Algunos Consejos Sanitarios a los Viajeros

Contenido
Introducción
3
Algunos consejos sanitarios
a los viajeros
5
Antes del viaje
5
Adoptar medidas de prevención
contra la malaria o paludismo
Advertencia general
Embarazo
Mujer en edad fértil
Niños
Otras sugerencias para el viaje
La ropa
Durante el viaje
2
Introducción
6
8
9
10
10
11
11
Los alimentos
El agua y las bebidas
Tratamiento del agua
Diarrea del viajero
Baños en lagos, canales, ríos, charcas
Animales
12
12
13
14
14
15
15
Después del viaje
16
El botiquín de viaje
18
La problemática sanitaria asociada a los viajes
abarca situaciones cada vez más numerosas y
heterogéneas, en las que se dan cita fenómenos tales
como el turismo, los negocios, la cooperación
humanitaria, la inmigración e incluso las
peregrinaciones. Por una u otra razón, cada año
muchos millones de personas emprenden camino
hacia unos destinos sobre los que, en general, se
dispone de poca o ninguna información relevante
para su salud.
Sin embargo, pocas cuestiones merecen ser tomadas
más en consideración a la hora de afrontar un
desplazamiento a otro país.
Por este motivo y con carácter previo a la partida,
resulta imprescindible realizar una reflexión
inteligente sobre las precauciones que se deben
adoptar para protegerse de la enfermedad en un
entorno desconocido, según la situación personal del
viajero, ya que los riesgos sanitarios son muy
distintos según hablemos de adultos, ancianos, niños
o personas con características especiales como los
embarazos o las dolencias crónicas.
Por ello, de la misma manera que al plantear un viaje
se organizan los detalles relativos a transporte y
estancia, también debería ser práctica habitual la
adopción de las medidas sanitarias necesarias para
reducir los riesgos asociados al viaje, mediante la
consulta a los profesionales sanitarios especializados
de los servicios de Sanidad Exterior, de los centros de
salud, de las Unidades de Enfermedades Tropicales
3
de los hospitales y de la Sección de Suministro de
Medicamentos Extranjeros de la Consejería de
Sanidad y Consumo de la Comunidad de Madrid.
Algunos consejos sanitarios
a los viajeros
Asimismo, y como complemento a estas
posibilidades, hemos realizado esta nueva edición
de este sencillo manual, “Algunos Consejos
Sanitarios a los Viajeros”, que proporciona una
información básica y de utilidad, sobre las diversas
situaciones sanitarias existentes en el extranjero y
sobre las medidas preventivas que se deben
adoptar antes del viaje (vacunaciones, adquisición
de medicamentos repelentes), durante el viaje
(básicamente centradas en el cuidado de la
alimentación y la bebida) y después del viaje
(mediante un examen médico). También se
incluyen recomendaciones generales sencillas e
información orientativa sobre lo que puede ser su
botiquín de viaje.
Si usted va a viajar por cualquier motivo a un país exótico, debe
saber que en ellos existen enfermedades, algunas graves, que no
se producen habitualmente en nuestro entorno y frente a las que
puede que usted no esté “inmunizado”, entre otras: cólera,
dengue, diarreas, difteria, fiebre amarilla, fiebre tifoidea, hepatitis
A o B, meningitis meningocócica, paludismo, polio, rabia,
tétanos, etc.
• Muchas de estas enfermedades son evitables con vacunas y
algunas con medidas higiénicas estrictas
y siguiendo consejos sanitarios
básicos.
La experiencia acumulada con las diferentes
ediciones de esta publicación nos ha convencido de
su utilidad, pero también nos ha permitido corregir
y actualizar su contenido, incidiendo de forma más
acusada en el aspecto práctico de los consejos, que
se exponen en un lenguaje claro y sencillo, para
asegurar una total comprensión de los mensajes.
Sólo me resta recomendarle que lea con atención y
lleve a la práctica las recomendaciones que hemos
incluido en esta breve guía, para mejorar su grado
de protección y procurar que a su viaje le siga un
feliz y saludable retorno a casa.
