1. actividades infantiles - Ayuntamiento de Alcobendas

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Índice de actividades:
1. Actividades infantiles.
• 1.1.
• 1.2.
• 1.3.
• 1.4.
• 1.5.
• 1.6.
• 1.7.
• 1.8.
• 1.9.
Gimnasia Familiar (de 24 a 47 meses).
Ludoteca - Natación (5 y 6 años).
Ludoteca Municipal.
Mini-Tenis (5 y 6 años).
Natación Bebes (de 6 a 47 meses).
Natación Infantil (de 4 a 6 años).
Pre-deporte (de 4 a 6 años).
Pre-Judo (de 4 a 6 años).
Yoga infantil (de 4 a 6 años).
2. Actividades de niños.
• 2.1. Aikido (de 7 a 16 años).
• 2.2. Ajedrez (de 6 a 16 años).
• 2.3. Atletismo (de 7 a 17 años).
• 2.4. Baile moderno (de 10 a 17 años).
• 2.5. Baloncesto (de 6 a 17 años).
• 2.6. Balonmano (de 7 a 17 años).
• 2.7. Billar (de 13 a 17 años).
• 2.8. Esgrima (de 7 a 17 años).
• 2.9. Fútbol femenino (de 5 a 16 años).
• 2.10. Fútbol sala (de 7 a 16 años).
• 2.11. Gimnasia rítmica (de 5 a 17 años).
• 2.12. Hockey patines (de 5 a 17 años).
• 2.13. Judo (de 7 a 17 años).
• 2.14. Karate (de 6 a 17 años).
• 2.15. Natación Niños (de 7 a 17 años).
• 2.16. Pádel niños (de 9 a 17 años).
3
• 2.17. Patinaje artístico (de 5 a 17 años).
• 2.18. Patinaje niños sábados (de 5 a 17 años).
• 2.19. Rugby (de 6 a 17 años).
• 2.20. Tenis de mesa (de 7 a 16 años).
• 2.21. Tiro con arco (de 12 a 17 años).
• 2.22. Triatlón (de 9 a 17 años).
• 2.23. Tenis (de 7 a 17 años).
• 2.24. Voleibol (de 7 a 17 años).
• 2.25. Yoga familiar (de 7 a 11 años).
• 2.26. Yoga infantil (de 7 a 11 años).
3. Actividades jóvenes y adultos.
• 3.1. Aeróbic
• 3.2. Aikido.
• 3.3. Billar.
• 3.4. Biodanza con Mindfulness.
• 3.5. Danza Oriental.
• 3.6. Boxeo deportivo - kickboxing.
• 3.7. Gimnasia de mantenimiento.
• 3.8. Gimnasia orgánica.
• 3.9. Judo.
• 3.10. Meditación.
• 3.11. Natación.
• 3.12. Natación Correctiva Adultos.
• 3.13. Pádel.
• 3.14. Pádel-play
• 3.15. Patinaje adultos. Sábados.
• 3.16. Pilates.
• 3.17. Relajación y Meditación.
• 3.18. Snooker.
• 3.19. Tai-Chi.
• 3.20. Tai-Jitsu, Kárate.
• 3.21. Tenis.
• 3.22. Tiro con arco.
• 3.23. Yoga.
• 3.24. Yoga embarazadas.
• 3.25. Nordic - Walking.
• 3.26. Corredores.
.•3.27. Zumba.
4.Actividades para mayores.
• 4.1. Gimnasia para Mayores (a partir de 65 años).
• 4.2. Natación para Mayores (a partir de 65 años).
• 4.3. Gimnasia-Natación para Mayores (a partir de 65 años).
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1. ACTIVIDADES INFANTILES
 1.1. GIMNASIA FAMILIAR (ref. 106).
Actividad que plantea propuestas divertidas y
conjuntas a niños y padres.
Juegos psicomotores, de cooperación y socialización.
Uno de los días la actividad se realiza en
gimnasio, y el otro en piscina (viernes).
Un acompañante adulto por niño inscrito.

Edad: de 24 a 47 meses.
La actividad corresponde a niños que cumplen 2 y 3
años en el 2015. Si la inscripción se realiza a partir del 1
de enero de 2016, el niño tendrá que tener cumplidos
2 o 3 años en el momento de la inscripción.

Lugar: polideportivo municipal.

Duración de la actividad: Clase de 45 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
de 24 a 47 meses
18:30 a 19:15
(1) X/V
Polideportivo Municipal
(1) Los miércoles, gimnasio; los viernes, piscina.
 1.2. LUDOTECA-NATACIÓN (ref. 161).
Actividad de un día a la semana que combina una sesión de
juegos y actividades en la ludoteca, con una sesión de natación
(primera sesión en ludoteca).
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de
nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto
festivos, vacaciones de las Escuelas
Municipales (Navidad y Semana Santa)
y mes de agosto. Durante el mes de julio,
las pruebas serán los viernes de 19,00 a
19,45 horas.
5

Edad: de 5 a 6 años.
La actividad corresponde a niños que
cumplen 5 y 6 años en el 2015. Si la
inscripción se realiza a partir del 1 de
enero de 2016, el niño tendrá que tener
cumplidos 5 o 6 años en el momento de la
inscripción.

Lugar: ludoteca y piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: nivel único, se requiere nivel 1 o nivel 2 de natación
infantil.

Duración de la actividad: 90 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No empadronados: 27,00 €/mes
Edad
Horario
5 y 6 años
17:30 a 19:00
Días
Martes
Jueves
 1.3. LUDOTECA MUNICIPAL.
Servicio municipal que desde 1982 pone a disposición de la infancia y
las familias más de 1.000 referencias entre juguetes, libros, películas
y material lúdico, para que disfruten, jueguen y se diviertan en sus
espacios, o en casa mediante el préstamo exterior.

Edad: todas las edades.

Lugar: polideportivo municipal.
Horarios
Lunes a viernes
Sábados
17:00 a 21:00
10:30 a 14:30

Precios* (correspondientes al año 2015):
Entrada puntual:
Empadronados: 2,00 €.
No empadronados: 3,00 €.
Bono anual:
Empadronados: 27,20 €.
No empadronados: 40,80 €.
(*) Servicio gratuito para usuarios del Abono-deporte.
(*) Servicio gratuito para todos los miembros de las familias inscritas
en el Registro Municipal de Familias Numerosas de Alcobendas.
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 1.4. MINI-TENIS (DE 5 A 6 AÑOS) (ref. 279 ).
Iniciación al Tenis- Juegos y actividades para
iniciar a los niños en la técnica del tenis.
Se necesita raqueta.

Edad: de 5 y 6 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Duración de la clase: 60 minutos (1 día semana).

Precios: pago trimestral.
Viernes.
Empadronados: 13,30 €/mes.
No empadronados: 19,90 €/mes.
Sábados.
Empadronados: 16,60 €/mes.
No empadronados: 25 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
5 a 6 años
17:30 - 18:30
Viernes
Polideportivo Municipal
5 a 6 años
18:30 - 19:30
Viernes
Polideportivo Municipal
5 a 6 años
17:30 - 18:30
Viernes
C. D. Valdelasfuentes
5 a 6 años
18:30 - 19:30
Viernes
C. D. Valdelasfuentes
5 a 6 años
10:30 - 11:30
Sábados
Polideportivo Municipal
5 a 6 años
11:30 - 12:30
Sábados
Polideportivo Municipal
5 a años
1
Sábados
Polideportivo Municipal
 1.5. NATACIÓN BEBÉS.
Familiarización del bebé con el medio acuático en
compañía de uno de sus padres.
Un acompañante adulto por niño inscrito.

Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompañado
por un adulto durante la clase).

Lugar: piscina cubierta del polideportivo
municipal.

Niveles:
Nivel 1: de 6 a 23 meses.
Para la inscripción, los niños han de tener
6 meses cumplidos con anterioridad al 1 de
octubre de 2015, o cumplir 1 año en el 2015.
7
Si la inscripción se realiza a partir del 1 de
octubre de 2015, el niño tendrá que tener,
como mínimo, los 6 meses cumplidos en
el momento de la inscripción.
Nivel 2: de 24 a 47 meses.
El nivel 2 corresponde a niños que cumplen 2 y 3 años en el 2015. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2016, el niño tendrá que tener cumplidos 2 o 3 años en el momento de la inscripción.
Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 2 días (L/X, M/J) (ref. 117).
Duración de la clase 30 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 19,80 €/mes.
No empadronados: 29,70 €/mes.
Horarios
Nivel 1
11:45 a 12:15
Lunes / Miércoles
16:15 a 16:45
Lunes / Miércoles
16:30 a 17:00
Martes / Jueves
16:45 a 17:15
Lunes / Miércoles
17:00 a 17:30
17:15 a 17:45
Nivel 2
Martes / Jueves
Lunes / Miércoles
17:30 a 18:00
Martes / Jueves
17:45 a 18:15
Lunes / Miércoles
18:00 a 18:30
Martes / Jueves
18:30 a 19:00
Martes / Jueves
19:00 a 19:30
Lunes / Miércoles
Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (lunes a viernes) (ref. 171).
Duración de la clase 45 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 12,90 €/mes.
No empadronados: 19,40 €/mes.
8
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
11:00 a 11:45
Jueves
Martes
12:15 a 13:00
Lunes, Miércoles
16:15 a 17:00
Viernes
17:00 a 17:45
17:45 a 18:30
Viernes
Viernes
18:15 a 19:00
Lunes, Miércoles
19:15 a 20:00
Viernes
Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (fin de semana) (ref. 290).
Duración de la clase 45 minutos.

