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En la
temporada
competitiva
que acabamos
de finalizar, han
brillado varios
nombres por
méritos propios,
pero sin duda el que
con más fulgor lo ha
hecho es Tony Huertas,
al haberse proclamado
campeón absoluto de
España FEFF – IFBB, 2010.
Este fantástico atleta
puede
perfectamente ser
el futuro actual
del culturismo.
Z Cándido
Moro
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C
on el nivel presente del culturismo
español no es fácil ganar ninguna
competición, por tanto cualquier
vencedor de un torneo tiene hoy mucho
más mérito que hace unos años, de manera
que todos ellos son grandes campeones,
sin embargo, ganar el campeonato de
España constituye la consagración como
culturista amateur en nuestro país, un
triunfo que hasta hace muy poco iba
acompañado de la consecución de la
licencia profesional IFBB. Por tanto, se
entendía que tras llegar a ese nivel, el
siguiente paso era ya ingresar en las filas
profesionales. Hoy ya no se otorga ese
premio.
Antonio Javier Huertas se ha
proclamado campeón de España 2010
absoluto y ha entrado por méritos propios
en la historia del culturismo nacional.
Durante esa competición, celebrada el
último fin de semana de octubre en Alcalá
de Henares, Madrid, Tony tuvo que
superar a unos formidables adversarios,
especialmente al coloso canario Cristóbal
Guerra, de 1,90 metros de altura y más de
110, al que todos auguraban una victoria
aplastante, debido a su fulgurante carrera
jalonada de triunfos, pero Tony había
hecho los deberes muy bien hechos y
después de muchas comparaciones se ganó
el favor de los jueces que le otorgaron la
victoria y a la postre le reconocieron
también como campeón absoluto, es decir
el mejor culturista de todos los que
participaron en dicho evento.
En otras palabras, es el mejor culturista
de España en 2010.
Pero éste no ha sido un éxito fortuito ni
gratuito, puesto que Tony lleva más de 15
años machacándose con ahínco y
mejorando una estructura privilegiada que,
en mi opinión, puede coincidir con el
arquetipo del culturismo del futuro. Es
decir, el culturista grande, con un volumen
impresionante pero a la vez estético, de
líneas clásicas y con exquisita proporción.
La encarnación de una bella estatua
griega, pero con mucha carne encima.
UNOS PRINCIPIOS MUY
CORRIENTES
Antonio Javier Huertas Simón nació el 5
de junio de 1979 en Madrid y como es
hijo único sus progenitores vertieron en él
su mejor dotación genética, lo cual no
significa que este hombre lo tuviese todo
hecho desde el principio, sino que ha
tenido que trabajar muy duro para sacar
provecho de esa fantástica herencia. Sus
únicos antecedentes deportivos fueron el
fútbol, pero sin ninguna dedicación seria
hacia él.
Con 16 años el chaval era un
adolescente alto y delgado, nada
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impresionante, aunque aquella
estructura ósea ya resultaba muy
agradable, hacia falta meter carne en ella.
Gracias a un amigo de Tony, éste con
esa edad empezó a entrenarse en su
casa con la ayuda un banco y
un par de mancuernas,
movido por su afán de verse
mejor físicamente. En aquel
momento ya medía 1,84
metros de altura y pesaba
79 kilos, por tanto estaba
delgado, sin embargo, no
tardó mucho en
observar cambios en
su físico... “Primero
comprobé una
ganancia de dureza y
subida de
peso, así
que me
sentía cada
vez mejor y
con ello tenía más motivación para seguir
adelante”.
A diferencia de otros chicos que
encuentran en sus padres reticencias e
incluso rechazo total a que sus hijos se
ejerciten con pesas, ese no fue el caso de
Tony, puesto que los suyos lo animaron
desde el principio. “Siempre estuvieron a
favor y apoyándome, antes y ahora. Me
siento privilegiado por ello”, subraya
Tony.
