REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE BALONMANO JAVIER GARCÍA CUESTA CICLO I DINFANTIL 2º AÑO DCADETE 1º AÑO DCADETE 2º AÑO / EQUIPO NACIONAL PROMESAS CICLO II DEQUIPO NACIONAL JUVENIL DEQUIPO NACIONAL JUNIOR D CONCENTRACIÓN NACIONAL CADETE DE PRIMER AÑO CONCENTRACIÓN NACIONAL CADETE: D ENCUENTRO ANUAL “FORO DE EXPERTOS” RFEBM ASISTENCIA DE LOS 40 MEJORES JUGADORES DE Y ENTRENADORES COLABORADORES. CADA SEXO D CONCENTRACIONES DE VERANO PARA CADETES D CONCENTRACIÓN Y TORNEO DE OTOÑO PARA DE 2º AÑO (EQUIPO NACIONAL PROMESAS): EQUIPO NACIONAL PROMESAS. 2 CONCENTRACIONES X 20 JUGADORES EN AMBOS SEXOS. D DCONCENTRACIONES Y COMPETICIONES PARA EQUIPOS NACIONALES MASCULINOS Y FEMENIINOS D Tests físicos y planes individuales para cada jugador perteneciente al Equipo Nacional. D SAE con incidencia en preparación física e información internacional D CONCENTRACIONES CON PERIODICIDAD MENSUAL de 4 días de duración TRIMESTRE ENERO - MARZO. “FASE DE IMPACTO” D COMPETICIONES INTERNACIONALES: Aumento en el volumen de actividades anuales. AUMENTAR CUANTITATIVA Y CUALITATIVAMENTE LAS CONDICIONES DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTOS ASOCIADOS A LA TÁCTICA GRUPAL Y COLECTIVA DE APLICACIÓN EN COMPETICIÓN: PATRONES DE JUEGO GENERADOS DESDE UNA LÍNEA PEDAGÓGICA ENRIQUECEDORA PARA EL JUGADOR Y QUE FACILITEN EL RENDIMIENTO DEL EQUIPO NACIONAL EN AQUELLAS COMPETICIONES EN LAS QUE VAYA A PARTICIPAR PROGRAMA NACIONAL DE TECNIFICACIÓN DEPORTIVA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE BALONMANO CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES “EL SUEÑO DE VER A NUESTROS JUGADORES EN EL MÁS ALTO NIVEL…” “DEPENDE DEL TRABAJO QUE HAGAMOS CON ELLOS AHORA” NO queremos controlar el juego que cada equipo realiza… …pero nos gustaria tratar algunos aspectos que consideramos esenciales en la formación del jugador. • Mejora de los aspectos técnico/tácticos individuales (ataque y defensa). • La táctica grupal ofensiva/defensiva. • La condición física. Podemos desarrollar el modelo de trabajo desde 3 áreas: EL MOVIMENTO DEL BALÓN •Adaptar • Manejar • Driblar • Pasar • Recibir • Escogiendo la mejor opción • Superando a los rivales EL MOVIMENTO DE LOS JUGADORES •Desmarques •Fintas •Fijaciones • Superando a los rivales • Adaptándose a los compañeros LOS LANZAMIENTOS •Potentes • Precisos Pero tambiém... • Variando • Observando • Sorprendiendo Podemos construir el trabajo defensivo desde dos planos: EN FUNCIÓN DEL MOVIMIENTO DE LOS ATACANTES EN FUNCIÓN DEL MOVIMIENTO DEL BALON •MARCAJE •INTERCEPTACIÓN •BLOCAJE • Evitando el acceso a zonas eficaces • Reforzando las zonas de peligro inmediato • Impidiendo el acceso del balón a zonas eficaces • Disuadiendo y creando dudas en el transporte APRENDER A ACTUAR COLECTIVAMENTE A TRAVES DE… •PENETRACIONES SUCESIVAS •CRUCES •BLOQUEOS •PASE Y VA LIMITAR LA IMAGINACIÓN DEL JUGADOR JUGAR CON POCO ESPACIO DE MANIOBRA LLEVAR AL DEFENSOR DONDE “TE INTERESA” EL PODER INDIVIDUAL DEL JUGADOR APRENDER A ACTUAR COLECTIVAMENTE A TRAVES DE… AYUDAS CONTRABLOQUEOS •QUE LOS MOVIMIENTOS VAYAN EN FUNCIÓN DEL BALON •QUE EL BALÓN NO PENETRE EN LA DEFENSA •SABER DEFENDER HACÍA ATRÁS •SER CAPAZ DE SUPERAR LOS BLOQUEOS DESLIZAMIENTO CAMBIO DE OPONENTES •GENERAR EN EL JUGADOR LA NECESIDAD DE SER “IMPREVISIBLE” EN SUS ACTUACIONES. Estamos trabajando con deportistas principiantes CONTRAATAQUE ATAQUE POSICIONAL •VELOCIDAD DE REACCIÓN: Anticipación en la conquista del espacio: Lucha por los balones incontrolados. •EL TRANSPORTE DEL BALÓN: Campo visual: pasar y recibir sin parar. Pases largos. Driblar con seguridad Elección de la trayectoria y fuerza del pase Pasar y recibir sin variar orientación corporal Correr desmarcándose •EL LANZAMIENTO: NO saltar hacia el portero “Esconder” el lanzamiento •EQUILIBRIO EN LA DISTRIBUCIÓN DE RESPONSABILIDADES AL INICIO DEL CONTRAATAQUE Lucha por el balón, conquista del espacio. •REPARTO DEL ESPACIÓ EN EL TRANSPORTE DEL BALÓN Distribución equilibrada “Romper” los pasillos •SITUACIONES DE SUPERIORIDAD CADA VEZ MÁS COMPLEJAS 2X1, 3X2, 4X3… •LANZAMIENTOS: Lanzamientos con oposición. Lanzamientos modificando distancia. Potencia, variedad y precisión. Desde el extremo o con poco ángulo. Observación previa. •PASES DE BALÓN Juego con los pivotes Utilización de la fuerza de pase adecuada Progresión en los recursos de pase. •LOS MOVIMIENTOS DE LOS JUGADORES: LAS FIJACIONES LAS FINTAS LOS DESMARQUES •TACTICA GRUPAL: PENETRACIONES SUCESIVAS. PASE Y VA. CRUCES. BLOQUEOS. •ELEMENTOS TÁCTICOS SIMPLES: Aprovechamiento parimpar en situaciones 2X1, 2X2, 3X2, 3X3 Situaciones globales (6X4, 6X5, 6X6) •SISTEMAS DE JUEGO: ATAQUE 3:3. Desarrollo del juego en 1ª línea (juego en todos los puestos específicos) Desarrollo del juego en 2ª línea BALANCE DEFENSIVO •VELOCIDAD DE REACCIÓN •EXIGENCIA DE ACTITUD DEFENSIVA EN TODA LA FASE •INTERCEPTACIONES Y DISUASIONES •CONTROL DE LOS OPONENTES DEFENSA POSICIONAL MARCAJE •LINEA DE PASE •LINEA DE TIRO •CORRECTA ORIENTACIÓN CORPORAL •VARIACIÓN EN EL GESTO. •DOMINIO DEL FACTOR DISTANCIA INTERCEPTACIONES ASPECTOS FÍSICOS INICIACIÓN AL TRABAJO GENÉRICO DE : Resistencia Fuerza (autocarga,…) Velocidad Flexibilidad ASPECTOS PSICOLOGICOS Fomento de la espontaneidad, firmeza y coraje. Mejora del autocontrol TÁCTICA GRUPAL: •Ayudas: previas o por error. •Cambio de oponentes. •Contrabloqueo •Deslizamiento SISTEMAS DE JUEGO: • Sistema defensivo en 2 líneas. •Movimientos en función del balón. •Defensa de las penetraciones. IMPORTANCIA DE LA AGILIDAD (como cualidad compleja a trabajar) Fomentar la capacidad analítica, receptiva, control emocional y capacidad de focalizar la atención.