CONCEPTOS Y TÉCNICAS PARA TRATAR CON LA ADICCIÓN

CONCEPTOS Y TÉCNICAS PARA TRATAR CON LA ADICCIÓN FÍSICA Y PSICOLÓGICA.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON YOGHI BHAJAN
1. - ¿ Qué es la adicción ?
Es una sed por la totalidad que proviene del alma. Esta sed por la totalidad es remplazada por algunos
sustitutos que nunca podrán llenar el vacío entre tu y tu alma. Físicamente, es un sentimiento que te impulsa
a actuar en situaciones que a largo plazo, te perjudican.
2.- ¿ Cómo puedo ayudar a sanar alguien que esta bajo la influencia de una adicción o apego?
Tu comienzas a modificar su estilo de vida, a transformar los viejos impulsos de la persona y sus patrones
corporales, trabajando en los elementos tierra, aire, fuego, agua y éter, puesto que estos elementos son el
proceso de manifestación. Cuando algo se ha vuelto una adicción, está incorporado en el cuerpo físico, así
que este es el mejor lugar para empezar. Un adicto que está bajo la presión de esos impulsos, tiene mucha
dificultad para ser sutil. Debes comenzar donde ellos están y después lentamente elevarlos a otros estados.
3. - ¿ Por que hay que comenzar con el elemento tierra para sanar a una persona de la adicción?
Lo importante es cambiar el cuerpo físico de inmediato para que toda la experiencia sea diferente y la
persona se haga sensible a esa experiencia. La estrategia es cambiar el nivel de vitalidad y alinear la psique
con el corazón y el alma. Cuando no estamos experimentando el Ser, empezamos a compensar con cosas
externas. Cuando aumentamos el nivel de vitalidad, hablamos de una forma muy directa con el cuerpo.
Creamos una conversación con nuestro propio consciente y subconsciente a través del cuerpo físico. Los
cambios en el cuerpo físico son fáciles de percibir mientras que la mente es escurridiza, difícil de manejar.
4. - ¿ Como es que la sociedad promueve la adicción y cual es el mensaje yoguico del posible humano
que hace contraste con estas ideas?
El mensaje del posible humano es que tú eres un todo, tú eres completo, tu no necesitas nada, lo cual es
diferente del mensaje normal de la sociedad que dice que eres un ser incompleto, que tienes muchas fallas y
esto motiva la adicción.
5. - ¿ Cuál es la psicología de la adicción
Cuando el alma \semilla \ bija \purusha está en el centro de la psique (cuerpo mente) y tu estás creando
desde este centro, entonces estás experimentando el Ser. Estás alineado con tu núcleo verdadero, con tu
propósito central. Cuando estás fuera de centro, se crea un vacío el cual tu ego conmocional trata de llenar.
Estás actuando desde un concepto limitado de ti, no de la totalidad como es expresada en el Mul Mantra .
Las acciones que se crean desde este centro des-ubicado, son como ondas o conmociones que regresan.
Si tu vitalidad es fuerte y estás alineado con tu verdadero ser, tú eres autónomo. Si tienes muchísima
vitalidad, pero no estás alineado con tu verdadero ser, terminas siendo compulsivo. Si tu energía está baja y
estás des-alineado con el Ser, entonces, te vuelves dependiente e impulsivo.
6. -¿ Cuales son los tres amores del alma y su relación con la adicción?
El alma tiene tres amores: (1) manifestarse, (2) amar, crear identidad y (3) ser completa, radiante y
magnificente. En las adicciones, hay tres formas de llenar el vacío existente, dependiendo de cual de las tres
mentes, (la negativa, positiva , neutral o en sus combinaciones), está el desequilibrio.
Cuando la mente negativa no está manejada correctamente, hay un bloqueo en la sensación de la totalidad, la
persona se siente fragmentada. Muchas veces la gente se hace adicta porque no logra relacionarse consigo
misma como un todo. Puede también que esté en la mente negativa y no sabe que hacer para volverla
positiva, entonces busca algo externo, que controle los sentimientos negativos. En el síndrome de la
bulimia, la mente negativa hace sentir que una parte, especialmente un alimento, quedó fuera, ignorado. Esta
parte comienza a volverse como una sombra, más grande, más grande hasta que la persona no puede
controlarse en relación a ella. Después se siente mal acerca de su indulgencia, por que comió mucho y
entonces empieza a vomitar.
La bebida es una forma común de lidiar con el conflicto interno, no te sientes entero, te falta algo. Te sientes
deprimido, negativo , no sabes como ser positivo y buscas algo para frenar tus sentimientos negativos.