Poco a poco fue introduciéndose en el
mundillo del músculo, devoraba las
revistas del sector en busca de
información y se enganchó al culturismo
de forma definitiva. En aquellos tiempos
lo estimulaban los campeones del
momento, como Dorian Yates, Bob Paris,
Arnold y el español José Cano. “Mis
En el gimnasio, Tony siempre
apuesta por el detalle.
conocimientos eran nulos –admite él–,
pero poco a poco fui leyendo y
aprendiendo sobre nutrición y sobre
entrenamiento y mejorando al mismo
tiempo” recuerda Tony, que como podéis
ver tuvo unos principios muy corrientes.
LA CONSTRUCCIÓN DEL MEJOR
CULTURISTA DE 2010
Los buenos guisos se cuecen a fuego lento
y los mejores aceros se fraguan poco a
poco, con fuego máximo y mucha dureza,
así es como Tony Huertas, aquel chico
guapetón (sí, ya sé mamá Simón que me
quedo corto) y delgaducho ha ido
construyendo un físico que para los jueces
ha merecido la corona del mejor culturista
de España en 2010. Pero ha sido un
camino largo, no exento de dificultades ni
de altibajos, pero el tesón y la
ilusión del madrileño le han
llevado a insistir
persistentemente hasta
convertirse en el culturista que
hoy conocemos, puede que el
prototipo del futuro.
“Cuando comencé a
entrenar en serio machacaba
dos o tres grupos diarios con
el máximo peso posible,
completando siempre un
mínimo de ocho repeticiones”
nos detalla Tony, que asegura
que con ese tipo de trabajo
logró desarrollar una buena
cantidad de músculo y le
sirvió como base para adquirir
El brillante
vencedor
conocimientos sobre su propio
absoluto de
cuerpo y verlo reaccionar.
España en 2010.
“Soy un incondicional del
entrenamiento básico de la
vieja escuela –lo que quiere
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macronutrientes y dando mucha
importancia a la suplementación: No
consumo nada de sal y me permito una
comida fuera de dieta por semana. En
cuanto a los suplementos que incluyo
en mi programa nutricional, se
encuentra la proteína de suero, los
aminoácidos y la creatina por ciclos.
Son sin lugar a dudas una ayuda para
complementar la dieta cuando
intentamos tomar cantidades altas de
ciertos nutrientes. En el caso de la
creatina, ésta te da un empujón extra de
rendimiento y recuperación”.
Está claro que Tony ha encontrado el
buen camino tanto en la dieta como en
su forma de entrenar, porque ¿cómo si
no explicar que para sus 1,84 metros de
altura este atleta haya alcanzado en
volumen la friolera cifra de 148 kilos
de peso corporal y rozase los 110 en
competición? Sencillamente, sabe bien
cómo estimular sus músculos.
ANTONIO JAVIER HUERTAS DE
CERCA
Tony se presentó grande, seco y vascular.
decir duro–. Por eso empleo siempre
ejercicios básicos con el máximo peso
posible y descanso entre series lo
suficiente como para recuperarme del
todo. Efectúo seis repeticiones por serie y
siempre llego al fallo muscular,
dedicándome a un grupo muscular diario.
En precompetición intento entrenar igual,
no hay diferencias. Como tampoco tengo
preferencias por entrenar un grupo u otro;
algún día puede que me tire más entrenar
uno que otro, pero en general me gustan
todos”.
A pesar de su flamante triunfo, que lo
ha coronado como el mejor culturista
actual de España, Tony no es engreído y
sabe que todavía no ha alcanzado el techo
ni la perfección de su cuerpo. “Desde
siempre la espalda la he llevado retrasada
junto a los bíceps, pero poco a poco están
mejorando. Lo importante es buscar
ejercicios y movimientos donde localices
más ese grupo muscular y mover bastante
peso sin perder toda la técnica al hacerlo”.
Él prosigue a diario su trabajo de escultor
dentro del gimnasio.
La dieta constituye un pilar esencial
dentro del culturismo y como no podía ser
de otra forma, Tony desde hace tiempo se
volcó en perfeccionarla y hoy asegura que
constituye el eje sobre el que centra toda
su evolución física. “Antes solía comer de
todo, como cualquier persona. Lo normal.
