Síndrome de colon irritable

Síndrome de colon irritable
¿Qué es el síndrome de colon irritable?
El síndrome de colon irritable es un problema del intestino grueso (colon). Puede ser muy
doloroso. Pero no causa complicaciones de gravedad ni mucho menos la muerte.
¿Qué lo causa?
No se sabe por qué se produce el colon irritable. La mayor parte de los síntomas son resultado
de una contracción dolorosa (espasmo) de los músculos involuntarios que regulan el movimiento
normal de la parte inferior del colon. A veces puede retardar la evacuación y causar problemas
de estreñimiento. También puede acelerar los movimientos del intestino y causar diarrea.
El colon irritable se puede desencadenar a veces al comer cierto tipo de comidas. También
puede ser causado por estrés.
¿Cuáles son los síntomas?
Puede:
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Sufrir de calambres dolorosos en el abdomen.
Estar estreñido o tener diarrea.
Tener muchos gases.
Otros síntomas que pueden ser una señal de colon irritable:
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hinchazón abdominal
sensación de que el intestino está lleno.
Estos síntomas se pueden presentar después de haber comido mucho o cuando se está bajo
estrés. Puede llegar a sentirse mejor después de haber movido el vientre.
¿Cómo se diagnostica?
Su médico le hará una historia clínica. Después le revisará el abdomen.
No hay ningún análisis que revele la presencia de colon irritable. Su médico de todas maneras le
podrá pedir ciertos análisis para asegurarse de que no hay otras causas que expliquen sus
síntomas:
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análisis de sangre
análisis de materia fecal para verificar que no haya sangre o signos de infección
radiografías
un examen de la parte interna del colon que se realiza con un pequeño tubo flexible
iluminado (endoscopía digestiva baja)
una placa radiográfica que se toma después de haber colocado un líquido especial en el
recto (colon por enema).
A veces la leche causa síntomas de colon irritable. Sin embargo no suele haber problemas con
las leches sin lactosa (o de carón amarillo).
¿Cómo se trata?
No se ha encontrado todavía una cura para el colon irritable. No obstante, puede ayudar lo
siguiente:
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Coma las comidas correctas.
Hable con su médico para saber si debe comer comidas con más o menos fibra. Coma
varias porciones pequeñas por día. No coma comidas que producen gases, como el
repollo, coliflor, porotos, etc.
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Mantenga un diario de comidas.
Puede descubrir que cuando come cierto tipo de comidas se siente peor. Cuando se dé
cuenta de cuáles son estas comidas, trate de evitarlas.
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Trate de reducir el estrés.
Piense cuáles con las causas de su estrés. Pruebe distintos métodos para controlarlo
(técnicas de relajación, yoga, etc).
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Tome los medicamentos que su profesional médico le haya indicado.
Puede necesitar medicamentos que aumenten la ingesta de fibra o remedios para
prevenir los espasmos o reducir el estrés.
¿Cuánto se tarda en mejorar?
Puede llegar a tener síntomas de cuando en cuando durante el resto de su vida. Todavía no hay
una cura definitiva. Pero puede hacer muchas cosas para sentirse mejor. El colon irritable no da
lugar a enfermedades más graves.
¿Cómo puedo cuidarme?
Puede hacer lo siguiente:
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Siga los consejos de su médico.
Trate de reducir el estrés en su vida. A ciertas personas les es de utilidad hablar con un
Psicólogo.
Tome agua en abundancia.
No beba alcohol. Puede empeorar sus síntomas.
Elija sus comidas cuidadosamente. Si ve que una comida le provoca los síntomas cada
vez que la ingiere, abandónela.
Pregúntele a su médico si sería bueno que consuma comidas con alto contenido de
fibras. Si se constipa con frecuencia, podría ser recomendable que lo haga. Algunas de
las comidas con alto contenido de fibra son:
o panes y cereales integrales
frutas, como manzanas, higos, kiwi, duraznos, peras, ananá, ciruelas en pasas,
frambuesas y frutillas.
o nueces
o verduras, como los repollitos de Bruselas, brócoli y perejil
o arvejas y lentejas
o salvado de trigo en polvo (puede tomarlo mezclado con yogur o puré de
manzanas).
Pregúntele a su médico si le conviene tomar medicamentos que aumenten el contenido
de fibra.
Coma en menos cantidad y con mayor frecuencia. Coma porciones más pequeñas en
cada comida.
Si sus síntomas empeoran o se hacen más frecuentes, consulte al médico.
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