Curso de Liberación del Sufrimiento Introducción al nivel I

Arquitectura de la Luz
Manuales de sanación
Curso de Liberación del Sufrimiento
Introducción al nivel I
“Estás aquí para sanar”
Lección 4
El principio del sufrimiento
N101d
3 3 3 EDICIONES
Bogotá – Colombia
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Objetivo
Comprender el principio del sufrimiento
a partir de la verificación personal en el
contraste entre la realidad externa y la
realidad interna
Tema 4 – El principio del sufrimiento
Sabemos
que,
consciente
o
inconscientemente, siempre has querido
sanar. Es una búsqueda constante, implícita
en ti y en todo ser humano, la que tarde o
temprano lo lleva a preguntarse por qué o
para qué está en este mundo, cual es su
motivo, su propósito, su meta. Y esta
pregunta que todos nos hacemos tiene un
motor que la impulsa desde siempre: el
sufrimiento. Llamamos “sufrimiento” al
estado interior de insatisfacción temporal o
permanente, causante de diversos síntomas
mentales (miedo, ansiedad, angustia, etc.) y
consecuentemente físicos (alteraciones del
sistema nervioso, digestivo, fatiga, dolor e
incluso enfermedades crónicas).
Decimos que el sufrimiento es el motor
de esta pregunta, por que, de hecho es la
única razón por la cual nos la hacemos.
Verás: ¿Cuál es el propósito de mi vida… si
no soy feliz? Por definición, Si estoy
sufriendo, definitivamente debe haber algo
que me haga feliz… ¿Cómo hallarlo? ¿Hay
algo que me llene completamente? Te
habrás dado cuenta que nadie que esté en
estado de plenitud y felicidad profunda se
hace estas preguntas, ya que durante el
momento que las experimenta él mismo es
la respuesta.
Bien, nos interesa entonces, responder a
esa pregunta, y la respuesta es el principio
del sufrimiento. Este principio enuncia lo
siguiente:
“Sufrimos únicamente por que no
aceptamos la diferencia que hay entre la
realidad externa y nuestra realidad
interna”
Para nosotros en Arquitectura de la Luz,
esa es la única causa posible de todo
sufrimiento.
Ejemplos los hay por millones. Iremos
de lo general a lo específico:
Todo temor nace de la suposición de
que puede pasar algo (en la realidad
externa) que no quieres (en tu realidad
interna) o de tu deseo de que pase lo que
quieres que pase (en tu realidad interna) y
la posibilidad de que no suceda (en la
realidad externa). A esto lo llamamos, el
ciclo Quiero/temo.
Toda decepción, frustración, ansiedad,
sensación de perdida, duelo, etc. Nacen
únicamente de que aquello que esta
sucediendo, sucedió o supongo que
puede pasar, efectiva y objetivamente en
la realidad externa, no nos gusta. Así de
simple, desde lo más chico hasta lo más
grande. Entre más lo deseabas, mas sufres.
Entre más lo rechaces, más sufres. Si no te
importara, no sufres.
La razón de todo sufrimiento está en la
generación de todo tipo de expectativas,
ambiciones, deseos, planes, ideales,
dogmas, necesidades, apegos y demás
en nuestra realidad interna. No hay otra
razón. Si aceptaras el mundo, a la realidad
externa tal y como es, tal y como está
sucediendo, siempre, no habría la más
mínima posibilidad de sufrir. En ese
ejercicio mental, los grandes maestros
iluminados de nuestra historia nos dieron
grandes lecciones al respecto: vivían en
total estado de desapego, paz interior,
claridad y muchos de ellos sabían el
momento de su muerte y ni siquiera eso fue
motivo para que generaran ansiedad
(aunque algunas personas interpreten lo
contrario). Una persona que ha conocido la
verdad, no podría sufrir, así quisiera.
Claro, si le cortas una pierna sentiría dolor
físico, pero esto no constituye sufrimiento,
ya que es una condición natural de estar en
uso de dicho cuerpo. El aceptaría el dolor,
como una sensación más, hasta el
momento en que naturalmente pase. Y ya,
seguiría su vida. A alguien que ha logrado
tal nivel de comprensión de la verdad le
llamamos un maestro.
El problema con nosotros es que no
aceptamos lo que sucede ni a nuestro
alrededor ni en nuestro interior. Siempre
queremos que las cosas sean distintas de
cómo son. Queremos ser “ricos”, si
consideramos que somos “pobres”.