Pero poco a poco fui cambiando los
hábitos y hoy la sigo a rajatabla. Fuera de
temporada intento comer más variado y
cantidades altas de los principales
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Cuando le observas moverse en el
gimnasio machacando esos músculos
como si fuese un auténtico pistón,
sudando, resoplando y pasando de un
ejercicio a otro, realmente impresiona ver
esa masa en movimiento.
máximo posible, pero sobre todo seguir
disfrutando del entrenamiento, y de esta
forma de vida.
MMI: ¿Qué esperas obtener del
culturismo a largo plazo?
TH: Pues lo conseguido como hasta ahora,
satisfacción personal, buenos amigos y
momentos para no olvidar nunca.
MMI: ¿Cómo ves el nivel deportivo de
nuestros atletas si lo comparamos con el
resto de países?
TH: No sé lo que pensarán mis
compañeros, pero yo veo un nivel muy,
muy alto y cada temporada que pasa
mucho más; creo que nos podemos
enfrentar sin miedo al nivel internacional,
como muchos de los nuestros ya han
demostrado.
MMI: Tu que has competido
internacionalmente, ¿cuál ha sido tu
impresión en cuanto a lo deportivo y a
lo organizativo?
TH: Sin dudarlo, la organización Alemana
es la mejor de las que he conocido viven
este deporte como nadie y la organización,
lo mejor que nos hemos encontrado;
comparado con Grecia y República checa,
claro, que es lo único que he vivido.
MMI: ¿Qué opinas de las organizaciones
de culturismo, tanto nacionales como
internacionales?
TH: Dentro de lo que cabe puedo decir
Los tres finalistas del
Campeonato de
España IFBB: Iván
García (3º) Tony
Huertas (1º) Cristóbal
Guerra (2º).
Pero tras esa coraza de músculos hay un
joven atleta al que vale la pena conocer
más de cerca, para retener de él algo más
que no sean sólo músculos y venas.
Por ejemplo, tiene sus culturistas
predilectos... “Al nivel nacional Ángel
Higueras y Alfonso del Río son, bajo mi
opinión, los que tienen más margen de
mejora, que creo que es lo más
importante, y Alicia Esteban en culturismo
femenino”.
Musclemag Internacional: ¿Cuáles
son tus objetivos deportivos en este
momento?
Tony Huertas: Seguir mejorando lo
que bien, tenemos varias asociaciones
dónde elegir, cada una de ellas con sus
normas y planteamientos, pero al fin y al
cabo la competición es válida en cada una
de ellas, que es lo que importa.
MMI: Ya sabes que en el campeonato de
España las decisiones fueron muy
ajustadas y claro no siempre todo el
mundo sale contento, ¿te has
considerado tu perjudicado por alguna
decisión de los jueces?
TH: Lo que se dice perjudicado alguna
vez lo he pensado, pero es la decisión de
los jueces, y es lo que siempre ha de
prevalecer.
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Tony se esfuerza por
pulir su enorme masa.
¿Competirías en más de una
asociación?
TH: He competido en las dos asociaciones
que tenemos al nivel nacional, pero en
distintos años, ya que la duplicidad de
licencia esta prohibida en el mismo año.
MMI: Si fueras directivo de alguna de
esas asociaciones ¿Qué intentarías
cambiar de este deporte?
TH: Alguna norma del transcurso de los
campeonatos para que a veces no se
hicieran tan largos.
MMI: ¿Cómo ves el nivel de los jueces
españoles?
TH: Bajo mi parecer bien. Ya depende de
cómo ellos quieran puntuar realmente.
MMI: ¿Y el de los internacionales?
TH: Se supone que tienen mas
experiencia, por tanto mejor.
MMI: ¿Tu pareja comparte esa misma
afición por el culturismo?
TH: No es que la comparta, sino que
también es competidora de culturismo
femenino, y recientemente ha ganado la
licencia de profesional IFBB.
