EMPAtÍA - eduCaixa

Nusi y la Primavera. EMPATÍA
EMPAtÍA
DEFINICIÓN DE LA CAPACIDAD
La empatía, que pertenece al dominio interpersonal, es uno de los elementos clave de la
inteligencia emocional. La definimos como ‘la capacidad para entender las emociones de
los demás’. La empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje de
una persona y, este entendimiento, requiere saber leer lo que hay detrás de una postura,
un gesto, el tono o la intensidad de la voz e incluso el propio silencio.
Los psicólogos del desarrollo señalan que existen dos componentes de la empatía:
• Una reacción emocional hacia los demás, que normalmente se desarrolla en los
primeros seis años de vida de un niño.
• Una reacción cognoscitiva que determina el grado en que los niños de más edad
son capaces de percibir el punto de vista o la perspectiva de otra persona.
Hay que distinguir entre empatía e identificación con el sentimiento del otro. En el caso
de la identificación, nos contagiamos de lo que la otra persona siente, y con esto disminuye nuestra capacidad para brindarle ayuda.
Para trabajar la empatía con nuestros alumnos, hemos detallado una serie de capacidades que consideramos necesarias. Nos estamos refiriendo concretamente a:
1.La percepción
2.La identificación y expresión de emociones
3.El pensamiento causal
Como hemos mencionado anteriormente, la empatía forma parte de la inteligencia interpersonal. Sin embargo, y a modo de aclaración, nos gustaría mencionar que hemos
diseñado objetivos y actividades relacionadas con la inteligencia intrapersonal. No debemos olvidar que las emociones no son compartimentos estancos que se puedan trabajar
aisladamente. En este caso, están presentes dinámicas de trabajo relacionadas con el
autoconocimiento emocional.
Para finalizar, transcribimos la siguiente reflexión de Mahatma Gandhi: “Las tres cuartas
partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se
pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”.
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1) PERCEPCIÓN
La percepción es el primer proceso cognoscitivo, a través del cual los sujetos captan información del entorno. Teniendo en cuenta esto, es imprescindible que el niño aprenda
a prestar atención a los estímulos ante los que se encuentra. No debemos olvidar que
las emociones rara vez se expresan con palabras: con mayor frecuencia se expresan
por canales no verbales, como gestos y posturas, tono de voz… Nuestro radar social se
asienta sobre la capacidad de aprender a fijarnos en los estímulos. Si no les prestamos
atención, nos equivocaremos en nuestras interpretaciones y, como consecuencia, en las
relaciones personales.
2) IDENTIFICACIÓN Y EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES
2.1) IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES
Identificar las emociones propias y ajenas es una de las claves de la inteligencia emocional. Al referirnos al autoconocimiento emocional, estamos hablando de saber en cada
momento cuál es la emoción que estamos sintiendo. Las siguientes premisas nos permiten entender la importancia de este autoconocimiento:
• La empatía se construye sobre la conciencia de uno mismo. La base del conocimiento de las emociones ajenas reside en el conocimiento de las propias.
• Cuanto más abierto se está a las propias emociones, más hábiles seremos al interpretar las de las otras personas.
2.2) EXPRESIÓN DE EMOCIONES
Expresar emociones es una necesidad humana que, entre otras cosas, nos permite mantener una estabilidad emocional. Hacerlo es saludable, sin embargo exteriorizarlas de
cualquier forma, en cualquier momento y en cualquier intensidad, no lo es. Es importante realizar ejercicios de expresión emocional porque:
• Nos ayudan a identificar las emociones propias y ajenas.
• A través de estas dinámicas, podemos trabajar la regulación de emociones.
3) PENSAMIENTO CAUSAL
Definimos el pensamiento causal como la ‘capacidad de determinar el origen o causa de
un problema o de un hecho’. El pensamiento causal abarca tanto la habilidad de buscar
la causa de un hecho como la causa de una emoción.
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