Es necesario saber que en el cuerpo humano, en el

EJERCICIOS PARA REJUVENECERSE Y CURARSE DE TODA ENFERMEDAD / V.M. Samael Aun Weor / Conferencia
V.M. Samael Aun Weor: Buda Maitreya, Kalki Avatara de la Nueva Era del
Acuario, El Quinto de Los Siete, El Cristo Rojo de Acuario.
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Es necesario saber que en el cuerpo humano, en el organismo celular, existen
algunos Chacras que podríamos denominar específicos, especiales para la
vitalidad orgánica, y que son a modo de vórtices por donde entra el PRANA, la
vida en nuestro organismo. El PRIMERO está en el Occipital; el SEGUNDO
está en el frontal; el TERCERO es el laríngeo, situado en la garganta; el
CUARTO es el hepático; el QUINTO es el prostático; y existen además dos en
las rodillas; siete por todos.
Estos siete Chacras son básicos, repito, para la vitalidad del organismo físico; por allí entra el
PRANA, la vida, en el Cuerpo Vital, es el asiento de toda actividad orgánica. El LARÍNGEO, por
ejemplo, guarda concordancia, relación, con el prostático; por ello es que la voz, la palabra, debe ser
cuidada.
Hay que evitar cuidadosamente los sonidos chillones en la voz, o demasiado bajos; si observamos
cuidadosamente la vida de muchos ancianos decrépitos, podemos perfectamente verificar que
emiten muchos sonidos, dijéramos, chillones; esto falsea su potencia sexual, o indica a la vez
impotencia; lo mismo sucede con aquellos sonidos demasiado graves, cavernosos, que también
falsean la potencia sexual. La voz del varón, pues, debe mantenerse dentro de lo normal, y la voz de
la mujer también no debe ser ni demasiado baja ni demasiado chillona, porque esto falsea la
potencia sexual debido a la íntima relación existente entre la laringe propiamente dicha y el centro
sexual.
En primer lugar, para que los viejos se vuelvan jóvenes; hombres de setenta años pueden quedar,
por ejemplo, convertidos en personas de treinta y cinco o cuarenta años. Se me dirá que por qué yo
no revelo poca edad; sencillamente porque no estaba interesado en conservar mi cuerpo físico; pero
ahora que estoy informado de que tengo que conservar este cuerpo físico por tiempo indefinido para
poder iniciar la ERA DEL ACUARIO1, es obvio que tengo que practicar tales ejercicios.
Alguna vez vi, por ahí, una publicación que me enviaron de Costa Rica, conteniendo tales ritos,
porque estos ritos no son patrimonio exclusivo de éstos o aquéllos. Hay algunas Lamaserías en los
Himalayas, y en otros sitios donde se practican estos ritos, sobre todo en una Lamasería que se
llama EL MANATIAL DE LA JUVENTUD; pero, claro está, que a pesar de practicar allá muchos
ejercicios no encontré toda la documentación de los ejercicios en la citada publicación.
Encontré algunos datos recogidos de la misma Lamasería, que yo conozco muy bien, como también
conozco otras escuelas que hay en el Indostán; no es sino tomarse la molestia de viajar un poquito
por el Turquestán, Persia, Pakistán, etc., allí se conocerá algo sobre los derviches danzantes o de
los torbellinos, etc.
Hay que meditar un poco sobre lo que simboliza estar uno de rodillas, uno de niño practica
inconsciente ciertos ejercicios. En todo caso, veía yo en esa publicación, un relato bastante
interesante y que ahora sí voy a relatar muy bien el caso del Coronel Inglés, para que se formen una
idea muy exacta y completa sobre los beneficios que se reciben con estos ejercicios que voy a
enseñarles.
