Memoria Estimat per dins i per fora

Proyecto: Campaña de promoción “Estimat per dins i per fora
(Quiérete por dentro y por fuera)”
Ajuntament de Gavà
Noviembre de 2015
ÍNDEX
1.
NOMBRE DEL PROYECTO.......................................................................................3
2.
OBJETIVOS GENERALES .........................................................................................3
3.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS........................................................................................3
4. POBLACIÓN DIANA A LA QUE SE DIRGE EL PROYECTO Y PARTICIPANTES FINALES
EN EL PROYECTO...........................................................................................................3
5.
CALENDARIO .........................................................................................................3
6.
ÁMBITO TERRITORIAL ...........................................................................................4
7.
ACTIVIDADES DESARROLLADAS............................................................................. 4
A.
B.
CAMPAÑA DE PROMOCIÓN ......................................................................................... 4
REVISIONES MÉDICO-DEPORTIVAS............................................................................... 4
1.
2.
3.
4.
C.
INCORPORACIÓN DE ACTIVIDADES DE SALUD DENTRO DE LAS ACTIVIDADES DE ABONO
8
1.
D.
E.
Características del programa................................................................................................ 9
Dípticos informativos de itinerarios saludables y orientaciones generales de actividad física
10
PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.............................................................. 13
1.
2.
3.
4.
5.
6.
8.
Ejemplo de cuadrante de actividades incluidas dentro de la oferta de los abonos ................ 8
DESARROLLO DEL PROGRAMA PAFES .......................................................................... 9
1.
2.
F.
Justificación y protocolo ...................................................................................................... 4
Tabla de revisiones y apartados incluidos............................................................................. 5
Precio de las revisiones........................................................................................................ 6
REPRESENTACIÓN GRÁFICA ................................................................................................. 7
Programa de ayuda en el control y reducción de peso........................................................ 13
Programa para personas con patologías ósteo-articulares.................................................. 13
Programa para personas con patologías metabólicas ......................................................... 14
Programa de ayuda a personas con otras patologías .......................................................... 14
Programa de mejora de la condición física ......................................................................... 14
Programa de actividad acuática terapéutica para adultos................................................... 14
SERVICIOS DE SALUD ................................................................................................. 15
AGENTES Y SECTORES COLABORADORES EN EL PROYECTO .................................15
9. MEDIOS MATERIALES Y HUMANOS UTILIZADOS PARA EL DESARROLLO DEL
PROYECTO ..................................................................................................................15
10.
RECURSOS E INFRAESTRUCTURAS UTILIZADOS EN EL PROYECTO.....................16
11.
EVALUACIÓN DEL PROYECTO-RESULTADOS OBTENIDOS .................................16
1.
NOMBRE DEL PROYECTO
Campaña de promoción: “Estimat per dins i per fora” (Quiérete por dentro y por fuera).
2.
OBJETIVOS GENERALES
3.
Dar a conocer el proyecto y educar en la importancia de realizar una revisión médicodeportiva para la prevención y una orientación de una práctica de actividad física
saludable.
Conseguir el mayor número de practicantes para la mejora y prevención.
Atender a las necesidades del mayor número de personas con patologías.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
La campaña de promoción ha ayudado a potenciar y a cubrir los objetivos específicos
planteados en el proyecto global.
1. Mejorar la calidad de vida y salud.- con programas con objetivos variados para
conseguir un trabajo global de todo el cuerpo.
2. Prevenir.- para aquellas personas que sin tener una patología concreta, empiezan a
tener ciertos valores de riesgo y necesitan un trabajo orientado para controlar su
estado de salud y evitar problemas en un futuro.
3. Tratar.- para aquellas personas que necesitan un trabajo complementario de actividad
física para mejorar los síntomas derivados de su patología.
4.
POBLACIÓN DIANA A LA QUE SE DIRGE EL PROYECTO Y
PARTICIPANTES FINALES EN EL PROYECTO
La previsión de la población diana con los participantes finales coinciden. Los inscritos son de
la población de Gavà y otras poblaciones cercanas
5.
CALENDARIO
Los programas y actividades se desarrollan en año natural, es decir de Enero a Diciembre.
Respecto al periodo concreto en el que se ha desarrollado con la financiación ha sido del 7 de
abril al 16 de Noviembre.
6.
ÁMBITO TERRITORIAL
Local y comarcal.
7.
ACTIVIDADES DESARROLLADAS
A. CAMPAÑA DE PROMOCIÓN
Esta campaña contemplará una serie de acciones que ayudarán a potenciar el proyecto global.
Las acciones que contempla la campaña son:
-
-
Reuniones informativas y de comunicación a clubes y entidades deportivas para dar a
conocer la importancia de los controles médico-deportivos y dar las orientaciones de
la actividad física adecuada a las necesidades de cada persona.
