novembre 2015 - El gusto de crecer

MENÚ ELABORAT PEL DEPARTAMENT DE NUTRICIÓ DE:
novembre 2015
ESCOLA:
DILLUNS
DIMARTS
MONTSERRAT INFANTIL I PRIMARIA CASTELLANO
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
5
Jornada Gastronómica de Marruecos´
Tabule
***
Pinchos Morunos con ensalda
***
Pastel de almendra
Infantil: Crema de verduras- Pollo rustido-Fruta
6
Lentejas estofadas
(zanahoria,cebolla,patata,pimiento)
***
Merluza con patatas panadera
***
Fruta del tiempo
10
11
Lentejas con arroz
Macarrones Napolitana
***
***
Filete de pescado con ensalada,tomate, Jamoncitos de pollo al horno con patatas
maiz
dado
***
***
Fruta del tiempo
Yogurt
12
Arroz blanco con salsa de tomate
***
Butifarra de payes al horno con
ensalada, zanahoria,queso fresco
***
Fruta del tiempo
13
Crema de calabacin
(Calabacin,cebolla,patata) con tostones
***
Tortilla con ensalada, maiz,aceitunas
***
Fruta del tiempo
2
Arroz blanco con salsa de tomate
***
Escalopa a la milanesa con
ensalada,zanahoria,aceitunas negras
***
Fruta del tiempo
3
Judia verde,patata,zanahoria rehogadas
con jamón
***
Lomo rustido en salsa(cebolla y
champiñones)
*** Fruta del tiempo
9
Caldo casero de carne y verduras con
pasta
***
Canelones gratinados
***
Fruta del tiempo
4
Espaguettis gratinados con queso
***
Tortilla con loncha de queso o jamón
york, Ensalada,tomate,zanahoria
***
Yogurt
16
Arroz a la milanesa
***
Croquetas de jamón con Ensalada
primavera (ensalada,maiz,)
***
Fruta del tiempo
17
Judia verde con patata salteada con jamón
***
Hamburguesa de ternera plancha con
ensalada,tomàqte,zanahoria
***f
Fruita del tiempo
18
Caldo casero de carne y verduras con pasta
***
Jamoncitos de pollo rustidos con patatas
dado
***
yogurt
19
Macarrones a la salsa Amatriciana
(tomate,cebolla,zanahoria)
***
Bacalao con ensalada,zanahoria
***
Fruta del tiempo
20
Lentejas estofadas
***
Libritos de jamon y queso con
ensalada,tomàqte,aceitunas
***
Fruta del tiempo
23
Caldo casero de carne y verduras
***
Lomo rustido a la salsa de almendras
con patatas fritas
***
Fruta del tiempo
24
Garbanzos guisados con verduras
***
Tortilla con loncha de queso,
ensalada,maiz,aceitunas negras
***
Fruta del tiempo
25
Fudeuá de carne (Pollo)
***
Filete de lenguado con patata horno
***
postre Lácteo
26
Arroz tres delicias
***
Albondigas de ternera con salsa Bella
Aurora
***
Fruta del tiempo
27
Crema de zanahoria
(zanahoria,calabaza,cebolla) con tostones)
***
Pollo al horno con manzanas
***
Fruta del tiempo
30
Pasta gratinada con queso
***
Escalopa a la milanesa con
ensalada,zanahoria,tomate
***
Fruta del tiempo
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La piràmide de
l’alimentació saludable
Els experts en nutrició ens recomanen
un consum adequat de tots els grups
d’aliments per a una alimentació
equilibrada en totes les etapes
de la vida.
vida.
Màxim 2 racions/setmana
2-3 racions/dia
Peix: 2-4 racions/setmana
Carn: 2-3 racions/setmana
Ous: 1-3 racions/setmana
3-6 cullerades/dia
2-4 racions/dia
5 racions/dia
4-6 racions/dia
Programa
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