Precios (sábado o domingo): pago trimestral.
Empadronados: 16,10 €/mes.
No empadronados: 24,20 €/mes.
Horarios
Nivel 1
10:15 a 11:00
Sábado, Domingo
11:00 a 11:45
Sábado, Domingo
12:00 a 12:45
Sábado, Domingo
12:45 a 13:30
Nivel 2
Sábado, Domingo
 1.6. NATACIÓN INFANTIL (DE 4 A 6 AÑOS).
Familiarización y aprendizaje de las habilidades básicas en el
medio acuático.
Búsqueda de la autonomía del niño: aprender a nadar.
Iniciación en los diferentes estilos de nado.
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba
de nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas,
excepto festivos, vacaciones de las
Escuelas Municipales (Navidad y
Semana Santa) y mes de agosto.
Durante el mes de julio, las pruebas
serán los viernes de 19,00 a 19,45 horas.
9

Edad: de 4 a 6 años.
La actividad corresponde a niños que
cumplen 4, 5 y 6 años en el 2015. Si la
inscripción se realiza a partir del 1 de enero
de 2016, el niño tendrá que tener cumplidos
4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción.

Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: nivel 0 (iniciación), nivel 1 (medio) y nivel 2 (avanzado).

Duración de la clase: 45 minutos.
Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (lunes a viernes) (ref. 168).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 12,90 €/mes.
No empadronados: 19,40 €/mes.
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
17:45 a 18:30
Viernes
Viernes
Viernes
18:15 a 19:00
Lunes, Miércoles
Lunes, Miércoles
Lunes, Miércoles
18:30 a 19:15
Viernes
Viernes
Viernes
19:00 a 19:45
Martes, Jueves
Martes, Jueves
Martes, Jueves
19:15 a 20:00
Viernes
Viernes
Viernes
Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (fin de semana).
Sábados (ref. 293) y domingos (ref. 294).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 16,10 €/mes.
No empadronados: 24,20 €/mes.
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
11:00 a 11:45
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
12:00 a 12:45
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
12:45 a 13:30
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
Sábado,
Domingo
10
Natación Infantil (4 a 6 años). 2 días (L/X, M/J) (ref. 162).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 19,80 €/mes.
No empadronados: 29,70 €/mes.
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
17:30 a 18:15
L/X y M/J
L/X y M/J
L/X y M/J
18:15 a 19:00
M/J
M/J
19:00 a 19:45
L/X
L/X
L/X
 1.7. PRE-DEPORTE (4 A 6 AÑOS) (ref. 197).
Actividad previa a la iniciación deportiva, orientada al desarrollo de
las habilidades motrices básicas (carrera, saltos, lanzamientos...) a
través de juegos, tareas individuales y de grupo.

Edad: de 4 a 6 años.
La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en el
2015. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2016, el
niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de
la inscripción.

Lugar: polideportivo municipal.

Duración de la clase: 45 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No empadronados: 27,00 €/mes.
Horario
Días
Instalación
17:15 a 18:00
M/J
Polideportivo Municipal (Gimn-8)
 1.8. PRE-JUDO (4 A 6 AÑOS)
(ref. 216/0/1 - ref. 7216/0/1).
Actividad de iniciación al deporte,
orientada al desarrollo de las habilidades
psicomotrices necesarias en estas edades.
Iniciación y aprendizaje de las técnicas
básicas de Judo, utilizando los juegos
como herramientas de trabajo.
11

Edad: de 4 a 6 años.
La actividad corresponde a niños que
cumplen 4, 5 y 6 años en el 2015. Si la
inscripción se realiza a partir del 1 de enero
de 2016, el niño tendrá que tener cumplidos
4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción.

Lugar: Polideportivo Municipal y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes.
Pre-judo 2 días.

Duración de la clase: 45 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes.
Pre-judo 1 día.

Duración de la clase: 60 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 13,30 €/mes. No empadronados: 19,90 €/mes.
Horario
Días
Instalación
17:15 - 18:00
Martes / Jueves
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
17:00 - 18:00
Viernes
C. D. Valdelasfuentes (Gimn-6)
 1.9. YOGA INFANTIL (4 A 6 AÑOS) (ref. 154/7/2).
La práctica de yoga infantil es una manera natural, divertida y sana de
ejercitar de manera integral el cuerpo y mente de los niños a través de
divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y sonidos.

Edad: de 4 a 6 años.
La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6
años en el 2015. Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2016, el niño tendrá que tener cumplidos
4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 13,30 €/mes.
No empadronados: 19,90 €/mes.
Horario
Día
Instalación
17:30 - 18:30
Martes
Polideportivo Municipal (Gimn-7)
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2. ACTIVIDADES DE NIÑOS
Las escuelas deportivas municipales están
orientadas a la iniciación y al perfeccionamiento
deportivo, con posibilidades de continuar a través
de la vía de la competición deportiva.
Son escuelas de gestión mixta del Patronato
Municipal de Deportes y los clubes locales.
El pago del precio público da derecho a las clases o
sesiones concertadas en el programa (uno, dos o tres días
a la semana), siendo la participación en competiciones
y fines de semana un acuerdo entre el participante y
la entidad o club correspondiente, así como el pago
de fichas federativas, pruebas de grado y/ o vestuario
deportivo del club.
Por otra parte aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por
condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en
otro lugar alternativo, no tendrán derecho a devolución.
Por otra parte, por motivos de programación, los espacios asignados a
las actividades podrán ser modificados por el Patronato Municipal de
Deportes.
 2.1. AIKIDO (ref. 136).
Arte Marcial Japonés, sin competición, que pretende armonizar una
situación de conflicto, uniéndose a ella, sin poner oposición bajo el
principio de valoración mutua. Se busca la firmeza interior que no
depende de la fuerza física, los años o el sexo. Es apto para niños y niñas.
Se trabaja la concentración, sensibilidad, coordinación, respeto,
disciplina y flexibilidad (física y mental).

Lugar: Polideportivo Municipal.

Duración de la clase: 90 minutos (1 día a la semana).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No empadronados: 30,60 €/mes.

Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la
semana).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 13,30 €/mes
No empadronados: 19,90 €/mes.
13
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 11 años
18:00 - 19:00*UEVES
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
13 a 16 años
18:00 - 19.30
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
-ARTES
 2.2. AJEDREZ (ref. 7207).
Iniciación y perfeccionamiento de los movimientos, aperturas y
jugadas de este deporte de estrategia: El tablero, las piezas, capturas y
mates básicos. Aperturas, fundamentos estratégicos y finales. Una vez
comenzado el curso será obligatorio para nuevos usuarios, dirigirse a la
instalación, día y hora que se indica y hablar con el responsable.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
6 a 16 años (nivel 1)
17:30 - 18:15
L/X
C. D. Valdelasfuentes
6 a 16 años (nivel 1)
18:15 - 19:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
6 a 16 años (nivel 1)
17:30 - 18:15
M/J
C. D. Valdelasfuentes
6 a 16 años (nivel 1)
17:30 - 19:00
Viernes
C. D. Valdelasfuentes
6 a 16 años (nivel 1)
18:30 - 20:00
Viernes
C. D. Valdelasfuentes
 2.3. ATLETISMO (ref. 213 - ref. 7213).
Iniciación y perfeccionamiento en las diferentes
especializaciones de este deporte, carreras, saltos
y lanzamientos. En el Parque de Andalucía el
grupo de trabajo de resistencia (cross), se hablará
previamente con los responsables del club de
atletismo. En el Polideportivo Municipal, dentro
del horario de 18:00 a 19:00 h, existirán diferentes
grupos, según las edades.
14
Los niños nacidos en el año 2009*, ponerse en
contacto previamente con los responsables de la
escuela.
Club de Atletismo: tlfno 661943787

Edad: de 7 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
2006/2007/2008/2009*
18:00 - 19:00
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
2003/2004/2005
18:00 - 19:00
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
2002/2001/2000/1999/1998
18:00 - 19:00
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
2002/2001/2000/1999/1998
18:00 - 19:00
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
13 a 17 años
19:00 - 20.00
M/J
Parque de Andalucía
 2.4. BAILE MODERNO (7 A 17 AÑOS).
Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y
expresividad, teniendo como base la música y el ritmo, a través de
diferentes modalidades de baile moderno.

Edad: de 7 a 17 años.

Lugar: polideportivo municipal.