La mente positiva está conectada con la urgencia de manifestarse. Algunas veces esta necesidad no ocurre de
la manera que uno planea. Cuando la mente positiva en su pasión por lograr algo, se ve bloqueada, empieza a
tener sentimientos subconscientes de enojo. Este enojo disminuye la vitalidad de la persona, creando
dependencia o co-dependencia. La persona puede también romper con las normas establecidas, sin tener
límites de nada. Puede ocurrir también, que habiendo logrado algo, tenga el comportamiento de aburrirse,
deprimirse, buscando soluciones basadas en el enojo y dependencia.
La tercera forma, es el mal uso de la mente neutral, la cual corresponde al sentimiento de unión. La mente
neutral se refiere a la identidad, a como quieres llenar tu sentimiento del Ser. Cuando tu mente neutral está
bien, tus estás creando desde lo básico que es el alma. Cuando no estás bien, hay un vacío, una ausencia de
sentido y de propósito, es como sentir que la misión está incompleta o que lo sagrado está ausente. Entonces,
llegas a una adicción profunda porque nada te satisface. Vas de droga en droga, haciendo todo tipo de cosas
y sintiéndote muy deprimido.
Puedes tener una combinación de todas, las tres: confusión de identidad; proyección-odiando cosas en otros;
identificación con otros; sentirse enredado- limitado, entremezclado, contrariado.
7. - ¿Cuáles son los tres estilos de adicción?
Pueden ser clasificados en término de las tres mentes: tamasico, rajasico y sattvico o de los tres tipos de
cuerpos en la Aryuveda: kapha, vata, pitta o del enfoque neuroquímico, donde hay tres tipos diferentes de
drogas: las estimulantes, las drogas depresivas y las drogas fantasiosas / psicoactivas.
8. - ¿Cuáles son algunos de los efectos en el sistema de adicción a la nicotina y cafeína?
Con los estimulantes suaves, el cerebro sufre una rápida compresión- la cafeína, adrenalina, nicotina,
norepinefrina- lo cual desequilibra los sistemas simpático y parasimpático. Demasiada cafeína, en el
chocolate o en el café, altera los nervios y produce impaciencia.
Cuando fumas un cigarro, a los ocho segundos, tienes norepinefrina circulando en tu cerebro. Esto
interrumpe la respiración y te aleja de la bondad y de la conciencia, que es tu alma básica. Te vuelves
impaciente, no puedes seguir adelante ni expresar sistemáticamente lo que quiere tu alma. La respiración es
tan poderosa para mantener tu cuerpo sano y como la nicotina que es un estimulante, altera la respiración, el
sistema nervioso se debilita y la persona ya no puede manifestar las cualidades de amabilidad y bondad.
9. - ¿Cuáles son las técnicas para tratar la adicción a estas sustancias?
Una forma es, respirar alterando las fosas nasales para ayudar a re-equilibrar el sistema nervioso, debido a la
estimulación exterior. Si estás tratando de manejar una adicción, limpia y re-equilibra el sistema nervioso,
entonces bebe de 4 a 8 tazas de yoghi té al día. Te dará fuerza y tranquilidad, así como la yoga te energetiza
y te relaja. El yoghi té es una “medicina” nutricional muy bien balanceada.
Para una necesidad urgente de estimulación, hay una técnica de respiración que equilibra la rápida
compresión que se produce en el cerebro cuando la persona ha tomado nicotina o cafeína. El ejercicio
detiene la urgente necesidad en el momento. Ayuda a balancear la necesidad de estimulaciones externas.
Siempre que sientas esta necesidad, has tres respiraciones, haciendo pequeñas inhalaciones de aire de manera
cortada, el ritmo rápido doblando la lengua contra el paladar, justo en el centro y entonces, sosteniendo la
respiración, presionas la lengua contra el paladar. Exhalas. Después de tres respiraciones tu energía habrá
cambiado y ya no tendrás la misma necesidad.
Con la adicción al cigarro, bebe de 3 a 6 vasos de agua en la mañana para eliminar todos los residuos de las
glándulas adrenales y de los riñones. Después, pon 6 ciruelas pasas a remojar toda la noche, y en la mañana
después del ejercicio, bebe el agua y come las ciruelas pasas. Después en la tarde, come un par de ciruelas,
para purificar la sangre y ayudar al sistema nervioso. Puedes hacer también un pay de ciruelas pasas - quita
los huesos de las ciruelas y hornealas con las especias del yogui té molido (menos el té negro), con un
poquito de chile rojo molido. Come una rebanada de este pay picosito en la tarde, cuando tu energía se va
bajando.
