Una enfermedad es una alteración en el

Una enfermedad es una alteración en el
funcionamiento del organismo. Los síntomas son
señales que avisan de que sufres una enfermedad.
Por el contrario, muchas veces sentimos bienestar.
Es cuando el organismo funciona correctamente. Se
llama salud.
LOS HABITOS SALUDABLES
Algunos son:
-Acostarnos temprano y dormir lo suficiente: Por los
menos 9 horas al día.
-Cuidar nuestra dieta: Incluyendo vegetales,
proteínas y lácteos evitando el consumo de
dulces(sin abusar).
-Respetar el horario de comidas: Haciendo 3
comidas al día y lavarse las manos antes de cada
comida.
-Cuidar nuestra higiene: Recomendable ducharse a
diario y lavarse los dientes.
-Evitar coger frío.
-Respirar aire limpio: Evitar los lugares con humo.
-Hacer ejercicio: Diariamente, debemos hacer
ejercicio.
TIPOS DE ENFERMEDADES
Se clasifican en:
-Enfermedades infecciosas: Producidas por
bacterias o virus y crean infección.
Algunas enfermedades infecciosas, como el
sarampión, son contagiosas, es decir, pueden
trasmitirse de una persona enferma a otra sana.
-Enfermedades no infecciosas: Producidas por
golpes, lesiones, desequilibrios de dieta, intoxicación
por ingestión de tóxicos, mala alimentación,
alteración de sueño, mal funcionamiento de algún
órgano etc.