resultados - Universidad Centroamericana José Simeón Cañas

06/05/2010
UNIVERSIDAD CENTROAMERICANA
JOSÉ SIMEÓN CAÑAS
CAUSALIDAD ESTRUCTURAL DEL SEDENTARISMO EN LA
POBLACIÓN TRABAJADORA DE LA UNIVERSIDAD
CENTROAMERICANA “JOSÉ SIMEÓN CAÑAS”, EN EL PERIODO
COMPRENDIDO DE ENERO A MARZO DE 2,008.
TESIS PREPARADA PARA LA
FACULTAD DE POSTGRADOS
PARA OPTAR AL GRADO DE
MAESTRO/A EN SALUD PÚBLICA
POR
BLANCA LUZ BAIRES FLORES
FRANCIS OSWALDO DORATH MENDOZA
INTRODUCCIÓN
OBJETIVOS
Objetivo General
 Determinar la causalidad estructural del
sedentarismo en la población trabajadora de la
Universidad Centroamericana “José Simeón
C
Cañas”
” en el período
í
comprendido de enero a
marzo de 2008.
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Objetivos Específicos



Determinar las características
sociodemográficas de los trabajadores de la
Universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas”.
Cuantificar la actividad física de los
trabajadores de la Universidad
Centroamericana “José Simeón Cañas”.
Indagar otros factores asociados al
sedentarismo entre los trabajadores de la
universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas”.
MARCO TEÓRICO

El sedentarismo se define como la carencia de actividad
física necesaria que pone al organismo humano en
situaciones vulnerables ante enfermedades como:
Hipertensión arterial, Dislipidemia, Diabetes mellitus,
Depresión, Obesidad, Enfermedades Cardiovasculares etc.

Las características de un estilo de vida sedentario.

Epidemiología

Prevención
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El estilo de vida sedentario

Es uno de los principales factores contribuyentes a las
enfermedades no transmisibles.

Casi tres cuartos de la población de las Américas vive un estilo
de vida sedentario

La mayoría de la población de todas las edades tiene una vida
inactiva

La actividad física disminuye con la edad

Las mujeres tienden a ser más inactivas que los hombres

Las poblaciones de escasos ingresos son más inactivas
físicamente
El estilo de vida sedentario
En 2006 las enfermedades no transmisibles causaron:

35 millones de defunciones el 60% del total mundial de
defunciones,

un 80% de esas defunciones ocurrieron en países de
ingresos bajos y medianos,

unos 16 millones de defunciones entre personas de menos de
70 años de edad;

Se prevé que la mortalidad debida a enfermedades no
transmisibles aumente un 17% más para 2015, con
consecuencias socioeconómicas graves para los Estados
Miembros, las comunidades y las familias.
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Actividad física

Por actividad física se entiende una actividad
metódica,, es decir,, regular
g
que implique
q
p q q
que todos
los órganos del cuerpo se pongan en movimiento,
se usen y rompan con los almacenes de grasa,
fortalezcan los músculos y los huesos y revitalicen
el
sistema
reproductivo
reproductivo.
Muchas
de
esas
actividades físicas son tan simples como caminar
o usar la bicicleta.
FASES DEL EJERCICIO
1- Fase de entrada
2- Fase de estabilización
3- Fase de fatiga
4- Fase de recuperación
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ADAPTACIONES ORGÁNICAS DEL
EJERCICIO
Adaptaciones metabólicas
 Adaptaciones circulatorias
 Adaptaciones cardiacas
 Adaptaciones respiratorias
 Adaptaciones
p
en sangre
g
 Adaptaciones en el medio interno

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Consecuencias de la inactividad física











Cansancio inmediato.
Enfermedad Cardiovascular
Cáncer
Cáncer.
Diabetes
Osteoartritis.
Osteoporosis.
Caídas y Fracturas.
Obesidad
Obesidad.
Salud Mental
Calidad de vida.
Hipertensión
METODOLOGÍA


