programación didáctica secundaria
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I.E. Vicente Cañada Blanch Departamento de Educación Física Programación Didáctica 2015-­‐2016 I.E. VCB Departamento de Educación Física ÍNDICE PROGRAMACIÓN PARA 1º ESO, 3º ESO Y 1º BACHILLERATO 1. INTRODUCCIÓN. 2. OBJETIVOS GENERALES. 3. CONTENIDOS. 4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES. PROGRAMACIÓN PARA 2º ESO y 4º ESO 1. INTRODUCCIÓN. 2. OBJETIVOS. 3. CONTENIDOS 4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. PROGRAMACIÓN CONJUNTA 5. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS. 6. METODOLOGÍA DIDÁCTICA. 7. MATERIALES Y RECURSOS. 8. EVALUACIÓN. 9. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES. Programación didáctica 2015 – 2016 2 I.E. VCB Departamento de Educación Física PROGRAMACIÓN PARA 1º ESO, 3º ESO Y 1º BACHILLERATO 1. INTRODUCCIÓN. Aspectos generales de la Educación Física. La educación basada en competencias permite definir los resultados del aprendizaje esperados desde un planteamiento integrador, dirigido a la aplicación de los saberes adquiridos para que los alumnos y las alumnas consigan un desarrollo personal satisfactorio, el ejercicio de la ciudadanía activa y la participación en el aprendizaje permanente a lo largo de la vida. La materia Educación Física tiene como finalidad principal desarrollar en las personas su competencia motriz, entendida como la integración de los conocimientos, los procedimientos, las actitudes y los sentimientos vinculados sobre todo a la conducta motora; para su consecución no es suficiente con la mera práctica, sino que es necesario el análisis crítico que afiance actitudes, valores referenciados al cuerpo, al movimiento y a la relación con el entorno: de este modo, el alumnado logrará controlar y dar sentido a las propias acciones motrices, comprender los aspectos perceptivos, emotivos y cognitivos relacionados con dichas acciones y gestionar los sentimientos vinculados a las mismas, además de integrar conocimientos y habilidades transversales como el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto a las normas, y la seguridad entre otras. Asimismo, la Educación Física está vinculada a la adquisición de competencias relacionadas con la salud, a través de acciones que ayuden a la adquisición y consolidación de hábitos responsables de actividad física regular y la adopción de actitudes críticas ante prácticas individuales, grupales y sociales no saludables, fundamentalmente en lo relacionado con las enfermedades de origen cardiovascular. La competencia motriz evoluciona a lo largo de la vida de las personas y desarrolla la inteligencia para saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo y con quién en función de los condicionantes del entorno. Disfrutar de una adecuada competencia motriz permite al alumno (al ciudadano, en definitiva) disponer de un repertorio suficiente de respuestas adecuadas a las distintas situaciones que se le puedan presentar, siendo estas propias de las actividades físico-­‐deportivas o vinculadas a la actividad humana en su conjunto. Para conseguir esa adecuada competencia, las acciones motrices que el alumno maneje deberán alcanzar un grado de complejidad significativamente mayor que el utilizado en Educación Primaria. Entre los procesos implícitos en la conducta motriz hay que destacar el percibir, interpretar, analizar, decidir, ejecutar y evaluar los actos motores; entre los conocimientos más destacables que se combinan con dichos procesos están, además de los correspondientes a las diferentes actividades físicas, los relacionados con la corporeidad, con el movimiento, con la salud, con los sistemas de mejora de las capacidades motrices, con las medidas preventivas y de seguridad ante riesgos o accidentes y con los usos sociales de la actividad física, entre otros; y entre las actitudes se encuentran las derivadas de la valoración y el sentimiento acerca de sus propias limitaciones y posibilidades, el disfrute de la práctica y la relación con los demás. Las situaciones a las que responde una acción motriz, en un proceso de enseñanza y aprendizaje, suponen establecer entornos de características diferentes en los que la respuesta tiene, también, significados diferentes: en unos casos se tratará de conseguir un rendimiento, de resolver una realidad, en otros la ergonomía, la expresividad o la recreación. En este sentido, la Educación Física contempla situaciones y contextos de aprendizaje variados: desde los que únicamente se trate de controlar los movimientos propios y conocer mejor las posibilidades personales, hasta otros en los que las acciones deben responder a estímulos externos variados y coordinarse con las actuaciones de compañeros o adversarios y en las que las características del medio Programación didáctica 2015 – 2016 3 I.E. VCB Departamento de Educación Física pueden ser cambiantes. La lógica interna de las situaciones o actividades motrices propuestas se convierte así en una herramienta imprescindible de la programación de la materia. La materia Educación Física puede estructurarse en torno a cinco tipos de situaciones motrices diferentes, caracterizados, cada uno de ellos, por rasgos comunes de lógica interna y diferentes a los de los otros tipos: en entornos estables, en situaciones de oposición, en situaciones de cooperación, en situaciones de adaptación al entorno, y en situaciones de índole artística o de expresión. Las acciones motrices individuales en entornos estables suelen basarse en modelos técnicos de ejecución, y en ellas resulta decisiva la capacidad de ajuste para lograr conductas motrices cada vez más eficaces, optimizar la realización, gestionar el riesgo y alcanzar soltura en las acciones, donde la repetición para la mejor automatización y perfeccionamiento suele aparecer con frecuencia. Este tipo de situaciones se suele presentar en las actividades de desarrollo del esquema corporal, de adquisición de habilidades individuales, en la preparación física de forma individual, el atletismo, la natación y la gimnasia en algunos de sus aspectos, entre otros. En las acciones motrices en situaciones de oposición resulta imprescindible la interpretación correcta de las acciones de un oponente, la selección acertada de la acción, la oportunidad del momento de llevarla a cabo, y la ejecución de dicha decisión. La atención, la anticipación y la previsión de las consecuencias de las propias acciones en el marco del objetivo de superar al contrario, así como el estricto respecto a las normas y a la integridad del adversario consustancial en este tipo de acciones, son algunas de las facultades implicadas; a estas situaciones corresponden los juegos de uno contra uno, los juegos de lucha, el judo, el bádminton, el tenis, el mini-­‐ tenis y el tenis de mesa, entre otros. En las situaciones de cooperación, con o sin oposición, se producen relaciones de cooperación y colaboración con otros participantes en entornos estables para conseguir un objetivo, pudiéndose dar que las relaciones de colaboración tengan como objetivo el de superar la oposición de otro grupo. El adecuado uso de la atención global, selectiva y su combinación, la interpretación de las acciones del resto de los participantes, la previsión y anticipación de las propias acciones atendiendo a las estrategias colectivas, el respeto a las normas, la capacidad de estructuración espacio-­‐temporal, la resolución de problemas y el trabajo en grupo, son capacidades que adquieren una dimensión significativa en estas situaciones, además de la presión que pueda suponer el grado de oposición de adversarios en el caso de que la haya. Debe tenerse en cuenta, a su vez, la oportunidad que supone el aprovechamiento de situaciones de cooperación para, mediante la utilización de metodologías específicas, abordar el tema de las relaciones interpersonales, cuyo adecuado tratamiento con tanta frecuencia se señala en nuestros días. Juegos tradicionales, actividades adaptadas del mundo del circo, como acrobacias o malabares en grupo; deportes como el patinaje por parejas, los relevos, la gimnasia en grupo, y deportes adaptados, juegos en grupo; deportes colectivos como baloncesto, balonmano, béisbol, rugby, fútbol y voleibol, entre otros, son actividades que pertenecen a este grupo. Lo más significativo de las acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno es que el medio en el que se realizan las actividades no tiene siempre las mismas características, por lo que genera incertidumbre y su finalidad es adaptarse al entorno y a la actividad. En general se trata de desplazamientos con o sin materiales, realizados en el entorno natural o urbano que puede estar más o menos acondicionado, pero que experimenta cambios predecibles o no, por lo que el alumnado necesita organizar y adaptar sus conductas concretas a las variaciones del mismo. Resulta decisiva la interpretación de las condiciones del entorno para situarse, priorizar la seguridad sobre el riesgo y regular la intensidad de los esfuerzos en función de las posibilidades personales. En ocasiones, las acciones incluyen cierta carga emocional que el usuario debe gestionar adecuadamente. Estas actividades facilitan la conexión con otras áreas de conocimiento y la profundización en valores relacionados con la conservación del entorno, fundamentalmente del medio natural; puede tratarse de actividades individuales, grupales, de colaboración o de oposición. Las marchas y excursiones a pie o en bicicleta, las acampadas, las actividades de orientación, los grandes juegos en la naturaleza (de pistas, de aproximación y otros), el esquí, en sus diversas modalidades, o la escalada, forman parte, entre otras, de las actividades de este tipo de situación. Programación didáctica 2015 – 2016 4 I.E. VCB Departamento de Educación Física En situaciones de índole artística o de expresión las respuestas motrices requeridas tienen finalidades artísticas, expresivas y comunicativas, son de carácter estético y comunicativo y pueden ser individuales o en grupo. El alumno debe producir, comprender y valorar esas respuestas. El uso del espacio, las calidades del movimiento, la conjunción con las acciones de los otros, así como los componentes rítmicos y la movilización de la imaginación y la creatividad en el uso de diferentes registros de expresión (corporal, oral, danzada, musical) y superación de la inhibición, son la base de estas acciones. Dentro de estas actividades tenemos los juegos cantados, la expresión corporal, las danzas, el juego dramático y el mimo, entre otros. En cuanto a la adopción de hábitos saludables es muy importante tener en cuenta que se estima que hasta un 80% de niños y niñas en edad escolar únicamente participan en actividades físicas en la escuela, tal y como recoge el informe Eurydice, de la Comisión Europea de 2013; por