5 pasos para lograr tu metas

5 pasos para lograr tus metas
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T
e voy a compartir 5 pasos, sí tan solo 5 pasos que si los pones en práctica
te van a llevar del lugar donde estas hoy, al lugar donde querés estar, te
van a ayudar a lograr esas metas que hace rato estas tratando de lograr
para tener la vida que quieres.
La pregunta que muchas veces me hacen es ¿Realmente necesitamos un método para
hacer que las cosas pasen?
Y aquí siempre recuerdo una frase que me dijo uno de mis profesores el primer día
de clases de administración de proyectos y fue la que me inspiro años después a crear
www.TipsPlan.com.
“La gente no planea fallar… fallan por no planear”
Mucha personas se conforman con tener la vida que no quieren o quizá incluso viven
sin saber exactamente que quieren, otros saben lo que quieren pero no saben como
lograrlo. Por eso hoy quiero que te quedes con este principio en mente:
A. El éxito es un proceso que nosotros creamos.
Y nosotros podemos seguir esta serie de pasos, sencillos y prácticos para lograr lo que
nos hemos propuesto.
El segundo aspecto que quiero que recuerdes es que:
B. El éxito es replicable
Con esa frase te quiero decir que si alguien ha conseguido lograr algo como lo que tu
te propones tu también puedes.
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Los 5 pasos que te voy a están basados en estudios de la Programación
Neurolinguística o PNL. La PNL es el estudio de la experiencia humana subjetiva, de
cómo organizamos lo que percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior
mediante nuestros sentidos.
La PNL se ocupa de la influencia que tiene el lenguaje sobre nuestra programación
mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como también los patrones
lingüísticos que empleamos.
Los creadores de la PNL se dedicaron a estudiar como las personas que obtenían
excelentes resultados, lograban lo que lograban. Se dedicaron a explorar que era lo
que hacían y así llegaron a descubrir técnicas específicas para replicar ese éxito.
Vamos a hablar de 5 pasos para alcanzar el éxito, que, como te mencione han sido
esquematizados por la PNL y probados tanto en la Psicología Deportiva como por
cientos de Coaches alrededor del mundo.
1.DeterminACCION
Te invito a apreciar la palabra desde 2 perspectivas: Determinar lo que quieres y
tomar la determinación de ir por ello.
Tomar la decisión de ir tras tus sueños.
Puede sonar simple pero la mayoría de personas se pasan su vida, sin tomar decisiones
conscientes, y te digo conscientes porque muchos eligen no tomar una decisión lo que
implica de lleno tomar una decisión.
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Y estoy seguro que conoces personas que se la pasan quejando y no hacen nada al
respecto. Te pregunto… ¿Conoces alguien así, que se vive quejando y no hace nada?.
Estoy seguro que tienes algunas imágenes en tu mente. Te voy a decir el motivo
principal de porque pasa eso: …es falta de motivación.
Hay dos grandes motivadores para el ser humano el Dolor y el Placer hacemos las
cosas para obtener placer o huir del dolor.
Y muchas veces, es el dolor el máximo motivador, los seres humanos tendemos a la
inercia, a no cambiar, y solo cuando el dolor se hace insoportable o lo vemos cerca es
cuando nos movemos a hacer algo al respecto.
Has visto cuantas personas logran dejar de fumar o se alimentan mejor hasta después
de un infarto o un evento similar. O logran encontrar el tiempo que nunca tuvieron
para hacer ejercicio y relajarse solo después de un problema de salud. O las personas
que descuidan su cuerpo, su apariencia, su estado de animo y después de un divorcio,
o rompimiento con su pareja retornan a cuidarse a verse bien y hasta superarse
profesionalmente…
Piensa en ello y se que vas a encontrar ejemplo de esto en tu pasado cuantas veces haz
hecho las cosas para buscar placer o huir del dolor… medita, en ello un momento.
Descubre cual es tu principal motivador… estás aquí por que tienes un dolor, algo que
quieres dejar atrás o estás aquí porque ya sabes lo que quieres y vas tras ello?
Ahora volvamos al principio de definir exactamente lo que quieres. Una de las
estrategias para lograr lo que quieres es iniciar con el fin en mente.
Tener un objetivo y propósito claro. Es saber claramente cual es el problema que
quieres solucionar o la meta que quieres lograr.
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Es definir exactamente que es lo que quieres, con que color, con que sabor, por
ejemplo si fueses a cocinar un pastel lo primero que debes decidir es que tipo de
pastel vas a hacer así sabrás que ingredientes necesitas y cual es el procedimiento para
hacerlo.
Si vas construir una casa necesitas un plano, definir cuantos dormitorios, que
presupuesto necesitas, cuanto tiempo va durar. Haz visto esas casas se construyen sin
ningún plan, que van improvisando en el camino y cada año le agregan algo pero sin
planearlo desde el principio, cual es resultado…
Y es que hagas o dejes de hacer un plan vas a tener resultados, pero los controlarás de
mejor manera con un plan.
Algo que me costo muchos años aprender y ojalá hoy te lleves esto porque a mi me
ha resultado enormemente útil es saber que: lo que no se puede articular no se puede
lograr, y eso que significa? que si no puedes escribir en detalle lo que quieres, y
puedas expresarlo sin dudar no se puede lograr.
Los administradores dicen: Lo que no se puede medir, no se puede gestionar.
Y es que como puedes saber si vas en la dirección correcta y estás haciendo lo que
debes hacer si no lo tiene claro hacia adonde vas, ¿como puedes saber si estás cerca?,
¿si llegaste o te alejaste?.