Queremos que nuestra antigua pareja
“vuelva a nuestro lado”, queremos ser
“exitosos”, “salir adelante”, tener esto o
aquello, queremos otro cuerpo, o estar en
otra universidad. Queremos el puesto de
fulanito o la pareja de sutanito, la ropa de la
vitrina, el helado de la propaganda, el
computador de mi amigo, queremos que
salga el sol, que deje de hacer calor, que
deje de llover, que llueva, queremos que los
demás cambien, que no sean groseros o
que se vuelvan astutos, que no nos hagan
daño, que no les pase nada, que se ganen la
vida por si mismos pero que se acuerden de
mi, que me den afecto… también
queremos ser felices, dejar de estar tristes,
queremos permiso de hacer lo que
deseemos y que nadie pueda corregirnos,
queremos salir del hueco, queremos
descansar,
queremos
vacaciones,
queremos, queremos, queremos… en una
rueda incesante en la que se nos va la vida.
Y de la misma manera que queremos,
tememos. En esencia son exactamente
iguales.
En definitiva, nosotros generamos el
sufrimiento en nuestra realidad interna (ya
veremos
cómo),
y
pretendemos
solucionarlo en donde no está, o sea en
nuestra realidad externa. Como no somos
conscientes de ambas realidades ni de
cómo funcionan, creemos que la causa
directa de lo que nos sucede son las
cosas, los objetos, la realidad externa,
para bien o para mal. Y allí pretendemos
buscar la solución… inútilmente. En
nuestra lucha por acabar el sufrimiento
tratando de cambiar la realidad externa no
obtenemos nada más que triunfos
temporales seguidos frecuentemente de
amargas derrotas, y luego de algún tiempo,
frustración y resignación.
Sin embargo, a la luz de esta nueva
información, se puede apreciar claramente
la realidad, y es extremadamente sencilla: la
clave está en erradicar el sufrimiento en el
lugar en el que efectivamente está, no
en donde no está. Esto es, en tu realidad
interna.
Tu decides si sufres o no en tu
realidad interna, así no te des cuenta.
Un ejemplo muy sencillo: digamos que
vas caminando y te das cuenta que has
perdido una cantidad de dinero que
llevabas en un bolsillo. Entonces sufres por
todas las suposiciones que haces al respecto
(ese dinero era para pagar el arriendo, no
tengo más, y ahora que voy a hacer, etc.)
Bien, luego llamas a tu madre para contarle
lo sucedido y ella te dice: “no te preocupes
hijo, me he ganado la lotería hoy. Te daré
todo lo que haga falta”. Entonces ya no
sufres, al contrario, eres muy feliz. Muy
bien, la pregunta es: ¿en donde sucedieron
el sufrimiento y luego la alegría? ¿Qué
tuvo que ver la realidad externa en aquello?
¿Por qué luego no te importó haber perdido el
dinero? ¿Te das cuenta que no sufres por la
realidad externa sino por lo que TU consideras
que te conviene o no? Si sufrieras
verdaderamente por la realidad externa, no
importaría si tu madre te aporta el dinero
que perdiste, no habría manera de sentirte
mejor por tu perdida. Como ves, la realidad
externa es determinante de nuestro
sufrimiento si y solo si nosotros le damos
el valor de que así sea.
Y esto es lo que hacemos todo el
tiempo, tenemos un sistema de valores que
determina que cosas de la realidad externa
deben afectarnos y cuales no. Pero siempre,
consciente o inconscientemente, la elección
es nuestra.
Así que ya sabes. Es inútil pedirle a algo
o alguien que te libere del sufrimiento, ya
que la causa nunca está afuera. Aquel de
decide o no sufrir por algo (consciente o
inconscientemente) eres tú.
Es inútil anhelar dinero, personas, cosas,
circunstancias para ser feliz. Ser feliz es un
estado
que
se
ha
elaborado
deliberadamente, a través de cambiar la
elección por el sufrimiento que hacemos a
nivel inconsciente. Lo sabe todo aquel que
ha alcanzado dicho estado. Mientras sigas
creyendo que cosas, personas o
circunstancias son las causantes de tu
sufrimiento o felicidad, aún no estás listo
para sanar, y la sanación real no será
posible.
"El camino espiritual no hace que
dejen de suceder los problemas de la
vida. Hace que dejen de importarte"
Puedes dar el primer paso hoy.
Este es el final de la inocencia, ya no
puedes alegar que no lo sabías. La
posibilidad de sanar y ser feliz está en tus
manos, no en las de nadie más.
Así que, decide.
Actividades
1. Mapeo básico – Quiz del estado de la realidad interna
Responde a las siguientes preguntas, calificándolas de 1 a 5 teniendo en cuenta la
siguiente escala:
1.