Duración de la actividad: 60 minutos.
Baile moderno 2 días (L/X y M/J) (ref.110).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
10 a 13 años
17:30 - 18:30
L/X
Polideportivo
Municipal
14 a 17 años
17:30 - 18:30
M/J
Polideportivo
Municipal
15
Baile moderno 1 día (V) (ref.118).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 11,70 €/mes.
No empadronados: 17,60 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 9 años
17:30 - 18:30
V
Polideportivo Municipal
10 a 13 años
18:30 - 19:30
V
Polideportivo Municipal
14 a 17 años
19:30 - 20:30
V
Polideportivo Municipal
 2.5. BALONCESTO (ref. 200).
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos,
pases, recepciones, tiro a canasta etc. Para el grupo de federados es
imprescindible pasar prueba de nivel a cargo de los responsables del club
Baloncesto Alcobendas en el pabellón Pedro Ferrándiz, Antela parada ó
Miraflores. Teléfono Club de Baloncesto Alcobendas – 692060011

Edad: 6 a 17 años

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2008-2009 (Babi-Basket)-Mixto
17:30 - 18:30
L/X
Pabellón CEIP Miraflores
2004-2005 Alevín Mixto
17:30 - 18:30
L/X
Pabellón CEIP Miraflores
2006-2007
17:30 - 18:30
Benjamín Masculino
M/J
Jueves -Pabellón CEIP Miraflores
Martes-Pabellón Pedro Ferrándiz
2006-2007
Benjamín Femenino
17:30 - 18:30
M/J
Martes-Pabellón CEIP Miraflores
Jueves-Pabellón Pedro Ferrándiz
2002-2003
Infantil Femenino*
17:00 - 18:00
M/J
Pista exterior Gabriel y Galán
2002-2003
Infantil Masculino*
17:00 - 18:00
L/X
Pista exterior Gabriel y Galán
1998 al 2002
Por determinar
LaV
Pabellón Pedro Ferrándiz/ CEIP
Miraflores/ Pabellón Antela Parada
*Estos grupos tienen que tener un mínimo de 10 jugadores para
iniciar la actividad. Al igual que necesita autorización del club, ya
que no son de iniciación, ni mixtos.
16
 2.6. BALONMANO (ref. 201 - ref. 7201).
Práctica de las técnicas y tácticas de este deporte de
equipo, pases, recepciones y lanzamientos.
Una vez comenzado el curso será obligatorio para
nuevos usuarios, dirigirse a la instalación, día y hora
que se indica y hablar con el responsable.

Edad: 5 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2006 a 2010
16:30 - 17:30
L/X
Pabellón de los Sueños
2006 a 2010
16:30 - 17:30
M/J
Pabellón de los Sueños
2004-2005
16:30 - 17:30
L/X
Pabellón de los Sueños
2004-2005
16:30 - 17:30
M/J
Pabellón de los Sueños
2002-2003
17:30 - 18:30
L/X
Pabellón de los Sueños
2002-2003
(femenino)
17:30 - 18:30
M/J
Pabellón de los Sueños
2010
16:45 - 17:45
M/J
Pabellón de los Sueños
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2004 a 2010
16:30 - 17:30
L/X
Pabellón Bachiller Alonso
2007 a 2010
16:30 - 17:30
M/J
Pabellón Bachiller Alonso
2004 a 2009
17:30 - 18:30
M/J
Pabellón Bachiller Alonso
2002-2003
17:30 - 18:30
L/X
Pabellón Bachiller Alonso
2002-2003
17:30 - 18:30
M/J
Pabellón Bachiller Alonso
2000-2001
(femenino)
19:00 - 20:30
L/X
Pabellón Bachiller Alonso
2000-2001
19:00 - 20:30
L/X
Pabellón Bachiller Alonso
1998 - 1999
19:00 - 20:30 M/J
Pabellón Bachiller Alonso
17
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2003 a 2008
16:30 - 17:30
L/X
Pabellón CEIP Antonio Machado
2007 a 2010
16:30 - 17:30
L/X
CEIP 6 de Diciembre
2004 a 2007
16:30 - 17:30
M/J
CEIP 6 de Diciembre
2003 a 2007
16:30 - 17:30
M/J
CEIP Valdepalitos
 2.7. BILLAR JÓVENES de 12 a 17 años (ref. 132 - ref. 111).
Escuela (ref. 132).
Iniciación a la modalidad de billar artístico.
Los martes y jueves, de 19,00 a 20,00 horas, en la Casa de las Asociaciones.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 37,70 €/mes.
No Empadronados: 56,60 €/mes.
Curso monográfico (ref. 111).
Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo
de dos semanas.
De lunes a viernes, de 19,00 a 20,00 horas, en la Casa de las Asociaciones.
Fechas para el año 2015: del 02/11/15 al 13/11/15 (fechas para el año 2016 por determinar).

Precios: pago del curso.
Empadronados: 27,00 €/ curso.
No Empadronados: 40,50 €/curso.
A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20 %
de descuento.
 2.8. ESGRIMA (ref. 149).
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos y
conocimiento de las diferentes modalidades. Es
imprescindible la compra de un guante y un cable,
el resto de material lo aporta la escuela.

Edad: de 5 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No Empadronados: 30,60 €/mes.
18
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 10 años (nivel 1)
17:30 - 18:15
M/J
Pabellón Centro
11 a 17 años (nivel 2)
17:30 - 18:15
M/J
Pabellón Centro
11 a 17 años (nivel 2)
18:15 - 19:00
M/J
Pabellón Centro
5 a 6 años (nivel 1)
17:30 - 18:15
L/X
Pabellón Centro
7 a 10 años (nivel 2)
17:30 - 18:15
L/X
Pabellón Centro
11 a 17 años (nivel 2)
18:15 - 19:00
L/X
Pabellón Centro
 2.9. FÚTBOL FEMENINO (ref. 7198).
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos (ataque, defensa,
pases, conducciones, controles, regates, etc.).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
5 a 12 años
19:00 - 20:00
M/V
C. D. Valdelasfuentes
13 a 16 años
20:00 - 21:00
M/V
C. D. Valdelasfuentes
 2.10. FÚTBOL SALA (ref. 206 - ref. 7206).
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos (ataque, defensa, pases,
conducciones, controles, regates, etc.).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2006-2009
17:30 - 18:30
L/X
Polideportivo Municipal
2004-2005
18:30 - 19:30
L/X
Polideportivo Municipal
2009-2011
17:00 - 18:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.4
2006-2009
17:30 - 18:30
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.3
19
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2004-2005
18:30 - 19:30
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.3
2002-2003
18:00 - 19:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.4
2002-2003
18:30 - 19:30
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.6
2000-2001
18:00 - 19:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.5
2000-2001
19:00 - 20:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.5
2000- 2001
19:00 - 20:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.4
1998-1999
20:00 - 21:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.4
1998-1999
20:00 - 21:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.6
6 a 12 años
(femenino)
17.30 - 18.30
M/J
C. D. Valdelasfuentes P.6
 2.11. GIMNASIA RÍTMICA (ref. 109 - ref. 7109).
Actividad deportiva que desarrolla especialmente los aspectos de
coordinación, equilibrio y flexibilidad iniciando el trabajo con “manos
libres”, para posteriormente incorporar los distintos elementos
específicos: aro, cuerda, pelota, cinta y mazas.

Edad: de 5 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
5 a 8 años
16:15 - 17:00
M/J
CEIP Antonio Machado (iniciación)
5 a 8 años
17:15 - 18:00
L/X
Polideportivo Municipal (iniciación)
5 a 8 años
16:45 - 17:30
L/X
CEIP F. García Lorca (iniciación)
5 a 8 años
16:45 - 17:30
M/J
CEIP Luis Buñuel (iniciación)
5 a 11 años
17:45 - 18:30
M/J
CEIP 6 de Diciembre (iniciación)
9 a 17 años
17:15 - 18:00
L/X
Polideportivo Municipal (iniciación)
9 a 13 años
17:30 - 18:15
M/J
CEIP Luis Buñuel (iniciación)
20
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 17 años
18:00 - 18:45
L/X
Polideportivo Municipal (intermedio)
9 a 17 años
17:00 - 17:45
M/J
CEIP Antonio Machado (intermedio)
9 a 17 años
17:30 - 18:15
L/X
CEIP F. García Lorca (intermedio)
9 a 17 años
17:45 - 18:30
M/J
CEIP Antonio Machado (avanzado)
9 a 17 años
18:15 - 19:00
L/X
CEIP F. García Lorca (avanzado)
 2.12. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 7203).
Se inicia con el aprendizaje del patinaje, para luego introducir el juego con
todos los elementos. Para los grupos de federados contactar previamente
con los responsables del club. Telf. Club Patín Alcobendas: 916517658.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
5 a 9 años
17:00 - 18:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
5 a 9 años
17:30 - 18:30
M/J
C. D. Valdelasfuentes
5 a 9 años
16:00 - 18.00
L
CEIP Valdepalitos
5 a 9 años
16:30 - 17:30
M/J
CEIP Bachiller Alonso
 2.13. JUDO (ref. 216 - ref. 7216).
Deporte Olímpico de origen japonés en el que
se aprenden técnicas de proyección y control
del contrario. Indicado para el desarrollo físico y
psíquico de los niños.
Aquellos alumnos que lo deseen podrán
validar los diferentes grados por la federación
de Judo, abonando las cuotas pertinentes.

Edad: de 7 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No Empadronados: 30,60 €/mes.
21
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 10 años
17:15 - 18:45
V
Polideportivo
Municipal
11 a 17 años
18:45 - 20:15
V
Polideportivo
Municipal
L/X
C. D. Valdelasfuentes
M/J
CEIP Valdepalitos
17:00 - 18.00
7 a 13 años
18.00 - 19.00
16:15 - 17:15
17:30 - 18:30
 2.14. KÁRATE (ref. 221/0 - ref. 7221).
Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque “katas”.
Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los cinturones de grado
por la federación correspondiente asumiendo el alumno el coste de la
licencia.

