Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad de vida

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Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad
de vida
Principales
30/12/2015
Equipo de Redacción A Tu Salud
Comer bien, hacer actividad física y reírse. Sin embargo el tercer consejo deleite de menos
popularidad en el ranking de pautas para llevar una vida saludable, la evidencia científica da
cuenta cada vez más de que la risa tiene beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental,
por lo que neurólogos y psicólogos exhortan reír hasta llegar a las carcajadas al menos 10
minutos por día.
http://atusaludenlinea.com/2015/12/30/reir-a-carcajadas-diez-minutos-por-dia-mejora-... 31/12/2015
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Espontánea o buscada, la risa mejora el ánimo y favorece el bienestar psicológico. Entre sus
principales aportes a la salud se acentúan que “estimula el sistema inmune, aumenta el umbral del
dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al
cerebro”, que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo, explicó Manuel Arias Gómez,
coordinador del grupo de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
Según algunos estudios, ser una persona risueña hasta incurre en la expectativa de vida, añade
Arias Gómez: “Tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más en
promedio”. Además, “el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar
nuestro cerebro”.
La risa espontánea o “verdadera” se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un
desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si termina en
carcajada sacude el diafragma a golpecitos. Con cada carcajada se activan aproximadamente 400
músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, un gesto que
nos acompaña desde el nacimiento y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar
la actitud y que los pensamientos sean más positivos.
Lee: Una forma de intentar sonreír por la mañana
Pero la risa no sólo se da en manera espontánea, igualmente puede ejercitarse y ese es el objetivo
de las clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica para aumentar el bienestar.
http://atusaludenlinea.com/2015/12/30/reir-a-carcajadas-diez-minutos-por-dia-mejora-... 31/12/2015
Ubican en el cerebro el lugar festivo – El Diario de Madryn
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Jueves 31.12.2015
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31 /12 / 2015 12:10 am Imprimir Texto Texto |
Poner el árbol, cantar villancicos, ir de mercadillos, salir a ver las luces, escribir la carta a Sus Majestades, comprar turrón, comer polvorones, tocar la
zambomba y cenar en familia. Todas, tradiciones navideñas que cíclicamente llegan cada diciembre y que cuentan con muchísimos adeptos: personas que
disfrutan estas fechas de reuniones, comidas, decoración y compras como si cada año fuera el último.
Sin embargo, hay quienes en esta época parecen adueñarse del espíritu del Grinch, y no hacen sino sufrir silenciosamente las comidas con los cuñados y las
largas esperas en los centros comerciales hasta que llega el siete de enero para liberarles de los omnipresentes villancicos. Si usted es una de esas personas, no
se extrañe: sencillamente, no tiene espíritu navideño.Y si decimos tiene es porque, sí, se ha comprobado científicamente la existencia de este espíritu festivo
que invade a algunos desde mucho antes del 25 de diciembre. Así queda demostrado en un estudio que publica el British Medical Journal (BMJ) como parte de
su tradicional especial navideño que prepara cada año, y que trata temas más divertidos y livianos a los que suelen aparecer en la revista normalmente, pero
que siguen siendo estudios científicos reales.
Investigación
Así, varios neurólogos del Hospital Rigshospitalet, perteneciente a la Universidad de Copenhague (Dinamarca), han hecho algo muy simple pero muy curioso:
han localizado el espíritu festivo en el cerebro humano, lo que equivale a afirmar que éste, físicamente, existe.
Para ello, los investigadores seleccionaron a 10 voluntarios sanos que suelen celebrar la Navidad cada año frente a otros 10 que, por venir de países sin
tradición navideña, no la celebran, y les realizaron una serie de resonancias magnéticas funcionales para ver cómo reaccionaba su cerebro al ver imágenes
relacionadas con la Navidad en comparación con otras de similares características, pero sin componente navideño. Su hipótesis era que el primer grupo se
comportaría de forma diferente al segundo, como así ha sido.Los resultados de las pruebas mostraron que al grupo navideño se le activaban las áreas de la
corteza motora sensorial, la corteza premotora y la motora primaria y el lóbulo parietal (inferior y superior) al ver imágenes relacionadas con la Navidad frente
al grupo que no celebraba esta fiesta. Se trata de zonas que están asociadas con la espiritualidad, la satisfacción, los sentidos o el reconocimiento facial, entre
otras muchas funciones. “Las áreas que se han puesto en marcha son zonas que se activan en las situaciones afectuosas”, explica a este periódico Carlos
Tejero, neurólogo en el Hospital Clínico de Zaragoza y vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).Un objetivo altruistaLos investigadores
responsables de este estudio tienen muy clara la utilidad de haber encontrado al famoso espíritu navideño en esa gran incógnita que a veces es el cerebro. Y
como no podía ser de otra manera en estas fechas tan entrañables, el objetivo de semejante hallazgo es bastante altruista. “Somos conscientes de que, en todo
el mundo, existen millones de personas propensas a mostrar déficit en su espíritu navideño después de muchos años celebrando la Navidad. Es por esto que
una localización precisa de dónde se encuentra este espíritu es el primer paso para ayudar a este grupo de personas”, señalan, literalmente, los autores del
estudio. De hecho, estos neurólogos daneses aseguran estar preparando la petición de una patente para desarrollar un sombrero de Papá Noel que podamos
regalar a nuestros familiares que padezcan déficit de espíritu de la Navidad. “Cuando empiecen a quejarse en la cena de Nochebuena, simplemente con tocar
un botón, el sombrero le enviará un impulso eléctrico justo en el centro cerebral del espíritu navideño”.Serviría para otras tradicionesBromas aparte, lo cierto
es que este estudio puede sentar un precedente a la hora de estudiar cómo los individuos se relacionan con sus tradiciones culturales y festivas. En este sentido,
Tejero cree que, quizás, resultados similares a los presentados hoy por el BMJ podrían obtenerse también si se estudiase el espíritu de Acción de Gracias, el
Ramadán, el Hanukkah o la Semana Santa.Y es que los investigadores reconocen que su estudio no especifica si la activación cerebral corresponde
específicamente a la Navidad o si es una combinación de sentimientos de alegría, nostalgia, recuerdos, y en general, emociones.