MMI: Bien, dejemos a un lado el
culturismo y vamos a ofrecer detalles
más personales al lector sobre Tony
MMI:
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Huertas. Por ejemplo, ¿qué tipo de
música te gusta?
TH: Música negra: hip hop, rap, r&b,
funky...
MMI: ¿Cómo vistes habitualmente?
TH: Siempre intento vestir cómodo y
con ropa ancha, y cuando salgo pues
igual pero con ropa más de vestir y no
tan sport.
MMI: ¿Te gusta el cine?
TH: Sí, sobre todo de acción pero no
muy fantástica, como yo suelo decir, y
comedias.
MMI: Fuera de la dieta disfrutas
con...
TH: Lo típico, pizza, hamburguesa...
MMI: ¿En qué ocupas tu tiempo
libre?
TH: Apenas dispongo de él, pero si lo
tuviera, sería para pasar más ratos de
juegos con mi hijo.
Este es Tony Huertas en el plano
culturista y en el humano, un gran hombre
en los sentidos más amplios y no sólo por
su impresionante envergadura física.
Durante nueve años trabajó en una
fábrica de material aeronáutico y hoy lo
hace en una tienda de suplementación
deportiva en Getafe.
Se ha volcado en el culturismo al 100%
y disfruta con este estilo de vida, tanto
dentro como fuera del gimnasio.
Posiblemente sepáis que hay dos
corrientes dentro de nuestro deporte
debatiendo y pugnando por un culturismo
sin límites en el tamaño muscular y otro
en el que se apremia para que los físicos
de nuestros atletas no sean excesivamente
grandes, puesto que en la mayoría de los
casos ese aumento del volumen va en
detrimento de la estética y de la
plasticidad del cuerpo, con
desproporciones. ¿Quién prevalecerá?
¿Los masivos o los estéticos? ¿Cómo será
el culturista del futuro?
No os comáis el tarro, yo tengo la
respuesta, el culturista del futuro tiene que
ser grande, impresionante, voluminoso,
Mamá mira con ternura a su “cachorro”, mientras
papá no puede estar más orgulloso de Tony. Y él
los adora.
La fiera entrenando los tríceps.
pero deberá mantenerse proporcionado y
estético a la vez. ¿Queréis un ejemplo?
¡Tony Huertas, él es el futuro actual del
culturismo!
LOGROS DEPORTIVOS MÁS
RELEVANTES DE TONY HUERTAS
Año 2005
Campeón de Madrid IFBB – pesos pesados
Campeón de Madrid AEF – Talla-peso
Subcampeón de Madrid AEF – +1’79cms
Subcampeón de España AEF – Talla-peso
Subcampeón Mr.Universo NAC – Talla-peso
Año 2007
Tercero del Open interregional Jesús
Lizcano y quinto clasificado en el nacional y
trofeo al mejor posador AEF – senior
Subcampeón y mejor posador del Trofeo el
Quijote AEF – senior talla alta
Campeón talla alta y tercero absoluto del
Memorial Francisco del Yerro AEF – senior
Subcampeón Trofeo Olimpia Nacional talla
alta AEF – senior
Subcampeón del Cpto. del Mundo NABBA
INT. – senior, y segundo por parejas
Subcampeón de la Copa de España WABBA –
senior
Campeón del cuadrangular Plasencia y
segundo absoluto AEF – senior
Campeón de España talla alta y segundo
absoluto AEF – senior
Campeón Mr. Universo NABBA INT. – senior
Año 2010
Campeón del Open Don Quijote IFBB –
senior
Tercer puesto del Open Nacional Muscle
Power IFBB – senior
Tercer clasificado del Open nacional
Francisco del Yerro IFBB – senior
Campeón de la Copa de España super
pesados IFBB
Segundo clasificado del Open Don Benito
IFBB
Cuarto clasificado del Open J. Villa IFBB
Campeón del Open Trofeo Eusebio Esteban
IFBB
Campeón por parejas del Cpto. de España
Tercero del Open Villa de Aranjuez IFBB
CAMPEÓN de España absoluto IFBB
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