Cuento: El cumpleaños de Natalia Autor: Licenciada en Nutrición y

Cuento: El cumpleaños de Natalia
Autor: Licenciada en Nutrición y Dietética Liana Izarra.
Materiales:
Cuento impreso.
Descripción:

Leer el cuanto a los niños.

Se puede detener en partes del cuento a preguntarles a los niños, que
opinan acerca del tema, o si tienen alguna anécdota acerca del mismo.

Al finalizar realizar un pequeño debate para los niños expresen sus
sentimientos y manera de pensar, preguntándoles lo que más le gustó,
¿Qué recuerdas de lo leído?, ¿Qué sintieron? ¿Qué no te gustó? ; de esta
manera se abrirán espacios acerca de las imágenes, de lo aprendido, etc.
El cumpleaños de Natalia.
Jesús,
amigos,
Andrea, Juan y Valeria eran muy
estudiaban todos en el mismo
colegio y les encantaba estar juntos. A Juan y a Valeria les agradaba las
chucherías, los refrescos y todo lo que vendían en la calle, mientras que Jesús y
Andrea preferían comer frutas, vegetales y la rica comida que sus mamas les
preparaban en la casa.
De repente un día Juan empezó a ponerse muy gordito y Valeria no tenía ganas
de hacer nada, ella decía que se sentía cansada. Cuando la maestra les enseñaba
alguna cosa, a Juan y a Valeria se les olvidaba todo, no podían prestar bien
atención.
Por el contrario Jesús y Andrea siempre participaban en todas las actividades que
les ponía su profesora, siempre estaban atentos , participaban en todo y los días
de educación física siempre tenían ganas y fuerza para hacer todos los ejercicios,
les encantaba correr, saltar, nadar, jugar pelota, cuando formaban un equipo
siempre querían jugar los 4, pero Juan que estaba tan gordo por todo el refresco
que tomaba y las chuchearías y cosas en la calle que compraba para comer se
cansaba y no podía nunca terminar de jugar y la pobre Valeria que nunca comía
frutas ni vegetales estaba siempre sin ganas de nada y a la final los únicos que
terminaban siempre divirtiéndose eran Jesús y Andrea.
Se acercaba el cumpleaños de Natalia, y ella lo iba a celebrar con una fiesta en su
casa donde se iban a poder bañar en la piscina y jugar en el hermoso jardín que
ella tenía en su casa. Jesús, Andrea, Juan y Valeria estaban invitados, pero Juan
y Valeria les dijeron a sus amigos que no iban a ir porque Juan se iba a cansar y
no iba a poder jugar ni correr y Valeria como siempre no iba a tener fuerza ni
ganas de hacer nada.
Andrea y Jesús estaban muy tristes porque sus amigos no iban a ir al cumpleaños,
entonces se pusieron a pensar cómo podían ayudar a sus amigos. De tanto
pensar y pensar cuál era el problema que tenían sus amigos. Por que ellos eran
diferentes? Por que Juan había empezado a engordar tan rápido y Valeria siempre
estaba cansada y sin ánimos de hacer nada? se dieron cuenta que el problema
era la comida. Que Juan estaba gordo por todas las chuchearías y refrescos que
comía y que Valeria estaba sin ánimos y cansada porque nunca comía frutas y
vegetales que tienen las vitaminas y minerales que nos dan la fuerza y ayudan a la
mente para que seamos muy inteligentes y ágiles…
Fueron corriendo a hablar con ellos y les dijeron que debían cambiar su
alimentación para una más sana. A Juan que debía preferir comer pollo y carne a
solo chuchearías, y jugo de fruta a un refresco y a Valeria que debía comer frutas,
vegetales, pollo, carne, pescado, huevos y tomar leche para estar atenta y con
fuerza para poder jugar y hacer ejercicios.
Como Jesús y Valeria sabían que sus amigos querían ayudarlos y lo mejor para
ellos, les hicieron caso de una vez, y cambiaron su alimentación por una más
sana, que los iba a ayudar a estar en forma, a ser muy inteligentes, y a tener
fuerza y agilidad para todo
En poco tiempo Juan y Valeria empezaron a cambiar, Juan rebajó y ahora corría,
saltaba y podía jugar sin ningún problema. Valeria tenía ganas de jugar, leer y de
hacer de todo. Al fin llego el día del cumpleaños de Natalia donde fueron todos los
amigos, pasaron un día cheverisimo, todos jugaron con la pelota, al escondite,
hicieron adivinanzas, participaron en muchas rifas que tenían lindos premios y lo
mejor de todo fue cuando se bañaron y jugaron en la piscina.
Desde que Juan y Valeria se alimentan sanamente y dejaron de comer chucherías
y de tomar tanto refresco, se dieron cuenta que podían ser unos niños sanos,
fuertes e inteligentes, y que siempre tendrían ganas de jugar con sus amigos y así
poder disfrutar y llevar una vida feliz.
Licenciada en Nutrición y Dietética.
Liana Andrea Izarra Avendaño.
M.S.D.S 3406.
C.N.D.V 3566.
[email protected]