ello, la Educación Física en las edades de escolarización debe tener una presencia importante si se quiere ayudar a paliar el sedentarismo, que es uno de los factores de riesgo identificados, que influye en algunas de las enfermedades más extendidas en la sociedad actual. La Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa, se hace eco de estas recomendaciones promoviendo la práctica diaria de deporte y ejercicio físico por parte de los alumnos y alumnas durante la jornada escolar. En este sentido debe asegurarse que esa práctica respete las condiciones de uso y aplicación que la garanticen como saludable, para lo que la supervisión del profesorado de Educación Física resulta imprescindible. A ello hay que añadir el objetivo principal de esta asignatura que es que el alumnado aprenda a realizar actividad física correctamente, y que ese aprendizaje resulte desde la propia práctica. En consecuencia, su adecuada orientación y control hacia la salud individual y colectiva, la intervención proporcionada de las capacidades físicas y coordinativas, así como la atención a los valores individuales y sociales con especial interés referidos a la gestión y ocupación del tiempo libre y el ocio, constituyen un elemento esencial y permanente de toda práctica física realizada en las etapas escolares. Ello no es óbice para que se programen actividades que persigan de forma explícita el cuidado de la salud, la mejora de la condición física o el empleo constructivo del ocio y del tiempo libre, pero siempre desde la perspectiva de que el alumnado aprenda a gestionarlos de forma autónoma. No se trata, sólo, de conseguir que durante las etapas escolares el alumnado esté más sano, sino de que aprenda a comportarse de manera más sana, y eso se ha de producir como consecuencia de una adecuada orientación de la Educación Física. Los niveles que la Educación Física plantea tienen que adecuarse al nivel de desarrollo de las alumnas y de los alumnos, teniendo siempre presente que la conducta motriz es el principal objeto de la asignatura y que en esa conducta motriz deben quedar aglutinados tanto las intenciones de quien las realiza como los procesos que se pone en juego para realizarla. Se pretende proporcionar a las personas los recursos necesarios que les permitan llegar a un nivel de competencia motriz y a ser autónomas en su práctica de actividades física y una práctica regular. De este modo, los criterios de evaluación y los estándares de aprendizaje se organizan en torno a cinco grandes ejes: dominar las habilidades motoras y los patrones de movimiento necesarios para practicar un conjunto variado de actividades físicas; comprender los conceptos, principios, estrategias y tácticas asociadas a los movimientos y aplicarlos en el aprendizaje y en la práctica de actividades físicas; alcanzar y mantener una adecuada aptitud/condición física relacionada con la salud; mostrar un comportamiento personal y social responsable, respetándose a sí mismo, a los otros y al entorno; y valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el placer, la autosuperación, el desafío, la expresión personal y la interacción social. En la etapa de ESO los estudiantes experimentan importantes cambios personales y sociales. Por una parte, la Educación Física tiene que ayudar a los jóvenes de esta edad a adquirir de nuevo referencias de sí mismos, de los demás, y de su competencia motriz. Esto colabora en la cimentación de una autoimagen positiva que, junto a una actitud crítica y responsable, les ayude a no sacrificar su salud para adecuarse a unos modelos sujetos a las modas del momento. Por otra parte, los estudiantes se enfrentan a diversidad y a la riqueza de actividades físicas y deportivas, deben conseguir nuevos aprendizajes que les permitan mayor eficiencia en situaciones deportivas, creativas, lúdicas o de superación de retos, junto con la posibilidad de identificar problemas o desafíos, resolverlos y estabilizar Programación didáctica 2015 – 2016 5 I.E. VCB Departamento de Educación Física sus respuestas utilizando y desarrollando sus conocimientos y destrezas. Además, en la comprensión y la asimilación progresiva de los fundamentos y normas, propios de la materia, deben también integrar y transferir los conocimientos de otras áreas o situaciones. Un aspecto que se hace imprescindible para conseguir los fines propuestos es que la práctica lleve aparejada la reflexión sobre lo que se está haciendo, el análisis de la situación y la toma de decisiones; también hay que incidir en la valoración de las actuaciones propias y ajenas y en la búsqueda de fórmulas de mejora: como resultado de este tipo de práctica se desarrolla la confianza para participar en diferentes actividades físicas y valorar estilos de vida saludables y activos. Los deportes son, actualmente, la actividad física con mayor repercusión sociocultural, por lo que facilitan la integración social; sin embargo, la Educación Física en esta etapa no debe aportar una visión restringida sino que se debe ayudar a que el alumnado adquiera las destrezas, los conocimientos y las actitudes necesarias para desarrollar su conducta motriz en diferentes tipos de actividades, es decir, ser competente en contextos variados. La Educación Física en el Bachillerato continúa la progresión de los aprendizajes de las etapas anteriores y proporciona al alumnado la ayuda necesaria para que adquiera las competencias relacionadas con la planificación de su propia actividad física. De este modo, se favorece la autogestión y la autonomía que están implicadas en el desarrollo de un estilo de vida activo y saludable. La Educación Física tiene que plantear propuestas enfocadas al desarrollo de todas las capacidades implicadas: unas específicas del ámbito motor, como es el caso de los factores de la condición física y las capacidades coordinativas, otras de carácter metodológico o transversal, como organizar y programar, todo ello sin olvidar prestar atención a las capacidades cognitivas, emocionales y sociales. Por otra parte, dado el carácter propedéutico del Bachillerato y la evolución que ha experimentado el número de profesiones y de ofertas de estudios superiores relacionados con la actividad física y la salud individual y colectiva, con el uso adecuado del tiempo libre, esta materia tratará de presentar distintas alternativas que sirvan para que el alumnado pueda adoptar criterios de valoración de esas profesiones y posibilidades de estudio, ya sea en el ámbito universitario, en el de la formación profesional o en las enseñanzas deportivas, así como las profesiones en las que la capacidad física se convierte en un aspecto imprescindible para su desarrollo. La salud sigue siendo un eje de actuación primordial, entendida no sólo como ausencia de enfermedad, sino como responsabilidad individual y colectiva; y para ello, se ha de profundizar en los conocimientos teóricos y prácticos referidos a los factores de la condición física y al control de los riesgos asociados a las actividades, así como en la adquisición de hábitos posturales correctos y de una ejecución técnica que prevenga o evite lesiones; asimismo, hay que plantear la mejora de las estrategias apropiadas para la solución de las diferentes situaciones motrices, el análisis crítico de los productos que oferta el mercado y que están relacionados con las actividades físicas, y el desarrollo de la autoestima. 2. OBJETIVOS GENERALES. 2.1. 1º CICLO EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA (1º Y 3º). La Educación Física contribuirá a desarrollar en los alumnos las capacidades que les permitan: 1. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las peronas y grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres, como valores comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. 2. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal. Programación didáctica 2015 – 2016 6 I.E. VCB Departamento de Educación Física 3. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por cualquier otra condición o circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres, así como cualquier manifestación de violencia contra la mujer. 4. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cual-­‐ quier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos. 5. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. 6. Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. 7. Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades. 8. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los demás, así como el patrimonio artístico y cultural. 9. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la edu-­‐ cación física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora. 10. Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifesta-­‐ ciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación. 2.2. 1º BACHILLERATO. La Educación Física contribuirá a desarrollar en los alumnos las capacidades que les permitan: 1. Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cívica responsable, inspirada por los valores de la Constitución española así como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa. 2. Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y sociales. 3. Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades y discriminaciones existentes, y en particular la violencia contra la mujer e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas por cualquier condición o circunstancia personal o social, con atención especial a las personas con discapacidad. 4. Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación. 5. Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las habilidades básicas propias de la modalidad elegida. 6. Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente. 7. Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico. 8. Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Programación didáctica 2015 – 2016 7 I.E. VCB Departamento de Educación Física 3. CONTENIDOS. 3.1. CONTENIDOS 1º CICLO ESO (1º Y 3º). Los contenidos por medio de los cuales vamos a facilitar al alumno el desarrollo de las capacidades que el área de Educación Física pretende desarrollar vienen estructurados en 3 bloques de contenidos: 1. Condición física y salud. 2. Juegos y deportes. 