•
Antes del viaje
Consulte con el Servicio Médico de Sanidad Exterior
☎ 91 272 94 50 - 91 272 94 68 - 91 272 94 72 91 272 94 53 o con médicos expertos en medicina tropical, al
menos 4-6 semanas antes del viaje, porque puede necesitar:
•
VACUNARSE y obtener el Certificado Internacional de
Vacunación de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S),
que en algunos países es obligatorio.
•
Dependiendo de la zona a donde vaya y la época, pueden
ser aconsejables vacunas contra el cólera, difteria, fiebre
amarilla, fiebre tifoidea, hepatitis A y/o B, poliomielitis,
rabia, tétanos, etc. y/o también tomar medicamentos
para la prevención de la malaria o paludismo.
•
Es recomendable contratar un seguro de viaje, que incluya
los gastos de enfermedad durante el viaje y la repatriación
urgente en caso de necesidad.
•
Los niños, ancianos, mujeres embarazadas, discapacitados y
personas con alguna enfermedad deberán seguir muy
especialmente todos los consejos sanitarios para los viajeros.
Manuel Lamela Fernández
Consejero de Sanidad y Consumo
4
Tenga en cuenta las
recomendaciones de la OMS
(Organización Mundial de la
Salud) a la hora de escoger el
país al que viaje.
5
Adoptar medidas de prevención
contra la Malaria o Paludismo
Si va a viajar a algún país tropical o
subtropical con malaria o paludismo
endémico, debe saber que es
una enfermedad grave que se
trasmite por la picadura de un
mosquito (Anopheles) que al
picar inyecta el parásito de la malaria
en la sangre.
Aunque hay cuatro especies del parásito de la malaria que
pueden infectar a los humanos y producir la enfermedad
(Plasmodium falciparum, P. malariae, P. vivax y P. ovale) sólo
es el P. falciparum el que potencialmente puede poner en
peligro la vida.
Existe riesgo real de que cualquiera, de cualquier edad
pueda contraer esta enfermedad.
•
•
Por si acaso, también use mosquitera en la cama (existen
también para cunas y camas de niños).
•
Además impregne con insecticida residual (y que contenga
piretroides) las mosquiteras y los colchones (deben estar
separados del suelo).
6
Debe utilizar los que contengan al menos un 30% de
dietil-toluamida, DEET o dimetil-ftalato o también
derivados de eucalyptus.
•
Debe seguir las instrucciones de los fabricantes.
•
En países muy húmedos o si se suda mucho, hay que
repetir la aplicación varias veces al día (cada 3-4 horas).
•
En niños pequeños es conveniente usar repelentes
pediátricos.
•
No respire el repelente, ni lo trague; no lo aplique en
heridas ni en los ojos.
Sacuda y revise las sábanas o el saco antes de dormir.
•
En caso de duda, aplique el insecticida también dentro
de los sacos, al menos 15-30 minutos antes de dormir.
Puede llevar el repelente y el insecticida desde su país o
también adquirirlos en la zona, aunque a veces resulta difícil
encontrarlos.
•
Otras alternativas utilizadas son los
insecticidas por electricidad o las mechas
que se queman por las noches; estos
sistemas deben desprender piretroides
para que sean eficaces. Hay que
utilizarlos con precaución en tiendas de
campaña o en sitios cerrados.
Prevenir la picadura de los mosquitos; son los llamados
“métodos de barrera” contra las picaduras:
•
•
•
le señalamos a continuación para evitar contraer la malaria.
Aplíquese repelente de insectos eficaz (aerosoles o barras)
sobre todo al amanecer y al atardecer cuando las
posibilidades de picadura son mayores. En algunos sitios se
pueden conseguir bandas para las muñecas o tobillos
impregnadas de repelente.
Si va a viajar a América Central o del Sur, además evite
dormir en casas de adobe, barro o con techos de paja; en
ellas vive el insecto transmisor de otra enfermedad muy
grave (enf. de Chagas).
•
¡Disfrute del viaje! pero siga las medidas de prevención que
•
Alójese en edificios bien construidos provistos de ventanas y
puertas que deberán estar bien cerradas, fundamentalmente
por la noche.
Tomar medicamentos específicos para la prevención de la
MALARIA o PALUDISMO: los antimaláricos.
