1º E.S.O.

PRIMER CURSO DE ENSEÑANAZA SECUNDARIA OBLIGATORIA.
1.-OBJETIVOS DEL CURSO.
Consideramos que al final de 1º curso el alumnado debe:
-Conocer qué ejercicios y hábitos son beneficiosos para la salud, qué posiciones y
prácticas son nocivas.
-Conocer las cualidades físicas y dominar algunos ejercicios para su práctica, así
como bocetos de programaciones de actividades prácticas.
-Conocer y practicar con criterio las actividades deportivas de equipo escogidas
-Mostrar las habilidades sociales y ciudadanas pertinentes para las prácticas
2.-CONTENIDOS.
Bloque 1. Condición física y salud.
1.1.El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física.
1.2.Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento: desplazamientos,
movilizaciones articulares, estiramientos y juegos motores.
1.3.Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad
física.
1.4.Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad
física.
1.5.Condición física. Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica,
fuerza resistencia y flexibilidad.
1.6.Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas
relacionadas con la salud.
1.7.Realización de ejercicios individuales y colectivos para la mejora de la propia
condición física.
1.8.Análisis de posiciones corporales susceptibles de riesgo postural y ejercitación de
aquéllas adecuadas en la práctica de actividades físicas y en la vida cotidiana.
1.9.Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad
articular y de relajación.
1.10.Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física.
Bloque 2. Juegos y deportes.
2.1.El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural.
2.2.Ejercitación de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas:
desplazamientos con o sin balón, manipulación de móviles.
2.3.Práctica de actividades de agilidad como medio para desarrollar las capacidades
coordinativas.
2.4.Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios
de un deporte individual.
2.5.Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos.
2.6.Ejercitación de los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios comunes de los
deportes colectivos.
2.7.Control en el manejo de diferentes móviles en las actividades deportivas colectivas.
2.8.Interpretación de los roles que exigen las diferentes situaciones de juego.
2.9.Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora.
2.10.Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud.
2.11.Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes
practicados.
Bloque 3. Expresión corporal.
3.1.El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento.
3.2.Aplicación de la conciencia corporal a las actividades expresivas.
3.3.Utilización de técnicas expresivas básicas: mímica, sombras, máscaras, etc.
3.4.Utilización de la respiración y la relajación como medios para la mejora de la
expresión corporal.
3.5.Experimentación de actividades expresivas orientadas a favorecer una dinámica
positiva del grupo.
3.6.Combinación de distintos ritmos y manejo de diversos objetos en la realización de
actividades expresivas.
3.7.Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal.
3.8.Participación y respeto en actividades artístico-expresivas y comunicativas.
Bloque 4. Actividades en el medio natural.
4.1.Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.
4.2.Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo.
4.3.Apreciación de distancias, conciencia de la direccionalidad y proyección de la
lateralidad en pequeños recorridos de orientación.
4.4.Conocimiento de las actividades en espacios abiertos que pueden desarrollarse en el
entorno próximo.
4.5.Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural.
3.-CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES.
1.El calentamiento general. Concepto. Fases. Objetivos. Ejecución de ejercicios.
2.Las Cualidades físicas. Ejercicios de desarrollo. Ergonomía
3.Los hábitos higiénicos y posturales
4.Técnica del deporte individual
5.Fundamentos tácticos, las estrategias de ataque y defensa.
6.Agilidad y habilidades gimnásticas
7.Realización de prueba de orientación y rastreo.
8.Dominio del mensaje en la práctica de actividades expresivas y rítmicas
9.Conocimiento de necesidades para la realización de actividades deportivas en entorno
natural y urbano.
4.-SECUENCIACIÓN DE LOS CONTENIDOS.
SEPTIEMBRE
- Calentamiento (1.1.,1.2.,1.3)
- Capacidades físicas e higiene corporal (1.5.,1.6.,1.10)
- Tema 1 del libro de texto
OCTUBRE
- Habilidades coordinativas (2.3.)
- Relajación (1.9.)
- Gesto, postura y mimo (3.1.,3.2.,3.3.,3.4.)
- Tema 2 del libro de texto
NOVIEMBRE
- Práctica de juegos técnicos –tácticos (2.1., 2.2. )
- Actividades expresivas de grupo (3.5.,3.6.,3.7.,3.8.)
- Tema 10 del libro
DICIEMBRE
- Ergonomía y fortalecimiento (I.7.,1.8.,1.9.)
- Iniciación a las actividades en el medio natural (4.1.)
- Deporte individual (2.4.)
