alto rendimiento en remo ii - Facultade de Ciencias da Educación e
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Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte ALTO RENDIMIENTO EN REMO II GUÍA DOCENTE 2008-2009 Profs. Ramón Rial Fernández (coord.) y José Manuel Francisco García Licenciatura en Ciencias da Actividade Física e do Deporte. Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte de Pontevedra Universidade de Vigo Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 1. DATOS INICIAIS DA MATERIA Nome da materia Código Carácter Titulación Curso Ciclo Créditos aula/grupo (A) Créditos laboratorio/grupo (L) Números grupos Aula Número grupos Laboratorio Anual / Cuadrimestral (especificar 1º/2º) Departamento Area de coñecemento Sinatura dos profesores Asdo. Alto Rendimiento en Remo II 2025107660 Optativa Licenciatura en Ciencias da Actividade Física e do Deporte (202510) Cuarto Segundo 3 6 1 2 Cuatrimestral (2º) Didácticas Especiais (X05) Educación Física e Deportiva (245) Aprobado polo Consello do Departamento de Didácticas Especiais. O día ___________ O SECRETARIO DO DEPARTAMENTO Aprobado pola Xunta de Centro o día _____________ Asdo. Asdo. O SECRETARIO DA F. CC. DE EDUCACIÓN Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 1.1. PROFESORADO DA MATERIA. DATOS DO DEPARTAMENTO Profesores Ramón Rial Fernández José M. Francisco García Profesor-coordinador da materia Prof/a. Ramón Rial Fernández Código 2004 2001 Email [email protected] [email protected] Web http://webs.uvigo.es/ Idioma en que se imparte Español/Galego Area de Coñecemento (Cod.) Educación Física y Deportiva (245) Departamento (Cod.) Didácticas Especiais (X05) Créditos de Aula que asume Créditos de Laboratorio que asume Créditos presenciais fora da aula Xunta de Centro a cal pertence Campus 0,00 12,00 3,00 0,00 Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Campus da A Xunqueira-Pontevedra 1.2. PROFESORADO DA MATERIA. HORARIO DE DOCENCIA E TITORIAS PROFESOR/A: Ramón Rial Fernández CUADRIMESTRE: Primeiro DESPACHO 217 HORA LUNS MARTES MERCORES XOVES 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-11:30 12:00-12:30 12:30-13:30 13:30-14:30 VENRES Tutoría Tutoría Tutoría 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 CUADRIMESTRE: Segundo HORA LUNS MARTES 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 12:30-13:30 A.R.Remo A.R.Remo A.R.Remo A.R.Remo II II II II DESPACHO 217 MERCORES Tutoría Tutoría Tutoría A.R.Remo A.R.Remo A.R.Remo A.R.Remo XOVES VENRES II II II II 13:30-14:30 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 MATERIA ALTO RENDIMIENTO EN REMO II TITULACIÓN Licenciatura en Ciencias da Actividade Física e do Deporte CURSO CUAD 4º 2º Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 1.2. PROFESORADO DA MATERIA. HORARIO DE DOCENCIA E TITORIAS PROFESOR/A: José Manuel Francisco García CUADRIMESTRE: Primeiro DESPACHO 217 HORA LUNS MARTES MERCORES XOVES VENRES 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-11:30 12:00-12:30 12:30-13:30 13:30-14:30 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 Tutoría Tutoría Tutoría Tutoría CUADRIMESTRE: Segundo HORA LUNS MARTES 08:00-09:00 09:00-10:00 A.R.Remo II 10:00-11:00 A.R.Remo II 11:00-12:00 Tutoría 12:00-13:00 Tutoría 13:00-14:00 Tutoría 14:00-15:00 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 Tutoría MATERIA DESPACHO 217 MERCORES ALTO RENDIMIENTO EN REMO II XOVES TITULACIÓN Licenciatura en Ciencias da Actividade Física e do Deporte VENRES CURSO CUAD 4º 2º Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 1.3 DATA DOS