1
Iniciada el 4 de Febrero de 1962, entre las 2 p.m. y las 3 p.m., cuando hubo una conjunción astronómica y astrológica de los planetas del sistema solar bajo el signo de ACUARIO. Centro de Estudios SOLSIRIO, dentro del Nuevo Orden – Calle 49 # 25 – 84, sector Buenos Aires
1 http://sawzone.org [email protected]
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En esta Revista de marras, contaban el caso del Coronel Inglés a la edad de 70 años, allá en la
India: supo que por allá en el Tíbet existía una Lamasería donde la gente podía rejuvenecerse, e
invitó a un amigo que tenía. Su amigo era joven, claro él no le quiso hacer caso pues diría que para
qué, siendo joven, con qué objeto iba a buscar donde rejuvenecerse. El día de la partida del pobre
viejo, su amigo joven como es de suponer, se rió bastante de ver al pobre vejete de 70 años: su
bastón, su cabeza calva con unos pocos pelos blancos, muy viejo, viajando rumbo a los Himalayas
en busca de la juventud, pensó para sus adentros el joven amigo, diciendo: -«Qué curioso, este
pobre viejo ya vivió su vida y quiere volver a vivir otra vez», y claro que lo vió ir y lo único que le
causó fue risa. Lo curioso del caso es que pasados más o menos unos cuatro meses, recibió el joven
amigo del Coronel una carta del viejo donde le informaba que ya estaba sobre la pista de esa
Lamasería titulada EL MANANTIAL DE LA JUVENTUD, eso pues claro le causó risa y así quedó la
cosa.
Lo cierto fue que cuatro años después sucedió algo que ya no es motivo de risa: Se presentó en la
puerta de la casa del joven alguien que golpeó, salió el joven a abrir, -«a sus órdenes, que desea»;
dijo el recién llegado, que parecía un hombre por ahí de unos 35 a 40 años: -«soy el Coronel fulano
de tal». -«¡Ah!»- dijo el joven, ¿Usted es el hijo del Coronel que se fue por allá por los Himalayas?». «¡No!»- le respondió, -«soy el mismísimo Coronel». -«Pero cómo va a ser posible, si yo conozco al
Coronel, es mi amigo y es un hombre viejo, y usted no está viejo». -«Le repito que soy el Coronel
que le escribió una carta cuatro meses después de mi partida informándole que ya había encontrado
la pista para llegar a la Lamasería». Le mostró al joven su documentación, claro, quedó asombrado
el joven.
Lo curioso es que el tal Coronel, allá en los Himalayas, vió a muchos jóvenes de los cuales se hizo
amigo allá en la Lamasería titulada EL MANANTIAL DE LA JUVENTUD; no había ningún viejo ahí,
todos eran jóvenes, el único viejo era él, los demás eran personas entre 30, 35 ó 40 años; pero
después, cuando ya se hizo bien amigo de muchos; descubrió que todos ellos tenían más de cien
años de edad, es decir, que todos eran más viejos que él, pero ninguno tenía apariencia de viejo.
Claro, el Coronel se quedó asombrado, se sometió a la disciplina esotérica de la Lamasería y logró
reconquistar la juventud. Bueno, todo este relato lo vi en esa publicación que me enviaron, pero yo
conozco personalmente esa Lamasería, yo he estado allí, es un edificio bastante grande, inmensos
patios, en un patio trabajan los varones y en el otro trabajan las iniciadas. No solamente hay mujeres
Tibetanas iniciadas, sino también hay mujeres Inglesas, Francesas, Alemanas y de distintos países
europeos en esa lamasería; conozco todos esos ejercicios que enseñan allá, desde los antiguos
tiempos.
Los Movimientos Torbellinos los he conocido donde los Mahometanos que constituyen parte de los
aspectos esotéricos del Mahometanismo y los practican, como ya les dije, los Derviches Danzantes.