3. Actividades en el medio natural. Los bloques de contenidos están relacionados entre si, y no constituyen compartimentos estancos, cuando trabajamos uno de ellos estamos interactuando sobre capacidades relativas a los otros. Los contenidos se van secuenciar cíclicamente a lo largo de los 4 cursos, de modo que todos bloques van a ser desarrollados cada año, pero con un nivel progresivo de profundización, en función de la adquisición de las habilidades, del grado de desarrollo motor y la variación de las motivaciones característica de la adolescencia. El desarrollo de los contenidos referidos a procedimientos es el que va a constituir el eje principal de la actividad en el área de Educación Física. Los conceptos y las actitudes se van a desarrollar en paralelo a los procedimientos. La organización de los contenidos ofrece múltiples posibilidades. La distribución del volumen temporal a lo largo de los 4 cursos de la etapa que este departamento va a desarrollar es: La Condición física es un bloque de contenido fundamental. No solo pretende le desarrollo de las cualidades físicas condicionales (muy importante en esta etapa), persigue también generar un conocimiento por parte del alumno acerca de cómo mantener la forma física en la edad adulta y crear el hábito necesario de una actividad física regular. El poco tiempo disponible para la asignatura hace a veces recomendable el desarrollo integrado de las cualidades físicas dentro del bloque de contenidos de Juegos y deportes, si bien es importante dedicar un mínimo de sesiones especificas para que los alumnos conozcan (desde una aproximación vivencial) los aspectos específicos necesarios. Se pasa de un tratamiento global en 1o (propio de primaria) a uno más específico en 2o. En 3o y 4o le dedicamos mas tiempo por la necesidad hacer un tratamiento más individualizado. Los Juegos y deportes se constituyen como el bloque contenido que más volumen ocupa en esta etapa, esto se debe a varios factores: a)Los intereses de los alumnos de estas edades así lo demanda. b) Es un medio ideal para desarrollar actitudes de respeto por las normas, de cooperación y de socialización. c)Facilita el desarrollo de la condición física de un modo divertido. d)Da funcionalidad al aprendizaje de las habilidades motrices y permite desarrollar los mecanismos de percepción, de decisión y de ejecución. e)Proporciona placer y diversión, de modo que es más fácil alcanzar el objetivo de fomentar un hábito deportivo regular una vez terminada la edad escolar. La gran variedad de deportes proporciona múltiples opciones de trabajo. Es necesario recordar que cuando hablamos de deportes no nos referimos al deporte reglado y que estamos más cerca de juegos deportivos modificados y adaptados al ámbito escolar. Las Actividades en el medio natural es el bloque de contenido con menor peso en número de horas. Programación didáctica 2015 – 2016 8 I.E. VCB Departamento de Educación Física 3.1.1. Contenidos de 1º ESO. Bloque 1. Condición física y salud. Primer, segundo y tercer trimestres. El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento: desplazamientos, movilizaciones articulares, estiramientos y juegos motores. Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física. Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad física. Condición física. Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, fuerza resistencia y flexibilidad. Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Realización de ejercicios individuales y colectivos para la mejora de la propia condición física Análisis de posiciones corporales susceptibles de riesgo postural y ejercitación de aquéllas adecuadas en la práctica de actividades físicas y en la vida cotidiana. Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular y de relajación. Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física. Bloque 2. Juegos y deportes. Primer, segundo y tercer trimestres. El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural. Ejercitación de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas: desplazamientos con o sin balón, manipulación de móviles. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios del tenis de mesa y el bádminton. Práctica de actividades de agilidad como medio para desarrollar las capacidades coordinativas. Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos. Ejercitación de los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios comunes de los deportes colectivos. Control en el manejo de diferentes móviles en las actividades deportivas colectivas. Interpretación de los roles que exigen las diferentes situaciones de juego. Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora. Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados. Bloque 3. Actividades en el medio natural. A lo largo del curso. Las actividades físico-­‐deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua. Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo. Apreciación de distancias, conciencia de la direccionalidad y proyección de la lateralidad en pequeños recorridos de orientación. Conocimiento de las actividades en espacios abiertos que pueden desarrollarse en el entorno próximo. Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural. 3.1.2. Contenidos de 3º ESO. Bloque 1. Condición física y salud. Primer, segundo y tercer trimestres. El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboración. Identificación, en la realización de calentamientos dirigidos por el profesorado, de criterios básicos para su elaboración como la duración, la intensidad y el tipo de actividades. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza. Relación entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano. Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento. Desarrollo de sistemas y métodos continuos para la mejora de la resistencia aeróbica. Puesta en práctica del método de repeticiones mediante actividades de baja carga para el desarrollo de la fuerza resistencia. Ejecución de métodos pasivos y activos para el desarrollo de la flexibilidad. Diseño y realización de actividades de condición física de las cualidades trabajadas. Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano. Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas. Análisis de las posiciones del raquis en las diferentes actividades deportivas y de la vida cotidiana. Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. Cálculo de la ingesta y el gasto calórico diario en un periodo de tiempo concreto. Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal. Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones. Realización de métodos de relajación. Bloque 2. Juegos y deportes. Primer, segundo y tercer trimestres. Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa. Práctica de los Programación didáctica 2015 – 2016 9 I.E. VCB Departamento de Educación Física fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de diferentes deportes colectivos. Realización de juegos y actividades cooperativas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de diferentes deportes colectivos. Participación activa en las actividades y juegos y en los deportes colectivos propuestos. Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común. Propuestas y elección democrática de normas que favorezcan la participación de todos los jugadores Respeto y aceptación de las decisiones arbitrales y del resultado deportivo. Valoración de las actividades deportivas como medio para la mejora de la condición física y la salud. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios del tenis de mesa y el bádminton. Bloque 3. Actividades en el medio natural. A lo largo del curso. Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. Utilización de planos o mapas en la realización de recorridos de orientación. Aplicación de la apreciación de distancias, de la conciencia de la direccionalidad y de la proyección de la lateralidad en recorridos de orientación de cierta complejidad. Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación. 3.2. CONTENIDOS 1º BACHILLERATO. Actividad física y salud. Primer, segundo y tercer trimestres. Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud. Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física. Planificación del trabajo de las cualidades físicas, orientándolo hacia un objetivo concreto: higiénico, salud, deporte, actividad física, estético, etc. Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física adaptadas al objetivo del alumnado. Realización de pruebas de evaluación de la condición física de acuerdo al objetivo del programa. Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física, teniendo en cuenta los sistemas y métodos trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. Selección de los ejercicios idóneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales, según las necesidades y los intereses. Adecuación de la intensidad y el volumen durante la ejecución del programa, en función de la consecución de los objetivos. Creatividad en el diseño de las sesiones del programa personal de condición física. Autonomía en la elaboración y puesta en práctica del programa. Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo. Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc. Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación. Actividad física, deporte y tiempo libre. Primer, segundo y tercer trimestres. Objetivos de la actividad física y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria. El deporte como fenómeno social y cultural. Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento, especialmente aquellos más arraigados en el propio territorio. Organización de torneos deportivo-­‐recreativos utilizando sistemas que favorezcan la participación: liga por puntos, desafíos concertados o al azar, eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc. Participación de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivo-­‐recreativos organizados. Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas y deportes. Colaboración en la organización y realización de actividades en el medio natural. Valoración de las actividades en el medio natural como forma de utilización del tiempo libre. Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física, el deporte y las actividades en el medio natural. Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia. Programación didáctica 2015 – 2016 10 I.E. VCB Departamento de Educación Física 4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES. 4.1. 1º CICLO ESO (1º y 3º). 1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidades específicas, de las actividades físico-­‐deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. 1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas. 1.2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado. 1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 1.5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades. 2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-­‐expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos. 2.1 Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad. 2.2 Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 2.3. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros. 2.4. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea. 3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. 3.1. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-­‐deportivas de oposición o de colaboración-­‐oposición propuestas. 