EXAMES OFICIAIS CONVOCATORIA DE DECEMBRO /FIN DE CARREIRA CARACTER DIA HORA LUGAR TEÓRICO PRÁCTICO - - - LABORATORIO CONVOCATORIA DE FEBREIRO/XUÑO CARACTER DIA HORA LUGAR - - - TEÓRICO PRÁCTICO LABORATORIO CONVOCATORIA DE SETEMBRO CARACTER DIA HORA LUGAR - - - TEÓRICO PRÁCTICO LABORATORIO Consultar Páxina web do Centro: http://webs.uvigo.es/feduc/index.php?id=60,0,0,1,0,0 1.4. DATOS TRIBUNAL EXTRAORDINARIO Presidente Secretario Vocal 1 Vocal 2 - Vocal 3 - A DETERMINAR POR EL CENTRO, A PROPUESTA DE LOS DEPARTAMENTOS Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 2. INTRODUCIÓN A MATERIA Encuadre de la asignatura en la titulación: La materia de Alto Rendimiento en Remo II debe entenderse como continuidad curricular de los conocimientos técnicos y científicos relacionados con el remo. Dicho itinerario curricular comienza en segundo curso con la materia de Fundamentos y Contenidos Didácticos del Remo y del Piragüismo, y se completa en 2º ciclo con dos materias: Alto Rendimiento en Remo I en tercer curso y Alto Rendimiento en Remo II en cuarto curso. Estas dos materias tienen carácter optativo y se encuadran dentro de la formación especializada en Rendimiento Deportivo. De esta manera se ofrece a los alumnos la posibilidad de profundizar en los aspectos específicos que posibiliten la intervención profesional en distintos ámbitos del remo. Para ello, el alumno debe entender que se trata de una materia que implica una especialización profunda en la formación científica y procedimental para la intervención en el ámbito del rendimiento deportivo. Por ello, se requiere del alumno la aplicación de los conocimientos multidisciplinares adquiridos en la troncalidad de su formación (aspectos pedagógicos, didácticos y psicológicos), y muy especialmente de los adquiridos en materias propias del itinerario de rendimiento deportivo (Psicología de la competición, Fisiología del ejercicio, Valoración del rendimiento, Valoración funcional, Teoría del entrenamiento, Procesos de especialización deportiva, etc.) Si en Tercer Curso en la materia “Alto Rendimiento en Remo I” nos hemos centrado en áreas tales como Historia, Técnica, Reglaje de Embarcaciones, Biomecánica, Materiales, etc. En este cuarto curso nos centraremos en las siguientes áreas: Area de fisiología Area de entrenamiento Area de nutrición Area de medicina Se dedicará una atención especial al área de entrenamiento. Repercusión en el perfil profesional No se pretende que los alumnos sean remeros de élite. Tanto la materia de Alto Rendimiento en Remo I como Alto Rendimiento en Remo II pretenden ofrecer al alumno las competencias necesarias para intervenir profesionalmente en el ámbito del remo, en diferentes perfiles profesionales: entrenador, preparador físico, dirección técnica, etc. Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 3. OBXETIVOS XERAIS DA MATERIA • • • Dominar el sistema conceptual de la materia, no de un modo meramente definicional sino también operativo. Profundizar de manera personal en los contenidos de la disciplina. Analizar críticamente todas las circunstancias y hechos que rodean al remo, su enseñanza y entrenamiento, buscando respuestas y soluciones bien fundamentadas. 4. COMPETENCIAS COMPETENCIAS INTERPERSOAIS Desenvolver habilidades de liderazgo, relación interpersonal y trabajo en equipo COMPETENCIAS INSTRUMENTAIS Conocer y actuar dentro de los principios éticos necesarios para un correcto ejercicio profesional. Comprender la literatura científica del ámbito de la actividad física y el deporte en lengua inglesa y en otras lenguas de presencia significativa en el ámbito científico. Adquirir habilidades básicas centradas en la identificación y manejo de fuentes de documentación e información que le permitan conformar un hábito de análisis e investigación. