VOLEIBOL EN 3º E.S.O. 1. UN POCO DE HISTORIA DEL VOLEIBOL. Tiene su origen en Holyoke (Massachuset) en 1895 por William Morgan, llamándose en un principio Mintonette pero un año más tarde se conoció ya como volley-ball. Apareció en Europa hacia 1915 y en España en 1920. Tadeuz Chrapowichi, presidente de la Federación Polaca de Voleibol, realiza el primer intento de formación de una Federación Internacional en 1934, y dentro de la F.I. de balonmano se creó una comisión de voleibol. En 1947 se celebró un congreso en París donde se establecieron las primeras reglas oficiales del juego. En 1948 se celebra el I Campeonato de Europa en Roma, y un año después el I Campeonato del Mundo en Praga, venciendo en ambos la URSS. En 1960 se encuentra como “deporte de exhibición” en los JJOO de Roma, para aparecer definitivamente en los JJOO de Tokio en 1964. En septiembre de 2007 la selección española masculina consiguió el Campeonato de Europa en Moscú venciendo a la selección de Rusia a pesar de su carácter de anfitriona y favorita. En categoría femenina hay que destacar el papel del Tenerife Marichal, dominador durante años de la Superliga y ganador en 2004 de la Indesit Champions League (copa europea de campeones) cuya fase final, la Final Four, se celebró precisamente en el Pabellón Insular Santiago Martín de La Laguna, Tenerife. Paralelamente, también el voley playa en España vive un momento de gran popularidad, que tiene como momento cumbre la consecución de la medalla de plata en los JJOO de Atenas 2004 para la pareja formada por Pablo Herrera y Javier Bosma. 2.¿QUÉ ES EL VOLEIBOL? El voleibol es un deporte colectivo en el que se enfrentan dos equipos de seis componentes cada uno separados por una red, que consiste en tratar de que un balón toque el suelo del campo contrario pasando por encima de la red y sin que cada equipo pueda realizar más de tres toques. Existen otra variante: el voley-playa . La pista de voleibol : Zona de Saque Zona de Defensa Zona de ataque ALTURA DE LA RED CATEGORIA CATEGORIA MASCULINA FEMENINA SENIOR: 2,43 m SENIOR: 2,24 m JUVENIL: 2,43 JUVENIL: 2,24 m m CADETES: 2,37 CADETE: 2,18 m m REGLAS DEL JUEGO: Entre las reglas del juego vamos a destacar las siguientes: - Para anotar un punto, ganar un set o el encuentro: Un equipo anota un punto cuando el balón toca la pista del equipo contrario, cuando el equipo contrario manda el balón fuera de la pista o cuando el equipo contrario comete una falta. Un set (excepto el definitivo 5º set) lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25 ;…). El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets. En caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5º) se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. - La red no se puede tocar en una acción de juego. - Cada equipo sólo puede dar tres toques al balón como máximo y ningún jugador puede dar dos toques consecutivos. - El saque: debe ser con una mano y desde cualquier punto de la línea de fondo. - Rotación. Los jugadores se sitúan en el campo, tres delante (atacantes) y tres detrás (zagueros), y en cada recuperación del balón deben ir rotando, en el sentido de las agujas del reloj. ANA SOLE PEDRO LUIS LUCÍA TEO LA TÉCNICA EN EL VOLEIBOL: Los gestos técnicos en los que se fundamenta este deporte son el toque de dedos, Toque de antebrazos, Saque, Bloqueo y Remate. De ellos vamos a ver con detenimiento los que más hemos trabajado en clase. EL SAQUE. Consiste en mandar el balón al campo contrario, de un golpe y sin tocar la red desde el borde más lejano del campo. Existen dos saques básicos: - Saque bajo o de seguridad. - Saque alto (de tenis ). SAQUE BAJO O DE SEGURIDAD ANTES DEL GOLPEO DURANTE EL GOLPEO DESPUÉS DEL GOLPEO 1.Cuerpo orientado al campo. 