En cuanto a la posición de rodillas, es la mística esotérica, movimientos técnicos especiales, en
cuanto a la posición de Mesa, se encuentra en Yucatán; en cuanto a la posición que algunos llaman
Lagartija que es un ejercicio con el propósito de bajar la panza, pues, tiene documentación en el
Indostán, en el Kundalini Yoga, se llama sencillamente Mayurasana. La posición de piernas hacia
arriba tiene vasta documentación, es conocida siempre como el Viparita Karani Mudra, la
encontramos en muchos textos sagrados y existe el famoso VajRoly Mudra, que sirve para la
transmutación sexual de los solteros, como también ayuda mucho a los que trabajan con el Sahaja
Maithuna.
No es pues esta serie de ejercicios propiedad exclusiva de una sola persona: se han hecho, como
digo, muchas publicaciones, mas muy pocos son los que conocen la parte esotérica. Yo conozco la
parte esotérica, no únicamente por lo que haya dicho la citada publicación de Costa Rica ni muchas
otras que hemos visto hablando de estos ejercicios, sino desde muchísimo tiempo atrás, la conozco
prácticamente desde la Lemuria, porque por ejemplo el VIPARITHA KARANI MUDRA lo practiqué
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intensivamente cuando estuve reencarnado en el Continente LEMURIA o MÚ y sé que tiene mucha
importancia.
Ahora, voy a enseñarles la parte práctica; después podrán enseñarles a los Hermanos del
Movimiento Gnóstico todo lo que están aprendiendo aquí en la Sede Patriarcal del Movimiento en la
Ciudad Capital de México, y mucho me alegraría que todos ellos aprendan los seis Ritos que voy a
enseñar porque ciertamente son seis Ritos, esto que voy a enseñar no es, no se trata de una cultura
meramente física, no.
Los lamas que trabajan en la Lamasería esa titulada EL MANANTIAL DE LA JUVENTUD practican
tales ritos, usan la alfombrilla de la oración, una pequeña alfombra sobre la cual se pueden hacer los
ejercicios, se acuestan, se arrodillan, se sientan, etc.; a cada posición, o sadhana, le corresponde la
meditación, la oración, es decir, cada cambio de posición una intensificación en cualquiera de los
aspectos místicos según de lo que se trate. La DIVINA MADRE KUNDALINI es el objeto central de
toda sadhana: cuando uno está haciendo estas prácticas, está en perfecta concentración, en oración,
está suplicándole, rogándole a la DIVINA MADRE por su necesidad más apremiante; por medio de
ELLA puede uno pedir al LOGOS; ELLA intercede ante el LOGOS, pide con uno, suplica para uno,
ELLA tiene ese poder. Uno le suplica a ELLA, a la DIVINA MADRE que interceda por uno ante el
TERCER LOGOS y que le suplique al LOGOS la curación, el despertar de la Consciencia, el
despertar de tal o cual CHACRA, etc.; cada posición es diferente y significa intensificar la oración, la
súplica, el ruego; en estas prácticas de meditación, concentración y súplica bien puede uno pedirle a
su DIVINA MADRE KUNDALINI que invoque ELLA por su propia cuenta a su divino esposo, el
DIVINO TERCER LOGOS, al SACRATÍSIMO ESPÍRITU SANTO; bien sabemos que el Esposo de la
Madre Divina es el Espíritu Santo.
Hay que rogarle y suplicarle intensamente a la Madre Divina para que ELLA suplique y ruegue a su
Divino Esposo que nos cure, nos alivie de cualquier enfermedad o dolencia que nos aqueje;
entonces ELLA se concentrará en el LOGOS, su esposo el ARCHIHIEROFANTE o ARCHI MAGO
como se le llama, para que venga y nos sane tal o cual órgano enfermo que nos impida dar
rendimiento.