- Tema 7 del libro
ENERO
- Técnicas de rastreo y seguridad en la naturaleza (4.2.,4.3.)
- Habilidades gimnásticas y de agilidad (2.3.)
- Tema 4 del libro
FEBRERO
- Actividades rítmicas y con objetos (3.6.,3.7.)
- Juegos tradicionales (2.1.)
- Introducción a los deportes colectivos (2.5.,2.6.)
- Tema 8 del libro
MARZO
- Entrenamiento de las cualidades físicas (1.5.,1.6.)
- Juegos deportivos convencionales (2.8.,2.9.,2.10.,2.11.)
- Tema 3 del libro
ABRIL
-Entrenamiento de las destrezas y agilidad (2.3.)
- Prácticas de deporte colectivo (2.5.,2.6.,2.7.).
- Táctica y estrategia. (2.7.,2.8., 2.9.).
- Tema 5 del libro
MAYO
- Juegos de equilibrio (2.3.).
- Técnicas de actividades en el medio natural (4.4.,4.5.,4.6.,4.7.)
- Tema 6 del libro
JUNIO
- Actividades deportivas colectivas (2)
- Juegos recreativos y adaptados (2).
- Tema 9 del libro
5.-RECURSOS DIDÁCTICOS.
Este año hemos añadido, a los recursos ya tradicionales de nuestro
departamento, el libro de consulta de Educación Física 1º ESO publicado en 2007 que
cuenta con el tratamiento de la asignatura de acuerdo a la legislación entrante.
6.-CRITERIOS DE EVALUACIÓN.
1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad
articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase. Se comprobará que el
alumnado, una vez ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar,
propuestos por el profesorado, recoge en soporte escrito o digital ejercicios que pueden
ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad física.
2. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la
actividad física y con la vida cotidiana. Se pretende analizar si, durante la práctica de
actividad física, se identifican y llevan a cabo determinados hábitos, como por ejemplo
usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene
personal después de las sesiones. Igualmente, se deberán reconocer las posturas
adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana
como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas.
3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud trabajadas durante
el curso respecto a su nivel inicial. Con este criterio se pretende que el alumnado se
muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades físicas
relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre todo, la
mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia
aeróbica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no sólo el resultado obtenido.
4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte
individual, aceptando el nivel alcanzado. Mediante este criterio se evaluará la
progresión de las capacidades coordinativas en las habilidades específicas de un deporte
individual. Además se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de
ejecución, y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados.
5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se
desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto. Se deberá
demostrar que, en situaciones de ataque, se intenta conservar el balón, avanzar y
conseguir la marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y, en situaciones de
defensa, se intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes
consigan la marca. Dentro de este criterio también se tendrán en cuenta los aspectos
actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperación.
6. Mejorar el nivel de agilidad en un circuito en el que se combinen diferentes
habilidades con o sin móvil respecto a su nivel inicial. El alumnado deberá demostrar la
mejora en su nivel de agilidad; es decir, en aquellas actividades en las que se combinan
por un lado, habilidades básicas como desplazamientos, saltos o giros y por otro,
habilidades con móvil como conducciones, pases y recepciones, lanzamientos y
golpeos. Estas habilidades se realizarán en diferentes direcciones y sentidos y a la
máxima velocidad posible. Para la evaluación se deberá tener en cuenta la mejora
respecto a su propio nivel inicial en la ejecución de las diferentes habilidades
propuestas.
7. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el
gesto, la dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos. Se pretende evaluar
la capacidad de elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna
de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad creativa, así
como la adecuación y la puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se
podrán evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo en la
preparación de la actividad final.
8. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro
o sus inmediaciones. Se deberá identificar el significado de las señales necesarias para
completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden
establecido y lo más rápido posible. También se valorará en este criterio la capacidad de
desenvolverse respetuosamente con el entorno físico y social en el que se desarrolle la
actividad.
9. Identificar las actividades que pueden realizarse en espacios abiertos cercanos
al centro, así como el material y las condiciones necesarias para practicarlas con
seguridad. El alumnado deberá conocer las actividades que pueden desarrollarse en las
proximidades del centro educativo, así como las características de cada una de ellas.
También identificará el material que se requiere para practicarlas y las medidas de
seguridad, tanto propias como del entorno natural, para poder desarrollarlas con
garantías.
7.-CRITERIOS DE CALIFICACIÓN.
