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Julio de 2016
CÓMO SUPERAR ALGUNOS OBSTÁCULOS PARA TERMINAR UNA TESIS O
TRABAJO DE GRADUACIÓN
Los principales obstáculos para terminar una tesis o trabajo de graduación son
psicológicos. La mejor estrategia es perseverar ante los obstáculos hasta resolverlos.
Obstáculos frecuentes
Confusión por no saber por dónde
comenzar.
Frustración ante no recibir el apoyo o
información que necesitas para poder hacer un
buen trabajo, e incluso sentirte
obstaculizado(a) por quienes “deberían”
ayudarte.
Cuestionamiento sobre qué tema trabajar.
Inseguridad al no saber cómo conseguir
un asesor.
Ambigüedad al no saber qué título poner a
tu trabajo o pregunta de investigación.
Duda sobre qué secciones tiene
que incluir tu trabajo.
Posibles soluciones
Indagar si existe alguna guía escrita; consultar
con personas que ya se graduaron qué pasos
siguieron; buscar en Internet pasos que
normalmente se siguen; comienza por lo más
fácil o lo que ya tienes claro.
Tu proyecto es un entrenamiento para el
“mundo real”: como profesional con frecuencia
enfrentarás situaciones muy similares, que no
siempre podrás cambiar. En vez de que la
frustración te consuma, enfoca tu esfuerzo en
lo que sí puedes cambiar: aprende a investigar
y obtener la información tú mismo(a); explora
maneras de motivar a las personas clave para
que se interesen por tu proyecto y colaboren;
piensa siempre en un plan “B” por si falla el “A”
¡y no te detengas hasta lograr tus objetivos!
Elige un tema(s) que dominas, que te apasiona,
o del que te interesa mucho aprender más.
Hazte una “pregunta” que realmente tienes
curiosidad de responder, y esta se convertirá
en tu pregunta de investigación.
Busca entre tus catedráticos de UVG, o pídeles
que te sugieran personas interesadas en el
tema que quieres trabajar y que tengan tiempo
para apoyarte.
Platica con tu asesor, con tus catedráticos, con
tus compañeros, con cualquier persona que
pueda escucharte, y plantéales qué te gustaría
explorar, aprender o descubrir sobre el tema
que elegiste, para que te ayuden a redactarlo
como un título y pregunta de investigación.
Revisa varias tesis o trabajos de personas que
ya se han graduado, para darte una idea de qué
tienes que hacer.
Lee cuidadosamente la rúbrica que te piden, las
secciones que tienes que redactar, los pasos
que tienes que seguir.
Obstáculos frecuentes
Desorganización al no
saber qué
secuencia seguir.
Sentirte abrumado(a) con un proyecto
demasiado grande o exigente.
Desubicación en el tiempo por no tener
fechas límite.
Perder la paciencia.
Pérdida de confianza en ti mismo(a)
a causa del bombardeo de pensamientos
negativos; por ejemplo: “No soy capaz”, “No
puedo hacer esto”.
Perfeccionismo que no te permite avanzar.
Desesperación ante los continuos
obstáculos, sinsabores, retrasos, críticas a tu
trabajo, poco apoyo o incomprensión de tu
asesor, revisor, etc.
Dudar si lo que estás haciendo valdrá la pena.
Posibles soluciones
Has un listado de las secciones que tendrás que
escribir. Para cada sección, enumera los pasos
lógicos que debes seguir para llegar a
redactarla, empezando por lo más general.
Para cada paso, has un “Checklist” (listado de
cotejo de las acciones a realizar para completar
el paso) y ¡lléva a cabo las acciones en este
orden!
Divide el proyecto en partes o etapas más
pequeñas y enfócate en una sola parte a la vez.
Establece tus propias metas y fechas límite
para completar cada etapa de tu proyecto;
anóta metas en tu calendario en con alarmas
de recordatorio en tu celular, para que te
recuerde regularmente qué tienes que hacer
cada día o semana.
Habrán muchos momentos en que el
cansancio, la frustración o las vicisitudes te
pondrán irritable. Respira profundo, date
un descanso, has ejercicio o distraerte de
alguna manera saludable para luego
retomar tu trabajo.