•
Como hay varios tipos de antimaláricos será el médico
especialista o el de Sanidad Exterior quien le aconsejará el
antimalárico más adecuado (según la O.M.S.) para la zona
del mundo donde vaya a viajar y considerando también sus
condiciones particulares.
•
Los antimaláricos se tomarán siguiendo rigurosamente la
dosis indicada por el médico y empezando antes de llegar a
la zona o país de riesgo, continuando durante toda la
estancia y también, muy importante, hasta cuatro semanas
después de salir de la zona de riesgo esté o no de viaje, con
la excepción de la combinación Proguanil/Atovacuona que
sólo es necesario hasta una semana después de salir de la
zona de riesgo. No olvide ninguna dosis.
7
•
La sobredosificación de los antimaláricos puede ser muy
grave. No deje la medicación al alcance de los niños.
•
Siempre se tomarán con agua y con alimentos.
•
Si vomita y/o tiene diarreas abundantes debe pensar que la
prevención con el antimalárico que esté tomando puede fallar
y no ser eficaz al eliminarse también el medicamento. En
este caso deberá consultar con su médico especialista lo
antes posible.
•
Si usted padece del corazón y toma medicamentos para ello
o si tiene reacciones alérgicas fuertes a los medicamentos en
general, padece trastornos psiquiátricos, epilepsia, psoriasis
generalizada o cualquier otra enfermedad crónica, consulte
a su médico antes de tomar ningún antimalárico.
•
•
•
•
Si para su zona de destino, se tiene que poner también
alguna vacuna con bacterias vivas, por regla general,
tendrá que esperar unos días entre la administración de
dicha vacuna y el inicio de la primera dosis del
antimalárico que le hayan prescrito. Así por ejemplo con la
vacuna antitífica por vía oral hay que dejar pasar al menos
tres días desde la última toma de esa vacuna antes de
comenzar con el antimalárico correspondiente. En cambio,
esto no es necesario si se administra una vacuna antitífica
inyectable.
Si durante el tratamiento con estos antimaláricos nota alguna
reacción adversa importante suspenda en seguida su
ingestión y busque ayuda médica experta cuanto antes.
Recuerde que no realizar prevención de la malaria supone el
riesgo de padecer la enfermedad.
Recuerde que los medicamentos antimaláricos requieren
prescripción facultativa.
Advertencia general
■ Debe saber que por ahora ninguno de los antimaláricos
proporciona una protección completa frente a esa
enfermedad. De ahí la importancia de complementar la
prevención con medicamentos antimaláricos con las medidas
“no terapéuticas” de protección contra las picaduras de
mosquitos, los “métodos de barrera” arriba explicados.
8
■ Si a pesar de adoptar todas estas medidas para prevenir la
malaria o paludismo, le aparece fiebre inexplicable (con o
sin los otros síntomas como sudoración, dolor de cabeza,
escalofríos, dolores musculares, cansancio y a veces náuseas,
vómitos y diarrea) en cualquier momento, entre una semana
después de llegar a la zona de riesgo y dos meses (incluso
varios meses en casos raros) después de salir de la zona de
riesgo: busque ayuda médica experta urgentemente.
•
La supervivencia de algunos pacientes infectados con cierto
tipo de malaria o paludismo puede depender de un
diagnóstico precoz y un tratamiento apropiado. Ante
cualquier sospecha consulte a un médico experto lo antes
posible. Los síntomas pueden corresponder a cualquier otra
enfermedad, pero es preferible confirmarlo.
Embarazo
Aunque el embarazo es un estado fisiológico
natural y no una enfermedad, la mujer
embarazada tiene que considerar los problemas
potenciales asociados a un viaje internacional y
consultar con su ginecólogo y/o un médico
especialista en medicina tropical las posibles
contraindicaciones.
•
No debería viajar a ciertas zonas del mundo
a no ser que sea inevitable.
•
Debe tener especial consideración si su
destino es a zonas de elevada altitud, con
enfermedades endémicas o epidémicas
graves o a zonas con resistencia a algún
antimalárico y donde haya malaria endémica
producida por el Plasmodium falciparum. En ese caso, debe
saber que la malaria o paludismo, como otras enfermedades,
aumenta el riesgo de muerte fetal, abortos y otras
complicaciones.
