Iniciación al BEISBOL - EducacionyAventura

DEPORTES COLECTIVOS
SESION DIRIGIDA:
INICIACIÓN AL BEISBOL
2º TAFAD
DIEGO CALVO Y DIEGO MARTIN
2015
INSTITUTO VICTORIO MACHO
Propuesta de actividades para la familiarización de
ALUMNOS DE 2º DE TAFAD del curso 2014/2015 del
INSTITUTO VICTORIO MACHO de Palencia con
Elementos básicos y Juego Real del BEISBOL
La rapidez es la cualidad física más importante en un jugador de béisbol, ya
que esta se emplea tanto en la ofensiva como la defensiva, su desarrollo se
obtiene mediante ejercicios de arrancadas cortas, carreras de velocidad,
carreras con cambio de dirección. Los ejercicios de flexibilidad contribuyen
a darle mayor amplitud a los movimientos y por consiguiente ayudan a mejorar
la técnica de la carrera. La resistencia es una cualidad fundamental para los
lanzadores, la resistencia específica se obtiene utilizando repeticiones de
recorridos de media distancia, repeticiones en serie de distancias cortas o
corriendo de forma continuada distancias entre 1000 y 1500 metros
aproximadamente.
La preparación técnico-táctica son elementos que se complementan entre sí
para formar una unidad, mientras la técnica proporciona los medios para librar
la lucha deportiva, la táctica asegura el buen desempeño de ella.
C A M P O de BEISBOL
POSICIÓN DE LOS JUGADORES
MATERIALES
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Aros
Conos
Chinos
Bates
Bolas de Beisbol o de Tenis
Guantes
Petos
METODOLOGÍA
Propondremos el desarrollo de lo que llamaremos una consecución de
EJERCICIOS Y JUEGOS, con diferentes objetivos específicos orientados
al logro del Objetivo General de acercar y familiarizar con este deporte a
los participantes de nuestra sesión.
TEMPORALIZACIÓN
1 Hora de Duración
DESARROLLO DE LA SESIÓN
CALENTAMIENTO (15')
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Tres vueltas al campo trotando
Movilidad articular
Colocados a lo ancho de la pista:
Carrera lateral, cruces de piernas, skipping, talones atrás, saltos…
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Colocados por parejas en fila, cambios de ritmo y carrera en progresión
en la diagonal del campo.
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Colocación a lo ancho de la pista por parejas, uno a cada lado
pasándose la bola e ir dando un paso atrás cada uno, con el fin de ir
ampliando la distancia del pase.
Juego "El Bulldog"
Colocar sobre la línea de medio campo de la pista de futbol sala a 2, 3, 4
personas, según se valore, mientras el resto de participantes pasará de un
lado a otro, evitando ser pillados. Si les pillan se unirán a los compañeros del
centro para seguir "pillando", hasta que el monitor decida concluir el juego, o
bien hasta que todos hayan sido pillados.
PARTE PRINCIPAL (40')
Breve explicación del Deporte del Beisbol consiste en:
Mostrar y nombrar los implementos deportivos y materiales que se
utilizan en el beisbol como el bate, guantes, las bases y la pelota para
una comprensión correcta de su uso.
Exponer el Modo de Juego.
Ejercicio 1
Se distribuirá la clase en 2 equipos
Diseñaremos 2 mini-campos de Juego
Cada equipo hará una fila y de uno en uno efectuarán una
Carrera de Relevos, de manera que cada participante pasará por
cada base, dando el relevo a su compañero al llegar a la última.
Ganará el equipo que primero logre que todos sus integrantes
recorran todas las bases.
Este ejercicio pretende simular el recorrido por las bases del bateador
para conseguir una Carrera o Punto.
Ejercicio 2
Colocación de las Bases del campo y a los jugadores en sus respectivas
posiciones, así como a un jugador que desempeñará el Rol de Bateador, sin
utilizar el bate. Este lanzará la bola con la mano simulando que batea, para
que rápidamente sus compañeros tengan que recoger la bola y la hagan llegar
al Receptor; mientras tanto el Bateador correrá por las distintas bases
simulando acción de juego, y deberá pararse en una de ellas antes de que la
bola llegue al Receptor.
Juego "Home Run"
Se formaran dos grupos en cada equipo, irán simulando el lanzamiento
del Lanzador al Bateador.
A tener en cuenta que:
El Lanzador dispone de 4 oportunidades para ejecutar un lanzamiento que
deberá llevar una trayectoria entre la rodilla y la axila del bateador.
El Bateador dispondrá de 3 errores (uno menos que el lanzador) llamados
Strike, para lograr impactar a la bola.
Tendrá que lograr el Home Run, consistente en "sacar la bola de los
límites marcados en la pista."
Cada jugador solo dispondrá de un turno para batear. Ganará el equipo
que más Home Run haya conseguido.
NOTA.El lanzador tendrá que ejecutar un lanzamiento fácil para el bateador, debido a
la dificultad de batear para jugadores que se están iniciando.
"PARTIDO" de Beisbol
Se dispondrá un único campo de mayores dimensiones para comenzar
con el PARTIDO.
Se explicará el nº de jugadores de cada equipo y sus posiciones
en el campo
Forma de anotar la puntuación
Explicación general de las reglas de Juego
El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate (batear), desplazándola
a través del campo y correr por el campo interno de tierra (infield) buscando
alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base
desde donde se bateó (home) y lograr anotar el tanto conocido como carrera,
mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al
jugador que bateó la pelota o a otros corredores, antes de que éstos lleguen
primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera.
El equipo que anote más carreras al cabo de los nueve (9) episodios,
llamados innings (o entradas) que dura el encuentro, es el que resulta ganador.
Si al término de los nueve innings regulares persiste un marcador igualado en
carreras, el encuentro se extiende cuanto sea necesario para que haya un
ganador, según las reglas básicas del juego no existe el empate, permitido solo
en ligas amateurs e infantiles para limitar el desgaste de los jugadores.
VUELTA A LA CALMA (5')
Estiramiento general de todos los grupos musculares, haciendo especial
hincapié en los específicos más utilizados (hombro, muñecas y piernas)
OBSERVACIONES:
La sesión transcurrió más o menos según lo planeado exceptuando la
actuación y poca participación por parte de alguno de nuestros compañeros.
Personalmente nos faltó un poco de preparación y sincronización por parte de
ambos monitores a la hora de organizar a los participantes y darles las
pertinentes explicaciones.
También contamos con la inesperada opción de poder utilizar el campo de
hierba exterior. ¿Un hándicap o una ventaja?
Señalar un gran error por nuestra parte; La falta de una explicación del agarre y
técnica de bateo…
En mi opinión valoro la sesión como una herramienta muy útil en futuras
sesiones con niños y de gran carácter pedagógico-práctico.