Es saber ¿que quieres y como vas a saber cuando lo logres?. Además debes saber que
significa esa meta para vos, y que realmente representa.
Es como si dijeras, quiero viajar… eso no dice nada, debes poder decir adonde por
cuanto tiempo, con quién, cuanto vas a gastar, y muy importante para qué quieres
hacerlo.
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Una vez que defines y sabes para que quieres algo, sabrás que quieres y que necesitas
para lograrlo.
Otro ejemplo es que la gente dice yo quiero más dinero, ¿cuanto es eso un centavo,
$100 dólares más al mes o $1000, mientas no pudas articular concretamente un monto
y qué vas a obtener con ello, no podrás lograrlo.
Y quizá me digas, en el pasado no he articulado algunas metas y he logrado cosas,
o quizás con suerte aunque no defina bien el objetivo lo logre, pero aquí no estamos
hablando de suerte sino de métodos probados para lograr lo que quieres.
Y esto le pasa no solo a los individuos sino también a las empresas, en mi experiencia
como administrador de proyectos, no sabes cuantas veces un cliente te dice que quiere
determinado proyecto, y es parte de nuestra labor empezar por ayudarle a definir
en papel y con toda precisión y especificación que es lo que se requiere y muchas
veces te das cuenta que era algo totalmente diferente al lo expresado originalmente.
Incluso a veces al definir el proyecto te das cuenta que no era necesario, por que no va
satisfacer la expectativa que se tenía.
Si vos podes definir y articular exactamente tus metas y tomas una decisión al
respecto te pondrás entre un pequeño grupo de personas en el mundo que lo ha hecho.
Aquí te quiero invitar a que si aún no lo haz hecho entres a www.TipsPlan.com y
descargues la guía para definir tus metas…
2.
Tomar ACCION
Y es que nada puede remplazar el tomar acción, cuantas veces hemos visto que
grandes ideas o grandes planes con muy buenas intenciones se quedan solo en eso, en
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el plano mental, y es que no es la gente más brillante la que logra las cosas… es la que
hace algo para buscar los resultados.
Metas + Acciones = Resultados
Una vez definido lo que quieres, el siguiente paso es tomar acción, es empezar en
forma proactiva a construir y recorrer el camino que nos acerca a esa meta, que de
lo que hacemos o dejamos de hacer nos ayuda a lograr nuestra meta. Es hacer lo que
debemos hacer para lograr lo que queremos.
El tip es: Dejar de procrastinar y tomar acción.
3.RetroalimentACCION
Haz escuchado la frase de que: cuando los Hombres estamos manejando y estamos
perdidos no pedimos ayuda y preferimos seguir dando vueltas, que creemos tener GPS
y que no nos perdemos.
De todo lo contrario se trata este principio, la retroalimentación no es creer que
porque nos movemos vamos en la dirección correcta.
Esto implica ser capaces de manejar nuestro sentidos para captar e interpretar la
retroalimentación, de reconocer si lo que estamos haciendo nos esta acercando o no
efectivamente a nuestra meta y es que siempre tenemos la capacidad de rectificar o
hacer ajustes.
Crees cuando haces un plan todo vas a salir como esperabas, no inmediatamente que
inicias con la acción vas haciendo ajustes, pero creeme si no tienes un plan y no tomas
acción no vas a llegar.
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Y esto tiene mucho que ver con el siguiente principio: Si la retro alimentación nos
está indicando que no estamos avanzando, es allí que requerimos ser flexibles.
4.AdaptACCION
Es ser flexibles, tener capacidad de adaptación.
Una vez que definimos nuestra meta tomamos acción y evaluamos adonde estamos, es
poder tener la capacidad de ser flexibles de cambiar el rumbo o cambiar ciertas cosas
de nosotros que nos permitan ser quienes debemos ser para obtener los resultados que
queremos.
A ver si me explico mejor, parte de esa flexibilidad es salir de nuestra zona cómoda,
estar dispuesto a renunciar a esos es que yo soy, es que yo no puedo cambiar, es que
a mi no me gusta… es respaldarnos a nosotros mismos y saber que podemos Ser y
Crecer hacia quien necesitamos ser para lograr nuestro objetivos.
También es abrir nuestra mente a ver otras posibilidades, saber que no hay verdades
absolutas, tener la flexibilidad de hacer los ajustes que se necesiten para lograr nuestra
meta determinar que es lo realmente importante y desprenderme de lo que no me
ayude y es que a veces nos quedamos en los detalles y quizá detalles sin importancia.
5.ModelACCION
Modelar tu Psicología y Fisiología hacia la excelencia
Como actúas, como manejas tu cuerpo, cual es la imagen que proyectas hacia fuera y
hacia vos internamente.
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Nuestra forma de pensar determina como nos sentimos y como actuamos y por lo
tanto los resultados que tenemos. Has visto que tu cuerpo refleja como te sientes, si
andas encorvado o con tu cuerpo lento y si emoción así van a ser tus resultados.
Haz visto a las persona de éxito se mueve rápido, camina rápido, derechos, y es como
manejes tu cuerpo te puede aumentar la emoción que necesitas para acercarte a tus
resultados
Una de las herramientas poderosas de la programación neurolingüística es modelar. Y
es lo siguiente busca un modelo alguien conocido que haya logrado lo que tu quieres
lograr, mira como se comporta y actúa esa persona.
Observa que pasos a tomado y desarrollado esa persona, mira como habla, como se
mueve, y comienza a hacer lo mismo y vas incorporar esos comportamientos en tu
vida no te preocupes nunca te vas a ver igual.
Recuerda siempre que como actúas determina tus resultados.
Luis Antonio Chacón
Coach
[email protected]
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