Si no tiene más remedio que viajar, debe tomar todas las
medidas preventivas posibles:
• Informarse y asegurarse de las mejores condiciones sanitarias
para el cuidado de su embarazo y de su estado de salud en
general, en el país de destino.
9
•
Aplicarse los “métodos de barrera” contra la picadura de los
mosquitos arriba explicados. Debe ser especialmente
cuidadosa en seguirlos.
•
Adquirir la inmunización adecuada contra ciertas
enfermedades (mediante vacunas o medicamentos),
siguiendo estrictamente las indicaciones de su ginecólogo o
médico especialista, que habrá considerado su embarazo y
las condiciones sanitarias del país de destino.
•
•
•
Aunque en general las embarazadas deben evitar las vacunas
con virus o bacterias “vivas”, será su médico el que valore
cual es necesaria o no, atendiendo al riesgo real de contraer
enfermedades graves. Consulte siempre a su ginecólogo
antes de ponerse ninguna vacuna.
Respecto a los medicamentos antimaláricos, como pasa con
otros medicamentos, algunos podrá tomarlos y otros no.
Consulte a su ginecólogo o a un médico especialista antes de
ingerir cualquier medicamento durante su embarazo.
es estrictamente necesario. Son un grupo de especial riesgo ya
que la malaria en ellos puede ser muy grave.
•
Si el viaje es inevitable, sea especialmente cuidadoso con
ellos protegiéndoles de las picaduras de los mosquitos con
los ”métodos de barrera” arriba recomendados (repelentes,
mosquiteras, mangas largas, etc.).
•
La elección del antimalárico adecuado se la prescribirá el
pediatra o médico especialista en medicina tropical de forma
individualizada para cada niño, y su dosificación dependerá
de varios factores, entre otros la zona, la edad y el peso del
niño.
•
Recuerde que la sobredosificación de los medicamentos
antimaláricos puede ser muy grave. No deje la medicación al
alcance de los niños.
•
Ante cualquier duda y antes de administrarle cualquier
medicamento siempre consulte a su pediatra o a un médico
especialista en medicina tropical. Especialmente si el niño es
lactante, menor de un año, toma otros medicamentos o
padece alguna enfermedad crónica. Puede existir algún
problema concreto o alguna contraindicación importante para
administrarle ese medicamento.
•
Los antimaláricos deben tomarlos machacándolos y
mezclándolos con algunos alimentos como jamón, plátanos o
con azúcar.
Lea todas las informaciones sobre la malaria y los
antimaláricos arriba explicadas y en especial el apartado
ADVERTENCIA GENERAL.
También si tiene alguna duda respecto a los medicamentos y
embarazo puede consultar al Servicio de Información
Telefónica para Embarazada (SITE) ☎ 91 822 24 36
Mujer en edad fértil
•
Si a pesar de adoptar todas las medidas recomendadas para
prevenir la malaria al niño le aparece fiebre inexplicable (con
o sin los otros síntomas como sudoración, dolor de cabeza,
escalofríos, dolores musculares, cansancio y a veces náuseas,
vómitos y diarrea), en cualquier momento después de una
semana de estancia en la zona de riesgo: busque ayuda
médica experta urgentemente.
Si no está embarazada pero es mujer en edad fértil, tome el
máximo de precauciones para evitar el embarazo cuando
vaya a ingerir medicamentos antimaláricos. Concretamente,
con Mefloquina no se recomienda quedarse embarazada
hasta que pasen al menos dos meses después de la última
toma.
De todas formas, si se queda embarazada, no se preocupe y
antes de nada consulte a su ginecólogo y también puede consultar al Servicio de Información Telefónica para Embarazada
(SITE), ☎ 91 822 24 36
Niños
•
Debe saber que la malaria o paludismo también puede
cursar sin fiebre, en los niños. Ante cualquier sospecha no
dude en buscar ayuda médica.