10.- ¿Cuáles son las otras dos drogas más comúnmente usadas y sus efectos?
La marihuana y el alcohol. El alcohol daña las funciones del hígado, disminuye la circulación en las
articulaciones y en las manos, y altera la ecología de la sangre. El alcohol suprime la actividad del lado
derecho del cerebro y estimula el lado izquierdo. Con la marihuana, el lado derecho se estimula más. Con el
alcohol todas las funciones del habla se alteran. Con la marihuana, el habla solo se vuelve profunda.
También, con estas sustancias, el cerebro posterior recibe una presión. Con el alcohol, el cerebelo puede
verdaderamente hincharse. Con el uso continuo de la marihuana, el sacro, el fluido espinal, el diafragma y la
parte occipital del cerebro - todo el mecanismo de bombeo sacro occipital - se interrumpe a causa de que el
diafragma se paraliza y se anestesia. El patrón de respiración se altera y el bombeo hacia la cabeza se
detiene. Ocurre entonces, una compresión y una presión en la parte trasera de la cabeza, como si algo dejara
de circular en el motor del cerebro, es como si estuvieras manejando un coche sin aceite.
Además, se crean problemas neurológicos con estas adicciones. Ciertas áreas de motivación desaparecen,
ocurren separaciones neuronales en el sistema límbico inferior, y hay un cambio en la asociación, en las
partes frontales. Con la marihuana, se modifica la interacción rítmica entre los dos hemisferios del cerebro
cuya función seria la de proporcionar un entendimiento y una representación completa del mundo.
11. - ¿En la cultura global, en la era acuariana, ¿qué clase de drogas serán creadas?
En nuestra cultura global futura, nuestra tecnológica nos permitirá crear drogas diseñadas para cualquier tipo
de fantasías. Todas las drogas estarán disponibles. Inclusive crearemos drogas con pocos efectos colaterales.
La razón clave para no usar las drogas es crear una relación profunda contigo mismo, para tener la dignidad
del Saibhang que es la auto iluminación, la propia autonomía, no necesitamos nada de afuera, ya lo tenemos
todo. Además hay efectos muy sutiles por el uso de las drogas, en el cuerpo pránico, y en todo el
funcionamiento energético de la persona. Estos efectos no son tan obvios como el daño al cuerpo físico,
pero son iguales de dañinos.
12.- ¿Qué es específicamente muy único acerca del enfoque yóguico para sanar la adicciones?
El tratamiento yóguico para las adicciones se centra en rescatar el poder en la persona a través de alinearlos
con su ser interno. No se trata de una droga en particular. Nosotros tenemos yerbas y técnicas específicas que
ayudan a aminorar muchos de los síntomas que vienen en combinación única con cada droga, pero el proceso
de la adicción por si mismo se entiende que es de personalidad, energía y hábito. Cambiamos la persona
modificando su estilo de vida, su medio ambiente y sus relaciones.
13.- ¿Cuáles son las combinaciones de jugos para sanar las adicciones?
8 onzas de jugo de zanahoria + ½ onza de jugo de ajo, tres veces al día, hacen que las glándulas funcionen.
6 onzas de jugo de manzana + ½ onza de remolacha (remolacha para el hígado.
Té de hinojo u albahaca para el temblor.
14.- ¿Cuáles son las técnicas yóguicas adicionales que existen para el tratamiento de las adicciones?
Ayuno de plátano
Jugo de apio.
Apio y panqué de cebolla, ajo o jengibre, hechos con harina de garbanzo.
15. Meditaciones:
Caminata, cantando “Har” cuando toca el talón el piso, esto estimula la pituitaria para que te sientas mejor.
Caminata con respiración de sitali pranayama: inhala 6-10 segundos, sostén 6-10 segundos, exhala en 6-10
segundos, esto enfría el sistema nervioso, lo repara y te aleja de la depresión.
Kirtan Kriya: balancea los dos hemisferios del cerebro y despierta la intuición SA-TA-NA-MA, domina los
cinco elementos.
Maha Agni Pranayama es excelente para relajar la presión en la parte occipital de la cabeza, en la base del
cerebro. Esto frecuentemente sucede con el uso de la marihuana. La presión en esa área bloquea un chakra
pequeño que está ahí y que está relacionado con la memoria y la motivación. El Maha Agni Pranayama,abre
este pequeño chakra y restaura las funciones de la memoria.