Información para dar a conocer a los abonados y usuarios de la importancia de la
prevención de la salud con revisiones médico-deportivas.
Reuniones entre el equipo Interdisiciplinar para orientar el proyecto y los objetivos
generales.
Revisiones médico-deportivas para valorar la capacidad y descartar posibles lesiones
para los abonados y usuarios de las instalaciones deportivas.
Valoración y redefinición en caso necesario de la programación y metodología de las
actividades incluidas dentro de los tipos de abono para conseguir una orientación y
definición más saludable.
B. REVISIONES MÉDICO-DEPORTIVAS
1. Justificación y protocolo
El tener un control y seguimiento médico a la hora de hacer una actividad física es muy
importante. Además de conocer el estado general de salud y condición física, una revisión
médico-deportiva sirve para orientar la práctica de actividad física de los usuarios y ajustar los
objetivos a las necesidades e intereses individuales.
Es por este motivo, que todos los abonados/cursetistas de las instalaciones del “Departament
d’Esports” tienen que presentar de forma obligatoria un certificado médico como que la
personal no tiene ningún problema físico para realizar una actividad física. Este certificado lo
tendrán que presentar todos los usuarios mayores de 15 años.
Y para poder garantizar un control y seguimiento adecuado, el certificado se tendrá que
presentar de forma periódica. La validez del certificado médico será de:
2 años para los mayores de 15 años.
1 año para los mayores de 60 años o para personas que considere el centro de
medicina.
El “Departament d’Esports” dispone de un Centro de Medicina del Deporte en el que se
pueden realizar revisiones médico-deportivas, obtener el certificado médico y conseguir un
asesoramiento de la práctica física más adecuada para cada persona. El precio de estas
revisiones está subvencionado para los habitantes de Gavà, para los niños/as de categoría
alevín participantes en los Juegos Deportivos Escolares y para todos los integrantes de los
clubes y entidades deportivas de Gavà.
2. Tabla de revisiones y apartados incluidos
Revisió 1
Revisió 2
Revisió 3
Revisió 4
Revisió 5
Revisió 6
Anamnesi
X
X
X
X
X
X
Exploració física sistemàtica
X
X
X
X
X
X
Electrocardiograma
X
X
X
X
X
X
Control de visió llunyana
X
X
X
X
X
X
Valoració, segons escales, del pes en relació a l'alçada
X
X
X
X
X
X
X
X
Valoració capacitat d'esforç amb capacitat teòrica segons edat i sexe
X
Valoració consum màxim d'oxígen en funció d'una prova d'esforç en bici
i taules generals
X
X
Valoració de la velocitat segmentaria d'extremitats superiors
X
Valoració de la flexibilitat del tronc
Valoració dels índexs respiratoris indicatius del funcionament pulmonar
X
X
X
Valoració de la potència explosiva de les extremitats inferiors
X
X
X
X
Valoració de la força estàtica
X
X
X
X
Valoració de la força de la musculatura quàdriceps
X
X
X
X
X
X
X
X
Valoració de la "qualitat muscular", valorant les dades de força i el pes
muscular
Comparació del pes i talla amb les dades estadístiques de població en
funció edat i sexe
X
X
X
X
Valoració de la envergadura en relació amb la talla
X
X
X
X
Quantificació dels principals components estructurals del pes total
(musculatura, greix, etc.)
X
X
X
X
Configuració morfològica recopilant informació de diferents proves
X
X
X
X
Valoració consum màxim d'oxígen en funció d'una prova d'esforç en cinta o
bici i un analitzador de gasos
X
X
Determinació del llindar anaeròbic (FC)
X
X
Determinació del llindar anaeròbic (VE)
X
Valoració volum d’oxigen en funció d'una prova d'esforç en cinta o bici amb un
analitzador de gasos i determinació d’àcid làctic capil·lar
X
X
3. Precio de las revisiones
Revisión 1 (“Menuda”):
- No censados en Gavà: 25€
- Censados en Gavà: 20€
Revisión 2 (“Iniciació”):
- No censados en Gavà: 40€
- Censados en Gavà: 22€
Revisión 3 y 4 (“Estándar y Estándar plus”)
- No censados en Gavà: 45€
- Censados en Gavà: 25€
Revisión 5 (“Alt rendiment”): 90€
Revisión 6 (“Alt Rendiment +”): 125€
4. REPRESENTACIÓN GRÁFICA
SALUD – DEPARTAMENT D’ESPORTS AJ. GAVÀ
ABONADO
USUARIO CURSILLO
DEPORTISTAS
REVISIÓN MÉDICA
OBLIGATORIA
REVISIONES
MÉDICAS
Programas
Actividad Física y
Salud
Programas
Acuáticos
Centro de Salud
Programas
Reducción peso
Osteoarticular
Metabólicas
Otras
Cond. Física
Programas
Actividades
Dirigidas
Nova Piscina
Piscina Can Tintorer
Centro de Salud
Revisiones
Programas
Revisiones
1
2
3
4
5
Terapéutica Adultos
Terapéutica Niños
Fibromialgia
Esclerosis
1
2
3
4
5
C. INCORPORACIÓN DE ACTIVIDADES DE SALUD DENTRO DE LAS ACTIVIDADES DE
ABONO
1. Ejemplo de cuadrante de actividades incluidas dentro de la oferta de los abonos
D. DESARROLLO DEL PROGRAMA PAFES
1. Características del programa
Definición: Es un programa de prescripción de actividad física adaptada a las necesidades de la
persona y en función de una exploración física completa incluyendo una prueba de esfuerzo.