Otras sugerencias para el viaje
La ropa
No se aconseja llevar a niños pequeños a
zonas de paludismo o malaria endémicas si no
10
Debe ser ligera, preferiblemente de algodón. Debe llevar abundantes mudas de ropa interior. Se aconseja utilizar preferiblemen-
11
te ropa de manga larga y pantalones largos; así se evitan ciertas
picaduras de los mosquitos transmisores de la malaria y otras
enfermedades, o de las moscas transmisoras de la “enfermedad
del sueño” (en los países que la tienen endémica).
• Es aconsejable, por estos motivos, evitar los colores oscuros
que atraen a los mosquitos y moscas.
•
El calzado será fresco y cómodo y nunca se deberá andar
descalzo ya que hay muchas enfermedades que se
transmiten por parásitos que penetran por la piel. Si es una
zona con serpientes, se aconseja llevar botas altas y
cerradas.
•
Es aconsejable llevar sombreros, gafas de sol y cremas con
factores de protección altos que eviten los efectos de la
exposición excesiva al sol.
•
Las garrapatas, las pulgas y los piojos también pueden
transmitir muchas enfermedades. Cuide que no le piquen y
mantenga medidas de higiene personal.
microorganismos (si no se han observado estrictas medidas
de higiene).
Por tanto se recomienda que:
•
No consuma fruta sin que la pele usted mismo y
con cubiertos limpios.
•
No consuma verduras si no están bien
cocidas.
•
Evite las ensaladas, las salsas, las
cremas de repostería, los huevos poco
hechos, los helados y cualquier plato de los bufés si están a
la intemperie, por muy apetecibles que parezcan.
•
No consuma leche, ni sus derivados sin higienizar,
(esterilizar, pasteurizar, hervir, etc.) y si no están
conservados adecuadamente.
•
Nunca tome carnes, pescados y mariscos crudos o poco
cocinados. Deben estar bien fritos o cocidos.
Durante el viaje
•
Los alimentos
Los alimentos y las bebidas contaminados son la mayor fuente de
infecciones o enfermedades intestinales durante los viajes.
Sea muy prudente con lo que
come. Los alimentos que tome
durante el viaje debe seleccionarlos con mucho cuidado ya que pueden contener bacterias y estar
contaminados por diversos motivos. Además, en los países con
temperatura ambiente alta, cualquier contaminación accidental
prolifera rápidamente porque las bacterias contaminantes se multiplican fácilmente en esas temperaturas.
•
•
12
No olvide que también las manos de algunos profesionales,
no correctamente lavadas, pueden estar contaminadas y
transmitir microorganismos cuando manipulen los alimentos.
No olvide tampoco que la contaminación de los alimentos no
se aprecia a simple vista y pueden estar o parecer muy
apetitosos pero hallarse infectados con distintos
No consuma pescado (ni del mar ni de río) en algunos
países tropicales (del mar Caribe, del Océano Pacífico, o
del Indico, entre otros). Consulte antes a expertos de la
zona. Puede ser peligroso porque pueden contener
toxinas aunque estén bien cocinados o fritos.
LOS ALIMENTOS PÉLELOS, CUÉZALOS O FRÍALOS Y SI NO,
¡DÉJELOS!
El agua y las bebidas
Recuerde que al igual que por los alimentos, muchas
enfermedades, entre otras la “diarrea del viajero”, se trasmiten
por el agua o bebidas contaminadas. Aunque es conveniente
beber agua cuando se suda mucho, debe hacerse siempre con
agua limpia o higiénica y con garantías de potabilidad.
Por eso, en áreas con falta de higiene, solo debe beber:
•
agua hervida o mineral,
•
bebidas calientes (como café, té o caldos, si realmente han
hervido lo suficiente),
13
•
agua, refrescos o zumos embotellados o en lata y
preferiblemente con gas o carbonatados (deben abrirse en su
presencia). Limpie la zona que va a tocar con la boca.
•
Evite el hielo si no tiene garantías absolutas de que es de
agua potabilizada.
•
No se lave los dientes con agua del grifo si no es potable;
ante la duda use agua mineral o no se lave y mastique
chicles refrescantes o de higiene bucal.
Tratamiento del agua
sobres): 1 litro de agua mineral (o hervida)+ 2 cucharadas
soperas de azúcar + 1 punta de cuchillo de sal y otra de
bicarbonato + el zumo de 2 limones.