En cualquier caso, esto sería muy difícil de especificar, porque tal y como explica Bryan Haddock, “algunas funciones concretas se pueden localizar en el
cerebro con bastante precisión, como el acto de mover un dedo. Otras más complejas, como tocar el piano, son más difíciles de localizar, pero luego hay
31/12/2015 11:45
Ubican en el cerebro el lugar festivo – El Diario de Madryn
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emociones complejas como la alegría o la tristeza que son, a mi parecer, imposibles de encontrar”. Igualmente, también puede ser que las imágenes navideñas y
las imágenes normales utilizadas en el estudio tengan alguna diferencia que no sea reconocible a simple vista pero que nuestro cerebro sí perciba, como por
ejemplo, que las escenas de Navidad tengan más color rojo, y por eso, sean más llamativas.Por último, los autores explican que se necesitaría más investigación
para comprender totalmente la respuesta de un individuo a la Navidad. Por ejemplo, “la percepción de estas fechas es distinta si eres un niño, que
principalmente recibe regalos, o si eres un adulto, que principalmente los compra”, explican los autores.
Fuente: El Mundo
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El fútbol americano mata: suicidios, demencia, depresión…
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Informacion de: elmundo.es
Quien no tiene miedo a nada, está muerto o es tonto. Chris Borland es un tipo inteligente y con
la intención de seguir vivo un montón de tiempo, así que tenía miedo. Mucho. A su trabajo, a la
profesión que le iba a convertir en multimillonario. Borland tenía miedo al fútbol americano: «Me
pregunté si era así como quería pasar mi vida adulta, dándome golpes en la cabeza. Decidí que
sólo deseaba tener una larga vida, sin daños cerebrales ni una muerte prematura. El fútbol
(americano) es inherentemente peligroso». Y a los 24 años, con un gran futuro tras ser uno de
los mejores novatos de la NFL la temporada pasada, se retiró.
Con su inesperada decisión, Borland renunció a 2,3 millones de dólares ya asegurados por los
tres años que le quedaban de contrato con los San Francisco 49ers (recibió 620.000 dólares
por su único curso en activo). Y, salvo lesión o inesperado bajón de rendimiento, un jugador de
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JUGADA A JUGADA
su nivel y posición (inside linebacker) habría firmado un segundo contrato de unos 40 millones.
Más la fama, los anuncios y el cómodo retiro de ex jugador. Y no fue el único. La pasada
primavera, otros tres profesionales en plenitud se retiraron por sorpresa:Patrick Willis (30
años), compañero de Borland en los 49ers y con 15 millones por cobrar las dos siguientes
Cardenales
Leones
BoxScore y Relato
temporadas; Jason Worilds (27), con ofertas de 40 millones por cinco años, yJake Locker
(26), con cuatro millones anuales como cebo. Todos lo dejaron, aunque sólo Borland explicó
con claridad sus motivos: «Sabemos demasiado».
2 VS 3
Caribes
10 VS 6
¿Qué es lo que saben? Que el fútbol americano puede matar. Quedémonos con dos
Tigres
conceptos: CTE y concussion. CTE o encefalopatía traumática crónica, una enfermedad
BoxScore y Relato
neurodegenerativa provocada por la acumulación de traumas cerebrales que genera demencia,
pérdida de memoria, depresión, agresividad y confusión. Concussion o, en español,
conmociones y contusiones cerebrales; causa del CTE y lacra crónica en la NFL. También es el
título de la nueva película de Will Smith, que se estrenó en EEUU este viernes y que llegará a
España, bajo el telefilmero título de La verdad duele, el 12 de febrero. Y si Will Smith, el actor
alérgico a la polémica que rechazó Django desencadenado por violenta y Matrix por rara, se
mete en un proyecto controvertido que te pone contra las cuerdas, es que estás en un hoyo muy
profundo. La NFL lo sabe y puso mil dificultades a la película, pero no logró pararla. Ya no
puede esconder durante más tiempo al elefante dentro de la habitación.