3.2. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-­‐deportivas de oposición o de colaboración-­‐oposición seleccionadas. 3.3. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-­‐oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 3.4. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares. 4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. 4.1. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-­‐deportivas y artístico-­‐expresivas trabajadas en el ciclo. 4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud. 4.3. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva 4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. 4.6. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud. 5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo. 5.1. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo. Programación didáctica 2015 – 2016 11 I.E. VCB Departamento de Educación Física 5.2. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 5.3. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 5.4. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida. 6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas. 6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados. 6.2. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual. 6.3. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades. 7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-­‐deportivas y artístico-­‐expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. 7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador. 7.2. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza. 8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-­‐deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. 8.1 Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-­‐ deportivas. 8.2 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-­‐ deportivas 8.3. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el contexto social actual. 9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-­‐deportivas y artístico-­‐expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo. 9.1. Identifica las características de las actividades físico-­‐deportivas y artístico-­‐expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás. 9.2. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno. 9.3. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable. 10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. 10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante. 10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos. 4.2. 1º BACHILLERATO. 1. Resolver situaciones motrices en diferentes contextos de práctica aplicando habilidades motrices específicas con fluidez, precisión y control, perfeccionando la adaptación y la ejecución de los elementos técnicos desarrollados en el ciclo anterior. 1.1. Perfecciona las habilidades específicas de las actividades individuales que respondan a sus intereses. 1.2. Adapta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas. Programación didáctica 2015 – 2016 12 I.E. VCB Departamento de Educación Física 1.3. Resuelve con eficacia situaciones motrices en un contexto competitivo. 1.4. Pone en práctica técnicas específicas de las actividades en entornos no estables, analizando los aspectos organizativos necesarios. 2. Crear y representar composiciones corporales colectivas con originalidad y expresividad, aplicando las técnicas más apropiadas a la intencionalidad de la composición. 2.1. Colabora en el proceso de creación y desarrollo de las composiciones o montajes artísticos expresivos. 2.2. Representa composiciones o montajes de expresión corporal individuales o colectivos, ajustándose a una intencionalidad de carácter estética o expresiva. 2.3. Adecua sus acciones motrices al sentido del proyecto artístico expresivo. 3. Solucionar de forma creativa situaciones de oposición, colaboración o colaboración oposición en contextos deportivos o recreativos, adaptando las estrategias a las condiciones cambiantes que se producen en la práctica. 3.1. Desarrolla acciones que le conducen a situaciones de ventaja con respecto al adversario, en las actividades de oposición. 3.2. Colabora con los participantes en las actividades físico-­‐deportivas en las que se produce colaboración o colaboración-­‐oposición y explica la aportación de cada uno. 3.3. Desempeña las funciones que le corresponden, en los procedimientos o sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos del equipo. 3.4. Valora la oportunidad y el riesgo de sus acciones en las actividades físico-­‐deportivas desarrolladas. 3.5. Plantea estrategias ante las situaciones de oposición o de colaboración-­‐ oposición, adaptándolas a las características de los participantes. 4. Mejorar o mantener los factores de la condición física y las habilidades motrices con un enfoque hacia la salud, considerando el propio nivel y orientándolos hacia sus motivaciones y hacia posteriores estudios u ocupaciones. 4.1. Integra los conocimientos sobre nutrición y balance energético en los programas de actividad física para la mejora de la condición física y salud. 4.2. Incorpora en su práctica los fundamentos posturales y funcionales que promueven la salud. 4.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación y de recuperación en la actividad física. 4.4. Alcanza sus objetivos de nivel de condición física dentro de los márgenes saludables, asumiendo la responsabilidad de la puesta en práctica de su programa de actividades. 5. Planificar, elaborar y poner en práctica un programa personal de actividad física que incida en la mejora y el mantenimiento de la salud, aplicando los diferentes sistemas de desarrollo de las capacidades físicas implicadas, teniendo en cuenta sus características y nivel inicial, y evaluando las mejoras obtenidas. 5.1. Aplica los conceptos aprendidos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable a la elaboración de diseños de prácticas en función de sus características e intereses personales. 5.2 Evalúa sus capacidades físicas y coordinativas considerando sus necesidades y motivaciones y como requisito previo para la planificación de la mejora de las mismas. 5.3. Concreta las mejoras que pretende alcanzar con su programa de actividad. 5.4. Elabora su programa personal de actividad física conjugando las variables de frecuencia, volumen, intensidad y tipo de actividad. 5.5. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de su programa de actividad física, reorientando las actividades en los aspectos que no llegan a lo esperado. 5.6. Plantea y pone en práctica iniciativas para fomentar el estilo de vida activo y para cubrir sus expectativas. 6. Valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la auto superación y las posibilidades de interacción social y de perspectiva profesional, adoptando actitudes de interés, respeto, esfuerzo y cooperación en la práctica de la actividad física 6.1. Diseña, organiza y participa en actividades físicas, como recurso de ocio activo, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas y sus posibilidades profesionales futuras, e identificando los aspectos organizativos y los materiales necesarios. Programación didáctica 2015 – 2016 13 I.E. VCB Departamento de Educación Física 6.2. Adopta una actitud crítica ante las prácticas de actividad física que tienen efectos negativos para la salud individual o colectiva y ante los fenómenos socioculturales relacionados con la corporalidad y los derivados de las manifestaciones deportivas. 7. Controlar los riesgos que puede generar la utilización de los equipamientos, el entorno y las propias actuaciones en la realización de las actividades físico-­‐deportivas y artístico-­‐expresivas, actuando de forma responsable, en el desarrollo de las mismas, tanto individualmente como en grupo. 7.1. Prevé los riesgos asociados a las actividades y los derivados de la propia actuación y de la del grupo. 7.2. Usa los materiales y equipamientos atendiendo a las especificaciones técnicas de los mismos. 7.3. Tiene en cuenta el nivel de cansancio como un elemento de riesgo en la realización de actividades que requieren atención o esfuerzo. 8. Mostrar un comportamiento personal y social responsable respetándose a sí mismo, a los otros y al entorno en el marco de la actividad física. 8.1. Respeta las reglas sociales y el entorno en el que se realizan las actividades físico-­‐ deportivas. 8.2. Facilita la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando su participación y respetando las diferencias. 9. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación para mejorar su proceso de aprendizaje, aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando en entornos colaborativos con intereses comunes. 9.1. Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. 9.2. Comunica y comparte la información con la herramienta tecnológica adecuada, para su discusión o difusión. PROGRAMACIÓN PARA 2º ESO y 4º ESO 1. INTRODUCCIÓN. 1.1. Aspectos generales del área de Educación física La Educación Secundaria Obligatoria es una etapa educativa con valor terminal y no solo propedéutico que supone una extensión de la obligatoriedad hasta los 16 años y la definición de una educación básica y común para todos los ciudadanos y ciudadanas. Es una enseñanza comprensiva, no selectiva y no discriminatoria. Es una enseñanza diversificada porque atiende a las diferencias de interés, motivaciones y capacidades que suelen presentar los alumnos de 12 a 16 años. Es una enseñanza con carácter terminal puesto que tiene una identidad y objetivos propios y no es un simple paso para el siguiente escalón educativo. Es una enseñanza propedéutica porque prepara para los tramos educativos siguientes. La finalidad de la E.S.O. es formar futuros ciudadanos y la educación física es un área fundamental en este proceso de formación de la persona – ciudadano. La sociedad es consciente de la importancia de incorporar a la cultura y a la educación básica, los conocimientos, destrezas y capacidades físicas y motrices relacionados con el cuerpo, que contribuyen al mejor desarrollo personal y a una mejora de la calidad de vida. El área de Educación Física busca el desarrollo de las capacidades y habilidades que aumentan y perfeccionan las posibilidades de movimiento de los alumnos y alumnas, profundizando en el conocimiento de la conducta motriz. Se pretende mejorar las posibilidades de actuación de estos alumnos y alumnas y propiciar la reflexión sobre la finalidad, sentido y consecuencias de la propia acción. Programación didáctica 2015 – 2016 14 I.E. VCB Departamento de Educación Física La educación a través del cuerpo y del movimiento, no puede reducirse a los aspectos perceptivos o motores, sino que implica además aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognoscitivos. El cuerpo y el movimiento son los ejes básicos en los que se debe