Tipo de Estudio
Descriptivo, transversal, comparativo
Universo y Muestra
Población objetivo.
 Todos los empleados de la Universidad
Centroamericana “José Simeón Cañas”.
 Los cuales son 789 constituyendo el
universo de la población.
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Muestra
se extrajo
j una muestra de 258 empleados,
se aumento a 268 el tamaño muestral
final por cualquier inconveniente que
surgiera con los empleados seleccionados;
siendo 213 empleados administrativos y 55
catedráticos.
catedráticos
Técnicas de muestreo
 Muestreo estratificado.
Ubicación espacio temporal.
 El estudio se realizó entre empleados
de la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas” en el período
comprendido de enero a marzo de
2008 en llas iinstalaciones
2008,
t l i
d
dell
campus universitario, en el municipio
de Antiguo Cuscatlán, departamento
de San Salvador.
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Criterios de inclusión
 Empleados a tiempo completo de la UCA
Criterios de exclusión
 No ser empleado a tiempo completo de la
UCA tales como:
 Empleados subcontratados con otras
empresas.
 Alumnos cumpliendo horas sociales dentro
de la UCA.
 Profesores invitados de la UCA.
Método de Recopilación de Datos
INSTRUMENTO.
 Cuestionario internacional de actividad
física (Ipaq)
 El Nivel Socio Económico Esomar
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PARTES QUE ESTÁN CONTENIDAS EN EL
CUESTIONARIO.







Parte: 1 datos generales
Parte 2: actividad física relacionada con el trabajo
Parte 3: actividad física relacionada con transporte
Parte 4: trabajo de la casa, mantenimiento de la
casa, y cuidado de la familia
Parte 5: actividades físicas de recreación, deporte
y tiempo libre
Parte 6: tiempo dedicado a estar sentado (a)
Parte 7: dedicada a factores asociados al
sedentarismo y barreras para la práctica de
ejercicios
 PRESENTACIÓN
Y
ANÁLISIS DE LOS
RESULTADOS
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Características demográficas de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas”
Características demográficas de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas”
La media de edad de los trabajadores de la UCA es de 34.7 años
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Características demográficas de los trabajadores de
la Universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas”
Características demográficas de los
trabajadores de la Universidad
Centroamericana “José Simeón Cañas”
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Características demográficas de los trabajadores de la
Universidad Centroamericana “José Simeón Cañas”
Nivel de actividad física de los
trabajadores de la Universidad
Centroamericana
“José Simeón Cañas”
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Nivel de actividad física de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
Nivel de actividad física de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
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Nivel de actividad física de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
Nivel de actividad física de los trabajadores
de la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
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Factores asociados al sedentarismo
entre los trabajadores de la
Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
Factores asociados al sedentarismo entre
los trabajadores de la
Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
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Factores asociados al sedentarismo entre
los trabajadores de la
Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de la
Universidad Centroamericana “José Simeón Cañas”
La media de horas viendo televisión es de 1 hora con 33 minutos
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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores
de la Universidad Centroamericana “José Simeón Cañas”
La media de horas navegando por internet es de 1 hora con 16 minutos
Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores
de la Universidad Centroamericana “José Simeón Cañas”
*Fuente: Población trabajadora de la Universidad Centroamericana “José Simeón Cañas”, en el período comprendido de enero a marzo de 2,008.
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Factores asociados al sedentarismo entre los trabajadores de
la Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
En promedio los trabajadores de la UCA pasan sentados: 276.9 minutos equivalentes a 4.6 horas al día
Media de tiempo
p de estar sentados 4.6 h C 5.88 h
A 4.28
CONCLUSIONES
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En cuanto a las características
sociodemográficas de los
trabajadores/as de la
Universidad Centroamericana
“José
José Simeón Cañas”:
Cañas :
19
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
Existe un porcentaje de trabajadores similar
entre los dos sexos al comparar la actividad
fí i d
física
de ambos
b grupos se puede
d determinar
d t
i
que en la población masculina son más los
que practican actividad física vigorosas y si
contamos las horas promedio que las personas
de cada género practican ejercicio incluyendo
en conjunto todos los niveles de actividad física
las mujeres son mucho mas sedentarias.

Se observó que el personal administrativo es un grupo
laboralmente mas joven que los catedráticos/as y dado
el tipo de trabajo desempeñado, la población
administrativa es menos sedentaria
sedentaria.