AUTOR
http://www.cuantoacuanto.com/el-futbol-americano-mata-suicidios-demencia-depresi... 30/12/2015
El fútbol americano mata: suicidios, demencia, depresión… – cuantoAcuanto
Bennet Omalu. Un
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nuevo país era poner en jaque lo único que une más a EEUU que los fuegos artificiales
horteras. En 2002 fue el primero en descubrir CTE en el cerebro de un ex jugador y, cuando
esperaba convertirse en un héroe por hallar el origen del mal que martirizaba a tanto veterano,
la NFL sacó su artillería para convertirle en el enemigo público número uno. Un loco contra el
american way of life.
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LVBP definió horarios para jornada
extra
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Omalu, al que por supuesto interpreta Will Smith, también tuvo aliados. Por desgracia, estaban
todos muertos.
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Segunda Ronda, Acumulada y Por
El primero fue Mike Webster. Leyenda de los Pittsburgh Steelers, cuatro veces campeón de la
Puntos
NFL y miembro del Hall of Fame. Un estudio de sus 15 años de carrera afirmó que IronMike
había recibido impactos en la cabeza que equivalían a 25.000 accidentes leves de tráfico. La
29/12/2015
factura fue cruel: acabó demente, solo, viviendo en una caravana y alimentándose de barritas
Henderson Álvarez firmo con Atléticos
de Oakland
de chocolate y caramelos. Murió de un ataque al corazón a los 50 años y su cerebro fue el
29/12/2015
primero que cayó en las manos de Omalu.
6 niños que fueron considerados como
Pese a que en el análisis inicial todo parecía normal, el doctor se obsesionó: algo tenía que
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provocar que un portento físico de 1,85 y 120 kilos acabase convertido en un guiñapo. Algo se
29/12/2015
le escapaba. Consiguió el permiso de la familia y montó un laboratorio en su propio
apartamento. Fue cortando el cerebro loncha a loncha y haciendo pruebas hasta que
gritóeureka. Unas manchas raras, unas lesiones nunca vistas. Tenía la respuesta. Iban a
adorarle. Pobre diablo.
Guerra sucia
«Esa teoría no se sostiene» «¿Quién es ése?» «Es un farsante». Omalu publicó su
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pequeño detalle de que no había ni un neurólogo en todo el comité y el director era
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reumatólogo. Minucias.
Pero mientras la NFL se dedicaba a las relaciones públicas, el proscrito Omalu siguió
investigando. Los muertos no paraban de llegar a su laboratorio.
El segundo fue Terry Long, que se suicidó a los 45 años bebiendo anticongelante. Las pruebas
lo confirmaron: CTE. Andre Waters, al que la NFL llevaba años negando una pensión de
PRONÓSTICOS DE NUESTROS AMIGOS
#Parlay gratis del día ->
@ElReydelParlay ¡Ayer hubo cátedra!
29/12/2015
invalidez, se pegó un tiro en la boca a los 44 años: CTE. Justin Strzelczyk, de sólo 36 años,
empezó a oír voces, se plantó en una gasolinera, le dio 3.000 dólares a un desconocido al grito
de «corre, el mal está llegando» y emprendió una huida enloquecida que acabó con su
camioneta contra un depósito de ácido y una gran explosión. Sí, tenía CTE. Y así hasta 17
casos. Omalu no se detuvo.
«Los medios y la NFL me hacían sentir un alien que quería destrozar su mundo. Me
golpearon y me quemaron. Pero seguí adelante por los jugadores. Lo que había descubierto
podía salvar vidas o, al menos, mejorarlas», explica ahora el doctor, que poco a poco fue
encontrando apoyos. En 2008, la universidad de Boston creó el primer banco de cerebros
Combinacion NBA 29/12/15
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29/12/2015
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29/12/2015
Los Picks del Tiburón 29/12/2015
@ParleyTiburon
29/12/2015
dedicado a buscar CTE en veteranos de la liga. La caballería había llegado.
Sin embargo, para que la opinión pública asumiese que su pasión tenía efectos secundarios
aún faltaba un golpe de efecto. O dos. En 2011 y 2012, Dave Duerson (50 años) y Junior Seau
Los Picks del Tiburón – Resultados de
Ayer
29/12/2015
(43) se suicidaron disparándose en el pecho en vez de en la cabeza. El motivo de esa elección
lo explicó el primero en su nota de despedida: «Estudien mi cerebro».
Ya era demasiado. Dos estrellas populares y carismáticas que, tras una espiral autodestructiva,
decidían suicidarse de una forma más dolorosa y menos efectiva para preservar sus cerebros
intactos. La NFL, los medios y el público no pudieron seguir mirando hacia otro lado. Omalu
había ganado: «Sólo quería que los jugadores tuvieran el mayor conocimiento posible de la
situación; que supieran los riesgos».
Chris Borland, Patrick Willis, Jason Worilds, Jake Locker… Ya todos lo saben. ¿Y ahora qué?
El futuro
«No permitiría a mi hijo jugar al fútbol profesional». Lo dijo Obama en 2014 y se tambaleó la
NFL. Pero poco. Porque esto no es el boxeo, con su mala imagen y su relativa clandestinidad.
