Profundo dolor y pérdida

Profundo dolor y pérdida
Hay muchas cosas que nos pueden causar profundo dolor como el divorcio, la pérdida de un
trabajo, la enfermedad o la pérdida de un ser querido. El dolor viene como en olas de tristeza que
se disipan, solo cuando llegan ciclos de sanidad. Reconocer ese proceso y permitirle ocurrir en su
vida, le ayudará a soportar y aún a crecer a lo largo de esta triste experiencia. Este ciclo de
sanidad no siempre ocurre en el mismo orden, y algunas cosas suceden más a menudo que otras,
pero todas son parte natural del proceso de luto. Recuerde que esto es normal y que ayuda mucho
el buscar auxilio.
 Impacto inicial: es una intensa experiencia emocional que le puede dejar emocionalmente
paralizado.
 Liberación emocional: tiempo caracterizado por llanto, sollozos y/o sentimientos de
profunda tristeza.
 Soledad y depresión: un sentido de pérdida; la profundidad dependerá de qué tan
dependiente haya sido de la persona/la gente/las cosas involucradas.
 Culpa: cuestionar las propias decisiones, “Pude haber hecho más” o “Debí haberlo hecho
diferente”.
 Enojo, culpa, hostilidad: “¿Por qué me hicieron esto?” “¿Por qué Dios me hizo esto?”
 Depresión: un sentido abrumador de apatía y de no poder continuar con la vida.
 Reconocimiento de la pérdida: entendimiento de lo que perdió. Por ejemplo quizás no sólo
perdió el trabajo, sino su ingreso, su posición y su autoestima.
 Agradecimiento: si perdió a un ser querido, aprecie los buenos recuerdos y la vida de esa
persona.
 Regreso de la esperanza: “La vida seguirá,” “Puedo lidiar,” o “Dios me sacará de esto.”
 Regreso a la nueva rutina: aceptar la pérdida y ajustarse a ella
La Biblia dice: “Bienaventurados los que lloran, porque ellos recibirán consolación” (Mateo
5:4). Dios quiere soportar nuestros dolores, nuestras pérdidas y darnos consuelo, esperanza y
aliento. Cuando aceptas a Cristo como su Señor y Salvador, Él le lleva entre sus brazos a través de
este proceso.
También es de mucha ayuda hablar con Dios y con otros acerca de cómo se siente para no enterrar
lo que está dentro. Espere en Dios quien va a traer también algo bueno de la situación. Romanos
8:28 dice: “Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a
los que conforme a su propósito son llamados.” El leer su Biblia y orar a Dios le ayudarán a
través de este duro tiempo.