En tales momentos, debe uno identificarse con el LOGOS, con el ESPÍRITU SANTO y en forma
tremenda, imperiosa, ordenarle al órgano que está enfermo diciéndole: SANA, SANA, SANA,
TRABAJA, TRABAJA, TRABAJA, con Fe verdadera, con energía, con coraje, hablarle a ese órgano
pues tiene que sanar forzosamente. Hay que concentrarse decididamente en cada célula del órgano
que está enfermo, en cada átomo, en cada molécula, en cada electrón del órgano enfermo,
ordenándole que trabaje, que se Sane, que se Cure, y profundamente concentrado en el LOGOS,
plenamente identificado con el ESPÍRITU SANTO que en esos momentos está haciendo la curación,
sanando el órgano enfermo, así, ese órgano tendrá que sanar, tendrá que curarse, eso es obvio.
Así, pues, es aconsejable que cada cual aprenda a curarse por sí mismo; mediante la fuerza
del ESPÍRITU SANTO uno puede llegar a curarse a sí mismo, a sanarse de cualquier
enfermedad; eso de andar enfermo, eso es muy triste, muy doloroso, y el que anda en la
senda, ya les dije, no tiene por qué estar enfermo.
Con estos ejercicios, pues se desarrollan los Chacras y por otra parte se sana el organismo. Hay
Chacras importantísimos: está el Occipital, por ejemplo, que es una puerta por donde entran fuerzas
del organismo; el Chacra Frontal es otra puerta por donde las fuerzas vitales penetran el organismo
cuando se desarrollan los chacras. El Chacra Laríngeo, que como ya dije, tiene íntima relación con el
Chacra Prostático que es del sexo, ambos, tanto el masculino como el femenino, y tanto el Prostático
como el Laríngeo son importantes para la salud del organismo; está el del Hígado, que como
sabemos el Hígado es un verdadero laboratorio, ese Chacra hay que desarrollarlo para que el
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Hígado trabaje correctamente, porque cuando el Hígado trabaja bien, el organismo marcha muy bien.
Están, también, los Chacras de las rodillas; son dos, uno en cada rodilla y son vitales para el cuerpo
humano; esos vórtices de fuerzas deben girar intensivamente para que la vida, EL PRANA, la salud,
entren al cuerpo.
EJERCICIO No. 1: “DERVICHES DANZANTES”
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Se coloca el practicante de pie, con los brazos abiertos en cruz a
lado y lado, y a la altura de los hombros (como se ilustra en la
figura); luego comenzará a dar vueltas, a girar de izquierda a
derecha (observe las flechas en la figura) como las manecillas
del reloj; es claro, que los Chacras también girarán al realizar el
ejercicio con alguna intensidad y después de algún tiempo de
práctica.
Hacer de cuenta que estamos parados en el centro de un reloj y
girar igual con las agujas o minuteros del reloj, hasta completar
doce vueltas; es claro, que algunos comenzarán con pocas
vueltas (dos o tres), hasta que llegará el día de hacer las doce;
se harán con los ojos abiertos y cuando se termine de girar, se
cerrarán los ojos para no caerse, porque terminará un poco mareado, según las vueltas que alcance
a dar; pero tendrá que llegar el ejercicio completo que son doce vueltas.
Con los ojos cerrados permanecerá el discípulo hasta que haya desaparecido el mareo; entre tanto,
seguirá suplicando, rogando, implorando a la MADRE DIVINA que le suplique a su DIVINO
ESPOSO, que le ruegue, le conceda la curación de tal órgano enfermo; el discípulo estará
plenamente identificado con el LOGOS y suplicando intensamente a la MADRE DIVINA para que ella
interceda por el discípulo ante el LOGOS.
Se tiene que girar de izquierda a derecha, porque entre los mediums de la espiritiadera, los chacras
giran de derecha a izquierda en forma negativa y eso no sirve; nosotros no somos mediums ni nada
por el estilo; tenemos nosotros que desarrollar nuestros chacras en forma positiva; así, pues, el
sistema que estoy enseñando es maravilloso porque permite el desarrollo de los chacras y la
curación de enfermedades; todos los otros ejercicios se complementan.