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas de entrenamiento en el ámbito del remo, en sus diferentes niveles. Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos, comportamentales y sociales, durante la dirección del entrenamiento en el ámbito específico del remo. Argumentar desde criterios racionales y fundamentados científicamente las diferentes propuestas de intervención profesional. COMPETENCIAS SISTEMICAS Desarrollar competencias para la adapatación a nuevas situaciones y resolución de problemas, y para el aprendizaje autónomo. Desarrollar hábitos de excelencia y calidad en el ejercicio profesional. Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 5. PRERREQUERIMENTOS 1. El alumno tiene que haber superado las pruebas físicas de acceso a la titulación de la Licencatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. 2. Se recomienda haber superado las materias de “Fundamentos y Contenidos Didácticos de los Deportes Acuáticos: Remo y Piragüismo” y “Alto Rendimiento en Remo I” 3. Debe estar matriculado en la materia. 4. Cursar el Itinerario Curricular de Rendimiento Deportivo. 6. CONTIDOS 6.1. AREAS TEMÁTICAS Bloque temático I. Fisiología del remo. Análisis de la especialidad del remo. Componentes fisiológicos del remo.Metodología de la evaluación fisiológica del remero. Bloque temático II. Entrenamiento. Análisis de las capacidades condicionales.Edades convenientes en el remo: de la iniciación al alto rendimiento. Planificación, periodización y programación del entrenamiento físico. Sistemas y métodos de entrenamiento: la fuerza. Sistemas y métodos de entrenamiento: la resistencia. Sistemas y métodos de entrenamiento: la velocidad. Sistemas y métodos de entrenamiento: la flexibilidad. Falta de adaptación al entrenamiento. Bloque temático III. Nutrición. Conceptos básicos sobre nutrición y alimentación del remero. Alimentación deportiva. Bloque temático IV. Medicina. Tendencias actuales en el empleo de ayudas ergogénicas por los deportistas de élite. Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 6.2. TEMARIO A DESENVOLVER 1. Análisis de la especialidad del remo: Bloque temático I Tema 1 1.1. Tiempo de duración del esfuerzo 1.2. Sistema motor 1.3. Volumen de la musculatura utilizada 1.4. Análisis antropométrico 2. Componentes fisiológicos del remo: Tema 2 2.1. Forma de obtener la energía muscular 2.2. Aporte energético 2.3. Demandas de los sistemas funcionales 2.4. Consumo de oxígeno 2.5. Umbral anaeróbico 2.6. Concentración de lactato 2.7. Ventilación 2.8. Frecuencia cardiaca 3. Metodología de la evaluación fisiológica del remero: Tema 3 3.1. Pruebas de laboratorio 3.2. Pruebas en agua 3.3. Pruebas en foso de entrenamiento 3.4. Conclusiones 4. Análisis de las capacidades condicionales: Bloque temático II Tema 4 4.1. Fuerza 4.2. Resistencia 4.3. Velocidad 4.4. Flexibilidad 4.5. Componentes y subcomponentes del entrenamiento 5. 