Conoce Tus Factores de Riesgo para Tener un Accidente

Conoce Tus Factores de Riesgo para Tener un Accidente
Cerebrovascular
¿Cuáles son los factores de riesgo para los accidentes cerebrovasculares?
Los factores de riesgo son condiciones médicas o comportamientos o características que
aumentan tu probabilidad de tener un accidente cerebrovascular. Si tienes uno o más
factores de riesgo, no significa definitivamente que vas a tener un accidente
cerebrovascular, solo que tienes mas probabilidad a tener uno.
Más de 750 millones de personas sufren de un accidente cerebrovascular cada año en los
EEUU, pero hasta el 50% de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. En el
caso de los accidentes cerebrovasculares, Muchos de los factores de riesgo se pueden
tratar, modificar o controlar. Sin embargo, hay algunos factores de riesgo para los
accidentes cerebrovasculares que no se puede cambiar.
Factores de riesgo controlables
•
La hipertensión, o alta presión sanguínea, es el factor de riesgo más importante
para los accidentes cerebrovasculares. La presión sanguínea normal es 120/80
milímetros de mercurio,(mmHg) o menos. El objetivo del tratamiento de la
presión sanguínea en los adultos es mantenerla alrededor de 140/90 o menos, o
130/80 o menos para los pacientes de alto riesgo.
•
Fumar sigue siendo la causa prevenible más importante de muerte prematura en
este país. Si fumas, déjalo, y si no fumas, no empieces. Busca recursos en tu
comunidad para ayudarte dejar de fumar.
•
Las cardiopatías (enfermedad del corazón), especialmente la fibrilación
auricular (un tipo de ritmo irregular del corazón), es un factor de riesgo
significativo para los accidentes cerebrovasculares. Si tienes cardiopatías, sigue
tu plan de tratamiento con mucho cuidado.
•
La diabetes mellitus aumenta el riesgo de tener accidentes cerebrovasculares,
especialmente para aquellos causados por el daño a los pequeños vasos
sanguíneos. Un HbA1 normal es de 6% o menos. El objetivo usual para estar
bajo control es un HbA1 de <6.5% o un nivel de azúcar en la sangre después de
ayunar de 80-120 mg/dl.
•
Tener el colesterol alto (también llamado hiperlipemia) aumenta el riesgo de
sufrir un accidente cerebrovascular. Hazte una prueba de colesterol y controla tu
nivel de colesterol. Limita la cantidad de grasa y colesterol que comas. El nivel
de colesterol que se considerará normal para ti dependerá de si tienes un perfil de
riesgo para tener un accidente cerebrovascular o una cardiopatía. El objetivo es
tener un nivel de lipoproteína de baja densidad (siglas en inglés LDL), el
colesterol “malo”, de menos de 100mg/dL o de menos de 70mg/dL para aquellos
pacientes con alto riesgo.
•
Tomar demasiado alcohol está asociado con el riesgo de tener un accidente
cerebrovascular. Limita la cantidad de alcohol que bebas a un máximo de un vaso
al día para las mujeres y dos al día para los hombres.
•
Tener sobrepeso o ser obeso y llevar un tipo de vida sedentaria puede
aumentar tus riesgos de desarrollar hipertensión y diabetes, que son dos factores
de riesgo para los accidentes cerebrovasculares. Esto es particularmente cierto si
tu cintura mide 35 pulgadas en las mujeres y más de 40 pulgadas en los hombres.
•
Enfermedades de la carótida y/o la arteria coronaria
Factores de Riesgo Incontrolables
•
La edad: los accidentes cerebrovasculares los tienen gente de todas las edades,
incluyendo los niños. No obstante el riesgo de tener un accidente cerebrovascular
aumenta a medida que envejecemos.
•
Género: Los accidentes cerebrovasculares son más comunes en los hombres que
en las mujeres. No obstante, más de la mitad de las muertes causadas por
accidentes cerebrovasculares son de mujeres. Esto es debido a que las mujeres son
más propensas a tener un accidente cerebrovascular que un ataque al corazón
como primer evento.
•
Raza: la gente Afro-americana tiene un riesgo mucho mayor de morir de un
accidente cerebrovascular que la gente caucásica. Esto es en parte porque tienen
mayor riesgo de tener alta presión sanguínea, diabetes y obesidad.
•
Historial familiar: Tu riesgo de tener un accidente cerebrovascular es mayor si
uno de tus padres, abuelos, hermanas, o hermanos ha tenido uno o si algún
miembro de la familia ha tenido un ataque al corazón siendo joven.
•
Haber tenido un accidente cerebrovascular o un ataque de corazón
previamente: Una persona que ya ha tenido un accidente cerebrovascular o un
ataque de corazón tiene un riesgo mucho mayor de tener un segundo accidente
cerebrovascular.
Tu médico puede evaluar tu riesgo de tener un accidente cerebrovascular y te puede
ayudar a controlar tus factores de riesgo. Tener reconocimientos médicos regularmente es
importante para detectar los problemas antes de que se vuelvan serios.
Esta información proviene de la Cleveland Clinic y no es su intención reemplazar el consejo de su médico
o proveedor de servicios de salud. Por favor consulte a su proveedor de salud par información acerca de
una condición médica específica. The Cleveland Clinic 1995-2006.
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