Edad: de 6 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No Empadronados: 30,60 €/mes.
Edad
Horario
Días
17:45 - 18:45
M/J
CEIP Daoiz y Velarde
18:45 - 19:45
M/J
CEIP Daoiz y Velarde
6-10 años
17:15 - 18:15
L/X
Polideportivo Municipal
10-17 años
18:15 - 19:15
L/X
Polideportivo Municipal
6-17 años
Instalación
 2.15. NATACIÓN (DE 7 A 17 AÑOS).
Enseñanza de las habilidades básicas en el medio
acuático, aprendizaje y perfeccionamiento de los
diferentes estilos de nado. Existen diez niveles de
escuela, desde el nivel 0 (iniciación) hasta el nivel 9
(perfeccionamiento avanzado).
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba
de nivel de natación.
22
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto festivos,
vacaciones de las Escuelas Municipales (Navidad y
Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de
julio, las pruebas serán los viernes de 19,00 a 19,45
horas.

Edad: de 7 a 17 años.

Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: del nivel 0 al nivel 9.

Duración de la clase: 45 minutos.
Natación Niños (de 7 a 17 años). 2 días (L/X, M/J) (ref. 215).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 19,80 €/mes.
No empadronados: 29,70 €/mes.
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
17:30 a 18:15
L/X y M/J
L/X y M/J
L/X y M/J
M/J
18:15 a 19:00
L/X y M/J
L/X
L/X y M/J
19:00 a 19:45
L/X y M/J
L/X y M/J
L/X y M/J
19:45 a 20:30
L/X
Horarios
Nivel 5
Nivel 4
L/X y M/J
Nivel 6
Nivel 7
Nivel 8
L/X y M/J
M/J
L/X y M/J
17:30 a 18:15
18:15 a 19:00
M/J
19:00 a 19:45
L/X
19:45 a 20:30
Natación Niños (de 7 a 17 años).
2 días (fin de semana) (S/D) (ref. 277).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 24,80 €/mes.
No empadronados: 37,20 €/mes.
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
9:30 a 10:15
S/D
S/D
S/D
10:15 a 11:00
Nivel 4
Nivel 7
S/D
S/D
23
Natación Niños (de 7 a 17 años).
1 día (viernes) (ref. 214).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 12,90 €/mes.
No empadronados: 19,40 €/mes
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
17:15 a 18:00
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
18:45 a 19:30
Viernes
Viernes
19:30 a 20:15
Viernes
18:00 a 18:45
Viernes
Nivel 4
Nivel 5
Nivel 6
Nivel 7
18:00 a 18:45
Viernes
Viernes
Viernes
Viernes
18:45 a 19:30
Viernes
19:30 a 20:15
Viernes
Horarios
Nivel 8
17:15 a 18:00
Viernes
Natación Niños /as (7 a 17 años). 1 día (fin de semana).
Sábados (ref. 282) y domingos (292).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 16,10 €/mes.
No empadronados: 24,20 €/mes
Horarios
Nivel 0
Nivel 1
11:00 a 11:45
SAB
SAB, DOM
12:00 a 12:45
Nivel 3
DOM
12:45 a 13:30
DOM
Horarios
Nivel 5
11:00 a 11:45
SAB
12:00 a 12:45
DOM
12:45 a 13:30
Nivel 2
SAB, DOM
Nivel 6
DOM
Nivel 4
DOM
SAB, DOM SAB, DOM
Nivel 7
Nivel 8
DOM
DOM
SAB
SAB
Nivel 9
SAB
SAB
24
 2.16. PÁDEL de 9 a 17 años (ref. 276).
Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte
(Grupos reducidos).
Obligatorio prueba de nivel para los niveles 1,
2, 3, 4 y 5 (Ver fechas de prueba de nivel en la
contraportada).

Edad: de 9 a 17 años.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 37,70 €/mes.
No Empadronados: 56,60 €/mes.
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
9 a 11 años
Nivel 0
17:30 - 18:25 h.
M/J
Polideportivo Municipal
9 a 11 años
Nivel 1
12:00 - 13:30 h.
S
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 2
10:30 - 12:00 h.
S
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 2
17:30 - 18:25 h.
L/X
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 2
17:30 - 18:25 h.
M/J
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 3
18:25 - 19:20 h.
L/X
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 3
10:30 - 12:00 h.
S
Polideportivo Municipal
12 a 14 años
Nivel 3
12:00 - 13:30 h.
S
Polideportivo Municipal
15 a 17 años
Nivel 4
17:30 - 18:25 h.
L/X
Polideportivo Municipal
15 a 17 años
Nivel 5
17:30 - 19:20 h.
V
Polideportivo Municipal
15 a 17 años
Nivel 5
18:25 - 19:20 h.
M/J
Polideportivo Municipal
 2.17. PATINAJE ARTÍSTICO (ref. 212).
Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes
elementos técnicos de esta modalidad de
patinaje: saltos, piruetas, figuras, etc.

Edad: de 5 a 17 años.

Precio dos días mes (pago trimestral):
Empadronados: 18,00 €/ dos días mes.
No Empadronados: 27,00 €/dos días mes.
25

Precio un días mes (pago trimestral):
 Empadronados: 11,70 €
No empadronados: 17,60 €
Edad
Horario
Días
Instalación
5-17 años
17:00 - 18:00 h.
M/J
Polideportivo Municipal
5-17 años 18:00 - 19:00 h. M/J
Polideportivo Municipal
5-6 años
17:15 - 18:15 h.
V
Polideportivo Municipal
7-9 años
17:15 - 18:15 h.
V
Polideportivo Municipal
 2.18. PATINAJE NIÑOS. SÁBADOS de 5 a 17 años (ref. 274).
Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes
elementos técnicos del patinaje artístico.

Edad: de 5 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 14,60 €/mes.
No Empadronados: 21,90 €/mes
Edad
Horario
Días
Instalación
5-17 años
11:00 - 12:00 h.
Sábado
Polideportivo Municipal
5-17 años
12:00 - 13:00 h.
Sábado
Polideportivo Municipal
 2.19. RUGBY (ref. 202).
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos
técnico-tácticos de este deporte.

Edad: de 6 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
1998
18:30 - 19:30
M/J
Polideportivo
Municipal
1999
18:30 - 19:30
M/J
Polideportivo
Municipal
26
Año nacimiento
Horario
Días
Instalación
2000
18:30 - 19:30
M/J
Polideportivo
Municipal
2001
18:30 - 19:30
M/J
Polideportivo
Municipal
2002
18:30 - 19:30
M/J
Las Terrazas
2003
18:30 - 19:30
M/J
Las Terrazas
2004
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
2005
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
2006
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
2007
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
2008
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
2009
J (18:30 - 19:30)
S (11:30 - 12:30)
Jueves/
Sábado
Las Terrazas
 2.20. TENIS DE MESA (ref. 7218).
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos.
Los nuevos alumnos se inscribirán en nivel 1.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Días
Instalación
Nivel 1 17:00 - 19:00
V
CEIP Emilio Casado
6 a 16 años Nivel 2 19:00 - 21:00
V
CEIP Emilio Casado
6 a 16 años
Nivel
Horario
27
 2.21. TIRO CON ARCO de 12 a 17 años (ref. 111/80).
Curso monográfico.
Iniciación a la utilización del arco, precisión
en diana. El material lo aporta la escuela
para el desarrollo del curso. Duración del
curso, 5 sábados.

Edad: de 12 a 17 años.

Precios: pago curso.
Empadronados: 27,00 €/ curso.
No Empadronados: 40,50 €/ curso.
A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento.
 Fechas año 2015: Del 05/09/15 al 03/10/15, y del 31/10/15 al 28/11/2015
 Fechas año 2016: Consultar.
Edad
Horario
Días
Instalación
12 a 17 años
11:00 - 13:00 h.
Sábados
CEIP Antonio Machado o Polideportivo Municipal
 2.22. TRIATLÓN (DE 9 A 17 AÑOS).
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos de esta disciplina
deportiva que se compone de las modalidades de natación,
ciclismo y carrera.
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto festivos,
vacaciones de las Escuelas Municipales (Navidad y Semana
Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas
serán los viernes de 19,00 a 19,45 horas.

Edad: de 9 a 17 años (diferenciados en dos grupos
de edad).

Lugar: polideportivo municipal.

Niveles: nivel 1 (de 9 a 12 años) y nivel 2 (de 13 a 17 años).

Duración de la clase: 45 minutos.
28
Triatlón de 9 a 12 años (nivel 1). 2 días (M/J) (ref. 121).
Se precisa de un nivel 3 de natación niños (como
mínimo).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No empadronados: 30,60 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
9 a 12 años
18:15 - 19:00
(1) M/J
Polideportivo Municipal
(1)Los martes, piscina; los jueves, pista de atletismo.
Triatlón de 13 a 17 años (nivel 2). 3 días (L/M/J) (ref. 121).
Se precisa de un nivel 3 de natación niños (como mínimo).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 30,60 €/mes.
No empadronados: 45,90 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
13 a 17 años
19:00 - 19:45
(1) L/M/J
Polideportivo Municipal
(1) Los martes y jueves, piscina; los lunes, pista de atletismo.
Las sesiones de velódromo se comunicaran una vez iniciado el curso.
 2.23. TENIS (DE 7 A 17 AÑOS).
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicotácticos de esta disciplina deportiva. Niveles: Del 0 al 5 según
edades y nivel técnico. Nivel 6, avanzados ( grupos reducidos )
Obligatorio prueba de nivel, más información en págs. 52/53.

Edad: de 7 a 17 años
Dos días L/X o M/J

Precios nivel del 0 al nivel 5: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes.
No empadronados: 30,60 €/mes.