Cada uno debe ejecutar los ejercicios en forma práctica: concentración en la MADRE DIVINA
KUNDALINI, los pies juntos al estilo militar en posición firmes, los brazos abiertos a lado y lado,
ahora comienza a rotar de izquierda a derecha pidiendo intensamente lo que más deseas, primero
que todo curar el órgano que se tenga enfermo, ¿no es cierto?; y lo otro es que giren los chacras; es
claro, que si se rota de izquierda a derecha, en la misma forma que las manecillas de un reloj visto
de frente, los chacras girarán positivamente; de manera que den vueltas y vueltas al ritmo que se
considere conveniente; lo mandado son doce vueltas, si de ahí para arriba se quiere seguir con otras
mil, pues eso es cosa de uno, ¿eh?.
Mientras se están dando las vueltas, debes concentrarte en tu DIVINA MADRE KUNDALINI, pedirle
que llame al ESPÍRITU SANTO, rogándole que lo cure, suplicándole al LOGOS que lo sane;
además, hay que abrir ese órgano enfermo diciéndole ábrete sésamo, ábrete sésamo, ábrete
sésamo; es un mantram que figura en las mil y una noches, pero las gentes creen que es -al fín y al
cabo- un cuento muy agradable y no le prestan ninguna atención a ese mantram, pero es un
mantram verdadero, “ábrete sésamo”, se le ordena a ese órgano para que entre ti la fuerza curativa
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vital; entonces penetra la fuerza del ESPÍRITU SANTO dentro del órgano y es claro que se sana, se
cura con la fuerza del TERCER LOGOS, pero hay que hacerlo con muchísima Fe, y Fe, y Fe.
EJERCICIO No. 2: “DECÚBITO DORSAL,
BRAZOS EN CRUZ”
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Ahora, ya se ha terminado de rotar, has abierto tus
ojos, debes acostarte en el suelo en posición
decúbito dorsal, es decir boca arriba, con los pies
juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma
horizontal a lado y lado, a manera de una cruz,
mirando hacia arriba, al techo de la casa.
Ahora, intensificas la concentración, intensificas la meditación en la DIVINA MADRE KUNDALINI,
rogándole, suplicándole que cure el órgano enfermo que se quiera sanar; también en ese instante,
los que no están curándose pueden pedir por cualquier otra necesidad, puede ser que elimine tal o
cual YO, tal o cual defecto psicológico, o que desarrolle en uno tal o cual poder psíquico, etc.; uno
tiene derecho a pedir, para eso son estos ejercicios.
Así, tendido de espaldas en el suelo, se suplica y se intensifica la oración, la súplica, plenamente
identificado con el TERCER LOGOS; bien, de manera que ahí acostado, en esa posición, ya sabes
suplicar y pedir en esa posición.
EJERCICIO No .3: “VIPARITHA KARANI MUDRA” (corto)
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Ya está uno acostado, ya ha hecho las súplicas; ahora levanta
las piernas hasta que queden en forma vertical; ya no hay
necesidad de que tengas los brazos en cruz, con tus manos
puedes ayudar a sostener las piernas cogiéndolas por las
corvas, procurando que las piernas queden lo más
verticalmente posible, pero sin levantar las nalgas del suelo, o
más claramente: la cintura debe estar bien colocada sobre el
suelo, pegada al piso.
Esto es lo que se llama en el oriente VIPARITA KARANI
MUDRA; la sangre, entonces, afluye toda hacia la cabeza, se
precipita hacia el cráneo, para que ponga a trabajar
determinadas áreas del Cerebro, para que fortifique los
sentidos, para que fortifique la vista, buen olfato, buen tacto,
buen oído, buen gusto, etc., etc., etc.
Ahí se permanece un rato en esta posición; entre tanto, intensificar los ruegos a la DIVINA MADRE
KUNDALINI, suplicándole, rogándole que le ayude a conseguir, con su Divino Esposo, el beneficio
que necesitamos, la curación, la facultad, la desintegeración del defecto, etc.