1. Edades convenientes en el remo: de la iniciación al alto rendimiento: Tema 5 (1ª Parte) 5.1.1. Introducción 5.1.2. Justificación 5.1.3. Recordatorio sobre los estadios de desarrollo 5.1.4. Desarrollo de las condiciones físicas 5.1.5. Contenido de las fases de trabajo 5.2. Edades convenientes en el remo: de la iniciación al alto rendimiento: Tema 5 (2ª Parte) Tema 6 (1ª Parte) 5.2.1. Preparación inicial 5.2.2. Preparación de base 5.2.3. Preparación específica de base 5.2.4. Máximo rendimiento 5.2.5. Mantenimiento de los resultados 6.1. Planificación, periodización y programación del entrenamiento físico: 6.1.1. Planificación 6.1.2. Periodización 6.1.3. Programación Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 6.2. TEMARIO A DESENVOLVER 6.2. Planificación, periodización y programación del entrenamiento físico: Tema 6 (2ª Parte) 6.2.1. Introducción 6.2.2. Clasificación de las cargas de entrenamiento: banco fijo y banco móvil 6.3.3. Distribución de las cargas en un microciclo 6.3.4. Tipos de microciclo 6.3.5. Modelos de microciclos 7.1. Sistemas y métodos de entrenamiento: la fuerza Bloque temático II Tema 7 (1ª Parte) 7.1.1. Introducción 7.1.2. Manifestaciones de la fuerza 7.1.3. Tipos de sobrecarga más utilizados en el remo 7.1.4. Principios generales del entrenamiento de la fuerza 7.1.5. Sistemas y métodos habituales que se utilizan para el desarrollo de la fuerza en el remo 7.1.6. Recomendaciones para el entrenamiento de la fuerza 7.1.7. Test más comúnmente utilizados en el remo para la valoración de a fuerza 7.1.8. Periodización de la fuerza 7.2. Sistemas y métodos de entrenamiento: la resistencia Tema 7 (2ª Parte) 7.2.1. Introducción 7.2.2. Tipos de resistencia 7.2.3. Sistemas de entrenamiento de la resistencia en tierra y en agua 7.2.4. Cuadro general de los sistemas y métodos de entrenamiento de remo en agua 7.2.5. Nómina de tareas de capacidades biomotoras para banco fijo (trainera) 7.2.6. Periodización de la resistencia 7.3. Sistemas y métodos de entrenamiento: la velocidad Tema 7 (3ª Parte) 7.3.1. Introducción 7.3.2. Tipos de velocidad 7.3.3. Consideraciones sobre el entrenamiento de la velocidad en el remo 7.4. Sistemas y métodos de entrenamiento: la flexibilidad Tema 7 (4ª Parte) 7.4.1. Flexibilidad. Elasticidad 7.4.2. Los estiramientos 7.4.3. Razones para estirar 7.4.4. Beneficios 7.4.5. Conceptos técnicos 7.4.6. ”Cuanto más largo…más fuerte” 7.4.7. Clasificación simplificada de estiramientos 7.4.8. Anexos .2. A DESENVOLVER Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte Bloque temático IV Bloque temático III Bloque temático II 6.2. TEMARIO A DESENVOLVER 8. Falta de adaptación al entrenamiento: Tema 8 8.1. Introducción 8.2. Síntomas generales 8.3. Síntomas específicos 8.4. Causas 8.5. Medida de la alta de adaptación 8.6. Prevención y tratamiento de la falta de adaptación 9. Alimentación deportiva: Tema 9 9.1. Introducción 9.2. Dieta de entrenamiento 9.3. Alimentación pre-competitiva 9.4. Dieta per-competitiva 9.5. Dieta post-competitiva 9.6. Anexos 9.7. Criterios generales del “Senate Committe of Nutrition and Human Need” 10. Tendencias actuales en el empleo de ayudas ergogénicas por los deportistas de élite: Tema 10 10.1. Introducción 10.2. Clasificación de las ayudas ergogénicas 10.3. El mercado de las ayudas ergogénicas 10.4. Dos ejemplos de ayudas ergogénicas de uso actual 10.5. La fitoterapia y la cultura del herbolario 10.6. Oxígeno suplementario 10.7. La llamada medicina antienvejecimiento (anti_aging) 10.8. Anexos Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 6.3. TEMPORALIZACIÓN ESPECIFICA POR TEMAS Esta secuenciación de temas será correlativa con el calendario docente del curso académico. Cada clase se vincula con un módulo de dos horas de docencia presencial. Tema 1 CLASE AULA 1 Tema 2 CLASE AULA 1 Tema 3 Tema 4 CLASE AULA 2 CLASE LABORATORIO 1 CLASE AULA 3 CLASE LABORATORIO 2 Tema 5 CLASE AULA 4 Y 5 Tema 6 CLASE AULA 6 Y 7 CLASE LABORATORIO 3-30 Tema 7 CLASE AULA 8,9,10 Y 11 CLASE