La calificación se obtendrá valorando el rendimiento del alumno de acuerdo a
los siguientes apartados:
-HASTA 5 PUNTOS en el resultado obtenido en las pruebas de aptitud física y
de habilidades motoras y deportivas. En este apartado se valora el grado de
cumplimiento de los objetivos encaminados a desarrollar las competencias de:
Conocimiento e interacción con el mundo físico y autonomía e iniciativa personal, que
son las que mayor realce otorga el legislador para nuestra asignatura. Asimismo incide
en las competencia cultural y artística (en el desarrollo de prácticas de ritmo y danza),
en la de aprender a aprender para la adquisición de habilidades como la planificación
de calentamientos, y cómo no, en la de autonomía e iniciativa personal, que nos
mostrará su espíritu de autosuperación y perseverancia.
-HASTA 3 puntos por el resultado obtenido en las pruebas de control teóricas
desarrollados, así como en los trabajos teóricos y fichas que desarrollen. Incidiremos en
la competencia de aprender a aprender, la competencia matemática para los cálculos de
intensidades, distancias, proporciones y elaboración de desarrollos geométricos tácticos
y técnicos. La competencia lingüística se desarrolla en las prácticas de lectura y
escritura realizada en el cuaderno de la asignatura. Por último, el Tratamiento de la
información y Competencia digital se trabaja en los trabajos de búsqueda de
información a través de Internet de la asignatura.
-HASTA 2 PUNTOS por el trabajo cotidiano de la práctica de la asignatura,
valorando el grado de consecución de los objetivos de la competencia social y
ciudadana mediante los criterios que figuran a continuación:
Puntuará sobre un máximo de 2 puntos. A partir de este máximo se valorará
negativamente los siguientes aspectos que perjudican el correcto desarrollo curricular
durante la clase:
- Retraso: 0’15 puntos
- No traer indumentaria deportiva: 0’2 puntos
- Comportamiento antideportivo: 0’2 puntos
- Otras faltas de actitud, como son incumplimiento de tareas asignadas en el
desarrollo de la clase, falta de atención a las instrucciones del profesor: 0’2
puntos
- Falta sin justificar: 0 ‘ 4 puntos
PARA OBTENER UNA CALIFICACIÓN POSITIVA en la evaluación es
necesario superar cada uno de estos bloques que forman parte de la misma con al menos
un 30% de la puntuación máxima, y que la suma de las puntuaciones alcance los cinco
puntos.
Es denominador común de la Pedagogía de la Educación Física de nuestros días
la evaluación continua del alumnado. Esto supone por una parte una motivación
añadida al alumnado que debe hacerse consciente de la relación directa entre
entrenamiento y resultado. Por otra parte, conlleva un esfuerzo importante para el
profesor al necesitar de elementos objetivos de evaluación cotidiana: Por lo tanto, cada
sesión de trabajo se relaciona con una nota, una calificación del alumnado según haya
desarrollado o no los objetivos previstos, siguiendo la sesión conforme a la intensidad,
atención, participación y esfuerzo requeridos.
El proceso evaluador de la Educación Física es asimismo, acumulativo. Esto
supone que un alumno debe ir acumulando puntuación positiva para superar los
objetivos finales del curso. Por tanto, en Educación Física, igual que en cualquier
acontecimiento del mundo deportivo, se requiere un esfuerzo cotidiano y continuo y no
un soberbio esfuerzo momentáneo final.
Por tanto, las notas numéricas de las evaluaciones se distribuyen como sigue a
continuación:
*Primera Evaluación será la establecida a lo largo del Primer Trimestre.
*La Segunda Evaluación será la media de la Primera Evaluación y el Segundo
Trimestre.
*La Tercera Evaluación contendrá equitativamente la nota de todos los
trimestres. En caso de que en una evaluación la calificación sea negativa, el alumno
deberá realizar los trabajos y pruebas pendientes para alcanzar el cinco que le permita
hacer la media.
Para la evaluación final, se incluirá un trabajo voluntario que podrá subir la nota
del alumno hasta en un punto.
8.-EVALUACIÓN DE PENDIENTES
En el caso de que dentro de un curso o grupo existiera algún alumno con la
asignatura pendiente, se le pediría para evaluarlo la presentación de los trabajos
señalados por el profesor a comienzo del trimestre, así como el dominio práctico de las
habilidades propias del programa, y el conocimiento teórico de los contenidos.
9-EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA
Será individualizada, ya que a cada alumno se le exigirá que presente los
trabajos suspensos o no realizados durante el curso, junto con un trabajo de verano.
Después del examen teórico, si el alumno asimismo no hubiera superado los contenidos
prácticos, se realizará una prueba de diez habilidades físicas y deportivas,
correspondientes al programa.