EL KAYAKISTA DE MAR

EL KAYAKISTA DE MAR
Guía completa para el palista
en mar abierto
David Seidman
Índice
Prefacio a la segunda edición en inglés 7
Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
KAYAK DE MAR 101: LA TEORÍA
13
1. ÚTILES NECESARIOS . . . . . . . .
El kayak . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Monoplaza o biplaza?/¿Lento
y estable o rápido e inestable?/
¿Rígido o desarmable?/
Lo adecuado para tu nivel
La pala . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Materiales/Longitud/Hoja/Con o
sin efecto wing/La pértiga
El material . . . . . . . . . . . . . . . .
El cubrebañeras/PFP o chaleco/
Señales audibles/Achicadores/
La cuerda de proa/El flotador de
la pala/Flotabilidad/Cinta
elástica para las gafas/Pinzas
nasales
Un lugar donde aprender . . . . .
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2. CUERPO A CUERPO CON
EL KAYAK . . . . . . . . . . . . . . . . .
Levantarlo . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Transporte en coche . . . . . . . . .
Porteo a pie . . . . . . . . . . . . . . .
Cuidado y estibadura del equipo
y el kayak . . . . . . . . . . . . . . .
3. EMBARQUE Y DESEMBARQUE
(EN SECO) . . . . . . . . . . . . . . .
La playa: kayak en el agua . . .
La playa: kayak en la tierra . . .
Pontón bajo . . . . . . . . . . . . . .
Pontón alto . . . . . . . . . . . . . . .
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4. EMBARQUE Y DESEMBAQUE
EN EL AGUA . . . . . . . . . . . .
Escape a nado . . . . . . . . . . .
Nadar . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vaciado del kayak . . . . . . . . .
Reentrada con el flotador
de la pala . . . . . . . . . . . . . .
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5. DINÁMICA DE LA EMBARCACIÓN 55
Estabilidad . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Equilibrio . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
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41
41
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6. FUNDAMENTOS DEL PALEO . .
Coger la pala . . . . . . . . . . . . . .
Paleo básico: pala normal . . . . .
Paleo básico: pala con efecto wing
Propulsión/tracción . . . . . . . . . .
Giro del cuerpo . . . . . . . . . . . .
La palada completa . . . . . . . . . .
Lo que se puede y lo que no
Detención y retropaleo . . . . . . .
Refinamiento de los fundamentos
del paleo . . . . . . . . . . . . . . . .
7. MANIOBRAS . . . . . . . . . . . . . .
Barrido hacia delante . . . . . . .
Barrido (o circular) hacia atrás
Timoneo de popa . . . . . . . . . .
Timones y derivas . . . . . . . . . .
Barridos cortos . . . . . . . . . . . .
Aproximación lateral en ocho .
Paladas concatenadas . . . . . . .
Ejercicios
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8. APOYOS . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Principios . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Apoyo con paletazo . . . . . . . . . 86
Apoyo
Apoyo
Apoyo
Apoyo
bajo . . . . . . . . . .
bajo con barrido
alto . . . . . . . . . .
de suspensión . .
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KAYAK DE MAR 102:
MAR ADENTRO . . . . . . . . . . . . . . . 95
9. LO QUE NECESITARÁS . . . . . . . 97
Material de seguridad . . . . . . . .
Ropa/Cortavientos y secos/Traje
isotérmico/Traje seco/Señales
visuales de auxilio/Luces/Radios
y teléfonos móviles
10. LENGUAJE CORPORAL .
Elevación de las rodillas
Ladear la quilla . . . . . . .
Tirón de cadera . . . . . .
Apoyos extendidos . . . .
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11. ESQUIMOTAJE . . . . . . . . . .
Principios . . . . . . . . . . . . . .
Práctica: preparación . . . . . .
Práctica: barrido . . . . . . . . .
Práctica: tirón y declinación
El esquimotaje completo . . .
Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . .
Reentrada y esquimotaje . . .
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12. A TRAVÉS DE LAS OLAS . . . . . . 129
Botadura . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Desembarque . . . . . . . . . . . . . . 132
13. VIENTO Y OLEAJE
En contra . . . . . . .
De través . . . . . . .
A favor . . . . . . . . .
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14. TRAVESÍAS EN GRUPO . . . . .
Dos o más . . . . . . . . . . . . . .
Organización y comunicación
Rescates con asistencia . . . . .
Reentrada con asistencia . . . .
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CURSOS GRADUADOS:
FORMACIÓN PROGRESIVA . . . . . 149
15. FUNDAMENTOS CORPORALES . 151
Cuidados y prevención . . . . . . . 151
Ejercicios/Energía e hidratación/
Tendinitis/Mareos/Hipotermia
16. MAR Y CIELO . . . . . . . . . . .
Experto meteorológico . . . .