5.Golpeo en la parte posterior 7.Cambio de peso de la 2.Apoyo adelantado del pie contrario al e inferior del balón con toda pierna atrasada a la adebrazo ejecutor. la mano (mano tensa). lantada. 3.Armado del brazo ejecutor que se 6.La mano que sostiene el 8.El brazo ejecutor sigue mantiene extendido (movimiento de pén- balón se aparta justo antes su recorrido pendular. dulo). del golpeo. 4.Ligera flexión de piernas. EVITAR: - Pisar la línea de fondo. - Golpear con el puño. - Cruzar el brazo que golpea por delante del cuerpo. - Golpear con el brazo flexionado. - Rotar el tronco al golpear. - Tener las piernas completamente extendidas. SAQUE DE TENIS ANTES DEL GOLPEO DURANTE EL GOLPEO 1.Linea de hombros paralela a la red. 5.Golpeo en la parte posterior 2.Apoyo adelantado del pie contrario al del balón con toda la mano brazo ejecutor. acabando el gesto con una 3.Lanzar el balón en la vertical del brazo flexión de muñeca. ejecutor. 6.Se golpea en la máxima al4.Armado del brazo ejecutor. tura, con apoyo de ambos pies en el suelo. EVITAR: - Lanzar el balón mal. - Golpeo del balón con el brazo flexionado. DESPUÉS DEL GOLPEO 7.Continuar con el movimiento de forma natural, de forma que entremos al campo a defender. - Quedarse mirando el saque sin entrar en el campo. EL TOQUE DE ANTEBRAZOS. Suele utilizarse para recepcionar el saque del contrario. Se puede decir que la recepción del balón es la primera acción de defensa y también la primera acción del ataque de un equipo. PASE DE ANTEBRAZOS ANTES DEL GOLPEO DURANTE EL GOLPEO 1.Desplazamiento hacia 6.Movimiento de donde va el balón. extensión de pier2.Antebrazos a la mis- nas. ma altura y lo más jun- 7.El balón contacta tos posibles. con el antebrazo. 3.Brazos extendidos 8.Los codos se orientados hacia donde mantienen extenvamos a pasar. didos en todo mo4.Piernas semiflexiona- mento. das 90º o más. 5.Agarre de las manos: cruzando las palmas o puño semicerrado. EVITAR: - Mal agarre de las manos. DESPUÉS DEL GOLPEO 9.Se continua la extensión de piernas. 10.El balón debe salir dirigido hacia el compañero. - Golpeo con brazos flexionados. EL PASE DE DEDOS. Se llama así porque se realiza con los dedos. El pase realizado con el golpe de dedos suele ser el segundo que realiza un equipo, después de la recepción. El principal objetivo es situar el balón en un buen lugar para que otro compañero pueda rematar. PASE DE DEDOS ANTES DEL GOLPEO DURANTE EL GOLPEO 1.Desplazamiento metiéndose debajo del 5.Dedos suficientemente balón y orientado hacia la dirección donde abiertos y flexionados forvamos a enviar el pase. mando un triángulo ente el 2.Brazos semiflexionados con codos lige- pulgar y el índice de cada ramente abiertos y a la altura delos hom- mano. bros. 6.Contacto con el balón con 3.Manos delante de los ojos, abiertas, con las yemas de los dedos las palmas dirigidas al balón, totalmente 7.El balón se coge encima, flexionadas atrás y ligeramente adentro. delante y cerca de la frente. 4. Piernas semiflexionadas. DESPUÉS DEL GOLPEO 8.Se continua el movimiento iniciado antes del contacto con el balón, extendiéndose las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante. 9.El balón debe salir dirigido hacia el atacante. EVITAR: - Llevar las manos separadas. - Poner los dedos de punta. - Llevarlos pulgares hacia fuera. - Golpear el balón lejos de la cara. - Separar excesivamente los codos. - Golpear el balón a la altura del pecho.