centrar la acción educativa de la educación física. Por un lado, constituyen la especificidad del área que irá dirigida hacia la mejora de las cualidades físicas y motrices. Por otro lado, la educación a través del cuerpo y el movimiento resultará esencial para adquirir competencias de carácter afectivo y relacional, necesarias para la vida en sociedad. El desarrollo armónico e integral del ser humano conlleva ineludiblemente la inclusión en la formación de los jóvenes de aquellas enseñanzas que van a potenciar el desarrollo de sus capacidades y habilidades motrices, profundizando en el conocimiento de esta conducta como organización significante del comportamiento humano, y asumiendo actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y al movimiento. En una sociedad que progresa hacia la economía máxima del esfuerzo intelectual y físico, se hace imprescindible la práctica y sobre todo el aprendizaje y la valoración de la actividad física como medio de equilibrio psicofísico y también como alternativa de ocupación del tiempo libre. El sedentarismo, consecuencia de este ahorro del esfuerzo, es una de las causas principales del creciente incremento de los índices de sobrepeso en la población infantil y juvenil. La materia de Educación física actúa en este sentido como factor de prevención de primer orden. En la Educación secundaria obligatoria la materia de Educación física debe contribuir al logro de los objetivos generales de la etapa y a la adquisición de las competencias básicas. No basta con desarrollar las capacidades instrumentales y habituarse a la práctica continuada de actividad física, sino que además hay que vincular esa práctica al conocimiento de los efectos que ésta tiene sobre el desarrollo personal y social. La educación física que se propone tiene un carácter integrador en el sentido que reconoce su multiplicidad de funciones, reflejadas en su currículo según las pretensiones educativas: Función de conocimiento, ya que el movimiento es uno de los instrumentos cognoscitivos fundamentales de la persona, para conocerse a sí misma y poder explorar y estructurar su entorno. Función anatómico-­‐funcional, aumentando y perfeccionando mediante el movimiento, la propia capacidad motriz. Función estética y expresiva, a través de actuaciones artísticas basadas en la expresión corporal y en el movimiento. Función comunicativa y de relación, ya que la persona utiliza su cuerpo y el movimiento corporal para relacionarse con otras personas a través del juego, deporte y en toda clase de actividades físicas. Función higiénica, referida a la conservación y mejora de la salud y del estado físico, así como a la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones. Función agonística, ya que la persona puede demostrar su destreza, competir y superar dificultades a través del movimiento corporal. Funciones catártica y hedonista, ya que las personas a través del ejercicio físico, se liberan de tensiones, restablecen su equilibrio psíquico, realizan actividades de ocio y disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal. Función de compensación, ya que el movimiento compensa las limitaciones del medio y la tendencia sedentaria habitual de la sociedad actual. La Educación física debe contribuir por lo tanto a la consolidación de hábitos saludables para la mejora de la calidad de vida, sobre todo de aquellos que hacen referencia a la actividad física y que acompañarán al ciudadano a lo largo de su vida. Los contenidos se organizan alrededor de tres grandes bloques: Condición física y salud, Juegos y deportes, y Actividades en el medio natural. Esta división facilita la organización del amplio abanico de medios de que dispone la materia para conseguir los objetivos que pretende y debe ser entendida como bloques relacionados entre sí, que no pueden trabajarse aisladamente. Programación didáctica 2015 – 2016 15 I.E. VCB Departamento de Educación Física En cada uno de los bloques están presentes, de forma integrada, los contenidos de conceptos, procedimientos y actitudes; se entiende así que los tres tipos de contenidos son importantes y deben formar parte del desarrollo de la programación de esta materia. Además, en todos los bloques existe una progresión en la aplicación de los diferentes contenidos a lo largo de la etapa. El bloque de condición física y salud agrupo contenidos referidos a la salud física, hábitos de ejercicio físico y de práctica deportiva como medio de adaptación a la vida social y al empleo constructivo del tiempo libre que inciden en la mejora y desarrollo de las capacidades físicas del individuo para la mejora de su calidad de vida. Los juegos y deportes en Educación física tendrán un carácter abierto, flexibilizando sus reglas para adaptarlas a las características del grupo (edad, nivel, etc.), a las instalaciones y al material disponible. Además, deben fomentar la máxima participación de todo el alumnado, sin que nadie pueda verse discriminado por razón de sexo, nivel de habilidad, origen cultural u otros criterios y deben, asimismo, realizarse con fines educativos, centrados en la mejora de las capacidades que son objetivo de la educación y acompañados de prácticas que fomenten la colaboración. Las actividades realizadas en el medio natural son una oportunidad única para que el alumnado interaccione directamente con un entorno que le es familiar y valore su conservación mediante actividades sencillas y seguras. 1.2. Contribución de la materia a la adquisición de las competencias básicas El cuerpo humano y el movimiento, elementos fundamentales de la materia de Educación física, son piezas claves en la interrelación de la persona con el entorno. La Educación física, materia directamente comprometida con la adquisición del máximo estado de bienestar físico, mental y social posible en un entorno saludable, va a contribuir al desarrollo de todas las competencias básicas, si bien de una manera directa y clara a la consecución de la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana. Respecto a la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá da la etapa obligatoria. Además, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-­‐resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza. La Educación física plantea situaciones especialmente favorables a la adquisición de la competencia social y ciudadana. Las actividades físicas, propias de la materia, son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exige la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad. La Educación física ayuda de forma destacable a la consecución de autonomía e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificación de actividades para la mejora de su condición física. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar auto-­‐superación , perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física, responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de aceptación de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del grupo. Contribuye también a la adquisición de la competencia cultural y artística. A la apreciación y comprensión del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoración de las Programación didáctica 2015 – 2016 16 I.E. VCB Departamento de Educación Física manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisición de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresión corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones lúdicas, deportivas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural. En otro sentido, esta materia está comprometida con la adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo, mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen. La Educación física ayuda a la consecución de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes técnicos, estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades deportivas. A la adquisición de la competencia en comunicación lingüística la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos a través del vocabulario específico que aporta. En cuanto a la competencia matemática la materia de Educación física ayuda a su consecución contribuyendo al desarrollo de los procesos de razonamiento y cálculo deductivos que se llevan a cabo para resolver las situaciones de juego que se dan durante la práctica de los diferentes deportes individuales o colectivos. Percibir, analizar y decidir la ejecución de la solución más adecuada de entre todas las posibles opciones, no es más que la habilidad de seguir determinados procesos de pensamiento, deducción e inducción entre otros, y aplicar algunos elementos de lógica basándose en situaciones y experiencias previas. Por otro lado, contribuye también al tener que utilizar las herramientas de cálculo matemático adecuadas para la determinación de medias, volúmenes, ritmos e intensidades de entrenamiento, umbrales de entrenamiento, aeróbico y anaeróbico, pulsaciones cardíacas teóricas máximas y submáximas, porcentaje de grasa corporal, etc. Con relación al tratamiento de la información y competencia digital, los diferentes trabajos teórico-­‐ prácticos que desarrolle el alumnado en relación a los distintos contenidos de la materia de educación física, condición física y salud, juegos y deportes, expresión corporal y actividades en el medio natural, ayuda a la consecución de esta competencia de dos maneras. Una, en cuanto que desarrolla la habilidad para buscar, obtener, procesar y comunicar información, y para transformarla en conocimiento. Otra, en cuanto que conlleva al uso de las tecnologías de la información y la comunicación, así como las distintas herramientas tecnológicas actuales. 1.3. Especificación de los temas transversales Los temas transversales deben entenderse en el contexto de la educación de los valores. Son temas referentes a problemas vivos en el ámbito social ante los que surge adoptar una actitud y una voluntad de trabajo; proponen por tanto una opción de valor, de ahí que hayan de ser elegidos en perfecta coherencia con los valores puestos como base del proyecto educativo global. En los temas transversales la importancia fundamental la ostentan los contenidos actitudinales, lo que no significa que no haya en ellos también contenidos conceptuales y procedimentales, pero estos últimos están ya intregados por sí mismos en las áreas correspondientes. Se trata pues de encauzar las actitudes valorativas que se cultivan a lo largo de todo el proceso y en todas las áreas hacia la resolución cooperativa de ciertos problemas concretos de carácter social. Los temas transversales aparecen de forma implícita en toda la filosofía del proyecto. Proponemos a Programación didáctica 2015 – 2016 17 I.E. VCB Departamento de Educación Física modo de ejemplo algunas formas de tratarlos: 1. Educación para la convivencia. Se ha optado por diseñar una unidad de trabajo que hemos denominado actitud en la que se trabajan de forma sistemática a través de diversas actividades, la comprensión, el consenso y la acatación de las normas del Centro Educativo y del área que nos ocupa. Esto implica hacer extensivos los hábitos de convivencia adquiridos al mundo exterior, ya que estas normas tratan de permitir y mejorar la convivencia de los miembros de la comunidad educativa. 