Esto es un negocio de miles de millones de dólares que crece cada año, que está incrustado en
el inconsciente colectivo de todo un país y que ofrece una salida de la pobreza a muchos
chavales. No va a dejar de jugarse.
http://www.cuantoacuanto.com/el-futbol-americano-mata-suicidios-demencia-depresi... 30/12/2015
El fútbol americano mata: suicidios, demencia, depresión… – cuantoAcuanto
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preocupaba que sufriera una lesión de columna. No sabía nada de daños neurológicos. ¿Cómo
es posible que no tuviese esos datos? No quiero que mi hijo lo deje, sólo que tenga toda la
información necesaria para tomar la decisión».
Los datos ya están ahí y son contundentes: la esperanza de vida media del hombre en EEUU
es de 76 años y la de los jugadores de la NFL… de 57. En septiembre, el centro médico de
Boston informó de que de los 91 cerebros de ex profesionales estudiados, 87 sufrían CTE (hay
que tener en cuenta que casi todos los donantes sospechan que sufren alguna enfermedad
neurológica).
La NFL ha cambiado reglas para limitar los golpes en la cabeza y los cascos han mejorado sus
diseños para ofrecer más protección. Pero la tecnología tiene límites. «El cerebro es como un
flan dentro de una caja que, por sólida que sea, no puede evitar que el flan se desplace con
cada golpe. El casco protege el cráneo más que el cerebro. El peligro es evidente», explica
José Manuel Moltó, vocal de la Sociedad Española de Neurología.
Al final, como casi siempre, es cuestión de dinero. ¿En cuánto valoras tu vida? ¿Cuántos
años arriesgarías por la oportunidad de vivir como una estrella? La NFL ha dejado de resistirse
a lo inevitable y en abril alcanzó un acuerdo con más de 2.000 jugadores retirados que la
habían demandado por lesiones derivadas de los golpes en la cabeza. Los casos más extremos
pueden llegar a recibir cinco millones de dólares. Un dineral, sí, pero sólo con su contrato
televisivo nacional la NFL gana 3.000 millones al año. Puede permitírselo. Además, todo el
sistema de pensiones para veteranos se ha ajustado a los nuevos tiempos.
Si juegas, tienes cobertura e información. Ése es el triunfo del doctor Omalu. Si los
profesionales destierran el viejo arquetipo del tipo duro, cuidan más su salud y dejan de
avergonzarse por tener miedo, será el triunfo de Chris Borland. Cuando anunció su decisión,
bastantes le criticaron. No tardarán en darle las gracias.
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El bótox más allá de la estética: sus aplicaciones en salud | ClickeAr
ARTE
MEDIO AMBIENTE
CULTURA
CURIOSIDADES
DISEÑO
FOTOGRAFÍA ∠
INSPIRACIONAL
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SALUD
TECNOLOGÍA
El bótox más allá de la estética: sus aplicaciones en
salud
destacado
31 diciembre, 2015
Salud
Tarjetas Gratuitas EVO
Tarjetas de Crédito y Débito Gratis y sin Comisión por sacar Dinero!
Imagen: alexraths
Al hablar de bótox lo primero que viene a la cabeza es el uso estético de este producto
y el “adiós” a las arrugas que han dicho muchas caras conocidas del celuloide. Pero la
toxina botulínica tiene muchas aplicaciones más allá, que están directamente
relacionadas con la salud. Porque su efecto, que es la parálisis muscular, supone un
paso adelante como tratamiento de múltiples patologías.
LOS PRIMEROS USOS CLÍNICOS DEL BOTOX, EN NIÑOS
“Su primera indicación clínica, en los años 80, fue para el estrabismo infantil, porque
un oftalmólogo ‘avispado’ pensó que esta sustancia, que es la toxina biológica más
potente que hay, en dosis muy bajas podría conseguir paralizar músculos que
estuviesen contrayéndose en exceso. Y funcionó”. Así lo explica el vocal del Grupo de
Estudio de Trastornos del Movimiento de la Sociedad Española de Neurología (SEN),
Gurutz Linazasoro.
A partir de entonces “empezó a utilizarse en trastornos del movimiento, sobre todo en
formas de distonía, una enfermedad que provoca espasmos musculares y que puede
ser de la mano, del pie, del tronco, de la boca… para paralizar aquellos músculos que
se están contrayendo en exceso“, añade. Ya luego “se abrió la indicación a cualquier
situación que tuviera un exceso de movimiento, por ejemplo los tics, las formas de
temblor, la espasticidad, etc.”.
En definitiva, “las indicaciones son para todo aquello que está contraído en exceso”; y,
por tanto, está contraindicado “en aquellas enfermedades con debilidad muscular,
como la miastenia gravis, por el riesgo de empeorarlas”. Eso sí, advierte que
“siempre tiene que ser un neurólogo el que tiene que dar la orden de aplicar la toxina
botulínica y quien lo haga efectivo”.