2.
3.
4.
5.
Me siento terrible con aquello, definitivamente quiero que eso se vaya de mi vida
Me siento mal con eso, pero creo que puedo trabajar con ello y hacerlo mejorar
Ni me va ni me viene, o bien me es indiferente o no lo quiero para bien ni para mal
Me siento bien con eso, pero podría mejorar
Me siento extraordinariamente bien con eso, fluye de maravilla y me hace muy feliz
Sé muy honesto y transparente contigo mismo. Responde el cuestionario como si estuvieras
hablando con un amigo. No te niegues nada, no trates de arreglarlo. De tu sinceridad personal
depende tu sanación. No te preocupes que todo lo que escribas es privado y solo para ti, no
vamos a hacer nada con tu información. Si tienes dudas consulta nuestra política de
privacidad http://arquitecturadelaluz.org/terminos-y-condiciones-aviso-legal/
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
¿Te gusta el trabajo que tienes? (Si no tienes, la pregunta será: ¿te gusta el no tener
trabajo?) _____ (de 1 a 5)
¿Cómo te va en tu relación de pareja (si no tienes, la pregunta será ¿Cómo te va sin
pareja?) ____
¿Como te llevas con tus padres? (Si no los conoces, aplica la pregunta para cualquier
persona que haya tomado su lugar de una u otra manera. Si ya fallecieron, responde la
pregunta como si fuera un mes antes de su fallecimiento) _____
¿Cómo te llevas con tus ex parejas? (Si son varias, haz un promedio entre la manera
como te llevas entre todas) ____
¿Cómo te sientes con tu actual situación financiera? (Esto quiere decir con tu
disponibilidad de recursos financieros a tu disposición) _____
¿Cómo te sientes con el cuerpo que tienes? (esto incluye el estado de salud de dicho
cuerpo) ___
¿Cómo te sientes con las experiencias de vida que has tenido? (has viajado, conocido,
experimentado, aprendido lo suficiente?) ____
En general, ¿Cómo te sientes contigo mismo, con tu personalidad? (Te aburres y te
deprimes con frecuencia o eres alegre y vital) ____
2. Califica los siguientes aspectos de 1 a 5 donde:
1.
2.
3.
4.
No me importa en absoluto
Me importa muy poco
Puede llegar a importarme dado el caso
Me importa bastante
5. Me importa totalmente, es mi prioridad
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Conseguir abundancia, estabilidad/holgura económica ___
Tener la posibilidad de vivir de lo que me gusta hacer ___
Comprar las cosas que me gustan, darme gustos (viajar, salir, etc.) ___
Enamorarme ____
Encontrar/mantener una pareja estable con la que pueda convivir, así no necesariamente
me enamore ____
Cumplir mis sueños, metas y objetivos ____
Demostrar a los que me opusieron resistencia que si soy capaz de salir adelante ___
Cuidar y mantener a las personas que amo ___
Cuidarme a mi mismo, mi salud, mi estado interior ___
Vivir la vida al tope, no quedarme ni con la curiosidad ni con las ganas de nada ____
2. Actividad de consciencia
Hoy, durante siete veces en el día, al azar, toma consciencia de las veces que por algún
motivo, grande o chico, generes sufrimiento. Puede ser tan sencillo como que se te pasó el bus
o tan grande como un enfrentamiento con alguien. Cuando lo hagas, asegúrate de ver en tu
interior que información estás usando en tu realidad interna para generar dicho sufrimiento.
Nada más, solo debes notarlo, no corregirlo, no cambiarlo, solo observalo… y anótalo.
Para realizar dicha actividad, puedes programar una alarma a distintas horas (la de tu
teléfono móvil por ejemplo) o, aún más sencillo, a través de la aplicación móvil de
Arquitectura de la Luz disponible para Android e IOS. Puedes descargarla aquí:
www.arquitecturadelaluz.org/aplicaciones
3. Grupo de estudio
Ingresa a https://www.facebook.com/groups/estudioadl/ e inscríbete en el grupo de
estudio de la Arquitectura de la Luz. Allí publicaremos actividades y discusiones constantes
acerca de este y todos los temas del curso. Si estas interesad@ en sanar, esta es una gran
oportunidad de recibir ayuda para aplicar y verificar por ti mism@ que la vida llena de gozo,
armonía y paz es una realidad.
Indicadores
Para verificar que has comprendido el tema a cabalidad, revisaremos lo siguiente:
•
Actividad realizada
COMPROMISO CON EL RESPETO: POR FAVOR NO
DIFUNDAS, COPIES, REENVÍES O VENDAS ESTE
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