Precios nivel 6 (avanzado): pago mensual.
Empadronados: 37,70 €/mes.
No empadronados: 56,60 €/mes.
29
Un día (sábado)

Precios nivel del 0 al nivel 5: pago trimestral.
Empadronados: 16,60 €/mes.
No empadronados: 25,00 €/mes.
Un día (viernes)

Precios nivel del 0 al nivel 5: pago trimestral.
Empadronados: 13,30 €/mes.
No empadronados: 19,90 €/mes.
Polideportivo Municipal. (Dos días L/X o M/J) (ref. 211).
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
7 a 8 años
Nivel 0
17:30 - 18:25
L/X
Polideportivo Municipal
7 a 8 años
Nivel 1
17:30 - 18:25
M/J
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 2
17:30 - 18:25
L/X
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 2
17:30 - 18:25
M/J
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 3
17:30 - 18:25
L/X
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 3
17:30 - 18:25
M/J
Polideportivo Municipal
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
9, 10 y 11 años
Nivel 3
18:30 - 19:25
L/X
Polideportivo Municipal
12, 13 y 14 años
Nivel 4
18:30 - 19:25
M/J
Polideportivo Municipal
12, 13 y 14 años
Nivel 4
18:30 - 19:25
L/X
Polideportivo Municipal
15, 16 y 17 años
Nivel 5
18:30 - 19:25
M/J
Polideportivo Municipal
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
De 11 a 17 años
Nivel 6
19:35 - 20:30
L/X
Polideportivo Municipal
De 11 a 17 años
Nivel 6
19:35 - 20:30
M/J
Polideportivo Municipal
De 11 a 17 años
Nivel 6
18:30 - 19:25
L/X
Polideportivo Municipal
De 11 a 17 años
Nivel 6
18:30 - 19:25
M/J
Polideportivo Municipal
30
Polideportivo Municipal (Un día, sábado) (ref.208)
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
7 a 8 años
Nivel 0
10:30 - 11:30
S
Polideportivo Municipal
7 a 8 años
Nivel 1
11:30 - 12:30
S
Polideportivo Municipal
7 a 8 años
Nivel 1
12:30 - 13:30
S
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 2
10:30 - 11:30
S
Polideportivo Municipal
9, 10 y 11 años
Nivel 3
12:30 - 13:30
S
Polideportivo Municipal
12, 13 y 14 años Nivel 4
11:30 - 12:30
S
Polideportivo Municipal
Polideportivo Municipal (Un día, viernes) (ref. 204)
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
7 a 8 años
7 a 8 años
Nivel 1
17:30 - 18:30
V
Polideportivo Municipal
Nivel 1
18:30 - 19:30
V
Polideportivo Municipal
Ciudad Deportiva Valdelasfuentes.
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
7 a 8 años
Nivel 0
7 a 8 años
Nivel 0
17:10 - 18:05
L/X
C. D. Valdelasfuentes
17:10 - 18:05
M/J
C. D. Valdelasfuentes
7 a 8 años
Nivel 1
7 a 8 años
Nivel 1
17:10 - 18:05
L/X
C. D. Valdelasfuentes
17:10 - 18:05
M/J
C. D. Valdelasfuentes
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
9, 10 y 11 años
Nivel 2
18:05 - 19:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
9, 10 y 11 años
Nivel 2
18:05 - 19:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes
9, 10 y 11 años
Nivel 3
18:05 - 19:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
9, 10 y 11 años
Nivel 3
18:05 - 19:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
12, 13 y 14 años
Nivel 4
19:10 - 20:05
L/X
C. D. Valdelasfuentes
12, 13 y 14 años
Nivel 4
19:10 - 20:05
M/J
C. D. Valdelasfuentes
De 9 a 12 años Nivel 2-3-4 19:10 - 20:05
M/J
C. D. Valdelasfuentes
15, 16 y 17 años
L/X
C. D. Valdelasfuentes
Nivel 5
19:10 - 20:05
Edad
Nivel
Horario
Días
Instalación
De 12 a 17 años
Nivel 6
20:05 - 21:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
De 12 a 17 años
Nivel 6
20:05 - 21:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes
31
 2.24. VOLEIBOL de 7 a 17 años
(ref. 220 - ref. 7220).
Iniciación y perfeccionamiento de las técnicas
propias de este deporte, juego de equipo.

Edad: de 7 a 17 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,00 €/mes.
No Empadronados: 27,00 €/mes.
Edad
Horario
Días
Instalación
2004-2005
17:30 - 18:30
M/J
Polideportivo Municipal
2006-2007-2008
17:30 - 18:30
M/J
Polideportivo Municipal
2004-2005
17:30 - 18:30
L/X
Pabellón Luis Buñuel
2004-2005
17:30 - 18:30
L/J
I.E.S. Aldebarán
2004-2005
17:30 - 18:30
M/V
I.E.S. Aldebarán
2004-2005
17:30 - 18:30
18:30 - 19:30
X
V
I.E.S. Aldebarán
2002-2003
18:30 - 19:30
L/X
I.E.S. Aldebarán
2002-2003
18:30 - 19:30
M/J
I.E.S. Aldebarán
1997-2001
19:30 - 20:30
L/X
I.E.S. Aldebarán
 2.25. YOGA FAMILIAR (7154/4/5).
Actividad de Yoga para realizar en familia, uno o dos
niños con edades comprendidas entre los 4 y 10 años,
acompañados por un ADULTO.
En estas sesiones padres y madres con sus hijos
e hijas pasan un tiempo valioso juntos en un
ambiente de armonía. En este caso, y a pesar de
las diferencias de edad, pequeños y grandes se
observan y aprenden unos de otros y se refuerzan
los vínculos afectivos, a la vez que se fomenta el
apoyo y la confianza mutua.
32

Precios: pago trimestral (M/J).
Empadronados niños: 20,40 € - adultos: 30,60 €
No Empadronados niños: 29,00 € - adultos: 43,50 €
Edad
Horario
Días
Instalación
4 a 10 años
17:00 - 18:00
M/J
C. D. Valdelasfuentes
(Gimnasio 5)
 2.27. YOGA INFANTIL de 7 a 11 años (ref. 154/7).
La práctica de yoga infantil es una manera natural, divertida y sana
de ejercitar de manera integral el cuerpo y mente de los niños a
través de divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y
sonidos.

Precios: pago trimestral. Jueves o Viérnes.
Empadronados: 13,30 €
No empadronados: 19,90 €
Edad
Horario
Días
Instalación
7 a 11 años
17:30 - 18:30
Viernes
Polideportivo Municipal
7 a 11 años
17:30 - 18:30
Jueves
Polideportivo Municipal
33
3. ACTIVIDADES
PARA ADULTOS
 3.1. AEROBIC (ref. 113).
Actividad física con base musical que busca la
mejora y/o el mantenimiento de la condición física.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos
certificado médico en el que conste que no existe
contraindicación para la práctica deportiva, o pasar
reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar
precios en la contraportada).

Edad: a partir de 18 años.
Horario
Día
Instalación
18:10 - 19:00
L/X
CEIP Daoiz y Velarde
20:30 - 21:20
L/X
Polideportivo Municipal

Precios: pago trimestral
Empadronados: 22,00 €/mes.
No empadronados: 33,00 €/mes.
 3.2. AIKIDO (ref. 136/2) EA.
Arte marcial japonés, sin competición, que pretende
armonizar una situación de conflicto, uniéndose a ella, sin
poner oposición bajo el principio de valoración mutua. Se
busca la firmeza interior que no depende de la fuerza física,
los años o el sexo. Es apto para mujeres y hombres.
Se trabaja la concentración, sensibilidad, coordinación,
respeto, disciplina y flexibilidad (física y mental). Los
estudiantes que lo deseen, podrán validar grados
abonando las cuotas correspondientes.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Duración de la clase: 60 minutos (2 días a la semana).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
34
Edad
Horario
Días
Instalación
A partir de 16 años
10:00 - 11:00
L/V
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
A partir de 16 años
19:30 - 20:30 (Martes)
19:00 - 20:00 (Jueves)
M/J
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
 3.3. BILLAR (ref. 111).
Curso monográfico.
Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de
dos semanas (de lunes a viernes).

Fechas año 2015: del 02 /11/15 al 13 /11/15.
(Fechas para el año 2016 por determinar).

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Casa de las Asociaciones.

Horarios: de lunes a viernes, de 20.00 a 21.00 h.

Precios: pago.
Empadronados: 42,00 €/ curso. No empadronados: 63,00 €/ curso.
A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento.
 3.4. BIODANZA CON MINDFULNESS (ref. 131) EA.
La biodanza con mindfulness es un espacio de autodesarrollo y
gestión del estrés que se practica un día a la semana, dos horas,
para prestarse atención, cargar pilas y aprender herramientas
para simplificar nuestra vida cotidiana, recuperando el equilibrio
y bienestar.

Edad: a partir de 18 años.

Duración de la clase: 120 minutos (1 día a la semana).

Precios: pago trimestral
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:30 - 12:30
Miércoles
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
20:00 - 22:00
Jueves
Polideportivo Municipal (Gimn-4)
35
 3.5. DANZA ORIENTAL (ref. 103) EA.
Actividad que busca mejorar las posibilidades
de movimiento y expresividad, teniendo
como base la música y ritmos orientales.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,90 €/mes.
No empadronados: 28,30 €/mes.
Horario
Día
Nivel
Instalación
20:30 - 21:30 h.
viernes
Iniciación
Polideportivo Municipal
 3.6. BOXEO DEPORTIVO - KICKBOXING (ref. 119) EA.
Actividad de contacto con técnicas de puño y piernas para defensa
personal y combate.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado médico en
el que conste que no existe contraindicación para la práctica, deportiva
o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar
precios en la contraportada).