Ahora, vamos a continuar con estas explicaciones, a fin de enseñar a todos los Hermanos del
Movimiento Gnóstico, en forma eficiente y correcta, para que todos conozcan a fondo los seis Ritos
mediante los cuales las personas mayores pueden recobrar su juventud y las personas jóvenes
pueden conservarse jóvenes por tiempo indefinido. Estos ejercicios también sirven para despertar los
chacras como ya les dije. El Harath Gnóstico puede internarse en el camino del despertar de la
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consciencia, y ante todo debe ir a la parte práctica; ya se explicó la DANZA DE LOS DERVICHES, el
VIPARITHA KARANI MUDRA; recuérdese que hay que abrir el ógano enfermo con la imaginación,
ordenándole imperiosamente “ábrete sésamo”, “ábrete sésamo”, “ábrete sésamo”.
Ya se explicó también que en cada ejercicio debe haber súplicas a la MADRE DIVINA para que
ELLA ruegue al ESPÍRITU SANTO, en su lengua sagrada, para que venga y nos cure tal o cual
enfermedad, todo de acuerdo con las necesidades de cada cual, etc.; unos pedirán para sanar, otros
para despertar tal o cual poder, otros para desintegrar tal o cual defecto. Como ya les dije, estos
ejercicios no son meramente físicos sino que son seis modos de la oración; es un sistema diferente
de curar y de rejuvenecer mediante la oración. Los Lamas practican estos seis Ritos sobre la
alfombrilla de la oración; bueno, puede ser alfombrilla, o tapete, o como quiera llamarse; hay tantas
palabras, y cada país tiene muchas maneras de denominar un objeto o cosa, y claro que uno se ve a
usar diferentes términos con el propósito de que la gente lo entienda.
Es claro que en estos ejercicios tiene uno que irse acostumbrando, con mucha paciencia, con
lentitud, hasta que llegue el día en que se hagan los ejercicios con facilidad; esto no es para hacer
todo de una vez, no; hay que ir acostumbrando el organismo lentamente, y poco a poco va haciendo
mejor el ejercicio, hasta hacerlo en forma correcta; en esto de acostumbrar el cuerpo, pues, unos
pueden durar días, otros semanas, otros meses, otros durante años, etc., etc., etc. Estos ejercicios
tampoco son para ciudadanos de tal o cual país; son para todos los ciudadanos Gnósticos del
mundo; yo no se cómo la gente está metida en eso de patrioterismo, eso de mi patria y la tuya; es
una misma patria; los hombres han dividido la tierra en lotes y más lotes, y a cada lote le ponen una
bandera, le levantan unas cuantas estatuas a sus héroes, llenan las fronteras con hordas salvajes
armadas hasta los dientes, etc., etc., etc.; eso llaman dizque patria. Es muy triste que la tierra esté
dividida en lotes; un día llegará en que la tierra tiene que cambiar; desgraciadamente, eso de
cambiar en este planeta está difícil; solamente después del gran cataclismo tendremos convertido al
planeta tierra en una sola gran patria; pero concretémonos a los ejercicios que estoy enseñando.
EJERCICIO No. 4: “PRANAYAMA”
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Ahora, para este cuarto ejercicio, te hincas ahí en el suelo, o te
colocas de rodillas, con dirección hacia el oriente, hacia donde sale
el sol; se inclina un poco la cabeza hacia abajo, un poco apenas, no
mucho; a continuación se debe hacer unos tres PRANAYAMAS así:
Se coloca el dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal
izquierda, inhalas por la fosa nasal derecha; ahora presionas con
ambos dedos, el índice y el pulgar de la mano derecha, las dos fosas
nasales, detienes el aliento por unos cuantos segundos;
seguidamente, destapas la fosa nasal izquierda y exhalas todo el
aire; a continuación, inhalas por la fosa nasal izquierda, tapando la
derecha con el dedo pulgar, presionas las dos fosas con los dedos
pulgar e índice, reteniendo el aliento; repites el ejercicio por dos
veces más hasta completar tres inhalaciones y tres exhalaciones;
eso equivale a tres pranayamas, ¿entendido?