Es una actuación conjunta del “Departament de Salut y la Secretaria General” de l’Esport para
luchar contra el sedentarismo, según “Acord de Govern, 28 agost de 2007”.
Objetivo general: promocionar la salud desde los centros de atención primaria mediante el
consejo y la prescripción de la actividad física.
A quien va dirigido? A personas con patologías como diabetes, hipertensión arterial,
dislipemia, etc.
Metodología. Vinculación directa entre las instalaciones deportivas y el centro de atención
primaria.
El PAFES contempla tres tipos de programas:
Programa general
Descripción: prescripción general para iniciarse en la práctica de actividad física. Derivación hacia las
instalaciones deportivas municipales donde lo orientarán en su práctica.
Programa asesorado
Descripción: se plantean unos recorridos para que la gente pueda hacer de forma libre con unas
pequeñas indicaciones.
Programa supervisado
Descripción: programa que permite la orientación de pacientes de los centros de atención primaria a un
programa específico de salud y de la instalación deportiva municipal.
Metodología: sesiones grupales con un técnico de actividad física con una formación específica.
Periodo: trimestral
Sesiones: 2 días a la semana
Servicios incluidos: 1 valoración inicial y sesiones grupales semanales con un licenciado en CAFE.
2. Dípticos informativos de itinerarios saludables y orientaciones generales de actividad
física
Programa general
Programa asesorado
Programa supervisado
E. PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Los programas de actividad física y salud que se desarrollan en las instalaciones del
“Departament d’Esports” buscan la mejora del bienestar y la calidad de vida de sus usuarios.
Además, algunos de estos programas tienen como objetivo la prevención y la ayuda en el
tratamiento de determinadas patologías o lesiones mediante un trabajo individualizado y
dirigido por un equipo de especialistas, son los Programas de actividad física y salud.
1. Programa de ayuda en el control y reducción de peso
Definición: Programa destinado a controlar y reducir el peso corporal.
Objetivos: Ofrecer al usuario unas pautas de actividad física y de alimentación para controlar
su peso o reducirlo.
Metodología. Se dan unas pautas de alimentación y se entrega una planificación de trabajo de
actividad física variada y adaptada a las propias necesidades.
Periodo: semestral
Servicios incluíos: 1 control médico cada mes o mes y medio y 1 control de peso con una
auxiliar de medicina cada 15 días.
2. Programa para personas con patologías ósteo-articulares
Definición: Dirigido a persones con patologías como artrosis, artritis, osteoporosis... También
es un programa que puede estar orientado a personas que han estado sometidos a
inmovilizadas y/o cirugía articular.
Objetivos: El programa busca mejorar la movilidad articular y proteger las articulaciones
afectadas.
Metodología: se realizan actividades de tonificación y hábitos higiénicos y posturales.
Individual
Periodo: trimestral
Servicios incluidos: 3 revisiones médicas con control de evolución.
Grupal
Periodo: trimestral
Sesiones:2 días/semanal
Días/Horarios:
martes y jueves de 09.30 a 10.30 h.
martes y jueves de 10.30 a 11.30 h
martes y jueves de 18.30 a 19.30 h.
martes y jueves de 19.30 a 20.30 h.
lunes y miércoles de 19 a 20 h.
Servicios incluidos:
1 valoración inicial y 2 controles de evolución
3. Programa para personas con patologías metabólicas
Definición: Dirigido a personas con patologías como diabetes, hipertensión arterial, dislipemia,
hipeuricenia, etc..
Metodología. Se realiza una prescripción de actividad física adaptada a las necesidades de la
persona y en función de una exploración física completa incluyendo una prueba de esfuerzo.