Piensa en lo que has logrado hasta hoy: ya casi
al final de una carrera universitaria, algo que
solo uno de cada 100 guatemaltecos logra.
Reflexiona sobre todos los problemas que has
logrado resolver para llegar hasta aquí, y date
cuenta que ¡sí eres capaz! ¡Tú sí puedes!
Despréndete de la idea de hacer algo
“espectacular”. Céntrate en redactar una
versión “preliminar” de cada párrafo, que si
deseas, podrás corregir más adelante. No se
trata de impresionar, o hacerlo perfecto, sino
de terminar y graduarte. Más adelante podrás
ampliar tu investigación, abarcar más temas o
hacerlo “más bonito” para publicarlo.
Recuerda que todo lo que vale la pena requiere
mucho tiempo y esfuerzo. Este proyecto en
especial hará la diferencia entre ser un
profesional acreditado o “uno más que nunca
se graduó”. Mira esto como una larga maratón
que te prepara para la vida. ¡Respira profundo,
date tregua, pero no te des por vencido(a)!
Piensa cómo te sentirás dentro de 1 año si pasó
el tiempo y no lograste mucho. ¡Ahora piensa
cómo te sentirás si lo terminas! ¡Vale la pena!
Obstáculos frecuentes
Posibles soluciones
Dispersión y falta de concentración.
Enfócate en períodos cortos pero intensos:
Proponte avanzar 15 minutos al día.
Quedarte bloqueado(a) cuando tienes
alguna duda o problema que nadie más te
logra resolver
Demasiado estrés.
Desmotivación y ganas de “tirar todo al
diablo y ya no seguir con esto”.
Desánimo.
Sentirte aislado(a) o muy solo(a).
Entrar en un impase por no estar de
acuerdo con tu asesor o revisor.
¿Hay
algo más que te afecta, que no se
menciona en esta hojita?
Analiza el problema, y toma la mejor decisión
posible en este momento, con la información
que tienes. Confía en tu criterio.
Toma un descanso para relajarte: pueden ser
10 minutos o un fin de semana para hacer
ejercicio, meditación, visitar amigos o familia,
lo que te ayude a renovarte para retomar con
más fuerzas tu trabajo al día siguiente.
Es normal tener períodos de desilusión y
desmotivación. Aprovecha estos momentos
para ver hacia tu futuro y pensar en todas las
razones que hacen que valga la pena continuar.
Piensa en las puertas que un título te abrirá, lo
orgulloso(a) que estarás de ti mismo(a), el
ejemplo que le darás a otras personas, etc.
Verifica si te estás cuidando adecuadamente.
¿Te estás alimentando bien? ¿Durmiendo lo
suficiente? ¿Has buscado el apoyo de familia,
amistades o una consejera de UBE para hablar
de lo que te aqueja? ¡No pierdas de vista
satisfacer tus necesidades y bienestar!
Busca otras personas que están haciendo un
trabajo escrito, y ponte de acuerdo con
ellos(as) para que trabajen junto(a)s en
silencio, cada quien en lo suyo, dándose
descansos/espacios para platicar o compartir.
Analiza si vale la pena argumentar con
fundamentos para convencer al asesor o
revisor de tu punto de vista. Si es algo muy
importante para ti, investiga con base en
evidencia para fortalecer tus fundamentos y
trata de convencerlo(s). Si no lo logras,
recuerda que lo importante es terminar tu
trabajo, y puede convenirte ceder en vez de
pelear.
No dudes en contactar a las consejeras de UBE
a través de [email protected]. Podremos
ayudarte a clarificar cuál es la raíz de tu
problema y desarrollar una estrategia para
solucionarlo.
Recursos en Internet que te pueden servir
1. Página de Programa de Desarrollo de Carrera de UVG:
http://www.uvg.edu.gt/vidaestudiantil/cuae/ultimo.html
2. Cómo se hace una tesis:
http://www.upv.es/laboluz/master/seminario/textos/umberto_eco.pdf
3. Cómo hacer una tesis, paso por paso en video:
https://www.youtube.com/watch?v=vHOxML-qy60
4. Consejos para redactar una tesis científica:
http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/bmn/como_hacer_una_tesis.pdf