Recuérdese que sólo se usan los dos dedos nada más,
exclusivamente el índice y el pulgar de la mano derecha; se obtura con uno, se inhala por la otra
fosa, se cierran las dos, se destapa la otra, etc.; ese es un jueguito que cuando se cierra con uno se
destapa con otro, y viceversa. Ya se hizo este ejercicio; ahora bajas la cabeza, entras en oración con
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la DIVINA MADRE KUNDALINI SHAKTY suplicándole a DEVI KUNDALINI lo que tú necesitas, etc.,
etc., etc.
Ahora, así como estás, realizas la segunda parte del cuarto ejercicio: inclina
tu cuerpo hacia atrás, conservando la posición de rodillas, los brazos deben
continuar unidos a lo largo del cuerpo; echa el cuerpo bien hacia atrás, hasta
donde más aguantes, permaneces ahí unos cuantos segundos (veáse la
figura), rogando, suplicando, implorando a la BENDITA MADRE KUNDALINI,
que interceda por ti ante el Sacratísimo ESPÍRITU SANTO para que te conceda
el beneficio que has pedido, bien sea de curación o de cualquier otra índole.
Esta parte del cuarto ejercicio es más bien corta debido a lo fuerte o forzada
que es, pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas; lo
interesante es hacerla lo mejor que podamos.
Recuérdese muy bien que en cada ejercicio hay necesidad de rogar y suplicar
intensivamente, si es preciso llorando para que ELLA llame al TERCER
LOGOS y sane el órgano que se tenga enfermo; recordad que ELLA es la
mediadora, la que puede invocar al LOGOS que es su Divino Esposo, el
Sacratísimo Espíritu Santo, Shiva como le dicen en el oriente, el Archihierofante, el Archimago, el
Primogénito de la Creación, el Cisne de vivo plumaje, la Blanca Paloma, el Inmortal Hiran Habif, el
Maestro Secreto, el cual cometimos todos el error en el pasado de asesinarlo o lo asesinamos
cuando cometimos el Pecado Original; por eso necesitamos resucitarlo de entre los muertos,
exclamar con todas las fuerzas de nuestro corazón: El REY ha muerto, viva el REY.
EJERCICIO No. 5: “POSICIÓN DE MESA”
____________________________________________
Ahora, para el quinto ejercicio, se procede la siguiente
manera: sentarse en el suelo con las piernas estiradas
hacia delante y las manos colocadas hacia atrás en el
suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia
atrás, apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia
el frente (como se muestra en la figura); talones juntos,
puntas de los pies abiertas en formas de abanico; aquí
de nuevo se hace la petición, la súplica, con mucha Fe
y devoción a la MADRE DIVINA.
Para ejecutar la segunda posición del quinto
ejercicio sólo es suficiente encoger un poco las
piernas, colocando las plantas de los pies en el piso, y
levantando las nalgas y la panza o estómago,
quedando en posición de mesa, con las rodillas y la
panza y la cara en una sola línea horizontal. La cara
debe quedar mirando hacia arriba, al techo de la casa,
el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los
pies, pero boca arriba formando una mesa humana
conforme se muestra en la figura.
En esta posición se debe intensificar los ruegos y las
súplicas a la BENDIDA MADRE DEVI KUNDALINI implorándole que invoque a su Divino Esposo, el
Sacratísimo Espíritu Santo, para que venga y nos haga la curación que necesitamos; esto ya lo
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expliqué varias veces, pero es bueno que no se nos olvide para que el ejercicio sea completo,
porque no se trata de algo meramente físico; se trata de algo distinto, equilibrado, ¿entendido?