•
Algún antidiarréico (como Loperamida). Puede aliviar los
síntomas cuando las diarreas no son fuertes, pero debe ser
aconsejado o prescrito por algún médico porque se pueden
enmascarar otras complicaciones. Nunca lo utilice en niños
ni en embarazadas, sin consultar previamente al médico.
•
Evitar los yogures y otros derivados de la leche y cualquier
otra bebida sin garantías de potabilidad.
•
Si la diarrea es sanguinolenta y/o va acompañada de fiebre
alta y/o tiene vómitos que persisten, consulte a un médico
inmediatamente o acuda a un hospital. Probablemente
tendrá que tomar algún antibiótico.
Si no puede conseguir agua potable puede potabilizarla con
alguno de los siguientes métodos:
•
•
•
Hervirla vigorosamente más de 10 minutos. Espere a que se
enfríe. No añada hielo.
Añadir pastillas potabilizadoras. Generalmente son de
hipoclorito sódico o de ciertos derivados de yodo. Lea
cuidadosamente las instrucciones del fabricante.
Añadir, por cada litro de agua, de 2 a 3 gotas de lejía
alimentaria (es decir de hipoclorito sódico sin detergentes ni
perfumes). Espere a que se airee más de 30 minutos antes
de consumirla.
Diarrea del viajero
Baños en lagos, canales, ríos, charcas
•
Hay que tener especial cuidado porque algunas infecciones
de ojos y oídos y muchos parásitos se transmiten por aguas
de baño contaminadas. Suelen ser aguas poco profundas de
flujo lento y vegetación adyacente.
•
Sólo es seguro bañarse en piscinas cloradas.
•
No es aconsejable andar descalzo por arrozales o por
lagunas embarradas.
•
Los baños en el mar habitualmente no suelen tener riesgos
de enfermedades transmisibles, pero hay que tener cuidado
con las picaduras o mordeduras de ciertos peces o medusas
venenosos, o con los
arañazos en los corales o
arrecifes que pueden
producir dermatitis y
reacciones alérgicas.
La mejor manera de prevenirla es poniendo especial atención a lo
que se come y se bebe. El riesgo de infección variará en función
de las zonas y del lugar donde se coma; siendo menor en casas
particulares y máximo en puestos de venta ambulante.
14
•
Los síntomas típicos son: diarrea, náuseas, vómitos y
malestar en general. Suele durar de 3 a 7 días y raramente
es grave.
•
Para su tratamiento suelen recomendarse:
•
La “solución de rehidratación oral” (fórmula recomendada
por la O.M.S.). Es una mezcla empaquetada en sobres que
contiene sales e hidratos de carbono y que se prepara
siguiendo las instrucciones del fabricante, añadiendo agua
hervida o mineral.
•
Preparar una solución semejante (si no puede conseguir esos
Animales
•
Evite el contacto con animales “aparentemente
domésticos”, sobre todo perros, si no tiene la
certeza de que estos últimos están vacunados, ya
que pueden transmitir la rabia.
•
También evite el contacto con murciélagos, monos y ardillas,
entre otros, porque pueden transmitir muchas enfermedades.
15
Después del viaje
Puede ser recomendable realizarse un examen médico tras finalizar el viaje si se dan alguna de las siguientes circunstancias:
•
Sufre alguna enfermedad crónica cardiovascular, respiratoria,
diabetes, etc.
•
Si se siente mal en las semanas siguientes al viaje,
especialmente con fiebre, diarrea persistente, vómitos,
alteraciones urinarias, enfermedades de la piel o infecciones
genitales.
•
Si considera que ha estado expuesto a una infección grave
durante el viaje.
•
Si ha pasado más de tres meses en un país exótico.
Esta información ha sido revisada en mayo de 2004, tras consultar la
bibliografía actualizada correspondiente de la OMS (World Health
Organization. International Travel and Health Vaccination
Requirements and Health Advice. Geneva: WHO; 2003).
Léala sin perjuicio de la información que le pueda proporcionar su
médico.
Para cualquier aclaración pueden dirigirse a la Sección de Suministro
de Medicamentos Extranjeros. Servicio de Ordenación Farmacéutica.
