TOUR TEMPO EDITORIAL PAIDOTRIBO Siempre he tenido un interés especial en el arte y la ciencia del movimiento deportivo, así que me gustaría expresar mi gratitud a todos los que me han instruido en persona o a través de sus libros o artículos. Estoy especialmente endeudado con tres amigos: Ben Jackson de Stonington, Connecticut, Gerald McCullagh de Mineápolis, Minesota, y John Rhodes de Fort Worth, Tejas. Este libro está dedicado a estos tres grandes profesores, cuya experiencia de más de cien años ayudando a los golfistas a mejorar y a disfrutar del juego es la base del programa del Tour tempo. También dedico este libro a mi hijo y gurú del golf personal, John Novosel Junior. Gracias, John, por tu ayuda, tus consejos y tu ánimo durante la elaboración de este libro. 3 ÍNDICE Introducción....................................................................... 7 Parte I. Teoría 1. El misterio del tempo ..................................................... 2. Incumplir el código ........................................................ 3. Poner a prueba la teoría del Tour tempo .......................... 13 21 33 Parte II. El entrenamiento 4. Un enfoque nuevo.......................................................... 5. Aprende dos ejercicios y olvida para siempre la mecánica... 6. Empezando .................................................................... 7. Programando tu reloj interno ......................................... 8. Trasladando tus nuevas habilidades al campo.................. 9. Preguntas frecuentes ....................................................... 47 53 73 81 95 103 Parte III. Análisis 10. Casos prácticos ............................................................. 11. El pequeño libro rojo de John Novosel......................... 12. Apéndice A................................................................... 13. Apéndice B................................................................... 14. Apéndice C .................................................................. Agradecimientos ................................................................. 121 143 153 165 175 179 5 INTRODUCCIÓN De John Garrity “Resulta imposible realizar el swing demasiado despacio”, escribió el gran Bobby Jones. Desafortunadamente, no tenía razón. Los grandes jugadores siempre han realizado el swing con más rapidez y más agresividad que los jugadores de handicaps medios y altos. Si no me crees, coge un cronómetro y compruébalo. Cronometra el tiempo que necesita un jugador profesional para realizar el movimiento desde el arranque hasta el momento del impacto. El tiempo transcurrido será entre 0,93 segundos y 1,20 segundos, o el equivalente a dar la vuelta a una tortilla en la sartén. Jones, el mejor jugador de su época, tardaba sólo 1,17 segundos en pegar a la bola. Ese tiempo está un poco por debajo del tiempo del mejor jugador de la actualidad, Tiger Woods, que genera una velocidad en la cabeza del palo de hasta casi 220 kilómetros por hora en tan sólo 1,06 segundos. Ahora coge el mismo cronómetro y cronometra los swings de los jugadores representativos de fin de semana, un handicap 5, un handicap 15 y un handicap 30. Comprobarás que estos jugadores no profesionales tardan entre 1,3 segundos y hasta 3 segundos en golpear la bola. Conclusión: casi todo el mundo realiza el swing demasiado despacio. Bienvenido al asunto, hasta hace poco, misterioso del tempo. Digo “hasta hace poco” porque John Novosel, hombre de negocios/in7 ventor de Leawood, Kansas, ha descubierto la Piedra de Roseta del golf, la clave de los golpes potentes. Lo llama Tour tempo. El secreto de los jugadores profesionales se encuentra en el ritmo de su swing –a veces descrito como “la coordinación”– y resulta ser un secreto porque los profesionales mismos tampoco lo entienden. Cuando completan un recorrido de 65 golpes, comentan: “Encontré el ritmo. Tenía la sensación de que podía apuntar directamente hacia todas las banderas”. Cuando a duras penas hacen una vuelta de 74 golpes, dicen: “Me faltó ritmo, sólo movía los brazos”. El tempo del swing de los jugadores profesionales es inconfundible. Fred Couples parece hacer un swing muy lento y perezoso y alcanza los 180 metros con un hierro 5. David Toms pega las maderas de calle tan relajadamente como cuando pega con los wedges, realizando el mismo swing rítmico y repetitivo con todos los palos de la bolsa. Pasea por el campo de prácticas en cualquier torneo del circuito americano y verás que todos los jugadores tienen un swing suave y potente con una coordinación impecable. Pero el Tour tempo es también un enigma. Considera lo siguiente: ¿Quién tiene el swing más rápido, Greg Norman o Ernie Els? Cualquiera que sigue el golf contestaría en seguida que Norman hace el swing mucho más rápido. A Els se le conoce por su swing suave de ritmo lento. Novosel, sin embargo, cronometró sus swings de drive bajo condiciones de torneo en el mismo hoyo y descubrió que en realidad es Ernie Els quien tiene un swing ligeramente más rápido que Norman. “Éste es un ejemplo de cómo se puede engañar al ojo humano desentrenado con el tema del tempo y la velocidad del swing de golf ”, escribe Novosel. “También explica por qué ha habido tanta información equivocada sobre el tempo en el pasado”. “¿Quieres saber más sobre el tempo del swing de golf?”