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Hierba todóloga
Al ginseng se le atribuyen beneficios que van desde bajar
el colesterol hasta mejorar la vida sexual
POR GUILLERMO VACIO
Doctor en Casa
E
l ginseng es quizás la más
popular hierba medicinal
del mundo y se le han atribuido infinidad de virtudes
y cualidades, desde ser considerado
uno de los más poderosos antioxidantes hasta un auxiliar en el desempeño sexual por sus afrodisiacos.
De esta hierba medicinal hay más
de un tipo, pero los más conocidos
son el americano, el coreano y el
siberiano.
Los tipos de ginseng americano
y coreano (también llamados asiáticos) son los considerados “verdaderos” porque provienen de un género
de plantas denominadas Panax quiquefolium y Panax ginseng. El siberiano es de la misma familia pero de
un género diferente y tiene distintos
principios activos.
Si bien todos son usados como
adaptógenos, es decir que ayudan
al cuerpo a adaptarse al estrés y
como tónico general, cada uno tiene
características que sirven para diferentes tipos de condiciones.
En la medicina tradicional china,
las sustancias son consideradas
como “yin” o “yang” representando
los opuestos que se encuentran en
el universo (luz y oscuridad; calor
y frío; energizantes y depresores;
etc.). Esta distinción puede servir
para diferenciar las discrepancias
entre el Coreano y el Americano: el
primero es más “yang” en acción,
estimulando la energía del organismo, mientras el segundo es más
“yin” siendo sedativo y relajante.
Virtudes del ginseng
Entre sus propiedades se encuen-
Las presentaciones son múltiples.
tran que es un poderoso antioxidante que retarda el envejecimiento celular y mejora la elasticidad de
la piel.
· Fortalece el sistema inmunológico
· Aumenta la vitalidad general,
estimula y tonifica especialmente
en casos de cansancio fisico e intelectual. Recomendado en tareas que
requieren grandes esfuerzos y para
deportistas.
· Es un efectivo control de la hipertensión arterial.
· Fortalece y tonifica el sistema circulatorio, cardiovascular y pulmonar.
· Previene la arteriosclerosis y los
problemas vasculares. Muy aconsejable en la convalecencia.
· Disminuye los niveles de colesterol malo y triacilglicéridos, previniendo infartos.
· Aumenta la irrigación cerebral,
con lo que acelera la agilidad mental
y previene las enfermedades cerebrales degenrativas como la senilidad
y la trombosis.
· Tiene efectos afrodisíacos, incrementa la potencia sexual.
· Estimula la regeneración celular
· Combate el cansancio físico
y mental.
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· Incrementa la producción de
glóbulos rojos previniendo anemias.
· Refuerza la actividad cerebral,
aumentando la capacidad de concentración, la memoria y la libido.
· Permite controlar la diabetes,
al disminuir el nivel de azúcar en la
sangre.
· Combate de manera eficaz el
estrés y el insomnio.
· Descongestiona el aparato digestivo y protege las funciones hepáticas.
· Acelera la eliminación de toxinas
y protege contra las radiaciones que
producen cáncer.
· Aumenta la atención, ayuda a los
perocesos de concentración, ideal
para agilizar la actividad mental.
Recomendaciones
y contraindicaciones
El uso de ginseng en el ámbito cultural y de tradición puede ser diferente a los conceptos aceptados
en la actualidad por la medicina
occidental.
Si está considerando usar los
suplementos herbarios, se recomienda que consulte antes con un
profesional de la salud.
28 | septiembre 2009
Según los expertos, no se debe tomar ginseng si se tiene problemas de
sangrado o de coágulos sanguíneos,
diabetes, presión arterial alta o enfermedad coronaria, o si está tomando
alguna medicina para evitar o para
tratamientos de estas condiciones.
Una sobredosis puede ocasionar el “Síndrome del abuso de
Ginseng” que se caracteriza por
adormecimiento, tensión muscular
e hinchazón o retención de fluidos.
Aunque poco común, se han reportado en algunos consumidores
reacciones alérgicas a la sustancia
como dificultad para respirar, cierre
de garganta, hinchazón de labios,
lengua o cara; o ronchas.
Se recomienda consultar al médico antes de comenzar a tomar
ginseng.