Sugerencias cena
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C/ Antonio Machado 18 50800 Zuera, Zaragoza Cooperativa de Enseñanza 976 680 116 [email protected] www.nspilarzuera.com Recomendaciones para la cena SI HAS COMIDO… DEBES DE CENAR COMIDA CENA 1er PLATO 1er PLATO Pasta, arroz, legumbres Verdura Verdura, puré de verduras, ensalada Sopa, ensalada de pasta, arroz, verdura 2º PLATO 2º PLATO Carne Pescado Huevo Pescado / Huevo Carne / Huevo Carne / Pescado GUARNICIÓN GUARNICIÓN Verdura Patata Verdura / Patata Verdura POSTRE POSTRE Lácteo Fruta Fruta Lácteo Al ser un plato más limitado para la comida del medio día, se recomienda el consumo de huevo en las cenas al menos 1 o 2 veces por semana.