LABORATORIO 31-50 Tema 8 Tema 9 Tema 10 CLASE AULA 12 CLASE AULA 13 CLASE AULA 13 6.3. TEMPORALIZACIÓN ESPECIFICA POR TEMAS PRACTICAS PROGRAMADAS PARA EL CURSO PRACTICA 1 PRACTICA 2 PRACTICA 3 PRACTICA 4 PRACTICA 5 PRACTICA 6 PRACTICA 7 PRACTICA 8 PRACTICA 9 PRACTICA 10 PRACTICA 11 PRACTICA 12 PRACTICA 13 PRACTICA 14 PRACTICA 15 PRACTICA 16 PRACTICA 17 PRACTICA 18 PRACTICA 19 PRACTICA 20 Evaluación inicial Evaluación inicial Modelo I de entrenamiento Modelo I de entrenamiento Modelo I de entrenamiento Modelo I de entrenamiento Modelo I de entrenamiento Modelo II de entrenamiento Modelo II de entrenamiento Modelo II de entrenamiento Modelo II de entrenamiento Modelo II de entrenamiento Modelo III de entrenamiento Modelo III de entrenamiento Modelo IV de entrenamiento Modelo IV de entrenamiento Remoergómetro Modelo V de entrenamiento Modelo V de entrenamiento Modelo VI de entrenamiento *Capacidad aeróbica a 20 paladas *Capacidad aeróbica a 20 paladas *Capacidad aeróbica a 22 paladas *Capacidad aeróbica a 22 paladas *Capacidad aeróbica a 24 paladas *Umbral anaeróbico a 26 paladas *Umbral anaeróbico a 26 paladas *Umbral anaeróbico a 28 paladas *Umbral anaeróbico a 28 paladas *Umbral anaeróbico a 30 paladas *Vo2 a 32 paladas *Vo2 a 34 paladas *Vo2-LA a 36 paladas *Vo2-LA a 38 paladas *Protocolos de test *Cap. ana. láctica a 40 paladas *Cap. ana. láctica a 40 paladas *Pot. ana. láctica a 40 paladas Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 6.3. TEMPORALIZACIÓN ESPECIFICA POR TEMAS PRACTICAS PROGRAMADAS PARA EL CURSO PRACTICA 21 PRACTICA 22 PRACTICA 23 PRACTICA 24 PRACTICA 25 Modelo VI de entrenamiento Capacidades de velocidad Fuerza en sala musculación Fuerza en sala musculación CONTRARELOJ EN TRAINERA *Pot. ana. láctica a 40 paladas *Salidas y ciabogas *Fuerza-resistencia *Fuerza-máxima *Competición 7. METODOLOXÍA DOCENTE 7.1. METODO DOCENTE - Desenvolvimiento de la docencia: sesiones teórico-prácticas, tutorías y trabajo autónomo. En los créditos de aula el trabajo práctico serán tareas que impliquen el desenvolvimiento procedimental vinculado a la programación. En las clases de laboratorio el trabajo práctico será la experimentación de las tareas motrices propuestas y la realización de un diario de prácticas. Las tutorías, además de las necesarias para que los alumnos resuelvan sus dudas, tendrán como objeto realizar el seguimiento del trabajo práctico. El trabajo autónomo, además del estudio implica la elaboración grupal de una programación anual de entrenamiento por el método de proyectos. - Métodos de enseñanza en el aula teórica: lección magistral y grupales participativas (para el trabajo procedimental). Lección magistral para la trasmisión de contenidos conceptuales y ejemplificación procedimental. Grupales participativas para actividades de elaboración que implican la reflexión y reconstrucción de los conocimientos para su aplicación práctica. Métodos de enseñanza en la práctica: mando directo, asignación de tareas, resolución de problemas y grupales participativas (para las reflexiones-análisis del final de la sesión). - - Métodos de enseñanza-aprendizaje en el trabajo autónomo: método de proyectos para la elaboración de la programación anual de entrenamiento. Análisis y estudio del material docente entregado (apuntes), resolución de las tareas propuestas. - Medios materiales disponibles: Pizarra, cañón de vídeo y material específico para la práctica (botes, palamenta, sala de musculación…) Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 7. METODOLOXÍA DOCENTE 7.2. ACTIVIDADES - Diseño y