Pronóstico meteorológico
Conocimientos locales útiles
Lucha contra los elementos .
Vientos y tormentas/Niebla/
Mareas/Corrientes
. . . 157
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17. ORIENTACIÓN . . . . . . . . . . . .
Para no perderse . . . . . . . . . .
Destrezas esenciales . . . . . . . .
Cartas marinas y brújulas . . . .
Cartas marinas/Brújulas/
Navegación sólo con brújula/
Navegación con carta marina/
Receptores GPS
Conocimiento del tráfico
marítimo . . . . . . . . . . . . . . .
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. 175
RECURSOS PARA PALISTAS . . . . . .
Para palistas discapacitados . . . .
Para familias . . . . . . . . . . . . . . .
Información general sobre
el deporte del kayak . . . . . . .
Revistas especializadas/Libros/
Cartas marítimas y anuarios de
mareas/Encuentros/
Equipamiento/Clubes y
organizaciones/Escuelas
de kayak de mar y deportes
al aire libre
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ÍNDICE ALFABÉTICO . . . . . . . . . . . 191
Prefacio a la segunda
edición en inglés
El kayak de mar ha dejado de ser sólo
para aventureros aguerridos. Durante los
ocho años transcurridos desde la primera
edición de El kayakista de mar, período
durante el cual sus lectores se han ceñido
el cubrebañeras, han cogido la pala y se
han echado a la mar, el deporte se ha
abierto al mundo. En la actualidad es raro
visitar una superficie de agua mayor que
un estanque en que no se vean palistas
de toda suerte y condición. Los tiempos
han cambiado y también este libro.
Durante casi una década la primera
edición fue un éxito de ventas y un compañero en que pudieron confiar quienes
se iniciaban en el kayak de mar. Se usó en
escuelas, se recomendó a amigos y gozó
de las alabanzas de los mejores palistas de
todos los tiempos. El libro llamó la atención porque fue el primero en exponer
con claridad y sencillez los fundamentos
del deporte, y por enseñar a miles de
nuevos palistas el placer del deporte del
kayak. Por casualidad o acierto debo
haberlo hecho bien, porque tras una década ha llegado la segunda edición. Aquí
está, con sólo unos pocos cambios en los
fundamentos y un montón de material útil
añadido, ya que en eso consiste el deporte del kayak de mar: los fundamentos
siguen siendo los mismos, pero no se deja
en ningún momento de aprender.
Cuando yo aprendía a palear, los únicos libros que había eran de expertos
dogmáticos e intransigentes. Magníficos
si querías iniciar una expedición a
Groenlandia, pero, como yo sólo quería
divertirme, me decidí a escribir la primera edición. Estaba dirigido a personas
como yo, que trataban de iniciarse. La
idea era que fuese sencillo y agradable,
como el mismo deporte del kayak de
mar (siempre y cuando no te vayas a
Groenlandia).
Esta segunda edición sigue teniendo
por objetivo que lo pases bien, pero es
un poco más extensa. Cuando estés listo
para abandonar el refugio de tu cala favorita, hallarás información sobre navegación y derrotas con viento, mal tiempo,
niebla, mareas, corrientes, tráfico marítimo y el paleo nocturno. He incluido
información para poder cuidar del cuerpo con técnicas de calentamiento, así
como medios para evitar mareos, hipotermia y tendinitis. En último término ofrezco una sección ampliada para palistas
discapacitados y sus familiares, y sugerencias sobre otras lecturas y listas de
fabricantes.
Échate al agua, haz la prueba y con un
poco de suerte estaremos juntos paleando
durante la próxima década hasta que
escriba una tercera edición.
David Seidman
7
Introducción
MI
PROMESA
Este libro te ofrece la esencia, las técnicas
y aspectos específicos del deporte del
kayak de mar. Con estos conocimientos
podrás adquirir las destrezas para que la
navegación en kayak por el mar sea satisfactoria y placentera. También te hará
pensar en largas travesías por las
Bahamas o en practicar un mejor ejercicio aeróbico de una tarde de paleo. ¿Es lo
que esperabas? Bien, porque en las próximas páginas encontrarás un punto para
empezar y al que volver cuando sigas
avanzando. Será fácil, te lo prometo.
SOBRE
EL AUTOR
Cuando me embarqué en la empresa de
escribir un libro sobre el kayak de mar
para principiantes, decidí salir y buscar
un experto, aprender de él y luego explicar lo aprendido de forma coherente. Las
palabras de este libro son mías, propias
de una persona torpe como yo… espero
que tú lo seas mucho menos. La parte
sustancial corresponde en gran medida a
Andy Singer.
