7 (siete) años más joven / Paloma Lago

CRIS MOLTÓ
“Te mereces una vida
nueva. Ponte en marcha”
uestra coach, Cris Moltó, entrenadora y comunicadora en el blog Saca partido a tu vida, de
éxito en nuestra web, www.ar-revista.com, te
facilita una hoja de ruta para que tu vida se
vuelva intensa y satisfactoria. ¿Quieres seguir estos pasos?
N
Encuentra tu espacio
Tenemos tiempo para todos los que nos rodean y eso está
muy bien, siempre y cuando no nos olvidemos de hacer lo
mismo con nosotras. Por complicada que pueda ser vuestra ‘lista de recados pendientes’, todos necesitamos tener
un espacio propio en el que dar cabida a lo que nos guste.
“Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso”,
dice Alejandro Jodorowsky. Necesitamos
generarnos un espacio propio en el que
poder hacerlo: “Busca tu espacio. Si no lo
“BUSCA TU
tienes, créalo. Si lo tienes, reclámalo. Hazlo
ESPACIO. SI
tuyo y bajo ningún concepto renuncies a él”.
NO LO TIENES,
FOTO: D.R.
Escúchate
CRÉALO. SI
LO TIENES,
RECLÁMALO.
HAZLO TUYO Y NO
RENUNCIES A ÉL”
Sueña
Todos disponemos de un barómetro interSi hay algo que bajo ningún concepto
no a través del que medir nuestras emodebemos dejar de hacer, en este momento,
ciones. A día de hoy, parece un imposible.
es abandonar nuestros sueños y deseos,
Se me ocurre que la mejor manera de initodas las razones que nos hacen creer
ciarnos y aprender a hacerlo sin excusas es
que algo es posible. El precio a pagar por
“INTENTA PENSAR renunciar a cualquiera de nuestros sueños,
poner en marcha algún que otro propósito,
como disfrutar del silencio y pasear. No EN UN CAPRICHO aspiraciones y pasiones más profundas es
COMO UNA
valoramos lo su�ciente el poder del silenmuy alto y además implica un resultado
cio.� Estamos habituados a hablar, hablar
�nal mucho peor, puesto que supone una
FORMA DE
y hablar, una y otra vez. Probad todo lo
muerte en vida que no todo el mundo sabe
PREMIARTE”
contrario: estar totalmente en silencio. De
muy bien cómo afrontar. Hazme caso si
entrada, bastará con que consigáis hacerlo
te digo que si lo puedes soñar, lo puedes
de forma consciente durante 15 o 20 minutos. Y la otra crear. No desesperes, no te desanimes, sigue esforzándoiniciativa, retomar el arte de pasear. Nos movemos con te, sigue dando tu 300% y... más aún. No te olvides de
rapidez de un sitio a otro porque ‘nos toca’, lo tenemos alimentar, de nutrir, de cuidar y de disfrutar recreándote,
plani�cado o simplemente nos pilla de paso. Intentad dar cada día, con todas y cada una de tus ilusiones.
simplemente un paseo en el que seáis conscientes de dónde
estáis y lo que os rodea. Sería genial que pudieseis hacerlo Déjate querer
en un parque o en algún lugar que no frecuentéis a lo largo Si hay algo que debes hacer por encima de cualquier otra
del día durante 20 o 30 minutos.
cosa es dejarte querer. Jostein Gaarder�(el escritor noruego del archiconocido libro El mundo de Sofía) señala algo
Date un capricho
muy oportuno al respecto y es lo siguiente: “El ser humaLa crisis no nos ha puesto las cosas muy fáciles para hacer- no no vive solo de pan. Necesitamos amor y cuidados, y
lo, es cierto. Y, justamente por esto, hay que saber distin- encontrar una respuesta a quiénes somos y por qué viviguir entre lo que es un capricho y lo que supone un exceso. mos”. A pesar de las circunstancias, a veces difíciles, que
¿Cómo hacerlo? Coloca los excesos en el mismo saco de las os toca vivir, es por esto por lo que os insto a pedir ayuda
imprudencias, los impulsos, las despreocupaciones o el mal y, reclamar atención, cariño, afecto y algo tan importante
uso de nuestras capacidades, e intenta pensar en un capri- como sentiros escuchadas.� Todo el mundo necesita de
cho (por primera vez) como la concesión de un premio estos especiales cuidados y vosotras no sois la excepción,
responsable, una forma de congratularte por todo lo que así que...�¡reclamad lo que es vuestro! Lo normal es que
has hecho por aquellos a quienes quieres.
‘el dar y el recibir’, sean algo recíproco.
Mayo 2013
www.ar-revista.com
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