EJERCICIO No. 6: “MAYURASANA” (lagartija)
__________________________________________
Veremos, ahora, el ejercicio No. 6 llamado
MAYURASANA; recordemos por el mes de Mayo, en
lugar de decir mayo decimos “mayur” y le agregamos
“asana”: MAYURASANA. La palabra “ASANA” significa
postura sagrada. Bien, ante todo es necesario que
vuelvas a hacer un nuevo PRANAYAMA completo tal
como se hizo en el ejercicio No. 4, y después del
PRANAYAMA, o de los tres pranayamas de que se
compone el ejercicio, entonces se coloca uno en la
forma de una lagartija; por eso, es que se llama esta postura la posición de LAGARTIJA.
Hay mucha gente que practica la LAGARTIJA precisamente para acabar con el abultamiento del
abdomen, es decir, con lo que nosotros llamamos la panza, un estómago lleno de manteca,
regordete, inflado y horrible.
En este ejercicio se pueden considerar tres posiciones. La primera posición consiste en apoyar las
palmas de las manos sobre el suelo, apoyado uno a manera de lagartija, sosteniéndose en la punta
de los pies con las piernas estiradas hacia atrás, la cara mirando hacia el frente, conservando en
línea recta la cabeza, la nuca, la espalda, las nalgas, las piernas hasta los talones, tal como es la
lagartija (véase la figura de arriba).
Naturalmente, que ahora tengo la cara hacia el frente;
luego cuando voy a efectuar el segundo movimiento (o
segunda posición del sexto ejercicio) entonces bajo la
cabeza, la meto debajo del pecho lo más que pueda y
se hace el movimiento hacia abajo, hasta tocar el piso
con los muslos; y continúo el movimiento hacia arriba,
otra vez hacia abajo, de nuevo hacia arriba, etc. (véase
la figura a la izquierda).
Aquí estoy rogándole a mi DIVINA MADRE KUNDALINI
para que ponga en actividad todos mis chacras.
La tercera posición del sexto ejercicio (de la lagartija)
consiste en avanzar los pies unos pasos cortos hacia
adelante, sin mover las manos y teniendo la cabeza bien
metida entre el pecho, hasta quedar convertido en un
arco humano tal como se ilustra en la figura (de la
derecha).
Ahí, en cuatro patas como el caballo, con la cabeza
metida debajo del pecho, formando un perfecto arco
humano, se debe entrar en oración, pidiendo,
suplicando, rogando como ya les he enseñado, a la
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MADRE DIVINA por lo que más necesites; por debajo pueden pasar carros y carretas, porque debes
formar una especie de arco humano. Recuerda que con esa posición del arco humano, tal como se
ha indicado, se consigue que la sangre venga a la cabeza y barra con linfas e irrigue todas las zonas
del cerebro.
Estos ejercicios todos son muy especiales para acabar con la panza o barriga; no sé por qué a las
gentes les encanta mantener abultado el estómago: la curva de la felicidad; uno no debe tener jamás
el estómago lleno de manteca; con este ejercicio adiós panza, ¿entendido?
Como ustedes van viendo, estos son seis ritos, seis modos de la oración; estos no son ejercicios
meramente físicos, sino que guardan perfecto equilibrio entre lo físico y lo espiritual. En el Tíbet, los
Lamas cuando trabajan con estos ritos extienden su alfombrilla y trabajan sobre su alfombrilla de la
oración; no sé si me entiendan lo de la alfombrilla, pero esto quiere decir una alfombra chica o un
tapete pequeño como aparente para realizar los ejercicios una persona.
Tampoco es dificultad para realizar los ejercicios en cualquier parte aunque no tenga tapete ni
alfombrilla; lo importante es hacer la práctica donde sea y como sea.
SAMAEL AUN WEOR / México, D.F., 1973
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