BÓTOX, UN CALMANTE CONTRA EL DOLOR DE CABEZA
El tratamiento de la migraña es otra de las aplicaciones del bótox. “Es relativamente
novedoso y ayuda bastante”, apunta la coordinadora del Grupo de Cefaleas de la
SEN, Patricia Pozo, quien añade que “en vez de por vía oral, se inyecta de forma
subcutánea pericranealmente”. La experta informa de que “si el neurólogo lo decide y
es adecuado para el caso concreto, la inyección se pone cada tres meses, cuatro veces
al año”. En este sentido subraya que “lo que hay que tener claro es que es el médico el
que lo receta y lo administra“.
http://clickear.tk/2015/12/31/el-botox-mas-alla-de-la-estetica-sus-aplicaciones-en-salud/ 04/01/2016
El bótox más allá de la estética: sus aplicaciones en salud | ClickeAr
Página 2 de 4
ALIVIAR LA VEJIGA HIPERACTIVA CON BÓTOX
Sufrir de vejiga hiperactiva supone una serie de problemas para el paciente que
también pueden encontrar su solución en el bótox. Según señala el coordinador del
Grupo de Urología Funcional de la Asociación Española de Urología (AEU), José
María Adot Zurbano, “este problema es provocado porque la vejiga se contrae sola,
sin que la persona lo desee, lo que conlleva la incontinencia urinaria”, de modo que lo
pueden padecer personas con párkinson, esclerosis múltiple o paraplejia, por ejemplo.
En estos casos, “la toxina botulínica es un fármaco que da muy buenos resultados, por
su efecto paralizante”. Además, “entre un seis y un diez por ciento de estos pacientes
no responde a otros medicamentos, por lo que puede ser aconsejable para ellos”, dice
a la vez que destaca también que “es el urólogo quien lo tiene que determinar”.
LIMITAR EL EXCESO DE SUDORACIÓN, OTRA APLICACIÓN DEL
BÓTOX
Entre los casos más conocidos está también la hiperdrosis, una patología cuyo efecto
es una sudoración excesiva y que, por ello, tiene un gran impacto en la calidad de vida
de las personas que la padecen. El dermatólogo y profesor en la Universidad Rey
Juan Carlos, José Luis López Estebaranz, indica que “la toxina botulínica tipo A
aplicada de forma local intradérmica ha revolucionado el manejo de estos pacientes”.
En este caso “el tratamiento se realiza de forma ambulatoria y dura entre 15 y 30
minutos, pudiendo durar sus efectos en torno a siete meses”.
La lista de enfermedades sobre las que el bótox puede actuar no se acaba aquí. Su
empleo se da también en casos de ictus acompañados de espasticidad, fascitis
plantar, artritis reumatoide… En definitiva, un abanico de ejemplos de enfermedades
que ponen de manifiesto que esta toxina es, sin duda alguna, mucho más que un
remedio estético contra las señales de la vejez.
ETIQUETAS:
bótox, estética, migraña
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Científicos localizan el espíritu navideño en el cerebro | Choachí Fm 88.3|Choachí ...
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Científicos localizan el espíritu navideño en el cerebro
Posted By : Choach
Posted Date : 29 Diciembre, 2015 In NOTICIAS
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Poner el árbol, cantar villancicos, ir de mercadillos, salir a ver las luces, escribir la carta a Sus
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Y si decimos tiene es porque, sí, se ha comprobado científicamente la existencia de este espíritu festivo
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que hoy publica el British Medical Journal (BMJ) como parte de su tradicional especial navideño que
prepara cada año, y que trata temas más divertidos y livianos a los que suelen aparecer en la revista
normalmente, pero que siguen siendo estudios científicos reales.
Así, varios neurólogos del Hospital Rigshospitalet, perteneciente a la Universidad de Copenhague
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cerebro humano, lo que equivale a afirmar que éste, físicamente, existe.
Para ello, los investigadores seleccionaron a 10 voluntarios sanos que suelen celebrar la Navidad cada
año frente a otros 10 que, por venir de países sin tradición navideña, no la celebran, y les realizaron
una serie de resonancias magnéticas funcionales para ver cómo reaccionaba su cerebro al ver
imágenes relacionadas con la Navidad en comparación con otras de similares características, pero sin
componente navideño. Su hipótesis era que el primer grupo se comportaría de forma diferente al
segundo, como así ha sido.
Los resultados de las pruebas mostraron que al grupo navideño se le activaban las áreas de la corteza
motora sensorial, la corteza premotora y la motora primaria y el lóbulo parietal (inferior y superior) al
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Zaragoza y vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
El Mundo
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04/01/2016
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El fútbol americano mata: suicidios, demencia,
depresión…
dic 28, 2015
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Quien no tiene miedo a nada, está muerto o es tonto. Chris Borland es un tipo inteligente y con la
intención de seguir vivo un montón de tiempo, así que tenía miedo. Mucho. A su trabajo, a la
profesión que le iba a convertir en multimillonario. Borland tenía miedo al fútbol americano: «Me
pregunté si era así como quería pasar mi vida adulta, dándome golpes en la cabeza. Decidí que
sólo deseaba tener una larga vida, sin daños cerebrales ni una muerte prematura. El fútbol
(americano) es inherentemente peligroso». Y a los 24 años, con un gran futuro tras ser uno de los
mejores novatos de la NFL la temporada pasada, se retiró.