. Buena suerte. Desde la publicación en 1918 del primer libro de golf con fotos, los profesores han complicado la vida a sus alumnos con consejos como “mantén la cabeza baja, haz el swing dentro de un barril, mantén el brazo izquierdo estirado, mantén el ángulo de la columna”, e ignorado por completo el factor que todo el mundo opina que es el que separa a los buenos jugadores de los malos: el tempo. 8 TOUR TEMPO La mayoría de los profesores ni siquiera pueden definir el tempo, aunque reconocen un swing con buen tempo cuando lo ven. “El tempo es básicamente la velocidad de tu swing”, escribe David Leadbeater en su libro “Errores y correcciones”. “El ritmo es un tema aparte”, escribe el miembro de La sala de la fama de la LPGA Mickey Wright en su libro “Play Golf the Wright Way”. “Como la muerte y los impuestos, no lo cuestiones, acéptalo”. Y aquí tenemos lo que los gurús del swing Jim Flick y Bob Toski dicen acerca del tempo en “How to Become a Complete Golfer”: “La velocidad con que subes no necesariamente tiene mucho que ver con la velocidad con que bajas”. Todos están equivocados según Novosel, que ha grabado y analizado cientos de swings de golf para este libro. Tour tempo no es una consecuencia de la buena técnica de swing sino la causa principal de la buena técnica. Tour tempo no es una idiosincrasia personal, como la manera de caminar o hablar; se puede medir y existe una relación constante entre el tiempo que tarda el palo en llegar a lo alto de la subida y bajar al momento del impacto. Y lo mejor de todo: Novosel lo puede enseñar. Nadie en la historia de la enseñanza del golf ha podido respaldar esta afirmación. De ahí el subtítulo del libro: El último secreto del golf finalmente revelado. Del mismo modo que Dave Pelz, autor de los libros récord de ventas La Biblia del juego corto y La Biblia del putt, Novosel no es profesional de golf, sino una persona que viene de fuera, concretamente del mundo científico que realiza investigaciones independientes sobre el swing de golf. Se le conoce mejor como el inventor del XLR8R®, un artilugio respaldado por algunos de los mejores profesores del país y utilizado por muchos jugadores y jugadoras de los circuitos PGA y LPGA. “Empecé a usar el XLR8R® para tirar la bola más recta”, comenta la jugadora de la LPGA Jan Stephenson. “Lo que no esperaba era que alargara mis golpes de drive unos 12 metros”. Novosel cobra 5.000 dólares por dos días de instrucción personal en su base en Overland Park en el estado de Kansas, ó 300 dólares por un paquete Tour tempo que incluye cintas de enIntroducción 9 trenamiento de tempo y un manual ilustrado. John Rhodes, profesor que se sitúa entre los 100 primeros del ranking de la revista GOLF Magazine y que ha entrenado a las estrellas del circuito PGA Hal Sutton, Tom Kite, Curtis Strange y Peter Jacobsen, dice “Llevo enseñando e investigando el swing de golf desde hace 40 años y no he utilizado nunca nada que haya funcionado tan bien como el sistema Tour tempo de Novosel”. La verdad es que la mayoría de los libros de instrucción de golf se copian entre ellos, y únicamente se diferencian por la calidad de las ilustraciones y el texto. Tour tempo es diferente. La promesa valiente de Novosel –“El último secreto del golf finalmente revelado”– suena a autopromoción, pero no hay nada de vanidoso o cuento en su método, porque su teoría está basada en una comprensión científica del tempo del swing de golf. Tour tempo debería convertir en creyentes aquellos que dudan de las afirmaciones de Novosel. Lo mejor de todo es que Tour tempo es sencillo. Cualquier golfista puede llegar a entender el concepto en una sola lectura y cualquier jugador puede llevar su swing mejorado al campo de golf en cuestión de días. Según Novosel, “Es el tipo de método que me gustaría haber tenido hace 40 años, cuando empecé a jugar a golf, uno que mejora de forma inmediata y sorprendente tu juego”. Tour tempo es sin duda “El último secreto del golf finalmente revelado”. 10 TOUR TEMPO