El buen beber

ACTIVIDAD 12
El buen
beber
1º de Primaria
Actividades
imprimibles
1º de primaria
Actividad 12
El buen beber
Campo formativo
Exploración y
comprensión del
mundo natural
y social
Bloque I
Asignatura
Competencia
Contenido
Exploración de la
naturaleza y
la sociedad
Aprecio de sí mismo, de la naturaleza y
de la sociedad.
Eje
Aprendizaje esperado
Yo, el cuidado de
mi cuerpo y mi
vida diaria
Describe para qué sirven las partes
externas de su cuerpo y la importancia
de practicar hábitos de higiene: baño
diario, lavado de manos y boca, así
como consumir alimentos variados y
agua simple potable, para mantener
la salud.
Intención educativa de la actividad
Consume agua potable como una acción para favorecer la salud.
Duración
Grado sugerido
50 minutos
1º
Material
• Imagen de la Jarra del buen beber dividida por niveles
• Imanes
• Dado con los colores correspondientes a la Jarra del buen beber
2
Cómo cuido
mi cuerpo
Preparación
En un primer momento, colocar a los estudiantes formando un círculo en medio del salón. En la
segunda parte, el trabajo el trabajo será por equipo.
Será conveniente informar a los alumnos que la actividad tiene como fin que aprendan los beneficios de consumir agua potable para mejorar su salud.
Inicio
Iniciar con algunas adivinanzas sobre el tema de bebidas: entre ellas.
De la tierra voy al cielo
y del cielo he de volver.
Soy el alma de los campos
que los hace florecer.
El agua
Se levanta cual la nube
y es muy blanco su color
pero siempre cuando sube
le da un susto al cuidador.
La leche
Después de haberme molido
agua hirviendo echan en mí.
La gente me bebe mucho
cuando no quieren dormir.
El café
1º de primaria - El buen beber
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Desarrollo
Para esta actividad, los estudiantes reflexionarán sobre las siguientes interrogantes:
• ¿Cómo se puede purificar el agua?
• ¿Cuáles son los beneficios que se obtienen por beber agua?
• ¿Cuáles son las bebidas que no se deben consumir y por qué?
• ¿Qué higiene se debe tener para conservar los líquidos?
• ¿Qué tipo de bebidas existen?
• ¿Por qué es importante el agua potable para el cuidado de nuestro cuerpo y
nuestra salud?
Después se presentará la Jarra de la vida saludable con el fin de que conozcan la propuesta de
la Norma Oficial Mexicana para el consumo de bebidas, destacando sus diferentes niveles y
porciones.
A continuación se solicitará a uno de los niños que desarme la imagen de la Jarra del buen
beber, y a otro, que la arme colocando imanes sobre el pizarrón. Finalmente, y en grupo, mencionarán los tipos de bebida clasificados en cada nivel.
Posteriormente, se organizará al grupo en seis equipos y se solicitará a un integrante de cada
equipo que pase al frente y tire el dado para determinar qué color le corresponde a su equipo.
A continuación, tomando en cuenta los colores asignados, se les entregará una pieza de la jarra
para que señalen los beneficios y/o desventajas de consumir las bebidas especificadas en cada
uno de los niveles marcados.
Cierre
Finamente, mencione al grupo que el cuerpo humano está constituido por agua en en dos
terceras partes. Es por eso que este vital líquido cumple con múltiples funciones, como mantener la temperatura corporal estable, transportar alimentos y desechar toxinas, entre otras
Por el contrario, la deshidratación puede producir problemas de muy diversos tipos, como lo
son el estreñimiento, problemas de articulación, piel áspera, o problemas con la orina, como la
formación de cálculos, arenillas o infecciones urinarias. En condiciones normales, una persona
requiere ingerir entre 2 y 2 y ½ litros de agua al día, la cual obtiene por medio del consumo de
los alimentos y de los líquidos.
1º de primaria - El buen beber
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Evaluación
Para evaluar la actividad se recomienda aplicar la siguiente lista de cotejo:
Núm.
Rasgo
Sí
1
Explica la importancia de consumir agua simple potable para
mantener la salud.
2
Reconoce los niveles de la Jarra del buen beber.
3
Explica cuánta agua simple potable debe consumir al día.
4
Menciona los beneficios de consumir agua simple potable
para nuestro organismo.
5
Mantiene la atención durante el desarrollo de la actividad.
6
Participa con entusiasmo en actividades grupales.
No
Total
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5