Con su inesperada decisión, Borland renunció a 2,3 millones de dólares ya asegurados por los tres
años que le quedaban de contrato con los San Francisco 49ers (recibió 620.000 dólares por su
único curso en activo). Y, salvo lesión o inesperado bajón de rendimiento, un jugador de su nivel y
posición (inside linebacker) habría firmado un segundo contrato de unos 40 millones. Más la fama,
los anuncios y el cómodo retiro de ex jugador. Y no fue el único. La pasada primavera, otros tres
profesionales en plenitud se retiraron por sorpresa: Patrick Willis (30 años), compañero de Borland
en los 49ers y con 15 millones por cobrar las dos siguientes temporadas; Jason Worilds (27), con
ofertas de 40 millones por cinco años, y Jake Locker (26), con cuatro millones anuales como cebo.
Todos lo dejaron, aunque sólo Borland explicó con claridad sus motivos: «Sabemos demasiado».
¿Qué es lo que saben? Que el fútbol americano puede matar. Quedémonos con dos conceptos:
CTE y concussion. CTE o encefalopatía traumática crónica, una enfermedad neurodegenerativa
provocada por la acumulación de traumas cerebrales que genera demencia, pérdida de memoria,
depresión, agresividad y confusión. Concussion o, en español, conmociones y contusiones
cerebrales; causa del CTE y lacra crónica en la NFL. También es el título de la nueva película de
Will Smith, que se estrenó en EEUU este viernes y que llegará a España, bajo el telefilmero título
de La verdad duele, el 12 de febrero. Y si Will Smith, el actor alérgico a la polémica que rechazó
Django desencadenado por violenta y Matrixpor rara, se mete en un proyecto controvertido que te
http://class987fm.com/index.php/2015/12/28/el-futbol-americano-mata-suicidios-dem... 04/01/2016
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pone contra las cuerdas, es que estás en un hoyo muy profundo. La NFL lo sabe y puso mil
dificultades a la película, pero no logró pararla. Ya no puede esconder durante más tiempo al
elefante dentro de la habitación.
El doctor que expuso la cara sucia del gran deporte americano se llama Bennet Omalu. Un
neurólogo forense nigeriano que, alma cándida, decidió que la mejor forma de integrarse en su
nuevo país era poner en jaque lo único que une más a EEUU que los fuegos artificiales horteras. En
2002 fue el primero en descubrir CTE en el cerebro de un ex jugador y, cuando esperaba
convertirse en un héroe por hallar el origen del mal que martirizaba a tanto veterano, la NFL sacó su
artillería para convertirle en el enemigo público número uno. Un loco contra el american way of life.
Omalu, al que por supuesto interpreta Will Smith, también tuvo aliados. Por desgracia, estaban
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todos muertos.
El primero fue Mike Webster. Leyenda de los Pittsburgh Steelers, cuatro veces campeón de la NFL
y miembro del Hall of Fame. Un estudio de sus 15 años de carrera afirmó que Iron Mike había
recibido impactos en la cabeza que equivalían a 25.000 accidentes leves de tráfico. La factura fue
cruel: acabó demente, solo, viviendo en una caravana y alimentándose de barritas de chocolate y
caramelos. Murió de un ataque al corazón a los 50 años y su cerebro fue el primero que cayó en las
manos de Omalu.
Pese a que en el análisis inicial todo parecía normal, el doctor se obsesionó: algo tenía que
provocar que un portento físico de 1,85 y 120 kilos acabase convertido en un guiñapo. Algo se le
escapaba. Consiguió el permiso de la familia y montó un laboratorio en su propio apartamento. Fue
cortando el cerebro loncha a loncha y haciendo pruebas hasta que gritó eureka. Unas manchas
raras, unas lesiones nunca vistas. Tenía la respuesta. Iban a adorarle.
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Pobre diablo.
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«Esa teoría no se sostiene» «¿Quién es ése?» «Es un farsante». Omalu publicó su
descubrimiento en 2005 y la NFL respondió a cañonazos. Los científicos miembros de su Comité
para Lesiones Cerebrales desacreditaron el estudio de ese don nadie. Y coló, pese al pequeño
detalle de que no había ni un neurólogo en todo el comité y el director era reumatólogo. Minucias.
Pero mientras la NFL se dedicaba a las relaciones públicas, el proscrito Omalu siguió investigando.
Los muertos no paraban de llegar a su laboratorio.
El segundo fue Terry Long, que se suicidó a los 45 años bebiendo anticongelante. Las pruebas lo
confirmaron: CTE. Andre Waters, al que la NFL llevaba años negando una pensión de invalidez, se
pegó un tiro en la boca a los 44 años: CTE.Justin Strzelczyk, de sólo 36 años, empezó a oír voces,
se plantó en una gasolinera, le dio 3.000 dólares a un desconocido al grito de «corre, el mal está
llegando» y emprendió una huida enloquecida que acabó con su camioneta contra un depósito de
ácido y una gran explosión. Sí, tenía CTE. Y así hasta 17 casos. Omalu no se detuvo.