2. Educación para la salud. Las implicaciones de este tema transversal en el área de Educación Física son tan amplias que sería inacabable establecer todas las relaciones posibles. Basten como ejemplos la mejora de la condición física como forma de mejorar globalmente la salud corporal, y la expresión de emociones más intensas a través de la comunicación no verbal y el efecto catártico del ejercicio, como manera de mejorar la salud psíquica. Se insiste en todas las unidades de trabajo, tanto a nivel conceptual como actitudinal, en la toma de conciencia por parte de los alumnos de esta incidencia. 3. Educación para la paz. Promovemos, en las clases de Educación Física, la resolución de los conflictos de forma pacífica especialmente a través del diálogo. Estos conflictos surgen en muchos casos de las actividades más competitivas, por lo que enlazamos con una educación para la competición sana dentro de unos límites establecidos, que no dañen los derechos de los adversarios y compañeros. 4. Educación para el consumo. Tratamos de promover la actividad física en los alumnos con independencia de las modas, no siempre beneficiosas según su momento evolutivo y de su maduración. Hacemos especial hincapié en desarrollar una actitud crítica ante el bombardeo de ofertas deportivas. En cuanto a la utilización del material deben medir la calidad y el precio en función de sus posibilidades, sin dejarse llevar por marcas concretas, no siempre adecuadas a sus necesidades. 5. Educación ambiental. La toma de conciencia de los problemas que afectan al medio ambiente, son estudiados, fundamentalmente, desde la perspectiva de actividades que se desarrollan en el medio natural, esto es, en las unidades de trabajo de actividades en el medio natural. Nada mejor que visualizar los problemas en su propio contexto para tomar conciencia de los mismos. 6. Educación no sexista. Las unidades de trabajo que proponemos abarcan contenidos tradicionalmente femeninos y otros tradicionalmente masculinos. Se promueve a través de este proyecto, una participación equitativa, de forma que todos participemos en todas las actividades, sin realizar encasillamientos previos. 2. OBJETIVOS. Los objetivos generales de la materia de Educación Física vienen recogidos en la ORDEN ECI/2220/2007, de 12 de julio, por la que se establece el currículo y se regula la ordenación de la Educación secundaria obligatoria. La enseñanza de la Educación Física en esta etapa tendrá como objetivo contribuir a desarrollar en los alumnos las capacidades siguientes: 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva. 2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control Programación didáctica 2015 – 2016 18 I.E. VCB Departamento de Educación Física corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución. 4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-­‐deportiva. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Realizar actividades físico-­‐deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 9. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 3. CONTENIDOS. Los contenidos por medio de los cuales vamos a facilitar al alumno el desarrollo de las capacidades que el área de Educación Física pretende desarrollar vienen estructurados en 3 bloques de contenidos: 1. Condición física y salud. 2. Juegos y deportes. 3. Actividades en el medio natural. Los bloques de contenidos están relacionados entre si, y no constituyen compartimentos estancos, cuando trabajamos uno de ellos estamos interactuando sobre capacidades relativas a los otros. Los contenidos se van secuenciar cíclicamente a lo largo de los 4 cursos, de modo que todos bloques van a ser desarrollados cada año, pero con un nivel progresivo de profundización, en función de la adquisición de las habilidades, del grado de desarrollo motor y la variación de las motivaciones característica de la adolescencia. El desarrollo de los contenidos referidos a procedimientos es el que va a constituir el eje principal de la actividad en el área de Educación Física. Los conceptos y las actitudes se van a desarrollar en paralelo a los procedimientos. La Condición física es un bloque de contenido fundamental. No solo pretende le desarrollo de las cualidades físicas condicionales (muy importante en esta etapa), persigue también generar un conocimiento por parte del alumno acerca de cómo mantener la forma física en la edad adulta y crear el hábito necesario de una actividad física regular. El poco tiempo disponible para la asignatura hace a veces recomendable el desarrollo integrado de las cualidades físicas dentro del bloque de contenidos de Juegos y deportes, si bien es importante dedicar un mínimo de sesiones especificas para que los alumnos conozcan (desde una aproximación vivencial) los aspectos específicos necesarios. Se pasa de un tratamiento global en 1o (propio de primaria) a uno más específico en 2o. En 3o y 4o le dedicamos mas tiempo por la necesidad hacer un tratamiento más individualizado. Los Juegos y deportes se constituyen como el bloque contenido que más volumen ocupa en esta etapa, esto se debe a varios factores: a)Los intereses de los alumnos de estas edades así lo demanda. b) Es un medio ideal para desarrollar actitudes de respeto por las normas, de cooperación y de socialización. c)Facilita el desarrollo de la condición física de un modo divertido. d)Da funcionalidad al aprendizaje de las habilidades motrices y permite desarrollar los mecanismos de percepción, de decisión y de ejecución. e)Proporciona placer y diversión, de modo que es más fácil alcanzar el objetivo de fomentar un hábito deportivo regular una vez terminada la edad escolar. Programación didáctica 2015 – 2016 19 I.E. VCB Departamento de Educación Física La gran variedad de deportes proporciona múltiples opciones de trabajo. Es necesario recordar que cuando hablamos de deportes no nos referimos al deporte reglado y que estamos más cerca de juegos deportivos modificados y adaptados al ámbito escolar. Las Actividades en el medio natural es el bloque de contenido con menor peso en número de horas. Contenidos de Segundo de la ESO Bloque 1. Condición física y salud. Primer, segundo y tercer trimestres. Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico. Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento general y específico. Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad. Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad. Ejercitación de la resistencia aeróbica mediante actividades continuas armónicas y variables. Ejercitación de la flexibilidad activa y pasiva mediante ejercicios estáticos y dinámicos. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud. Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas. Relación entre hidratación y práctica de actividad física. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol. Bloque 2. Juegos y deportes. Primer, segundo y tercer trimestres. Los juegos populares y tradicionales. Valoración de la práctica de juegos populares y tradicionales como hechos culturales. Identificación y práctica de juegos populares y tradicionales de España y del Reino Unido. Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios del tenis de mesa y el bádminton. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de diferentes deportes colectivos. Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte. Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Bloque 3. Actividades en el medio natural. A lo largo del curso. Recorridos en espacios abiertos: señalización, material y vestimenta necesarios. Aplicación práctica de la apreciación de distancias, de la conciencia de la direccionalidad y la proyección de la lateralidad en recorridos de orientación. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas. Contenidos de Cuarto de la ESO Bloque 1. Condición física y salud. Primer, segundo y tercer trimestres. El calentamiento como medio de prevención de lesiones. Realización y práctica de calentamientos autónomos previo análisis de la actividad física que se realiza. Sistemas y métodos de entrenamiento de las cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia. Efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad y de fuerza resistencia sobre el estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevención. Elaboración y puesta en práctica de un plan de trabajo de una de las cualidades físicas relacionadas con la salud, siguiendo los principios básicos del entrenamiento así como los métodos trabajados de cada capacidad. Los métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica, de la flexibilidad y de la fuerza resistencia. Los principios básicos del entrenamiento deportivo que hacen referencia a los componentes de la carga en un programa orientado a la salud: volumen, intensidad y recuperación. Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla. Relajación y respiración. Aplicación de técnicas y métodos de relajación de forma autónoma y valoración de dichos métodos para aliviar tensiones de la vida cotidiana. Valoración de los efectos negativos de determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo.) sobre la condición física y la salud. Actitud crítica ante dichos hábitos y frente al tratamiento de determinadas prácticas corporales por los medios de comunicación. Toma de conciencia de la importancia de la consolidación de hábitos saludables para una vida sana. Primeras actuaciones ante las Programación didáctica 2015 – 2016 20 I.E. VCB Departamento de Educación Física lesiones más comunes que pueden manifestarse en la práctica deportiva Bloque 2. Juegos y deportes. Primer, segundo y tercer trimestres. Realización de juegos y deportes individuales, de adversario y colectivos de ocio y recreación. Realización de juegos con material alternativo. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de diferentes deportes colectivos. Planificación y organización de torneos en los que se utilicen sistemas de puntuación que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas. Valoración de los juegos y deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre y de sus diferencias respecto al deporte profesional. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios del tenis de mesa y el bádminton. Participación activa en los torneos de los diferentes deportes que hayan organizado Aceptación de las normas sociales y democráticas que rigen en un trabajo en equipo. Búsqueda de soluciones dialogadas y consensuadas en conflictos derivados del juego. Bloque 3. Actividades en el medio natural. A lo largo del curso. Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. Las actividades realizadas en espacios abiertos y en contacto directo con la naturaleza como forma saludable de ocupación del tiempo de ocio. Participación en la organización de actividades de bajo impacto ambiental, en el medio urbano, terrestre o acuático. Realización de las actividades organizadas en el medio natural. Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físico-­‐deportivas en el medio natural. 4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. Criterios de evaluación de Segundo de la ESO 1. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial. 2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. 3. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha. 4. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. 5. Proponer y participar activamente en juegos o deportes populares y tradicionales de las culturas presentes en el entorno. 6. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero, cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad. Criterios de evaluación de Cuarto de la ESO 1. Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos, respetando pautas básicas para su elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se realizará. 2. Analizar los efectos beneficiosos y de prevención que el trabajo regular de resistencia aeróbica, de flexibilidad y de fuerza resistencia suponen para el estado de salud. 3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de entrenamiento. 4. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones. 5. Analizar críticamente el propio estilo de vida, añadiendo cambios que impliquen una mejora de su salud y su calidad de vida. 6. Participar en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán deportes y actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa. 7. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación. 8. Utilizar los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación como medio para la reducción de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana. Programación didáctica 2015 – 2016 21 I.E. VCB Departamento de Educación Física PROGRAMACIÓN CONJUNTA 5. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º BAC Condición física y salud Juegos y deportes Actividades medio natural Condición física y salud 1ª EVALUACIÓN 1 Term 2 Term -­‐Calentamiento -­‐Resistencia -­‐Resistencia AE AE -­‐Fuerza-­‐ -­‐Fuerza-­‐ resistencia resistencia -­‐Combas -­‐Juegos variados -­‐Rugby -­‐Competiciones -­‐Tenis de mesa 2ª EVALUACIÓN 1 Term 2 Term -­‐Resistencia -­‐Resistencia AE AE -­‐Fuerza-­‐ -­‐Fuerza-­‐ resistencia resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Flexibilidad -­‐Tenis de -­‐Baloncesto mesa -­‐Gimnasia -­‐Fútbol -­‐Orientación 3ª EVALUACIÓN 1 Term 2 Term -­‐Resistencia -­‐Resistencia AE AE -­‐Fuerza-­‐ -­‐Fuerza-­‐ resistencia resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Flexibilidad -­‐Beisbol -­‐Voleibol -­‐Cricket. -­‐Badminton -­‐Dodgeball -­‐Forest adventures -­‐Calentamiento -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Dodgeball -­‐Hockey -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Badminton -­‐Fútbol -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Cricket -­‐Voleibol -­‐Orientación -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Rugby -­‐Dodgeball -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Baloncesto -­‐Badminton -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Voliebol -­‐Cricket -­‐Semana azul -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Combas -­‐Baloncesto -­‐Tenis de mesa -­‐Calentamiento -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Tenis de mesa -­‐Rugby -­‐Semana blanca -­‐R. Aeróbica -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad Juegos y deportes Actividades medio natural Condición física y salud -­‐Juegos variados -­‐Competiciones -­‐Fútbol -­‐Tenis de mesa -­‐Tenis de mesa -­‐Hockey -­‐Calentamiento -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia Juegos y deportes Actividades medio natural Actividad física y salud -­‐Juegos variados -­‐Competiciones -­‐Baloncesto -­‐Tenis de mesa -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Tenis de mesa -­‐Rugby -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Fútbol -­‐Cricket -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Badminton -­‐Cricket -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Badminton -­‐Voleibol -­‐Cross Actividad física, deporte y tiempo libre -­‐Juegos variados -­‐Dodgeball -­‐Netball -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Tenis de mesa -­‐Actividad física con soporte musical -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Actividad física con soporte musical -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Badminton -­‐Voleibol -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Voleibol -­‐Cricket Juegos y deportes Actividades medio natural Condición física y salud -­‐Juegos variados -­‐Competiciones -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Resistencia AE -­‐Fuerza-­‐ resistencia -­‐Flexibilidad -­‐Cricket -­‐Tenis de mesa Programación didáctica 2015 – 2016 22 I.E. VCB Departamento de Educación Física 6. PRINCIPIOS METODOLÓGICOS Una metodología adecuada y moderna es un pilar básico para poder conseguir los objetivos propuestos. Del mismo modo, sabemos que con las pocas horas que se dedican a la asignatura de Educación Física, es tarea difícil que el alumno adquiera una significativa mejora en las habilidades y aprendizajes que se van a desarrollar durante los diferentes cursos. Esta dificultad con la que nos encontramos, viene derivada por la continuidad que requiere la práctica, por lo que entendemos que deberían ser adquisiciones para practicar y desarrollar además de en las clases, en otro ratos libres o de ocio del día y a lo largo de la vida, y es aquí donde la motivación y la forma de presentar las tareas y habilidades es lo más importante desde el punto de vista docente. Los principios didácticos que nos van a guiar en la elaboración de las unidades didácticas están en consonancia con una concepción constructivista del aprendizaje, y esto se va a reflejar las acciones docentes cotidianas y en el desarrollo de todos los aspectos que van a configurar el proceso de enseñanza y aprendizaje y de evaluación. Metodología -­‐Flexible: ajustándose a cada alumno en particular. -­‐Activa: el alumno será el protagonista de su propia actividad en clase. -­‐Participativa: Se desarrollará a través del trabajo en equipo y el compañerismo. Los equipos estarán equilibrados (evitando la tendencia natural de juntarse los mejor dotados y dejar de lado a los más torpes) y de composición heterogénea (chicos y chicas, hábiles y torpes). -­‐Integradora: Desarrollando las capacidades físicas de cada alumno en función de sus posibilidades. -­‐Se facilitará la construcción de aprendizajes significativos asegurando la funcionalidad de lo aprendido y se tenderá a que los alumnos realicen estos aprendizajes significativos de forma autónoma. -­‐Se trabajará a nivel de agrupación de alumnos con gran y pequeño grupo, por parejas, individualmente y tanto por el interés de la tarea como por la propia motivación para el alumno. El método va a estar condicionado por las características intrínsecas de las habilidades propuestas, y la secuencia de las actividades de aprendizaje deberá tomar en cuenta las jerarquías del aprendizaje motor y el nivel de desarrollo operatorio motor de los alumnos (evaluación inicial). De un modo general podemos decir que en los bloques de contenidos Condición física y Cualidades Motrices vamos a utilizar métodos basados en la recepción, pero siempre que sea posible vamos a dar prioridad la asignación de tareas y a la enseñanza reciproca, para una mayor participación del alumno en la construcción de sus aprendizajes. Se cuidará en todo momento, que toda tarea tenga significado para el alumno, explicando previa o simultáneamente la relación de lo que se está haciendo con los beneficios en la mejora orgánica que se pueden obtener. Para el desarrollo del bloque de contenidos Juegos y deportes preferentemente usaremos métodos basados en el descubrimiento, usando según sea más conveniente el descubrimiento guiado o la resolución de problemas. Este planteamiento está en línea con las últimas tendencias que defienden la enseñanza comprensiva de la actividad física. Un modelo basado en la comprensión de los principios de acción y un aprendizaje significativo en el que las habilidades se desarrollan dentro del contexto en el que se van ser aplicadas. Se trata en definitiva de lograr una educación natural y funcional, que parte del medio y de los intereses del alumnado. La motivación y la eficacia son las razones que aconsejan la elección de este modelo de enseñanza en contraposición a los modelos tradicionales en los que prevalece la instrucción técnica: ·∙Las formas jugadas son una fuente incesante de motivación intrínseca, que es imprescindible en el ámbito de la clase de educación física, no solo para facilitar los aprendizajes sino para generar satisfacción y diversión, estímulos necesarios para lograr crear el hábito de una practica deportiva regular. Programación didáctica 2015 – 2016 23 I.E. VCB Departamento de Educación Física ·∙Es el método más eficaz, ya que la naturaleza del juego demanda respuestas adaptativas y no estereotipadas. Los juegos y deportes se desarrollan en un entorno cambiante (las tareas tienen un carácter eminentemente perceptivo) que demanda continuas tomas de decisión en función del balón, de los compañeros, de los oponentes y de las relaciones espacio/temporales. De este modo, los alumnos son los protagonistas del proceso, que se fundamenta en mejorar su capacidad de dar una respuesta adecuada a los problemas planteados por el juego. Lo que se pretende es que sean capaces de elaborar un proyecto común y de integrar las acciones individuales al servicio de los objetivos colectivos. La estrategia didáctica consiste en plantearle situaciones jugadas de dificultad creciente y ayudarle a que descubra por sí mismo las soluciones. La simple presentación del juego no es suficiente para que se produzca el aprendizaje, es necesario que esté adaptado a las capacidades del adolescente y a su momento evolutivo, que el docente promueva la reflexión de los alumnos y guíe el descubrimiento de la respuesta motriz que mejor resuelve el problema. Así adquieren estrategias cognitivas para resolver en el futuro situaciones similares y desarrollan su capacidad para aprender a actuar. El educador no es un distribuidor de contenidos ni un demostrador de ejecuciones, es un facilitador de aprendizajes que el alumno debe adquirir por si mismo. En todo momento debe generar un clima de confianza y optimismo que estimule la creatividad y la imaginación de los educandos. De este modo la técnica aparece siempre supeditada a la táctica, es más importante la adaptación que la automatización. Es una perdida de tiempo aprender técnicas que no se sabe en que situaciones han de ser utilizadas. El desarrollo de los contenidos teóricos, en ningún caso sobrepasará el 15% del tiempo total dedicado a la asignatura de Educación Física, a lo largo del curso. 