desarrollo de un diario de prácticas: Los alumnos/as tendrán que elaborar de forma individual un diario de todas las sesiones prácticas que se vayan desarrollando a lo largo del cuatrimestre en el río Lérez, incluyendo aquellas que se realicen en la sala de musculación. En la ficha de cada sesión se recogerán los siguientes aspectos: objetivo de la sesión, material empleado, método de entrenamiento utilizado, tareas o ejercicios empleados, etc. El modelo de ficha será facilitado previamente a los alumnos por el profesor. La actividad será entregada al profesor y la corrección se realizará en el aula o tutoría según la temporalización. - Elaboración de una planificación y programación anual de entrenamiento: Los alumnos/as tendrán que diseñar por grupos de 4 componentes como máximo una planificación y programación de una temporada completa de remo, basándose en un supuesto práctico o bien partiendo de una situación real. Habrá que especificar las características del equipo (nº de remeros/as, años de práctica, edad, sexo, etc.), las características del material (botes, foso, sala musculación, remoergómetros, etc), la planificación del entrenamiento teniendo en cuenta el calendario de competiciones y los objetivos de la temporada, la programación anual durante los distintos periodos de la temporada con sus respectivos objetivos, microciclos, tareas, test, etc. y anexos con los protocolos de los test a lo largo de la temporada, programas de fuerza, planillas de flexibilidad etc. Las directrices de esta actividad serán facilitadas oportunamente por el profesor a los alumnos. La actividad será entregada al profesor y la corrección se realizará en el aula o tutoría según la temporalización. 8. VOLUME DE TRABALLO Asistencia a clases teóricas Asistencia a clases prácticas Preparación de traballos clases teóricas Preparación de traballos clases prácticas Estudo preparación de clases Preparación problemas e prácticas Estudo preparación de exames Realización de exames Asistencia a titorías Volume total de traballo Horas/curso 25 50 20 20 10 15 15 2 3 160 Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 9. BIBLIOGRAFÍA BIBLIOGRAFÍA BÁSICA - Francisco García, José Manuel: “Iniciación al remo”. Ed. Xunta de Galicia;Santiago de Compostela, 1.991 Francisco García, José Manuel: “Remo de Banco Fixo”. Edicións Lea, 1.996 Molina Castillo, Carlos: “Remo de competición”. Ed. Wanceulen; Sevilla, 1.997 BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA - - Briones Pérez De La Blanca, Enrique: “Entrenamiento de base y de élite”. Ed. Wanceulen; Sevilla, 1.990 Erauzkin Barrenetxea, Julen: “Análisis de los métodos de trabajo para el desarrollo de las capacidades físicas y de optimización de la técnica deportiva en el remo.Propuesta de un plan a largo plazo del desarrollo físico y técnico de remeros de alto nivel” (Trabajo Master). Ed. INFOCOES, Vol. III, nº 1, 1.997 González Aramendi, José Manuel: “Cinética del lactato en remo de banco fijo” (Tesis Doctoral); Universidad del Pais Vasco, 1.994 Rial Fernández, Ramón: “Motivaciones acerca de la práctica de remo de banco fijo en la comarca de Moaña para la categoría senior” (Trabajo 1º Curso Doctorado); Pontevedra, 2.002 Beraza Elustondo, Iñaki: “ Planificación Anual y Programación de la S.D. Samertolameu 1.994/95” Beraza Elustondo, Iñaki: “Evolución de las capacidades físicas y su entrenamiento” (Trabajo Master en Alto Rendimiento Deportivo) Bompa, Tudor O.: “Annual Planning, Periodisation and its Variations”. (Artículo). Ed. FISA Coach Vol 3, Nº 3 FEGAR: “Apuntes del curso de