Dirección General de Farmacia y Productos Sanitarios. CONSEJERÍA
de SANIDAD y CONSUMO. C/ Recoletos nº 1, Planta Primera. 28001
MADRID. Teléfono: 91 426 92 24/ 90 54
Fax: 91 426 92 15
www.madrid.org/sanidad
16
17
El botiquín de viaje
(Información orientativa)
■ Informe médico actualizado, donde se describa su trastorno
o enfermedad crónica, el diagnóstico y su tratamiento. Si
necesita utilizar jeringas o algún dispositivo especial debe
señalarlo también en ese informe. Es aconsejable llevar por
escrito la composición de sus medicamentos imprescindibles.
Todo a ser posible traducido al inglés.
■ Es recomendable llevar los medicamentos en el equipaje de
mano para evitar el riesgo de pérdida durante el viaje.
También se puede facturar un duplicado de los
medicamentos para tenerlos asegurados en caso de pérdida
o robo.
■ Envases de su medicación habitual. En cantidad que le
permita hacer frente a un período largo por si surge cualquier
eventualidad.
■ Algunos otros medicamentos como:
•
•
los antimaláricos recomendados.
•
pomada con corticoides, para las reacciones alérgicas de
la piel.
•
antihistamínico, para tomar por boca, para reacciones
alérgicas más generalizadas.
•
18
analgésico / antipirético para bajar la fiebre o calmar el
dolor, por ej. Ácido Acetilsalicílico, Paracetamol y/o
Ibuprofeno. Alguno se encuentra en formas masticables y
facilita su ingestión en caso de no conseguir agua potable
fácilmente.
antidiarréico, por ej. Loperamida.
•
sobres de rehidratación oral (fórmula de la O.M.S., se
venden en farmacias) para diarreas y vómitos fuertes.
•
algún antibiótico de amplio espectro, para infecciones,
por ej. Amoxicilina, o Quinolonas como por ej.
Ciprofloxacino.
•
algún medicamento contra el mareo, si va a hacer
traslados especiales.
•
gotas oculares emolientes.
•
descongestionante nasal.
■ Material de curas como gasas, tiritas, esparadrapo, tijeras,
tintura de yodo o alcohol o cualquier antiséptico, vendas....
■ Pastillas potabilizadoras de agua y/o cuentagotas o frasquito
con un poco de lejía alimentaria.
■ Polvos de talco para evitar los hongos en las zonas de la piel
más húmedas (axilas, pies...).
■ Repelente de insectos, insecticida.
■ Algún chicle o pastillas refrescantes para la higiene bucal.
■ Toallitas húmedas, o con colonia y/o pañuelos de papel para
la limpieza extraordinaria de manos o utensilios, latas, etc.
■ Preservativos para evitar enfermedades de transmisión sexual
(entre otras el SIDA).
■ Cremas con factor de protección para el sol, etc.
■ Algún caramelo, galleta empaquetada, etc.
■ Termómetro
19
Infórmese pronto y
cuidadosamente sobre
•
Vacunas y Certificado Internacional de
Vacunación y las condiciones sanitarias del
país de destino (enfermedades endémicas o
epidémicas, etc.)
Consulte con el Servicio Médico
de Sanidad Exterior
T/ 91 272 94 50 / 91 272 94 68 / 91 272 94 72 /
91 272 94 53
C/Francisco Silvela nº 57
Madrid 28006
•
Precauciones especiales o contraindicaciones
si viaja con niños, ancianos o si está
embarazada o durante la lactancia.
•
Precauciones o contraindicaciones si padece
enfermedades crónicas (diabetes, SIDA, etc.) o
discapacidades. Consulte con su médico
especialista.
•
Como protegerse contra los mosquitos.
•
Como evitar enfermedades con el agua y los
Algunos
consejos
sanitarios
a los viajeros
alimentos.
y también...
•
Contratación de un seguro para atención
médica en el viaje.
•
Recomendaciones para viajar “seguro” o como
actuar en situaciones de emergencia, etc.
Comunidad de Madrid
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Dirección General de Farmacia y
Productos Sanitarios
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