Las personas trabajadoras de la de la Universidad
Centroamericana “José Simeón Cañas” son de religión
católica (180/268) en su mayoría, seguidos de los que
no practican ninguna religión (53/268) y por último los
evangélicos (34/268). Se observó que las personas que
se definieron
d fi i
como católicos
tóli
tuvieron
t i
un porcentaje
t j
mayor de actividad física alta que los evangélicos.
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En cuanto a la actividad física de los
trabajadores/as de la
Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”:

Se determinó que predomina la población con nivel de
actividad física baja y que el grupo de los
catedráticos/as es más sedentaria, presentando un
85.5% de actividad física baja, a comparación de la
población administrativa con un 64
64.3%.
3%
De lo que se logro comparar que los niveles de
inactividad física son altos en prácticamente en todos
los países del mundo, las encuestas de salud
realizadas son notablemente similares y el porcentaje
de inactividad física en las personas a nivel mundial
varía entre un 60% y 85%, además se observo que el
problema no solo afecta al área urbana y que cada vez
mas la zona rural está siendo afectada por dicha
práctica.
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En cuanto a los factores asociados al
sedentarismo
sede
a s oe
entre
e los
os
trabajadores/as de la
Universidad Centroamericana
“José Simeón Cañas”
A pesar de que la población trabajadora de la
Universidad Centroamericana “José Simeón
Cañas” no se considera sedentaria, el nivel de
actividad física mas predominante es de
actividad física baja, por lo que no concuerda el
nivel de actividad física obtenido con el
cuestionario IPAQ, con lo que expresa la
población al preguntarle si se considera
sedentario o no, por lo que se debe de
concienti ar a la población trabajadora de la
concientizar
UCA sobre el nivel de actividad física
recomendada, para llevar una mejor calidad de
vida.
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
La población que se considera sedentaria aduce su inactividad física a la falta de
tiempo, seguido de exceso de trabajo aunque si tienen tiempo para realizar otro
tipo de actividades recreativas sedentarias. Lo alarmante del caso es que el 68.7%
de la población de la UCA tiene niveles de actividad física baja.

La población trabajadora de la UCA ocupa en promedio 1 hora 30 minutos en ver
televisión a pesar de ser un pasatiempo sedentario.

Al cuestionar a la población sobre si cree que exista infraestructura adecuada para
la práctica de ejercicio la mayoría respondió que sí.

A pesar que el 45% (25) de los catedráticos contestó que realiza ejercicio
cotidianamente al contrastarlo con el resultado de la encuesta de actividad física,,
las principales razones por las cuales la población trabajadora de la UCA manifiesta
llevar una vida sedentaria es: Falta de voluntad, falta de tiempo y exceso de
trabajo.

Como todo fenómeno, el sedentarismo es
un fenómeno socionatural en cuanto a
que nace de la interacción humana con la
naturaleza, producido por el hombre y
que no podría explicarse fuera del
ambiente humano,
humano que se da en todas las
sociedades
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RECOMENDACIONES
 Educación
y promoción de la
práctica de ejercicio en el lugar
de trabajo.
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 Fomentar
la creación de grupos
que practiquen deportes entre
facultades de la universidad. Es
necesario que en el lugar de
trabajo se creen comités
encargados
g
de organizar
g
a la
población trabajadora
 Estimular
el uso de las instalaciones
d
deportivas
ti
d
dell campus universitario.
i
it i
 Concientizar
a la población sobre el
alto riesgo de sufrir alguna
enfermedad crónica degenerativa
sin la práctica cotidiana de ejercicios.
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 Recordar
a la población de la
UCA que caminar por lo menos
30 minutos al día nos lleva a
tener una vida más saludable y
longeva.
longeva
 Disminuir
la práctica de
pasatiempos sedentarios y
estimular a la población a
realizar actividades recreativas
que estimulen la actividad física.
física
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
Otorgar estímulos laborales a las personas que
p
acaten recomendaciones sobre practicar
deportes. Así como se premia al empleado más
sobresaliente en su práctica laboral; o el que
publica mayor número de revistas científicas,
también es necesario tomar en cuenta y
reconocer el esfuerzo de aquellos empleados
que pongan en practica y estimulen a sus
compañeros para la realización de cualquier
actividad deportiva

Los lugares de trabajo son entornos primordiales para la
promoción de la salud y la prevención de enfermedades; para
reducir la exposición a riesgos mediante modificaciones de la
dieta y la actividad física, las personas deben tener la
posibilidad de adoptar decisiones saludables por lo que se
recuerda a la población de la UCA la importancia que tiene la
ingesta de una dieta saludable y fomentar la existencia de la
misma en las cafeterías del campus.
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
Implementar la creación de programas
encaminados a forjar una cultura antisedentarismo dando a conocer las bondades
del ejercicio, estableciendo una normativa a
nivel nacional que incorporen a través de la
difusión masiva de medios de comunicación
espacios para la educación de la población en
la práctica diaria de ejercicios.

Implementar programas radiales difundidos a
través de YSUCA dirigidos a incentivar a la
población a la práctica regular de ejercicio.
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