empresas
Conexión con otros colegios europeos
Conexión con alumnos de Marruecos
Creación de materiales multimedia
Semanas culturales y temáticas
Apariciones en medios de comunicación
Sinergias de comunidad educativa, instituciones, empresas y medios de comunicación
Concursos de tapas mediterráneas por alumnos
Concurso de ensaladas de padres
Creación de cuentos sobre nutrición
Decoración temática de todo el centro
Participación en congresos y foros
Colaboración con el banco de alimentos
Sesiones de aprendizaje de realización práctica de zumos y licuados
Visitas de embajadores de Japón para conocer nuestro funcionamiento y dieta
Viajes de nuestros alumnos a Inglaterra para unir idiomas y hábitos de vida saludables con Comenius
10. LA CONTEMPLACIÓN DE CRITERIOS DE EQUIDAD Y
PERSPECTIVA DE GÉNERO.
El centro cuenta, no solo para esta actividad, sino para todas las desarrolladas en el colegio, de una
comisión de igualdad, que vela por la equidad desde la perspectiva de género.
Todas las actividades como puede verse en las fotografías se realizan desde la coeducación.
Todos los años se realiza una memoria de “Igualdad de Género” que queda a disposición de quien la
precise en la dirección del centro
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