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Horarios: lunes y miércoles de 20.00 a 21.00 h.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
 3.7. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (ref. 107 - ref. 7107).
Actividad física general de media intensidad, cuyo objetivo
primordial es el mantenimiento y /ó mejora de las
cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad).
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos
certificado médico en el que conste que no existe
contraindicación para la práctica, deportiva o pasar
reconocimiento médico en nuestras instalaciones
(consultar precios en la contraportada).

Edad: a partir de 18 años.
36

Lugar y horarios:
Horario
Día
Instalación
10:15 - 11:05
M/J
Polideportivo Municipal
10:00 - 10:50
L/X
Polideportivo Municipal
19:30 - 20:20
L/X
Polideportivo Municipal
10:20 - 11:10
L/X
Pabellón Centro
19:15 - 20:05
M/J
CEIP Emilio Casado
20:30 - 21:20
M/J
CEIP Emilio Casado
09:30 - 10:20
M/J
C. D. Valdelasfuentes
10:30 - 11:20
M/J
C. D. Valdelasfuentes
19:00 - 20:00
M/J
CEIP F. García Lorca

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 22,00 €/mes.
No empadronados: 33,00 €/mes.
 3.8. GIMNASIA ORGÁNICA (ref. 108).
Actividad de intensidad moderada-baja, que a través de un
planteamiento global incide en las capacidades físicas básicas y
en la resistencia orgánica general.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado
médico en el que conste que no existe contraindicación para la
práctica deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras
instalaciones (consultar precios en la contraportada).

Edad: a partir de 18 años.

Lugar y horarios:
Horarios
Días
Instalación
09:30 - 10:20
Martes / Jueves
Pabellón Centro
10:20 - 11:10
Martes / Jueves
Pabellón Centro
18:30 - 19:20
Martes / Jueves
Pabellón Centro
19:30 - 20:20
Martes / Jueves
Pabellón Centro
37

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 22 €/mes.
No empadronados: 33 €/mes.
 3.9. JUDO (ref. 216/2/1).
Deporte olímpico de contacto de origen japonés,
donde los alumnos aprenden técnicas de proyección,
control, defensa y Katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán
validar los diferentes grados por la federación de Judo, abonando
las cuotas pertinentes.

Edad: a partir de los 18 años

Lugar: Polideportivo Municipal

Horario: Lunes y miércoles de 19:30 a 20:30 h.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
 3.10. MEDITACIÓN (ref. 158).
Técnicas y prácticas de iniciación y profundización de la meditación.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Horarios: lunes de 20:30 a 21:30 h.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,90 €/mes.
No empadronados: 28,30 €/mes.
 3.11. NATACIÓN ADULTOS.
Aprendizaje de las habilidades básicas en el medio
acuático, iniciación y perfeccionamiento de las técnicas
básicas de los estilos de natación.
Existen tres niveles: 1 (iniciación), 2 (medio)
y 3 (perfeccionamiento).
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba
de nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto
festivos, vacaciones de las Escuelas Municipales
(Navidad y Semana Santa) y mes de agosto.
38
Durante el mes de julio, las pruebas serán los
viernes de 19,00 a 19,45 horas.
Es requisito para la inscripción de nuevos
alumnos la presentación de un certificado médico
en el que conste que no existe contraindicación
para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento
médico en nuestras instalaciones (consultar
precios en la contraportada).

Edad: de 18 a 64 años.

Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: del nivel 1 al nivel 3.

Duración de la clase: 45 minutos.
Natación Adultos (18 a 64 años). 2 días (L/X y M/J) (ref. 112).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €. /mes.
No empadronados: 43,50 €. /mes.
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
8:45 a 9:30
9:30 a 10:15
M/J
L/X y M/J
10:15 a 11:00
L/X y M/J
L/X
M/J
13:45 a 14:30
M/J
14:30 a 15:15
L/X
16:00 a 16:45
16:45 a 17:30
L/X y M/J
L/X y M/J
20:30 a 21:15
21:15 a 22:00
L/X y M/J
M/J
M/J
M/J
L/X
L/X
Natación Adultos (18 a 64 años).
2 días fin de semana (S/D) (ref. 278).

Precios: pago mensual.
Empadronados: 36,30 €/mes.
No empadronados: 54,50 €/mes.
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
9:30 a 10:15
10:15 a 11:00
11:00 a 11:45
Nivel 3
S/D
S/D
S/D
S/D
39
 3.12. NATACIÓN CORRECTIVA ADULTOS.
Actividad acuática preventiva y/o
compensatoria de diferentes alteraciones
actitudinales y/o estructurales del aparato
locomotor.
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba
de nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto festivos, vacaciones
de las Escuelas Municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de
agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de
19,00 a 19,45 horas.
Es requisito para los nuevos alumnos pasar por el servicio médico del
polideportivo antes de realizar la inscripción, para consulta médica
(cita previa).

Edad: de 18 a 64 años.

Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: nivel 1 y nivel 2.
Se precisa un nivel 1 de natación adultos para el nivel 1.
Se precisa como mínimo un nivel 2 de natación adultos para el nivel 2.

Duración de la clase: 45 minutos.
Natación correctiva adultos (18 a 64 años). 2 días (L/X y M/J) (ref. 114).

Precios adultos: pago trimestral.
Empadronados: 30,70 €/mes.
No empadronados: 46,10 €/mes.
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
8:45 a 9:30
L/X
9:30 a 10:15
M/J
10:15 a 11:00
L/X
11:00 a 11:45
11:45 a 12:30
L/X
13:45 a 14:30
M/J
16:00 a 16:45
16:45 a 17:30
L/X
20:30 a 21:15
L/X
40
Natación correctiva adultos (18 a 64 años).
1 día (ref. 141).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,00 €/mes.
No empadronados: 30,00 €/mes.
Horarios
Nivel 1
16:15 a 17:00
VIERNES
 3.13. PÁDEL (ref. 275).
Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos)
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel.
Información sobre las pruebas de nivel en contraportada.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado médico
en el que conste que no existe contraindicación para la práctica
deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones
(consultar precios en la contraportada).
Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones
climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar
alternativo, no tendrán derecho a devolución.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 54 €/mes.
No empadronados: 81 €/mes.
Pádel adultos. 2 días (L/X y M/J).
Duración de la clase 55 minutos.
Horarios
L/X
M/J
9:30 - 10:25
Nivel 1
Nivel 2
10:30 - 11:25
Nivel 0
Nivel 0
18:25 - 19:20
Nivel 0
Nivel 2
19:30 - 20:25
Nivel 1
Nivel 0 y nivel 1
20:25 - 21:20
Nivel 0 y nivel 1
Nivel 0 y nivel 2
21:20 - 22:15
Nivel 0 y nivel 2
Nivel 1 y nivel 2
41
Pádel adultos. 1 día (viernes)
Duración de la clase 1 hora y 50 minutos.
Horarios
Viernes
17:30 - 19:20
Nivel 2
19:30 - 21:20
Nivel 0 y nivel 1
 3.14. PÁDEL PLAY (ref. 273).
Juego y ejercitación dinámica de las tácticas de este deporte (grupos
máximos de 8 personas en dos pistas con un profesor).
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel
superando el nivel intermedio de pádel (nivel 1 o 2). Información sobre
las pruebas de nivel en contraportada.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado médico en
el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva
o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar
precios en la contraportada).
Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones
climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar
alternativo, no tendrán derecho a devolución.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 24,50 €/mes.
No empadronados: 36,80 €/mes.
Pádel play adultos. 1 día (M ó X).
Duración de la clase 55 minutos.
Horarios
M
X
14:30 - 15:25
Nivel 1- 2
Nivel 1- 2
15:30 - 16:25
Nivel 1- 2
Nivel 1- 2
 3.15. PATINAJE ADULTOS SÁBADOS (ref. 284).
Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes
elementos técnicos del patinaje artístico: saltos,
piruetas, figuras, etc. Es requisito para la inscripción
42
de nuevos alumnos certificado médico en el que
conste que no existe contraindicación para la
práctica deportiva o pasar reconocimiento médico
en nuestras instalaciones (consultar precios en la
contraportada).

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Horarios: sábados, de 11:00 a 12:00, y de 12:00 a 13:00 horas.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 22,00 €/mes.
No empadronados: 33,00 €/mes.
 3.16. PILATES (ref. 140).
Actividad enfocada al trabajo de cuerpo y mente entendido como
un todo.
Se combinan ejercicios de resistencia muscular con otros dirigidos
a la mejora de la flexibilidad.
El método pilates está basado en seis conceptos claves:
Concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 37,70 €/mes.
No empadronados: 56,60 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:00 - 11:00
L/X
Polideportivo Municipal
11:00 - 12:00
L/X
Polideportivo Municipal
10:00 - 11:00
M/J
Polideportivo Municipal
18:00 - 19:00
M/J
Polideportivo Municipal
19:00 - 20:00
M/J
Polideportivo Municipal
43
 3.17. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN (ref. 159).
Las técnicas de relajación y meditación, nos
ayudan a recuperar el equilibrio y la calma
tanto a nivel físico como mental. El descanso
profundo y conseguir tranquilizar la mente es
necesario para combatir los nocivos efectos del
estrés.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Horarios: miércoles de 20:30 a 21:30 h.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 18,90 €/mes. No empadronados: 28,30 €/mes.
 3.18. SNOOKER (ref. 7101) EA.
Modalidad de billar snooker que se desarrolla en una mesa de
3,6 x 1,80 m. Se juega con una bola blanca, quince rojas y seis
bolas de color (negro, rosa, azul, marrón, verde y amarillo).