«Los medios y la NFL me hacían sentir un alien que quería destrozar su mundo.Me golpearon
y me quemaron. Pero seguí adelante por los jugadores. Lo que había descubierto podía salvar vidas
o, al menos, mejorarlas», explica ahora el doctor, que poco a poco fue encontrando apoyos. En
2008, la universidad de Boston creó el primer banco de cerebros dedicado a buscar CTE en
veteranos de la liga. La caballería había llegado.
Sin embargo, para que la opinión pública asumiese que su pasión tenía efectos secundarios aún
faltaba un golpe de efecto. O dos. En 2011 y 2012, Dave Duerson(50 años) y Junior Seau (43) se
suicidaron disparándose en el pecho en vez de en la cabeza. El motivo de esa elección lo explicó el
primero en su nota de despedida: «Estudien mi cerebro».
Ya era demasiado. Dos estrellas populares y carismáticas que, tras una espiral autodestructiva,
decidían suicidarse de una forma más dolorosa y menos efectiva para preservar sus cerebros
intactos. La NFL, los medios y el público no pudieron seguir mirando hacia otro lado. Omalu había
ganado: «Sólo quería que los jugadores tuvieran el mayor conocimiento posible de la situación; que
supieran los riesgos».
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Chris Borland, Patrick Willis, Jason Worilds, Jake Locker… Ya todos lo saben. ¿Y ahora qué?
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EL FUTURO
«No permitiría a mi hijo jugar al fútbol profesional». Lo dijo Obama en 2014 y se tambaleó la NFL.
Pero poco. Porque esto no es el boxeo, con su mala imagen y su relativa clandestinidad. Esto es un
negocio de miles de millones de dólares que crece cada año, que está incrustado en el inconsciente
colectivo de todo un país y que ofrece una salida de la pobreza a muchos chavales. No va a dejar
de jugarse.
La clave la da Will Smith, que desde El Príncipe de Bel Air lleva ofreciendo respuestas para casi
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todas las grandes incógnitas de la vida: «Mi hijo mayor juega y durante mucho tiempo sólo me
preocupaba que sufriera una lesión de columna. No sabía nada de daños neurológicos. ¿Cómo es
posible que no tuviese esos datos? No quiero que mi hijo lo deje, sólo que tenga toda la información
necesaria para tomar la decisión».
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Los datos ya están ahí y son contundentes: la esperanza de vida media del hombre en EEUU es
de 76 años y la de los jugadores de la NFL… de 57. En septiembre, el centro médico de Boston
informó de que de los 91 cerebros de ex profesionales estudiados, 87 sufrían CTE (hay que tener
en cuenta que casi todos los donantes sospechan que sufren alguna enfermedad neurológica).
La NFL ha cambiado reglas para limitar los golpes en la cabeza y los cascos han mejorado sus
diseños para ofrecer más protección. Pero la tecnología tiene límites. «El cerebro es como un flan
dentro de una caja que, por sólida que sea, no puede evitar que el flan se desplace con cada golpe.
El casco protege el cráneo más que el cerebro. El peligro es evidente», explica José Manuel Moltó,
vocal de la Sociedad Española de Neurología.
Al final, como casi siempre, es cuestión de dinero. ¿En cuánto valoras tu vida? ¿Cuántos años
arriesgarías por la oportunidad de vivir como una estrella? La NFL ha dejado de resistirse a lo
inevitable y en abril alcanzó un acuerdo con más de 2.000 jugadores retirados que la habían
demandado por lesiones derivadas de los golpes en la cabeza. Los casos más extremos pueden
llegar a recibir cinco millones de dólares. Un dineral, sí, pero sólo con su contrato televisivo nacional
la NFL gana 3.000 millones al año. Puede permitírselo. Además, todo el sistema de pensiones para
veteranos se ha ajustado a los nuevos tiempos.
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Si juegas, tienes cobertura e información. Ése es el triunfo del doctor Omalu. Si los profesionales
destierran el viejo arquetipo del tipo duro, cuidan más su salud y dejan de avergonzarse por tener
miedo, será el triunfo de Chris Borland. Cuando anunció su decisión, bastantes le criticaron. No
tardarán en darle las gracias.
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a Sus Majestades, comprar turrón, comer polvorones, tocar la zambomba y cenar en
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omnipresentes villancicos. Si usted es una de esas personas, no se extrañe:
sencillamente, no tiene espíritu navideño.
Y si decimos tiene es porque, sí, se ha comprobado científicamente la existencia de
este espíritu festivo que invade a algunos desde mucho antes del 25 de diciembre. Así
queda demostrado en un estudio que hoy publica el British Medical Journal (BMJ)
como parte de su tradicional especial navideño que prepara cada año, y que trata
temas más divertidos y livianos a los que suelen aparecer en la revista normalmente,
pero que siguen siendo estudios científicos reales.
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Para ello, los investigadores seleccionaron a 10 voluntarios sanos que suelen celebrar
la Navidad cada año frente a otros 10 que, por venir de países sin tradición navideña,
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no la celebran, y les realizaron una serie de resonancias magnéticas funcionales para
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ver cómo reaccionaba su cerebro al ver imágenes relacionadas con la Navidad en
comparación con otras de similares características, pero sin componente navideño. Su
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hipótesis era que el primer grupo se comportaría de forma diferente al segundo, como
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así ha sido.