Andy es un raro descubrimiento,
aunque de alguna forma propio de quienes practican el kayak de mar. Tiene una
empresa dedicada al diseño, fabricación
y venta de kayaks. ¿Vende muchos? No lo
creo. Está demasiado ocupado paleando,
algo que lleva haciendo desde la década
de 1960; empezó a dar clases a comienzos de la década de 1980. Tiene paciencia e inventiva, y aprender de él es diver-
tido. Lo que he aprendido lo sé gracias a
él, lo cual debe significar algo porque
sigo aquí para escribir al respecto.
En este libro también serás un alumno de Andy. Como no es posible que
estés con él, yo estaré por ti. Haré de
patoso, haré las preguntas estúpidas y
luego te lo explicaré todo. Incluyo en
esta edición revisada y ampliada por
Rosean Beggy Hanson la experiencia y
consejos de los expertos en kayak de
mar Chris Cunningham, editor de la
revista Sea Kayaker, y Jonathan Hanson,
un navegante veterano en kayak de mar.
Todo lo que tienes que hacer es leer,
pensar y practicar.
CÓMO
USAR ESTE LIBRO
He expuesto los temas recurriendo a un
formato progresivo, iniciándolo con
un cursillo para principiantes y llegando
hasta las técnicas avanzadas. Empieza
por el principio, sigue paso a paso y
acaba donde quieras. Una vez hayas
aprendido algo, utilízalo para aprender
más cosas. A medida que vayas acumulando ideas, te sorprenderá lo mucho
que has progresado.
Recuerda que éste o cualquier otro
libro sobre kayak de mar carecen de
valor alguno a menos que te metas en el
agua y pruebes lo que has leído. Lee y
estudia, y también escucha a otros palistas, pero el mejor aprendizaje es el tiempo que pases en el agua y los errores
que cometas.
9
Así que échate al agua, mójate,
diviértete y adelante.
LAS DIEZ PREGUNTAS MÁS
FRECUENTES
1. ¿Los kayaks no vuelcan?
Sí, los kayaks de mar pueden volcar; de
hecho, están pensados para hacerlo.
Pero antes de que renuncies y optes por
comprarte un yate, sigue leyendo.
Los kayaks de mar modernos son el
producto de más de 5.000 años de evolución. Los habitantes de las costas árticas
crearon esta embarcación para enfrentarse a los problemas especiales de su entorno, y grupos separados por miles de kilómetros crearon lo que en esencia es la
misma respuesta, una buena señal de que
lo salido de sus manos era seguro.
El kayak de mar es largo y estrecho
comparado con el kayak de río, es más
achaparrado, y cuenta con una cubierta
cerrada y una bañera sellada con un
cubrebañeras de tela que lo vuelve casi
impermeable. Su perfil bajo en comparación con las piraguas de altas bordas o
con las embarcaciones más grandes,
10
EL KAYAKISTA DE
MAR
reduce su susceptibilidad al viento y las
olas. Propulsado por una pala de doble
hoja, el kayak es una embarcación muy
marinera que se equilibra con facilidad
incluso en condiciones extremas.
Cuando vuelca, se endereza con un mínimo esfuerzo, haciendo de ella un bote
salvavidas autoenderezable. El resultado
final es una de las embarcaciones más
seguras jamás creada para aguas profundas, una embarcación que han utilizado
importantes civilizaciones durante miles
de años.
La segunda parte de este libro,
Kayak de mar 102: Mar adentro, te enseña todo sobre los esquimotajes y autorrescates.
2. Si el kayak vuelca,
¿quedaré atrapado?
Es muy probable que tengas que salir del
kayak si vuelcas y no eres capaz de
enderezarlo con un esquimotaje.
También es posible quedarse en el kayak
y dar un giro con el torso y la cabeza
para que ésta salga a la superficie y respirar, por lo que no te obsesiones con el
quedar atrapado boca abajo en la embarcación.
La primera parte, Kayak de mar 101,
te enseña los rudimentos y te da la confianza necesaria para entrar y salir del
kayak cuando lo necesites.
3. ¿Cómo se pilota el kayak?
Es la pala la que sirve de timón. Además,
la mayoría de los kayaks de mar actuales
tienen un timón interno controlado por
cables fijos a un pedal; se pisa el pedal
izquierdo para virar a la izquierda, y
viceversa. Otra opción para controlar la
dirección es una deriva (más común en
las embarcaciones inglesas). Se trata de
una deriva retráctil situada en la parte
inferior del casco, que sobre todo ayuda
a mantener el curso del kayak en línea
recta.
En Kayak de mar 101, el capítulo
sobre los fundamentos del paleo pasa
revista a todas las técnicas para controlar la embarcación con destreza y sin
esfuerzo.
4. ¿Cómo porteo una embarcación tan grande yo solo?
