Emotional-Intelligence-Self-Español-USAC

Test de Inteligencia Emocional
Las siguientes preguntas están diseñadas para ayudarle a establecer hasta qué punto usted es consciente de sus respuestas emocionales y de lo
bien que utiliza su inteligencia emocional.
El cuestionario sigue el modelo de cinco pasos de la IE: Autoconocimiento, Autorregulación, Automotivación, Conciencia Social y Habilidades
Sociales (Relationship Management). Para cada pregunta, marque con una X la casilla que más se apegue a su respuesta.
Sección A
Siempre
Casi
Siempre
Algunas
Veces
Casi
Nunca
Nunca
1. Conoce sus emociones y porque las siente?
2. Usted se da cuenta cuando sus emociones afectan su rendimiento?
3. Se da usted cuenta cuando está empezando a perder la calma o
cuando empieza a pensar de manera negativa?
4. Tiene usted una guía a conciencia de sus valores y metas?
5. Conoce sus fortalezas y debilidades?
6. Reflexiona usted, cuando aprende algo por experiencia propia?
7. Esta usted abierto a una retro-alimentación franca, nuevas
perspectivas, aprendizaje continuo y desarrollo personal?
8. Es usted capaz de tener un sentido del humor y la perspectivas de
usted mismo?
9. Puede expresar puntos de vista nada populares e incluso salirse de lo
normal por lo que es correcto?
10. Puede usted tomar decisiones a pesar de las incertidumbres y
presiones?
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
1
Test de Inteligencia Emocional
Sección B
Siempre
Casi
Siempre
Algunas
Veces
Casi
Nunca
Nunca
11. Maneja bien sus emociones impulsivas y las emociones
perturbadoras por ejemplo; Continua trabajando cuando se enoja o
externa sus preocupaciones sin ira, ni pasividad cuando le excluyen?
12. Mantiene la compostura y positivo incluso en momentos difíciles, por
ejemplo; al encarar a alguien enojado o agresivo?
13. Piensa con claridad y mantiene la concentración bajo presión o
cuando se siente ansioso?
14. Puede desarrollar confianza en usted través de su confiabilidad, su
conducta ética y su autenticidad?
15. Admite sus errores y señala o afronta las conductas anti-éticas de
otros?
16. Puede usted tomar una posición difícil incluso si esto le hace nopopular?
17. Cumple con sus compromisos y mantiene sus promesas?
18. Puede manejar múltiples tareas, cambiar prioridades así como
cambios rápidos?
19. Es usted flexible en cuanto a cómo ve los acontecimientos de la vida
diaria?
20. Esta usted abierto a ideas nuevas o nuevos datos?
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
2
Test de Inteligencia Emocional
Sección C
Siempre
Casi
Siempre
Algunas
Veces
Casi
Nunca
Nunca
21. Se recupera usted rápidamente después de un retraso o un revés?
22. Puede ponerse en marcha a si mismo cuando sea necesario y
apropiado?
23. Es usted orientado a resultados, con un nivel alto de energía para
cumplir las normas y los objetivos?
24. Puede usted fijarse metas y tomar riesgos calculados?
25. Sabe usted como aprender para mejorar su rendimiento?
26. Hace usted fácilmente sacrificios personales o de grupo con tal de
cumplir con un objetivo de la organización?
27. Usa usted los valores centrales del grupo para la toma de decisiones y
clarificar las opciones?
28. Está preparado para aprovechar las oportunidades?
29. Persigue los objetivos más allá de lo que se requiere o se espera de
usted?
30. Es usted persistente en la búsqueda de metas a pesar los obstáculos y
contratiempos?
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
3
Test de Inteligencia Emocional
Sección D
Siempre
Casi
Siempre
Algunas
Veces
Casi
Nunca
Nunca
31. Esta usted atento a las señales emocionales y usted pone atención a lo
que se le presenta?
32. Puede usted mostrar sensibilidad y entender las perspectivas de los
demás?
33. Puede usted buscar maneras de aumentar la satisfacción y la lealtad de
los demás?
34. Usted reconoce y recompensa las fortalezas, los logros, y el desarrollo
de las personas?
35. Puede usted dar información útil e identifica las necesidades de
desarrollo de las personas?
36. Usted respeta y se relaciona bien con personas de diferentes orígenes,
creencias, gustos, etc.?
37. Ve usted la diversidad como una oportunidad, donde usted pueda crear
un ambiente donde personas diferentes puedan prosperar?
38. Puede usted desafiar los prejuicios y la intolerancia?
39. Puede usted reconocer con precisión donde está el poder clave?
40. Puede usted detectar las redes sociales importantes?
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
4
Test de Inteligencia Emocional
Sección E
Siempre
Casi
Siempre
Algunas
Veces
Casi
Nunca
Nunca
41. Es usted capaz de levantar la moral y hacer que los demás se sientan
bien?
42. Es usted capaz de mostrar empatía para con los sentimientos de los
demás?
43. Puede usted prestar atención, buscar el entendimiento mutuo y acepta
compartir toda la información apropiada en su totalidad?
44. Puede usted ser un líder, dando el ejemplo?
45. Puede usted reconocer la necesidad del cambio y eliminar las barreras?
46. Puede usted manejar personas difíciles y situaciones tensas con
diplomacia y tacto?
47. Cultiva y mantiene usted redes informales?
48. Puede equilibrar un enfoque en sus metas atendiendo sus relaciones
interpersonales?
49. Puede usted promover un climas amable y cooperativo?
50. Puede usted moldear a su equipo con cualidades como el respeto, la
amabilidad y la cooperación?
Califique sus Respuestas: Dese 10 puntos por SIEMPRE, 8 puntos por CASI SIEMPRE, 6 puntos por ALGUNAS VECES, 4 puntos para
CASI NUNCA y de 2 puntos para NUNCA. Sume su total para cada sección y transfiera los resultados a la siguiente página.
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
5
Test de Inteligencia Emocional
5 pasos para la
Inteligencia Emocional
Mi
Punteo
Mis objetivos de
desarrollo de la IE son:
¿Cómo voy a lograr mis
metas?
(Acciones de Desarrollo)
¿Qué necesito para
ayudarme?
(Soporte / Recursos)
¿Cuándo voy a
empezar? Y / o
cuando voy a lograr
mis metas?
(Tiempos)
A. AUTO‐
RECONOCIMIENTO
B. AUTO‐REGULACION
C. AUTO‐MOTIVACION
D. CONCIENCIA
SOCIAL
E. HABILIDADES
SOCIALES
(RELATIONSHIP
MANAGEMENT)
Prohibida su reproducción parcial o total por medio impreso y/o digital sin el consentimiento del autor copyright 2010 © HR Consulting
6