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Los resultados de las pruebas mostraron que al grupo navideño se le activaban las
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áreas de la corteza motora sensorial, la corteza premotora y la motora primaria y el
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lóbulo parietal (inferior y superior) al ver imágenes relacionadas con la Navidad frente
al grupo que no celebraba esta fiesta. Se trata de zonas que están asociadas con la
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espiritualidad, la satisfacción, los sentidos o el reconocimiento facial, entre otras
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muchas funciones. "Las áreas que se han puesto en marcha son zonas que se activan
en las situaciones afectuosas", explica a este periódico Carlos Tejero, neurólogo en el
Hospital Clínico de Zaragoza y vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
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04/01/2016
Los porqué de las reacciones involuntarias de nuestro cuerpo | InfoGenéricos
ESCRIBINOS
Página 1 de 9
QUÉ ES INFOGENÉRICOS?

 FILTRAR CONTENIDOS
SABÍAS...?
Publicado el 29 diciembre, 2015 — Comentá esta nota
Los porqué de las reacciones involuntarias de nuestro cuerpo
Publicado por InfoGenericos
http://www.infogenericos.com.ar/2015/12/los-porque-de-las-reacciones-involuntarias-... 04/01/2016
Los porqué de las reacciones involuntarias de nuestro cuerpo | InfoGenéricos
Página 2 de 9
Conocé por qué nuestro cuerpo reacciona automáticamente cuando tenemos hipo,
cosquillas, nos sonrojamos, bostezamos, nos sobresaltamos antes del sueño o se nos pone
“la piel de gallina”.
¿Por qué tenemos cosquillas?
Con las cosquillas, los receptores de la piel, a través del tacto, envían señales a las regiones
del cerebro encargadas de procesar este sentido y las sensaciones agradables, la respuesta
a ello es la agitación, la risa, la emoción o los gritos.
En muchos casos el cerebro actúa por sí mismo antes de que nos produzcan esa sensación
ya que tiene tendencia a relacionar las cosas de modo automático.
¿Por qué nos “ponemos colorados”?
El aumento de adrenalina provoca que los vasos sanguíneos se dilaten para favorecer la
entrega de oxígeno a las arterias periféricas más cercanas a la piel. Al estar los capilares
cerca, la sangre se acumula en esa zona y hace que nos sonrojemos.
Es una acción involuntaria y, en la mayoría de los casos, no deseada. Se acelera la
respiración y el ritmo cardíaco aumenta, las pupilas se dilatan y la digestión se ralentiza.
Por lo general, las venas no responden a la adrenalina, sin embargo, sí lo hacen las de
nuestra cara. Por esa razón el color de la cara nos cambia ligeramente a un tono rojizo.
¿Por qué se nos contagian los bostezos?
Esta reacción aparece cuando el cuerpo se ve inmerso en un intento de activar el organismo
ante un largo periodo inactivo.
http://www.infogenericos.com.ar/2015/12/los-porque-de-las-reacciones-involuntarias-... 04/01/2016
Los porqué de las reacciones involuntarias de nuestro cuerpo | InfoGenéricos
Página 3 de 9
El contagio de esta reacción se debe a una expresión de la presencia de las neuronas espejo
que son aquellas que se encargan de que repitamos un acto o que nos encontremos en la
situación en la que está la persona que tenemos delante.
¿Por qué nos sobresaltamos antes de entrar en la fase de sueño?
Es un fenómeno que se produce en la transición de la vigilia al sueño o viceversa. En
ocasiones son como pequeños sueños fuera de sitio.
Muchos de nosotros ante estas situaciones damos sacudidas denominadas mioclonías que
son fenómenos que debería de realizar el cerebro en otros momentos pero que aparecen en
un momento en el que no sabemos si estamos despiertos o dormidos.
¿Por qué tenemos hipo?
El diafragma es el responsable del hipo. Este tejido musculotendinoso se encarga de subir y
bajar para ayudar a los pulmones a que puedan inspirar y expirar el aire. Cuando se produce
algo inusual, que no nos permite respirar con normalidad se producen cambios en las
velocidades, contracciones espasmódicas.
El ruido que acompaña esta alteración proviene de la entrada de aire en la laringe, que al no
cumplir su función con un ritmo normal, lo rechaza.
¿Por qué se nos pone la piel de gallina?
http://www.infogenericos.com.ar/2015/12/los-porque-de-las-reacciones-involuntarias-... 04/01/2016
Los porqué de las reacciones involuntarias de nuestro cuerpo | InfoGenéricos
Página 4 de 9
Se trata de una reacción del sistema nervioso vegetativo, que es el que se ocupa de regular
la tensión y la frecuencia cardíaca.
Cuando nos encontramos ante una situación emocionalmente impactante o cuando
sentimos frío, la superficie pilosa se eriza. En la raíz del vello, se esconde un pequeño
músculo erector del pelo que provoca que se nos ponga la piel de gallina. El organismo se
pone en alerta frente a algo que desde fuera nos ha agredido.
Fuente: Efe Salud / Dr. José Manuel Moltó, vocal de la Sociedad Española de Neurología
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