Periodo: trimestral
Servicios incluidos: 1 valoración médica inicial + 1 entrevista inicial con un licenciado en CAFE
+ 2 controles médicos + contacto con el licenciado en CAFE para revisar el trabajo.
4. Programa de ayuda a personas con otras patologías
Definición: Dirigido a personas con patologías diversas de carácter agudo o crónico y que sean
dependientes o semi-dependientes para la realización de la actividad (patologías respiratorias
crónicas, angina de pecho, hemiplejia o paraplejia, etc.).
Metodología: Previa valoración del estado funcional mediante un reconocimiento médico
completo, se hace la prescripción de actividad física como el control y asesoramiento del
fisioterapeuta y/o licenciado en CAFE.
Individual (paquete de 10 sesiones)
Periodo: Lo que duren las diez sesiones
Servicios incluidos: Cada 10 sesiones se realiza una revisión médica. Cada sesión es particular
e individualizada con el licenciado en CAFE.
Por parejas (paquete de 10 sesiones)
Periodo: Lo que duren las diez sesiones
Servicios incluidos: La patología entre las dos personas tiene que ser similar. Cada 10 sesiones
se realiza una revisión médica. Cada sesión es particular con las dos personas y el licenciado en
CAFE
5. Programa de mejora de la condición física
Definición: Destinado a personas que quieran mejorar sus capacidades físicas (resistencia
cardiovascular, fuerza, flexibilidad, etc.) de una forma saludable, variada e individualizada en
función de sus necesidades e intereses. La planificación del trabajo la realiza un licenciado en
CAFE.
Periodo: semestral
Servicios incluidos: 1 valoración inicial. Cada 5 semanas control con prueba de esfuerzo.
6. Programa de actividad acuática terapéutica para adultos
Definición: Programa acuático destinado a personas que tienen problemas de espalda o
simplemente buscan una actividad de prevención.
Metodología: En este programa se busca disminuir o eliminar las posibles patologías creadas
por las descompensaciones posturales con un trabajo de concienciación corporal, equilibrio
muscular y de la mejora de la condición física en general.
Periodo: trimestral
Días/Horarios: martes y jueves de 20.00 a 20.45 h
F. SERVICIOS DE SALUD
Además de los programas de actividad física y salud, des del Centro de Medicina del Deporte
ofrece una serie de servicios de asesoramiento y orientación, y servicios que ayuden a
complementar tratamientos de rehabilitación y recuperación deportiva:
a.
b.
c.
d.
e.
f.
8.
Visitas médicas
Consultas fisioterapia
Sesiones de quiromasaje
Asesoramiento de nutricionista
Estudio de la marcha y tratamientos podológicos
Tratamientos específicos:
Magenetoterapia pulsante
Hipertermia (INDIBA)
Mesoterapia
Infiltraciones articulares
-
AGENTES Y SECTORES COLABORADORES EN EL PROYECTO
-
-
9.
Personal especializado del centro de medicina deportivas
Personal técnico de actividad física y deportiva
Personal de salud
Técnicos del “Departament d’Esports”
MEDIOS
MATERIALES
Y
HUMANOS
UTILIZADOS
PARA
EL
DESARROLLO DEL PROYECTO
-
Material específico de actividades físicas dirigidas terrestres y acuáticas
Material médico específico para la realización de revisiones médico-deportivas
Los programas y actividades se desarrollan en instalaciones deportivas o espacios
naturales según características y periodos del año.
Participación de un técnico del “Departament d’Esports” para favorecer la relación
entre instalaciones deportivas, clubs y entidades deportivas y el centro de medicina, y
hacer el seguimiento de los programas y actividades.
10. RECURSOS E INFRAESTRUCTURAS UTILIZADOS EN EL PROYECTO
-
-
-
Proyecto global de integración de especialistas, departamentos y conceptos como el
de la actividad física, la alimentación saludable y los hábitos higiénicos.
El Centro de Medicina Deportiva con el trabajo de un equipo interdisciplinar de
profesionales (médicos especialistas, auxiliares de enfermería, licenciados en CAFE y
diplomados en fisioterapia).
El Centro de Medicina Deportiva como eje vertebrador del sistema deportivo del
municipio y el elemento generador de feed-bak con el ciudadano mediante contactos
periódicos.
Recursos informáticos para facilitar la conexión entre los diferentes equipamientos y
profesionales de la salud y la actividad física.
11. EVALUACIÓN DEL PROYECTO-RESULTADOS OBTENIDOS
Número total de revisiones realizadas a abonados y cursetistas durante
todo el año 2015 (hasta Noviembre de 2015)
Número total de revisiones realizadas a inscritos en programas de
actividad física y salud año 2015 (programas trimestrales)
2.800
97