7. INSTALACIONES, MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS Instalaciones: Gimnasio cubierto. Pistas polideportivas del patio grande (Fútbol sala/balonmano y baloncesto). Patio pequeño de hierba artificial. Materiales: Balones de baloncesto, voleibol, fútbol-­‐sala y rugby. Balones medicinales. Raquetas y volantes de bádminton. Raquetas y volantes de bádminton. Bancos suecos. Espalderas. Colchonetas. Aparatos de gimnasia. Vallas de atletismo. Cinta métrica. Televisión y DVD. Equipo de música. Recursos didácticos: Libros de consulta de la biblioteca. Páginas web. DVDs didácticos. Música de diferentes tipos. 8. EVALUACIÓN 8.1. Procedimientos e instrumentos de evaluación. Vamos a utilizar tres formas distintas, atendiendo a los distintos agentes que intervienen en ella: • Autoevaluación: El alumno aporta su propia valoración de su aprendizaje a la vez que potenciamos la autonomía • Coevaluación: los alumnos se evalúan entre sí en determinadas tareas. Ello permite la participación activa de los alumnos en la valoración de sus propios procesos de aprendizaje, fomentando comportamientos autónomos y de cooperación • Heteroevaluación. A través de instrumentos que nos permitan conocer el grado de asimilación de los contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales de cada uno de los alumnos. Los procedimientos de los que nos valemos para llevar a cabo la evaluación son: Programación didáctica 2015 – 2016 24 I.E. VCB • • • Departamento de Educación Física Procedimientos de experimentación y rendimiento. Para los que se requieren tests cuantitativos. En ellos medimos resultados máximos, control de tiempos..... Procedimientos de observación. Son métodos cualitativos. La observación es un procedimiento muy válido siempre que se sistematice y se realice durante todo el pro ceso de aprendizaje, informando tanto al alumno como al profesor de la marcha del proceso y los ajustes y cambios que es necesario introducir. Los instrumentos que utilizamos son: o Listas de control. o Escalas de valoración. o Escala de autoevaluación. o Cuestionarios. Instrumentos de heteroevaluación: o Contenidos conceptuales: ! Examen o prueba objetiva. ! Trabajos. o Contenidos actitudinales: ! Listas de control ! Escalas descriptivas o Contenidos procedimentales: ! Condición física y salud: • Pruebas estandarizadas ! Juegos y deportes: • Escalas descriptivas • Registro anecdótico • Listas de control • Planillas de observación Instrumentos de coevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúen entre los mismos alumnos. Instrumentos de autoevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúe así mismo cada alumno. • • 8.2. Criterios de calificación. Para las evaluaciones. La puntuación final de los alumnos/as en cada una de las evaluaciones se reparte en los tres ámbitos de la siguiente forma: a) Ámbito motor: Representa el 40 % de la calificación y se obtiene realizando la media aritmética de los resultados obtenidos en las pruebas prácticas realizadas en cada evaluación, según las unidades correspondientes desarrolladas. b) Ámbito cognitivo: Corresponde al 20% de la nota en cada evaluación. Se realiza la media aritmética entre los trabajos teóricos solicitados y de las pruebas teóricas cuando se realicen. c) Ámbito afectivo-­‐actitudinal: Supone el 40 % de la calificación. La nota se obtiene realizando una valoración global, al tener en cuenta las actitudes propias del área, que se relacionan más adelante en el apartado "normas de la asignatura" y las generales del centro que se detallan a continuación: asistencia, puntualidad, material, trabajo en clase, participación en clase, curiosidad científica y práctica, participación en actividades extraescolares, respeto al profesor y compañeros, respeto por el material, actitudes higiénicas, respeto por el desarrollo de la clase, tolerancia y respeto por la diferencias y por las minorías. El sistema empleado para controlar estos comportamiento será con positivos y negativos. Para la calificación final. La calificación final del curso recogerá la nota de los tres ámbitos a lo largo del curso en forma de evaluación continua. Normas de la asignatura. Los alumnos/as deberán tener en cuenta las normas que se detallan a continuación y que se relacionan con al apartado afectivo-­‐actitudinal: • Llevar atuendo deportivo. • Asistencia y participación. • Respeto entre compañeros/as. Programación didáctica 2015 – 2016 25 I.E. VCB Departamento de Educación Física • Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros/as. • Comportamiento deportivo, según las normas de la actividad que se desarrolle. • Respeto al material del Centro. Criterios de calificación de la actitud en cada evaluación y forma de superar el nivel mínimo al final del curso. La calificación del mínimo en cada evaluación se valora dentro del ámbito afectivo y se contabiliza a través de + y -­‐ según los siguientes criterios: -­‐ Sumaremos un positivo cada vez que se participe voluntariamente de forma destacada en actividades propuestas por el profesor/a o se intervenga de forma destacada respecto al grupo, etc. -­‐ Sumaremos negativos cuando se incumplan las normas generales y específicas establecidas en la clase, se produzcan faltas de asistencia sin justificar, ocurra una separación temporal de la clase, etc. La calificación de este mínimo supone un 40 % de la nota de cada evaluación. No se superará este mínimo al final de curso, si se tienen más de cinco faltas graves o faltas de asistencia sin justificar. En cada evaluación, no se superará el mínimo si hay más de tres faltas graves o faltas sin justificar. La nota final del mínimo no se obtiene mediante una media aritmética, sino de forma acumulativa, y solo se considera su superación al final del curso. Objetivos conceptuales mínimos 1º E.S.O. 1.-­‐ Saber qué es un calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. 2.-­‐ Conocer el concepto de Condición física y saber cuáles son las cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, fuerza resistencia y flexibilidad. 3.-­‐ Conocer las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos. 3º E.S.O. 1.-­‐ Conocer las distintas partes del aparato locomotor. 2.-­‐ Conocer las cualidades físicas básicas y los sistemas elementales para su desarrollo. 3.-­‐ Saber desarrollar un calentamiento: fundamentos y tipos. Preparación para la actividad física. 4.-­‐ Comprender el funcionamiento del corazón en reposo durante la actividad física. Objetivos procedimentales mínimos 1º E.S.O. 1.-­‐ Saber realizar adecuadamente una variedad de ejercicios de calentamiento: desplazamientos, movilizaciones articulares, estiramientos y juegos motores. 2.-­‐ Ser capaz de dosificar el esfuerzo durante 10 ́ al menos. 3.-­‐ Saber aplicar los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios comunes de los deportes colectivos. 4.-­‐ Ser capaz de controlar diferentes móviles en las actividades deportivas colectivas. 5.-­‐ Ser capaz de identificar los roles que exigen las diferentes situaciones de juego. 3º E.S.O. 1.-­‐ Saber controlar la intensidad del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca. 2.-­‐ Ser capaz de dosificar el esfuerzo durante 15 ́ al menos. 4.-­‐ Desarrollar los mecanismos de percepción-­‐decisión de los deportes colectivos más habituales en el entorno. Objetivos actitudinales mínimos para todos los cursos 1.-­‐ Asistir a clase con regularidad. 2.-­‐ Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud. 3.-­‐ Traer ropa deportiva a las clases 4.-­‐ Respeto a las personas, instalaciones y material del centro. 5.-­‐ Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados. 6.-­‐ Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora. Programación didáctica 2015 – 2016 26 I.E. VCB Departamento de Educación Física 6.-­‐ Participación en actividades con independencia del nivel de destreza alcanzado. 7.-­‐ Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. 8.-­‐ Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte. 9.-­‐ Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. 8.3. Medidas y actividades de recuperación. En función de los resultados de la evaluación inicial y de las correspondientes evoluciones se establecerán programas de trabajo específicos para aquellos alumnos que así lo precisen. Se prestará especial atención a aquellos alumnos que presenten problemas de sobrepeso y obesidad, así como a aquellos que no superen el mínimo de kilómetros que deben recorrer en la primera evaluación. 8.4. Medidas de atención a la diversidad. El tratamiento a la diversidad se recoge en el presente proyecto de las siguientes formas: • Partimos de la realización de una evaluación inicial a los alumnos. • En función de los resultados obtenidos se establecen distintos niveles de adquisición de capacidades adaptados a las posibilidades individuales. • Los criterios de evaluación y calificación han sido diseñados de forma que posibiliten alcanzar los objetivos mínimos a todos los alumnos sin que estos limiten a los alumnos de mayor capacidad. Si fuese necesario llevar a cabo adaptaciones curriculares para determinados alumnos, supervisadas por el equipo docente correspondiente, se tratará de que en el área de Educación Física se desarrollen según "el principio de menos a más"; en otros términos, se comenzará con adaptaciones de material y de metodología didáctica, y solo en el caso de que no constituya una respuesta adecuada a las características diferenciales del alumno, se introducirán modificaciones relativas al ritmo, secuencia y organización de los contenidos. 9. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES ACTIVIDAD CURSOS DPTOS RESPONABLE PRIMER TRIMESTRE Iniciación al Padel 4º ESO/1ºBAC Enrique Martínez Rock Climbing 1º ESO/3ºESO Enrique Martínez Iniciacion al BMX 2º ESO Enrique Martínez Actividades Deportivas Navidad Todos Enrique Martínez SEGUNDO TRIMESTRE Semana Blanca Sport Relief (18 de marzo) Bracknell winter center Rock Climbing Iniciacion al BMX 2º ESO Todos 1º ESO 4º ESO/1ºBAC 3º ESO AAEE Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez TERCER TRIMESTRE Semana Azul Actividades en la Naturaleza (2 días) Rock Climbing Run for a Charity Semana Verde (Viaje fin de estudios) Olymcic Cañada 3º ESO 1º ESO 2ºESO 1ºBAC 4º ESO Todos CCNN Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Programación didáctica 2015 – 2016 27