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 54,00 €/mes. No empadronados: 81,00 €/mes.
Horario
Día
Instalación
19:30 - 20:30 h.
L/X
C. D. Valdelasfuentes
20:30 - 21:30 h.
L/X
C. D. Valdelasfuentes
 3.19. TAICHI (ref. 227).
Arte marcial oriental, basada en movimientos suaves
coordinados con la respiración, ayuda a liberar tensión y disminuir el estrés.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:30 - 12:00
Lunes
Polideportivo Municipal
19:00 - 20:30
Lunes
C. D. Valdelasfuentes
44
 3.20. TAI-JITSU KÁRATE (ref. 221/ I).
Estudio de diferentes técnicas de defensa y ataque.

Edad: a partir de 16 años.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:30 - 11:30 h.
M/J
Polideportivo Municipal
 3.21. TENIS (ref. 272 - 7272).
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos
de este deporte.
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de tenis.
Información sobre las pruebas de nivel en contraportada.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado
médico en el que conste que no existe contraindicación para la
práctica deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras
instalaciones (más información en págs. 52/53).
Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones
climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro
lugar alternativo, no tendrán derecho a devolución.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago mensual.
Empadronados: dos días - 54,00 €/mes.
No empadronados: dos días - 81,00 €/mes.
Nivel O - L/X
Duración de la clase 55 minutos.
Horario
Día
Instalación
20:35 - 21:30
L/X
Polideportivo Municipal
20:35 - 21:30
M/J
Polideportivo Municipal
45
Nivel 1 (L/X y M/J).
Duración de la clase 55 minutos.
Horario
Día
Instalación
20:35 - 21:30
M/J
Polideportivo Municipal
20:35 - 21:30
L/X
Polideportivo Municipal
20:05 - 21:00
M/J
C.D. Valdelasfuentes
21:00 - 21:55
L/X
C.D. Valdelasfuentes
Nivel 2 (L/X y M/J).
Duración de la clase 55 minutos.
Horario
Día
Instalación
20:35 - 21:30
M/J
Polideportivo Municipal
20:35 - 21:30
L/X
Polideportivo Municipal
20:05 - 21:00
L/X
C.D. Valdelasfuentes
 3.22. TIRO CON ARCO (ref. 111/81).
Curso Monográfico.
Iniciación a la utilización del arco. Precisión en diana. El material
lo aporta la escuela para el desarrollo del curso. Duración del
curso, 5 sábados.

Fechas año 2015: del 05/09/15 al 03/10/15, y del 31/10/15
al 28/11/15.

Fechas para el año 2016: por determinar.

Edad: a partir de 18 años.

Lugar: gimnasio del CEIP Antonio Machado o Galería
de tiro del Polideportivo Municipal.

Horarios: sábados de 11:00 a 13:00 h.

Precios:
Empadronados: 42 €/ curso.
No empadronados: 63 €/ curso.
A los titulares del Abono Deporte se les aplicará
un 20% de descuento.
46
 3.23. YOGA (ref. 154 - ref. 7154).
Ejercicios suaves, respiratorios, asanas, control
mental, concentración y relajación.

Edad: a partir de 18 años.
Yoga. 2 días (L/X y M/J).
Duración de las clases 1 hora y 30 minutos.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 43,50 €/mes.
No empadronados: 62,30 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:00 - 11:30
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
17:30 - 19:00
L/X
Polideportivo Municipal
19:00 - 20:30
L/X y M/J
Polideportivo Municipal
20:30 - 22:00
M/J
Polideportivo Municipal
Yoga. 2 días (L/X y M/J).
Duración de las clases 1 hora.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29,00 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes
Horario
Día
Instalación
14:30 - 15:30
M/J
Polideportivo Municipal
18:15 - 19:15
M/J
Centro de Mayores
“Pedro González Guerra”
19:15 - 20:15
M/J
Centro de Mayores
“Pedro González Guerra”
11:00 - 12:00
L/X y M/J
C. D. Valdelasfuentes
18:00 - 19:00
L/X y M/J
C. D. Valdelasfuentes
19:00 - 20:00
L/X y M/J
C. D. Valdelasfuentes
20:00 - 21:00
L/X y M/J
C. D. Valdelasfuentes
21:00 - 22:00
L/X y M/J
C. D. Valdelasfuentes
20:00 - 21:00
L/X
CEIP Daoiz y Velarde
47
Yoga. 1 día (viernes).
Duración de las clases 1 hora y 30 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 28,30 €/mes.
No empadronados: 42,40 €/mes.
Horario
Día
Instalación
17:30 - 19:00
Viernes
C.D. Valdelasfuentes
19:00 - 20:30
Viernes
Polideportivo Municipal
Yoga. 1 día (sábados).
Duración de las clases 1 hora y 30 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 35,30 €/mes. No empadronados: 53,00 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:00 - 11:30
Sábados
C.D. Valdelasfuentes
 3.24. YOGA PARA EMBARAZADAS (ref. 154/4).
La práctica del Yoga durante el embarazo es una preparación muy útil
para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas
para ayudar en la respiración y en las contracciones durante el parto.
El Yoga te ofrece la oportunidad de hacerte consciente del bebé y de los
cambios del cuerpo durante el embarazo.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago mensual.
Empadronados: 43,50 €/mes. No empadronados: 62,30 €/mes.
Horario
Día
Instalación
11:30 - 13.00
L/X
Polideportivo Municipal
 3.25. NORDIC-WALKING (ref. 7102).
Iniciación a este deporte. Consiste en caminar
con bastones especialmente diseñados para la
actividad, aplicando una técnica determinada que
es parecida a la de esquí de fondo.
48

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 22,00 €/mes.
No empadronados: 33,00 €/mes.
Horario
Día
Instalación
10:00 - 11:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
 3.26. CORREDORES (ref. 7103) EA.
Actividad dirigida a los aficionados a las carreras, entrenamiento en
grupo, guiados por un técnico en la materia.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 22,00 €/mes.
No empadronados: 33,00 €/mes.
Horario
Día
Instalación
19:30 - 21:00
L/X
C. D. Valdelasfuentes
 3.27. ZUMBA (ref. 144) EA.
Zumba propone una forma eficaz y divertida de mejorar tu condición
física, utiliza en sus sesiones ritmos latinos como salsa, merengue,
cumbia, reggaetón y samba, mezclado con música internacional.

Edad: a partir de 18 años.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 29 €/mes.
No empadronados: 43,50 €/mes.
Horario
Día
Instalación
20:30 - 21:15
M/J
Polideportivo Municipal
14:15 - 15:00
L/X
Polideportivo Municipal
49
4.ACTIVIDADES
PARA MAYORES
 4.1. GIMNASIA PARA MAYORES (ref. 105).
Actividad que busca mantener y/o mejorar, en
general, las capacidades físicas, psíquicas y sociales
para ralentizar los procesos degenerativos que
produce el paso del tiempo.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos certificado médico
en el que conste que no existe contraindicación para la práctica
deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones
(consultar precios en la contraportada).
Gimnasia Mayores. 2 días.

Edad: a partir de 65 años.

Duración de la clase: 50 minutos.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 4,30 €/mes
No empadronados: 6,50 €/mes
Horario
Día
Instalación
9:30 - 10:20
L/X
Pabellón Centro
11:10 - 12:00
L/X
Pabellón Centro
12:00 - 12:50
L/X
Pabellón Centro
11:10 - 12:00
M/J
Pabellón Centro
12:00 - 12:50
M/J
Pabellón Centro
12:50 - 13:40
M/J
Pabellón Centro
12:00 - 12:50
L/X
Polideportivo Municipal
Gimnasia Mayores. 1 día (viernes).

Lugar: Pabellón Centro.

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 2,75 €/mes
No empadronados: 4,10 €/mes
Horario
Día
Instalación
11:50 - 12:40
V
Pabellón Centro
12:40 - 13:30
V
Pabellón Centro
50
 4.2. NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 100).
Actividad acuática preventiva y compensatoria.
Mantenimiento de las cualidades físicas
básicas. Aprendizaje y perfeccionamiento de las
habilidades básicas en el medio acuático.
Existen dos niveles: 1 (iniciación) y 2 (perfeccionamiento).
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel
de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto festivos, vacaciones
de las Escuelas Municipales (Navidad y Semana Santa) y
mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los
viernes de 19,00 a 19,45 horas.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de
un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación
para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras
instalaciones (consultar precios en la contraportada).

Edad: a partir de 65 años.

Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal.

Niveles: nivel 1 y nivel 2.
Se precisa un nivel 1 de natación para mayores para el nivel 1.
Se precisa un nivel 2 de natación para mayores para el nivel 2.

