NO Tutoring Next Week NO Hay Tutoría la Próxima

Ignacio Zaragoza Elementary
March 24, 2016
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¡Ordene su Anuario de Zaragoza HOY!
We are taking yearbook orders. We will ONLY order yearbooks that are pre
ordered and paid for by April 28th. You can send in your payment in the
yearbook envelopes we sent out pay online at www.strawbridge.net.
Estamos tomando órdenes para los anuarios. SOLAMENTE vamos a ordenar
anuarios que son pagados para el 28 de abril. Puede enviar su pago en el
sobre del anuario que enviamos o puede pagar en línea en
www.strawbridge.net.
NO Tutoring Next Week
NO Hay Tutoría la Próxima Semana
Tutoring has been cancelled for next week (3/28-4/1) because of state
testing. Please make sure to make proper arrangements for afterschool pick
up at 2:55pm.
La tutoría ha sido cancelada por la próxima semana (3/28-4/1) a causa de las
pruebas del estado. Por favor asegúrese de hacer los arreglos necesarios para
recoger después de clases a las 2:55 pm.
Upcoming Events
Próximos Eventos
25
Friday, March 25
NO School; Inclement Weather Day
NO Hay Clases; Día de Mal Tiempo
28
Monday, March 28 | 3 p.m. – 4:15 p.m.
Good News Club in the library
Club de Buenas Nuevas en la biblioteca
28
Monday, March 28 | 3:30 p.m. – 4 p.m.
Boy Scouts in room 116
Boy Scouts en el salón 116
Ignacio Zaragoza Elementary // 4550 Worth, Dallas, TX 75246 // (972) 749-8600
“When you teach
what you love, and
share what you
know, you open
eyes, minds, hearts
and souls to
unexplored worlds.”
-
Unknown
March 2016 Newsletter
Counselor’s Corner/Rincón de la Consejera
Sat., March 26th, WISE Days at SMU will hold their final
session for Women in Science & Engineering. Students will
meet at SMU's Fondren Science Building (6506 Airline Rd.
Dallas, TX 75205) 9:30am - 12:30pm. See attached flyer for
more information. You can also check out [email protected] or
feel free to contact Ms. Reeves.
The Spring Testing Season is upon us & sometimes along
with testing, come Performance Anxiety about the Test.
Students sometimes worry so much that they may have
physical symptoms like stomachaches, headaches, sweaty
hands, rapid heartbeat, etc., related to their stress. Below
are a few ideas you can use to help your children cope:
~ Take in & out in slow, deep & relaxing breathes for 25 minutes (practice the week before testing so you can use
deep breathing if feeling anxious on the day of the test)
~ Gradually tense and relax different muscles groups.
Work slowly, starting from the toes & work all the way up to
the forehead.
~ Talk out the anxiety with a friend/family member & try to
describe the anxiety…specifying details of where the stress
is felt & how it feels.
~ Go out for a run, a game of tag or any other aerobic
exercise that will help to release anxiety & as a result you'll
also reduce the tension felt in your body.
~ Engage Guided Imagery…imagine yourself in a favorite
place (eg: a place where you feel safe, relaxed & happy) &
then slowly think through your different senses & think about
all of your favorite things you have felt, tasted, smelled,
heard/seen & still associate with your favorite place.
~ Engage in Positive Self Talk...a) reframe negative selftalk (eg: Instead of: "I'm going to fail", say "I can do this!" or
instead of "I'm so freaked out about this test!" say, "A little
bit of stress is good for me because it'll push me to do my
BEST!")
All the Best to our students that will be testing in the
next few weeks…Yes, you CAN do this!
Sábado, 26 de marzo, WISE Días en SMU llevará a cabo su última
sesión de Mujeres en Ciencias e Ingeniería. Los estudiantes se
reunirán en el edificio de Ciencias de SMU Fondren (6506 Airline Rd
Dallas, TX 75205.) 9:30 am-12:30 pm. El folleto adjunto tiene más
información. También puede revisar [email protected] o no dude en
ponerse en contacto con la Sra. Reeves.
La temporada de exámenes de primavera ya está aquí y algunas veces
junto con las pruebas, viene la ansiedad de rendimiento de la prueba.
Los estudiantes a veces se preocupan tanto que pueden tener
síntomas físicos como dolores de estómago, dolores de cabeza, las
manos sudorosas, latidos rápidos del corazón, etc., relacionados con el
estrés. A continuación se presentan algunas ideas que puede utilizar
para ayudar a sus niños:
~ Toma de entrada y salida respiraciones lentas y profundas y
relajantes durante 2-5 minutos (practica la semana antes de la
prueba para que pueda utilizar la respiración profunda de ansiedad, si
lo necesita el día de la prueba)
~ Poco a poco tensar y relajar grupos de músculos diferentes.
Trabajar poco a poco, a partir de los dedos de los pies y trabajar todo
el camino hasta la frente.
~ Habla a cabo la ansiedad con un amigo/familiar y tratar de
describir la ansiedad... especificando los detalles de donde la tensión
se siente y lo que se siente.
~ Ir a correr, un juego de etiqueta o cualquier otro ejercicio
aeróbico que le ayudará a liberar la ansiedad y como resulta también
se reducirá la tensión que sentía en su cuerpo.
~ Participa en Imagen Guiada... imagínese en un lugar favorito
(por ejemplo: un lugar donde se siente seguro, relajado y feliz) y
luego piensa poco a poco a través de los diferentes sentidos y piensa
acerca de todas sus cosas favoritas que han sentido, sabor, aroma,
oído/visto y aún asociar a su lugar favorito.
~ Participar en la charla positiva de sí mismo... a) replantear el
diálogo interno negativo (por ejemplo: en lugar de: "Voy a fallar",
decir "¡Yo puedo hacer esto!” o en lugar de “¡Estoy tan asustado de
esta prueba!” decir "¡Un poco de estrés es bueno para mí, ya que me
empujará a hacer mejor!")
Todo lo mejor para nuestros estudiantes que estarán tomando las
pruebas en las próximas semanas... Sí, usted puede hacer esto!
We will have our 3 year old and PK round up April 4th through April 8th. You
may bring Ms. Ortiz your required documents and fill out an application.
Required documents are: parent/guardian driver license/I.D., proof of
income, check stub or SNAP statement, proof of residency, utility bill or lease
agreement in parent/guardian name, child birth certificate/passport,
vaccination record and social security card.
Tendremos nuestro redondeo de 3 años y PK del 4 de abril al 8 de abril.
Usted puede traer sus documentos requeridos y llenar una solicitud con la
Sra. Ortiz. Los documentos requeridos son: licencia/I.D. de padre/guardián,
talón de comprobante de ingreso, cheque o declaración de SNAP, la prueba
del proyecto de ley de residencia/servicios públicos o contrato de
arrendamiento en el nombre del padre/tutor, certificado de nacimiento del
niño/pasaporte, cartilla de vacunación y tarjeta de seguro social.
Next Month’s Features
Características del Próximo Mes
1
Spring School Pictures
2
Inclement Weather Day
Ignacio Zaragoza Elementary // 4550 Worth, Dallas, TX 75246 // (972) 749-8600
3
Report Cards Issued