monitores de remo”. La Coruña, 1.990 Francisco García, José Manuel: “Trabajo teoría y práctica del entrenamiento deportivo”.I.N.E.F Coruña 1.993 Hagerman, Fredick C. : “Failing to Adapt to Training”. Ed. FISA Coach Vol 3, Nº 1 Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 10. AVALIACIÓN DE APRENDIZAXE Requisitos previos: ¡¡Condición indispensable!!: Asistencia mínima a un 80% de las sesiones prácticas con participación activa. Si no se cumple este requisito, automáticamente ya no se superará la materia. En el 20% restante se contemplan las faltas de asistencia por lesión, enfermedad, imprevistos, participación en Campeonatos Universitarios, etc. Una vez cumplido el requisito mínimo de asistencia al 80% de las sesiones prácticas, la calificación final de los alumnos@s se hará conforme a los siguientes criterios: Avaliación teórica: Supone el 50% de la nota final y se desglosa en dos calificaciones con un peso de un 25% cada una de ellas: - Examen Teórico (25%) tipo test de 35 preguntas con 3 opciones de respuesta, donde por cada 3 respuestas erróneas se descontará 1 respuesta correcta. Se realizará en la fecha oficial designada a tal efecto y la puntuación irá de 0 a 10 puntos. - Trabajo grupal (máximo 4 alumnos/as) en CD-R (25%) sobre un supuesto práctico relacionado con la planificación y programación del entrenamiento que será propuesto a comienzo de curso al igual que la fecha de entrega (que habrá que cumplir de forma estricta, ya que no será calificado ningún trabajo entregado fuera del plazo establecido. En el caso de convocatorias extraordinarias (septiembre, diciembre), la fecha de entrega límite será el día del exámen). La puntuación irá de 0 a 10 puntos. Avaliación práctica/laboratorio: Supone el 50% de la nota final y se desglosa en dos calificaciones con un peso de un 25% cada una de ellas: - Evaluación Continua (25%) para la cual los alumnos deberán entregar una ficha (que les será facilitada por el profesor el día de la presentación) con su fotografía y datos oportunos. Esta ficha deberá ser entregada durante la primera semana del comienzo de las clases. Se valorará la evolución de los alumnos en la práctica a lo largo de todo el cuatrimestre. La puntuación irá de 0 a 10 puntos. - Diario de Prácticas individual (25%) presentado en papel. La fecha de entrega será la misma que para el trabajo grupal (que habrá que cumplir de forma estricta, ya que no será calificado ningún diario entregado fuera del plazo establecido. En el caso de convocatorias extraordinarias (septiembre, diciembre), la fecha de entrega límite será el día del exámen). La puntuación irá de 0 a 10 puntos. Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra Universidade de Vigo Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Lic. Cc. da Actividade Física e do Deporte 10. AVALIACIÓN DE APRENDIZAXE Observaciones: Para superar la materia habrá que obtener una puntuación mínima de 5 puntos en cada uno de los cuatro apartados (exámen teórico, trabajo grupal, diario de prácticas y evaluación contínua). La evaluación en septiembre y resto de las convocatorias es similar a junio, pero el trabajo grupal puede ser entregado de manera individual. En el caso de que un alumno no supere alguno de los apartados correspondientes (exámen teórico, trabajo grupal o diario de prácticas) solo se le guardará la nota de la parte o partes que tenga aprobadas para las convocatorias del mismo curso académico. 11. OUTRAS INFORMACIÓNS Pontevedra,23 de Maio del 2008 Fdo. Campus A Xunqueira, s/n. ۰ Tfno. 986801700 ۰ Fax 986801701 ۰ 36005 Pontevedra