Duración de la clase: 45 minutos.
Natación para mayores (a partir de 65 años). 2 días (L/X y M/J) (ref. 100).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 7,10 €/mes.
No empadronados: 10,70 €/mes.
Horarios
Nivel 1
Nivel 2
08:45 a 09:30
L/X y M/J
11:00 a 11:45
M/J
12:15 a 13:00
M/J
12:30 a 13:15
L/X
L/X
13:00 a 13:45
M/J
M/J
13:15 a 14:00
L/X
L/X
M/J
51
Natación para mayores (a partir de 65 años).
1 día (viernes) (ref. 100/3).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 4,60 €/mes.
No empadronados: 7,00 €/mes.
Horarios
Nivel 1
08:45 a 09:30
VIERNES
09:30 a 10:15
VIERNES
 4.3. GIMNASIA Y NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 152).
Actividad enfocada al mantenimiento y desarrollo de las cualidades
físicas básicas, mediante propuestas que posibilitan la relación,
participación y diversión del grupo. La primera parte de la sesión se
realiza en gimnasio, y la segunda, en la piscina.
Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación.
Horario de las pruebas de nivel:
Los viernes de 17,00 a 17,45 horas, excepto festivos, vacaciones de las
Escuelas Municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante
el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19,00 a 19,45 horas.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de
un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación
para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en
nuestras instalaciones (consultar precios en la contraportada).

Edad: a partir de 65 años.

Lugar: polideportivo municipal.

Niveles: nivel 1.
Se precisa como mínimo un nivel 1 de natación para mayores.

Duración de la clase: dos partes de 45 minutos (gimnasio y piscina).
Gimnasia-natación para mayores (a partir de 65 años). 1 días (ref. 152).

Precios: pago trimestral.
Empadronados: 7,10 €/mes.
No empadronados: 10,70 €/mes
Horarios
Gimnasia-natación para mayores
12:30 a 14:00
VIERNES
52
INFORMACIÓN DE INTERÉS
Duración del curso 2015-2016: del 21 de septiembre de 2015 al 26 de junio
de 2016.
Periodos de vacaciones:

Navidad, del 24 de diciembre del 2015 al 7 de enero de 2016.

Semana Santa, del 21 al 28 de marzo del 2016.
Durante el curso no se impartirán clases los días festivos.
Se podrán anular todos los grupos en los que no se cubra el 50% de las
plazas ofertadas (antes del inicio del curso y/o durante el transcurso
del mismo).
Todas aquellas clases que sean suspendidas por condiciones
climatológicas adversas, por avería técnica y/o similar, y que no
puedan ser impartidas en otro lugar alternativo, no tendrán derecho a
devolución.
La inscripción en la actividad otorga al Ayuntamiento permiso para
usar, publicar, exponer, producir, duplicar y distribuir reproducciones
fotográficas, grabaciones en audio/vídeo realizadas durante el evento
tanto en formato papel, analógico o digital, para uso divulgativo y
deportivo, respetando en todo momento el derecho al honor, a la
intimidad personal y a la propia imagen de los usuarios.

1.1. PRUEBAS DE NIVEL
Las pruebas de nivel son personales e intransferibles. Tienen una validez
de 6 meses.
No son válidas si presentan alguna corrección y/o modificación.
No son válidas si presentan más de un nivel a la vez.
Las pruebas de nivel son válidas independientemente del lugar en
el que se hayan realizado, el lugar de la inscripción y el lugar de
desarrollo de la actividad.
No se realizarán pruebas de nivel los días festivos, los días de
vacaciones de las Escuelas Deportivas Municipales (Navidad y
Semana Santa), y durante el mes de agosto.
Existen dos instalaciones para realizar las pruebas de nivel:

Polideportivo Municipal (Carretera de Barajas, Km. 1,400).

Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (Calle Miguel de Cervantes, 4).
Pruebas de nivel de natación Polideportivo Municipal:
Viernes, de 17,00 a 17,45 horas.
Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19,00 a 19,45 horas.
53
Las pruebas se reanudan el viernes 4 de Septiembre de 2015.
Ampliación de fechas:
Lunes: 25 de mayo, 1 de junio y 6 de julio de 2015, de 19,45 a 20,45 horas.

Pruebas de nivel de natación Ciudad Deportiva Valdelasfuentes:
Viernes, de 17,00 a 17,45 horas
Las pruebas se reanudarán el viernes 4 de septiembre.
Ampliación de fechas:
días 15,16 y 17 de junio de 2015 de 17,00 a 17,45 horas.

Pruebas de nivel de tenis Polideportivo Municipal:
Los martes y miércoles a las 19,20 horas.
Las pruebas se reanudan el 22 de Septiembre de 2015.
En julio las pruebas serán los miércoles a las 11:30 h.
(días 1, 8, 15, 22 y 29 de julio).
En agosto no hay pruebas de tenis.
En septiembre los miércoles a las 19:30 h. (días 9 y 16 de septiembre).

Pruebas de nivel de tenis Ciudad Deportiva Valdelasfuentes:
Miércoles a las 18,55 horas.
Las pruebas se reanudan el 23 de Septiembre de 2015.
En julio y septiembre las pruebas se realizarán en el Polideportivo
Municipal.
En agosto no hay pruebas de tenis.

Pruebas de nivel de pádel Polideportivo Municipal:
Los martes y miércoles a las 19,20 horas.
Las pruebas se reanudan el 22 de Septiembre de 2015.
En julio las pruebas serán los miércoles a las 11:30 h. (días
1, 8, 15, 22 y 29 de julio).
En agosto no hay pruebas de pádel.
En septiembre los miércoles a las 19:30 h. (días 9 y 16 de septiembre).

2. REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN

Presentar DNI (si no tiene, el del padre, madre o tutor).

En caso necesario, se deberá presentar documento acreditativo de la
edad requerida (DNI, pasaporte o libro de familia).

Datos bancarios, puesto que en el momento de la inscripción se
abonará el importe del primer trimestre o mes, según sea el pago, y
los siguientes cargos se harán por domiciliación bancaria.

Certificado médico en el que conste que no existe contraindicación
para la práctica deportiva o pasar reconocimiento médico en
nuestras instalaciones. Requisito para las siguientes actividades:
54
Gimnasia de mantenimiento, gimnasia orgánica, natación adultos,
natación mayores, gimnasia mayores, gimnasia-natación mayores,
aeróbic, Boxeo Deportivo, pádel adultos, pádel-play, tenis adultos y
patinaje adultos.

Se recomienda pasar reconocimiento médico en las demás
actividades.

Los deportistas federados en clubes locales, tendrán precio de
empadronado en las escuelas deportivas que se corresponden con
la especialidad de su ficha deportiva.

Descuento familias inscritas en el Registro Municipal de Familias
Numerosas de Alcobendas: Una vez inscritos los dos primeros hijos
de la unidad familiar en cursos deportivos, la inscripción del tercer
hijo y /o siguientes será gratuita. Este criterio se aplicara en la
actividad de menor coste.
Precios reconocimiento médico (Centro de Medicina Deportiva).
Tarifas correspondientes al año 2015.
Empadronados:

17,70 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y mayores (a partir de 65 años).

36,50 €: reconocimiento médico adultos (de 18 a 64 años).
No empadronados:

26,60 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y mayores (a partir de 65 años).

54,80 €: reconocimiento médico adultos (de 18 a 64 años).
Usuarios con
:

9,40 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y mayores (a partir de 65 años).

21,90 €: reconocimiento médico adultos (de 18 a 64 años).

2.1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN EMPADRONADOS.

A partir del 2 de junio de 2015: natación.

A partir del de juniode 2015escuelasdepoRTivas.

A partir del 16 de julio de 2015: actividades del servicio médico.

2.2. FECHA DE INSCRIPCIÓN NO EMPADRONADOS.

A partir del 7 de ulio de 2015.
55

2.3. INSCRIPCIONES POR TELEFONO.

Pago con tarjeta.
Teléfonos:

010, desde teléfonos fijos de Alcobendas.

91 484 31 99, desde móviles y teléfonos fijos de fuera de Alcobendas.
Horarios de atención:
Lunes a viernes: de 8:30 a 14:30 h. y de 16:00 a 19:00 h. ( julio
y agosto, tardes cerrado).
Sábados: de 10:00 a 13:00 h.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Polideportivo municipal. Carretera Barajas Km. 1,400.
Lunes a jueves: de 8:30 a 21:00 h.
Viernes: de 8:30 a 14:00 h. y de 15:30 a 20:00 h.
Del 15 de julio al 31 agosto, de 8:30 a 14:30 h.
Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. C/ Cervantes, 4.
Lunes a jueves: de 8,30 a 21,00 h.
Viernes: de 8, 30 a 14,00 h. y de 15,30 a 20,00 h.
Del 15 de Julio al 31 de Agosto, de 8:30 a 14:30 h.
Ayuntamiento de Alcobendas. Plaza Mayor, 1.
Lunes a viernes: de 8:30 a 14:30 h. y de 16:00 a 19:00 h.
Sábados: de 10:00 a 13:00 h.
Navidad, Julio y Agosto tardes cerrado.
Oficinas en Centros Cívicos.
– Distrito Centro: Plaza del Pueblo, 1.
– Distrito Urbanizaciones: Avda. de Bruselas, 19.
Lunes a viernes: de 8:30 a 14:00 h.
Espacio Miguel Delibes. C/ Magia, 4.
Lunes a viernes: de 8:30 a 14:00 h.
Servicio de Atención telefónica.
– Teléfono 010 (desde teléfonos fijos de Alcobendas).
– 914843199 (desde teléfonos fijos de fuera de Alcobendas o móviles).