Aunque los kayaks de mar con sus 4,56 m de eslora y 18-22,5 kg de peso
parezcan casi imposibles de izar en la
vaca de los coches, no es tan difícil como
parece. Existen trucos para portearlos y
caminar con ellos, además de accesorios
eficaces como los carritos con cinchas
para largos recorridos. De ello se habla
en el capítulo 2.
5. ¿Necesito abundantes conocimientos de marinería para
navegar en mar abierto?
El término kayak de mar podría resultar
un poco equívoco. Pocas veces se practica en mar abierto; la mayoría de los
palistas prefiere bordear la costa de bahías, lagos y gargantas, y disfrutar del paisaje. Sin embargo, aunque no necesites
licencia del guardacostas para viajar
seguro en tu kayak, deberías aprender
los fundamentos sobre las olas, el tiempo
atmosférico y la navegación. En la tercera parte de este libro, Cursos de
Graduación, el capítulo «Mar y cielo» te
encaminará en el rumbo correcto.
6. ¿Por qué en la mayoría de
los libros el kayak de mar
parece un peligroso deporte
de supervivencia?
El kayak de mar se practica al aire libre y
entraña riesgos. A ciertos autores y autoridades en el tema, bastante temerarios,
les encanta la adrenalina y los aspectos
peligrosos de la exploración del mar en
esta pequeña embarcación de escasa
fuerza. Otros autores creen que cumplen
su deber avisándote de que puedes sufrir
daños o morir practicando este deporte,
al igual que escalando o practicando el
alpinismo o incluso haciendo una excursión. El mejor seguro contra los accidentes es la formación y la experiencia. Así
que lee, practica y no te preocupes.
7. ¿Qué pasa si no tengo unos
brazos como los de Arnold
Schwarzenegger?
Como sucede en la escalada en roca, el
éxito de este deporte depende más de la
técnica que de la fuerza, aspecto que
aprenderás en el capítulo sobre los fundamentos del paleo. La pericia vence a la
potencia. También es importante contar
con el material adecuado y estar en una
forma cardiovascular razonable. Ciertamente ni la edad ni el sexo tienen nada
que ver con el éxito. Los esquimales animan a sus hijos a jugar con los kayaks
desde los 5 años en adelante, y hacia los
12 años aprenden a practicar el esquimotaje en posición invertida. Los niños
entre 8 y 9 años tienen un sentido notable del equilibrio y el movimiento, y se
manejan sorprendentemente bien en
comparación con adultos principiantes.
Los mayores tampoco deben asustarse.
INTRODUCCIÓN
11
La posición sedente en el kayak es
cómoda y confiere sujeción, y el ejercicio
del paleo puede ser tan agotador o placentero como uno quiera, perfecto para
el ejercicio aeróbico de bajo impacto de
la parte superior del cuerpo. Son muchos
los kayakistas con discapacidades que
hoy en día navegan por las aguas de
todo el mundo.
8. ¿Hasta dónde puedo ir?
Con una técnica de paleo eficaz y armoniosa y un equipo que se ajuste correctamente, podrás navegar distancias sorprendentes en un día de ocio; 30
kilómetros no es nada en un mar tranquilo, y verás u oirás cosas fantásticas.
9. ¿Tendré que comprar
toneladas de material?
El equipo básico de un kayakista es muy
sencillo: la embarcación, la pala principal
y la de repuesto, el cubrebañeras, el chaleco salvavidas y unos pocos adminículos de seguridad, como bengalas, un
achicador y un flotador de la pala.
Puedes iniciarte con un equipo recién
comprado o de segunda mano, o una
mezcla de ambos para mantener la inversión al mínimo. Si tienes suerte de vivir
cerca de una tienda de kayaks, podrás
alquilar la embarcación cierto tiempo
antes de dar el paso definitivo.
12
EL KAYAKISTA DE
MAR
Lo normal es que si haces una excursión a pie o en bicicleta gran parte del
equipo sea tuyo: ropa térmica, prendas
intermedias de lana, prenda externa
impermeable. Los pantalones cortos y la
camiseta están bien para aprender y
palear a unos cuantos metros de la costa,
pero para excursiones de un día o más
deberías vestirte para aguantar la temperatura del agua en caso de que vuelques
y tengas que pasar mucho tiempo flotando en el mar.
El material básico de excursión
–tienda de campaña, hornillo, saco de
dormir– es perfecto para una acampada.
Todo cuanto necesitas son bolsas estancas para cargar.
La elección del material adecuado
será objeto de nuestra atención en el primer capítulo.
10. ¿Dónde informarme más?
En la actualidad existen miles de
fuentes de información para los kayakistas, desde las tiendas locales hasta direcciones de Internet, así como cientos de
clubes y escuelas y empresas de excursiones. La lista de fuentes al final de este
libro es el medio para explorar el mundo
del kayak de mar.